Почему ногти на ногах легко ломаются. Видео: почему ломаются ногти и как с этим бороться

Многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и расслаивание ногтей. Это вынуждает нас стыдливо прятать руки и искать пути устранения этого, казалось бы, косметического дефекта. На состоянии наших ногтей могут негативно отражаться разнообразные внешние или внутренние факторы, и появление такого симптома не должно оставаться без должного внимания. Иногда для устранения такого косметического дефекта бывает достаточно всего лишь надеть резиновые перчатки или отказаться от использования агрессивных средств бытовой химии, но в некоторых случаях вернуть ногтям здоровье и красоту поможет только курс лечения основного заболевания, которое спровоцировало изменение структуры ногтевых пластин.

Именно поэтому для устранения такой проблемы всегда нужно с точностью определять причину ломкости и расслаивания ногтей, и только после этого приступать к их восстановлению, а в некоторых случаях и к лечению основного заболевания. Какие причины могут приводить к нарушению структуры ногтевой пластины? Как можно избавиться от них? Как восстановить красоту и здоровье ногтей? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Какие внешние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться такими агрессивными внешними причинами, приводящими к сухости и ломкости ногтей:

длительный контакт с водой;
частое воздействие низких или высоких температур (сухой и горячий воздух, горячая вода и т. п.);
агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей;
контакт с агрессивными химическими веществами (бытовая химия, лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, строительные материалы и др.);
использование некачественных пилочек для ногтей;
неправильный уход за руками и ногтями;
неправильно выполненный маникюр или наращивание ногтей;
механические травмы.

Вышеописанные внешние факторы приводят к пересушиванию тканей ногтевой пластины или ее механическому повреждению. В результате ноготь начинает расслаиваться, становится сухим и ломким.

Какие внутренние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться различными внутренними причинами, которые провоцируют нарушение питания тканей ногтя. К ним относят:

неправильное питание или агрессивные диеты, приводящие к недостаточному поступлению минералов и витаминов с продуктами питания (дефицит витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D, кремния, магния, серы, фосфора, железа);
период активного роста детей или подростков;
стрессы;
хроническое переутомление;
вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
онихомикозы ( , вызванные Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus и другими видами грибков);
гормональные нарушения и эндокринные заболевания ( , нарушения функций и др.);
псориаз;
заболевания почек и органов пищеварения (кишечника, и др.).

Вышеописанные причины приводят к нарушению питания ногтевой пластины и изменению ее структуры. В результате ногти начинают слоиться и ломаться, на них появляются борозды, углубления или участки с измененным цветом. В таких случаях улучшить внешний вид ногтей при помощи наружных средств не получается, и избавиться от возникшей проблемы можно только после устранения причины ее появления (т. е. лечения основного заболевания, отказа от вредных привычек, нормализации питания).

Как выглядят ногти при некоторых заболеваниях?

Пересушивание ногтевых пластин, вызванное недостаточным поступлением в организм витаминов и минералов или воздействием агрессивных факторов и химических веществ, проявляется расслаиванием и повышенной ломкостью ногтей. Они теряют свою целостность, становятся тусклыми и плохо растут. В таких случаях человеку необходимо устранить агрессивные внешние факторы, нормализовать питание и правильно ухаживать за ногтями.

При развитии заболеваний внутренних органов, помимо расслаивания и повышенной ломкости, состояние ногтевых пластин может изменяться таким образом:

появление вмятин и углублений на ногте – при ;
желтоватый оттенок ногтя – при ;
синюшность или более бледная окраска ногтя – при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения;
блестящие, ломкие и мягкие ногти без лунки (иногда с бугорками) – при гиперфункции щитовидной железы;
утолщенный, слоящийся ноготь с поперечными углублениями в виде полос – при скрыто протекающих или недавно перенесенных инфекционных заболеваниях;
ноготь желтоватого оттенка с белыми пятнами и бугорками на поверхности – при сахарном диабете;
желтые пятна на ногтях – при заболеваниях легких;
вогнутость ногтя (поверхность похожа на ложку) – при ;
ноготь с мелкой россыпью белых (похожих на жемчуг) выпуклых бугорков – при скрытом протекании вирусной инфекции;
изменение цвета до желтого, серого и черноватого, пористость, расслоение и отслаивание ногтя (вплоть до его утраты) – при грибковых заболеваниях.

По вышеописанным признакам врач может заподозрить то или иное заболевание внутренних органов и назначить ряд дополнительных исследований, которые позволят установить истинную причину изменения внешнего вида и расслаивания ногтевых пластин. После этого пациенту назначается курс лечения основного заболевания, который не только приведет к устранению дисфункций органов и систем, но и гарантирует улучшение внешнего вида ногтей.

Общие рекомендации для устранения расслаивания и ломкости ногтей

При расслоении и ломкости ногтей важно устранить внешние агрессивные факторы, которые могут отражаться на их здоровье:

При контакте с агрессивными моющими средствами или другими химическими веществами, землей, строительными материалами, жесткими или металлическими губками использовать резиновые перчатки.
Избегать длительного контакта с водой.
Ограничить воздействие высоких и низких температур (носить перчатки, пользоваться защитными кремами и др.).
Аккуратное использование терок для приготовления пищи.
Ношение удобной обуви.
Аккуратная подрезка ногтей качественными маникюрными ножницами. Оптимальная форма для ногтей – овальная или прямоугольная.
Использовать только качественные пилочки для ногтей (лучше приобретать стеклянные). При подпиливании ногтей движения должны быть направлены от уголка ногтя к центру. Не следует подпиливать ногтевые пластины по бокам.
Научиться правильно делать маникюр или обращаться только к опытному специалисту.
Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и жидкостью для удаления лака, содержащей ацетон.
Не красить ногти постоянно (желательно не наносить лак чаще, чем один раз в неделю). 1-2 дня в неделю давать ногтям полностью «отдохнуть» от лака.
Перед нанесением лаков ярких цветов наносить специальную основу под цветной лак.
Не злоупотреблять частым проведением таких процедур, как акриловое наращивание ногтей и окраска покрытиями типа shellac. От таких процедур лучше отказаться совсем, если у вас ломкие и расслоившиеся ногти.

Для более эффективного восстановления здоровья ногтей эти рекомендации обязательно должны дополняться такими мероприятиями:

нормализация питания;
восполнение нехватки минералов и витаминов;
правильный уход за ногтями;
салонные процедуры (при возможности).

Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?

При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.

Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:

Кератин : яйца, морская рыба, птица и мясо.
Кальций : сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
Магний : гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
Кремний : редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
Сера : овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
Фосфор : морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
Йод : морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
Цинк : печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
Железо : печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
Витамин В5 : почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
Витамин В3 : печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
Витамин В1 : свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
Витамин А : печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
Витамин С : болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
Витамин Е : орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
Витамин D : яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.

Как восполнить нехватку витаминов и минералов при расслоившихся и ломких ногтях?

Для более быстрого восстановления ногтей рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимый для формирования нормальных ногтевых пластин «строительный материал». Установить нехватку того или иного витамина или минерала может только специалист, и именно поэтому подбор таких препаратов должен выполняться врачом или согласовываться с ним.

Наиболее популярными и эффективными витаминно-минеральными комплексами для восстановления структуры ногтей являются такие препараты:

Виташарм (Верофарм, Россия);
Перфектил и Перфектил плюс (Vitabiotics, Великобритания);
Ревалид (Biogal, Венгрия);
Леди’С формула (PharmaMed, Канада);
Здоровые волосы и ногти (PharmaMed, Канада);
Нестареющая кожа (PharmaMed, Канада);
Волвит (Kusum Healthcare, Индия);
Биотин (NOW Foods, США);
Медобиотин (Medopharm Arzneimittel, Германия);
Кальций D3 Никомед (Nycomed Pharma, Швейцария) и др.

Длительность приема таких витаминно-минеральных комплексов определяется индивидуально и зависит от степени нехватки витаминов или минералов. Перед приемом препарата рекомендуется внимательно изучить инструкцию и соблюдать все правила приема.

Как правильно ухаживать за расслоившимися и ломкими ногтями в домашних условиях?

Несмотря на то, что расслоение и ломкость ногтей – сугубо медицинская проблема, правильный косметический уход и лечебные процедуры могут стать весомым вкладом в восстановление их структуры. Существует множество рецептов для укрепления ногтевых пластин, которые можно использовать в домашних условиях и самостоятельно готовить из продуктов, лекарственных препаратов и масел.

Лечебная ванночка для ногтей с растительным маслом и зеленым чаем

Смешать в миске растительное масло (оливковое или подсолнечное) и зеленый чай (в соотношении 1:4). Полученный раствор подогреть до комфортной температуры и опустить в него руки на 15-20 минут. Процедуру лучше делать перед сном. Промокнуть руки бумажным полотенцем и надеть хлопковые перчатки.

Раствор из масла и чая можно использовать повторно. Его необходимо хранить в холодильнике (но не более 3 дней). Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней.

Солевые ванночки для ногтей

В стакане очень теплой воды растворить столовую ложку морской соли и в полученный раствор опустить пальцы. Длительность процедуры – 20 минут. Курс лечения – 10-14 дней.

Желатиновые ванночки

½ столовой ложки желатина растворить в ¾ стакана теплой воды, подогреть и опустить в полученный раствор пальцы на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Ванночка из настоев хвои и зеленого чая

Чайную ложку измельченной хвои залить 200 мл кипятка и настоять 20-30 минут. Добавить в настой ½ стакана крепко заваренного зеленого чая. Полученный раствор подогреть и опустить в него пальцы на 20 минут. Процедуру проводить через день на протяжении 1-2 месяцев.

Аппликации с репейным маслом, йодом и соком лимона

К 200 мл репейного масла добавить 8 капель йода и чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать. Процедуру выполнять перед сном. В полученном масляном растворе смочить ватные диски и закрепить их на кончиках пальцев при помощи резинки или ниток (не пережимая палец). Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Масляный раствор смыть мылом и водой. Аппликации выполнять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Аппликации на основе оливкового масла, сока лимона и витамина А

Взять 10 мл оливкового масла и добавить в него по 10 капель лимонного сока и витамина А. Процедуру лучше делать перед сном. Полученным маслом смазать ногтевые пластины и завернуть их пищевой пленкой. Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Выполнять такие аппликации следует 4-6 раз в месяц.

Аппликации из витаминов А и Е

Приобрести в аптеке капсулы препарата АЕвит. Вскрыть капсулу, нанести масляный раствор на кутикулы и ногти. Втирать массажными движениями. Такую процедуру проводить ежедневно (лучше перед сном). Курс лечения – 20-30 дней.

Аппликации из оливкового масла, йода и сока лимона

В 20 мл оливкового масла добавить 4 капли сока лимона и 3 капли йода. Смешать, нанести на ногтевую пластину и втереть. Оставить на 10-15 минут и убрать остатки средства бумажной салфеткой. Такие процедуры можно проводить ежедневно на протяжении месяца.

Аппликации из сока клюквы

Нанести на ногти сок клюквы и втирать массажными движениями. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – месяц.

Вместо сока клюквы можно использовать сок лимона, черной или красной смородины.

Аппликации из сока кактуса

Нанести на ногтевые пластины сок кактуса и смыть через 10 минут теплой водой. Процедуру выполнять 2 раза в неделю на протяжении 10 дней.

В наше время становятся редкостью, а вот их хрупкость и ломкость, напротив, превращаются в норму. Нередко в обществе женщин любого возраста можно слышать разговор о проблемах с ногтями и о способах их решения – средства и способы обсуждаются разные.

Хрупкие ногти: причины

Косметическая индустрия старается внушить нам, что основная причина хрупкости ногтей - неграмотный уход за ногтями , и, в частности, плохой маникюр . Это верно, но нельзя считать данную причину основной - она является одной из многих. Ведь есть женщины, редко делающие маникюр или не делающие его вовсе, и состояние ногтей у них совершенно разное: у кого-то ногти ровные и крепкие, а кто-то мучается и страдает от их хрупкости постоянно. К тому же проблема эта знакома и многим мужчинам.

Использование агрессивной бытовой химии тоже часто ставят на первое место, однако мы не стираем, не чистим посуду или раковины ногами , но ногти на ногах тоже часто подвергаются негативным изменениям, и становятся такими же хрупкими, как и на руках . Это не менее опасно, и даже более: если руки всегда на виду, то ноги мы большую часть года «прячем» в закрытой обуви, и здесь невнимательное отношение может привести к грибковым инфекциям, переходящим в серьёзные заболевания. Ногти на ногах из-за этого могут разрушаться и даже полностью отслаиваться от пальцев – то есть, их можно просто потерять.

Хрупкие ногти на ногах: причины и уход

О ногтях на руках говорится чаще и больше, поэтому сначала скажем о проблемах хрупкости ногтей на ногах. В большинстве случаев проблема обусловлена слабым иммунитетом, связанным с другими факторами: воздействием радиации и электромагнитных излучений, приёмом различных лекарств и наследственностью. Последний фактор встречается не так часто, но его влияние надо учитывать. На состояние ногтей негативно влияют «букеты» болезней, которые сейчас стали активно «молодеть»: это проблемы со щитовидкой, печенью, надпочечниками; сахарный диабет, псориаз.

Потливость и тесная обувь также являются частыми причинами проблем с ногтями: когда ногти целый день не дышат и находятся в «парнике», возбудители грибковых инфекций размножаются самым активным образом. Даже если инфекция чудом не развивается, ногти ослабевают и начинают слоиться и крошиться, а обувь из синтетических материалов усиливает негативный эффект.

Ногти на ногах страдают и по причине несоблюдения элементарных правил гигиены при посещении бани, сауны, бассейна или даже собственной ванной, а также из-за травм при неумелом педикюре и дешёвых, случайно купленных синтетических лаков: не секрет, что многие женщины стараются использовать их хоть как-нибудь, чтобы не выбрасывать – «для ног сойдёт».

Что делать, если хрупкие ногти

Как ухаживать за ногтями на ногах, чтобы сохранить их здоровье? В целом так же, как и за ногтями на руках, но, если ногти начинают ломаться и крошиться, а их поверхность становится неровной, нужно обратиться к врачу - исключить грибок. Если грибка нет, лечение и укрепление ногтей проводится различными средствами, и домашними в том числе.

Ногти часто травмируются, если их неправильно обрезают. Ножницы нужно брать прямые и острые, и обрезать ноготь не полукругом, а по прямой. Грязь под ногтями на ногах скапливается чаще, чем на руках, и особенно летом: вычищать её надо не острым предметом, а специальным деревянным или пластиковым инструментом. Для шлифовки ногтей использовать мягкую, полирующую пилочку, а для подпиливания – мелкозернистую.

Хрупкие ногти на руках: причины и что делать

Ногти на руках тоже страдают от травм, сухости, температурных перепадов, частого мытья в горячей воде, моющих средств и вредных привычек: например, некоторые девушки отслаивают старый лак без растворителя, и разрушают при этом верхний слой ногтей.

Домашнюю работу с использованием горячей (и к тому же хлорированной) воды и бытовой химии надо делать в перчатках: ведь их нетрудно надеть – зато потом не придётся тратить время на множество лечебных процедур, чтобы реанимировать повреждённые и хрупкие ногти .

Женщинам, у которых ногти желтеют от табачного дыма, рекомендуется протирать их ломтиками лимона , курсами по 7-10 дней; либо смесью розовой воды с глицерином, 3%-ным раствором перекиси водорода и т.д. Всё это верно, но не лучше ли ещё и бросить курить?

Рецептов ухода за ногтями много – мы можем напомнить о самых простых средствах. Ванночки с обычной, не ароматизированной морской солью делают в течение 2-х недель: 1 ч.л. на миску тёплой воды, держать 20 минут. Хрупкие ногти укрепляются и перестают ломаться; раз в неделю ванночку повторяют для профилактики.

Другие виды ванночек. Смешать 1:1 яблочный уксус и растительное масло; подогреть любое (но лучше оливковое) растительное масло, добавить 1-2 ч.л. сока лимона и капсулу аптечного витамина А. Ногти укрепляются и отбеливаются.

Отлично помогает такой компресс: квасцы – 1 ч.л., глицерин – 25 г, вода 70 г. Делать ежедневно, в течение 2-х недель, повторить курс после месячного перерыва. Питательный крем с воском. Размять желток варёного яйца, смешать с растопленным на водяной бане воском (4 г) и персиковым маслом. Смесь должна напоминать густую сметану; хранить в холодильнике. Наносить на ногти на ночь и надевать хлопчатобумажные варежки.

Хрупкие ногти и питание

Неправильный уход – в частности, жидкости для снятия лака с ацетоном и дешёвые лаки, обрезание ногтей кусачками и т.д. тоже вносят вклад в разрушение структуры ногтей.

Однако основной причиной хрупкости, как и причиной слабости здоровья в целом, является нехватка необходимых питательных веществ. В нашем синтетическом питании, богатом «нормализованными» и «восстановленными» продуктами, содержится слишком мало полезного и много вредного – ногти чувствуют это, как и кожа, и внутренние органы, и весь организм.

Тема правильного питания, обеспечивающего нам здоровье и красоту, слишком обширна, но здесь мы скажем о продукте, который можно использовать в качестве «скорой помощи» ногтям. Это натуральный желатин, получаемый из животных тканей – сухожилий, костей и др. 1 ч.л. желатина заливают на ночь остывшей кипячёной водой (1 стакан), утром разбавляют полученную массу тёплой кипячёной водой 1:1, смешивают с 1 ч.л. мёда и пьют натощак. Завтракать можно через 30 минут. Полный курс лечения – 3 месяца: 10 дней пьют желатин, а затем делают такой же перерыв.

Запечатывание ногтей в салоне – весьма полезная оздоровительная процедура: ногти получают витаминно-минеральную подпитку, перестают сохнуть и расслаиваться, становятся более гладкими и крепкими.

Ломкая и слоящаяся ногтевая пластина, будет портить общую картину и даже если сделать аккуратный педикюр он продержится недолго, так как лак начнет отслаиваться. В чем причины подобных нарушений в организме и как их предупредить, вы узнаете в этой статье.

Последствия ношения тесной обуви

Причины того что постоянно ломаются и слоятся ногти на нижних конечностях могут быть различными. В том, что сломался ноготь можно винить как внешние, так и внутренние факторы. В ломкости может быть «замешана» нехватка минеральных веществ и витаминов, влияние на ногти внешних факторов, а также проблемы с пищеварением или щитовидной железой.

Если вы подозреваете, что организм через ногти сообщает вам о проблемах со здоровьем, необходимо посетить дерматолога и пройти полную диагностику, чтобы выявить заболевание и устранить его раз и навсегда, тем самым улучшить состояние ногтевой пластины не только на ногах, но и на руках. Не стоит прибегать к дорогостоящим косметическим услугам, пока вам точно неизвестно причина ломкости ногтей, так как это может быть напрасной тратой денег и потерей времени, которое могло бы быть потрачено на борьбу с недугом.

Хотелось бы отметить, что ногти строятся на основе белка креатина, состоящего из сложного аминокислотного комплекса, укрепляющего и оздоровляющего ногти. Если в ногтях его мало, то они поддаются влиянию извне и начинают слоиться и ломаться, не успев отрасти.

Также на ломкие ногти могут стать и оттого, что в организме нахватает микроэлементов, среди которых важную роль в строении ногтей играет кальций, железо и цинк. Чтобы восполнить их недостаток можно приобрести их комплекс в аптеке и пропить полным курсом.

Что еще может вызывать ломкость ногтей? Причины этой неприятной проблемы могут заключаться в:

Некачественной жидкости для снятия лака, в которой присутствует ацетон. Ее лучше заменить средством без этого опасного элемента, с входящими в состав натуральными эфирными маслами.
Постоянном переохлаждении нижних конечностей.
Длительном нахождении в воде.
Низкой влажности воздуха.
Применении некачественных косметических средств по уходу за стопами.
Постоянном контакте с хлорированной водой.
Нарушении обменных процессов и нехватке жиров и белков, которые необходимы для формирования здоровых ногтей.
Частых стрессах и проблемах с нервной системой.
Во вредных привычках.
Неправильном ношении обуви. Чтобы ногти были крепкими, не слоились и не ломались необходимо носить обувь, подходящую по размеру и из натуральных материалов.
Варикозе , нарушенном кровотоке нижних конечностей и малоподвижном образе жизни.

Также не следует забывать о заражении грибком , так как он не только разрушает ногтевую пластину, но и поражает ее зародышевый слой, то есть ногти еще долгое время будут крошиться и ломаться, пока не срастет та область, которая была поражена мицелием грибка.

Внешние

Жидкость для снятия лака с ацетоном

Ломкость ногтей может возникать из-за неправильного ухода. Некачественная ухаживающая косметика, частый педикюр с окрашиванием гель лаками может привести к ломкости ногтевой пластины. Такая проблема появляется из-за того, что пластина под слоем лака перестает получать доступ к влаге, это приводит к ее обезвоживанию , ломкости и расслаиванию.

Часто используя ацетон, также можно навредить пластине. Он снимает вместе с лаковым покрытием защитный слой коллагена, что приводит к испарению жидкости и постепенному обезвоживанию, поэтому если у вас сломался ноготь, и вы используете, ацетон, то причина ломкости именно в нем, а не в болезнях или нехватке витаминов .

Часто ногтевая пластина слоится именно в жаркое время года, так как вся влага их верхнего слоя ногтя испаряется и приводит к утончению и расслаиванию пластины. В зимнее время ногти на ногах могут ломаться, менять цвет и расслаиваться по причине нарушенного кровотока и частого пребывания в холоде. Эта проблема исчезает, когда наступает весна и температурный режим меняется.

Внутренние

Что делать если сломался ноготь и эта ситуация повторяется систематически? Возможно, причина проблемы кроется в авитаминозе, а точнее, в дефиците витаминов, которые необходимы для крепости и здоровья ногтей. Зачастую авитаминозом страдают в начале весны, так как после зимних холодов организм истощен и чувствуется острая нехватка полезных веществ.

Ломкие ногти могут становиться и потому, что в организме нарушаются обменные процессы из-за неправильного питания и недостатка в организме минералов, укрепляющих ногтевую пластину. По этой причине она становится слишком мягкой и от малейшего механического воздействия начинает слоиться и ломаться.

Минералы могут не усваиваться при заболеваниях поджелудочной железы, желчного пузыря и щитовидки. Также это может сигнализировать и о проблемах с печенью. Но не стоит впадать в панику, если недуг уже был выявлен, так как ногти – это лишь один из его симптомов. Избавившись от болезни, уйдут и проблемы с ногтями.

Проявления

Проблема ломкости ногтевой пластины знакома как женщинам, так и мужчинам. Сломавшийся ноготок, сначала начинает слоиться по бокам, а затем трескается и отламывается. Такая проблема приводит не только к ломкости, но и к истончению и медленному росту ноготков.

Для представительниц прекрасного пола ломкость – это настоящая трагедия, так как отрастить красивые и длинные натуральные ноготки становится просто нереально. К тому же к ломкости зачастую добавляется еще деформация и изменения оттенка и формы пластины.

Расщепление пластины в продольном направлении приводит к тому, что сломанный ноготь может заламываться, приводя к дискомфортным ощущениям. Вертикальное растрескивание начинается от свободного края ногтя и распространяется по всей пластине.

Такое поражение зачастую прослеживается только на одном или нескольких пальцах ноги. Также может наблюдаться и поперечное расщепление, которое появляется в результате непрофессионального педикюра , из-за игры на гитаре или постоянного печатания на клавиатуре компьютера.

Дерматологи называют проблему ломкости ногтевой пластины ониходистрофией, которая требует не только выявления причин появления недуга, но и его правильного лечения. Конечно же, с подобной проблемой можно обратиться и к мастеру маникюра, но все же лучше посетить дерматолога. Только опытный дерматолог сможет определить, насколько серьезна проблема.

Если учитывать, что ногти растут по 1 миллиметру в неделю, то можно рассчитать в какой момент на них воздействует паталогический фактор. Чтобы выявить истинную причину ломкости, кроме дерматолога, необходимо посетить записаться на прием к гастроэнтерологу и микологу .

Также нужно сдать анализ на нехватку микроэлементов соскоб с ногтя на грибковую инфекцию , анализы гормонов и крови. К тому же следует помнить, что проблемы с ногтями могут быть врожденными, в таком случае, лечение не будет иметь результата и с проблемой придётся жить всю жизнь, стараясь поддерживать ногтевую пластину при помощи лаков и эмалей, позволяющих ее укрепить и предотвратить расслаивание.

Избирательная ломкость

Грибковое поражение ногтевой пластины

Если ломаются не все ногти на ногах, а только некоторые, то причина проблемы может быть либо в обуви, либо в грибковой инфекции.

Грибок зачастую поражает безымянный палец и мизинец. Но прежде чем сломаться ноготь меняет оттенок и становится желтоватым. К тому же ноги начинают издавать неприятный запах. Именно так на начальной стадии можно и обнаружить грибковое заражение.

Если пластина начала ломаться и расслаиваться на больших пальцах, то причина этого кроется в неудобной обуви, подобранной на размер меньше. Такие туфли начинают сдавливать ступню и пальцы, тем самым нарушая кровоток, что приводит к ломкости и болезненности ногтей. Помимо того что они могут расслаивать и ломаться, ногти могут слезать вовсе.

Лечение

Прежде чем решить, что делать с ломкими ногтями для начала необходимо определить причину. Это, конечно, можно сделать и самостоятельно, но обратиться к дерматологу все же не помешает, так как только врач сможет понять, что вызвало ногтевой недуг и назначить эффективную терапию для борьбы с ним.

Но как бы там ни было, есть такие методы укрепления ногтевой пластины, которые станут отличным дополнением к медикаментозному лечению, если таковое понадобится. Во-первых, время от времени следует отдыхать от педикюра с лаковым покрытием. Также стоит приобрести мягкую пилку, которая не будет повреждать верхний слой пластины.

Во-вторых, нужно избавиться от неудобной обуви из ненатуральных материалов. В-третьих, следует убрать из своего меню вредные продукты, добавим больше свежих фруктов и овощей. Особенно это будет актуально в зимний и весенний период.

И последнее что необходимо предпринять при ломкости и расслаивании ногтевой пластины – это обязательно пропить витаминный курс с добавлением капсул рыбьего жира. Такая терапия устранит их дефицит в организме и благотворно скажется на здоровье и внешнем виде ноготков.

Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такую проблему называют онихорексис . Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом , анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.

Воздействие окружающей среды

Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.

Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.

Обезвоживание

Высушивание ногтей дешевыми лаками (включая «лечебные»), жидкостью для снятия лака делает ногти хрупки через несколько месяцев

Некоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.

При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.

Разрушение тканей ногтей

Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.

Старение

Вертикальные полосы на ногтях – признак старения.

Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.

Заболевания

Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.

Грибок ногтей (онихомикоз) сопровождается пожелтением, слоением, ломкосьтю

Псориаз вызывает избыточный рост клеток. В отличии от грибка – это незаразное (неинфекционное) заболевание. Может возникать одновременно с псориазом на коже, а может проявляться только на ногтевых пластинах

Синдром Рейно

Ногти могут посинеть посинеть при синдроме Рейно, и со временем могут на них образовываться выступающие линии

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно , может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.

Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.

Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей. Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.

Медикаментозное лечение

Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.

К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.

Укрепитель ногтей

Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.

Однако использовать их стоит с большой осторожностью.

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом

Подушки для рук с подогревом (heated mitts)

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Увлажняющий крем для рук

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Диета, богатая витамином A

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

грейпфрут;
большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
брокколи;
морковь;
тыква;
абрикос;
сладкая картошка (батат).

Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Меры предосторожности при лечении

Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.

Природа создала ногтевые пластины, чтобы защищать кончики пальцев от повреждений. Ногти состоят из десятков прилегающих друг к другу ороговевших слоев кератина с прослойками жира и воды. Их рост зависит от возраста, здоровья человека и в среднем составляет 0,15 мм в сутки. На руках ногтевые пластины полностью обновляются в течение 3, на ногах – 4,5 месяцев. Ухоженные ногти украшают руки, но при неправильной гигиене, травмах, патологиях организма они расслаиваются, кисти рук теряют эстетичный вид.

Ломкость ногтей

Форма, рельеф, структура ногтевых пластин многое говорят о здоровье человека: при анемии они могут быть бледными, тусклыми, при бронхиальной астме – плоскими, выпуклыми, при псориазе – иметь точечные углубления, шероховатость. Главным признаком здоровой пластины является ее прочность, эластичность, определяемая при касании. Поверхность должна быть ровной, без вмятин, бороздок, других дефектов. Кончики здорового ноготка не расслаиваются, цвет у них равномерный, без пятен, белый или слоновой кости. Следующие изменения свидетельствуют о заболеваниях:

резкое изменение цвета на желтый;
возникновение белых пятен;
хрупкость, расслоение;
неровные края, бугристость;
утолщение пластины.

Как правило, ломаются ногти слабые, сухие, подверженные болезненным процессам, также при травмах рук и пальцев.

Почему слоятся и ломаются ногти

Существует много факторов, которые провоцируют ломкость, расслаивание или утоньшение. Условно их можно разделить на внутренние, связанные с наследственностью или состоянием здоровья человека, и внешние, обусловленные травмами, воздействием климатических явлений, вредных веществ. Дистрофические дефекты ногтей наблюдаются у людей некоторых профессий и проживающих в регионах с неблагоприятными условиями.

Ломаются ногти на руках из-за нарушений в составе их основного компонента – кератина, которые передаются человеку по наследству. Неблагоприятные внешние факторы – знойная или морозная погода, обработка средствами, содержащими ацетон, контакт с химическими препаратами, водой приводят к расслоению. Шероховатые пластины, частые инфекции кожи вокруг них говорят об авитаминозе или недостатке в организме цинка. Ломаются хрупкие ногти у беременных, женщин в период лактации, в пожилом возрасте.

На руках

Ногтевые пластины на пальцах рук часто взаимодействуют с агрессивными веществами, водой, подвергаются тепловому воздействию в жаркое время года, что негативно сказывается на их состоянии. Причины ломкости ногтей на руках объясняются следующими обстоятельствами:

хронические системные заболевания организма, патологии печени, нарушения функций щитовидной железы;
псориаз, грибковые инфекции – онихомикозы;
гормональные колебания в период беременности, менопаузы;
недостаток витаминов А, В, С, Е, минеральных веществ – цинка, кальция, железа, фолиевой кислоты;
прямой контакт с химическими препаратами;
неправильная обработка, использование некачественного лака или эмали;
использование металлической пилочки;
переохлаждение, повышенная влажность, жаркий климат.

На ногах

Частой причиной болезней ногтевых пластин пальцев ног является ношение неудобной обуви. Тесные туфли травмируют, а плохое качество материала, из которого они изготовлены, вызывает потение, перегрев, как результат – грибок. Ломаются слабые ногти на ногах из-за несоблюдения правил индивидуальной гигиены и несбалансированности питания. Общее состояние организма тоже негативно сказывается на их здоровье. Ломкие ногти на ногах наблюдаются по следующим причинам:

тесная, неудобная обувь из некачественного материала;
ушибы, травмы, трещины, вызванные механическим повреждением;
термическое воздействие – перегрев, обморожение;
грибковая инфекция;
недостаток в организме витаминов, минеральных веществ;
несоблюдение правил личной гигиены;
общие заболевания организма – анемия, псориаз и др.

Как укрепить ногти

Лечение пластины назначается в зависимости от причины, вызвавшей ее хрупкость. Если ломаются слабые ногти, надо пройти медицинское обследование и убедиться в отсутствии заболеваний печени, почек, ЖКТ, эндокринной системы, сахарного диабета и др. Обязательными являются консультации дерматолога и миколога. Если выяснится, что ломаются ослабленные ногти из-за имеющейся в организме патологии, надо пройти курс лечения основного заболевания. После выздоровления, как правило, наблюдается нормализация их состояния.

Чтобы восполнить недостаток витаминов, минералов и укрепить кератиновые образования, надо правильно подобрать рацион . Обогатить питательными веществами можно с помощью кремов и масок, приготовленных в домашних условиях или приобретенных в аптеках. Хорошо помогают при расслоении ногтей салонные процедуры: парафинотерапия, СПА-маникюр, укрепление гелем. Соблюдение правил гигиены, ограничение контакта с химическими веществами, использование качественных лаков и инструментов для маникюра поможет сохранить здоровье.

Питание

Вылечить ломкие ногти на руках можно, употребляя здоровую и полезную пищу, содержащую витамины и минералы. Следует помнить, что строительным материалом для ногтей является белок, содержащий аминокислоты. В рацион надо включить свеклу, морковь, красное мясо, печень, яйца, молокопродукты, шпинат, сыр, сухофрукты, ягоды, орехи, бананы. Необходимо есть любую рыбу – в ней содержится витамин Д, помогающий усваиваться кальцию. Поступление в организм питательных веществ обеспечат следующие продукты питания:

витамин А – печень, рыбий жир, яичный желток, абрикос, сливочное масло, молоко;
витамин С – перец сладкий, красные овощи и фрукты, петрушка, виноград, картофель;
витамин Е – орехи, семечки, фасоль, горох, растительное масло, брокколи;
кальций – бобовые, капуста, кисломолочные продукты;
магний – арахис, крупы, семечки, бананы;
железо – печень, кабачки, овес, цветная капуста;
йод – морковка, ананасы, шампиньоны.

Правила ухода в домашних условиях

Лечебные и профилактические процедуры – ванночки, маски, примочки, нанесение лечебных кремов и лаков – можно выполнять дома. Следует помнить, что основой здоровья ногтей является соблюдение гигиенических правил, исключение контакта с химическими препаратами, правильно подобранные лаки . Эффективны простые правила ухода в домашних условиях:

Мытье рук с мягким мылом, ванночки с использованием мыльного раствора.
Обработка кистей рук и ногтей питательным кремом;
Использование перчаток при работе с моющими средствами;
Регулярный домашний маникюр и педикюр ногтей, выполняемый с помощью специальных инструментов – стеклянной пилки, маникюрных ножниц, копьеобразной и тупой лопаток;
Покрытие ногтей лаком без содержания ацетона.

Салонные процедуры

Существует много эффективных профессиональных процедур, выполняемых в косметических салонах. В основе их лежат инновационные методы, гарантирующие быстрое восстановление здоровья ногтевой пластины и долговечность результата:

Запечатывание воском – в предварительно обработанные ногти втирается восковый крем и витаминизированное масло. Поверхность ногтя покрывается незаметной тонкой пленкой, которая в течение месяца защищает от повреждения.
Горячий маникюр – кисти рук обрабатывают пилингом, помещают в ванночку с разогретым до 50 градусов питательным кремом. Горячий крем усиливает кровообращение, расширяет поры, способствуя глубокому проникновению питательных веществ в кожу и ногтевые пластины.
Покрытие биогелем – эластичным полимерным средством для укрепления ногтей на основе протеинов и каучука. Гель наносится на предварительно обработанные ногтевые пластины несколькими слоями и закрепляется в ультрафиолетовой лампе.

Аптечные укрепляющие средства

На рынке имеется много медикаментозных средств для устранения ломкости ногтевой пластины. К ним относятся витамины и минеральные комплексы для приема внутрь, мази и кремы для местного применения:

Миглиорин – швейцарские витамины с содержанием лецитина, масла зародышей пшеницы. Рекомендуется принимать внутрь по 2 капсулы во время еды не менее 3 месяцев.
Мерц – витаминный комплекс в форме драже с содержанием цистина – аминокислоты, способствующей росту и предотвращению расслоения ногтевой пластины. Применяют внутрь по 1 драже 2 раза в сутки, продолжительность приема – не менее 30 дней.
СилваСан – витаминно-минеральный комплекс с содержанием омега-3 жирных кислот, железа, магния, витаминов группы В, фолиевой кислоты. Применяют по 1 капсуле в день во время еды на протяжении 2 месяцев.
Либридерм Аевит – крем с содержанием мочевины, масла ши, пантенола. На чистые сухие ногтевые пластины наносят небольшое количество крема и распределяют равномерно по поверхности.
Бишунгит – крем на основе минерала шунгита с содержанием антибиотика клотримазола. Осуществляет профилактику грибковых заболеваний, укрепляет и выравнивает ногтевую пластину, смягчает кутикулу. Крем наносится на ногтевую пластину и кутикулу, втирается до полного впитывания.
Эвелин – лак для ногтей с выраженным укрепляющим эффектом. Наносится ежедневно тонким слоем поверх предшествующего покрытия.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью