Таблица чтобы родилась девочка. Можно ли спланированно зачать девочку? Что необходимо для беременности плодом женского пола

Многие супружеские пары мечтают иметь девочку . Конечно, все дети любимы, и родители независимо от пола рожденного ребенка подарят ему всю ласку и теплоту. Но порой им хочется все распланировать так, чтобы родилась желанная дочка. На самом деле это осуществимо. Главное знать правила и техники зачатия девочки и строго им следовать .

Ежемесячно у каждой здоровой женщины детородного возраста .

Это естественный физиологический процесс, который указывает на то, что женщина не беременна, так как не произошло даже при постоянной половой жизни.

ВАЖНО! Овуляция — это главный критерий зачатия.

Как рассчитать благоприятный день

Существует несколько методов расчета овуляции для зачатия девочки.

Календарный метод

Это наиболее распространенный и точный способ , который помогает определить благоприятный день для зачатия. Женщине на протяжении нескольких месяцев необходимо вести календарь. В нем рекомендуется обводить следующие дни:

  • Начало месячных, т.е. первый день.
  • Общее количество критических дней.
  • Последний день менструации.

Используя этот метод, можно с точностью вычислить оптимальный день овуляции.

Женское самочувствие

Овуляцию определяют по стоянию здоровья . Для этого необходимо обратить внимание на следующие признаки:

  • . Они густой и тягучей консистенции, как белок куриного яйца.
  • Увеличение груди и ее болезненность.
  • Небольшие, .
  • Возможны выделения розового или коричневого цвета.
  • Изменения предпочтений в еде.
  • Отвращение к некоторым запахам.

Базальная температура

Этот метод позволит определить идеальный день для зачатия девочки. Женщина должна на протяжении 6 месяцев каждое утро в 6-8 часов измерять температуру во влагалище, прямой кишке или во рту.

Все показания необходимо заносить в тетрадь в виде графика. Вертикальные координаты будут указывать температуру, горизонтальные — дни месяца. Как только на графике температура повысится до 37 градусов и выше, можно вступать в половой контакт.

ВАЖНО! Результат будет точным, если сон женщины составляет 6-8 часов.

Тест

В аптеке можно приобрести тест полоски, на которых есть два деления. Их используют для определения ЛГ гормонов , которые присутствуют в моче в обычные дни. В день овуляции они перестают вырабатываться, на что будет указывать чуть заметная полоска на тесте.

ВАЖНО! Тестируют строго утреннюю мочу.

Как зачать девочку по овуляции

Медики утверждают , что существуют благоприятные дни, в которые можно запланировать зачатие ребенка определенного пола. Есть теория, которая доказала, что при желании у семейной пары может родиться девочка. Главное правильно .

Во время овуляции происходит выход яйцеклетки из фолликула и она продвигаясь по матке, закрепляется на ее стенке. У сперматозоидов есть 24 часа, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

При половом акте во влагалище проникает 500 миллионов сперматозоидов. Но лишь их небольшая часть способна продвинуться вглубь, минуя , попадая в маточную трубу. Для того, чтобы проделать этот коротки путь, сперматозоидам необходимо до 2,5 часа. Свою способность оплодотворения они утрачивают через 2-7 дня.

Более подвижные и легкие те сперматозоиды, которые несут Y-хромосому . Эта хромосома влияет на зачатие мальчика.

Сперматозоиды с женской Х-хромосомой менее подвижны и им необходимо больше времени, чтобы проникнуть в матку для оплодотворения.

Несмотря на это, они чаще всего оплодотворяют. Это связано с тем, что сперматозоиды с мужской хромосомой имеют более низкую жизнеспособность и большинство из них погибает, не достигнув яйцеклетки.

Именно поэтому по статистике больше рождается девочек . Чтобы выжили сперматозоиды, несущие Х-хромосому, важно совершать половые акты за неделю до овуляции.

ВАЖНО! Обязательно прекращают секс за 3 дня до зачатия.

Другие способы

Семейная пара может выбрать один из вариантов.

Метод «Молодости крови»

Кровь у каждого человека обновляется в определенные годы жизни. У мужчин это происходит каждые 4 года, у женщин — каждые 3. Если подсчитать, у кого кровь омолодилась, можно распланировать зачатие девочки .

Это подсчитать просто . Возраст мужчины разделить на 4, а возраст мамы делим на 3. Полученные данные покажут, чья кровь обновилась позже. Значит, у этого из супругов более здоровая и молодая кровь, а значит и пол ребенка будет его.

Также можно произвести расчет с помощью следующей формулы:
Сложить возраст будущих отца и матери. Полученный результат умножить на 4, а затем разделить на 3. Если не будет по результату остатка или он будет 2, большой шанс рождения мальчика. При остатке «1» — это благоприятный период для рождения девочки.

По крови

Зная группу крови своего партнера, можно с большой вероятностью определить, кто родится в семье.

  • При одинаковой группе крови — родится девочка.
  • При разных группах крови есть большая вероятность рождения мальчика.
  • Если у мужа и жены 1 или 2 группа крови — есть большой шанс родить девочку.

Ведение календаря

Женщинам в течение 3-5 месяцев необходимо вести . Отмечают первый день критических дней, их общее количество и последний день. Цикл на протяжении года может колебаться .

Могут быть более длинные или более короткие периоды месячных. Чтобы точно подсчитать благоприятный период, важно точно подсчитывать дни менструального цикла. Затем на календаре найти самый короткий период месячных и от общего количества отминусовать 16.

Влияние питания на пол ребенка


Для повышения вероятности зачатия девочки
женщинам рекомендуется придерживаться диеты. За 3 месяца планирования ребенка следует перейти на прием щелочной пищи.

Употребление ее в большом количестве способствует выживанию женских Х-хромосом . А для мужских хромосом такая среда опасна, и они погибают. К рекомендуемым продуктам относятся:

  • Капуста
  • Арбуз.
  • Миндаль.
  • Грейпфрут.
  • Айва.
  • Приправы пряные.

Народные методы

Чтобы создать благоприятную среду для зачатия девочки, женщинам рекомендуется спринцеваться.При спринцевании используют уксус и сок лимона, которые оказывают губительное воздействие на мужские хромосомы.

Для этого в литре воды растворить 2 ложки яблочного уксуса и небольшое количество лимонного сока. Во влагалище вводят 250-300 мг раствора. После спринцевания важно вступить в половой контакт.

  • Мяты перечной.
  • Календулы.
  • Липового цвета.
  • Ромашки.

Есть ли смысл планировать

Используя предложенные варианты, можно увеличить шанс рождения дочки. В любом случае, какого бы пола не родился ребенок, он будет любимым и долгожданным.

Наверняка каждая пара, планирующая беременность, загадывает пол будущего ребенка – мальчика или девочку. Особенно это касается тех семей, в которых уже есть ребенок. Возможно, ваша вторая половина утверждает: «Хочу зачать девочку!», да и вы не против будущей маминой помощницы, красавицы-дочурки. Понятно, что родители будут рады ребенку вне зависимости от его половой принадлежности, но почему бы не попытаться следовать советам, как правильно зачать девочку? Возможно, именно у вас получиться! Давайте рассмотрим основные методы планирования девочки - некоторые из них имеют научную основу или объясняются статистикой, другие же считаются народными и традиционными.

Планирование девочки по овуляции и с учетом половой активности родителей

Общеизвестен факт, что зачатие возможно после овуляции – день, когда яйцеклетка движется из яичника в матку. Пол будущего ребенка определяется сперматозоидом, который оплодотворяет яйцеклетку. Для того, чтобы спланировать девочку, необходимо внедрение сперматозоида с X-хромосомой. Способствовать этому вполне в ваших силах. Дело в том, что сперматозоиды с Х-хромосомой «живучее» быстрых собратьев с мальчишескими Y-хромосомами. Если половой акт был за несколько дней до овуляции, шансы зачать девочку довольно высоки, поскольку существует вероятность, что выносливые Х-сперматозоиды остались во влагалище и достигли яйцеклетки. Кроме того, перед овуляцией среда во влагалище становится кислой, от чего слабые Y-сперматозоиды погибают. Поэтому к способам зачать девочку относится дополнительное окисление влагалищного секрета уксусными спринцеваниями.

Так как вы твёрдо решили запланировать девочку, учитывайте и интенсивность половых сношений. Благодаря редким соитиям Х-хромосомы дожидаются яйцеклетки 4-5 дней. Главная трудность состоит в точном определении дня овуляции: необходимо ежедневно измерять базальную температуру не менее 3 циклов, вычислять с помощью УЗИ или использовать тесты на овуляцию.

Планирование дочки по китайскому методу

Время, когда лучше зачать девочку, укажет китайская таблица. Для этого по ней совмещается возраст будущей мамы (по вертикали) и планируемый месяц зачатия. Так, например, для девушки 20 лет забеременеть дочкой возможно в январе, марте и октябре.

Позы для зачатия девочки

В какой позе зачать девочку вероятности больше? Лучшими считаются позиции с неглубоким проникновением, например, миссионерская поза или положение, когда мужчина находится на боку сзади. Это объясняется тем, что сперма изливается сравнительно далеко от матки. Быстрые Y-сперматозоиды не успевают добраться до яйцеклетки, погибая в кислой среде, которая является благоприятной для «девчачьих» X-сперматозоидов.

Диета для зачатия дочки

Сегодня уже во время планирования беременности многие будущие родители задаются вопросом, как сделать так, чтобы будущий малыш родился именно того пола, какого им хочется. Сегодня мы поговорим о том, как родить девочку. Существует множество теорий, методов и расчетов, как родить ребенка определенного пола, но даже используя их, далеко не всем удается осуществить свое желание.

Для любой беременности, по большому счету, шансы на рождение девочки или мальчика равны. Методов спланировать пол ребеночка и быть уверенным в результате на 100% не существует, удача, все же, тоже играет свою роль.

Как рассчитать зачатие девочки — правда и мифы

Для появления на свет девочки необходимо, чтобы до яйцеклетки первой добралась связанная со сперматозоидом Х-хромосома. В противном случае, когда первой до яйцеклетки добирается сперматозоид с Y-хромосомой, на свет обязательно появится мальчик.

Пол будущего ребенка определяет мужчина, только он имеет X и Y хромосомы. Женщина же является носителем только Х-хромосом.

Есть суждение, что не мужественные, женоподобные мужчины могут зачать только девочку – это миф. На пол малыша при зачатии это не влияет абсолютно.

Также есть заблуждение, что в одном яичке у мужчины производятся Х хромосомы (женские), а в другом – Y хромосомы (мужские). Это неправда, в каждом яичке есть хромосомы обоих видов.

Как забеременеть девочкой? На этот счет у медиков есть советы:

  • Купите несколько щелочных тестов для определения влагалищного рН.
  • Необходимо употреблять в пищу больше продуктов, повышающих кислотность влагалища. К ним относятся: черника, зеленые листовые овощи, кукуруза, сладости, мясо, цельно зерновые продукты и т.д.
  • Для занятий сексом лучше подойдет миссионерская поза, глубокое проникновение на данный момент не нужно.
  • Воздержаться от занятий сексом хотя бы за пару дней до овуляции.
  • Для правильных расчетов можно применять таблицу овуляции.

Методы зачать девочку

Большинство описанных методов основываются на физической активности, а также на определенном питании. Зачатие девочки по овуляции является наиболее проверенным и действенным вариантом. Научно доказано, что именно используя данный метод, мы значительно повышаем шансы в достижении нужного результата.

Но даже беспрекословно следуя всем советам, нельзя быть уверенной в результате на 100%.

Как рассчитать зачатие девочки — календарь зачатия

По-другому его еще называют методом по овуляции. Он несложный, но в то же время очень эффективный. С помощью простых расчетов можно определить, когда яйцеклетка выйдет из яичника, и настанет самое благоприятное время для оплодотворения.

Для расчета нужен лист бумаги, ручка и календарь. По результатам графика, можно попробовать зачать малыша определенного пола. Так просто определить момент наступления овуляции не получится, на это может уйти несколько месяцев.

Первым днем цикла считается день, когда началась менструация, отметьте его в календаре. Какие то циклы длиннее, какие то короче, беспокоиться не стоит, это естественный процесс. Иногда цикл может быть 30 дней, а иногда всего 25.

Чтобы составить календарь зачатия девочки нужно выбрать самый короткий цикл и вычесть 16. Таким образом мы определим предполагаемый день овуляции, его тоже нужно выделить в календаре. Затем вычитаем 3 дня, и получаем день, который будет самым благоприятным для зачатия малышки. Именно тогда нужно заняться сексом, а потом прекратить половую жизнь до момента овуляции. Вот такой простой калькулятор, как зачать девочку по овуляции.

Можно высчитывать овуляцию по циклу, а можно вычислить этот процесс, просто наблюдая за собой:

  • Где-то в середине цикла многие женщины жалуются на болевые ощущения в животе. Именно в это время у них, предположительно, и происходит овуляция.
  • Во время овуляции в шейке матки слизь изменяется. Она становится похожа на куриный белок – эластичная и водянистая. Медики объясняют это тем, что природой стимулируется поднятие вверх сперматозоидов. Чтобы не уничтожить сперматозоиды по пути к яйцеклетке, слизистая влагалища в этот период имеет кислую среду.

Если Вас не удовлетворяют примерные расчеты, и Вы хотите высчитать все с точностью до часа, то можно вычислить момент овуляции следующими способами:

  • Перед наступлением овуляции базальная температура тела резко повышается на пару градусов.
  • В аптеке можно купить специальные тесты. Они работают, определяя повышение латинизирующего гормона.

Вообще, расчет овуляции – отличный способ зачать ребенка желанного пола. Он помог многим парам в осуществлении своей мечты.

Есть и другие способы расчетов. Как зачать девочку на 100%. Таблица.

Как рассчитать зачатие девочки — метод «Молодости крови»

Специалисты утверждают, что пол ребенка можно высчитать по крови. Как зачать девочку? В человеческом организме кровь обновляется циклично. У мужчин – через 4 года, у женщин – через три. Для определения пола малыша нужно делить возраст папы на 4, а возраст мамы, соответственно, на 3. Считается, что чья кровь на тот момент будет моложе, такого пола и получится ребенок. Для зачатия дочки нужно активно действовать в период, когда результата деления больше у мужчины.

Важно помнить, что отсчитывать время нужно от последней потери крови (донорство, операция, рождение ребенка, и т.д.). Врачи утверждают, что если у мамочки отрицательный резус-фактор, то итог может быть противоположный.

Как рассчитать зачатие девочки — участие в процессе спермы партнера

Многие задаются вопросом, почему для того, чтобы забеременеть девочкой, нужно заняться незащищенным половым актом именно за 3 дня до овуляции, а не раньше и не позже? Ответ: потому что сперматозоиды, несущие мужские хромосомы, слабее и мельче своих собратьев, несущих женские. За три дня, предшествующих овуляции, велика вероятность, что носители мужских хромосом погибнут, а вот носители женских вполне способны выжить, и оплодотворить вышедшую яйцеклетку, зачав при этом, естественно, девочку.

Все просто. Необходимо сделать перерыв в сексе именно за 3 дня до часа Х.

Как рассчитать зачатие девочки — питание

Чтобы повысить вероятность зачатия дочки, врачи рекомендуют избегать употребления перед овуляцией щелочной пищи. Ее употребление опасно тем, что она снижает во влагалище уровень кислотности, что способствует выживанию сперматозоидов, несущих мужские гормоны.

Употребления каких продуктов нужно избегать:

  • Капуста.
  • Виноград.
  • Вишня.
  • Редис.
  • Бананы.
  • Тыква.
  • Яблоки.
  • Зеленые бобы.
  • Грибы.
  • Чеснок.
  • Брокколи.
  • Горчица.

Данные продукты не являются вредными, но во время планирования зачатия девочки их лучше не употреблять.

Как рассчитать зачатие девочки — можно ли употреблять БАДы?

Для повышения кислотности во влагалище можно использовать БАДы. Применять рекомендуется те добавки, в которых наибольшее количество кальция, витамина С и магния. Это способствует созданию во влагалище благоприятной среды. А вот препаратов, содержащих много калия, нужно избегать, потому что это может привести к зачатию мальчика, а не девочки.

Постарайтесь употреблять меньше соли. Удалите из своего рациона следующие продукты:

  • Креветки.
  • Голубой сыр.
  • Оливки.
  • Выпечку.
  • Копченый лосось.

Видео, как зачать девочку

Многие пары при планировании беременности интересуются вопросом, что нужно делать, чтобы зачать девочку. Существует несколько методик, которые с высокой долей вероятности помогут ответить на этот вопрос. О них мы и поговорим в статье.

Лучшие способы зачать дочку

Многие семейные пары хотят спланировать зачатие девочки по разным причинам: например, у кого-то уже подрастают сыновья, а кто-то хочет вырастить маленькую помощницу и хозяйку. Важно то, что с развитием науки появился реальный шанс повлиять на выбор пола ребёнка еще на этапе его планирования. В мире существует несколько методик, которые помогают спланировать пол будущего ребёнка с высокой долей вероятности. Следование им уже помогло многим родителям зачать девочку естественным путем.

Однако стоит оговориться, что 100-процентной гарантии эти методы не дают. Женский организм индивидуален, и даже расчёт овуляции порой может быть неточен. Но если вы будете следовать инструкциям, как правильно зачать девочку, то ваши шансы на успех значительно вырастут. Итак, основные методы, которые помогут вам, - это метод расчета овуляции и зачатие по обновлению крови.

1. Как зачать девочку по овуляции

Зачатие девочки по циклу овуляции является одним из самых действенных методов. Сперматозоиды, содержащие хромосому X, отвечающую за зачатие девочки, более медлительны, поэтому они не могут обогнать быстрые сперматозоиды с хромосомой Y, отвечающие за зачатие мальчика. Однако первый тип сперматозоидов живет на 1-2 дня дольше (а именно 3-4 дня), чем второй. Это и позволяет ответить на вопрос, как зачать девочку по овуляции.

В первую очередь необходимо точно рассчитать свой цикл и дату овуляции. Для этого лучше воспользоваться специальным калькулятором или вести свой календарь. Чтобы зачать девочку, последний половой акт должен быть за 3-4 дня до наступления овуляции. В этом случае сперматозоиды с хромосомами Y погибнут к дню овуляции, а сперматозоиды с хромосомами X будут иметь реальный шанс достичь яйцеклетки, так как они способны «ждать» в маточной трубе.

Многие пары интересуются, как можно забеременеть девочкой после овуляции? В том случае, если половой акт произошел в день овуляции или после нее, с большой долей вероятности будет зачат мальчик. Поэтому к дню овуляции вам следует предохраняться или на время прекратить половую жизнь. Данные рекомендации, как зачать девочку по овуляции, действуют не на 100 процентов. Вероятность того, что метод овуляции поможет вам, - около 80 процентов. Однако этот показатель достаточно велик, поэтому и заслуживает первостепенной роли при планировании пола малыша.

2. Как рассчитать зачатие девочки по обновлению крови

Следующий способ спланировать пол вашего ребёнка - это рассчитать зачатие девочки по обновлению крови родителей. Организм человека постоянно обновляется, соответственно, обновляется и кровеносная система мужчин и женщин. А кровяные клетки несут в себе генетическую информацию, в том числе ту, которая передаётся зародышу и определяет его пол.

Кровь женщины обновляется раз в три года, кровь мужчины реже - раз в 4 года. Метод обновления крови действует следующим образом: пол ребенка определит тот родитель, чья кровь на данный момент моложе, т.е. недавно обновилась. Однако необходимо учитывать не только день рождения каждого из родителей, но и операции, переливание крови, донорскую сдачу у обоих партнеров, а также роды, выкидыши и аборты у женщины. В этом случае момент обновления крови рассчитывается с этого дня кровопотери.

Чтобы зачать девочку по крови, мы предлагаем вам специальный калькулятор. Возьмите количество полных лет матери и разделите их на 3, а возраст отца разделите на 4. Если у кого-то из родителей получится целое число, значит его кровь обновилась недавно и его пол с большой долей вероятности унаследует ребёнок. Если целых чисел не получилось, то необходимо сравнить остатки: чей остаток при делении меньше, пол того из родителей унаследует малыш. Чтобы зачать девочку, подгадайте, чтобы кровь матери обновилась недавно, это повысит ваши шансы на успех.

Используя этот метод, обратите внимание: чтобы зачать девочку при отрицательном резусе матери, результаты метода надо интерпретировать наоборот, т.е. кровь отца должна быть моложе.

Существует также таблица зачатия девочки по группе крови родителей. Однако её данные вызывают сомнения, ведь у одних и тех же родителей рождаются и сыновья, и дочери. Поэтому, если вы думаете, как зачать девочку по группе крови, можете ознакомиться с представленной таблицей. Но мы рекомендуем вам следовать методу обновления крови или методу овуляции.

3. Как точно зачать девочку с первого раза

Мы уже писали, как забеременеть девочкой с первого раза, используя методы расчета овуляции и обновления крови родителей. Исследователи считают, что первый метод даёт вероятность планирования пола ребёнка в пределах 80 процентов. Поэтому ни один из специалистов не гарантирует на 100 процентов, как зачать девочку или мальчика, ведь женский организм изменчив и овуляция может наступить не точно в срок. Метод обновления крови, по определенным подсчетам, действует в 50 - 60 процентах случаев при планировании пола ребенка. Причина здесь в том, что будущие родители могут не учесть один из случаев обновления крови, а их, как мы уже писали, множество.

Поэтому, если вы ищете 100-процентный способ, как зачать девочку с первого раза, и не хотите ошибиться, то остается воспользоваться методом искусственного оплодотворения, только профессионалы смогут помочь вам в этом.

4. Позы для зачатия девочки

Если вы уже рассчитали свою овуляцию или решили действовать по методу обновления крови, не лишним будет узнать, какая поза лучше для зачатия девочки. Неудивительно, что даже этот момент играет важную роль при планировании пола будущего ребенка. В первую очередь, надо выбирать те позы, которые позволят сперме в полном объеме проникнуть во влагалище женщины. Это в целом повышает шанс забеременеть.

Второе правило при выборе позы в сексе для зачатия девочки - отказаться от экспериментов и отдать предпочтение классике. В этом случае следует избегать глубокого проникновения полового члена. Объясняется это тем, что чем более «неглубокой» будет поза, тем дольше сперматозоиды будут добираться к яйцеклетке. А, как мы уже выяснили, именно сперматозоиды с женской хромосомой X более медлительны и живучи. Кроме того, женщине не рекомендуется испытывать оргазм, так как это повышает активность хромосом Y. Как часто заниматься сексом, чтобы зачать девочку? Напомним, делать это надо за 3 - 4 дня до овуляции, ежедневно, возможно, несколько раз в день. Главное правило - это предохранение или воздержание за 2 дня до, во время и после овуляции.

Итак, рассмотрим подробно, в каких позах можно забеременеть девочкой.

Миссионерская поза для зачатия девочки

Лучшая поза для зачатия девочки - миссионерская. Это классическая поза при занятиях сексом, наиболее эффективная и при этом не подразумевающая глубокого проникновения. Считается, что именно в этой позе выделяется максимальный объем спермы, которая беспрепятственно попадает в матку. При этой позе девушка лежит на спине, мужчина находится сверху. После окончания полового акта девушке рекомендуется спокойно полежать, прижимая колени к груди, либо поднять ноги вверх.

Поза «ложки»

Еще один ответ на вопрос, в какой позе зачать девочку, - горизонтальная поза под названием «ложки». При этой позиции женщина лежит на боку, мужчина на боку сзади неё, тесно прижимаясь. Таким образом мужчина может максимально приблизиться к шейке матки, а сперма дольше останется в её полости.

Поза «мужчина сзади сверху»

Третий вариант, как заниматься сексом, чтобы зачать девочку, -- выбрать позу, при которой женщина ложится на живот, а мужчина садится сверху. Так проникновение остается неглубоким, а у сперматозоидов с хромосомой Х остается множество возможностей достигнуть яйцеклетки и дать начало жизни девочке.

Как зачать девочек-близняшек

Многие храбрые родители задаются вопросом, как зачать двойню, ведь это очень удобно: одна беременность, одни роды и двое деток сразу. При ответе на этот вопрос, стоит отметить, что наибольшая вероятность зачать близнецов существует при выборе метода ЭКО. Если же вы размышляете, как зачать девочек-близняшек естественным путем, мы дадим вам несколько советов:

  1. Самый действенный способ - метод резкого прекращения приёма противозачаточных средств. После длительного приёма гормональных препаратов (более года) и резкого его прекращения шанс забеременеть двумя и более плодами значительно возрастает. Это связано с тем, что гормоны, которые ранее блокировались, начинают усиленно вырабатываться, что может привести к образованию сразу нескольких яйцеклеток и многоплодной беременности. Однако есть у метода и существенный минус: после отмены гормональных препаратов выработка яйцеклеток может прекратиться на несколько месяцев.
Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх