Как стать хорошей девочкой. Как быть хорошей девочкой? Рассказывать, что ты «приличная девушка»

Сегодня стало модно искать корни всех своих проблем в глубоком детстве. Да, безусловно, родители бывают плохими. Да, факт, некоторые родители травмируют детей на всю последующую жизнь. Да, к сожалению, эти детские травмы потом придется прорабатывать со специалистом, чтобы зажить, наконец, счастливо. Но, будем честными: во‑первых, семейное насилие все-таки не повсеместно распространенная история. Большинство из нас, к счастью, с этим не столкнулось. А во-вторых, ты, извини, выросла. Все. Ты большая девочка. И ты должна решать свои проблемы сама. Хватит ныть о том, что родители тебе чего-то недодали, в чем-то обделили или не так воспитывали. Твои родители не обязаны быть идеальными. Они — не функция, а живые люди со своими проблемами. И ты выглядишь жалко, когда ноешь о том, как тебе тяжело живется сейчас, потому что 20 лет назад мама не купила тебе Барби.

Осуждать чужую внешность

Ты должна понимать: лукизм — это дискриминация. У тебя нет никакого права дискриминировать людей по внешним признакам. Даже если ты сама себя оправдываешь, прикрывая их ложной заботой о благополучии человека. Тебя не касается чужой вес, и не нужно лицемерно сокрушаться о проблемах чужой сердечно-сосудистой системы или суставов. Человек сам разберется, что ему делать со своим телом, со своим здоровьем и со своей внешностью. И, если человек выкладывает фотографии своего тела в Сеть, он вовсе не должен быть готов к завуалированным оскорблениям, которые отчего-то называют« критикой»: женщина с небритыми подмышками не бреет свои подмышки, а не твои. Тебя никто не спрашивал, кажется ли это тебе красивым. Чужое тело — не твое дело.

Обесценивать чужие переживания

« Ой, да ладно тебе, у меня хуже было!», «Нашла из-за чего переживать, тоже мне!», «Некоторым есть нечего, а ты из-за такой ерунды ноешь!» — говорила ли ты что-нибудь подобное кому-нибудь? Если да — ты обесценивала чужие переживания. Мы понимаем, что с культурой сочувствия дела пока обстоят не лучшим образом: нас не учили сопереживать, мы не знаем, как правильно выразить поддержку, а советы из психологической литературы кажутся нам неэффективными. Ну, мы правда не умеем говорить« Мне очень жаль, что с тобой такое произошло». Подобные фразы кажутся нам искусственными. Но учиться никогда не поздно, это во‑первых. А во-вторых, часто достаточно просто не считать чужие проблемы ничего не значащей ерундой, и это уже будет серьезной поддержкой.

Причинять добро

Если ты хочешь кому-то помочь, прежде всего вспомни о том, что помогать нужно по запросу. А без запроса — не нужно. Не нужно никому причинять добро и наносить пользу без прямой просьбы. Потому что этим ты только навредишь.

Популярное

Обсуждать чужую репродуктивную систему

Никогда так не делай. Это — табу. Если у кого-то из твоих знакомых нет детей, тебя это не касается, и не нужно задавать вопросы на эту тему. Потому что, возможно, эти люди — чайлдфри, а может быть, они хотят иметь детей, но не могут. И твои вопросы причиняют им боль. Не нужно спрашивать у молодой матери, когда она планирует рожать второго ребенка. И, наконец, никогда и ни у кого не спрашивай, о чем они думали, когда решались рожать« в такой ситуации». И вот еще что: ты вправе распоряжаться только и исключительно собственной маткой. Не чужими. Тебя не должны касаться чужие беременности, чужие аборты, аспекты предохранения и планирование семьи. Это — личное. Тебя никто и никогда не приглашал в свою постель, и врываться туда недопустимо.

Обвинять жертву

« А о чем она думала, когда делала это?» и «Сама виновата!» — самые ужасные фразы, которые ты вообще можешь произнести. Обвинять жертву — значит поддерживать преступника. Всегда. Нельзя сказать: «Да, преступник виноват, но…» Не получится и рыбку съесть, и на елку влезть. Если ты обвиняешь жертву — ты поддерживаешь преступника. Или — или. Третьего не дано.

Критиковать

Критика, как и помощь, должна выдаваться по запросу. Если подруга спрашивает тебя, как тебе ее новая прическа или платье — смело критикуй. Если друг присылает тебе статью, просит прочитать и высказать мнение — смело критикуй. А если эти же люди хвастаются новой стрижкой, новым платьем или статьей в соцсетях — не нужно критиковать. Никто тебя об этом не просил.

Рассказывать, что ты «приличная девушка»

Что ты не такая. Что с тобой такого не случится, потому что ты умная, дальновидная, осторожная, практичная — нужное подчеркнуть. Не нужно таким образом объяснять людям, что они дураки, одна ты умная. Потому что они решат, что дело обстоит ровно противоположным образом, понимаешь?

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

• не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
• контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
• занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
• эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
• контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
• идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
• не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
• уважает своих родителей , старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

• Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
• Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
• Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
• Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
• Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

1. Будь собой , не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
2. Всегда следи за своим внешним видом , внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

• Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
• Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
• Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
• Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
• Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
• Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
• Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
• Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
4. Уважай и не обсуждай его семью , родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

• Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
• Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
• Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
• Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
• Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
• Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

• Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
• Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
• Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Хорошая девочка должна уметь делать все, что умеет плохая. Но так как она хорошая, она должна уметь это делать хорошо!

народная мудрость

Книга “Good girls just don’t get it!” (“Хорошие девочки в пролете!”) несколько лет назад стала настоящим бестселлером и была переведена на множество языков.

Как выяснилось на практике, традиционное воспитание девочек в разных странах имеет общие особенности: считать главной женской добродетелью умение быть «хорошей» принято почти повсеместно.

как перестать быть хорошей девочкой

Книга написана двумя американскими психлогами, Лу Франкель (Loo Frankel, Ph. D.) и Кэрол Фронлингер (Carol Frohlinger, J. D.) и в ней очень просто и доступно излагается почему именно “хорошие девочки” вырастая почти всегда оказываются в пролете по всем фронтам: в отношениях, в карьере, в самореализации и даже в вопросах здоровья.

“хорошая девочка” как жертва манипуляции родителей

Авторы призывают всех хороших девочек взбунтоваться против навязанных им стереотипов, и заявляют, что противоположность “хорошей девочки” это вовсе не “стерва”, как принято считать, а “самодостаточная гармоничная женщина, умеющая расставлять и защищать персональные границы”.

Первая часть труда посвящена разбору стереотипа “хорошая девочка”. Психологи рассказывают о том, как родители формируют комплекс этой самой “хорошей девочки” и навязывают дочерям часто несвойственную им ролевую модель только потому, что эта модель позволяет им лучше управлять своим ребенком.

Наркотик похвалы

Идея не нова: “Хорошая девочка” подсаживается на наркотик похвалы, и попадает в зависимость от родительского одобрения. Награждается только то поведение, которое соответствует социальным и индивидуальным представлениям родителя о норме.

Фразами “ты же девочка, как тебе не стыдно!”, “хорошие девочки так не поступают” и “молодец, какая хорошая девочка!” родители с детства прививают дочери ложные представления о том, что “хорошая девочка” — это та, кто полностью соответствует ожиданиям людей вокруг. И не разочаровывает их своим поведением или нежеланием играть по чужим правилам.

Результатом становится неумение говорить “нет” и постоянные мытарства “хорошей девочки”, которую окружающие злобные тролли пользуют потом всю жизнь по своему усмотрению. В книге же дается аж 72 приема, которые помогут избавиться от комплекса и научат любую мямлю:

• выстроить отношения в семье так, чтобы все делали свою часть работы по дому, не садились женщине на шею и не вызывали в ней чувство вины за это;
• информировать босса о том, что она берет заслуженный отпуск, а не выпрашивать его, чувствуя себя тварью дрожащей;
• в ресторане спокойно отправлять обратно еду, которая приготовлена не так, как она заказывала и просить сатисфакцию;
• вежливо ставить на место зарвавшуюся свекровь;
• отказывать подруге, которая просит о слишком большом одолжении и при этом не чувствовать себя предательницей;
• не стесняться просить скидки в магазинах и спокойно уходить, перемерив половину вещей и ничего при этом не купив;
• не идти куда-то против воли и с чистой совестью отказывать в своей компании друзьям просто потому что она сегодня не в настроении;
• и т. д.

Ужасающе длинный список того, что мы делаем просто потому что хотим быть хорошими в глазах окружающих и чего делать не нужно растянут на две с лишним страницы. Как же предлагается бороться с такой глупой привычкой самостоятельно ущемлять свои права?

Признаки “хороших девочек”

В общем, авторы предлагают несколько стратегий, которые после осознания своего диагноза – “хорошая девочка” — помогут читательницам изменить свою жизнь к лучшему. К сожалению, откровений в книге мало – все ходы и так давно известны.

многословность как способ скрыть свою неуверенность

В ходе исследований психологи установили, что любую речь “хорошей девочки” можно смело сократить на 30-40%, после чего станет лучше понятно чего же она, собственно, хочет.

Тренироваться можно “на кошках”: учиться писать просьбы и поручения родным и близким на стикерах или в е-мэйлах – писать, перечитывать и сокращать свой текст, оставляя только ключевые слова и фразы, и ограничивая политесы простым “спасибо” в конце послания.

ограниченное восприятие возможностей

“Хорошие девочки” почему-то часто считают, что в ситуации кроме “нет” и “да” других альтернатив не имеется, и так как говорить “нет” им трудно, они соглашаются на неудобный для них вариант. Психологи проникновенно советуют: прежде чем произносить вялое “ну лааадно”, и мысленно себя проклинать за слабоволие, подумайте над альтернативными решениями.

На самом деле, труднее всего “хорошей девочке” дается не само слово “нет”, а послесловие: следующее за этим самовыедание мозга, проигрывание ситуации снова и снова и бесконечные внутренние оправдательные монологи “нет, ну я же была права!..” И именно потому, что на это тратится много энергии, в следующий раз ей проще согласиться, чем отказать.

Порочную практику коучеры советуют прекращать силовыми методами, по принципу “после драки кулаками не машут”: просто отпускать ситуацию, силой воли прекращать внутренний монолог и переключаться на что-нибудь другое.

видеть цель и верить в себя

Кроме этого в книжке есть куча советов как вести себя в конкретных ситуациях, большинство из которых сводится к рекомендации четко осознавать свои цели и задачи. Понимание того, что нужно именно вам и четка формулировка пожеланий помогает в разных ситуациях отстаивать свои границы и, таким образом, делает жизнь более гармоничной.

Теория выглядит стройной, однако на практике советы часто трудно осуществимы: например, составлять заранее программные речи и высказывать в лицо кому-нибудь неприятные вещи сверяясь с конспектом в блокноте довольно трудно. Как и рисовать блок-схемы с альтернативными решениями, или всегда продумывать какое положение и место в каждой конкретной ситуации будет для вас наиболее выгодным.

Впрочем, все индивидуально. И даже если воплотить все советы и полностью искоренить в себе “хорошую девочку” у вас не получится, задуматься о причинах некоторых из своих проблем в любом случае полезно.

Так что всем, кто не умеет отказывать, сдается под нахрапом некоторых коллег или свекровей и неделю переживает любую попытку поставить кого-либо на место эта книга будет однозначно полезна.

Поведение примерной девочки поможет вам избавиться от проблем и получать одобрение дома и в школе. Если вы хотите удивить свою семью и родителей и быть примерной девочкой , следуйте нашим советам.

Шаги

Примерное поведение дома

Помогайте по дому. Если вы видите, что вашим родителям, братьям или сестрам нужна помощь (уборка, выполнение домашних обязанностей и т.д.), спросите у них «Я могу вам помочь?» Откройте перед ними дверь, помогите донести покупки – даже незначительная помощь имеет огромное значение.

Научитесь помогать по дому. Научитесь готовить, выполнять домашнюю работу и другие обязанности, например, ремонтировать машину, сменить колесо, починить протекающий кран и т.д. Помогайте родителям и всем, кто в этом нуждается.

Держите все в чистоте. Убирайте в комнате. Если в квартире беспорядок, положите все на места. Если это не вы наделали беспорядок в комнате, все равно можно помочь с уборкой. Подметите, пропылесосьте, приведите комнату в порядок, отнесите грязные вещи в стирку, помойте окна и стекла.

Делайте работу по двору. Как правило, родителям трудно справляться с такой работой. С возрастом работу по двору становится труднее выполнять, и она занимает много времени. Помогите родителям постричь газон, поухаживайте за растениями и выполите сорняки.

Займитесь стиркой. Вы можете оказать огромную помощь своей семье, если поможете родителям постирать вещи. Стирка отнимает много времени, поэтому ваша помощь сэкономит вашим родителям время и нервы. Возможно, вам даже разрешат постирать и разложить вещи по кучкам.

Соблюдайте комендантский час. Это правило нужно выполнять даже в том случае, если родители не ставили такого условия. Возвращайтесь домой до полуночи (или даже раньше, если завтра идти в школу).

Примерное поведение в школе

Хорошо относитесь к своим одноклассникам и учителю. Относитесь ко всем в школе с уважением, добротой и вниманием. Люди будут еще больше любить и уважать вас.

Зарабатывайте хорошие оценки. Готовьтесь ко всем контрольным работам – все полученные отметки подсчитываются. Вовремя выполняйте домашнее задание и внимательно слушайте учителя на уроке. Принимайте участие в классных обсуждениях, чтобы заработать больше баллов.

Каждый вечер выполняйте домашнее задание. Вовремя делайте уроки и прилагайте максимум усилий. Так вы сможете получать отличные отметки и стать более дисциплинированными и ответственными.

Проявляйте уважение на уроке. Не болтайте на уроке, не звоните и не шлите СМС-ки, не сплетничайте и не передавайте записки. Подобное поведение является неуважительным по отношению к вашему учителю. Оно также мешает вашим одноклассникам, которые пытаются учиться.

Просите о помощи. Научитесь вежливо просить о помощи, если у вас возникают проблемы в обучении. С уважением относитесь к советам старших. Такое поведение вызывает уважение учителей, и они помогут вам получать отличные отметки.

Внутренняя красота

Будьте организованными. В школе, на работе и дома старайтесь, чтобы все было на своих местах. Записные книжки , папки, дневники должны быть аккуратно сложены и лежать на своих местах.

Не наносите много макияжа. Это старит и выглядит вульгарно. Если вам не нравится краситься, не делайте этого вообще или наносите естественный макияж . То же самое касается ювелирных изделий.

Придерживайтесь моральных принципов и ценностей. Откажитесь от алкоголя, сигарет, наркотиков и постоянных вечеринок. Эти вещи не столь важны, ведь они не помогут построить ваше будущее. Кроме того, они наносят вред вашему здоровью. Откажитесь от вредных привычек ! Если умеренное употребление алкоголя привычно для вашей семьи, попросите у взрослого члена семьи ответственного отношения к алкоголю.

Читайте, смотрите и слушайте качественные продукты СМИ. Заведите привычку слушать хорошую музыку , читать полезные книги и смотреть качественные телепередачи. Выбирайте те реалити-шоу, которые соответствуют вашему возрасту! Вы можете смотреть телевизор, слушать музыку и смотреть фильмы, которые являются полезными и добрыми! Не волнуйтесь, они могут быль даже лучше, чем фильмы и книги для взрослых! Читайте разные книги и слушайте разные музыкальные жанры.

• Отложите в сторону книги, в которых описывается только секс. Лучше почитать классику, к примеру, романы Джейн Остин.

Вовремя ложитесь спать. Придерживайтесь распорядка дня и старайтесь высыпаться. Достаточное количество отдыха поможет вам укрепить здоровье и любезно относиться к людям.

Любезность по отношению к людям

Будьте дружелюбными. Всегда с добротой и теплом относитесь к друзьям и членам своей семьи. Не сплетничайте и не говорите ничего плохого о человеке за его спиной. Улыбайтесь! Улыбка не затруднит вас, и она способна сделать день другого человека позитивным.

Любая девушка мечтает о том, чтобы быть для своего молодого человека самой лучшей, удовлетворять всем его притязаниям. Если вы достаточно хорошо знаете своего избранника, то стать более привлекательной для него не так уж и сложно. В данной статье мы дадим вам несколько советов о том, как стать идеальной во многих аспектах.

Идеальная фигура

Многие женские журналы наперебой твердят о том, что мужчины любят женщин с большим бюстом. Однако, подумайте сами, как выглядит хрупкая девушка маленького роста с грудью четвертого размера. Правильно, негармонично. Отсюда следует первый совет: будьте естественной, однако не запускайте свою фигуру. Аккуратность в питании, а также адекватные физические нагрузки (фитнес, йога или просто гимнастика дома) – вот залог подтянутой и естественной фигуры. А насчет размера груди комплексовать в принципе не стоит, есть масса мужчин, которые, напротив, любят маленькую грудь.

Одной из наиболее проблемных зон в женской фигуре являются бедра и ягодицы. Рассмотрим несколько эффективных упражнений , которые помогут убрать лишний жир с бедер и подтянуть их форму.

• Полумостик – простое упражнение, отлично укрепляющее ягодицы и заднюю поверхность ног. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки положите вдоль тела. Затем поднимайте таз, отрывая поясницу, спину и плечи от пола, до такой степени, пока верх туловища не образует одну линию с ногами. Опуститесь в начальное положение. Выполняйте упражнение от 20 раз.
• Приседания – отличное упражнение для бедер и ягодиц, но важно выполнять его правильно. Ноги поставьте на ширину плеч, спину держите прямо, а руки вытяните вперед. Медленно присядьте, следя за тем, чтобы колени оставались позади пальцев ног, а пятки не открывались от пола, затем так же медленно поднимитесь. Выполняйте упражнение 10-20 раз.
• Выпады позволят укрепить не только бедра и ягодицы, но ещё и переднюю поверхность ног. Встаньте прямо, руки на поясе, правой ногой шагните вперед и медленно присядьте, колено левой ноги в это время почти касается пола. Затем поменяйте ноги. Сделайте упражнение по 20 раз на каждую ногу

Идеальная внешность

Сколько всего женщины вытворяют с самими собой, стремясь стать красивее: это и вредное окрашивание волос, и болезненная эпиляция, часы в салонах красоты и кругленькие суммы на процедуры и операции. Но, стоят ли все эти труды конечного результата? Многие мужчины искренне считают девушку без макияжа гораздо красивее, чем с ним, они недоумевают, если узнают, с какими недостатками своей внешности женщины борются, потому что с мужской точки зрения это и не недостаток вовсе.

Посему совет: если вы хотите знать о том, как стать идеальной девушкой для своего избранника, спросите у него, что в вашей внешности ему нравится, а что хотелось бы исправить. Доверительный разговор на многое откроет вам глаза. Однако, ряд общих правил всё же стоит соблюдать:

• Следите за состоянием своей кожи, очищайте, увлажняйте и питайте её утром и вечером.
• Следите за чистотой своего тела и волос. Неухоженные девушки мало кому понравятся.
• Выбирайте одежду подходящего размера и удачного фасона.
• Знайте, какие цвета вам к лицу, а какие нет. И при выборе одежды и макияжа, исходите из этого.

Идеальный характер

Но внешность и фигура – это не самое главное. Когда речь заходит о долгосрочных отношениях , они часто отходят на второй план, уступая место характеру и привычкам. Большинство мужчин в ответ на вопрос о том, какая девушка идеальна на их взгляд, назовут массу личностных качеств , а также привычек, среди которых можно выделить нечто общее. Итак, рассмотрим, как стать идеальной женщиной в плане характера.

• Мягкость. Что бы женщина ни говорила своему избраннику, важно делать это спокойно и корректно. Многие мужчины не допускают, чтобы женщина ругалась матом.
• Не критикуйте мужчину, они в принципе очень болезненно воспринимают критику, кроме того, если он в чем-то плох, например, мало зарабатывает, то, вероятнее всего, он и сам это понимает и работает над исправлением ситуации. Если всё же хочется донести до мужчины, что он в чем-то неправ, подберите веские аргументы и мягко изложите их ему.
• Ум. Большинство мужчин, даже говоря, что любят глупеньких, на самом деле предпочитают женщин с интеллектом. Им важно, чтобы спутница жизни могла понять их и поддержать диалог на различные темы.
• Верность. Мужчины ценят, когда женщина бесконечно верна им, не только телесно, но и духовно.
• Уверенность в себе. Мужчины не любят женской привычки сомневаться и искать подтверждений своей привлекательности, уму и другим качествам.
• Не сплетничайте. Мужчины очень не любят, когда их обсуждают у них за спиной.
• Вдохновляйте своего мужчину на подвиги. Собственно, многие мужчины были бы не против, если бы их спутница жизни не работала, а посвящала свое время на обеспечение их быта, уход за собой и саморазвитие.

И напоследок. То, каким человек становится, напрямую зависит от его мыслей о самом себе, поэтому последуйте примеру главной героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная» и повторяйте мысленно хотя бы пару раз в день фразу: Я стану идеальной! И тогда вы непременно добьетесь своего!

Почти каждую представительницу прекрасного пола неизменно беспокоит вопрос, как стать идеальной женщиной? Ведь мы стремимся нравиться самим себе, когда смотримся в зеркало, и, конечно же, нравиться окружающим. И потому совсем не удивительно, что всем женщинам хочется стать идеальными и для себя, и для мужа, и для друзей. Хочется чувствовать довольство собой. Но каков он, этот таинственный идеал, к которому все стремятся? С одной стороны, кажется, будто все девушки стремятся к одному и тому же, но с другой – оказывается, что идеал-то у всех разный, да и средства для его достижения тоже. Но давайте же разберемся хотя бы в общих чертах , как можно стать идеальной, и что для этого необходимо сделать.

Как стать идеальной во всем?

Наверняка, нельзя сказать, что идеальная – это та девушка, которая лишь что-то одно может хорошо делать. Например, хорошо одевается, или хорошо готовит. Нет, такая девушка, если она действительно идеальная, сочетает в себе все положительные качества . Она и одевается красиво, и готовит вкусно, и достаточно образована, и умеет вести себя в обществе, и быть хорошей женой. Вероятно, именно потому, что идеал сочетает в себе столь много всего, для большинства он недостижим. Но, тем не менее, есть немало девушек, которых с уверенностью можно назвать идеальными. Итак, давайте по пунктам разберем, как должна выглядеть идеальная девушка и что она должна уметь.

Одежда и макияж. Во-первых, необходимо знать, как стать идеальной внешне. Конечно, это не самое главное, но всем известно, что встречают, в первую очередь, по одежке, а потом уже рассматривают другие достоинства личности. Идеальная девушка знает, как идеально одеваться и делать макияж так, чтобы подчеркнуть все свои достоинства и скрыть недостатки. И своим внешним видом она, несомненно, будет очаровывать всех окружающих, но главное – нравиться себе.

Фигура и здоровье. Во-вторых, что уже важнее лично для себя, идеальная девушка должна обладать красивой фигурой. Все сейчас знают, как выглядит, но не каждый готов пожертвовать вкусной шоколадкой, чтобы видеть ее в зеркале. Но девушка, которая стремится в идеалу, должна вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и уметь отказывать самой себе в ненужных желаниях.

Поведение с окружающими и образование. Кроме того, идеальная девушка должна уметь вести себя. Ее манеры должны быть отточены: приятная улыбка, готовность помочь, вежливость. И это пригодится вам не только на работе или улице, но и дома. В семейных отношениях должны присутствовать не только любовь или страсть – чувства, которые имеют свойства быстро угасать, но и взаимоуважение. Также идеальная девушка должна быть начитанной и образованной – об этом нельзя забывать, как и правильных манерах.

Существует красивая легенда о древних временах, когда все люди имели по четыре ноги, четыре руки и две головы. Одна сторона человека была мужской, другая - женской. Эти люди жили счастливо, пока однажды не прогневили высшие силы . С небес копьями посыпались молнии. Попадая в людей, они разделяли каждого надвое - мужчину и женщину. От страха перед стихией половинки разбегались кто куда, и после не смогли найти друг друга. С тех пор каждый человек ищет свою половинку, некогда предназначенную ему судьбой. Две части притягиваются друг к другу невидимыми силами. Но теперь, если даже половинки воссоединяются, каждой из них приходится заново учиться быть со своей частичкой, чтобы стать одним целым.

Если процесс «обучения» проходит в паре с человеком, который действительно «ваш» - вы получите истинное наслаждение. Особо напрягаться при этом не придется и привыкание «половинок» пройдет гладко. Но половинка может и не найтись. А еще ею может оказаться какой-нибудь пигмей. А вот чужая «половинка» вдруг покажется близкой и родной, и захочется остаться именно с ней на всю жизнь. Какая линия поведения будет наилучшей в данном случае? А просто нужно стать «идеальной частичкой» для своего избранника, а добро всегда вернется сторицей.

Понятие «идеал» не может существовать само по себе. Идеальное - значит соответствующее чему-то конкретному. Самым простым примером идеального поведения может стать исполнение законов Божьих. А «сотворять себе кумира» в качестве идеала - путь ложный. Если даже обозначенная личность и ведет себя по всем параметрам правильно, слепо наследовать такой стиль поведения не стоит. Будет разумным выведать, нет ли в мотивах поступков человека «подводных камней». Глядишь - и обнаружатся.

Мужчина с тобой встречается - значит у него к тебе симпатия. Если только он не преследует под предлогом отношений не самые лучшие цели. Раз ты уже нравишься кавалеру, стать идеальной будет нетрудно, было бы желание.

Главные ошибки женщин - проверки типа «Я поправилась?», «А правда я глупая?». Что ты хочешь услышать в ответ: правду или ложь? Правду ты и так знаешь, так не заставляй любимого тебе врать. И встречается он с тобой не только из-за красивой фигуры , потому не акцентируй внимание на своих физических недостатках.

Не стоит превращаться в «мамочку». Именно этот способ был рекомендован в фильме «Как отделаться от парня за 10 дней». Кавалеру нравятся твои кулинарные изыски - устрой романтический ужин . Но готовить любимому пирожки и котлетки, да еще чтобы брал с собой на работу - не лучший вариант.

Не забывай и о себе. Замужняя дама не должна особо выделяться, соблазняя всех окружающих мужчин, но для своего мужчины девушка всегда должна быть самой желанной. Потому не брезгуй занятиями фитнессом, тем более спорт в любом случае полезен и улучшает мыслительные способности.

Важный фактор хороших отношений - доверие друг к другу. Если у тебя не было поводов для беспокойства, и вдруг парень задерживается на работе - так оно и есть и нечего его мучить подозрениями. В то же время не ври ему сама: гуляешь с подругами - скажи об этом прямо. Гуляешь с товарищем - тоже не скрывай. И не заглядывай в его личные записи и список телефонов.

Сюрпризы вроде любовных сообщений во время рабочего дня всегда уместны. Мнение, что такие мелочи приятны только дамам, неверно. Но не прибегай к ним слишком часто. Не требуй и от парня подобных действий «по три раза в день». Приглашай его на свидание сама и сделай эту встречу незабываемой. Идеальным выбором будет та точка в городе, где вас впервые свела судьба.

Если тебя что-то не устраивает в отношениях, говори об этом прямо. Мужчины устроены по-другому, и часто не могут уловить всех нюансов. Но не стоит занимать «наблюдательный пост», ожидая, что сам догадается. Таить обиду в таких случаях - вселенское зло. Возникшие неурядицы нужно решать здесь и сейчас.

Женщины любят не сдерживать обещания или «забывать» о них по принципу «Разве я такое говорила?». Если обещала - выполняй. Не собираешься выполнять - не обещай. Сказала - значит подписалась. Менять потом мнение неприемлемо в отношениях. Мужчина на что-то рассчитывает вследствие твоего обещания, и ты можешь ему все испортить. Объяснения вроде «Ну я же женщина» здесь не проходят.

Мудрец сказал: все люди любят свободу. Справедливые требуют ее для всех, несправедливые - исключительно для себя. Не попадай во вторую категорию людей. Будешь много запрещать своему любимому - доведешь до разрыва. Мужчина сделает вывод, что до тебя у него было больше свободы, и может лучше променять тебя на нее. Сформируй у мужчины нужное мнение (о вреде курения и алкоголя, к примеру). Пусть сам примет решение.

Мама для любого человека - самая дорогая женщина на свете. Ты на втором месте, и смирись с этим. Подружись с ней, и узнаешь много вещей о своем избраннике, которые помогут тебе в дальнейшем. Только родная мать может точно знать, что ее сын любит, и что нет. Критика в ее адрес настроит мужчину против тебя. А если он еще и с мамой объединится - пиши пропало.

Многие девушки стремятся приблизиться к образцу, эталону. Тогда будет проще установить контакт с любимым человеком, общаться с людьми, покорять новые вершины. Разумеется, став по-своему идеальной, легче добиться счастья в личной жизни. Как стать идеальной девушкой? Что именно необходимо делать, как себя вести, каким образом меняться? Как покорить желанного мужчину, радовать окружающих красотой, манерами, добиваться успеха в разных областях? Важно учесть множество разных моментов, постараться в чём-то превзойти себя, постоянно совершенствоваться. Такая задача вам вполне по плечу, если вы подойдёте к делу ответственно, будете действовать целенаправленно. Запомните несколько рекомендаций, стремитесь к цели. Результаты не заставят себя ждать.

Как стать идеальной девушкой для него? Внешность
Стремясь стать идеальной девушкой для любимого человека, почти все представительницы прекрасного пола в первую очередь задумываются о своей внешности. Конечно, значение вашего отражения в зеркале в отношениях с мужчиной сильно преувеличено. Но на что-то действительно стоит обратить внимание.
Следите за собой. Стараться выглядеть как фотомодель или звезда кино не стоит. Будьте собой, создайте гармоничный и женственный образ, привлекательный, в меру броский.

Становимся идеальной девушкой для любимого. Характер
Большое значение имеет характер. Чтобы стать идеальной девушкой, придётся что-то изменить в себе, отдельные черты развить, а о чём-то забыть навсегда.

1. Станьте более нежной, мягкой. Даже если вы стремительно продвигаетесь по карьерной лестнице, много зарабатываете и принимаете важные решения, вам необходимо оставаться женщиной. Не бойтесь иногда проявлять слабость. Помните о плавности жестов, говорите негромко, выработайте мелодичные интонации.
   
2. Сохраняйте спокойствие. Большинство мужчин мечтают именно о спокойной, уравновешенной девушке. Научитесь держать себя в руках, контролировать своё эмоциональное состояние, не раздражайтесь по пустякам. Вас что-то разозлило, вы возмущены? Не предпринимайте никаких действий, немного подождите. Потом вы сумеете проще взглянуть на вещи, сформулировать ваше мнение более корректно. Таким образом вы избежите ссор, конфликтов.
   
3. Уважайте в нём личность. Не берите на себя функции воспитателя. Стараться изменить мужчину – плохая идея. Вы оба взрослые люди, важно уважать образ жизни и мнение вашего любимого мужчины. Чтобы стать идеальной девушкой, забудьте о постоянных замечаниях, попытках превратить мужчину в кого-то другого, соответствующего вашим представлениям об эталонном «принце».
   
4. Будьте деликатной. Учитесь давать советы и убеждать так, чтобы ваши слова действительно вызывали доверие, желание прислушаться к ним. Помните, что безапелляционные требования сами по себе вызывают негативную реакцию. Любую точку зрения нужно аргументировать, даже если вам она кажется очевидной.
   
5. Тщательно выстраиваете отношения с его родными, друзьями. Установить контакт с близкими людьми любимого мужчины очень важно.
   
6. Уважайте его интересы, предпочтения, привычки. Вникайте в занятия, хобби любимого. Желая стать идеальной девушкой, старайтесь чаще быть рядом с мужчиной, но не мешать ему, а именно разделять его увлечения. Не ломайте привычный для него образ жизни.
   
7. Сохраняйте индивидуальность. Полностью «растворяться» в любимом тоже не нужно. Мужчина может быстро потерять интерес к девушке, которая не имеет своих интересов, личных дел.
   
8. Создавайте уют, станьте отличной хозяйкой. Разумеется, вам стоит научиться готовить, следить за порядком в доме. Комфортные условия имеют большое значение.
   

Учитесь быть совершенной в разных областях, следите за своими манерами, привычками, стилем общения. Уважайте личность вашего любимого мужчины, будьте внимательны к окружающим людям, доброжелательны. Становитесь идеальной девушкой и не забывайте, что совершенствоваться нужно постоянно.