Как избавиться от головной боли при беременности на ранних и поздних сроках. Что недопустимо использовать во время беременности

Стрессы, конфликтные отношения в семье и на работе портят не только настроение беременной, но и вызывают сильные приступы боли в голове, нанося вред малышу. Зачастую причиной дискомфорта выступает мигрень. Это расстройство не поддается лечению и настигает женщин в периоды гормональной перестройки, климакса, полового созревания и в беременность.

Во время беременности необходимо избегать стрессов

Необходимость срочного обращения к врачу

Когда сильно болит, пульсирует голова, сжимает, ноет в висках при беременности, нужно обращаться к врачу. Особенно серьезной считают головную боль, сопровождающуюся:

вялостью, шумом в ушах, онемением языка, рук, ног;
резкой прибавкой веса с заметно увеличивающейся отечностью и сокращением мочевыделения;
сильной болью в районе груди, ;
рвотными позывами и тошнотой на поздних сроках беременности;
лихорадкой, напряженностью затылочных мышц (симптомы менингита);
заложенностью носовых пазух, острой головной болью в лобной и височной области (симптомы лор-заболеваний);
внезапным ухудшением самочувствия после травмирования головы;
болью, не проходящей после приема обезболивающих таблеток, а нарастает. Каждый новый приступ становится мучительнее предыдущего;
когда болит голова в одном месте черепа;
приступы начинаются утром, сразу после сна. Сопровождаются нарушением координации, вялостью, потемнением в глазах, ухудшением аппетита.

Врачебного вмешательства и срочной диагностики требует острая головная боль, возникшая впервые. Если приступ не купируется обезболивающими таблетками, необходима консультация врача и, возможно, госпитализация.

Как справиться с болью самостоятельно

Чтобы быстро избавиться от боли в голове во время беременности, нужно выявить основную причину недомогания. Если будущая мамочка знакома с мигренью еще до беременности, то методы избавления от приступов ей давно известны. Обычно крепкий сон, одиночество, тишина и покой являются лучшими лекарствами от недуга.

При вынашивании ребенка принимать обычные обезболивающие таблетки нельзя. Поэтому, как бороться с головной болью медикаментозными препаратами, лучше обсудить с врачом.

Обычная головная боль при беременности на ранних сроках легко поддается терапии щадящими методами:

восстановить силы и улучшить самочувствие поможет сон и отдых. Если будущая мамочка находится дома, необходимо создать спокойную обстановку, задернуть шторы, проветрить комнату;
при беременности в крови у женщины быстро падает уровень сахара, поэтому продолжительные перерывы между едой способствуют приступам головной боли. Если предстоит длительная поездка, прогулка или поход к врачу, нужно захватить с собой легкий перекус (пакетик орешков, яблоко, бутерброд);
боль в висках при беременности снимет теплый компресс из полотенца или плотной ткани, смоченный в теплой воде;
можно выпить сладкий свежий чай с добавлением лимона. Также снимает боли в голове травяной отвар из ромашки, календулы, мяты – ;
приступ ноющей боли купируется повязанной на голову косынкой или шерстяным платком. Важно, чтобы платок касался висков и лба;
экстренной и простой помощью является умывание холодной водой. Так снимется спазмирование сосудов и улучшится поступление кислорода к мозгу. Если приступ застал женщину в общественном месте или на работе, необходимо пройти в туалет и смочить шею и лицо прохладной водой. После водных процедур желательно 10-15 минут не выходить на улицу, чтобы не простудиться;
Пульсирующую боль снимают теплой ванной с добавлением эфирных масел. Можно просто вымыть голову, проводя легкий массаж.

Ученые выяснили: избавиться от ноющей боли в голове можно, вдыхая приятные ароматы. Отлично с этим справляются свежие яблоки, апельсины, цветы. Если под рукой есть флакончик с эфирным маслом, можно воспользоваться им, глубоко вдохнув несколько раз.

Таблетки от головной боли при беременности

Известно, что без острой необходимости лечить головную боль при беременности медикаментами нежелательно. Тем более, что большинство из них запрещены в этот период. К примеру, с виду безобидный Цитрамон на ранних сроках вызывает у плода тяжелые патологии в развитии сердечной и нервной системы. На поздних сроках он плохо сказывается на свертываемости крови будущей мамы, что крайне нежелательно перед родами.

Некоторые препараты (Триптан, Анальгин), успешно используемые при мигрени, провоцируют самопроизвольный аборт. Поэтому выбирать обезболивающие таблетки нужно совместно с ведущим беременность врачом. Отталкиваясь от самочувствия, индивидуальных особенностей женщины, он определит курс терапии и подберет необходимое лекарство.

Специалисты советуют выпить таблетку обезболивающего еще до разгара приступа. Если болит голова уже долгое время, то препарат может не помочь или начнет действовать, когда голова перестанет болеть сама по себе.

Нестандартные способы лечения

Отличное и действенное средство от головной боли – массаж воротниковой зоны и головы. Его можно сделать самостоятельно, но лучше попросить кого-то из близких. Не следует массажировать голову при гнойных воспалениях кожи, высоком давлении и сильном выпадении волос. Движения должны быть плавными, расслабляющими, без сильного нажима.

Дабы снять головную боль у беременной при помощи массажа, используют такие приемы:

подушечками пальцев захватывают кожу в надбровной зоне и слегка сдавливают. Постепенно собирая кожу в складки, передвигаются от центра к области висков;
пальцами разминают виски круговыми движениями;
надбровные дуги поглаживают по росту волос;
пальцами расчесывают волосы, стараясь массажными движениями воздействовать на кожу головы. Разминают пробор, затылок, область шеи;
обхватывают голову пальцами, раздвигая и сдвигая их в разные стороны;
осторожно разминают шею и воротниковую зону.

Частые мигренозные приступы можно уменьшить, пересмотрев свой рацион питания. Дискомфорт в голове могут вызвать такие продукты:

бананы;
плавленые сырки;
острые блюда;
фаст-фуд;
газированные напитки с красителями;
цитрусовые;
черный крепкий чай;
свиная печень;
черный шоколад, .

Любительницы строгих диет нередко мучаются от головных болей, списывая недомогание на что угодно, но только не на дефицит питательных веществ в организме из-за желания похудеть. Беременным нельзя придерживаться никаких диет для снижения веса. Не располнеть после родов поможет правильный образ жизни и здоровое сбалансированное питание.

Причиной нарушенного тонуса сосудов выступают жареные и жирные блюда. Они повышают холестерин в крови и способствуют образованию атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Самочувствие беременной улучшится, если она увеличит употребление зелени, свежих овощей, молочных продуктов, рыбы, постного мяса.

Применение народных средств

Зачастую борьба с болевым синдромом в период беременности осуществляется только народными методами. Основным правилом лечения расстройства выступает крепкий сон и здоровый образ жизни.

Теплый отвар из трав поможет устранить боли в голове:

тимьян, розмарин и лекарственный шалфей по 1 ст. ложке заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Пьют небольшими глотками в течение дня. Это отличное народное средство, которое рекомендуют принимать, если болит голова;
лесную землянику, корень валерианы и мяту смешивают в равных пропорциях и запаривают в термосе. Пьют по стакану в сутки;
сильная головная боль лечится настойкой корицы. 1 грамм приправы заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Перед применением в напиток добавляют сахар или мед. Пьют небольшими глотками на протяжении получаса;
маслом мелиссы натирают виски при болевом синдроме;
ложку бузины заваривают в кипятке и пьют по четверти стакана перед основной едой.

Наравне с травяными сборами и чаями врачи рекомендуют лечить головную боль глиной. Это уникальное народное средство, улучшающее состояние беременной. Небольшое количество аптечной глины смешивают со щепоткой сухой мяты и лепят лепешку, которую прикладывают ко лбу или вискам.

Что недопустимо использовать во время беременности

Категорически запрещается назначать себе какие-либо лекарства от приступов головной боли. Ярко выраженное недомогание может сигнализировать о более тяжелом заболевании, поразившем женщину в период вынашивания. Бесконтрольно принимать обезболивающие таблетки при постоянном болевом синдроме недопустимо. Только устранив основную причину расстройства можно избавиться от ее симптомов.

Из обезболивающих препаратов, которыми принято лечить даже младенцев, выделяют Парацетамол и Ибупрофен. Остальные препараты нужно обсуждать со своим гинекологом. Также нельзя пользоваться некоторыми травяными отварами. Многие растения повреждающе влияют на плод, могут вызвать тонус матки и кровотечение, что чревато прерыванием беременности.

К таким травам относят:

мелиссу;
душицу;
зверобой;
анис;
семена петрушки;
донник;
полынь.

Травяные чаи нужно выпивать в маленьком количестве, не более 2 чашек за день . Правильно заваренный чай снимает спазмирование сосудов, устраняет головную боль, помогает бороться с воспалительными заболеваниями.

Профилактика

Не допустить возникновения обычного приступа головной боли можно, соблюдая некоторые правила:

постоянный режим дня (нужно спать не меньше 8 часов вдень и ложиться не позже 22 часов);
если врачи позволяют, необходимо заниматься зарядкой, гимнастикой, плаваньем;
категорически отказаться от пагубных привычек. Никотин и спиртное негативно влияют не только на материнский организм, но и могут вызвать серьезные отклонения у ребенка;
включить в меню натуральную пищу;
пить достаточное количество жидкости. Это избавит будущую мамочку от шлаков и токсинов, поможет намного легче перенести токсикоз;
важно своевременно обращаться к врачам при первых признаках недомогания. Любое заболевание лечится эффективней и быстрей, если начать терапию в начальной стадии, не допуская осложнений.

При соблюдении этих правил можно защитить себя от невыносимых приступов головной боли в период вынашивания ребенка. Особенно важно следить за своим здоровьем на ранних сроках, когда организм подвергается сложным гормональным изменениям. Именно они становятся распространенной причиной недомогания и толчком к обострению имеющихся заболеваний, о которых женщина может не знать до наступления беременности.

Массаж быстро снимающий головную боль (Видео)

Примерно 20% опрошенных беременных женщин в России постоянно страдают от сильной боли в голове. Хроническая головная боль при беременности – это очень опасно, потому что она может указывать на негативные изменения, происходящие в организме. Если вовремя не начать бороться с ней, может пострадать и мама, и ребенок. Но прежде чем прописать курс лечения, любой врач постарается найти истоки неприятного симптома.

Существует немало факторов, из-за которых женщина может ощущать дискомфорт. Это и незначительные проблемы, не требующие вмешательства, и серьезные, влекущие за собой тяжелые последствия и для матери, и для новорожденного. Разберемся в некоторых из них:

Нужно отметить, что заболевания у женщин в положении могут проявляться из-за генных изменений . Особенно распространено это явление в первом триместре беременности. Связанная с этим головная боль бывает тупой и несильной, для ее снятия помощь врача не требуется, он может только подобрать обезболивающее. Зачастую в этом случае нужно просто уснуть и выспаться.
Нередко на ранних сроках наблюдается низкое артериальное давление, оно может стать причиной сильной головной боли. Обычно эта неприятность дополняется слабостью конечностей, усталостью, тошнотой и рвотой. Все это вместе составляет клиническую картину токсикоза. Крайне мало препаратов можно принимать при пониженном АД, а при беременности этот список сокращается еще больше. Если давление подскакивает постоянно, обратитесь к врачу.
Гипертония – главная болезнь второго и третьего триместров. Она обычно относится к одной из составляющих позднего токсикоза. Сопровождать симптом могут отечность, белок в моче. При обнаружении таковых нужно незамедлительно обратиться к доктору.
Еще одна угроза для будущих мам в нашем периоде времени – опухоль головного мозга. При беременности заболевание начинает свое активное развитие и может перейти в серьезную стадию. Но современная медицина позволяет быстро и точно определить характер проблемы и начать ее купировать с большой вероятностью успеха. Некоторым женщинам делают кесарево сечение, чтобы не допустить дальнейшего распространения и смерти матери и ребенка, поэтому если причин для пульсирующей боли нет, обратитесь к врачу как можно скорее.
Мигрень появляется из-за нарушения сосудов и передается по наследству. Поэтому при различных генных модификациях она может обостриться. Усиливает ее действие красное вино, цитрусовые, кофе, газировка, сыр, консервы. Проявляется заболевание в виде:
светобоязни;
непереносимости громких звуков;
нарушения зрения (не стоит удивляться очень резкому его падению);
пульсирующей сильной боли в одной и той же стороне или области;
заложенности ушей.
Мигрень может появиться из-за курения и употребления алкоголя, а также при смене климата, неприятных запахах.
Для устранения проблемы можно воспользоваться обезболивающим средством, не содержащим в себе аспирин. Осторожность следует проявить и с дротаверина гидрохлоридом, его влияние на организм женщины и плода не до конца изучено, не стоит рисковать здоровьем своим и малыша. Лучше решение для борьбы с недугом – сон в полутемном помещении, но спать нужно 8 часов. При недосыпе или «пересыпе» возможно усиление мигрени.
Даже во время беременности женщине приходится заниматься делами по хозяйству, а иногда и выполнять какую-либо умственную работу. На данном этапе организм ослаблен, поэтому необходимо защищать его от перегрузки. Напряжение – это одна из причин сильной головной боли. Она проявляет себя как сдавливающее чувство, будто череп перетягивают жгутом или обручем. Также причиной напряжения может быть неудобное положение будущей мамы, эмоциональная нагрузка, стресс. Для облегчения рекомендованы седативные средства, согревание головы, отдых с комфортом.
Шейный остеохондроз тоже может повлиять на самочувствие беременной. Боль начинается внизу в шее, затем «расползается» вверх, поражая череп от его основания до макушки. В комплексе с тяжестью в голове может идти кислородное голодание мозга В данном случае необходимо принять меры для уменьшения симптомов остеохондроза. Как только шея перестанет болеть, успокоится и голова.
Вегетососудистая дистония как нарушение вегетососудистой нервной системы влечет за собой множество последствий. Повышается температура тела, скачет артериальное давление, нарушается эндокринная деятельность, кружится голова. Лечиться самостоятельно не стоит, обратитесь в поликлинику за своевременной помощью. Потеря контроля над своим организмом – это не шутки.
Еще одна причина – ожирение. Лишний вес мешает нормальному развитию плода и негативно влияет на здоровье матери. Поэтому не стоит есть «за двоих», особенно без желания. Да, худышкам тяжело вынашивать ребенка, но жир ничуть не помогает в этой ситуации.
При этом нельзя голодать и активно тренироваться на протяжении всего срока беременности. Физические нагрузки повышают риск выкидыша; голод ведет к недостатку глюкозы в крови, что затормаживает работу головного мозга и лишает эмбрион необходимых питательных веществ.
Травматизм тоже может стать причиной возникновения давящей боли. Если вы ушиблись или поранились, прибегните к народным средствам по устранению синяков и ссадин. Если предложенное решение не дает результатов, загляните к терапевту.
Простудные заболевания . Насморк и повышение температуры отрицательно сказываются на здоровье мамы и ребенка, вирус может привести к серьезным проблемам, поэтому лечиться нужно немедленно. Но принимать лекарства наугад нельзя, лучше обратиться в поликлинику.

Когда посетить врача

Многие беременные сталкиваются с явлением, которое называется преэклампсия. Это состояние, когда женщина начинает замечать резкие взлеты атмосферного давления, а в моче обнаруживается белок. Дополнительными симптомами могут быть:

сильные отеки, заметные человеческому глазу;
продолжительные тошнота и рвота;
пульсирующая острая боль, проявляющаяся локально;
онемение или слабость, неуправляемость конечностями;
сильные судороги;
падение зрения и слуха;
заторможенность речи, бессвязные звуки;
пик наибольшего уровня боли – утром, первые два часа после пробуждения, и пара часов перед сном, в ночь;
снижение аппетита;
понос.

Другими причинами головной боли могут быть тромбоз вен, инфекционные поражения и опухоли, кровоизлияние внутрь черепной коробки. Большинство врачей при обнаружении одной из названых болезней рекомендуют стационар. Так можно подобрать корректный и безопасный курс лечения, а пациентке будет обеспечено правильное питание.

Медикаменты и их применение

Большинство препаратов, которыми пользуется львиная доля человечества для поддержания здоровья, запрещены для беременных. Но бывает так, что два неких лекарства-аналога могут иметь разные показания: одни нельзя употреблять будущим мамам, другие – можно. Хотя все они должны приниматься под строгим присмотром врача. Разрешены для использования в положении:

Парацетамол. Главное условие – не переборщить. Соблюдайте дозу и будьте осторожны с аналогами. Некоторые из них могут иметь вредные вспомогательные вещества в своем составе.
Но-шпа. Лекарство помогает при спазмах, оно влияет на сосуды, мягко действуя на причину боли, а не на нервные окончания. Не следует заменять препарат на всеми любимые аналоги, они отличаются худшим качеством основного компонента и негативно сказываются на здоровье.
Курантил иногда называют «витамином для беременных», его назначают по несколько курсов в течение срока. Он не только не вреден для ребенка, но и помогает его нормальному развитию. Нужно лишь соблюдать дозировку.
При простуде можно применять звездочку , но с одной оговоркой: не должно быть аллергии или чувствительности к препарату.
Папаверин является первоклассным спазмолитиком для беременных. Спасает не только от тяжести, пульсации и головокружения, но и от гипертензии, болей в кишечнике и желудке. Предпочтительная форма – свечи, хотя он бывает и виде раствора для инъекций.
От дискомфорта, вызванного мигренью, гайморитом, ВСД, ОРЗ и ОРВИ, зубной болью может спасти одноразовый пластырь Экстрапласт , пропитанный маслами ментола, эвкалипта и других лекарственных растений. Держать его на лбу или задней стороне шеи нужно не более 6 часов.

Панадол Экстра не рекомендован к применению, если у пациента не наблюдается низкий уровень артериального давления. Дело в том, что средство содержит в своем составе кофеин, который крайне вреден при гипертонии.
Ибупрофен . Он и аналогичные препараты допускаются к применению при острой головной боли, жаре, ознобе, но их прием возможен только до тридцатой недели срока. Дальнейшее продолжение курса может привести к самопроизвольному выкидышу.
Цитрамон и Цитрапар вообще противопоказаны будущим матерям. Их использование ведет к развитию патологий плода. Особенно опасно пить данные таблетки на раннем сроке.
Аспирин тоже нельзя принимать беременным. Лекарство в 89% случаев становится причиной порока сердечной мышцы ребенка или летального исхода. В последние недели срока аспирин может стать провокатором родового кровотечения.
Анальгин, Спазмалгон, Темпалгин и их аналоги токсичны для матери и ребенка. Они изменяют состав крови, вызывают мутации плода. Прием данных препаратов повышает риск рождения малыша-инвалида в 6 раз. Кроме того, даже если женщина примет лекарство (в том числе из-за недостатка информации), оно не поможет вылечить недомогание.
Привычные средства от мигрени – Триптаны – ни в коем случае не допустимы для применения при беременности. Они, попадая в организм, провоцируют выкидыш.
Пенталгин запрещен для приема во всех видах, так как проникает через плаценту к ребенку и приводит к нарушениям ЦНС, дыхания.
МИГ не следует пить потому, что в его составе есть ибупрофен и другие вспомогательные вещества. Хоть препарат и проходит серьезные проверки, применять его беременным не рекомендуется, особенно на 7-м месяце и позже.
Нурофен негативно влияет на половую система плода, использовать не рекомендуется.

Полезной для беременных считается ЛФК (лечебная физическая культура), она мягко помогает не только при шейном остеохондрозе, но и при частых болях в пояснице, слабости конечностей.

Гомеопатия считается альтернативным методом лечения. Прием разведенных средств стимулирует иммунную систему. Этот способ одобряют многие медики, некоторые из них настоятельно рекомендуют приобретать гомеопатические препараты.

Лечение головной боли народными средствами

Самый эффективный метод избавления от дискомфорта в области головы при беременности – нормальный сон в комплексе с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе. Также помогает успокоить боль теплый душ и ванны.

Точечный массаж головы

Он хорошо купирует симптомы, оказывая не только обезболивающее действие, но и лечебное, при правильном исполнении. В идеале массаж должен выполнять специалист, но актуален и самомассаж. При этом важно понимать, что есть множество точек, каждая из которых связана с определенным органом, поэтому важно не ошибиться и подойти к вопросу индивидуально.

Существует карта биологических точек на лице человека, но расстояние между ними у каждого свое: длина второй фаланги согнутого среднего пальца. Но человечеству известно примерное местоположение точек, воздействуя на которые можно минимизировать или вовсе избавиться от головной боли. Исключение составляет мигрень, против нее массаж не помогает.

Итак, локальные центры наиболее значимых точек:

Зона пересечения воображаемой прямой линии, выходящей из внешнего уголка глаза и линии роста волос. Середина находится на висках.
Участок возле самого верхнего ощутимого позвонка у основания черепа на затылке. Этот центр расположен внутри впадины, где голова мышцами крепится к шее.
Точка, находящаяся рядом с мочкой уха на нижней челюсти между углом и сосцевидным отростком. Понять, что центр найден, помогает возникающий при нажатии шум в ушах.
Зона почти возле внутреннего уголка глаза, но смещенная чуть ближе к переносице. Середина располагается прямо у утолщенного края брови.
На руке точку воздействия можно обнаружить на ладони между большим и указательным пальцами. Центр – прямо над пястными костями.
Последняя точка влияния – ямка со стороны наружного сухожилия, середина внутри вогнутости между ахилловым сухожилием и лодыжкой.

При мигрени наблюдается несколько иной подход к проблеме. Здесь пациенту индивидуально подбирают на карте нужную последовательность надавливания, необходимые точки. Лучше всего, если это сделает врач.

Шейный остеохондроз тоже отличается особым спектром зон, на которые надо воздействовать для выздоровления:

Для начала нужно провести разминку , для этого разработать мышцы шеи легкими массирующими круговыми движениями пальцев, пощипыванием.
Перейти к разогреву места крепления головы к черепу , но не зажимать сонную артерию.
Не позволять больному вставать хотя бы в течение 2 часов.

Общий массаж головы выполняется всеми пятью пальцами на волосистой поверхности. Для начала разогревается кожный покров, после – круговыми движениями нужно медленно водить от уха к уху по спирали. Подушечки пальцев должны плотно касаться головы, разминать кожу.

Практиковать массаж можно при:

вегетососудистой дистонии;
мигрени;
перепадах артериального давления.

К противопоказаниям относят:

Наличие опухолей (массаж провоцирует приток крови к массируемому месту, за счет этого онкология будет стремительно распространяться).
Все виды болезней кровеносной системы.
Активная фаза туберкулеза.
Голодание и пустой желудок.
Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Температура тела выше 37 градусов.
Болезни сердца и почек.

Другие средства

Если массаж не оказал положительного влияния или не подходит по противопоказаниям, попробуйте лечиться в домашних условиях. Можно использовать следующие методы:

Приложить лед к месту локализации стреляющей боли и перетянуть полотенцем.
Выпить отвар из ромашки, шиповника и мяты, но при гипотензии лучше предпочесть стакан сладкого чая. Вообще, любую жидкость, кроме газировки и спиртных напитков, нужно употреблять в большом количестве.
Данный метод купирования болей лобной доли имеет положительные отзывы. Кожуру лимона положить на виски и обвязать шерстяным полотенцем. Через 30 минут все должно пройти.
Сделать настойку из 20 г прополиса и 100 мл спирта. Капать ее на хлеб (40 капель на ломтик) и употреблять два раза в день.
При мигрени использовать горячие компрессы.
Прикладывать к больному месту толченые листья капусты.
Смешать половину чайной ложки корицы с 4 столовыми ложками воды, добавить сахар по вкусу, и оставить настояться на 30 минут. Принимать каждый час по два средних глотка.
Хорошо помогает настой чабреца , разведенный так: 2 столовые ложки на два полных стакана кипятка. Средство употребляется 3 раза в день, зараз можно целый стакан.
Сделать отвар из натуральных компонентов: по столовой ложке мяты, полевого хвоща, толокнянки . Для устранения хронических болей рекомендуется применение 3 раза в день по одной столовой ложке.
Использовать гомеопатию .

Профилактика

Лечить многочисленные заболевания и верно определить причину сложно, поэтому так важна профилактика. Для удобства поиска проблемы можно вести личный дневник питания, болезней.

Для поддержания здоровья при беременности женщина должна:

Ежедневно проветривать жилье и гулять на улице.
Придерживаться режима дня : дела нужно распланировать так, чтобы не переутомляться, а на сон отвести не меньше 8 часов.
Правильно питаться : маленькими порциями, но часто. Употреблять здоровую пищу и много воды.
Избегать стресса и конфликтов.
Убрать вредные привычки.

Заключение

Головная боль в период беременности – это серьезный симптом, на который женщина должна обратить внимание. Лучше всего сразу записаться к врачу и пройти курс лечения, чтобы избежать угрозы здоровью мамы и ребенка. Нужно быть осторожной с медикаментами, предпочитать народные методы и заботиться о себе.

В течение всего периода, пока женщина готовится к рождению новой жизни, в ее организме происходит множество сложных процессов, в связи с этим могут возникнуть и проблемы со здоровьем. Головные боли мучают почти каждую беременную женщину, причем возникают они зачастую еще тогда, когда будущая мама даже не подозревает о своем состоянии. Резкие, тупые или сильные боли начинаются неожиданно или постепенно, независимо от времени суток и не прекращаются продолжительное время. Причина их непонятна.

Причины головной боли во время беременности

Многие пособия описывают головную боль, как один из признаков беременности и советуют не беспокоиться по этому поводу, так как это состояние связано с происходящими в организме гормональными изменениями. Однако, терпеть болевые ощущения возможно не всегда, к тому же это не безопасно. Что же делать, ведь большинство лекарств запрещено для беременных? Решить этот вопрос можно только после того, как будет установлена причина возникновения этих болей.

Очень часто причин зарождения болевых ощущений в период беременности может быть несколько, поэтому определиться с лечением и с диагнозом сложно. Если боли продолжаются длительное время и не проходят, следует обратиться за консультацией к неврологу. В тех случаях, когда боли угрожают правильному течению беременности, то после их купирования необходимо правильное лечение, возможно даже в стационаре.

Изменение гормонального фона
В организме женщины происходит усиленная выработка гормона беременности ХГЧ, эстрогена, прогестерона, и ему необходимо время для того, чтобы адаптироваться. Нервная система реагирует на эти перемены и проявляет себя головными болями. В этой ситуации в лечении нет необходимости, но в связи с угнетенным эмоциональным состоянием у женщины могут возникнуть сопутствующие заболевания или усилиться токсикоз, что отразится на плоде. Поэтому неврологи назначают соответствующую лекарственную терапию.

Пониженное артериальное давление
В связи с тем, что для сохранения беременности организм начинает синтезировать большое количество прогестерона, происходит снижение давления и расширение стенок сосудов. Дело в том, что переизбыток этого гормона действует на мышечные волокна расслабляюще, в том числе и на стенки сосудов. В такой ситуации головной мозг начинает испытывать кислородную недостаточность. Поэтому потребуется комплексное лечение.

Повышенное давление
Эта проблема чаще возникает на более позднем сроке. Причина этому – увеличение количества крови в организме и усиление нагрузки на сердце и почки беременной. Профилактику артериальной гипертензии следует проводить еще в самом начале беременности, особенно это относиться к женщинам, у которых подобная симптоматика наблюдалась ранее. Головные боли, сопровождающиеся повышенным давлением, лечатся с помощью лекарственной терапии, но не всегда это может быть безопасно. Поэтому стоит начать принимать профилактические меры: уменьшить физические нагрузки и исключить стрессовые ситуации.

Ожирение
Избыточный вес влияет на функционирование сердца и почек. Количество крови в организме увеличивается, и как следствие повыситься артериальное давление. В этом случае возникают головные боли.

Голод
Для плода необходимы питательные вещества и кислород. Все это он получает из крови своей матери. Если женщина их недополучает, организм испытывает перегрузку. В результате могут возникать головные боли. Следует регулярно и правильно питаться.

Заболевания
Тяжелая «драгоценная ноша» влияет на позвоночник, который испытывает перегрузки. В результате некоторые заболевания, симптомом которых является головная боль, могут осложниться.

Вследствие понижения иммунитета, беременные подвержены и новым заболеваниям, например, инфекционного характера:

Пиелонефрит;
Конъюнктивит;
Синусит;
Энцефалит.

Все они сопровождаются головной болью, избавиться от которой можно только после лечения причины ее возникновения.

Стрессовые ситуации
У беременной женщины обостряются все эмоции и чувства: страх, тревога, агрессия. Иными словами она «делает из мухи слона». Задумываясь над какой-то «серьезной» проблемой и переживая по этому поводу, беременная доводит себя до стрессового состояния. Такое нервное перенапряжение приводит к головным болям. В этой ситуации помогут успокоительные средства.

Гестоз
Это заболевание, при котором происходит нарушение работы некоторых органов и систем – осложнение беременности. Состояние это очень опасно не только для женщины, а также для малыша. Особые изменения претерпевают при этой патологии кровеносная система и почки. Сопровождается заболевание:

сильными и частыми головными болями;
повышением давления;
отеками;
повышением гемоглобина;
недостатком кальция;
нарушением остроты зрения;
потерей сознания;
появлением белка в моче.

Такое состояние требует немедленной госпитализации.

Беременной женщине нельзя самостоятельно принимать решение о способе лечения головной боли. Прежде всего, она должна проконсультироваться со своим врачом и неврологом. Многие препараты принимать нельзя – это может стать причиной патологических изменений у плода в первые месяцы его формирования или вызвать преждевременные роды во второй половине беременности.

Для лечения головной боли у беременных применяется:

лекарственная терапия;
гомеопатия;
массаж;
ароматерапия;
иглорефлексотерапия.

К доктору необходимо обратиться незамедлительно если:

головная боль долгое время не проходит и ее характер изменился;
начинаются неприятные ощущения уже с утра;
локализация боли не меняется;
повысилось артериальное давление;
появились сопутствующие симптомы: нарушение двигательной активности, ухудшение зрения, слуха, плохо произносятся некоторые звуки.

Лекарственное лечение
В некоторых случаях доктор назначает в качестве обезболивающего средства Панадол для новорожденных, Эффералган. Эти средства не вызывают зависимости и могут применяться для купирования болей при пониженном давлении. Если головные боли связаны с нарушением кровообращения, назначают Актовигин.

При повышенном артериальном давлении назначается комплексное лечение, включающее в себя препараты, купирующие болевые ощущения, спазмы и нормализующие давление.

Гомеотерапия
Натуральные лекарственные препараты может рекомендовать только доктор гомеопат, так как при беременности, и они могут отрицательно сказаться на общем состоянии мамы и плода.

Можно принять травяные чаи из мяты, ромашки, шиповника. Они не только снимают спазмы, а также обладают успокоительным действием.

Ароматерапия
Эфирные масла снимают спазмы, успокаивают, бодрят, заряжают положительными эмоциями, стимулируют иммунитет, борются с вирусами. Для того чтобы лечить головную боль с помощью ароматерапии беременной также потребуется консультация гинеколога.

Для ароматерапии можно взять масла:

Герани;
Лимона;
Апельсина;
Эвкалипта;
Мяты;
Пихты.

С добавлением эфирного масла делают компрессы, растирают виски. Самый эффективный способ – это ингаляция. Для этого необходима аромалампа, в нее добавляют несколько капель масла и нагревают. Эфирное масло испаряется и в воздухе появляется ненавязчивый стойкий запах.

Перед тем, как сделать компресс, необходимо убедиться в отсутствие аллергии на выбранное эфирное масло. Для этого нужно капнуть средство на запястье и подождать. Если кожа никак не отреагирует на масло, то аллергии нет, при появлении раздражения или покраснения делать компресс не следует.

Массаж и иглорефлексотерапия
Массаж или иглорефлексотерапиию с целью избавления от головной боли проводит специалист. При воздействии на определенные точки снимаются спазмы, происходит расслабление мышц, и стихают болевые ощущения.

Если боль связана с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника – массаж головы, шеи, плечевых и спинных мышц – лучший способ избавления от нее. Это поможет снять напряжение, устранить застойные явления, улучшить кровообращение.

Профилактика головной боли при беременности

Необходимо пить достаточное количество жидкости, не допускать обезвоживания организма. Даже если беременную мучают постоянные отеки, ни в коем случае нельзя отказываться от воды.
Снять напряжение за день поможет прохладный душ незадолго до сна. Прохладная вода стимулирует кровообращение – это хороший способ избавления от головной боли при повышенном давлении. Иногда можно умыться холодной водой или протереть виски влажным полотенцем – это освежит и снимет напряжение.
Необходим полноценный ночной сон. Если организм будущей мамы не получит полноценного отдыха, возникнут неврозы, ослабнет иммунитет.
Следует отказаться от кофе, кофеин плохо сказывается на нервной системе беременной.

Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать возникновение головных болей:

молочные и кисломолочные;
некоторые виды сыров;
сладости с добавлением ароматизаторов;
алкоголь.

Питание должно быть регулярным, чтобы избежать понижения гемоглобина и уровня сахара в крови.

Если боль началась неожиданно, не стоит паниковать, нужно постараться расслабиться. Хорошее настроение, отсутствие стрессов и соблюдение рекомендаций врача – самые лучшие средства от головной боли для беременной.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.

Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы ? Давайте разберемся вместе.

Почему у беременных возникают головные боли?

Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.

В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.

В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный . При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.

Также причинами боли во время беременности могут стать:

вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
токсикоз: ранний и (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).

Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.

Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.

Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?

Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.

Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.

Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.

Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.

Что делать, если появилась головная боль при беременности?

Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?

Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.

Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.

Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.

Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.

Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?

Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?

Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.

Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.

Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.

Исследования показывают, что головной боли и мигрени женщины подвержены в три раза больше, чем мужчины. Во время гормональных перестроек при беременности этот симптом может наведываться еще чаще. Статистика говорит, что четверо из пяти беременных женщин испытывают головные боли разной степени тяжести. Из них 15% ранее никогда не страдали мигренью. Приступы обычно протекают неравномерно, а их интенсивность определяется триместром и степенью отклонений от гормонального баланса.

Такая разная головная боль

Отмечено, что у женщин, страдавших мигренью во время месячных, после зачатия ребенка она возникает реже и проявляется с меньшей силой. Ученые объясняют это резким повышением эстрогена, вместе с которым увеличивается и уровень эндорфинов. Но наблюдается и обратная ситуация, когда избыток эстрогена вызывает возбуждение клеток мозга, из-за чего последние вырабатывают химические вещества, раздражающие кровеносные сосуды. В результате, повышенный эстроген становится причиной мигрени.

Все головные боли при беременности можно разделить на первичные (самостоятельные) и вторичные, вызванные какими-либо патологиями или заболеваниями. К первым относятся:

Тип боли	Мигрень	Боль напряжения	Кластерная
Основные причины	патология функционирования сосудов головного мозга	перенапряжение и повышенная утомляемость	кратковременный выброс в кровь серотонина и гистамина
Проявление и интенсивность	односторонняя	легкая и умеренная	односторонняя
	пульсирующая		очень сильная
	сильная		очень сильная
Симптомы	чувство давления в некоторых местах головы	ощущение сдавливания в голове и шее	острые колющие ощущения
	чувство давления в некоторых местах головы		боль фокусируется преимущественно на висках и глазах
	тошнота и рвота
	светобоязнь и нечеткость зрения
	«мушки» перед глазами во время вспышек света
Частота и продолжительность	0,5–4 ч, но может затянуться на день	от 4 ч до нескольких суток	недолгий приступ (0,5–3 ч)
Частота и продолжительность	0,5–4 ч, но может затянуться на день	чаще возникает в I и II триместре	недолгий приступ (0,5–3 ч)

Факторы, провоцирующие боль:

Кластерные боли чаще всего наблюдаются у беременных женщин, склонных к аллергии.

Первичные боли могут проявляться в любом триместре и возникать без явных причин, тогда как вторичная головная боль усиливается лишь при прогрессировании исходной патологии. К таким относятся гормональные бури, разного рода невралгии, менингит, патологии сосудистой системы, последствия травм черепа, метаболические процессы, инфекции и нарушения идиопатической природы. Если до беременности женщина долгое время курила, употребляла алкоголь или наркотики (включая барбитураты и снотворное), то резкий отказ может спровоцировать головные боли.

При появлении мигрени «с аурой», когда возникает нечеткость зрения «с мушками», необходимо обратиться к доктору.

Врачебная консультация обязательна в любом случае, поскольку головная боль при беременности может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний: инфекционное поражение шеи или мозга, церебральный венозный тромбоз, внутримозговое либо субарахноидальное кровоизлияние. Эти патологии в последнее время участились среди женщин, употреблявших алкоголь или наркотики при вынашивании ребенка. В этих случаях может потребоваться искусственная стимуляция преждевременных родов или хирургическое вмешательство. Если же обследование показало, что головные боли не несут патологической опасности для матери и плода, то остается лишь смириться с этим симптомом беременности.

Гипотония чаще всего наблюдается на втором–третьем месяце при сильном утреннем недомогании, а гипертония вызывает головную боль в третьем триместре при позднем токсикозе.

Домашняя скорая помощь

Поскольку не только гормональные изменения, но и обычный прием пищи может привести к головной боли при беременности, рекомендуется вести дневник приступов. Записывать нужно время возникновения симптома, его интенсивность, продолжительность и действия, которые его вызвали. Очень скоро получится выяснить динамику появления головной боли и определить потенциальных «раздражителей». Если установлено, что головная боль при беременности не имеет серьезных патологических причин, хоть и возникает чаще обычного, то спасаться приходится самостоятельно. Прежде чем вызывать врача, надо попробовать избавиться от мигрени такими средствами:

Средство	Способ применения
Компрессы	Обвязать голову шарфом, «задавливая» боль. Приложить размятые листы капусты. К месту концентрации боли (затылок, виски, лоб) приложить водный компресс: теплый или холодный, в зависимости от уровня артериального давления. При идиопатической боли нужно попеременно класть холодные и теплые компрессы.
Водные процедуры	Душ: гипертония → теплый душ (расслабляет и снижает давление); гипотония → холодный душ (повышает тонус сосудов); головную боль при нормальном давлении поможет снять контрастный душ
	Если нет возможности принять душ, то можно просто помыть голову теплой водой с травяными отварами и эфирными маслами.
	Можно подержать стопы в теплой воде и немного их помассировать.
Травяной чай	Мята, мелисса, шиповник, ромашка.
Травяной чай	При гипотонии показан крепкий сладкий чай.
Ароматерапия	Эфирные масла: универсальные → цитрусовые, кардамон, мята, ромашка; гипертония → лаванда, лимон, иланг-иланг; гипотония → апельсин, грейпфрут, вербена.
	Важно! При склонности к аллергии некоторые масла (обычно цитрусовые) противопоказаны.
	Некоторым женщинам помогал запах бальзама «Звездочка».
Отдых	сон в уютном проветриваемом помещении; массаж; спокойная музыка; медитация; прогулка; поглаживание кошки.

Перед выбором процедур надо измерить давление. Обычно боль концентрируется при гипертонии в затылке, а при гипотонии - в лобной доле и висках.

Можно ли пить таблетки?

На ранних сроках у плода активно формируются внутренние органы, но при этом он еще плохо защищен плацентой, поэтому токсины от лекарств, которые принимает мама, могут легко нарушить данный процесс и вызвать врожденные аномалии. В связи с этим, в первом триместре рекомендуется отказаться от таблеток. От головной боли при беременности разрешены лишь некоторые гомеопатические средства, изготовленные только на растительных экстрактах.

Однако при сильных мигренях врач может назначить таблетки, чаще всего производные парацетамола (Панадол и Эффералган). Стоит отметить, что они содержат кофеин, поэтому могут лишь ухудшить состояние при гипертонии. Некоторые специальные обезболивающие от мигрени могут использоваться во время беременности и лактации, но только по назначению врача.

Производные анальгина (Спазмалгон, Баралгин) очень токсичны, а препараты на основе аспирина (Аскофен, Цитрамон) способны вызвать пороки плода.

Расслабляющий массаж

Массажная терапия способна избавить от узлов боли. Лучше всего обратиться к специалисту, но и близкий человек вполне может провести сеанс. Главное, соблюдать такие правила:

в комнате следует приглушить свет и включить приятную спокойную музыку;
начинать массаж нужно с втирания эфирного масла (мандарина, эвкалипта) в макушку круговыми движениями. Можно захватывать волосы, создавая легкое ощущение покалывания, или применить специальный массажер для головы;
пропуская между пальцами волосы, делать движения от ушей к макушке;
перейти к одновременному массированию головы и шеи;
основными приемами являются поглаживания и легкие надавливания.

Известно, что наибольшую эффективность при мигрени демонстрирует точечный массаж, однако беременность является противопоказанием для его проведения.

Профилактика

Лучшая профилактика головных болей при беременности - это нормализация образа жизни, рациона и режима дня. Хороший сон и сбалансированное питание обеспечит достаточной энергией для выполнения повседневных дел. Своевременная смена работы отдыхом избавит от хронической усталости. Регулярные прогулки под теплым солнышком и природные пейзажи подарят умиротворенное настроение. А физические нагрузки не дадут организму «спать на ходу» и подготовят его к родам. Самое важное при беременности - это уделять больше внимания себе, а не карьере и рутинным заботам.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью