Как утянуть живот под платье. Утягивающее белье для живота – виды и способы коррекции

Каждой женщине хочется чувствовать себя привлекательной, уверенной в себе. Подтянутый, красивый животик особенно актуален в летнее время, когда хочется надеть открытые наряды и выглядеть восхитительно на все сто процентов. Существует немало способов сделать живот плоским, а талию более тонкой.

Утягивающее белье поможет утянуть живот

Физические упражнения, массаж для корректировки тела, диеты не дают моментального эффекта. И если вам срочно надо надеть определенный наряд, а фигуре выглядеть стройно, то тут вам поможет утягивающее белье. Это вовсе не значит, что вам нужно носить жесткие тугие корсеты, ныне корректирующее белье удобное, практичное, красивое. При этом оно превосходно справляется с утяжкой и корректирует ваш силуэт.

Какое белье легко утягивает живот?

• Боди.
• Грации.
• Шорты.
• Пояса.
• Корсеты.
• Утягивающие трусики.

Если вы собираетесь надеть облегающее вечернее платье, то бесшовное корректирующее белье вам просто необходимо. Оно сделает вашу фигуру стройной за каких-нибудь несколько секунд. Кроме того, увидев, каким красивым может быть ваше тело, вы захотите приложить максимум усилий, чтобы оно так выглядело и без всякого утягивающего белья.

Физические нагрузки, чтобы утянуть живот

• Качаем пресс хотя бы три раза в неделю.
• Занимаемся аэробикой.
• Прыжки хорошо подтягивают все тело. Прыгаем на скакалке или без 200 раз в день.

Массаж для коррекции фигуры, чтобы утянуть живот

• Каждый день перед сном, а также перед тренировкой делаем массаж живота для улучшения процесса расщепления жира и вывода его из организма.
• Втираем в кожу жидкий витамин Е. Он сделает кожу более упругой и эластичной, поможет ей стянуться после уменьшения объема живота.
• Можем использовать при массаже несколько капель апельсинового эфирного масла. Оно благотворно влияет на состояние кожи, способствует похудению, расщепляет подкожный жир.

Правильное питание и питье, чтобы утянуть живот

• Питаемся часто, но маленькими порциями.
• Отменяем жареное, жирное, копченое.
• Вносим в рацион побольше овощей.
• Пьем за 20 минут до еды стакан воды.
• После приема пищи не пьем ничего в течение 40 минут.
• За день выпиваем не менее семи стаканов чистой воды.
• Заменяем высококалорийные десерты полезными сухофруктами и небольшим количеством меда.
• Не принимаем пищу перед сном. Желудок должен ночью отдыхать.
• Употребляем побольше цитрусовых. Содержащийся в них витамин С укрепляет мышцы пресса.

Алкоголь – враг стройной фигуры

Употребление алкоголя замедляет метаболизм. Если вы хотите иметь упругий плоский животик, то стоит отказаться от любых спиртных напитков. Доказано, что алкоголь способствует отложению жира в области талии. Кроме того, под действием спиртных напитков трудно контролировать свое питание.

Никаких стрессов!

Стресс, волнения способствуют выработке в организме гормона кортизола. Данный гормон способствует появлению и накоплению жировых отложений на животе. Валериана, пустырник, глицин помогут привести свои нервы в порядок, а вместе с тем и фигуру.

Косметические процедуры, чтобы утянуть живот

Контрастный душ поможет подтянуть живот и сделать упругой кожу. Скраб из морской соли мелкого помола и оливкового масла поможет избавиться от жира на животе. Такой скраб легко готовится дома. Использовать его нужно один раз в неделю во время принятия душа. Держать на коже соль следует 10 минут, а затем смывать.

Обертывания с медом являются весьма эффективными в борьбе с лишними килограммами. Проводите такую процедуру хотя бы пару раз в неделю.

Наберитесь терпения, приложите усилия и вскоре вы увидите желаемый результат. Плоский животик – это результат здорового образа жизни. Правильное питание и занятия спортом – сделают не только живот, но и все ваше тело идеально подтянутым и вызывающим восхищение. Главное – заниматься регулярно и составить правильный рацион питания, тогда и результат будет стойким, здоровье крепким, а вы будете умопомрачительно красивыми.

Каждая женщина хочет обладать стройной и привлекательной фигурой, но жесткие диеты или спортивные тренировки не позволяют добиться мгновенного результата, а выглядеть ошеломляюще необходимо уже сегодня вечером. Идеальным выходом из ситуации станет использование корректирующего белья, благодаря которому любая представительница прекрасного пола обретет красивый, соблазнительный силуэт в считанные секунды. Утягивающее белье призвано скрыть все недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства, что положительно сказывается на уверенности его обладательницы. Также при ношении изделий осанка становится заметно ровнее, а плечи расправляются.

Наиболее проблемной зоной для многих женщин, особенно для молодых мам, является область живота, так как именно она хуже всего поддается воздействию всевозможных диет и упражнений. В этом случае на помощь придет корректирующее белье для живота.

Какие виды корректирующего белья нужно использовать для утяжки области живота?

1. Корсет. Благодаря эластичным материалам и особенностям пошива, изделие не только хорошо утягивает живот и делает талию тоньше, а и приподнимает грудь.
2. Пояс. Изделие убирает лишний животик и за счет своего термоэффекта помогает вывести лишнюю жидкость в области живота и талии.
3. Трусы с завышенной талией. Изделие зачастую имеет специальную вставку в области живота, которая помогает сделать его абсолютно плоским.
4. Шорты и панталоны. Изделия одновременно утягивают живот, бедра и приподнимают ягодицы. Если у вас на бедрах присутствует "апельсиновая корка", в таком случае предпочтительнее выбирать панталоны, которые скроют все неровности на теле.
5. Боди. Благодаря своему пошиву, изделие выступает как корсет и утягивающие шорты одновременно.

Выбор утягивающего белья для живота – ответственный процесс, так как изделия низкокачественных материалов и недобросовестного пошива не помогут добиться правильного результата, более того, такая продукция в своем большинстве пагубно влияет на здоровье женщины.

В нашем интернет-магазине вы можете купить утягивающее белье для живота известных марок («Rago», «Silkway», «Maidenform», «Scala»), поэтому мы гарантируем, что предлагаемые нами изделия отличаются высоким уровнем комфорта и отменным качеством.

Предлагаем еще несколько полезных правил для того, чтобы вы остались довольны своим выбором:

1. Выбирайте правильный размер, белье должно полностью повторять контур тела, при этом не сковывать движения. Если взять изделие меньше, чем требуется, оно будет слишком стягивать кожу, тем самым нарушать кровообращение.
2. Стоит определиться со степенью утяжки белья. Если вы обладаете едва заметным животиком, выбирайте корректирующее белье с легкой утяжкой, оно поможет скрыть небольшие складки в области живота. Средняя утяжка визуально скрывает не только проблемную зону в районе живота, но и ягодиц, причем разнообразная плотность ткани, используемой при изготовлении, способствует тому, что давление распределяется равномерно по всем участкам тела. Сильно утягивающее корректирующее белье очень жесткое и плотное, оно подходит для женщин с нестандартными размерами.
3. Стоит обращать внимание на швы. Если вы хотите надеть изделие под слишком облегающую одежду, советуем выбирать бесшовные модели утягивающего белья для живота.

Купить качественное корректирующее белье для живота в Москве можно, заказав его у нас на сайте. Доставка по городу бесплатная (при заказе от 2000 руб.), вдобавок вы сможете примерить изделие перед покупкой.

Стоим в «планке». Говорим булкам «нет». Много смеемся. «Советский спорт» нашел 10 верных способов подтянуть живот в домашних условиях.

СПОСОБ 1
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ПЛАНКА

Упражнение, которые фитнес-инструкто ры включают в любую программу для похудения – планка. Даже оно одно при регулярном выполнении способно дать вам подтянутый живот.

Становимся в позицию, похожую на позицию для отжиманий: тело прямое, пальцы ног и предплечья упираются в землю. Стоим сколько сможем. Затем отдыхаем минуту и повторяем еще три-четыре раза. «Планка» отлично качает все мышцы кора, делает более подтянутой кожу живота и создает эффект, когда визуально кажется, что жира у вас меньше.

СПОСОБ 2
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. КРУГИ

Круговая тренировка по методу «кроссфит» будет эффективней сжигать жир, чем стандартная схема «подход-отдых-по дход». К тому же она займет меньше времени, потому что между упражнениями, вы не отдыхаете.

Делайте несколько кругов упражнений на пресс – подъемы ног, скручивания, «ножницы» (из положения лежа поднимаем ноги и одновременно тело, пытаясь коснуться ступней руками). Увеличивайте количество кругов или повторов от раза к разу. Круговая тренировка – самый короткий путь к тому, чтобы заиметь подтянутый живот в домашних условиях.

СПОСОБ 3
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ХОДЬБА

Сделайте ходьбу своей ежедневной привычкой. Начинайте ходить хотя бы по 20-30 минут в день. Постепенно увеличивайте прогулки до 1-1,5 часов. Меняйте темп своей ходьбы. Вылезайте за одну-две остановки метро до нужной вам и идите. В будущем эта привычка поможет вам похвастаться подтянутым животом.

СПОСОБ 4
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ОСАНКА

В течение дня следите за своей осанкой: спина прямая, мышцы живота напряжены. Рано или поздно это полу-напряжение мышц станет привычным: визуально ваш живот будет казаться более подтянутым.

СПОСОБ 5
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ВАКУУМ

Фрэнк Зейн, 3-кратный обладатель титула «Мистер Олимпия», советовал всем, кто хочет подтянуть живот в домашних условиях, делать «ваккум». С утра, до завтрака, когда вы еще лежите в постели втяните в себя живот как можно сильнее на 30-40 секунд и задержитесь в этом положении. Повторите упражнение 3-4 раза.

СПОСОБ 6
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. МАССАЖ

Локальный массаж – один из самых эффективных способов обрести подтянутую кожу живота. Сходите на прием к массажисту: он даст рекомендацию о том, какой интенсивности курс массажа вам нужен. Не хотите к массажисту? Купите массажер и масло, и массажируйте себя сами.

СПОСОБ 7
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. СМЕХ

Исследования доказывают: смех заставляет сокращаться мышцы живота, тренирует и подтягивает их. Смейтесь чаще, и вы будете становиться стройнее.

СПОСОБ 8
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ПИТАНИЕ

Правильное питание – основа для того, чтобы подтянуть живот в домашних условиях. Упражнения для мышц живота будут неэффективны, если вы питаетесь неправильно.

Диетолог Джаред Кох советует питаться небольшими порциями – 4-5 раз в день. Это будут три полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса. Прием углеводов должен приходиться на первую половину дня. Во вторую – белковая пища плюс овощи.

СПОСОБ 9
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ

Об этом говорили еще на школьных уроках биологии: жуйте медленно и тщательно. Во время еды не глотайте пищу кусками! От медленного пережевывания пищи лучше работаете пищеварение, а организм насыщается быстрее. Это – очень важно, если вы решили подтянуть свой живот.

СПОСОБ 10
ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ. РЕГУЛЯРНОСТЬ

Все способы подтянуть живот дома не сработают, если не выполнять их регулярно. Стройте от них свой распорядок дня. Научитесь получать радость от физических нагрузок и здоровой пищи. Знайте меру. Не загоняйте себя в депрессию сверхнагрузками и диетами, после которых наступит «откат».

Обрести подтянутый живот в домашних условиях можно. И для этого вовсе не обязательно объявлять самому себе войну.

Ко мне пришел вполне конкретный вопрос от конкретной девушки о том, как спрятать выступающий животик. Потому что у окружающих уже появляются подозрения о беременности, хотя беременности никакой нет… Знаю, что проблема актуальна для многих. У меня самой, при моей любви к питью большого количества жидкости, иногда случается такое, так что приемами маскировки я озаботилась уже давно.

Первое и самое важное — это осанка. Я уже не раз ссылалась на свой же текст о том, как ровная спина помогает скрыть выступающий живот. Теперь о том, как замаскировать этот недостаток одеждой. У меня секретов, которые можно попытаться объяснить в статье, не так уж много, но, надеюсь, что все они окажутся полезными.

Лайфхак № 1: выбрать платье-трапецию

Популярное

Платье свободного силуэта, но не отрезное под грудью. Если ты худая, а живот выступает вперед, то отрезное платье, которое сильно прилегает под грудью и над животом, наоборот, привлечет внимание к твоей проблеме. Оптимальный выбор — трапециевидный силуэт, без приталенных и прилегающих участков. Клеш трапеции не обязательно должен расходиться очень сильно — главное, чтобы линия силуэта была ровной. Также могут подойти платья прямого силуэта в стиле двадцатых-тридцатых — с бахромой или оборками.

Лайфхак № 2: не перетягивать

Выступающий живот нельзя перетягивать. Ни сверху, ни под животом, ни посередине. Если вы попытаетесь сделать живот визуально меньше, утянув его поясом брюк или юбки, вы только подчеркнете все те выступающие части, которые будут под и над поясом. Юбка и брюки должны прикрывать выступающую часть полностью, при этом не перетягивая и не ужимая ее. Если перепад между выступающей частью и талией очень большой — не стоит бороться над идеальным прилеганием. Приведу тут пример выкройки юбки без пояса — видно, как бросается в глаза граница выступающего живота.

Вообще же, если носить юбки без кардигана или жакета — лучше выбирать свободные силуэты на широком поясе. Но это не значит, что прямые юбки тебе совсем нельзя носить. Просто их стоит сочетать с жилетами, жакетами или кардиганами, которые следует носить в незастегнутом виде. Тогда они будут немного маскировать выступающую часть живота.

Лайфхак № 3: застегивать правильно

Если же ты застегиваешь кардиган или жакет, надо следить, чтобы застегнутая пуговица(или несколько) приходилась на самую выступающую точку живота. Если застегнутая часть получится над животом, то он как раз будет выступать вперед, на нем будет акцентироваться внимание.

Аккуратно надо относиться к брюкам и джинсам, у которых ширинка расположена спереди. Часто эти ширинки скроены так, что получаются довольно объемными, а в случае с выступающим животом — объем получается на самом проблемном месте.

Но надо сказать, у этого правила бывают приятные исключения: джинсы с плоской застежкой, которые, наоборот, немного« утянут» выступающую часть. Правда, обтягивать живот свитером или топом поверх джинсов не надо все равно. Верх должен быть свободным и не тесно облегающим.

Стыдно признаться, но мне надо Вот только совершенно ничего не понимаю в этом, ни разу не сталкивалась..... Надо утянуть живот и бедра и при этом, чтобы само белье не "читалось" под одеждой (у меня тонкое кашемировое платье). Куда идти и что смотреть (какие марки)? Очень нужны отзывы.

Читать полностью...

"Как я развлекала туристов в Египте"

Рекомендую прочитать рассказ изветсной журналистки Ярославы Таньковой, которая решила порабоать в Египте аниматором. Раскрывает все тайны анимационной жизни и вообще, ведет частное расследование. Так же она написала несколько книг, раскрывающие всю правду восточной жизни "Замуж за араба и другие восточные сказки", а также закулисье московского пятизвездночного отеля "Служанка миллионеров и королевство немытых зеркал". «Аниматор» в переводе с латыни - «оживляющий». Так еще называют мультипликаторов за умение рисовать «живые» картинки. Но все, кто отдыхал в 4 - 5-звездочных отелях любого курорта...