Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни. Массаж для новорожденных

Каждая мамочка должна знать, когда и как делать массаж новорожденному, чтобы помочь крохе развиваться

В жизни любого крохи первый год наиболее ответственный, ведь за этот период ему предстоит многому научиться: вначале ползать, затем сидеть, а некоторые успевают сделать первые шаги. Поэтому с самого рождения следует укреплять мускулатуру ребёнка, готовя его к подобным «подвигам». Особенно этому помогает массаж для новорожденных в домашних условиях.

Если знать, как правильно делать массаж новорожденному, то с его помощью можно даже снять болевые ощущения с его животика и тем самым его успокоить.

Когда начинать делать массаж новорожденному?

Многих молодых мам волнует вопрос, с какого возраста делают массаж новорожденному? При отсутствии противопоказаний массаж, осуществляемый в детской поликлинике, не проводится раньше, чем после двух-трёх месяцев с рождения малыша. Дома же массаж новорожденному можно начинать с трёхнедельного возраста, после того как пупочная ранка заживёт.

Известно, когда начинать делать массаж новорожденному лучше всего – когда он бодрствует и пребывает в хорошем настроении. Если же к началу сеанса ребёнок продолжает капризничать, то лучше массаж перенести на более подходящий момент. Желательно придерживаться определённого графика – и маме будет удобней, и малышу привычней.

Обычно физические упражнения, в том числе и массаж, производятся утром или днём. После занятий некоторые дети проявляют активность, но большинство быстро засыпает. Из-за непредсказуемости реакции на массаж его не следует проводить перед ночным сном, особенно если ребенок плохо спит ночью .

Что касается того, когда начинать массаж новорожденному, то следует учитывать, что его не следует затевать перед кормлением, а также не ранее часа после него, поскольку сытый ребёнок не сможет расслабиться, а голодный будет протестовать, требуя еды.

Основные приёмы массажа для новорожденных

Даже не зная, как делать массаж новорожденному, мамочки не должны бояться этого, ведь от них не требуется медицинского образования, массаж малюткам нужно делать нежно и с любовью. Молодой маме для этого следует овладеть лишь несколькими основными техниками, используемыми при процедуре.

Перед сеансом руки лучше слегка смазать детским массажным маслом, чтобы получались плавные движения.

Поглаживание . Для грудничков это основной приём расслабляющего массажа и является первым вариантом из тех, какой массаж можно делать новорожденному. Рука мамы должна при этом аккуратно скользить по груди, животику, спинке и конечностям малыша, не собирая кожу в складки. Даже при том, что интенсивность воздействия при поглаживании минимальна, оздоровительный эффект достигается всё равно: активизируется кровообращение, лучше снабжающее внутренние органы и ткани, успокаивается нервная система и расслабляются мышцы. Обычно сеанс массажа начинается с поглаживания, предваряющего другие манипуляции.
Растирание . Здесь уже воздействие более интенсивное и глубокое. Растирание вызывает расслабление мускулатуры, а нервная система становится менее возбудимой. Подобный домашний массаж делается грудничку всей ладонью или только подушечками пальцев к центру от периферии по часовой стрелке (например, от кисти к плечу). Руки при этом должны не скользить по коже, а сдвигать её, а движения здесь энергичнее, чем при поглаживании. Этим приёмом можно воздействовать на слои кожи, находящиеся глубже.

Разминание . Это ещё более интенсивный приём, поэтому и его терапевтическое действие будет более сильным. Тремя пальцами нужно одновременно делать круговые и поступательные движения, разминающие мышцы ребёнка. Движения должны быть энергичными, но одновременно нежными и мягкими. Чтобы размять ягодицы и шейку малыша, выполняются щипковые движения: кожа смещается, будучи удерживаемой большим, указательным и средним пальцами руки. Валяние ножек грудничка делается обеими руками: одна ладонь при этом располагается на передней стороне голени, а другая – на задней, они одновременно смещают кожу от ступни к бедру по часовой стрелке.
Потряхивание . Этот массаж для новорожденных предназначен для их грудок. На нижнюю часть грудной клетки нужно наложить ладони, как бы охватывая её. Далее большие пальцы рук соединяются и осуществляют лёгкие ритмичные вдавливания. Этот приём также используется для массажа и гимнастики для ручек и ножек грудничков.
Похлопывание . Этот приём мама делает одной или двумя руками, двигающимися вдоль или поперёк тела, а также зигзагообразно или по спирали. Поскольку на кожу воздействуют тыльные стороны слегка разведённых пальцев, то процедура для крохи будет безболезненной.

Видео выполнения массажа новорожденному ребенку

Если вы посмотрите на видео, как делать массаж новорожденному, то обратите внимание на то, что делается он с приятной улыбкой и ласковыми словами. По мнению детских психологов, таким способом можно отлично стимулировать развитие речи и общения в целом.

Особенности массажа новорожденных разных возрастов

Важно не только знать приемы массажа, но и какие массажи делают новорожденным в разном их возрасте. Эта информация особенно важна для мам, решивших не обращаться в поликлинику, а делать массаж ребёнку самостоятельно.

