Упражнения для дряблой шеи в домашних условиях. Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

Вам хоть кто-нибудь, когда-нибудь говорил о "проминании" шеи? Или хотя бы о простом массаже шеи? Скорее всего нет… И это вдвойне удивительно, так как мышцы шеи, сосуды и нервные волокна, проходящие в шее, это те управляющие связи, которые соединяют голову с телом. Как Вы думаете, состояние «соединения» имеет значение для здоровья? Ответ очевиден. Конечно! Ещё какое!

Простой массаж шеи - запрещён в медицинском массаже. Допускается только воздействие на основание шеи и то, достаточно лёгкое, поглаживающее. Объясняется это тем, что в шее много лимфоузлов (на которые, якобы надавливать нельзя).

Лечение зубов, зрения, слуха, волос и других систем, находящихся в области головы, проводите только после нормализации состояния шеи! Если элементарно недостаёт питания и иннервации, то что бы Вы ни делали, эффект будет не долгим. Только восстановив основу, можно строить на ней всё, что угодно!

Если что-то осталось не понятным или хотите задать вопрос по своей проблеме - звоните:

Намечается вечеринка, семейный праздник или корпоратив, а вы настолько заработались, что было некогда подготовиться к веселому мероприятию? Не беда, главное, узнать, как привести себя в порядок с помощью экспресс-методики, позволяющей быстро вернуть себе цветущий вид. Узнаем, каким образом в считанные минуты освежить кожу, волосы и тело, чтобы выглядеть на празднике настоящей принцессой!

Освежаем кожу лица

Что делать, если на лице написана хроническая усталость и выглядит оно так, будто вы выпили на ночь ведро воды? С таким лицом не то что на вечеринку, дома страшно в зеркало посмотреть! Добавим сюда унылое настроение, и получим очень грустную картину… Чтобы избавиться от плачевного вида, достаточно посетить спа салон в Воронеже , пройти несколько спа-процедур и нарастить ресницы. После такого ухода можно смело отправляться на вечеринку и блистать. А что делать, если нет времени на салон?

Чтобы освежить лицо в кратчайший срок, применим картофельную маску:

• Трем очищенную картофелину не мелкой терочке.
• Немножко отжимаем картофельную массу и наносим на лицо.
• Спустя четверть часа умываемся прохладной водичкой.

Картофельная маска подтянет и осветлит кожу, разгладит мелкие морщины и вернет щечкам румянец.

Приводим в порядок шею и зону декольте

Для освежения кожи шеи и области декольте, которая часто выдает женский возраст, делаем омолаживающую масляную маску из масла оливы, персика, миндаля, льна или другого, главное, чтобы оно было натуральным:

• Нагреваем на пару до приятной теплоты 6 столовых ложек масла (может понадобиться и больше).
• Смачиваем в нем ватные диски или салфетку и накладываем на шею и область декольте.
• Фиксируем все пищевой пленкой и закрываем шарфом или теплым полотенцем.
• Спустя 20 мин. смываем маску теплой водичкой.

Кожа станет бархатистой и гладкой, приобретет здоровый вид, разгладятся мелкие морщинки.

Как привести тело в порядок

На вечеринку обычно надевают платья с открытыми руками, возможно, спиной и глубоким декольте. Чтобы выглядеть по-королевски, кожу тела тоже нужно привести в порядок. В этом нам поможет ванна с пищевой содой, которая смягчит и успокоит кожу, делая ее нежной и гладкой.

Как принимать ванну с содой:

• Наливаем в ванну теплую воду.
• Разводим стакан соды в миске с горячей водой и выливаем в ванну.
• Перемешиваем воду и принимаем ванну 20 мин.

Важно: температура воды в ванне должна быть в пределах 39°С, чтобы сода лучше оказала свое действие, очищая кожу от отмерших клеток и др.

Соль можно заменить морской солью: она оказывает такой же эффект. Высыпаем полкило соли и принимаем ванну.

Узнайте, что делать с дряблой кожей на шее.

Дряблость шеи — это результат естественного природного механизма увядания.

Шея играет большую роль в поддержании кожного тонуса лица.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Причины обвисшей кожи

Что делать с дряблой кожей на шее?
Шея — место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Не нужно дожидаться первых признаков старения — ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет.

Не забывайте о регулярности выполнения назначенного курса.

Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте — причины:

• Основная причина- время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой, неэластичной. Всему этому помогает утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;
• Кожа — это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие на кожу женской шеи;
• Негативно сказывается на коже слишком сухой воздух — он обезвоживает ее клетки, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости, образованию морщин на лице и шее;
• Причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не нужно пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором — минимально 15, а для женщин после 40 лет — 25-30, ограничить солнечные ванны до минимума;
• Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон — приводят к дряблости, непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;
• Резкий набор веса, похудение — плохо скажутся на коже. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет — размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке;
• Ухаживать за кожей стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами приводит к раздражениям, сухости и дряблости.

Как убрать дряблость кожи у пожилых женщин

Первоначально придерживайтесь простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:

• Вести здоровый образ жизни;
• Поддерживать водный баланс в организме — употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков);
• Регулярной ухаживайте за кожей;
• Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.

Вторая сторона — это то, что делать НЕ нужно:

• Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;
• Спите на удобной подушке, не слишком высокой;
• Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя «второй» подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками, морщинами;
• Не употребляйте вредную пищу, газированные напитки. Питайтесь правильно — введите в рацион больше овощей, фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;
• Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин д.

Правильное питание в борьбе за красивую кожу

Здоровое питание — залог стройной фигуры, эластичности мышц всего тела.

Чтобы ваша шея выглядела эстетично попробуйте питаться по следующему меню:

• Завтрак — злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;
• Перекус — бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;
• Обед — куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп;
• Перекус — стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера, калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым;
• Ужин — омлет из 2 белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат — к любому блюдо можно добавить куриное филе.

Питание пятиразовое, все разы примерно одинаковые по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа.

Важно не жарить пищу, лучше запекать, тушить или варить.

Видео

Маски на масляной основе

Если проблема уже наступает вам на пятки, и предотвратить ее простыми способами не удалось, следует применить ряд процедур.

Начните с местного воздействия — в этом помогут маски.

Каждая маска должна быть нанесена на чистую кожу на определенное время.

Маска на основе масла

1. В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или эти) обмакните плотный бинт, поместите на шею.
2. Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта.
3. Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником.

Рецепт маски с медом

Приготовьте ингредиенты:

• 1 желток;
• 2/3 столовой ложки меда;
• 1 столовая ложка масла, идеальным будет масло виноградных косточек, оливковое, персиковое, льняное, облепиховое — с осторожностью, имеет окрашивающее действие.

Смешайте и нанесите приготовленный состав кистью на шею, держите 15 минут.

Маска на масленой основе с дрожжами

• 20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции;
• 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем, оставить в тепле на 1 час;
• После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое).

Тщательно перемешать, наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.

Овощные и фруктовые маски

Эффективная картофельная маска

Применять не более 2 раз в неделю:

• Сварить картофель — 2 шт, размять до консистенции пюре;
• Смешать с яичным желтком, медом, глицерином, разведенным в воде;
• Нанести на шею, обмотав бинтом на 30 минут;
• Смыть смесь водой;
• Нанести питательный крем, подходящий по типу кожи и возрасту.

Питательная банановая маска

Смешать мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог — они добавят мягкость, бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.

Мазь на основе вазелина

Смешайте компоненты:

• 20 г вазелина;
• 20 мл камфорного спирта;
• 20 г ланолина;
• 1 чайная ложка меда;
• 2 чайные ложка масла жожоба;
• 1 яичный желток.

Использовать этот крем нужно на ночь — через день. Хранить состав следует в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Спортивные упражнения для шеи

Важно делать упражнения, стимулировать работу мышц шеи. Здесь поможет методика самостоятельного массажа. Начать можно с 2 простых упражнений — уделяйте всего несколько минут в день.

Упражнение 1:

1. Расслабьте шею, голова прямо.
2. Поднимите голову вверх чтобы подбородок смотрел прямо в потолок.
3. Выдвинете нижнюю челюсть вперед до ощущения напряженности под подбородком, досчитайте до 10.
4. Осторожно не спеша вернитесь в исходное положение (п. 1).
5. Продолжайте медленно поднимать и опускать голову. Сделайте 20 повторений. Следите за ровностью линии — не выворачивайте шею.
6. Вернитесь в исходное положение (п. 1).

Упражнение 2:

1. Поднимите голову, втяните нижнюю челюсть чтобы был виден верхний ряд зубов. Досчитайте до 10.
2. Медленно опускайте и поднимайте голову, прочувствуйте напряжение мышц под подбородком.

Упражнение 3 — самомассаж:

1. Разотрите ладони — почувствуйте тепло между ними;
2. Сядьте прямо, держите голову ровно;
3. Соедините ладони, положив одну на другую на уровне подбородка на расстоянии около 15 см;
4. Подайте подбородок вперед к ладоням — замрите в этом положении, почувствуйте напряжение;
5. Из этого положения медленно поднимите подбородок вверх, запрокиньте голову назад, замрите на 20 секунд;
6. Повторите столько раз, сколько необходимо — не должно быть неприятных ощущений, легкое чувство напряжения — ощутите работу мышц шеи.
7. Слегка похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.

Косметологическое избавление от дряблой кожи

Если не одна из перечисленных методик вам не подошла, вы по-прежнему не довольны внешним видом кожи на шее, то помогут косметологические способы устранения морщин и складочек:

1. Инъекции;
2. Аппаратные процедуры;
3. Хирургическое вмешательство.

Инъекции — самые распространенные:

• Ботокс;
• Мезотерапия;
• Биоревитализация;
• Плазмолифтинг.

Аппаратные процедуры основаны на лазерном или механическом воздействии, которые способны улучшить обменные процессы, давая толчок обновлению верхнего слоя эпидермиса.

Среди методик, дающих результаты, находятся:

• Лазерная шлифовка;
• Ультразвуковая терапия;
• Микротоковая стимуляция;
• Гидромеханопилинг;
• RF-лифтинг.

Хирургическое вмешательство стоит применять только в крайнем случае — при наличии видимых дефектов кожи, которые не удалось устранить другими способами. И здесь будут альтернативы — мезонити.

Они выполнены из специального саморассасывающегося материала. Мезонить станет заменой брахиопластике.

Дорогие женщины, будьте внимательны к себе — к своему здоровью и внешнему виду.

Пластическая операция при этой проблеме

Платизмопластика — это направление в пластической хирургии обозначает подтяжку шеи, придание ей красивого вида. Название идет от слова «платизма». Это мышца, подкожная, которая с возрастом начинает терять свой тонус, дрябнет. Она изменяет овал лица, кожа в области нижней челюсти обвисает, а как следствие — образование второго подбородка. Платизмопластика может проводиться косметологами-хирургами, как самостоятельная мера и в сочетании с мини-лифтингом (удаление излишнего жира с шеи), другими подтяжками.

В основном такое вмешательство проводится у женщин 40-65 лет, когда признаки дряблой кожи уже явно видны.

Но существуют показания к платизмопластике и в более раннем возрасте:

• Кожная дряблость;
• Появление второго подбородка, четкое его прослеживание;
• Дряблость, низкий тонус платизмы.

Методика проведения нестандартна, для каждой пациентки она подбирается индивидуально, в зависимости от конституционного строения тканей, сформировавшихся жировых отложений. Платизмопластика проводится как под общим наркозом, и под местной анестезией. Это зависит от сложности операции, от особенностей пациентке (реакция на наркоз). Во время операции подшивается подкожный слой шеи, но иссекаются излишки жира, тканей. В среднем все манипуляции выполняются за пару часов. Звучит страшно, но в руках профессионала эта операция проходит быстро, а нахождение после нее в стационере не потребует более 1-2 суток.

Эффект будет заметен уже на следующий день:

• Лифтинг кожи шеи явный, четкая линия подбородка;
• Линия шеи и линия подбородка видны, различимы;
• Нет обвисшей кожи, лишнего жира;
• Тонус подкожных тканей восстановлен.

Чтобы как можно дольше сохранить эффект, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, первый месяц ограничиться в занятиях спортом, не посещать бани и сауны. Во-вторых, защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Иногда требуется ношение поддерживающей повязки сроком до 2 недель.

Самый эффективный крем

Крема выступают «первопроходцами» в лечении дряблости кожи в области шеи. На рынке косметологических продуктов можно найти такой крем у каждого производителя.

Нужно учесть несколько нюансов:

• В состав должны входить кремний и биофибрин, которые способны проникать в глубинные слои кожи в дуэте, они активно сжигают жир, синтезируют коллаген;
• Аминокислоты, свойствами которых является насыщение клеток, придание коже тонуса, а как следствие — она гладкая, упругая;
• Пептиды и гиалуроновая кислота, которые активно помогают регенерации, омоложению кожи.

Эффективность крема может повысить правильное нанесение — только массажные движения. Это будет способствовать тому, что крем лучше впитается, а массажные движения вернут упругость коже: голова наклоняется назад, небольшое количество крема наносится на ладони. Затем вначале поглаживающими движениями крем втирается в кожу, потом нужно легко прохлопать все участки. Делать все массажные движения аккуратно и не перестараться.

Аппаратная косметология в домашних условиях

Возможно использование современных аппаратов для подтягивания кожи шеи дома.

Есть много видов этих процедур и приборов, которые легко может выполнить любая женщина, сидя на кухне:

1. Аппараты, работа которых основана на свойствах электрического, радиочастотных волн. Работая точечно на каждом отдельном участке шеи, можно заметить, как тонус, упругость мышц возвращается. Благодаря воздействию радиоволн, электрических токов укрепляются сосуды подкожных тканей. Выполнять процедуры нужно курсами, ежедневно. Благодаря ежедневному применению и волны постепенно день за днем проникают всё глубже, а со временем — проблема устраняется полностью.
2. Аппараты для применения дома, работа которых основана на действии ультразвука. Эти процедуры решают основную проблему — возвращают тонус мышц шеи. Аппарат стимулирует выработку эластиновых волокон, коллагена, помогает очищению кожи от прыщей, других воспалений, загрязнений.
3. Косметологические приспособления с комплексным воздействием ультразвука и света. Это просто «бомба». В аппаратах такого типа совмещены все свойства — очищение, подтяжка, питание, массаж, стимулирование. Все в комплексе приводит к хорошим результатам — морщины шеи разглаживаются, эластичность, тургор восстанавливаются, кожа подтягивается.признаки старения просто стираются.

Все эти аппараты дадут результаты. Но применять их лучше совместно с косметическими средствами. Процедуры проводятся только курсом, применение один-3 раза результата не дадут. В среднем курс состоит из 20-26 процедур.

Профилактика возникновения этой проблемы

Профилактические меры всегда лучше, чем дорогое лечение. Чтобы предотвратить дряблость кожи, нужно следовать ряду нескольких простых правил:

1. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, стоит отказаться от умывания простой водой, а заменить утренние процедуры на обтирание солевым раствором: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды. В этом растворе смочить полотенце, затем похлопывающими движениями пройтись по шее. Эффективно применение кубиков льда после высыхания раствора соли на коже шеи.
2. Не забывайте о средствах народной медицины и использовать маски на основе лимона или огурца. Лимонная маска. Вначале готовится лимонная смесь — сок лимона, мякоть выдавливаются в миску, косточки убрать. Затем кожа шеи обрабатывается кремом, накладывается салфетка, а следующим слоем с помощью тампона равномерно распределяется лимонная смесь. Маску оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой, нанести крем. Лимонная кислота стимулирует подкожные слои на выработку новых клеток, что позволяет возвратить упругость коже и тонус шеи. Огуречная маска. Огурец небольшой по размеру натирается на терке. Кожу шеи предварительно очистить, смазать кремом, наложить салфетку. Кашицу из огурца толстым слоем нанести на область шеи, оставить на 15-20 минут. Затем всё смыть, намазать жирным кремом. Огурец замедляет процесс старения, хорошо увлажняет, насыщает кожу шеи. Маски можно делать из любых ягод и фруктов. Но есть одно важно правило — стабильность. Повторять такие процедуры нужно как минимум 1 раз в неделю.

1. Упражнения. Гимнастику для шеи начинать делать надо уже в возрасте от 25 лет, чтобы предупредить появление проблемы дряблости.

Предупредить и вылечить дряблость кожи можно, ведь шея женщины — это её визитная карточка.

Если вы не желаете, чтобы и у вас проявилась дряблая кожа на шее, стоит придерживаться нескольких важных правил. Прежде всего, настройте себя на здоровый образ жизни, регулярно ухаживайте за кожей, поддерживайте ее питательный и водный баланс, выполняйте некоторые физические упражнения, чтобы шея всегда оставалась в тонусе.

Наверное, многие из нас замечают за собой не самые лучшие или конкретно вредные привычки. За ними необходимо тщательно следить, ведь они часто становятся причиной появления первых морщин (в 25-30 лет). Чего не стоит делать?

1. Нельзя спать на высоких подушках или читать в лежачем положении, ведь это приводит к появлению горизонтальных складок.
2. Старайтесь постоянно сохранять правильную осанку: плечи должны быть расправленными, а голова ровной.
3. Очень важную роль играет правильное питание. Обязательно включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки и пищу, богатую на минералы и витамины.
4. Постарайтесь каждый день заниматься спортом.
5. Чтобы дряблая кожа на шее не появилась у вас раньше времени, стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.
6. Очень важно пить до 2 литров воды в день (не считая различные соки, чаи, кофе).

Как избавиться от дряблой кожи на шее?

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на шее необходимо не только использовать разнообразные кремы и дорогостоящие маски, но и делать специальные физические упражнения. Но делать подобные упражнения необходимо каждый день по четыре-шесть раз, постепенно увеличивая нагрузки. Конечно же, в первый день не стоит напрягать свой организм слишком сильно, все упражнения делайте спокойно и умеренно.

1. Проделывайте медленные круговые повороты головой в положении сидя или стоя. После этого наклоните голову и продержите ее в таком состоянии до 10 секунд.
2. Наклоняйте голову медленно то в одну, то в другую сторону (четыре-шесть раз), а потом проделайте все то же, только более резко (десять раз).
3. Положите на затылок ладони и сцепите пальцы. Опустите голову вперед, а потом резко откиньте ее назад. При этом важно преодолеть сопротивление рук.
4. Сядьте прямо и откиньте голову назад. Смотрите в потолок и проделывайте жевательные движения.
5. Поднимите подбородок вверх, накройте верхней губой нижнюю, и попытайтесь улыбнуться. В таком состоянии необходимо оставаться до десяти секунд, потом повторите.

Как подтянуть дряблую кожу на шее?

Если вы хотите знать, как подтянуть дряблую кожу на шее, тогда вам стоит узнать о различных масках и кремах, которые сегодня предлагают различные производители косметики. Чтобы правильно заботиться о своей коже, необходимо проводить разнообразные процедуры. Ее необходимо очищать, увлажнять и смягчать. Для этого прекрасно подойдут питательные маски, специальные обертывания, массажи, различные компрессы. Но стоит очень тщательно следить за проведением процедур. Не стоит слишком сильно натирать кожу шеи или скрести ее. Помните, что здесь находится область щитовидной железы, поэтому нужно быть максимально аккуратными.

Витамины

Самыми главными витаминами, которые помогают бороться с дряблостью кожи, являются витамин Е и витамин Р. Именно поэтому здесь такую важную роль играет правильное питание. Необходимо не только попытаться добавить в свой ежедневный рацион продукты, в которые можно найти эти витамины, но и постараться пропить специальные курсы (конечно же, после консультации с врачом).

Маски для дряблой кожи шеи

1. Маска из лимона – очистите фрукт и порежьте его на маленькие тонкие кружочки. Если нужно удалите косточки и перемешайте, чтобы получилась кашица. Нанесите на кожу шеи сначала довольно жирный крем, а потом небольшой слой из ваты. Лимонную маску нужно наносить именно на этот слой. Продержите маску 20 минут, а потом смойте теплой водой и протрите косметическим диском, сначала смочив его водой с лимонным соком. Нанесите любой питательный крем.
2. Маска из банана – порежьте фрукт на небольшие кольца и разотрите в кашицу. Увлажните кожу с помощью крема и нанесите маску. Смойте через 20 минут.
3. Маска из огурца – натрите на терке огурец, наложите полученную кашицу на кожу шеи. По истечении 15-20 минут смойте теплой водой и нанесите любой питательный крем.
4. Маска из картофеля – сварите одну картофелину и сделайте из нее пюре. Добавьте туда желток одного яйца, чайную ложку меда, глицерина, растительного масла (лучше оливкового). Аккуратно наложите на кожу, закройте нейлоном. Замотайте дополнительно махровым полотенцем и оставьте на 30 минут.

Лечение травами

Самыми популярными народными средствами на основе лечебных трав для улучшения дряблой кожи шеи являются различные компрессы. Для их использования необходимо два полотенца. Первое замачивают в отваре из трав, а второе – в прохладной воде. Смоченное в приготовленном отваре полотенце обычно держат на коже до 10 минут, а потом его на 1-2 минуты заменяют вторым. Самыми популярными отварами для компрессов являются:

1. Компресс с ромашкой и молоком отлично поможет, если ваша кожа растянулась и потеряла эластичность. Залейте молоком пригоршню цветков ромашки и доведите до кипения. Еще немного проварите, оставив на маленьком огне. Смочите довольно плотную салфетку в полученном отваре и приложите к коже шеи. Оберните пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 15 минут. После этого протрите чистым полотенцем и наложите любой питательный крем.
2. Подходящими для отвара являются тонизирующие травы – шалфей или розмарин. Он помогут улучшить выработку коллагена и снизят дряблость кожи.
3. Отличным средством для компресса являются горячие отвары на основе мяты или липы.

Оперативное лечение

Оперативное лечение дряблой кожи на шее осуществляется с помощью подтяжки. Здесь самыми эффективными считаются такие процедуры:

• Альтера Систем (Ulthera System) – использование ультразвукового аппарата, который воздействует на самые глубокие слои структуры (дерма и подкожно-жировая клетчатка). Эта система сравнивается с пластическими операциями, но не требует длительного восстановления. Аппарат Альтера Систем использует точечные ультразвуковые импульсы, которые сразу же достигают глубокого слоя кожи. Из-за нагрева начинают сокращаться эластиновые и коллагеновые волокна, из которых и формируется каркас ткани. Этот аппарат является единственной эффективной процедурой, которая помогает полностью избавиться от «второго подбородка».

• Липофилинг – процедура оперативного вмешательства, которая помогает улучшить эластичность кожи на шее, убрать ее дряблость, создать более привлекательный и молодой вид. Чтобы провести такую операцию, необходимо сначала провести специальные исследования. Пациент сдает анализ крови, мочи, электрокардиограмму. Главной особенностью данной процедуры является ее полная безопасность. Обычно для трансплантации жировую ткань берут из живота, бедер или талии. После этого она подвергается особой обработке. В коже делаются проколы в нужных местах. Именно через них потом вводится жировая ткань. После операции в течении 2-3 недели оставаться синяки на коже, небольшая отечность. Результат вы увидите сразу же. Иногда для достижения максимального результата необходимо провести две-три процедуры липофилинга.

Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.

Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?

Причины одряхления кожи с возрастом

Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.

Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:

• Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
• Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
• Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
• Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
• Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
• Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
• Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.

Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.

Как избавиться от дряблой кожи на шее

Если вопрос «как укрепить дряблую кожу шеи?», становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.

Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.

Правильное питание

Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:

1. На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
2. Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
3. На обед нужно есть супы, диетические виды мяса — индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
4. Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
5. На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.

Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.

При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.

Маски

Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.

В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.

Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.

Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.

Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.

На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.

Травы

Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.

Молочные продукты

Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.

Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.

Мед

Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из и молока в равных частях.

Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.

Масла

Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.

Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.

Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.

Традиционное средство — смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.

Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.

Овощные и фруктовые

Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.

В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.

Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.

Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.

Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.

Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:

• Вазелин.
• Ланолин.
• Камфорное масло.
• Масло жожоба.

Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.

Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.

Упражнения для шеи

Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.

Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:

1. Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
2. Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
3. Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
4. При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
5. Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
6. Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
7. Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.

Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.

Аппаратная косметология

Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:

• Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
• Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
• Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
• RF — терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
• Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
• Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
• Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.

Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:

1. Липофилинг — это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
2. Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.

Профилактика появления дряблой кожи

Несомненно, самое лучшее лечение - это своевременная профилактика.

Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.

Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.