Как изменится жизнь после рождения ребенка? Жизнь после рождения ребенка Как изменилась моя жизнь после рождения ребенка.

При планировании беременности, или внезапно узнав о ней, сразу стоит понять, что будущая жизнь, так или иначе, изменится. Чем раньше вы примите этот факт, тем быстрее сможете лучше подготовить себя к новой роли.

Кажется, что быть матерью составляет из себя лишь сплошные плюсы: новый любимый человек с вами, нет необходимости ходить на работу и так далее. Но ведь есть и минусы в виде бессонных ночей, гормональных сбоев, лишнего веса. Получается все не так уж и просто! Давайте разбираться, есть ли жизнь после рождения первенца?

Будущим матерям полагается отпуск в связи с родами и дальнейшим уходом за ребенком. Мы сейчас не рассматриваем законодательные сроки, а просто расскажем понятное положение вещей, что женщина, родившая дитя должна отдохнуть и прийти в норму за определенный период. Если вы работаете по найму, то тут должна быть только радость (конечно, если вы не трудоголик).

Если же у вас свое дело, то не стоит сразу с роддома бежать решать дедлайны. Возьмите на какое-то время тайм-аут или делегируйте, что сможете на время доверенному лицу, ключевые же решения оставьте за собой. В первые месяцы ваше внимание займут хлопоты и обязанности по уходу за грудничком. Это будет работа 24\7, требующая от вас максимального погружения. Однако, время для себя тоже должно найтись.

В том числе воспринимайте декрет, как шанс для своеобразной переоценки жизни: «А тем ли я занимаюсь, чем хотела?» В это время есть повод попробовать что-то новое. Большинство девушек начинают заниматься сферами, которые всегда хотели попробовать, творчеством и своим внешним видом, доводя до форм, о которых не могли мечтать даже до беременности. Неразумно думать, что вы погрузитесь с головой в материнство и на своей жизни поставите крест. К примеру, вы захотите сделать для своей кровинушки игрушку своими руками и получится настолько хорошо, что в дальнейшем превратится в семейный бизнес.

А также постарайтесь читать не только литературу связанную с малышом, но и ту, которая позволит вам расширить кругозор. Например, вы давно хотели почитать о последних новшествах в макияже и одежде, или как что-то сделать своими руками, а может вас интересует история — и на это катастрофически не хватало времени раньше. Теперь его стало чуть больше.

Декрет не только отдых от работы, но и поиск новых идей и возможностей. Это некоторая перезагрузка своего сознания.

Изменения в теле

Надеяться, что их не будет неразумно, а вот сделать так, чтобы их было минимум или они вовсе ушли, вполне. Об этом лучше заблаговременно обеспокоиться на стадии беременности:

• Во-первых, есть полезную пищу.
• Во-вторых, стараться не переедать.
• В-третьих, заниматься физическими упражнениями, которые разрешены в этот период и конкретно в вашем состоянии. Если наблюдающий врач, попросил воздержаться от нагрузок, то просто пешие прогулки на свежем воздухе никогда не навредят.

Этих же принципов стоит придерживаться и после родоразрешения.

Если во время вынашивания появились растяжки, этого не удается избежать большинству женщин, то вполне можно попробовать пользоваться специальными гелями и кремами для избавления от рубцов. Только обязательно проконсультируетесь с врачом, особенно если новорожденный на грудном вскармливании. Если во время беременности вы действовали так, как нужно, то растяжек должно быть минимум.

Груди достается функция кормления, поэтому в течение беременности она увеличивается в размерах, готовясь к будущему наполнению молоком. Сам процесс кормления тоже растягивает бюст. Кормить или не кормить — чисто индивидуальное решение. Если нет медицинских противопоказания, то врачи советуют кормления естественным путем, так как в молоке матери новорожденный получает необходимые вещества для здоровья, а также иммунитет. Плюс, к этому сам процесс кормления грудью психологически говорит ребенку, что он в безопасности рядом с мамой. Если вдруг вы решили перевести младенца сразу на искусственное вскармливание, то помните, что качественное выйдет вам весьма дорого, хоть и сохранит форму бюста.

Кроме груди, изменения постигнут и живот, точнее даже его в первую очередь, из-за нахождения внутри малыша. Если вы будете совершать упражнения, то он придет в норму через какое-то время. Конечно, могут возникнут сложности с мышцами и так далее, но чаще всего это индивидуальные особенности. Ускорить процесс поможет и . Если появились растяжки, то с ними можно справится при помощи специальных средств, о которых мы высказались ранее.

За долгие месяцы на бедрах может возникнуть целлюлит, так как организм максимально накапливал вещества для дальнейшего родоразрешения. Но это меньшее из всех зол, которое может возникнуть с внешностью. Избавить от него поможет правильное питание, физические упражнения и массаж.

Если тело поменялось, нет смысла впадать в истерику и заедать проблемы. Нужно тренироваться, если нет противопоказаний.

Есть случай — ходим в зал, нет — выполняем упражнения дома. Если вы будете искать отговорки, то мало удастся что-то исправить, а некогда прекрасные формы будут только расплываться. Надо разорвать этот порочный круг. Это станет новой жизнью после рождения ребенка.

Появление чада — хороший повод вести здоровый образ жизни. Например, исключить алкоголь, табак и другие вредные продукты. Они не только могут навредить новорожденному через молоко, но и в дальнейшем малыш будет перенимать привычки родителей. Вы же вряд ли хотите, чтобы он стал пассивным курильщиком? Родительский пример, главное, что нужно чаду в воспитании.

Психологическое состояние

Довольно часто возникает послеродовая депрессия. В основном она возникает на фоне гормональных изменений, но чаще это психика пытается встроиться в новое положение дел, ведь теперь вы мама и у вас другой уровень ответственности. Есть страх не справиться с ними, навредить новорожденному. Это происходит на фоне несамой идеальной внешности, тут и муж немного охладел, как нам кажется. Но на самом деле, он сам в шоке оттого, что стал папой. Все это поправимо!

Для начала помните, что спокойная мама — спокойный ребеночек. Малыш очень хорошо чувствует все ваши эмоциональные изменения. Для грудничка вы целый мир, и только с вами он в защищенности. Внешность при определенном внимание вернется через некоторое время, только стоит приложить усилия. А муж? Он вас очень любит, но чувствует себя покинутым с рождением чада. Проявите к супругу заботу и внимание, как прежде, помогите ему привыкнуть к новому статусу. Он с радостью вам поможет с домашними делами. Здраво оценивайте ситуацию, и помните, никто кроме вас не сможет поменять ее.

Новоиспеченные мамы остаются прекрасными женщинами, которым полезно время от времени выходить в свет, красиво одевшись и накрасившись, и сбросить с себя хлопоты хотя бы на пару часов. Это выправит ваше тяжелое состояние, ведь вы снова почувствуете себя неотразимой.

Если самой не удается выйти из этого тяжелого состояния депрессии, прибегните к услугам профессиональных психологов.

Помощь после родов

Вы с мужем вместе ждали момента появления крохи, и вот он наконец-то с вами, но супруг боится даже дышать на него, а не то, что брать в руки. Материнский инстинкт просыпается раньше отцовского. Вы не только были с новым членом семьи с момента его зачатия, но и гормоны, которые вырабатываются, помогают наладить контакт с новым существом. Мужчине нужно время. Сознательно он понимает, что это его ребенок, но эмоционально пока привязки нет. Для того чтобы она появилась, необходимо создать специальную атмосферу взаимодействия между ними.

Например, сначала организуйте совместное купание новорожденного. Первое время вы будете присутствовать при этом событии, а потом со временем все чаще оставлять их вдвоем. Это папа, он ничего плохо не сделает своей кровинушке. Тот же метод можно применять при прогулках.

Помните, чем чаще отец будет взаимодействовать без вас с ребенком, тем быстрее он привыкнет к новой роли.

В определенных случаях, если у вас есть возможность попросить помощи у бабушек малыша, то стоит ей воспользоваться для освобождения времени для себя или пары часов сна.

Секс

Хорошо, если вы вместе с супругом готовились к изменениям в жизни, связанными с появлением крошки: посещали курсы и тренинги, слушали советы врачей, продумывали будущее. Так бывает, но не всегда. И порой это словно снег на голову. Не каждый мужчина готов и понимает, как меняется жизнь после рождения чада. Он может почувствовать себя не только во время вынашивания ненужным супруге, но и особенно после родоразрешения, когда жена уделяет все внимание только новорожденному. Тут главное, найти баланс, который потребует от женщины максимум сил, если она .

Самое сложное время для семьи — первые пару месяцев. Именно на этом отрезке возникает кризис. Важную роль в отношениях играет жена, ей не только надо ухаживать за грудничком, но и помнить, что у нее есть любимый мужчина, которому тоже нужно внимание.

«Есть ли интимная жизнь после рождения ребенка? » — этим вопросом задаются многие пары. Сексуальную жизнь стоит поддерживать на протяжении беременности, если на то нет запретов врачей. Есть специальные безопасные позы, да и оральные ласки никто чаще всего не запрещает. Обязательно проконсультируйтесь на этот счет со своим акушер-гинекологом. После родов потребуется некоторое время, чтобы матка пришла в норму и вышли лохии. Но и в это время вы вполне можете найти варианты с супругом, чтобы порадовать другу друга в сексуальном плане. Как только гинеколог дает зеленый свет, то можно заниматься любовью в штатном порядке. Обычно это происходит через 1,5-2 месяца после родов.

Важным вопросом остается то, что желание не сразу может прийти к вам в связи с усталостью и гормональными изменениями, которыми страдают многие женщины после рождения первенца. Тяжело чувствовать себя снова секс-бомбой, но вполне возможно. Ведь,

самое значимое — принять себя в этот момент со всеми изъянами. Вы прошли тяжелое испытание и должны собой гордиться.

Тем более у вас теперь есть план, как привести себя физически в порядок. Хорошо, если в процесс дополнительно включится муж, говоря вам о том, что вы красивая и желанная.

Сложнее всего, дела обстоят с получением удовольствия. Это связано с тем, что во время беременности и родов мышцы влагалища слабеют. Но и тут есть выход! Достаточно выполнять гимнастику, а точнее упражнения Кегеля, для сокращения внутренних мышц влагалища. Через достаточно короткое время они восстановят тонус.

Если до родов вы не получали оргазма, то многие источники уверяют, что после все может измениться. После родов вырабатывается гормон окситоцин, имеющий другое название «гормон счастья». Он пробуждает материнский инстинкт и увеличивает ощущения во время секса, убирает блоки, из-за чего оргазм достигается быстрее и становится ярче.

Отношения с друзьями

Вы были очень общительны: встречи с коллегами, походы по магазинам и обсуждения бывших парней подруг? Теперь вы мама, которая уделяет все свое время семье. Для своей психологической стабильности, избавления от послеродовой депрессии стоит балансировать между старыми друзьями и новым положением дел. Декрет не вечен и по истечении определенного срока захочется вернуться к прежней жизни, работе и друзьям.

При встрече с друзьями, особенно если у них пока нет детей, не стоит сразу начинать разговоры о своем чаде. Лучше пообщайтесь на нейтральные темы, и лишь потом, если будет задан прямой вопрос, уже разворачивать разговор. Многие бездетные пока не готовы к такому накалу эмоций, связанных с малышами.

Если вдруг старые друзья вдруг стали превращаться просто в знакомых с появлением в жизни ребеночка, то не пугайтесь остаться одной. Вы достаточно быстро найдете таких же новоиспеченных мамочек, которые с радостью обсудят тяготы и радость, связанные с детьми, и то, как изменилась ваша жизнь после родов.

Многозадачность

Как изменилась ваша жизнь после рождения малютки? Просто вы стали супергероиней! Готовите ужин, качаете коляску или кроватку, и одновременно с этим еще успеваете вести переписку с подружкой в социальной сети. Такова реальность среднестатистической родительницы, у которой нет нянь и бабушек под рукой.

Зато у новоиспеченной мамочки есть другие помощники, которые позволяют сэкономить массу времени, которую она может потратить на себя:

• стиральная машина,
• мультиварка,
• укачивающие центры,
• доставка продуктов на дом,
• вещи из немнущиеся ткани.

Если есть финансовая возможность взять помощницу, которая решит вопрос с уборкой дома или стиркой, то смело берите. Если нет, то существуют книги, приложения, группы в соцсетях, где можно найти много вариантов, как максимально успеть все за день, даже если у вас есть малютка. Многие мамочки даже начинают работать с полугода дома или за его пределами.

Выводы

Самое главное, что вы приобретаете — счастье быть мамой, которое нельзя испытать никаким другим способом. Младенец откроет в вас новые грани и возможности, дремавшие ранее. Вы приобретете новых знакомых и расширите свое мировоззрение, станете спокойнее относиться ко многим вещам.

Как изменится жизнь после рождения малыша, зависит только от вас. Природа сделала свое, но в большинстве дело остается за вами!

Когда ты беременна первым ребенком в хорошо сознательном возрасте, ты просто не можешь остановить поток мыслей. Они приходят и проходят. Хорошие и плохие сценарии жизни… Ты постоянно на автомате думаешь - как же измениться моя жизнь после рождения ребенка? Смогу ли я быть хорошей матерью? Смогу ли я найти время для себя… Смогу ли я сделать ребенка счастливым? И прочие, прочие, прочие...

Круговорот мыслей… Он идет в фоновом режиме, не мешая тебе работать, общаться с родными и друзьями, заниматься творчеством и домом. Вроде бы все как всегда. Живот еще не так заметен, только кто-то внутри периодически пинается. Токсикоз прошел. Голова светлая, жизненная энергия есть.

Но сейчас ты уже не та, что прежде. И эти мысли, однажды посетив тебя, так и не отпускают...

И эти страхи… И эта неизвестность новой жизни, непонятность новой роли матери… Огромная ответственность...

Раньше ты отвечала только за себя… ну может быть немного за своих домашних питомцев. Конечно, у тебя есть друзья и родные, но все они взрослые самостоятельные люди. Теперь от тебя будет зависеть целый живой человечек. Только от тебя...

Недавно прочитала такой чудесный текст у одного блогера:

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор»,

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: «Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?»

А я скажу: «Милый, но я следовала за тобой во всем, я была альфа-мамой! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами». А он скажет: «Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь» - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».

***
Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра. Гуманитарные, че? В наше время таких дурачками называли».
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: «Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в Гугл. Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?»

А я скажу: «Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой». А он скажет: «А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь», - и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».

Он скажет «ох» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

***
Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней».

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах и скажет: «Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?».

А я скажу: «Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа». А он скажет: «А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь», - и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: «Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот».

Он скажет «ах» и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Вывод: Чтобы ты не делала, ты все равно будешь совершать ошибки. И все равно будешь падать, разбивать лоб, ты все равно не станешь идеальной матерью, потому что идеального не бывает...

И это нормально, это даже хорошо. Но мысли, куда деваться от мыслей… И от желания сделать все как можно лучше и правильнее...

А теперь вопрос: Расскажите мне, опытные мамы, так ли страшен черт, как его малюют в моей голове? Как изменилась ваша жизнь после рождения ребенка? Что в ней появилось, а что ушло? И какие свои ошибки вы бы хотели исправить?

Сегодня я счастливая жена и мама. Я знаю, чего хочу для дочери, но всегда буду бояться сделать что-то не так. Мне все время приходится выбирать между «хочется» и «правильно». И я всегда, всегда буду за нее переживать.

Мне придется заново пройти все допущенные мной ошибки, снова наступить на все грабли и пролить все слезы. Только в этот раз я ничем не смогу помочь. И это будет намного, намного больнее. Одно дело, когда ты сама в ответе за свою жизнь, а совсем другое, когда твоя задача - позволить одной маленькой девочке стать счастливой, не вмешиваясь и не ломая ее судьбу.

После родов женщина меняется. И дело не в гормональном сбое, о котором все говорят (хотя да, в первый месяц я была, мягко говоря, неуравновешенной). Меняются отношения в семье. Женщина с головой погружается в свое материнство и наслаждается любовью к ребенку, забывая про остальное и остальных? Нет, конечно. Она, конечно, наслаждается, но, прежде всего, меняется она сама. И мужчина не может воспринимать ее, как раньше. Родив ребенка, женщина на некоторое время становится львицей, которая до последней капли крови будет защищать свое потомство. Это сильнее нее, это заложено природой где-то глубоко внутри. Поэтому хрупкая беззащитная принцесса, которой мужчина когда-то надел кольцо на безымянный палец, вдруг становится самостоятельной и самодостаточной. И да, она все может сама. Нет, можно ей не помогать. Она, конечно, устала, но успокоить ребенка легче самой, чем слушать, как дочка плачет на руках у папы, от которого почему-то не пахнет молоком. Он в этом не виноват, он старается, но мама всегда будет мамой. А папу порой ужасно жалко - мужчины не предназначены для таких занятий. И даже самый лучший мужчина на свете, укачивая младенца после рабочего дня, заметно меняется в цвете лица в сторону нежно-зеленого.

Кстати, о плаче. Мы правда не можем слушать, как они плачут. Сердце рвется на части, и мир переворачивается с ног на голову. Да, надо все бросать и жалеть. Да, прямо мгновенно. Да, я знаю, что нельзя приучать ребенка к «ручкам». Но она еще слишком маленькая, чтобы ставить на ней эксперименты. И если я ей нужна, если она меня зовет, я должна быть рядом. И я буду рядом, так долго, как смогу.

Женщина меняется внешне. И дело не только в набранных килограммах, от части которых избавиться легко, а от второй части быстро почти невозможно (нет еды - нет молока). Меняется форма, меняется взгляд, меняются вкусы. Жизнь в прямом смысле разделяется на «до» и «после».

Теперь все крутится вокруг одной маленькой девочки. Нервы? Стресс? Нельзя. Будет нервничать мама - ребенок ни за что не успокоится. Невозможно? Теперь легко. Просто нервничать бесполезно. Теперь я это понимаю. Ребенок ведь все равно не поймет. А раньше эта фраза сводила меня с ума.

Родив, ты понимаешь, что все, что раньше было так важно - на самом деле полная ерунда. Почему-то летят к черту все карьерные амбиции. Вся твоя работа - это лишь средства к существованию, а не образ жизни. Да, и теперь у тебя не может быть планов. Никаких. Только приблизительные намерения. И дочка не может отвлекать от дел. Она и есть самое важное дело.

Понимаешь, что творчество - это возможность создавать прекрасное для нее. Что вещи - это всего лишь вещи, которые можно купить, сломать, выбросить (а лучше сделать их самой). Что люди вокруг проверяются тем временем, которые они готовы на тебя тратить. Что твоя внешность, в конце концов, это такие мелочи по сравнению с тем, что теперь на твоих руках сладко сопит комочек счастья.

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждая семейная пара понимает: появление первенца перевернет вашу жизнь с ног на голову (по крайней мере, в первое время). И готовясь к зачатию детей, хочется понять — как изменится жизнь после рождения ребенка? Что нужно успеть сделать до зачатия? В этой статье я поделюсь своими выводами. А также открою секрет: что не успела лично я, и о чем я иногда жалею.

Чего мы можем лишиться с появлением детей?

Сразу скажу, что многие ограничения — временные. От чего-то нужно отказаться на год. От чего-то — на два. А есть развлечения, про которые приходится забыть лет на десять. Пожалуй, самое серьезное ограничение — это разнообразные поездки и отпуска . С маленьким ребенком нельзя позволить себе экстремальный отдых, покорение горных вершин, изучение пещер и т.д. До определенного возраста с ребенком не отправишься даже в самый простой поход. Маленькие дети быстро устают, быстро теряют интерес, они могут заболеть, за ними нужно постоянно следить. Конечно, уже после 1-2 лет вы сможете оставить малыша бабушке или няне, но ненадолго. Как правило, на 1-2 дня. Кто-то оставляет детей на неделю почти с рождения, но я бы не рекомендовала так поступать. Для малыша отсутствие мамы — большой стресс. Для вас это — всего один день, а для вашего крохи — целая вечность. Не лучше ли отложить поездки на несколько лет?

Даже если вы привыкли проводить отпуск в спокойном безопасном месте, рождение малыша во многом вас ограничит. Придется забыть про большинство экскурсий (либо взять в отпуск бабушку — вы готовы к этому?), вы не сможете лежать на пляже с утра до ночи (ребенку нельзя долго находиться на солнце), да и просто расслабиться так, как это было раньше, уже не получится. За детьми нужно постоянно следить, они не любят оставлять родителей в покое, а некоторые дети умеют создавать проблемы на каждом шагу. Вам придется адаптировать свою программу отдыха под их потребности и возможности. Я очень люблю своих детей, очень рада, что они пришли в нашу жизнь. Но когда вспоминаю наш беззаботный блаженный отпуск перед первой беременностью — это уже кажется чем-то нереальным. Да, сейчас отпуск обрел новые краски. Но просто лежать и балдеть всю неделю у бассейна/моря/на балконе отеля уже никак не получится. До тех пор, пока дети не станут совсем взрослыми.

Некоторые ваши хобби будут доступны только с участием нянь или бабушек . Например, вечерние танцы, пейнтбол, бильярд и т.п. Если ваш ребенок в детском саду, а вы при этом не работаете — можно ходить днем куда угодно, посещать фитнес-клуб... Но если у вас другая ситуация, нужно постоянно решать вечный вопрос: с кем оставить свое дитя?

Хорошо, если рядом живет ваша мама-пенсионерка, готовая с удовольствием нянчить внуков хоть круглые сутки. Но если нет — вечерние посиделки с друзьями надолго уйдут в прошлое.

Что такое — личное время?

Однако, больше всего молодых родителей угнетает не отсутствие нормальных отпусков. А ежедневное отсутствие свободного времени . Точнее, я, как мама двоих карапузов, могу уверенно сказать: свободное время всегда есть! (« »)... Очень редко молодые мамы разделяют мой энтузиазм. Особенно, в первые месяцы с первым малышом. Контраст между бездетной жизнью и материнством очень большой. Только потом женщины начинают понимать, как найти драгоценное время на саму себя. Только потом приходят навыки грамотной организации своего дня... Только потом возрастает скорость, с которой вы можете готовить обед/мыть полы/развешивать мокрое белье. Раньше весь вечер после рабочего дня был вашим. Вы могли спокойно сделать все свои домашние дела... При этом иногда отвлекаясь на чашечку чая... И спокойно сходить вечером в душ. Или даже просто посидеть немного в тишине. После рождения малыша у вас почти не будет «вашего» времени. И домашние дела будут выполняться совсем по-другому, подстраиваясь под настроение маленького генерала. Сложно предугадать, как изменится ваш быт... Бывают дети, способные час медитативно лежать в детском шезлонге и наблюдать за работающей мамой. А бывают дети, не желающие оставаться без маминых рук ни на секунду. Да еще и требующие, чтоб им круглосуточно устраивали особую качку... Какой уж тут чай! И такие дети встречаются гораздо чаще. Что касается моих детей — они очень редко соглашались полежать где-то больше пяти минут. Особенно, младший. Однако, в этом нет большой катастрофы. Освойте слинг, и любые домашние дела перестанут быть проблемой.

Если вы решили родить ребенка, ответьте на такой вопрос: вы нуждаетесь в уединении? Сколько времени вам нужно на себя саму? Сколько минут в день вам необходимы для уединения? Может, 10 минут в ванной перед сном? Или час на вышивание в тишине? Или вы привыкли каждый вечер читать книги? Чем больше вы нуждаетесь в уединении и личном пространстве, тем сложнее будет после появления ребенка. Скажу по секрету, чтение книг — это еще не так сложно. Я всегда читаю, пока малыш сосет грудь. Но уединение... Все зависит от характера вашего первенца. Кто-то способен спать по три часа беспробудно... Но чаще дети поднимают ор, как только их положили в кроватку. Помощь мужа или бабушки не всегда помогает. Многие дети замолкают исключительно на руках своей мамы. А становясь постарше, начинают барабанить в дверь, за которой вы решили «уединиться». По моему опыту, единственный способ отделиться от малыша и немного передохнуть, побыть наедине с собой — выйти из дома. Пока супруг развлекает малышей, нужно выйти на прогулку, хотя бы просто посидеть на скамейке 20-30 минут. Конечно, расслабиться все равно не удастся. Будете думать — а как там ваше чадо? Что сейчас происходит в квартире? А не испугался ли карапуз отсутствия мамы? Но нужно учиться выключать свои мозги и просто наслаждаться покоем.

Что нужно успеть сделать до зачатия ребенка?

Есть еще некоторые моменты: желательно убрать все вещи высоко-высоко, поставить надежные замки на шкафы и тумбочки, раздать соседям все свои хрустальные вазы и попрощаться со своими прекрасными люстрами. Но все это можно сделать немного позже. Например, при беременности:)

Что я не успела сделать до появления ребенка?

А я жалею только об одном. Что не съездила до рождения малышей на фестиваль «Благость». Мы впервые приехали туда уже с первым карапузом. А если б я оказалась там одна... То могла бы ходить на все лекции, все занятия, посещать все-все программы! Эх... Однако, именно рождение детей заставило меня начать меняться и интересоваться подобными фестивалями.

И напоследок...

Дети умножают наше счастье. Они вносят в жизнь новый смысл, новые радости и новые чудеса. Да, теперь мы редко можем нормально спать ночью. Но большинство ограничений — временны, и скоро про них совсем забываешь... Но если в супружеском доме царит любовь, дети делают эту любовь более сильной. Делают ее бездонной, более серьезной и осмысленной. Поэтому, не нужно бояться всех сложностей, с которыми столкнутся молодые родители.

К рождению малыша нельзя идеально подготовиться. Конечно, хорошо бы изучить курс «Хорошие роды », прочитать как можно больше информации об уходе за детьми... Но новая жизнь почти наверняка будет для вас неожиданной. И почти никому не удается прожить первые месяцы без сильного стресса. Не бойтесь трудностей. Вы обязательно освоитесь. Для этого и создан мой сайт... Обязательно прочитайте материал « », « », « ».

Посмотрите видео об изменении отношений в семье после рождения ребенка:

Все, завершаю эту большую статью... Надеюсь, она была полезной! Расскажите о ней друзьям в социальных сетях и подпишитесь на обновления. До связи!

Радость, связанная с появлением в семье нового человечка, с самого начала идёт рука об руку с трудностями. На первый взгляд, они мелкие и незначительные, но иногда именно они перерастают в большую проблему, которая способна поставить в тупик даже сильного и серьёзного мужчину.

Рождение ребёнка – самое счастливое событие в жизни молодой семьи. Но, увы, именно после появления первенца многие семьи вступают в полосу тяжёлого кризиса, вызванного тем, что муж и жена, ставшие родителями, оказываются совсем не готовыми к новым жизненным реалиям.

О проблемах, ожидающих молодую маму в первые месяцы после рождения ребёнка, известно всем. Послеродовая депрессия, физическая усталость, недосыпание – у любого специалиста наготове целый перечень рекомендаций по преодолению этих трудностей.

А новоиспечённые молодые отцы?

Про них в данном контексте как-то даже и не принято вспоминать: ну какие могут быть трудности у счастливого папы? Не носил, не рожал, не кормит грудью – казалось бы, живи да радуйся! А между тем психологи считают, что мужчина, впервые ставший отцом, также подвержен психологическим кризисам.

Согласно данным одного из исследований, больше 60 процентов молодых отцов переживали эмоциональный спад, связанный с появлением ребёнка. Подавленность в этот период, который должен был бы стать одним из самых счастливых в жизни мужчины, связана с целым рядом факторов. Разобраться в них не помешает, в первую очередь, самому мужчине – только тогда он сможет справиться с негативными эмоциями, мешающими в полной мере наслаждаться счастьем отцовства.

Но ничуть не меньше это нужно и молодой маме – чтобы понять, почему муж, став отцом, иногда ведёт себя так, как будто вовсе не рад этому – уходит в себя, устраняется от забот о ребёнке, раздражается, а то и вовсе по-настоящему страдает. А понять близкого человека – это значит сделать шаг навстречу, отчего мир и гармония в семье только выиграют.

Конечно, отец очень ждал появления на свет этого ребёнка, заранее покупал для него самую лучшую кроватку и самую удобную коляску, придумывал вместе с женой имя своему первенцу, рассказывал друзьям, как он счастлив оттого, что скоро станет отцом, мечтал о том, как будет учить сына играть в футбол или водить дочку в зоопарк и в музыкальную школу. И сейчас, когда крохотный комочек мирно спит в своей кроватке, он, действительно, счастлив. Но... Все оказалось совсем не таким, каким рисовалось в мечтах.

Ребёнок совсем маленький, только плачет и спит, с ним нельзя даже поиграть. Жена очень изменилась. Она рядом, но в то же время как будто все время в другом месте. Что-то говорит, что-то делает, а сама все время прислушивается – не плачет ли ребёнок.

И молодой отец, ещё недавно чувствовавший себя центром и смыслом жизни любимой женщины, ощущает себя третьим лишним в новом семейном раскладе.

Психологи выделяют несколько основных причин, по которым молодой отец чувствует эмоциональный дискомфорт в первые месяцы после появления ребёнка.

Гипертрофированное чувство долга и ответственности

Возраст и социальный статус чаще всего не играют роли – и вчерашний студент, и взрослый состоявшийся мужчина, прочно стоящий на ногах, впервые в жизни взяв на руки своего ребёнка, переживает полное изменение мироощущения. Его переполняют чувства гордости, радости, любви и... страха. Ну, если не страха, то уж точно – тревоги. Теперь, став папой, мужчина отвечает за жизнь и здоровье маленького беззащитного существа. А вдруг он не справится и случайно навредит малышу? А вдруг что-то сделает неправильно?

К тому же редко можно найти такого отца, который бы не испытывал беспокойства в отношении финансов. Теперь ему надо заботиться о материальном благополучии ещё одного человечка и строить планы на ещё одно будущее. Этот стресс ещё больше усугубляется в том случае, если в семье до появления ребёнка работали двое, а с появлением малыша один из работников «вышел из строя».

Ревность к ребёнку: я теперь третий лишний

Наверное, не будет преувеличением сказать, что в период после свадьбы и до рождения малыша именно муж был для женщины её любимым ребёнком: ему одному жена отдавала все своё внимание, любовь, заботу, ему одному посвящала каждую минуту свободного времени.

Многие мужчины (если не все) по природе своей – немножко эгоисты, и, конечно, почти каждому молодому отцу нелегко привыкнуть к тому, что, став матерью, жена начинает делить своё внимание между ним и кем-то ещё, даже если этот кто-то – любимый долгожданный ребёнок. Да к тому же ребёнку теперь достаётся внимания куда больше, а на общение с мужем у молодой мамы часто вообще не остаётся времени. Стоит ли удивляться тому, что молодые отцы на первых порах переживают этот новый расклад семейных отношений довольно болезненно?

Прекращение супружеских отношений

Зачастую мужчины оказываются неготовыми к тому, что после возвращения жены из роддома женщине на определённое время противопоказаны сексуальные отношения.

Что и говорить, нелегко смириться с тем, что теперь жене нужна пара месяцев на полное физическое восстановление и ещё столько же – на моральное, а потом ещё какое-то время ей будет просто не до мужа – со всеми этими памперсами, бутылочками, ночными вставаниями к малышу и прочими заботами.

Конечно, столь долгое воздержание способно здорово испортить мужчине настроение, а помимо этого он ещё переживает о том, что былые романтические отношения с любимой окончательно ушли в прошлое.

Изменение семейных отношений

Бывает и так, что муж, привыкший быть опорой жене, на первых порах после появления ребёнка обескуражен тем, что она теперь сама стала опорой другому члену семьи, а в его поддержке вроде бы больше не очень-то и нуждается. Это тоже не поднимает настроения, и пока молодой отец не привыкнет к изменившейся динамике своей семьи, он может чувствовать себя очень неуютно.

Изменение образа жизни

Даже если мужчина – прирождённый домосед и всегда не слишком любил выбираться из дома, то он может сильно переживать из-за того, что с рождением ребёнка эта возможность, похоже, исчезла полностью. По крайней мере, на какое-то время даже поход на футбол или ужин с друзьями стали невозможны, и ежевечернее пребывание дома – ещё одна причина уныния молодого отца.

Мне нужен сон!

Нечего и говорить о том, как еженощный плач ребёнка способен измотать отца, которому рано утром надо вставать на работу. Хорошо, если мужчина спит крепко, а если просыпается каждый раз, когда малыш громким плачем сообщает о том, что у него болит животик или что он просто голоден...

Или если жена, уставшая от бесконечных вскакиваний по ночам, будит его иногда просьбой о помощи: посмотреть за малышом, пока она подогревает бутылочку на кухне, или укачать ребёнка? Физическая усталость не может не отражаться на эмоциональном состоянии отца и, бывает, перерождается в настоящую депрессию.

Все эти факторы вместе взятые или какие-то из них по отдельности иногда служат причиной настолько сильной эмоциональной подавленности молодого отца, что он, вместо того, чтобы включиться в новую жизнь, полную новых забот и радостей, испытывает разочарование, сетует на непонимание со стороны жены и старается как можно меньше времени проводить дома.

А в ответ, естественно, получает постоянное раздражение своей второй половины, упрёки, слезы, эмоциональные срывы и скандалы. Недовольство друг другом растёт, придиркам и обвинениям не видно конца, и на смену любви и привязанности постепенно приходит усталое равнодушие.

Но, зная вероятные причины своего подавленного состояния, молодой отец, вполне возможно, сможет избежать его или, по крайней мере, контролировать его проявления.

Главное – помнить, что родившийся малыш – это огромное счастье, и оно – навсегда, а трудности первых месяцев его жизни – пройдут и забудутся очень быстро. Надо только не дать им разрушить семью и не сойти с дистанции в самом начале пути.

Постепенно все в жизни встанет на свои места – ребёнок начнёт крепко спать всю ночь до утра, отношения с женой станут по-прежнему яркими и насыщенными, вернутся и встречи с друзьями, и футбол, и путешествия по миру. И, конечно, статус главы семьи, её опоры и защиты, ещё больше укрепится и наполнится новым смыслом.

Никогда не будет прежним только он сам, муж, ставший отцом. Потому что с первым криком пришедшего в мир ребёнка из обыкновенного мужчины он уже превратился в самого сильного, самого нужного, самого лучшего человека на Земле, про которого беззащитный комочек, плачущий по ночам, спустя совсем немного времени будет с гордостью и любовью говорить: «Это мой папа!».