Массаж новорожденному в 1 месяц . Для этого возраста в основном применимо поглаживание. Делая его правильно, можно ускорить циркуляцию межтканевой жидкости и лимфы. Начинается процедура с массажа стоп и кистей. Затем ребёнок переворачивается на животик, а его спинка нежно поглаживается снизу вверх тыльной стороной кисти, а в обратном направлении – ладонью. Далее нужно перейти к массажу живота крохи, для чего она снова переворачивается на спинку. Правой рукой нужно поглаживать животик круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж новорожденного ребенка в 1 месяц облегчает отвод газов, и тогда у ребенка болит живот , что является частой проблемой детей этого возраста.
Массаж новорожденному в 2 месяца . Скоро ребёнок будет учиться держать головку, поэтому особенно важно массировать его шейные позвонки. В этот период поглаживание остаётся основным приёмом массажа, но оно постепенно дополняется растиранием. Поскольку этот приём осуществляется в разных направлениях, то при нём происходит более плотный и равномерный контакт с кожей младенца. Растирание улучшает кровообращение в поверхностных венах. Также в этот период применяется растирание конечностей круговыми движениями в направлении от периферии к подмышечным и паховым впадинам. Сеанс начинается с поглаживания и далее переходит к растиранию, а завершается вновь поглаживанием.
Массаж новорожденным в 3 месяца . Грудничкам такого возраста полезно совмещать массаж с простейшими гимнастическими упражнениями. Вначале конечности ребёнка нужно разогреть поглаживанием. После ручки младенца нужно скрещивать на груди и разводить в стороны 5-8 раз. Затем снова переходят к массажу – теперь поглаживается по часовой стрелке животик, растираются, а затем поглаживаются боковые мышцы. Далее следуют упражнения для ножек. Их вначале вместе, а затем попеременно сгибают и разгибают по 4 раза. Затем малыш переворачивается на живот и сначала производится поглаживание спинки, а следом шеи.

Массаж в 4 месяца . Он в основном повторяет те же процедуры, но с каждой неделей доля пассивных движений должна уменьшаться, а количество активных приёмов, наоборот, увеличиваться. Упражнения для ножек и туловища нужно чередовать с вышеописанными приёмами массажа.

Во время сеанса желательно присутствие ярких красивых игрушек, которые малыш должен учиться хватать как ручками, так и ножками.

Массаж в 5 месяцев . Лучше всего его проводить во время второго бодрствования. Приёмы массажа и упражнения нужно по-прежнему чередовать, а к растиранию и поглаживанию следует добавить постукивание подушечками пальцев. Продолжается и гимнастика, но она дополняется ещё присаживанием малыша, лежащего на спинке с поддержкой за ручки, отведённые в стороны, а также ползанием на четвереньках, локтях и коленях.
Массаж в 6 месяцев . Для полугодовалых грудничков доля массажа постепенно уменьшается, а её место занимают физические упражнения, которые становятся разнообразнее: появляются сгибание и разгибание ручек в сидячем положении, туловище поднимается из положения лёжа на спине, малыш на коленях подползает к игрушке с выпрямленными в локтях ручками. Нагрузка усиливается, а время занятий удлиняется.

Каждое новое упражнение осваивается постепенно (2-3 недели), и лишь затем оно повторяется больше двух раз. На середину занятий лучше приберечь самые трудные упражнения, а начинать и заканчивать их следует с массажа и простых упражнений.

А какой массаж делаете Вы своему ребенку? Поделитесь опытом в

Он оказывает положительное влияние на его самочувствие. Регулярный массаж для грудничков способствует хорошему развитию, поэтому врачи-педиатры рекомендуют проводить его каждый день для здоровых детей, начиная с месячного возраста.

Разновидности массажа для новорожденных

По достигаемому эффекту массаж для младенцев делится на 3 группы:

профилактический;
лечебный;
лечебно-профилактический.

Профилактический массаж для новорожденных помогает развитию двигательной активности малыша. Благодаря ему ребенок может научиться быстрее переворачиваться на живот, сидеть, ползать, подниматься на ножки и ходить. Также профилактический массаж для грудничков способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и избавляет от колик. Такой массаж улучшает аппетит и обмен веществ, кровообращение, нормализует сон. Положительно он влияет и на иммунитет новорожденного.

Профилактический массаж для деток 3-5 месяцев:

Лечебный массаж для новорожденных назначается при следующих проблемах:

врожденная кривошея;
асимметрия тонуса мышц конечностей и туловища;
гипертонус либо, наоборот, гипотонус;
дисплазия или вывих тазобедренных суставов;
косолапость;
пупочная грыжа;
X-образная или O-образная деформация нижних конечностей;
проблемы с нервной системой;
плоско-вальгусная стопа;
белково-энергетическая недостаточность;
остаточные рефлексы новорожденных
возникновение дрожи в разных частях тела;
нарушения работы ЦНС;
изменения формы и размера грудной клетки.

Такой массаж новорожденному делается только специалистом и его приемы зависят от диагноза. Положительный эффект заметен уже через несколько сеансов лечебного массажа.

Лечебно-профилактический массаж грудничку также назначается врачом, при этом массируется все тело малыша с акцентированием большего внимания на проблемные зоны. При этом улучшается кровообращение, работа сердца и сосудов, а также устраняются проблемы в развитии мышц и костной системы. Его назначают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дыхательной и мочеполовой систем.

Профилактический массаж показан всем новорожденным при отсутствии противопоказаний, а лечебный и лечебно-профилактический только по назначению врача.

Положительные стороны массажа для новорожденных

Дети, которым регулярно в младенческом возрасте проводят массаж, меньше болеют, так как у них повышается иммунитет. Они более устойчивы к простудным заболеваниям и воспалительным процессам.

Массажные процедуры благоприятно отражаются на работе желудочно-кишечного тракта малыша, избавляют от проблем с опорно-двигательным аппаратом, нормализуя физическую форму. Также массаж для новорожденного оказывает положительное влияние на работу центральной нервной системы, стимулируя работу организма в целом. При этом улучшается сон, питание и речь.

Противопоказания к проведению массажа для новорожденных

У любого типа массажа есть общие противопоказания:

высокая ;
заболевания кожных покровов;
кровотечение и болезни кровеносной системы;
порок сердца;
тяжелая степень ;
обширные паховые и пупочные грыжи;
раны, ожоги и травмы;
гепатит;
острые мочеполовые инфекции;
туберкулез суставов и костей;
простудные заболевания, при которых может быть разрешен только перкуссионный массаж, облегчающий отхождение мокроты;
повышенная нервозность ребенка, так как при этом возникает гипертонус сгибательных мышц.

