Любовь или привязанность: как определить? Безумная любовь.

Психологические расстройства могут проявляться в разных областях жизни.

Любовь и отношения - лишь одна из многих, эмоциональная и волнующая.

Отношения с кем-то, кто страдает психологическим расстройством, могут оказаться крайне сложными и выматывающими.

Я предлагаю обсудить, что такое Сумасшествие любви или 4 распространенных вида “больных отношений”:

1. Эротомания,
2. Всепоглощающая Любовь,
3. Обсессивно-Компульсивное Расстройство отношений
4. Расстройство Зависимости.

Некоторые из них можно ошибочно принять за любовь всей жизни. Еще со времен Ромео и Джульетты искусство и культура искажают и превозносят многие формы нездоровой любви, словно к этому надо стремиться, чтобы познать истинную любовь. Такие заблуждения делают нас склонными строить отношения с больными людьми, губительно влияющими на личную жизнь и вовлекающими нас в свой болезненный процесс.

• Эротомания («Синдром де Клерамбо» или «Эротомания Клерамбо»)

Прекрасно чувствовать себя любимым.
Единственная проблема в том, что многие из нас не получают этого каждый день своей жизни — возможно, наши партнеры уже не столь страстны, как прежде, или мы просто одиноки. Нет ничего необычного в том, что люди ждут любви и внимания, но эротоманы безгранично убеждены, что некий конкретный человек уже давно и беззаветно любит их.

Чтобы сделать предмет своего обожания еще более привлекательным, они выбирают особенных людей. В их сети безумия часто попадаются знаменитости или кто-то с более высоким статусом, чем сам больной. Они утверждают, что признаются в любви через телепатические сообщения, особые взгляды и тайные послания в СМИ.

Если эротоман решит, что вы их тайный поклонник, бессмысленно отрицать свои “чувства” — они не поверят. Вместо этого они решат, что вы пытаетесь скрыть свою любовь к ним от мира. Будьте готовы, что они захотят ответить взаимностью: ожидайте телефонных звонков, текстовых сообщений, полночных визитов - все это, чтобы сохранить “свою любовь”. Они могут намеренно подстроить опасную ситуацию, чтобы иметь потом шанс спасти вас.

Эта одержимость может длиться очень долго, гораздо дольше, чем “обычная” влюбленность. Около десяти процентов фанатов страдает эротоманией, и большинство из них могут быть агрессивны.

• Одержимые всепоглощающей Любовью

Образ объекта любви не выходит из головы, и сильное чувство страсти обычно для раннего периода романтических отношений. Нормально и то, что со временем пылкое чувство друг к другу эволюционирует к чему-то менее страстному, но более устойчивому.

Зрелая любовь связана с приверженностью и уважением к потребностям друг друга, включая потребность в уединении. К сожалению, люди с маниакальным любовным расстройством ведут себя иначе, стремясь удержаться в состоянии страсти и эмоционального накала. Одержимых страшит малейшее охлаждение чувств партнера, они сохраняют навязчивое желание безраздельно обладать его вниманием, несмотря ни на что и не принимая никаких объяснений. Если им отказывают в таком порабощении или тем более отвергают, они могут покалечить или даже убить себя.

В некоторых случаях люди, охваченные одержимой любовью, преследуют своих возлюбленных, манипулируя не только ими, но и всеми окружающими, через отказ от пищи, угрозу самоубийства или обвиняют в крахе карьеры и своем жалком положении.

В случае, когда они сами являются кормильцем, они могут требовать внимания и покорности, оставляя возлюбленного без пищи, свободы передвижения и средств.

Они становятся настолько неспособными сосредоточиться на чем-то другом, что в итоге это сказывается на социальной и профессиональной жизни. Я знаю много историй, когда, получив многократный отказ, страдалец запугивал родных и близких, требуя вернуть предмет любви. Они готовы идти на любые жертвы ради обладания жертвой своей токсичной любви.

• Расстройство Зависимости (РЗ)

Берегите себя и своих близких.

Здравствуйте!
Мне 30 лет, у меня отношения с мужчиной гораздо старше себя. Мы живем в разных странах, но он русский. Встречаемся два года. Я часто одна, из-за того что он по два месяца живет с дочерью (11лет) в Америке и по возможности приезжает ко мне на месяц примерно (в этот момент ребенок с мамой). Сейчас мы в процессе ожидания документов для иммиграции. С самого начала я чувствую к нему любовь и привязанность, но замуж боюсь выходить. И ко мне пришло понимание,что у него же ко мне не такие сильные чувства. Зато я вижу как он дрожит над своей дочкой. Все лучшее ей, когда я рядом, то я на заднем плане. Чувствую себя как бесплатное приложение, никто. И на душе очень гадко становится. Еще мне кажется что он жадный по отношению ко мне - помогает только самым необходимым (я сейчас осталась без работы). Когда он со мной и она звонит по скайпу- он тут же подпрыгивает и бежит с ней говорить. Я понимаю,что детей надо любить и он как отец молодец. Но меня непроизвольно начинает нереально колотить, я испытываю какой то нечеловеческий стресс- даже желудок реагирует. Все сводится к тому что я начинаю ненавидеть эту девочку. И наши с ним отношения тоже от этого страдают-я теряю сексуальный интерес, меня отворачивает от него, да и он сам как будто понимает что он виноват, но ничего не меняется. Мне кажется что он слишком зациклен на своей дочери. Я думаю,что ему просто удобно со мной быть- я подхожу ему в постели, в быту хорошо справляюсь, характер спокойный мягкий. Вот и решил что я хороший вариант для жизни. Иногда он говорит мне про общего ребенка, но я не уверена что он будет любить его также как ее. И вообще боюсь рожать, боюсь остаться одна. Была беременна от него-сделала аборт. Боюсь что не любит меня так сильно,что на все пойдет ради меня. А мне хочется надежного мужчину. После занятий я поняла,что мой зрительный вектор объясняет желание ЛЮБВИ - сильной,взаимной, нераздельной. Это моя сверхценность. И я думаю,что он мне не даст этого, и я буду только страдать. Но порвать не могу. Наверное у меня и эмоциональная и финансовая зависимость от него сейчас.
Отношения с мужчинами у меня никогда идеально не складывались. Мой отец бросил нас - ушел к жене маминого родного брата, когда мне было лет 12. До этого помню как он пил, ругался, мог руку поднять на маму, брата, один раз на меня.
Вектора,которые я у себя обнаружила после тренинга - кожный,анальный, звуковой и зрительный. Проблемы по-моему есть в каждом из векторов. Частая смена настроений, апатия, депрессия, страхи, нереализованность, финансовые трудности, проблемы со здоровьем.
У моего парня вижу кожный, немного анальный и зрительный. Из явных минусов на мой взгляд - его нереализованность в обществе, просмотр порно (когда один в Америке), есть у него привычка съязвить, ранить словом.Он занимается интернет-продажами, но в спорт. институте не доучился. Смолоду крутился -зарабатывал.
Я прохожу первый уровень тренинга в 60 группе. Помогите распутать этот клубок взаимоотношений и обрести гармонию внутри себя. Меня эта ситуация очень пугает, что даже не хочется жить. Только маму жалко - у нас три кредита на квартиру...Я уже боюсь представить что меня ждет с ним в Америке, но стоп кран как будто уже поздно нажать. Какое то ощущение безысходности, тупика, пустоты.

Любовь – это чувство, способное сделать человека, как самым счастливым на свете, так и самым несчастным. С любовью очень тесно переплетена привязанность, и порой сложно определить, что преобладает – любовь или привязанность. Полюбив, мы не понимаем, не видим и не чувствуем, как в один прекрасный день любовь превращается в привязанность и от былых эмоций, ощущений не остаётся и следа.

Сердцу не подвластны доводы рассудка. Влюбляешься в парня «своей мечты», любишь его на расстоянии (к сожалению, не всегда любовь взаимна), проходят годы, а ты всё продолжаешь любить его. Тебе ничего не нужно от любимого, ты просто любишь, радуешься его победам, сопереживаешь неудачам. Своей личной жизни у тебя нет, ведь все мысли лишь о нём.

И вот, в один миг до тебя снисходит озарение, и ты понимаешь, точнее чувствуешь, что от былой любви не осталось и следа. Да, он тебе всё так же дорог, но больше нет бабочек в животе, и дрожи в коленях при встрече с ним. Ты понимаешь, что просто привыкла ощущать себя влюблённой, привыкла «любить» этого человека.

Привычка «любить» заменила саму любовь

Хорошо, когда понимание и принятие сего факта происходит, когда не поздно ещё подумать об устройстве своей личной жизни. А как много тех, кто годами, живя в браке, просто сосуществует вместе. Они не понимают или не понимали в свое время, что это между ними — любовь или привязанность. Им неплохо и нехорошо вместе, они просто привыкли друг к другу, и даже не заметили, когда чувства потухли и любовь переросла в привязанность. В привязанности нет ничего плохого, но на одной лишь привычке далеко не уедешь и счастливым не станешь. Любовь, страсть – это те чувства, эмоции, которые делают нашу жизнь ярче, богаче и радостней. Пусть порой они приносят нам боль и разочарование, но без них ведь жизнь пресна и однообразна.

Любовь или привязанность: как понять

Как же вовремя распознать любовь это или привязанность?

У каждого человека своё понимание любви, поэтому сложно определить любовь или привязанность осталась к человеку. Одни понимают под любовью бурное проявление эмоций, сильное физическое влечение, для других же любовь выражается в проявлении теплоты, нежности и заботы. Наше понимание любви складываются из детских воспоминаний проявления любви между родителями, под воздействием книг, фильмов.

Как часто мы идеализируем любовь и всё, что с ней связано. Нередки случаи, когда мы не можем понять свои чувства, разобраться в них и не понимаем, почему в отношениях с любимым человеком так часто происходят ссоры и обиды. Ведь любовь – это не только проявление бурных эмоций, это ещё и умение слушать и слышать своего партнёра, умение прощать, уступать.

Если говорить о привязанности, то в этом случае всё тише, спокойнее, без бурных проявлений эмоций. Привязанность – чувство комфорта, близости, тепла, и основана она на взаимной симпатии. Как часто оба партнёра не чувствуют уже любви, но продолжают оставаться вместе, испытывая страх перед одиночеством. Это проявление нездоровой привязанности. Мы не всегда можем распознать увлечение это, привязанность или любовь.

Основные признаки привязанности

• Во всём, что вы делаете часто слышны местоимения «я», «для меня». В любви такого быть не может, ведь в любви нет «я», есть «мы». Когда человека любишь, ты думаешь не только о себе, но и о нём, учитываешь его желания и интересы. Если в ваших отношениях много слова «я», то любви в них нет. Более того, когда вы любите, вы ставите его желания и потребности подчас выше собственных.
• Любя кого-то, мы воспринимаем его со всеми достоинствами, недостатками и проявлениями его характера. В случае, когда человек видит лишь сильные, положительные стороны партнёра, и при это слеп к его недостаткам, о любви речи быть и не может.
• В вашей жизни уже нет совместных тем для разговоров. Каждый из вас предпочитает обсуждать те же самые рабочие монеты с друзьями, а дома, вы просто молча занимаетесь своими делами. У каждого из вас своя жизнь.
• Вы чувствуете себя одиноким рядом с любимым человеком. Так называемое одиночество вдвоём. И вроде всё хорошо, но чего-то не достаёт. Порой вам бывает с ним хорошо, а потом вновь накатывает тоска, печаль — явный признак привязанности к партнеру. И так всё время, вечный круговорот. В любви не может быть скучно, и человек не может чувствовать себя одиноким, когда рядом с ним любимый. А если в отношениях царит скука, взаимное одиночество и тоска, то речь идёт о привязанности.

В отношениях мы все ждём и хотим новых ощущений, эмоций. Но для этого нужны старания и желание обоих партнёров

• Секс – основа любых отношений, причем речь о влечении друг ко другу. Секс без любви недолговечен, но и любовь без секса так же быстро закончится полным фиаско. Если вы перестали хотеть заниматься сексом с вашим партнёром, то любви настал конец. На её место пришла привязанность. Вы больше не испытываете тех бешеных эмоций, что ещё недавно переполняли вас, пульс уже не учащается лишь от одного прикосновения партнёра. Вы хорошо к нему относитесь, уважительно, может даже и любите, но это уже не любовь мужчины и женщины, это любовь родственников. Секс стал рутиной, он не вызывает больше эмоциональных всплесков.
• Когда между людьми существует химия, царят чувства, они с лёгкостью представляют себя рядом с партнёром через года. В том случае, если даже мысль о том, что вы будете вместе через 10 лет, вызывает тоску и скуку – надо уходить, так как любви в паре нет.
• Любовь дарит людям вдохновение, позитивную энергию, силы. Любя, человек стремится сделать себя и мир вокруг лучше, красивей. Состояние любви даёт человеку новые силы, открывает перед ним неизведанные горизонты. Находясь в этом состоянии хочется творить, созидать добро.
• Привязанности свойственно проявление нейтральных чувств, эмоций, чего не скажешь о любви. В любви же всё пылает, горит, страсти накалены до предела, людей бросает из одной крайности в другую.

Привязанность является частью любви, но лишь в случае, если она проверена годами. Т.е. любовь и привязанность могут жить вместе. Когда вы испытываете сильные чувства, то стараетесь сделать всё для объекта своей любви. Вы отдаёте всего себя, и вам не всё равно, что происходит с любимым человеком. Вы всегда заметите, почувствуете перемены в его настроении. Любовь невозможно просчитать, или предугадать.

Любовь непредсказуемое чувство и нередки случаи, когда люди, знающие друг друга не один год, вдруг понимают, что полюбили и жизнь свою не представляют друг без друга

Когда любовь переходит в привязанность?

Все мы помним знаменитый роман Фредерика Бегбедера «Любовь живёт три года», и всё же каждый раз нам хочется верить, что в этот раз всё навсегда. Увы, не всем дано это право, не все могут любить до конца одного и того же человека, не превращать свои отношения в рутину. Любые отношения – это работа, и отношения в паре не исключение. Над этими отношениями надо работать. И очень часто на место любви и бешеной страсти приходят нежность, забота. Просто для одних это в радость, а другим подавай отношения на грани фола, когда бывает и безумно больно, но и эта боль приносит удовольствие.

Бывают случаи, когда любовь не проходит испытание временем. Как часто любят повторять «любовная лодка разбилась о быт». Да, быт может убить любые отношения, но происходит это руками самих людей. На самом деле любовь живёт ровно столько, сколько люди позволяют ей жить.

Если речь идет о привязанности, то необязательно разрывать эту связь. Вам нужно понять, что для вас важнее – некая стабильность и комфорт, или же яркие, сильные чувства. Выбираете второй вариант, тогда подумайте «а возможно ли возродить в вашей паре былые живые, яркие отношения, или всё ушло в небытие». Иногда попытки вернуть «нажитое» могут обернуться болью или неудачей.

В итоге, если не готовы бороться за чувства или попытки исчерпаны, то уходите, иначе, в противном случае, вы обречёте и себя и своего партнёра на мучения. Каждый из нас имеет право начать жизнь сначала, на любовь, страсть. Тут два варианта — попытаться «разбудить» эмоции и «раскачать» отношения, разбудив потухший вулкан, либо разойтись и попытаться каждому встретить своё счастье. Правда, если вся энергия подарена другому человеку, вряд ли удастся вернуть те же эмоции с другим.

Любовь, страсть, привязанность. В каждой из них есть, как созидательная энергия, так и разрушительная сила. Одни не могут понять, как люди способны любить, и живут они со своими партнёрами лишь по привычке. При этом они счастливы. Им кажется, что их всё устраивает. Они просто привыкли к этому состоянию.

Есть те, которые предпочитают пережить яркую, но быстротечную страсть, чем жить годами с одним и, тем же человеком, и ждать, когда быт окончательно разрушит всё. Люди, предпочитающие душевную, эмоциональную близость телесной, наивно полагают, что можно прожить и без физического притяжения. В конечном счёте всё индивидуально и зависит от самого человека, его темперамента. Кому-то подавай ежедневное страстное выяснение отношений, а другим тихий, размеренный быт.

Порой, как бы мы не старались, вернуть былые чувства партнёра все упирается в слово «невозможно» и на это есть свои причины: у него не осталось никаких чувств, кроме ненависти, или того хуже безразличия; он встретил другую/ого и влюбился/алась в неё/него; любовь к вам переросла в обиду. В этих случаях лучше отступить и не пытаться вернуть человека. Просто пожелайте ему счастья и постарайтесь тоже найти своё счастье.

Можно ли вернуть любовь из привязанности?

Семейная жизнь разрушается и превращается в рутину потому, что из неё уходят страсть, романтика. Хотите наладить отношения – верните романтику, страсть в свои отношения. Дайте почувствовать себя своему партнёру вновь желанным, разнообразьте свою сексуальную жизнь, воскресите то, что было между вами когда-то.

Нет панацеи, общих советов, которые помогут вернуть любовь. Каждый случай индивидуален и в каждом случае причина своя. В первую очередь проведите самоанализ и найдите в себе ответ: между вами любовь или привязанность? Затем подумайте, на что вы готовы.

Как часто мы начинаем ценить человека, всё то, что он для нас делал лишь после того, как теряем это. Не стоит доводить любовь до безразличия. Оттуда дороги назад нет. Может выйти так, что найдя другого человека, вы будете жалеть о прошлом. Если человек вам дорог по-настоящему, то вы сделаете всё для того, чтобы ваши отношения не переросли в рутину и не превратились в привычку. Просто задайте себе вопрос: «Нужен мне этот человек, люблю ли я его». Если ответ положительный, то боритесь за своё счастье до конца, ведь любовь достойна того, чтобы за неё боролись, её ценили, холили и лелеяли.

Читай статью и делай свои выводы относительно всех написанных слов.

Пока мы не поймем и не прочувствуем, что это такое привязанность, мы не сможем понять, как избавиться от привязанности к человеку или объекту.

Привязанность может быть настолько сильной и незаметной одновременно, что она действительно влияет на всю нашу жизнь.

Привязанность — это эмоциональная подпитка от какого-либо человека или объекта с целью улучшения своего собственного самочувствия.

Мы можем быть привязаны только к хорошим эмоциям и хорошим чувствам. Очень многие люди привязываются к своей «второй половинке» , алкоголю, табаку, к вкусной и нездоровой пище, к лени. Некоторые привязываются к интернету, к телевизору, потому что они источники хороших эмоций, безопасности.

В привязанности или любви нет ничего плохого. Поэтому не нужно себя самобичевать или ругать из-за этого . Это так произошло. Вы привязываетесь, и нет ничего плохого в том, что ваше внимание сконцентрировано на получении удовольствия от чего-либо или кого-либо. Мы наслаждаемся жизнью и это совершенно нормально.

Зависимость от временного

В жизни у многих были привязанности, например, к противоположному полу.

Мы привязываемся, и нам хорошо до тех пор, пока объект, к которому мы привязываемся, позволяет нам получать от него те эмоции, удовольствия и чувства, которые нам нравятся. Но абсолютно каждый человек и любой объект в этом мире является временным. Это означает, что он есть сейчас и завтра его может не быть.

И проблема заключается в том, что ПРИВЯЗАННОСТЬ = ЗАВИСИМОСТЬ .

Конечно, мы не хотим быть зависимыми. Мы не хотим зависеть ни от чего, но все еще хотим получать удовольствия от того, что является временным. Любые отношения являются временными . Деньги, работа, любимая телепередача, любимая одежда, машина являются временными. Потеряв это все, мы огорчаемся и хотим скорее узнать о том, как избавиться от любовной зависимости.

Рано или поздно объект исчезнет . Исчезают целые города, люди, появляются новые. Или же люди просто уходят, не хотят иметь отношения с человеком и появляются новые.

Все в этом мире приходящее и уходящее. Поэтому изначально относись ко всему как к временному.

Анализ и самоисследование

Внимательно взглянув внутрь себя, ты можешь увидеть тот источник и то место, которое позволяет вам получать удовольствие .

Задай эти вопросы прямо сейчас по отношению к своему любимому человеку, машине или квартире.

Представь этот объект или человека и спроси себя:

1. Что будет, если этого человека не будет? Буду ли я переживать, страдать и бояться этого?
2. Почему я буду переживать? Почему я боюсь потерять это в своей жизни?

Ответ - это боязнь потерять комфорт, удовольствие, боязнь перестать чувствовать себя любимыми и стать одинокими . Это боязнь перестать получать те наслаждения, которые мы получаем сейчас с этим человеком.

Это происходит, потому что лишившись всего этого внешнего, мы не будем чувствовать себя так хорошо. Наше настроение упадет, потому что мы внутренне ищем источники удовольствия.

Это происходит, потому что наше общество не занимается собой. Наше общество имеет другие тенденции, другие моды. Люди живут деньгами, живут идеей славы, популярности, безопасности, но это все не приносит счастья, не приносит независимости и спокойствия. Это не дает ничего самого главного человеку. И на уровне чувств все это выливается во внутреннюю пустоту, депрессию, зависимость, переживания, страхи потерять. Начинаются спешные поиски способа, помогающего избавиться от привязанности к человеку или объекту.

Мое видео

Правда ли, что любимые вещи девушки, подаренные вам когда-то подкрепляют зависимость к ней.

Что делать в случае разрыва отношений?

Об этом и многом другом я рассказываю в своем видео.

Отбрасываем привязанности: перестань брать свое состояние извне

Внешне люди могут быть очень богаты, но внутренне очень пусты ! Я не говорю отбросить все внешнее, пусть это будет — никому не мешает.

Просто перестаньте повышать свое настроение благодаря внешним предметам, внешней атрибутики .

Например, идея о том, что у парня есть девушка, позволяет ему чувствовать себя лучше каждый день. Ему надо перестать думать о том, что у него есть девушка с самого начала дня. Максимально освобождайся от идеи того, что у вас есть что-то в этом мире . Находи маленький момент в своей голове, который вам позволяет получать удовольствие и отбрасывай его. Просто перестаете о нем думать. Просто перестаете получать удовольствие от этого.

Делай это все потихоньку, не все сразу. Это как диета.

Поначалу вы будете чувствовать себя хуже . Но это необходимо. Отбрасывай привязанности из своей жизни несмотря на то, что сначала будет тяжело.

Живите идеей того, что у вас уже все в порядке . Вы продолжаете отбрасывать и убирать привязанности из своей жизни.

У вас есть любимый человек, но вы не должны вытягивать из него эмоции, чтобы повысить свое состояние.

Со временем вы научитесь не думать о том, что это у вас есть. Одновременно с этим вы не будете бояться это потерять. В конечном счете вы сможете избавиться от любовной зависимости. Вам уже не нужно высасывать откуда-то состояния, потому что ваше состояние уже лучше . Благодарю саморазвитию ты находишь причины, по которым ты зависишь от чего-то, отбрасываешь их- это повышает твое внутреннее состояние, твою внутреннюю самооценку. Вы начинаете больше любить себя, быть более независимым.

Почему состояние — это не главное

«Счастье — это состояние , и над состоянием у человека нет контроля.

Свобода — это понимание , к которому волей случая и желания ты можешь прийти.

Когда ты свободен — ты не можешь быть несчастлив, и тебе уже неинтересно испытывать счастье — так как это будет уже очередное ощущение на фоне твоей свободы.

Поэтому свобода куда фундаментальнее и безграничнее любого счастья.

И именно такая свобода и есть счастье» .©

Привязанность — это привычка получать хорошие состояние извне. Но состояние не должно быть для тебя приоритетом. Состояние всегда меняется и всегда разное. Вы не должны от него зависеть и слишком на нем зацикливаться.

Состояние приходит и уходит . Вы не должны брать его извне, берите его изнутри. Состояние не должно опираться на внешних факторах.

Все временно: ты уже наполнен и независим сам по себе

Потом вы заметите, что все, что есть в вашей жизни — больше не ваше . Даже жена или же муж больше не ваш, потому что вы больше ни хотите, чтобы он был ваш.

Вы больше не высасываете чувства из партнера. Вы все еще есть, вы все еще любите друг друга.

Благодаря этому пониманию ваши отношения улучшаются . Но вы больше не боитесь потерять человека. Потому вы знаете, что теперь ваше состояние не зависит от человека или же объекта в этом мире.

Ничто в этом мире не может заставить чувствовать тебя лучше.

Не потому, что вы становитесь бесчувственными. Наоборот, потому что вы наполняете себя такими чувствами и состояниями, которые не зависят ниотчего внешнего .

Вы начинаете любить себя по-настоящему, становясь независимым и счастливым человеком.

Осознай, что удовольствие — это не счастье !

Когда-нибудь ты все равно потеряешь все. Все подвержено времени.

Поэтому от тебя обязательно все уйдет. Уйдем либо мы, либо наши любимые люди.

Через 100 лет не будет нас и всего того, что мы используем сейчас. А значит, какой толк привязываться и ожидать, что это будет с нами вечно?

Не надо быть глупыми, не надо стремиться к внешним удовольствиям .

Мы просто живем этой жизнью сейчас, наслаждаемся. Мы видим как все это происходит, созидаем, любим, делаем дела, отдыхаем.

Смысл жизни — это любовь! А любовь — это смысл жизни. Но любовь — это не привязанность, это не страх! Это независимость! Любовь — это в первую очередь любовь по отношению к себе.

И любые страхи и переживания появляются в первую очередь из-за недостатка любви по отношению к себе!

Люби себя больше, чем ты любишь себя сейчас.