Стоит ли мстить за обиду. Нужно ли начинать свою месть

Боль, обида, разочарование и другой негатив часто порождают желание отомстить. Некоторые люди лелеют его, строят хитроумные планы, ждут момента восстановления справедливости. Однако, добившись ее, чувствуют горечь и пустоту. А все потому, что мстить нельзя – во всяком случае, во многих случаях явно не стоит. Потому что заботливо подкармливаемый вами демон мести способен навредить и вам, причем еще не известно, кому в итоге достанется больше.

Действительно ли месть сладка?

Месть — это все равно что удовлетворение голода шоколадным батончиком. Сахар в крови быстро скачет вверх, какое-то короткое время мы чувствуем себя просто фантастически, а потом становится еще хуже. Прежний голод возвращается – с удвоенной силой. К тому же мы ощущаем вину за то, что в очередной раз «согрешили», съев что-то явно неполезное. Так и с местью. Что с того, что вы подлили аккумулятора жидкостью дерево соседа, посаженное слишком близко к вашему забору? На выжженной земле уже ничего не вырастет, в том числе и для вас. Что с того, что вы из мести выпустили кота из квартиры вредной свекрови, чтобы та сходила с ума? А если комнатное животное попадет под машину, вы тоже почувствуете удовлетворение от его страданий?

Почему нельзя мстить и наказывать в отношениях с партнерами? Ничем хорошим это не заканчивается. Вы действительно думаете, что отомстите своему неверному мужу, договорившись отплатить ему той же монетой с мужем его любовницы? Что вы таким образом докажете кроме того, что сами не очень-то и достойны верности и сожаления? Отомстите ли вы на самом деле своему бывшему парню, сразу же отыскав себе местечко в постели его друга? А чего стоит месть в виде рассказов в баре, где вы раньше не раз бывали вместе, что мужские достоинства экс-возлюбленного столь малы, что не стоят внимания? Кого вы таким образом выставляете не в лучшем свете?..

Почему нельзя мстить

Во-первых, месть сладка, но лишь на мгновенье. Потом надолго остается тошнота.

Месть разрушает все воспоминания о закончившихся отношениях, даже самые лучшие (а ведь они были!). И оставляют только финальные сцены, самые неприятные для нас.

Рвать фотографии, выбрасывать через окно одежду — это вам знакомо? Вы хотите лишь унять боль и наверняка не думаете о последствиях. Это его белье полетит с третьего этажа через окно к подъезду («ах, как жаль, что оно не грязное, тогда бы это был настоящий триумф»), а смеяться люди будут с вас.

Мстить нельзя еще и потому, что месть — это причинение вреда в первую очередь себе. А то, что мы делаем на эмоциях, может стать необратимым, и тогда уже не останется места для объяснений и взаимного прощения. Любой подвергшийся нападкам человек, даже подлый предатель, может сообщить в полицию о том, что вы его публично оскорбляете, уничтожаете, портите его имущество. Каждый рубль, потраченный в суде на борьбу с ним, только увеличит ваши потери. Лучше профинансируйте себе какие-нибудь удовольствия.

Потери – моральные, материальные — не станут меньше, если вы обрушитесь на виновника своих бед. Порежете его рубашки? Экс-партнер расскажет об этом другим и при этом выставит жертвой. Разместит фотографии в соцсетях с комментарием по поводу вашей неадекватности. Друзья будут смеяться, подчиненные или начальники потеряют к вам уважение. Теперь, когда бывший уже стал чужим человеком, действительно ли стоит этого добиваться? А если вы столкнулись с кем-то подобным себе, то ответ на вашу месть может оказаться для вас гораздо страшнее, чем разбитое сердце!

Потерю нужно отработать как траур

Особенно если вы вложили в отношения много времени и даже денег. Вначале гнев и ненависть буквально кипят, но стоит сосредоточиться на себе. Именно тогда, когда вы просыпаетесь и ненавидите поющих за окном птиц, подумайте, что можете слушать их трели без бывшего партнера или без фальшивой подружки. Живите, черпайте из мира хорошую энергию! Чем быстрее вы начнете жить только своей жизнью, тем лучше для вас.

Если вам жутко хочется мстить, опишите свою идею возмездия на листе бумаги, отложите в сторону. Есть шанс, что все этим и ограничится. А если вам все-таки захочется реализовать свой мстительный замысел, помните, что тот, кто ведет себя как психопат, всегда вызывает жалость, а не уважение и сострадание. Действительно ли это то, что вам нужно?

До боли знакомое ощущение, когда тело выворачивается наизнанку, горит, пылает, а сознание туманится, когда невозможно разжать загрубелых кулаков, пронизывает за секунду, от него ни укрыться, ни спастись... Но что такое месть? Так ли важна она в нашей жизни? Какое мы ей отводим место в наших мыслях?

Зачастую нас предают дорогие люди, те, что были рядом и поддерживали, воспевали гипнотические песни в нашу честь и смеялись над общими врагами. Как простить нож в сердце?

Осознание последствий своих мыслей

Что такое месть? Это болезненное зацикленное состояние, которое жаждет односторонней отдачи. которую необходимо вернуть владельцу, как возвращают потерянные кошельки, ключи от машины или квартиры и драгоценности. Она не всегда приносит радость, но изменить ход запущенных событий не покидает нашу голову до тех пор, пока не осуществится запланированное. Это чувство вредит нашему организму и приносит непоправимые последствия, зачастую толкая нас к общению с Оно обладает неосязаемой властью над человеком, которой сродни только любовь. Заставляет совершать немыслимые поступки, за которые потом еще приходится расплачиваться по счетам и с собственной совестью.

А стоит ли мстить?

Что такое месть? Стоит ли мстить? Это колесо фортуны, где не от нас зависит, что произойдет дальше и как обернется невинный исход. Она порождает гордыню. Месть - это грех! Православие гласит, что обиды необходимо прощать нашим обидчикам, забывать и отпускать, а разум твердит иное. Кому довериться?

Определение собственных чувств

Жажда мести... Мало к кому хоть на секунду не закрадывалось это чувство. Каждый из нас испытывал хоть раз в жизни ревность, обиду по различным причинам, но в ответ действовал сугубо исходя из своего характера. Мотив мести, если задуматься, может быть самым безобразным и неоправданным. Если мы довольны своей жизнью, у нас имеется все необходимое для того, чтобы переключиться и не останавливаться на происходящем, то мы обычно не воспринимаем обиду как нечто заоблачное, а своей холодностью и равнодушием только раззадориваем обидчика и потешаемся над тем, как он сам себя съедает.

Но если дела обстоят иначе: на работе аврал, директор срывается каждую минуту, в личной жизни не везет, парень ушел к подруге детства, да и она хороша, из зависти украла чужое счастье, а теперь ходит довольная и злорадствует - конечно же, мы в ярости не пропустим этого мимо себя, а затаим обиду. И поклянемся обязательно отомстить при удобном моменте. Начнем вынашивать месть бывшему. При этом мы будем совершенствоваться, бросив ненавистную работу с некомпетентным составом руководства, возьмем незапланированный отпуск на неопределенное время и найдем себе восхитительного мужчину, чтобы все от зависти спать не могли. Но сделает ли это нас менее несчастными, чем являемся на самом деле?

Мы и реальный мир

Что такое месть? Мы часто рисуем ее себе. В красочных фантазиях мы вырываем волосы разлучницам, плещем им в лицо ядовитую кислоту или сталкиваем с обрыва предателя бывшего, но в реальности лишь усугубляем проблему, подкидывая все новых и новых неприятностей на свою голову: там, в очереди за хлебом, накричали на медлительную, ни в чём не повинную старушку, а в общественном транспорте обвинили в домогательстве юношу, который при давке всего лишь пытался пробраться к выходу, а здесь побили банкомат, что медленно выдавал деньги, раздумывая и запрашивая ненужные комбинации… Как результат, мы только гробим свое здоровье, психику, становимся раздражительными, подозрительными и подлыми, а разве к таким людям будут снисходительно относиттся иные, и постучит ли в дверь долгожданная радость?

Нужно ли начинать свою месть?

Месть никого не сделает счастливым, ни обидчика, ни мстителя, но разрушит обе жизни. Вы станете заложниками непредвиденных ситуаций, а остальные начнут потешаться над бесплатным спектаклем. Иногда стоит задуматься о решении накопившихся вопросов мирным путем. Но если вы уверены, что это не ваш вариант, тогда следует достоверно изучить вашего противника. Нельзя идти в бой без разведки! Напакостив, хитрый человек будет обязательно ожидать встречного удара, и если вы не выждете некоторое время, то станете лишь безвольной игрушкой в его ловких руках, выставите себя в неблагоприятном свете на всеобщее обозрение. Также необходимо сделать акцент на нанесенной обиде, не стоит недооценивать противника и наносить вред значительнее, чем сделали вам, ведь в ответ получите только месть.

Если в ваших планах не числится судимость и длительное заключение под стражу, откиньте мысли о страшных гадостях, на которые накладывается гражданский и уголовный кодекс. Вы же не хотите сделать своё положение еще хуже, чем оно есть, и поставить огромный крест на светлом будущем? Разве оно того стоит? Еще, ни за что не срывайте зла на близких и знакомых, это аукнется не добром, особенно если это не они стали виновниками торжества вашей бурлящей крови.

Как избавиться от жажды мести?

Жажда мести - неприятное чувство. Но если же вы хотите избавиться от этого противного ощущения, для начала необходимо перестать стыдиться своих мыслей и того, что потерпели крушение в определенном периоде жизни и сфере деятельности, будь то личная или рабочая ее часть. Попытаться направить негативную энергию на изучение чего-то нового, задействовать свободное время, чтобы переключиться. Начать яро бороться с собой и своими желаниями. В этом поможет медитация, йога, некоторые виды рукоделия. Отпустить прошлое, попытаться забыть всё плохое, что с вами произошло, и открыться новому. Завести дневник, блог, собеседника по переписке почтовыми письмами, диктофон или записаться к психологу.

Долгожданные перемены

Как только вы определитесь с тем, что готовы радоваться жизни и впустить в нее перемены, необходимо мгновенно начать действовать. Ведь в словах правды нет, только в поступках, а если откладывать на завтра, то оно никогда и не наступит. В первую очередь необходимо выговориться, чтобы ненужный тяжелый груз ушел из нашего сердца, мыслей, души и плеч. Переосмыслить происходящее вокруг и вернуться в реальность поможет только принятие действительности как таковой. Мы, люди - все живые существа, которые в силах думать и размышлять, нам свойственны огорчения и страдания, но зачем на них зацикливаться? Наверное, единственный выход - перестать думать о происходящем как о чем-то трагичном и начать ценить каждое мгновение - ведь оно прекрасно и неповторимо.

Время лечит

Чтобы бороться с местью, потребуется немало времени и сил. Это не обычная простуда, за неделю не вылечиться, если просто пропить прописанные доктором пилюли и поваляться пару дней в теплой постели. Госпитализация, конечно, не требуется, но ограждение себя от людей на некоторое время было бы кстати. Как только вы успокоитесь и наполните себя добром изнутри, жизнь изменится в лучшую сторону. Никогда не мстите! Будьте благоразумны в своих действиях и мыслях!

О чем вы подумали, когда прочитали название статьи? О том, что в нем пропущена запятая? Да, и это совсем не ошибка и не случайность. Запятую должны поставить именно вы! И этот выбор может повлиять на всю вашу жизнь. Помните, как в «Стране невыученных уроков» перед двоечником Витей стоял выбор, где поставить запятую в предложении «Казнить нельзя помиловать»? Если после слова казнить, тогда он бы своими руками подписал себе смертельный приговор, а если после слова нельзя, то обеспечил бы свободу. Вот только в случае с Витей Перестукиным, в основе выбора лежало знание правописания, а в вашем – моральные нормы и принципы.

Если после того, как вы поставили запятую, получилось предложение «Мстить нельзя, простить», тогда вас можно назвать добрым, отзывчивым, хорошим человеком! Вы не тащите за собой огромный мешок обид, не вынашиваете еще более тяжелые планы мести и расплаты. Вы уже давно сделали выбор в пользу прощения, сочувствия, принятия.

Но если вы прочитали название статьи так: «Мстить, нельзя простить», тогда вы наверняка держите на кого-то обиду, не можете простить этого человека, думаете о мести, часто представляете ее себе перед глазами. А может вы уже мстили? В любом случае, в вашей душе преобладают отнюдь не благостные чувства и мысли. Представьте себе, что после ссоры с тем человеком, который сделал вам больно, вы взяли мешок и своими же руками наполнили его тяжелыми камнями. Чем больше ваша обида, тем тяжелее мешок. Чем дольше вы его несете, тем неподъемней он вам кажется. И это не пустые сравнения, вы на самом деле несете этот груз, только на уровне души. А устаете, теряете силы и энергию, как от реальной ноши.

Если же вы намерены отомстить и, таким образом, якобы восстановить справедливость, знайте: вам все вернется и будете вы с этим тяжелым мешком на горбу ходить по лезвию ножа, рискуя в любой момент свалиться в пропасть, организованную судьбой. Для того, чтобы не разводить здесь демагогию, давайте подробно рассмотрим, почему мстить и держать обиду нельзя:

1. Все ваши поступки возвращаются к вам подобно бумерангу. Хорошее возвращается удачными совпадениями, радостью и счастьем, а плохое – болью, разочарованиями и страданиями;
2. Обиды и мысли о месте забирают много душевных сил и энергии, даже если вы этого осознанно не замечаете;
3. Обида создает энергетические блоки в теле и способствует возникновению болезней, доброкачественных и злокачественных образований;
4. Под грузом прошлых обид не видно будущие возможности;
5. Обижаясь, вы отдаете первенство животному, а не духовному началу. То есть, другими словами, вы духовно не развиваетесь, а деградируете;
6. Когда человек обижается, вынашивает план мести или же мстит, он не выполняет предназначение свой души, зря губит отведенное ему время для жизни;
7. И нарабатывает плохую карму для следующих своих воплощений. Более подробно читайте в статье

Уроки психологии. Стоит ли мстить своим врагам. Наши враги заплясали бы от радости, если б узнали, сколько беспокойства, терзаний и неприятностей они нам доставляют. Наша ненависть не наносит им вреда, но превращает наши дни и ночи в кошмары, изматывает, подрывает здоровье и портит внешность, а в конце концов сокращает жизнь.

Как вы думаете, кому принадлежат слова: "Если плохие люди хотят воспользоваться вами, вычеркните из своей жизни, но не пытайтесь расквитаться с ними. Желая отомстить кому-либо, вы прежде всего наносите вред себе, а не своему врагу"? Вам кажется, что их сказал идеалист в розовых очках? Ничего подобного. Ни слова взяты из бюллетеня, выпущенного полицейским управлением Милуоки.

Я не уговариваю вас любить своих врагов, но думайте, по крайней мере, любить себя. Чаще вспоминайте слова Шекспира: "Не растапливайте печь для своих недругов слишком сильно, иначе вы сгорите в ней сами".

Страшно не то, что вас обманули или обокрали,- говорил Конфуций, - страшно, если вы постоянно помните об этом. Однажды я просил сына генерала Эйзенхауэра Джона, можно ли назвать его отца злопамятным, "Нет,- ответил он,- папа ни минуты не думает о тех людях, которые ему неприятны".

Стоит ли мстить своим врагам. Старинная поговорка гласит: дурак тот, кто никогда не сердится. Но мудрым является только тот, кто не хочет быть сердитым. Приведу такой пример, Уильяма Дж. Гэйнора, бывшего мэром Нью-Йорка, злобно оклеветали в прессе. После этого нашелся маньяк, который выстрелил в мэра и чуть не убил его. Лежа в больнице, Гэйнор мужественно боролся за жизнь и при этом, по словам, "каждый вечер мысленно прощал всех людей". Восторженный идеализм? Слишком много доброты и светлой веры? Но давайте обратимся к великому немецкому философу Шопенгауэру, автору книги "Исследование пессимизма". Его душа была полна грусти и отчаяния, он смотрел на жизнь как на бессмысленное и мучительное приключение. И именно он воскликнул: "Если возможно, не испытывайте ни к кому враждебности!".

Однажды я разговаривал с Бернардом Барухом - человеком, который был поверенным советником шести президентов: Уилсона, Хардинга, Кулиджа, Гувера, Рузвельта и Трумэна. На мой вопрос, как он реагировал на атаки своих противников, Барух ответил: "Ни один человек не может унизить меня или вызвать мой гнев. Я не позволю ему это сделать".

Никто не в силах оскорбить и расстроить вас, если вы этого не хотите.

Пожалуй, ни один государственный деятель в истории Америки не подвергался таким оскорблениям и клевете и не испытывал на себе столь сильной ненависти противников, как Авраам Линкольн. Однако он никогда не оценивал людей по их отношению к нему. Если того требовало какое-нибудь важное дело, он мог поручить его даже своему врагу. Несмотря на клевету и личные оскорбления недругов Линкольн назначал их на должности, которые им наиболее подходили. Он не делал различия между врагами и друзьями, когда речь шла о работе.

Линкольн подвергался жестоким нападкам со стороны тех людей, которые занимали в его правительстве самые высокие посты. Однако, как вспоминает автор классической биографии президента, его юридический советник Херндон. Линкольн верил, что "ни одного человека не следует хвалить или осуждать за совершенные им поступки, потому что все мы так или иначе подвержены влиянию условий, обстоятельств, окружающей среды, образования, усвоенных привычек и наследственных черт" Именно эти факторы формируют человека и делают его таким, какой он есть и каким останется навсегда".

Возможно, Линкольн прав. По всей вероятности, е

© Т.З. Субботина

Перепечатка, цитирование и распространение
материалов сайта //www.сайт/
без соблюдения
ЗАПРЕЩЕНЫ.

Обида – это больно. Особенно если обида несправедливая, ни за что. На глаза наворачиваются слезы, в груди словно что-то сжимается. Еще хуже, если оскорбительная для вас ситуация растягивается во времени: ни во что не ставит начальник, унижает муж, или ваш бывший появляется на вечеринках у друзей с новой подружкой. И тогда обида переходит в еще более сильное чувство – желание поквитаться. В самом деле, разве месть не будет справедливой? Как они могли с вами так обойтись? И может ли обидчик оставаться безнаказанным? Мечты о мести сладки. Но стоит ли претворять их в жизнь?

Поквитаться за обиду – принцип справедливости. Если не быть морализатором, жажда мести – чувство вполне здоровое, хоть и социально не одобряемое. Это всего лишь желание восстановить справедливость. Ведь обидчик совершил нечто гнусное, и отсутствие наказания иногда буквально разрушает нашу идеальную картину мира. И тогда появляется стремление восстановить баланс: причинить ему равный ущерб. Стоит ли это делать?

Разумеется, для начала стоит попробовать решить ситуацию прямым путем. Копить обиды, когда можно прямо сказать о своих чувствах, – удел слабых. Честно скажите приятельнице, что ее шутки вас задевают. Или твердо объясните коллеге, что собираетесь выполнять только свою работу. Даже в конфликте с начальником можно спокойным тоном заметить, что вы не любите, когда на вас кричат, и не можете конструктивно мыслить в такой обстановке. Возможно, после таких мер месть и не понадобится: даже если обидчик не образумится, вы перестанете чувствовать себя жертвой.

С точки зрения , после завершения конфликтной ситуации ваши эмоции относятся уже не к самому человеку, а к его проекции – то есть вашим мыслям о нем. Пока несправедливая ситуация длится, вы можете открыто сказать о своих чувствах, оборвать неприятный диалог, словом, постоять за себя. Но бывает, что сделать это невозможно: обидчик остался на бывшей работе, переехал в другой город, избегает разговора… А старая обида не проходит, напротив, словно разрастается в душе. Мстить или не мстить?

Если вы все-таки решили мстить , позвольте дать вам несколько советов. Во-первых, чтите Уголовный кодекс – вы ведь не хотите провести ближайшие годы своей жизни за решеткой? Речь не только о мести кровавой: клевета и преследование, к примеру, относятся к уголовно наказуемым деяниям. Не привлекайте третьих лиц. – жгучее чувство, и очень плохо, если вашей обидой окажутся «заражены» люди, не причастные к конфликту. Если вам так хочется восстановить справедливость – будьте и сами справедливы. И попробуйте дочитать до конца эту статью – возможно, вы найдете приемлемые способы выплеснуть свой гнев без нанесения реального ущерба другому человеку.

Если вы человек верующий , месть определенно не для вас. Всевышний сам решает, кого и как наказать, и не вам брать на себя его функции. Но затаенная злоба – разрушительное чувство, которое осуждает любая . Почему бы не попробовать выпустить ее «бесконтактным» путем – без прямой адресации обидчику?

Выражаем чувства. Можно написать гневное письмо. Не скупитесь на сильные выражения – отправлять мы его, скорее всего, не будем. Хотя это вам решать. А пока постарайтесь выплеснуть всю свою обиду, ярость и чувство несправедливости на бумагу или в компьютерный файл. Рекомендуется все-таки писать от руки – нажим пера поможет вам лучше выразить свои переживания. Главное - бумагу не разорвать. Расскажите, как вы чувствовали себя, когда он приходил с этой рыжей в гости к общим знакомым, она глупо смеялась и обнимала его прямо при вас. И как вам были противны сочувственные взгляды окружающих. Обиду можно спеть (сколько существует песен от лица разгневанных женщин или обиженных мужчин!), станцевать, нарисовать, сочинить о ней стихотворение. Вообще, искусство – прекрасный помощник в деле выражения тяжелых чувств.

Если вы человек смелый, и ваши принципы позволяют вам более кровожадные фантазии, можете написать сценарий к фильму о вашей мести. Это подходит для случаев очень сильной, едва ли не смертельной обиды: вас бросили беременную с ребенком, подставили на работе, прилюдно оскорбили. Здесь простого письма или рисунка может оказаться недостаточно. Детально опишите, к примеру, народный суд над обидчиком, в котором будут участвовать все близкие и сочувствующие вам. Пусть в конце его приговорят к заточению в темнице – да хоть к смертной казни. Реальный человек при этом не пострадает. А у вас после двух-трех таких сценариев, возможно, пропадет неиллюзорное желание переехать человека катком.

Остерегайтесь подавления эмоций. – это прекрасный, великодушный дар. Но он никогда не дается сразу. Если обида имело место, значит, ваши чувства были задеты (определить, была ли обида, очень просто: если вы помните о ней – значит, до сих пор обижены). Вы не можете отменить это по мановению волшебной палочки. Но можете сделать вещь куда более опасную – притвориться, что простили. С вымученной улыбкой сказать: «Ничего страшного, я совсем не держу зла». Что потом? Язва, проблемы с сердцем, скачки давления, приступы удушья или даже случайный перелом ноги - это если вы человек интрапунитивного типа, то есть тот, кто склонен агрессию обращать на себя. Или же внезапные срывы на домашних и словно нечаянно вырвавшиеся из уст небезобидные шпильки в адрес вашего обидчика, а может, и совершенно непричастных людей. Так ведут себя экстрапунитивные люди – те, кто скорее склонен требовать «око за око». Не изображайте из себя святого, которым вы, скорее всего, не являетесь. И не отрицайте ваших чувств, которые существуют. Их подавление может привести к последствиям гораздо более страшным, чем простое признание: я обижен, в ярости, мне хочется отомстить.

Простить и отпустить. Выразив свой гнев (возможно, не один и не два раза), вы наконец почувствуете удовлетворение. Это значит, настало время потихоньку забыть нанесенную обиду. Никакое чувство абстрактной справедливости не стоит того, чтобы вариться в негативных переживаниях годами, не оставляя места для нынешней жизни. Недаром говорят: «Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь спиной к своему будущему».