Правила проведения массажа новорожденному ребенку

Все движения рук должны быть мягкими, нежными и начинаться от центра к периферии.
Температура в помещении, где будет проводиться массаж, должна быть на уровне 20-23 градусов.
При массировании животика малыша нужно стараться не трогать правое подреберье и половые органы. Движения должны быть направлены по часовой стрелке.
Руки при проведении массажа должны быть теплыми без украшений.
При массаже спины нельзя делать постукиваний и похлопываний.
Важно массажировать и ладошки ребенка. Для этого нужно разжать кулачки и аккуратно их помассировать.
Проводится процедура на ровной твердой поверхности.
Нельзя допускать растирающих движений и надавливаний.
Одна массажная процедура должна длиться не более 10 минут, с течением времени можно ее постепенно увеличить до 20 минут.
При массаже здорового ребенка не нужно пользоваться маслами и кремами, можно только присыпать руки тальком.

Читайте также: Какая должна быть влажность и температура в комнате для новорожденного

Оптимальное время для массажа – день, по прошествии часа после кормления. При плохом самочувствии и капризности малыша от массажа лучше отказаться.

Приемы массажа для новорожденных

Обычно массаж для грудничков проводится с применением следующих приемов:

Поглаживание, при котором ладони скользят по коже малыша равномерно, не сдвигая ее в складки. До 3-месячного возраста используется только такой прием массажа. Он помогает расслабиться, поэтому показан для детей с повышенной нервной возбудимостью.
Растирание похоже на поглаживание, но более интенсивное. Движения направлены в разные стороны, рекомендуется проводить круговые растирания от периферии к центру. При этом расслабляются мышцы и снижается возбудимость. Воздействие происходит на глубокие слои кожных покровов.
Разминание направлено на массаж мышцы, которая захватывается пальцами. Для детей такой массажный прием используется редко и только специалистом.

Поглаживания должны быть аккуратными и осторожными, не причиняющими болезненных ощущений младенцу. Нельзя такие движения совершать детям с невропатией.

Массажные упражнения для новорожденных

Начинать следует с массажа рук малыша. Делаем поочередный массаж каждого пальца, расслабив зажатые кулаки крохи и делаем массаж ладошек. Постепенно переключаемся на запястья, поднимаясь выше. Область подмышек не затрагиваем.
Затем уделяем внимание ногам. Первой массируется стопа, после чего переходим к массажу
каждого пальчика. После этого выполняется легкий массаж новорожденного, направляясь от стопы к низу живота. Обходим стороной колени, избегая любого воздействия на суставы. Место под коленями также не следует трогать.
Следующим этапом является массаж живота новорожденного, начиная от пупка и двигаясь по часовой стрелке. После этого сводим руки в середине живота и выполняем движения скользящего типа: одной рукой движемся вверх, а второй вниз. Не затрагиваем при этом половые органы новорожденного.
Область груди массируется по направлению от грудины к плечам, потом – от груди к бокам. Следует избегать массирования грудных желез.
Выкладываем новорожденного на живот и переходим к массированию шеи. Во время поднятия ребенком головы или ее поворачивания в сторону, следует приостановить все движения.
Переходим к массажу спины. Сначала двигаемся от поясничного отдела к плечам, потом от позвоночного отдела к бокам. Позвоночник массировать нельзя. Поглаживание попы выполняется по направлению от внешней поверхности бедер к копчику.
Переворачиваем ребенка на левую сторону аккуратными движениями двигаемся ладонью по линиям вдоль позвоночника, направляясь от крестца к голове. В этот момент малыш должен немного выгибаться вперед. Проводим несколько таких движений и переворачиваем кроху на правый бок – повторяем движения.
Положив малыша в исходную позу, начинаем массаж головы, не затрагивая родничок (каждая мама знает, почему). Не обходим стороной и уши. Они тоже нуждаются во внимании и ласки.
Закончить сеанс массажа следует поглаживаниями всего тела.

Какие упражнения использовать для массажа

Поглаживаем руки – от 8 до 10 раз.
Поглаживаем ноги – 10 раз.
Растираем стопы – 10 раз.
Сгибаем и разгибаем пальцы на ногах – 6 раз.
Покачиваем тело малыша в разные стороны — до 8 раз.
Поглаживаем живот от 6 до 8 раз. Эти упражнения можно применять для ребенка с момента достижения им месячного возраста. Постепенно к ним разрешается прибавлять одно новое упражнение раз в неделю из следующих:
Поглаживаем спину — до 8 раз.
Разминаем ноги – 6 раз.
Похлопываем по попе – до 10 раз.
Ползающие движения – несколько раз.

Техники массажных движений при различных состояниях

Родители способны самостоятельно облегчить самочувствие ребенка при , пупочной грыже, запорах или нервном перевозбуждении:

Расслабляющий массаж для новорожденных заключается в исключении резких движений. При этом можно применять только поглаживание и растирание. Такая процедура успокоит младенца, рекомендуется проводить ее незадолго до сна. Нельзя делать расслабляющий массаж быстро и интенсивно, кожа новорожденного после массирования должна только слегка порозоветь.
Массаж для новорожденных против колик на первых месяцах жизни малыша проводится теплыми руками в комнате с температурой не менее 25 градусов. Для этого ребенка следует уложить на животик и аккуратно поглаживать по крестцу, тем самым успокаивая. После этого малыш переворачивается на спину и массируется животик. Движения должны быть круговыми по часовой стрелке, а также можно использовать поколачивания кончиками пальцев по спине или животу.
Массажные движения при помогут устранить данную проблему. Делать их необходимо не менее 5 раз в день на протяжении 5 минут. Эффективность такого массажа заметна уже после первого дня. Сначала следует круговыми движениями по часовой стрелке помассировать живот ребенка. После этого разминается область вокруг пупка по направлению к бокам. Далее следует перейти к спине и выполнять круговые растирания по бокам от позвоночника. В конце используется поглаживание малыша.
При пупочной грыже грудничка следует уложить на бок и на протяжении нескольких минут совершать поглаживающие движения по спине. После этого процедура повторяется на втором боку. Далее результативно поднимание корпуса малыша за ручки из лежачего на спине положения. Поможет при пупочной грыже и переворачивание со спины на живот и в обратном направлении, а также выкладывание на живот со стимулированием ползанья. Такие процедуры выполняются по пару раз, весь сеанс длится не более 5 минут. Повторяется массаж трижды в сутки.

Прошло совсем немного времени с тех пор, как вы впервые увидели свое дитя после его появления на свет. Основная его деятельность сейчас – еда и сон, только небольшой промежуток малыш бодрствует. Ребенок еще не умеет владеть своим телом, все движения хаотичны и случайны, у новорожденного также нет навыка держать головку в вертикальном положении. Руки и ноги плотно прижаты к телу, при этом они согнуты в суставах, а ладошки находятся в закрытом положении (сжаты в кулачок). Такая поза – результат гипертонуса мышц, свойственного всем новорожденным крошкам.

Как скоро малыш научится контролировать свои движения? Это будет зависеть и от него, и от вас. Е. Комаровский утверждает, что ежедневный массаж для новорожденных поможет снять гипертонус, а элементарные гимнастические упражнения будут укреплять мышцы и суставы.

У новорожденного ребеночка мышцы напряжены, он не может полностью расслабиться. Массаж снимает гипертонус и стимулирует развитие двигательных навыков

Когда можно начинать массаж?

Часто родители задают педиатрам вопрос - с какого возраста можно начинать массажировать новорожденного? Профессиональный массаж в поликлинике проводится не раньше, чем в 2-3 месяца, разумеется, при отсутствии противопоказаний (рекомендуем прочитать: ). Делать массаж новорожденному самостоятельно в домашних условиях можно уже с возраста 3 недель или когда заживет пупочек.

Главной задачей массажа является расслабление зажатых рук и ног. Расправить зажатые ладошки и ступни можно с помощью врожденных рефлексов. Попробуйте провести рукой вдоль позвоночника, и вы увидите, как малыш выгибается дугой. Приподняв кроху и дав возможность коснуться ножками опоры, вы увидите - ребенок начнет делать «шажочки». Положив ребенка на живот и дав опору ножкам, вы заметите, как он отталкивается и делает попытки ползти. Такие врожденные рефлексы сохраняются всего до 3-4 месяцев и можно использовать их в качестве упражнений для массажа новорожденного.

Сложно однозначно сказать, когда лучше проводить новорожденному малышу массаж. Любую физическую активность, в том числе и массаж, рекомендуется проводить в первой половине дня. Нагрузка, вызванная упражнениями, часто вызывает у детей желание поспать, но бывают и те, которые начинают проявлять активность.

Исход физических упражнений сложно предугадать, поэтому проводить его непосредственно перед сном не рекомендуется, особенно если вы замечаете, что малыш плохо спит ночами. Проведение массажа новорожденным Комаровский советует перенести на время перед вечерним купанием.

Подготовка к массажу

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Пока крохе от 0 до 3 месяцев, из массажа новорожденному следует исключить следующие области: под коленками, в локтевом сгибе, родничок, внутреннюю часть бедер и подмышки. Расслабляющий массаж грудничку следует делать плавными движениями и категорически противопоказано сильно надавливать или ударять по телу месячного малыша - такие резкие движения могут вызвать чрезмерное раздражение рецепторов и увеличить нервное возбуждение ребенка.

Основные правила

Малыша вовсе не нужно мазать кремом или маслом в процессе массажа, но если кожа рук мамы суховата, имеет смысл немного увлажнить ее детским маслом

Придерживайтесь следующих правил при организации массажа:

Комаровский рекомендует поддерживать в комнате температурный режим, равный 18-22 градусам.
Для проводимой массажной процедуры вам понадобится пеленальный столик или любая другая ровная твердая поверхность. Сверху положите толстую пеленку, тонкое одеяло и клеенку. Выбирая поверхность, учитывайте его ширину – вам должно быть удобно переворачивать малыша.
Заранее позаботьтесь о месте проведения упражнений. Все, что может пригодиться во время массажа, должно быть неподалеку, чтобы вы не отлучались от малыша. Мобильный телефон тоже положите рядом. Используйте одноразовую пеленку, чтобы обезопасить столик от непроизвольных мочеиспусканий.
Подготовьтесь сами: вымойте и высушите руки, снимите все украшения, коротко подстригите ногти. Используйте детское масло, если руки слишком сухие, или тальк, если руки слишком влажные.
Проводить физические упражнения грудному ребенку следует за полчаса-час до еды или через 45 минут после нее.
Сопровождайте массаж песенками, стишками или потешками. Такое озвучивание создаст положительную атмосферу и поможет развивать слух и будущую речь.
Усложнять упражнения и увеличивать продолжительность занятий нужно постепенно.
Выполнять все движения нужно от краев и двигаться к центру.
Выполняйте движения аккуратно, чтобы не причинить ребенку вреда и дискомфорта.
Продолжительность зарядки – около 15 минут. Если ребенок устал или выражает недовольство, следует провести неполный комплекс упражнений, а лишь его часть (1 или 2 упражнения). В то же время учитывайте последовательность занятий, предложенную ниже.

Не забудьте!

Проводя гимнастику с новорожденным малышом до 3 месяцев, старайтесь больше общаться с ним и вызвать ответную положительную реакцию (рекомендуем прочитать: ). Во время занятий чаще выкладывайте карапуза на животик. Сочетайте физические упражнения с регулярными водными процедурами, плаванием, а также не забывайте делать легкие поглаживающие движения всего тела малыша. Уделите особое внимание врожденным рефлексам и тому, как они стимулируют движения и работу разгибательных мышц.

Противопоказания

Массаж противопоказан:

При повышении температуры нельзя делать никакой вид массажа. Запрещен он также при болезнях кожного покрова (особенно при гнойных формах), хрупких костях, болезнях кровеносной системы и ОРВИ.
Болезнь в стадии обострения также подразумевает отказ от массажных процедур.
Если у крохи выявлена пупочная грыжа, то массаж должен осуществляться только врачом или под его чутким присмотром из-за опасности защемления грыжи (рекомендуем прочитать: ).
Аналогично ситуация обстоит с детками с пороком сердца. Массаж в данном случае – строго под присмотром кардиолога.
Повышенная нервозность малютки не позволяет делать массажные процедуры, так как может быть увеличен тонус мышц.

Проведение массажных действий согласуйте с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Физическая нагрузка должна быть обоснованной и своевременной, иначе она может привести к негативным и тяжелым последствиям.

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений включает в себя плавные поглаживающие движения, которые направлены на снижение гипертонуса мышц, и упражнения, основанные на врожденных рефлексах. Не обязательно выполнять комплекс целиком. Возможно разбить его на части и проводить в часы бодрствования ребенка. Основные приемы:

поглаживание – легкое или слегка надавливающее движение по коже ребенка, не образующее при этом кожных складок;
растирание – растяжение и сдвиг кожи малютки;
разминание – действие выполняется в три этапа: фиксация, сдавливание (сжатие) и раскатывание (в домашнем массаже такой прием проводить не рекомендуется);
вибрация – колебательные движения, передающиеся ребенку массажистом (на самом начальном этапе (в 1 месяц) – это легкие похлопывания).

Поглаживание не только очень приятно малышу, но и полезно для его развития - оно мягко усиливает кровообращение и стимулирует работу мышц

Часть комплекса на спине

Массаж рук. Исходное положение (ИП) – на спине. Зафиксируйте левую руку малыша, вложив в нее большой палец правой руки. Поглаживайте руку снизу-вверх со всех сторон. Упражнение сделать 10 раз. Руки сменить и повторить.
Массаж ног (рекомендуем прочитать: ). ИП – на спине. Зафиксируйте правую ногу ребенка в своей правой руке, другая рука при этом поглаживает ногу снизу-вверх. Проделайте упражнение сначала на задней поверхности бедра и голени, а затем на передней. Сделайте 10 раз. Смените ноги и руки, выполните массаж левой ноги.
Массаж стоп. ИП – на спине. Правой рукой возьмите ноги малыша в районе голени. Производите растирающие движения тыльной стороной левой руки стопу крохи от пальцев к пятке и в обратном направлении. Сделать 10 раз.
Рефлекторное упражнение для стоп. ИП – на спине. Подушечкой указательного пальца нажимайте на область ступни под пальчиками. Нажатие вызовет сжимание стопы. Проведите аналогичные нажатия по всей области наружной стороны стопы, двигаясь от пальцев к пятке. Нажатия в этой области напротив вызовут рефлекторное «раскрытие» стопы. Сделать 5 раз.
Упражнение для туловища. ИП – на спине. Приподнимите ребенка двумя руками, стараясь не сдавливать ребра, и плавно покачивайте из стороны в сторону. Сделать 8 раз.
Массаж живота (рекомендуем прочитать: ). ИП – на спине. Совершайте синхронные движения правой и левой рукой, поглаживая животик сверху вниз. Сделать 8 раз.
Массаж груди. ИП – на спине. Обхватите ребенка за грудную клетку ладонями и пальцами. Плавными движениями двигайтесь от центра к краям по межреберным промежуткам, совершая небольшой нажим большими пальцами. Сделать 8 раз.
Рефлекторное упражнение для позвоночника. ИП – на боку. Проведите с легким нажимом двумя пальцами вдоль позвоночника, двигаясь снизу-вверх. Такое действие поможет выгнуть позвоночник. Сделать по 2-4 раза на каждом боку.

На стопах расположено огромное количество акупунктурных точек, воздействие на которые благотворно влияет на работу внутренних органов

Часть комплекса на животе

Массаж спины. ИП – на животе. Одновременные поглаживающие движения сверху-вниз ладонями, а снизу-вверх – тыльной стороной. Сделать 8 раз.
Массаж ног. ИП – на животе. Возьмите левую ногу ребенка в правую руку, а свободной рукой разминайте заднюю и боковую поверхность бедра и голени. Сделать 6 раз. Сменить ногу, повторить.
Массаж ягодиц. ИП – на животе. Легко похлопывайте ягодицы малыша тыльной стороной пальцев. Сделать 12 раз.
Рефлекторное ползание. ИП – на животе. Согните ножки малыша в коленях и подставьте под стопы свою ладонь. Немного подталкивайте ступни, чтобы ребенок мог оттолкнуться и постараться продвинуться вперед. Сделать 4 раза.

Увидеть, как правильно делать массажные движения, можно при помощи видеоуроков. Опытные врачи покажут верное выполнение каждого упражнения.

Многие мамы сталкиваются с тем, что педиатры прописывают либо настойчиво рекомендуют пройти курс массажных процедур. Поскольку процедура эта не из дешевых, к тому же чаще всего маленькие реагируют на чужие прикосновения и истериками, родители ставят под сомнение целесообразность для грудничка. Некоторые же предпочитают обучаться элементарным массажным навыкам, чтобы избежать стресса у крохи и самостоятельно поддерживать его . Нужен ли массаж грудничку, с какого возраста его можно проводить, и как правильно это делать - на эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Зачем делать и чем полезен массаж для малышей

Массаж всем новорожденным показан, потому что он:

способствует правильному физическому ;
снижает возбуждение нервной системы;
успокаивает и расслабляет;
оказывает укрепляющее действие на мышцы;
нормализует мышечный тонус и сократительную способность мышц;
развивает моторику;
способен устранить и наладить деятельность ЖКТ;
улучшает обмен веществ;
налаживает кровообращение в кожных покровах.

Если массаж проводит мама, то процедура также является отличным способом ее общения с крохой.

Знаете ли вы? Массаж является одной из самых древних медицинских процедур. Процесс массирования был запечатлен на изображениях в гробнице древнеегипетского сановника и великого мудреца Птаххотепа, жившего в XXV–XXIV веках до н. э.

Прикосновения к малышу чужих рук могут ему не понравиться и спровоцировать стрессовые ситуации. При возникновении у малыша стресса в разы увеличивается уровень кортизола. Данный гормон может существенно замедлять все процессы в детском организме, оказывать пагубное влияние на иммунитет и нервную систему. Поэтому важно, чтобы массаж проводил родной человек.

Важно! Если родители планируют проводить массажные процедуры самостоятельно, то они должны первым делом ознакомиться с противопоказаниями к их проведению. Также необходимо овладеть правильной техникой массирования.

Когда можно начинать делать массаж

Конечно же, каждого родителя недавно рожденного малыша интересует, со скольких месяцев можно делать массаж новорожденному. Здоровому, вовремя рожденному малютке массажные процедуры можно начинать по достижении ним пяти-шести недель. Однако важно поинтересоваться, готов ли уже ваш ребенок к поглаживаниям и разминаниям, у педиатра в ходе очередного планового приема.
То же касается и недоношенного крохи. Обычно такому малышу массаж рекомендуют, когда он достигнет массы тела 2,5 кг. Разрешение на проведение массирования должны дать педиатр, невропатолог и ортопед.

Говоря о первом массаже для ребенка, не достигшего еще возраста , имеются в виду простые поглаживания. Что касается более интенсивных приемов, входящих в комплекс классического детского массажа, то их не рекомендуют начинать раньше возраста 1,5- .

Когда нельзя делать: противопоказания

Итак, любая мама может после разрешения педиатра и невропатолога проводить своему новорожденному чаду массаж, состоящий из простейших приемов, если на то нет противопоказаний . К последним относятся:

лихорадка - массаж усиливает кровообращение, что может спровоцировать дополнительное повышение температуры тела;
болезни кожных покровов, вызванные инфекциями, грибками, сопровождающиеся выделением гноя, - массирование тела может привести к тому, что гнойнички и пузырьки будут лопаться и таким образом спровоцируют распространение инфекции;
высыпания на кожных покровах - дополнительное воздействие руками на участки, пораженные , может приводить к болевым ощущениям и дальнейшему повреждению кожи;
врожденный порок сердца (ВПС) - массажная процедура, которая представляет собой дополнительную нагрузку на маленький организм, может ухудшить состояние больного;
заболевания крови - массирование может спровоцировать внутренние кровоизлияния под кожей;
судороги, - воздействие на тело может спровоцировать приступы;
острая стадия - для малыша в это время рекомендован покой, а массаж будет возбуждать его;
крупные - возможно возникновение ущемления.

Важно! Родители могут самостоятельно проводить лишь общеукрепляющий массаж. Если малышу показаны лечебные массажные процедуры, то они могут проводиться только квалифицированным медицинским работником .

Как подготовиться к процедуре

Массажную процедуру лучше всего проводить в утреннее время, в промежутке между первым и вторым . Поскольку терморегуляция грудничков еще не совсем налажена, необходимо создать для сеанса комфортные условия, ведь массировать придется абсолютно голое тельце. Поэтому в комнате должно быть достаточно тепло, но не душно и жарко. Важно следить за тем, чтобы малыш не вспотел, поскольку есть риск, что у него возникнет . Оптимальной температурой воздуха в помещении считается +20-22 °С. За некоторое время до сеанса комнату необходимо проветрить.

Хорошо осуществлять процедуру на . За неимением оного подойдет любой , который нужно застелить мягкой и теплой , под которую подложить одеяло.
Заранее следует побеспокоиться о покупке специального массажного масла для грудничков.

К процедуре нужно приступать лишь в хорошем расположении духа. Помните, что даже несмышленые малютки четко считывают настроение родителей, особенно мамы. А значит, если та будет раздражена, либо ее голова будет забита мыслями о какой-либо проблеме, крохе будет некомфортно, и он даст об этом знать плачем и недовольством.

Можно подобрать какую-нибудь веселую тихую музыку. Во время сеанса включать ее и подпевать.

Перед процедурой следует тщательно вымыть руки, а затем их согреть. Первый сеанс должен длиться не более пяти минут. В дальнейшем время можно будет постепенно увеличивать, доводя до 15-20 минут.

Как делать массаж: техника проведения

Для того чтобы научиться самостоятельному проведению массажа, родители могут обратиться во время осмотра грудничка к патронажной медсестре либо педиатру, чтобы тот показал, как правильно это делать.
Было бы неплохо, если бы первая процедура проходила под присмотром медицинского работника.

Есть два приема , которые могут без труда и особенных знаний использовать все родители:

поглаживание;
растирание.

Спины

Массаж спины следует начинать с вертикальных поглаживания от шейной зоны до ягодиц. Затем перейти на горизонтальные поглаживания от позвоночника к бокам. Средним и указательным пальцем в слегка согнутом состоянии пройдитесь вдоль позвоночника. Движения должны быть плавными, легкими. Каждый прием следует повторить по пять-шесть раз.

При массировании спины особенно осторожными следует быть в районе почек.

Живота

Малышу наверняка понравятся легкие круговые поглаживания вокруг . Важно знать, что данную манипуляцию следует проводить строго по часовой стрелке. Она проводится с целью расслабления мышц передней брюшной стенки и улучшения кишечной перистальтики. При этом следует избегать сильного нажима.

Если у ребенка , то поможет сначала массирование от ребер вниз. Затем одновременное приподнимание ног, обхваченных правой рукой, и массирование живота левой рукой. Далее нужно прижать согнутые в коленях ноги к животику. Желательно повторять эти приемы три-четыре раза в день.

Также на животе можно произвести косые поглаживания по направлению вниз от заднебоковой области грудной клетки до соединения рук над пупком. Эти манипуляции проводятся обеими ладонями.

Головы и шеи

Массаж шеи выполняется в процессе массажа спины. Шею нежно поглаживают внутренней стороной кисти, двигаясь от головы к ягодицам. Ни в коем случае нельзя надавливать на шею либо осуществлять резкие рывки.

Малышу понравятся легкие поглаживания лица. Мама может нежно кончиками пальцев прикоснуться к бровям, вискам, лбу. Затем погладить щеки в направлении ушек. Слегка потереть уши.

Можно нежно поглаживать , однако избегая при этом прикосновений к зоне.

Рук

При массировании верхних конечностей их необходимо слегка согнуть. Массаж начинается с кисти, сначала поглаживается тыльная сторона, а затем ладонь. Поглаживания проводятся от пальчиков до лучезапястного сустава.

После кисти необходимо приступать к массажу руки, при этом мама вкладывает свой большой палец в ручку малыша, который он с силой обхватывает. Поглаживания проходят вдоль внутренней части предплечья, а затем вдоль внешней части.

От рук необходимо снова вернуться к ладоням. В этот раз произвести их растирания. После чего заняться растиранием каждого пальчика. Массаж завершить растиранием предплечий и плеч.

Ног и стоп

Стопа берется в ладонь. Указательным пальцем другой руки на ней рисуется восьмерка по направлению от пальцев к пяточке.

Массаж ножек проводится с помощью поглаживания от стопы к паховой зоне. Коленные суставы при этом обходятся стороной. Ножки находятся в слегка согнутом состоянии.

После поглаживаний можно перейти к растираниям. Они проводятся в том же направлении - от стопы к паху.

И первый, и второй приемы повторяются по четыре-пять раз на каждой ноге и стопе.

Родителям, принявшим решение самостоятельно проводить массажные процедуры, предлагаем воспользоваться несколькими полезными советами, как делать массаж младенцам :

Процедуру необходимо проводить лишь на ровной твердой поверхности, лучше на столе, который застелить чем-нибудь мягким, например, пледом или одеялом. , диван, кресло для этой цели не подойдут. На мягкой, пружинящей поверхности нельзя будет добиться необходимого упора и нажима.
Для того чтобы ребенку было комфортно и он был в хорошем расположении духа, нужно, чтобы он не испытывал голода, ему не было холодно, он не хотел спать. Поэтому оптимальным временем для проведения массажа будет через 50-60 минут после и за полчаса до следующего приема .
Не забывайте перед сеансом снимать с рук все украшения. Это касается как колец, так и браслетов, которые могут поранить либо причинить боль крохе.
Если малыш не в духе и капризничает, то процедуру лучше перенести на другое время либо другой день.
Если малютка негативно относится к манипуляциям с его телом, можно попробовать постепенно приучать его, проводя различные приемы в течение дня.
В ходе массирования необходимо постоянно разговаривать с малышом, хвалить его, петь ему песенки и т.п.
Специалисты советуют начинать массаж с ног, затем переходить на руки, потом на живот, грудь и завершать спиной.
Все приемы делаются от периферии к центру. Массирование верхних конечностей ведется от кисти к плечу, нижних - от стопы к паху.
До трех месяцев массирование проводится только одной рукой. По достижении этого возраста можно подключать вторую руку.
Не следует массировать внутреннюю часть бедра, поскольку в этой зоне находится множество нервных окончаний, а также переднюю поверхность голени из-за слишком тонкого кожного покрова.
В районе коленных суставов запрещены толчковые движения.
В зоне живота табу для прикосновений - правое подреберье. Тут находится печень, прикосновения к ней могут спровоцировать плохое состояние крохи.
Табу для массажа - половые органы, соски, пупок, родничок.
Начинайте и заканчивайте процедуру поглаживаниями.

Важно! Если мама или папа не владеют медицинскими знаниями, то проводить сложные массажные приемы им не следует, чтобы не нанести вреда здоровью ребенка.

Массаж - важная оздоровляющая и общеукрепляющая процедура, которая необходима для грудничков с 1 месяца. Родители могут сами проводить простые формы массажа в виде поглаживаний и растираний. Большего эффекта можно добиться, если массаж дополнять элементами .

Многие родители задаются вопросом «зачем нужен массаж грудным деткам?». Он необходим всем малышам, и даже здоровым. Массаж для новорожденных подразделяется на: лечебный и укрепляющий.

Укрепляющий — может делать мама в домашних условиях. Он заключается в поглаживании, похлопывании, а также дополняется гимнастикой.

Лечебный — назначается врачом по определенным показаниям, и выполняется только специалистом.

Лечебный массаж может быть назначен деткам, у которых выявлены следующие заболевания:

Плоскостопие
Дисплазия тазобедренных суставов
Косолапость
Заболевания центральной нервной системой
Сколиоз
Врожденный вывих
Рахит
Тремор

В любом случае пренебрегать массажем не стоит. Особенно полезен он грудничкам, поможет снять напряжение в ножках и ручках, так называемый физиологический гипертонус.

Польза для детского массажа

Улучшается иммунитет.
Улучшается работа системы пищеварения, устраняя и .
Улучшается кровообращение, обмен веществ.
Совершенствуются органы чувств.
Нормализуется сон.
Улучшается координация. Ребенок быстрее начинает , а затем и вставать на ножки.

В каком возрасте начинать делать массаж малышу

Рекомендуемый возраст для начала массажа — 2-3 недели с момента рождения. К этому времени пупочная ранка обычно полностью заживает. С самого первого дня, когда мама поглаживает своего малыша, он уже получает сеанс массажа, при этом снижается уровень гормона стресса и улучшается аппетит. В пределах детской поликлиники, массаж назначают со второго месяца жизни.

Как проводить массаж новорожденному

Основные правила:

Перед проведением массажа в домашних условиях, проконсультируйтесь с вашим педиатром, а также возьмите несколько уроков проведения терапии у специалиста;
Не проводите сеанс массажа, если ребенок расстроен, у него плохое настроение или он плачет;
Курс должен длиться 20 дней с перерывом на отдых в 2 недели;
Перед массажем проветрите комнату. Температура в комнате должна быть комфортной, чтоб малыш не замерз. Оптимальной температурой считается 20-25 градусов;
Особое внимание уделяйте стопам и ладошкам, с помощью прикосновений малыш учится познавать мир;
Поверхность для массажа должны быть ровной, и не очень мягкой. Можете воспользоваться пеленальным столиком или доской;
Выполняйте все движения нежно;
Не используйте тальк и детскую присыпку;
Тщательно вымойте руки. Снимите кольца и браслеты, и прогрейте руки, чтоб они были теплыми. Также нежелательны длинные ногти, вы можете случайно поцарапать ребенка;
Массаж лучше проводить через 2 часа после кормления. Выполняйте его регулярно в одно и то же время;
Во время массажа рассказывайте малышу сказку или пойте песенку. Главное – улыбаться и не молчать;
Если ваша кроха начала плакать, незамедлительно прекратите сеанс и выяснив причину недовольства, успокойте ребенка;
Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного. Мобильный телефон и все необходимое положите рядом;
Продолжительность сеанса не должна превышать 20 минут.

Проводить массаж в домашних условиях можно с применением следующих способов:

Разминание – это процесс кругового массирования мышц пальцами. Этот вид обычно выполняют только врачи.
Поглаживание – Легкие и нежные скользящие движения, позволяющие малышу, расслабиться. Любой вид массажа начинается именно с поглаживания. При этом нормализуется кровообращение, мышцы расслабляются.
Растирание – это уже энергическое поглаживание с небольшим усилием.
Похлопывание – различные неинтенсивные колебательные движения.

Обычно данные приемы проводятся в следующей последовательности:

Поглаживание –> растирание –> поглаживание –> разминание –> поглаживание похлопывание –> поглаживание.

Общий массаж для детей начинают с ножек. Сначала массирует пальчики, плавно переходя на всю стопу, а затем поднимаясь вверх, обходя область под коленками. Сводите и разводите ножки в разные стороны. Массаж делается по направлению кровотока, от периферии к центру.

После ручек можно переходить к животику. Гладить животик необходимо по часовой стрелке вокруг пупка. С помощью таких поглаживаний мама может помочь малышу справиться с коликами и нормализовать работу кишечника. Сгибание коленок к животику поможет при . Массаж верней части тела проводится путем легкого поглаживания от плеч к центру груди – .

В самую последнюю очередь проводиться массаж спинки и ягодиц. Массаж спинки делается с помощью ладошек, без усилий, так как позвоночник малыша еще слабый и хрупкий. Переверните грудничка на животик, согните ручки в локтях и поглаживайте спинку вдоль позвоночника, с похлопывание ягодиц (не хлопайте малыша в области почек ).

К общему массажу можно добавить небольшие гимнастические упражнения. Разведите ручки в разные стороны и сводите их на груди. Повторяйте упражнения 5 раз, затем можно снова вернуться к массажу. Нежными движениями кончиков пальцев погладьте лицо ребенка. Для общего массажа для ребенка первых недель жизни все чаще стали использовать фитбол (гимнастический мяч). Уже с первых дней пребывания малыша дома, можно осторожно выкладывать его животиком на фитбол, при условии, что зажила.

Фитбол помогает мышцам расслабиться, улучшает у ребенка вестибулярный аппарат. Продолжительность занятий на фитболе – 10 минут, в последующем время занятий увеличивайте. – .

На какие части тела не стоит делать массаж

Новорожденным малышам во время массажа не рекомендуется массировать подмышечные, коленные и локтевые сгибы, область родничка, молочные железы и внутреннюю часть бедер. Также нельзя давить на сердце, грудную клетку, печень, почки и позвоночник.

Противопоказания

Как у любой медицинской манипуляции, у массажа есть противопоказания:

Если у малыша есть пупочная грыжа, делать массаж самостоятельно в домашних условиях не рекомендуется. В этом случае может быть назначен лечебный массаж, который делается только специалистом.
В самый пик острого заболевания делать массаж не стоит.
Недоношенный малыш нуждается в специализированном массаже.
Делать самостоятельно массаж детям с пороком сердца тоже рискованно, этот процесс должен быть под контролем врача-кардиолога.
Не проводят манипуляции при вздутии живота, повышенной температуре тела и ОРВИ.

Противопоказаниями к массажу в домашних условиях являются следующие заболевания:

Гепатит;
Кожные заболевания;
Заболевания крови;
Травмы;
Кровотечения;
Туберкулез;
Гемофилия;
Гипотрофия;
Рахит.

Плохое настроение малыша, его нервозность и плач тоже является противопоказанием для массажа.

Для новорожденного очень важны мамины прикосновения, через поглаживания устанавливается особенная связь мамы и ребенка. Не ленитесь регулярно поглаживать свое чадо, малышу это обязательно понравится. Процедура не требует большого количества времени и сил, зато ребенок будет расти здоровым и счастливым.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью