На ранних сроках беременности тянет низ живота: почему это происходит и что делать? Нормально ли, что тянет живот на ранних сроках беременности.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности могут стать важной подсказкой для женщины. По некоторым признакам можно еще до задержки заподозрить зарождение новой жизни. Для этого нужно постоянно прислушиваться к себе. Лучшее время для наблюдения за «поведением» живота – утро и вечер. В течение дня будущая мама занята работой, домашними делами и ежедневной суетой. В таком темпе будет очень сложно заметить незначительные изменения.

Планирующая женщина может чувствовать, беременна или нет, уже после попытки зачатия. Заподозрить новое положение можно по необычным признакам. После зачатия может поменяться характер выделений. Могут появиться характерные изменения на , если девушка его вела. Одновременно будущая мама отмечает, какие ощущения она испытывает сейчас. Все это может быть подсказкой для самых нетерпеливых.

Однако определить беременность на ранних сроках достоверно можно только путем исследования крови (). Лабораторный анализ не только дает ответ на волнующий вопрос, но и поможет примерно рассчитать, когда произошло оплодотворение.

Пройди за пару минут короткий и получи ответ – беременна ты или нет.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности перед задержкой практически не меняются. Женщина может отмечать незначительные тянущие боли, покалывания. Однако этот симптом может сообщать и о приближающейся менструации. К первым признакам нового положения можно отнести незначительное кровотечение. Оно возникает при имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Данный симптом возникает примерно через 3-7 дней после зачатия.

В том, что болит живот после зачатия, виноват прогестерон, влияющий на матку и кишечник. Это может быть признаком скорых месячных, а может – состоявшегося оплодотворения яйцеклетки. Слабость и сонливость, повышение температуры тела и признаки ОРВИ отмечает у себя каждая третья беременная женщина. Все эти симптомы могут стать косвенным указанием на то, что скоро декрет.

Ощущения в животе во время овуляции и зачатия

В зависимости от порога чувствительности, ощущения перед овуляцией и при оплодотворении у женщин могут быть разными. Тянущая боль внизу живота в середине цикла говорит о том, что скоро произойдет выход яйцеклетки. Дискомфорт длится в течение 1-2 дней и представляет собой давящую боль.

У женщины складываться ощущение, что в одной стороне живота присутствует что-то большое. Так проявляется рост доминантного фолликула. В течение суток перед овуляцией он достигает своих максимальных размеров. Случается, что в одном яичнике вырастает сразу два фолликула. В такой ситуации распирающие ощущения более яркие. Выход яйцеклетки может сопровождаться незначительной болезненностью. Однако далеко не каждая женщина может ощутить овуляцию, многие не испытывают в середине цикла абсолютно ничего необычного.

Во время оплодотворения никаких ощущений возникать не может даже у самых чувствительных женщин. Размеры яйцеклетки и сперматозоида настолько малы, что их слияние почувствовать невозможно.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности могут быть самыми разными. Нередко они оказываются надуманными, ведь женщина пытается выискивать симптомы беременности. О том, что произошло зачатие (вернее, ), может свидетельствовать несильная колющая боль в матке. Прикрепление яйца сопровождается повреждением слизистой. Зародыш «выкапывает» себе ямку в слое эндометрия. Это также становится причиной повреждения мелких кровеносных сосудов и появления коричневых выделений (но они бывают не всегда).

Когда происходит зачатие и у женщины болит живот во время полового контакта, это может говорить о воспалительном процессе в малом тазу или других заболеваниях. Регулярно повторяющийся дискомфорт должен насторожить и стать поводом для обращения к гинекологу. Низ живота после зачатия может слегка тянуть и болеть, так как матка приходит в тонус. Это состояние спровоцировано разными факторами:

  • имплантацией эмбриона;
  • проблемами с кишечником;
  • прогестероновой недостаточностью;

Острые боли после зачатия, локализующиеся внизу живота, в норме быть не должны. Если такое беспокойство возникает еще до начала менструации, то нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, речь идет о симптоме патологического процесса. Всем женщинам, выискивающим у себя признаки беременности, следует знать, что при зачатии не может болеть живот сильно. Незначительный дискомфорт, тянущие или давящие ощущения, покалывания не доставляют особого беспокойства и проходят самостоятельно в течение нескольких суток. Любые острые, нестерпимые боли, нарушающие привычный ритм жизни, являются поводом для обследования.

Как изменяется живот после зачатия

Некоторые женщины узнают по животу о новом положении. После зачатия в области между лобком и пупком у них появляется едва заметная темная полоска. Такая пигментация действительно возникает во время беременности, но обычно на более поздних сроках, уже после задержки. Кроме того, образование потемневшего участка не может быть достоверным признаком нового положения, это лишь косвенное доказательство.

После зачатия матка становится больше. Если сравнивать с началом менструального цикла и размерами после месячных, то детородный орган вырастает примерно в полтора раза. С течением срока рост будет продолжаться. Матка после зачатия по размеру сопоставима с кулаком. На ощупь (во время гинекологического осмотра) она напряжена. Шейка при этом остается мягкой и приобретает синюшный оттенок. Изменение цвета слизистой связано с усиленным кровообращением в полости малого таза.

Живот при беременности на ранних сроках не меняет своего размера. Однако некоторым женщинам кажется, что он увеличивается. Это потому, что может наблюдаться незначительная отечность тканей. Она возникает из-за перестройки гормонального фона. По этой же причине при беременности до задержки может меняться стул.

Активный синтез прогестерона необходим для поддержания соответствующего тонуса матки. Этот гормон призван расслаблять детородный орган, чтобы предотвратить отторжение плодного яйца. Расслабляюще он действует и на кишечник. В результате этого происходит торможение перистальтики. Задержка каловых масс вызывает брожение, в связи с чем повышается метеоризм. Будущая мама может отмечать новые ощущения: бульканье, урчание, усиленную флатуленцию (по-простому, газы). В этот период у женщин возникает ощущение, что они не помещаются в повседневную одежду из-за усиленного роста живота. На самом деле дискомфорт не связан с быстрым увеличением матки, а всего лишь является последствием кишечного бунта.

Симптомы, которые можно отнести к косвенным признакам беременности:

  • тянет низ живота;
  • в поперечном сечении образуется едва заметная пигментная полоса;
  • возникает вздутие, сопровождающееся метеоризмом;
  • живот отекает и не помещается в привычную одежду;
  • матка становится напряженной, постепенно увеличивается в размерах;
  • шейка матки сохраняет свое спокойствие (остается мягкой и расслабленной).

Почему болит живот на ранних сроках беременности

Еще до задержки женщина может отмечать, что в животе происходят странные процессы. Будущая мама может связать их с новым положением и найти полную симптоматику состоявшегося зачатия. После задержки ее подозрения оправдаются с помощью теста для домашнего применения, анализа крови или ультразвукового сканирования.

Как до точного установления беременности, так и после него, у женщины может болеть живот. Характер неприятных ощущений бывает тянущим, давящим, распирающим, острым, режущим. Проявления возникают временно (в зависимости от влияния внешних факторов) или присутствуют постоянно.

Если тянет живот после зачатия, то для собственного успокоения нужно проконсультироваться с гинекологом. Исключив возможные проблемы и определив, что беременность является маточной, пациентка получит список разрешенных препаратов для купирования неприятных ощущений. У каждой второй будущей мамы, обратившейся за медицинской помощью по причине болей в животе на ранних сроках, обнаруживается патология. Чем раньше ее устранить, тем больше шансов будет на благоприятный прогноз.

Ноющие боли, как при менструации

Тянущие боли внизу живота после зачатия говорят о повышенном маточном тонусе. Временные ощущения, не сопровождающиеся выделением крови, могут возникнуть из-за физической нагрузки, усталости, нервного напряжения. С такими проявлениями сталкиваются почти все будущие мамы.

Хуже, когда после зачатия болит живот постоянно. Дополнительно пациентку беспокоят жалобы на ломоту в пояснице и кровянистые выделения. Эти симптомы говорят о гипертонусе и требуют обязательного ультразвукового мониторинга. Во время сканирования сонолог обнаруживает гематому, образованную между плодным яйцом и стенкой матки. Раскрываясь, она выходит наружу в виде кровянистых выделений коричневого цвета. Появление алой крови является еще более опасным признаком.

Тянуть низ живота по причине гипертонуса может из-за недостаточного синтезирования прогестерона. Определить это состояние можно при помощи анализа крови на определение уровня данного гормона. Если возникает боль, как при месячных, то пациентке назначается сохраняющая терапия. Лечение предполагает устранение причины гипертонуса и восполнение дефицита гормона желтого тела. Такую боль в животе как признак беременности воспринимать нельзя. Беспокоящий симптом является опасным состоянием и может привести к прерыванию беременности.

Резкие боли в области паховых складок

Схваткообразная боль в животе может стать симптомом внематочной беременности. Такое состояние опасно для жизни женщины, поэтому не терпит промедления. Внематочная беременность характеризуется прикреплением эмбриона в непредназначенном для этого месте. Большая часть таких случаев обнаруживается в зоне фаллопиевых труб. Реже плодное яйцо крепится на яичнике или в брюшине.

Необходимо понимать, что сохранить такую беременность не получится. Рост плодного яйца будет осуществляться до 5-8 недель, после чего прекратится. При этом может произойти разрыв фаллопиевой трубы или яичника, что чревато полным удалением детородных органов и даже летальным исходом. При появлении сильной боли в одной или другой стороне живота нужно обратиться к гинекологу, чтобы исключить патологическое состояние.

Острая боль в животе может стать признаком воспаления аппендикса. Статистика показывает, что около 10% будущих мам сталкиваются с этим состоянием. Патология сопровождается повышением температуры, тошнотой, нарушением стула. Для исключения необходимо проконсультироваться с хирургом, сдать анализ крови и мочи.

Ощущение давления и распирания в промежности

Может болеть живот после зачатия из-за растяжения связок. Быстрый рост матки заставляет работать мышцы тазового дна. Связки, удерживающие детородный орган, растягиваются, чем вызывают прострелы и ощущение давления в промежности. Зачастую это бывает на больших сроках беременности, когда матка выходит за пределы малого таза.

Давление и распирание может быть спровоцировано работой кишечника. Как известно, на функционирование пищеварительного тракта влияет прогестерон. Потребление большого количества несовместимых продуктов (что не редкость на ранних сроках) вызывает распирающее ощущение в животе.

Дифференцировать свои ощущения и отличить физиологический дискомфорт от патологического самостоятельно удается не всегда. Чтобы развеять сомнения и избавиться от переживаний, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Ожидая ребенка, женщина сталкивается с разными новыми ощущениями, и иногда в первые недели беременности . Несильные тянущие ощущения свидетельствуют о зачатии, и в гинекологии считаются нормой. С первых дней организм женщины начинает перестраиваться, готовясь к вынашиванию плода и будущим родам.

Причины тянущих болей на ранних сроках

Некоторые женщины в начале беременности испытывают синдромы, схожие с предменструальными: тянет низ живота, меняется настроение, повышается чувствительность сосков, появляется сонливость. Характер болей для каждой женщины индивидуален, некоторые практически не обращают на них внимания, а кому-то неприятные ощущения доставляют сильный дискомфорт. У будущей мамы тянущие боли на ранних сроках возникают вследствие:

  1. Имплантации плодного яйца в слизистую область матки. Перед закреплением оплодотворенная яйцеклетка подготавливает себе место, выскабливая эпителий. Такой процесс может сопровождаться болезненными ощущениями и небольшими кровянистыми выделениями.
  2. Происходит увеличение матки и ее мышечных волокон. Прирост кровяного давления к органам малого таза увеличивает маточные артерии и усиливает микроциркуляцию в матке, обеспечивая доставку необходимых элементов для питания эмбриона. Гормональный фон резко перестраивается, вырабатывая прогестерон, который отвечает за нормальное развитие плода.
  3. На 6 неделе беременности происходит внедрение сосудов хориона в слизистую оболочку матки для создания будущей плаценты.
  4. На ранних сроках беременности начинает вырабатываться релаксин - гормон, размягчающий суставные соединения, который подготавливает организм к предстоящим родам.
  5. Матка начинает периодами приходить в тонус. За счет мышечных сокращений регулируется кровообращение в органах малого таза.

Эти физиологические факторы провоцируют тянущую боль внизу живота и считаются нормальным состоянием на ранних сроках беременности. Такие ощущения не постоянны и не вызывают сильного дискомфорта.

Патологические состояния

Если тянущая боль схваткообразная и нарастающая, отдающая в область поясницы или имеющая постоянный характер, необходимо срочно обратиться к врачу. Причинами неприятных ощущений могут стать:

  1. Самопроизвольное прерывание беременности. Оно характеризуется интенсивными схваткообразными болями. Матка часто сокращается и приобретает повышенный тонус. При появлении регулярных болей велика вероятность начавшегося процесса отторжения.
  2. Внематочная беременность, которая может угрожать жизни женщины. Оплодотворенное яйцо прикрепляется к стенке маточной трубы, развиваясь, растягивает ее стенки, которые не предназначены для вынашивания плода. Увеличиваясь в размерах, эмбрион разрывает трубу, приводя к сильным внутренним кровотечениям. На ранней стадии болезненные ощущения не имеют сильный характер, по мере растяжения трубы боли усиливаются при движении, мочеиспускании и дефекации.
  3. Замерзшая беременность. Проявляется незначительными симптомами. По этой причине часто женщина поздно обращается за помощью. Плод на определенном этапе жизни прекращает развиваться и погибает.

Иногда боли внизу живота носят не акушерский характер. Такие ощущения могут быть связаны с инфекционными и хроническими заболеваниями мочеполовой системы. Неправильное пищеварение, диарея и метеоризм часто встречаются у женщин в первые недели беременности. Данные состояния могут угрожать здоровью будущей мамы и малыша.

Женщине на ранних сроках необходимо чутко прислушиваться к своему организму. Если тест на беременность оказался положительным, необходимо посетить гинеколога, сделать анализ УЗИ и проверить кровь на уровень ХГЧ. При первых тревожных симптомах следует обращаться строго к специалистам.

Диагностика

Врач на первичном приеме проведет опрос и гинекологический осмотр пациентки. Будут назначены лабораторные тесты крови и мочи. В общем анализе крови важен уровень эритроцитов, гемоглобина и СОЭ. Повышение последнего может говорить о воспалительных процессах в организме будущей мамы. Общий анализ мочи сможет выявить отклонения в мочеполовой системе. Будут проведены исследования на инфекционные заболевания: сифилис, гепатиты и ВИЧ. Уровень хорионического гонадотропина человека определит беременность на ранних сроках. Повышенный ХГЧ укажет на наличие нескольких эмбрионов, низкий уровень может диагностировать внематочную или замерзшую патологию.

К инструментальной диагностике специалисты прибегают, если есть подозрение на внематочную беременность. Для этого проводят УЗИ малого таза и цветное допплеровское картирование для проверки маточных труб. На первых 3 неделях проведение УЗИ назначают для информативного характера, так как хорион еще не виден на мониторе. Плановую ультразвуковую диагностику осуществляют на 12 недели беременности.

При проявлении болей внизу живота не следует принимать препараты, влияющие на кишечную перистальтику, так как они могут увеличить сокращение матки. Лучше употребить Но-шпу или Папаверин.

Когда требуется обращения к врачу?

  • резкие усиливающиеся боли, которые не проходят даже после приема Но-шпы и принятия горизонтального состояния;
  • интенсивные боли, имеющие схваткообразный характер;
  • тянущий живот и дискомфорт в пояснице одновременно;
  • тошнота, рвота и отсутствие аппетита, расстройства со стороны кишечного тракта;
  • выделения с кровяными вкраплениями;
  • боли в определенной части живота, усиливающиеся при надавливании.

Любые нехарактерные ощущения на ранних сроках беременности требуют вмешательства врача, даже если тревога окажется ложной.

Не обнаружив определенных проблем, специалист может назначить прием профилактических препаратов Магне В6, Хофитол, которые предотвратят тонус матки и поддержат беременность. С целью нормального вынашивания будут назначены витаминные комплексы, которые содержат фолиевую кислоту. В аптеках продаются всевозможные препараты, разработанные специально для беременных женщин. Они содержат все необходимые микроэлементы и минеральные вещества. Наиболее популярными являются: Элевит пронаталь, Витрум пренатал, Алфавит Мамино здоровье.

Иногда при сильных болях в качестве профилактики специалист может назначить физиотерапевтические процедуры: водолечение, электрофорез, иглоукалывание, электро релаксацию. Такие сеансы проводят только по назначению врача и под его контролем.

При тянущих ощущениях на первых неделях беременности рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, отказаться от поездок на автомобиле по плохим дорогам и авиаперелетов, обувать удобную обувь и внимательно следить за своим здоровьем.

Многие будущие мамы во время беременности, на ранних сроках отмечают, что у них часто болит низ живота. Такие симптомы могут быть, как при нормальном развитии беременности, так и сигнализировать о том, что имеется патология и необходимо срочно принимать меры.

Чешется зуд спрей
крем забота оливковое
отвары ожидание рацион
для вас консультация аккуратно


Очень многих интересует вопрос – почему болит живот при беременности, и что с этим делать? Чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться в причинах. Все причины, по которым может возникать боль, разделяются на несколько групп – это акушерские (та боль, связанная непосредственно с вашим состоянием), не акушерские (боль, связанная с обострением хронических или никак не имеющих отношение к беременности или иными заболеваниями).

Причины, которые связаны с беременностью (акушерские).

  1. Внематочная беременность. Подобная ситуация происходит, когда плодное яйцо прикрепляется вне матки, на маточных трубах, на яичниках, шейке матки или на органах брюшной полости. Эта серьезная причина, по которой часто болит низ живота, такая беременность угрожает здоровью и жизни женщины. Живот на ранних сроках начинает тянуть или ныть, постепенно болевые ощущения становятся усиливается и ощущается только, с одной стороны.
  2. При угрозе выкидыша. Тонус матки повышается, боль имеет ноющий характер, появляется ощущение тяжести, которая может отдавать на поясницу. При приеме таблеток боль ненадолго может уйти, но потом вновь все возобновляется. Со временем боль приобретет схваткообразные симптомы, могут появляться кровяные выделения.
  3. Неразвивающаяся беременность.
  4. Когда все протекает без осложнений, боль может быть вызвана нарушением работы пищеварительного тракта.
  5. Растяжение связочного аппарата брюшной полости. Это происходит из-за того, что матка начинает увеличиваться в объеме и тянуть за собой все связки. Это приводит к неприятным ощущениям внизу живота.
  6. Хирургические патологии.

Сначала при беременности, организм начинает полностью перестраиваться, для того чтобы принять и заботиться о новой жизни. Поэтому болевые ощущения вполне нормальное состояние.

Часто болит живот при беременности по причине смены рациона. Когда меняется режим, большое количество употребления соленого, кислого, сладкого или других непривычных продуктов питания – все это может приводить к вздутию живота. Нарушается моторика кишечника, обостряется гастрит – все это причины болей в животе.

Повлиять на здоровье может смена рациона

Причины, не связанные с положением.

  1. Цистит. Иммунная система во время беременности снижается. Увеличивается давление матки на мочевой пузырь, из-за переохлаждения, использования неподходящего белья. Все это может спровоцировать появление цистита, то есть воспаление мочевого пузыря. Боли внизу живота при этом имеют режущие и колющие ощущения, часто происходит мочеиспускание. Это происходит на ранних сроках беременности.
  2. Также может развиться аппендицит.
  3. Кишечная непроходимость.
  4. Холецистит.

Все эти заболевания могут сопровождаться не только болевыми ощущениями внизу живота, но и общим ухудшением состояния. Может подниматься температура, у некоторых начинается рвота.

Может ныть низ живота

При подобных симптомах и при острой боли необходимо обращаться за медицинской помощью.

Образ жизни женщины

Беременность не является болезнью – это нормальное физиологическое состояние для женщины. Но в любом случае оно несет за собой сильную физическую и эмоциональную нагрузку.

Что должна делать беременная женщина для того, чтобы избежать болевых ощущений в животе и других неприятных последствий:

  • необходимо четко следовать рекомендациям врача;
  • нужно вовремя сдавать все необходимые анализы;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • проходить УЗИ, контролировать процесс развития ребенка;
  • контролировать свой вес, при наборе веса слишком медленно или, наоборот, слишком быстро – необходима консультация гинеколога;
  • необходимо создавать приятную атмосферу, больше проводить времени на природе, не думать о плохом.
  • перегреваться (нельзя загорать, ходить в парильную и т.п.);
  • переохлаждаться;
  • долгое время находиться в душных помещениях.

Для женщин в период беременности, особенно на ранних сроках, важен здоровый сон, который должен длиться не меньше девяти часов. Для того чтобы избежать проблем с пищеварением и не допускать того, чтобы болел живот или желудок, необходимо нормализовать приемы пищи.

Крайне важно высыпаться

  1. Следует разнообразить питание. Включить в свой рацион продукты, которые содержат витамины и микроэлементы. Белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты – все это должно составлять не менее 50% рациона.
  2. Часто специалисты рекомендуют перейти на четырехразовое питание (в первом триместре). Стараться в большей мере употреблять такие продукты, как рыба, мясо, молочные продукты (натуральные), крупы, бобовые и т. п.
  3. Для того чтобы женщине было проще в этот период, организму необходимо намного больше кальция, йода, витаминов, железа, цинка.

Продукты, которые запрещены:

  • острые специи, приправы: их прием приводит к отеканию конечностей, внутренних органов;
  • любые виды консервов, пресервов: в них много уксуса, консервантов – они могут подавлять синтез белков;
  • газированные напитки, соусы: в них очень много красителей, консервантов, загустителей и вкусовых добавок;
  • фаст-фуд;
  • кофе, черный чай, шоколад.

Частые причины боли представлены в таблице.

Почему болит Описание Как часто встречается
Гастрит Часто женщины едят, много соленого, сладкого, жирного. Это способствует обострению хронических заболеваний. Может возникать изжога, неприятные ощущения в желудке. От 15 – 25%
Цистит При несоблюдении правил личной гигиены и невнимательном отношении к своему здоровью обостряется цистит. От 20 – 30%
Патология развития (внематочная беременность) Когда плод не попадает в матку, начинает развиваться в другом месте. Так как недостаточно места, плод увеличивается начинаются неприятные болевые ощущения внизу живота. При разрыве тканей боль усиливается, в такие моменты женщина может потерять сознание. От 20 – 30%
Растяжение связок При беременности на ранних сроках организм начинает изменяться, отмечаются болевые ощущения в нижней части туловища. 15%
Вздутие живота Так происходит изменение вкусовых предпочтений, что-то может не подойти. Кто-то начинает есть все подряд. Живот надувается, появляется дискомфорт. 10%

Сложное состояние/caption]

Обращение к народной медицине

Когда женщина беременна, и боли в животе не связаны с патологией развития ребенка, нет резких болей или обильных кровотечений, а происходит вздутие живота вследствие неправильного питания, то можно успокоить боль настоями трав.

Необходимые ингредиенты:

  • кориандр 1 ч. л.;
  • кипяток.

Способ применения.

  1. Взять одну ложку семян кориандра, измельчить.
  2. Залить стаканом горячей воды.
  3. Прокипятить в течение нескольких минут.
  4. После процедить и пить каждый раз до еды.

Еще один рецепт, который поможет избежать тянущих ощущений внизу живота на ранних сроках беременности. Необходимые ингредиенты:

  • листья вахты;
  • кипяток.

Если у вас гастрит и низкая кислотность или запор, то несколько раз в день вам нужно принимать такой настой.

Способ применения.

  1. Две столовые ложки размельченных листьев вахты залить горячей водой.
  2. Настаивать не менее часа.
  3. После того как процедили, можно пить.

Применение профилактических мер

В зависимости от того, почему на ранних сроках беременности болит низ живота, нужно определяться и с мерами профилактики. Если это слегка дискомфортные ощущения, вызванные неограниченным приемом пищи, или вы замечаете, что после определенного продукта желудок не высказывает восторга, стоит прекратить принимать такую пищу. Следует обсудить свою диету со специалистом.

Если вы знаете, что у вас есть хронические заболевания, обостряющиеся в период беременности, необходимо заранее проконсультироваться с врачом и определить меры профилактики, которые вы будете принимать.

Стоит уточнить, состоите ли вы в зоне риска внематочной беременности или каких-то других неприятных последствий. Если ранее уже было прерывание беременности, повторную стоит планировать с врачом. Также необходимо вести здоровый образ жизни.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх