Омолаживающий макияж кому за 30. Омолаживающий макияж, секреты создания anti-age make up

Не секрет, что яркий макияж старит многие лица. И если в 20 лет это, возможно, даже хорошо, то в 30 - уже не так очевидно. Кроме того, замазывая, маскируя и запудривая нездоровую кожу,

Мы часто пренебрегаем оздоровительными процедурами, ведем не самый здоровый образ жизни и от этого стареем в прямом смысле этого слова. Если ты думаешь, что натуральный макияж - это ополоснуть утром прохладной водой лицо и побежать по делам, цветущей и сияющей - это большая ошибка.

Чтобы в определенном возрасте лицо смотрелось совершенно не накрашенным, но при этом свежим и красивым, требуется время (на показах мод создание «совершенно не накрашенного лица» манекенщицы занимает 4 часа) и деньги - «натуральная» декоративная косметика должна быть очень качественной.

Но выбора нет - с возрастом надо скрывать то, что твое лицо накрашено, а показывать его совершенно «натуральную» молодость, свежесть и румянец.

Мастер-класс по красоте

Одним из главных выразительных средств натурального макияжа является светотень. Темные тона красок сужают, углубляют и отдаляют; а светлые — расширяют, приближают и увеличивают.

Поэтому всё, что хотят оптически уменьшить, углубить и сузить, покрывают темным тоном или пудрой, а то, что хотят увеличить и расширить, наоборот, — «высветляют».

При этом тональный крем и румяна становятся главными инструментами макияжа, и к их покупке следует подойти с предельной тщательностью. Придется забыть про карандаш для губ, жидкую подводку для глаз, черную тушь, яркую помаду, синие, зеленые, антрацитовые и темно-коричневые тени, а также - про все, что связано с блестками.

Цвет помады должен как можно точнее повторять цвет губ, когда тебе жарко, ты разгорячена или взволнована - в крайнем случае, быть на тон темнее этого цвета губ. Румяна (предпочтительно сухие и обязательно пастельно-розовые) должны хорошо соответствовать оттенку губной помады.

Черную тушь могут использовать только брюнетки и темные шатенки, у которых брови и ресницы черные; остальным лучше использовать коричневую и темно-серую тушь.

Несколько полезных хитростей естественной красоты

Наносить макияж желательно при ярком дневном свете (или хотя бы просто при ярком равномерном свете)

Не забудь слегка намочить губку перед растушевкой жидкого тона

Наноси тон по направлению волосков пушка, на щеках — от носа к ушам

Вокруг глаз и на крыльях носа используй специальный консилер или просто тон на один оттенок светлее

Пудрой более темного и более светлого оттенка можно слегка подкорректировать рельеф лица: высветлить скошенный подбородок, затенить широкие скулы и т.п.

Румяна накладываются на те места, которые больше всего выступают при улыбке

Легкая тень румян на выпуклых частях лица (на подбородке и лбу) сделает румянец естественнее

Для подкраски бровей используй сухие тени, а не карандаш

Не наноси тушь на нижние ресницы

Не обводи карандашом губы, а чтобы их контур был более четким, нанеси на губ тон и припудри их перед подкрашиванием

Наноси помаду с помощью кисточки: сначала обведи контур, потом — мелкими мазками поперек губ

Во все времена главным женским оружием являлась красота. Из поколения в поколение передавались драгоценные рецепты ухода за кожей лица и тела, секреты сохранения молодости и хитрости декоративного макияжа. Сейчас на страже женской красоты стоят разнообразные специалисты: косметологи, визажисты, парикмахеры, стилисты. Каждая уважающая себя женщина должна уметь самостоятельно ухаживать за собой, поддерживая свою внешность на высоком уровне. Особенно актуально это становится по достижении определённого возраста – 30-35 лет, когда в организме начинают запускаться процессы старения. Одна из очень важных вещей, которые женщина должна взять на вооружение – грамотный омолаживающий макияж.

Основные задачи

Правильный макияж для тех, кому за 30, должен в первую очередь решать проблему достижения идеального цвета и рельефа лица.

Для начала внимательно посмотритесь в зеркало и определитесь с тоном вашей кожи. При подборе тонирующего средства ориентируйтесь на утверждение: чуть более светлый крем (буквально на тон светлее оттенка кожи) визуально «уберёт» несколько лет. А вот с тёмными оттенками тонирующих средств придётся распрощаться навсегда – они не только безжалостно «накинут» парочку годков, но и подчеркнут все имеющиеся несовершенства. Наносить тонирующую косметику следует тонким слоем, тщательно растушёвывая. Подбирайте косметику средней консистенции – не слишком густой, но и не слишком жидкой. Она должна покрывать лицо таким образом, чтобы это не ощущалось кожей.

Особенности

35-летняя женщина не может быть некрасивой, но она может лениться разбираться во всех тонкостях возрастного ухода за собой и в итоге визуально будет выглядеть старше.

Этому также способствуют некоторые косметические продукты, с которыми никак не хочется расставаться , однако, к 30 годам они теряют актуальность и должны быть безжалостно ликвидированы. К ним относятся:

• Чёрный карандаш для подводки глаз;
• Чёрная тушь с эффектом объёма;
• Тонирующие средства на масляной основе;
• Помады и блески для губ слишком ярких оттенков;
• Румяна неестественных цветов;
• Тёмные карандаши для контура губ;
• Консилеры, слишком сильно отличающиеся от оттенка кожи;
• Блестящие тени для век.

При этом никто не говорит, что вам нужно стать серой бесцветной мышкой. Макияж для 35 лет и старше может и должен быть ярким, но его яркость должна быть основана прежде всего на ухоженности и выделении сильных сторон лица, а не на боевом раскрасе. Вы смело можете использовать подводку для глаз серых и коричневых оттенков, красить губы помадой или блеском неброского цвета, выделять глаза при помощи удлиняющей туши для ресниц и нюдовых теней. При этом вы сможете выглядеть свежо и молодо, потому что ваш макияж будет максимально натуральным и естественным.

Омолаживающий макияж пошагово

Если вы хотите, чтобы в 36, 37 и даже 39-40 лет к вам обращались: «Девушка!», вы должны освоить все тонкости макияжа, который рекомендуется выполнять после 35 лет и который визуально молодит и подчёркивает достоинства вашей внешности. Итак, позвольте представить вашему вниманию мастер-класс по выполнению такого макияжа. Внимательно прочитайте и постарайтесь повторить. Немного практики – и у вас всё получится.

• Очищаем кожу лица скрабом или пилингом, наносим свой обычный дневной крем;
• Тонким слоем аккуратно накладываем базу с мерцающими частичками – она поможет визуально выровнять рельеф кожи;
• При помощи спонжа или кисти наносим тональный крем, хорошенько растушёвываем, выходя за границы лица;
• Скрыть носогубные заломы и морщинки вокруг губ поможет корректор. Его оттенок выбирайте намного светлее тона кожи;
• Приведите в порядок брови. Удалите лишние волоски, придав им красивую форму, немного подкрасьте их тенями или специальной тушью, зафиксируйте гелем-фиксатором;
• Выделить скулы и скорректировать овал лица можно с помощью грамотно подобранных румян. Растушуйте их по яблочкам скул, чуть троньте кистью контур лица;
• Если вы любите рисовать стрелку по верхнему веку, помните, что она должна проходить максимально близко к линии роста ресниц, а её кончик, выходящий за внешний уголок глаза, желательно немножко приподнять кверху;
• Подберите палитру теней нюдовых оттенков, без блеска, желательно матовых;
• Используйте тушь для удлинения ресниц. Помимо чёрного, подойдёт коричневый цвет;
• Обведите контур губ карандашом, максимально идентичным по цвету выбранной помаде и тщательно его растушуйте. Можете воспользоваться блеском для губ для достижения эффекта объёма.

Как скорректировать возрастные изменения после 35 смотрите в следующем видео.

Как сбросить 10 лет с помощью прически и макияжа? Визажист Алена Моисеева и парикмахер Алекс Контье раскрывают секреты мейка и укладки анти-эйдж.
Идея этого поста началась с селфи Юли. Юля запостила в наш бьютиинсайдеровский чатик утреннюю фоточку — волосы стояли торчком, и выглядела она из-за этого лет на 10 старше. «А это ведь тема!» — сообразили мы.

И позвали профи — визажиста Алену Моисееву и парикмахера Алекса Контье , чтобы наглядно показать, как можно добавить и убавить себе возраст с помощью прически и макияжа.

Моделями выступили Оля Третьякова (40 лет) и Юля Гребенкина (33 года).

Плюс 10 лет

Главное

Алена Моисеева: «Возраст добавляют строгие формы и любая неестественность: слишком темные тона, слишком резкие контуры».

Алекс Контье: «Избегайте неестественного объема волос. Начес — это моментально +10 лет к возрасту».

Оля Третьякова

Макияж

Первое, что сразу добавляет возраст — неправильно подобранный тон.

Алена Моисеева : «Многие считают, что оттенок загара делает моложе. На самом деле, все наоборот. Кожа сразу выглядит старше и кажется неухоженной, потому что темный тон попадает в морщины и подчеркивает их».

Алена : «Не нужно слишком усердно прорисовывать брови и делать четкий угол у переносицы — эти приемы делают лицо грубым, нахмуренным».

Любая четкая или, как говорят визажисты, «жесткая» форма добавляет лет. Графичный макияж глаз выглядит старомодным и, к тому же, не украшает никого, даже подиумных моделей.

Алена : «Растушевывайте тени, делайте плавные переходы. Чем естественней макияж, тем моложе вы выглядите».

Еще один так себе прием — стрелка, которую рисуют на закрытом веке.

Алена : «В этом случае есть опасность завести ее вниз, что визуально «опустит» внешний уголок глаза и придаст лицу усталое и печальное выражение». Чтобы избежать этого, рисуйте стрелки на открытых глазах».

Четко очерченные губы — еще одна ошибка. Резкий, заметный контур делает их меньше, подчеркивает морщинки. То же относится и к матовым помадам — они старят, делают губы сухими и скрадывают объем.

Алена : «Еще многим кажется, что нюдовые матовые оттенки придают естественности. Это заблуждение. Такие помады хорошо смотрятся в инстаграме, а в жизни добавляют возраст».

Волосы

Конечно, хочется, чтобы волосы выглядели объемными, но с этим важно не переборщить.

Алекс : «Ни в коем случае не начесывайте волосы. Они, во-первых, сразу выглядят менее блестящими, а во-вторых, такая пышность старит даже совсем юных девушек. Так что советую такие укладки оставить для подиума».

Мысли по поводу

Оля : «Те «некоторые», которым кажется, что загар молодит — как раз я. После этой съемки резко пересмотрела свое отношение к бронзерам в пользу более естественного тона. То, что я сразу посвежела, отметили все. И еще я решила, что матовой помадой буду краситься исключительно на съемках.

А когда Алекс начесывал мне волосы, то повторял: «Оооо, с такой прической только в депутаты!». А я сидела и думала: никогда больше не буду пытаться взбить себе волосы на затылке, ни-ког-да!».

Юля

Макияж

Слишком темный тон — плохо, но и слишком светлый — не лучше. Он не освежает, а делает лицо бледным и измученным. При сухой коже (а с возрастом кожа у многих становится более сухой) стоит отказаться и от плотного слоя пудры — она подчеркивает морщины, а матовое лицо выглядит плоским и безжизненным.

Также не украсят лицо темные румяна — даже если у вас красивые скулы, которые хочется подчеркнуть.

Алена : «Такие румяна — особенно холодных, неестественных оттенков — придадут чертам лица ненужную остроту. Из-за этого оно будет выглядеть болезненным, осунувшимся».

Резко очерченные брови добавляют возраст, но нетронутые макияжем тоже не молодят: на контрасте с накрашенными глазами/губами/щеками они выглядят бледными, неопрятными и редкими. А нечеткая форма прибавляет возраст.

Еще один совет по поводу глаз: «Если любите классический макияж, то есть с акцентом на внешнем уголке, не делайте его слишком резким и избегайте контрастов. На фото видно, насколько это старит».

Темная помада + контур = лишний возраст. С возрастом губы становятся менее пухлыми, и при таком макияже это особенно заметно.

Алена : «Темную помаду оставьте для инстаграма и фэшн-съемок. В жизни, особенно при не очень объемных губах, она сделает вас старше и строже».

Волосы

Лишний объем, достигнутый с помощью начеса, не красит. Еще одна ошибка — лишняя фиксация. Залаченный «шлем» добавляет жесткости и строгости. И возраста.

Мысли по поводу

Юля : «Пока Алена меня красила, у нее практически дрожала рука и она все приговвривала «Боже мой, боже мой, не могу поверить, что я это делаю!». Зато я в результате поняла свою ошибку с румянами, с выбором слишком светлого тонального (привыкла думать, что мне нужен самый светлый тон в линейке — а это не всегда так), слишком матового тонального (боишься жирного блеска — а в результате убиваешь любое свечение кожи). Впрочем, от игр с темными и матовыми помадами меня все равно не удержишь -).

Но главное — волосы: как только я коротко постриглась, сразу осознала, что мой главный враг теперь — объем. Любой, даже самый небольшой, превращает меня в средних лет учителку по литературе в старших классах (простите, все модные и продвинутые учителя по литературе, у меня были не такие! -)). В итоге я просто сделала опять кератин».

Ну разве мы не похожи на героинь сериала «Династия»?! -) Шикааааарные!

Минус 10 лет

Главное

Алена: «Лучший «омолаживающий» макияж — незаметный. Все, что нужно — скрыть дефекты кожи, подчеркнуть черты лица и сделать акцент на достоинства юности — свежесть и естественность».

Алекс: «Молодость = естественность. Легкие волны, легкий объем, гладкость и блеск волос — вот что омолаживает».

Оля

Макияж

Алена : «Правильно подобранный праймер — половина дела. Он должен быть с «влажным» эффектом, это придаст лицу сияние. Если не пользуетесь праймером, просто хорошо увлажните кожу перед макияжем».

Очень важна толщина бровей. Широкие делают лицо моложе, слишком тонкие — наоборот. Алена : «Зачешите волоски наверх — это сделает брови визуально шире».

Какой бы макияж глаз вы ни делали, максимально растушуйте оттенки, чтобы не было резких переходов.

Алена : «Здесь мы использовали самые натуральные бежевые оттенки , просто чтобы подчеркнуть естественную складку века и сделать глаз ярче». Кремовые тени ложатся мягче сухих — это тоже важно, если хотите выглядеть моложе.

Чтобы лицо выглядело более юным, лучше пользоваться не плотными помадами, а блесками или увлажняющими бальзамами .

Алена : «Посмотрите, какая разница с вариантом «Плюс 10 лет»! Вот нюдовый оттенок, но он легкий, полупрозрачный, и ничуть не старит».

А если хочется добавить яркости, ни в чем себе не отказывайте:)

Алена : «Существует стереотип, что с возрастом лучше избегать ярких помад. Это не так. В повседневном макияже лучше отказаться от плотных темных в сочетании с четким контуром. Яркие, с влажным блеском, наоборот, освежают лицо. С помощью можно визуально убавить несколько лет».

Выбирая румяна, остановитесь на кремовых текстурах , советует Алена: «Они выглядят натуральней и помогают создать эффект естественного румянца».

Волосы

Большого объема в прическах лучше избегать. Но и прилизанные волосы мало кого красят. Наш выбор — золотая середина.

Алекс : «Нанесите термозащиту и высушите волосы, опустив голову вниз. Объем получится более естественным. Прическу советую закреплять лаком легкой фиксации — она будет выглядеть более живой и подвижной».

Мысли по поводу

Оля: «Очень сложно мне дается осознание того, что матировать лицо наглухо не надо. Все-таки есть у меня это укоренившаяся привычка: сначала база/праймер/тональное средство, а потом обязательно пудра. В качестве компромисса использую пудру только в Т-зоне. И мне нравится! Лицо не теряет объем, а жирного блеска на лбу и подбородке нет.

А еще я тот человек, который никогда не красил брови. Ну, потому что они и так темные-красивые-яркие, зачем?! Но при этом я как-то всегда упускала тот момент, что когда накрашено все остальное, брови проваливаются и выглядят не такими уж и густыми. Осознала ошибку, буду исправлять.» А вот с помощью можно сделать брови более естественнее и нужной толщины.

Юля

Макияж

Идеальное тональное средство — не слишком плотное, не слишком матовое, учитывающее особенности кожи.

Алена : «Главное, чего мы добиваемся — объема и сияния. Увлажненная кожа выглядит моложе сухой».

Если необходима пудра , используйте ее не на все лицо, а в T-зоне.

Если кожа тонкая, с просвечивающими венками под глазами, — the must.

Алена : «Выбирайте не белый (будет выглядеть слишком контрастно) и не серый (придаст усталый вид), а слегка персиковый или розовый — это освежит зону под глазами».

Не устаем повторять: широкие ухоженные брови омолаживают. И красить их — нужно.

Алена : «Следите за внешним уголком, не опускайте его при помощи макияжа. Правильно очерченные брови обеспечивают лифтинг-эффект всему лицу».

Для глаз использованы кремовые тени с розовым подтоном — и оттенок, и текстура обладают омолаживающим эффектом.

При такой «холодной» внешности, как у Юли, и оттенки блесков и помад хороши холодные, без теплого подтона: ягодные, розовые. Они моментально освежают лицо.

Волосы

Алекс : «Обычно я советую не прятать лицо за волосами тем, «кому за…». Открытое лицо выглядит моложе. Но тут есть подвох: открывая лоб, мы как бы заходим на территорию причесок для взрослых. Так что если вам меньше 50-60 лет, не спешите отказываться от челки. Асимметрия и легкая небрежность в укладке делают лицо моложе четко зафиксированной («волосок к волоску») прически».

Мысли по поводу

Юля: «Вот вы будете смеяться, а может, даже не поверите, ведь на фото этот макияж выглядит очень обычно. И тем не менее. После съемки, не умываясь, я поехала на метро на тренировку. И со мной начал заигрывать тинейджер, ну наверное, лет 16-17! Честное слово, не вру -)))

Если из серьезного: сменила отношение к тональным средствам после этой съемки. Поняла, что моя страсть к матирующим тональным не идет мне на пользу — лучше уж тон более увлажняющий (и промокнуть лоб салфеткой в какой-то момент). Стала зачесывать брови вверх — так они выглядят естественнее и дают какой-то лифтинг-эффект лицу. И еще подсела , чего со мной, думала, никогда не случится!».

Макияж «Плюс 10 лет» Макияж «Минус 10 лет»

А какие ошибки в макияже делаете вы?

Внимание! Акция! С 5 по 20 декабря в салона Kontier Paris Coiffure действует специальное предновогоднее предложение: скидка 20 % на все виды окрашивания. Подробности по телефону:

• Kontier Paris Цветной Бульвар: +7 495 540 46 09
• Kontier Paris Тверская: +7 499 530 15 15

Скинуть десяток лет несколькими взмахами кисти? Запросто! Используй эти советы, чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Тон

Старит: плотный слой тонального крема и матовые текстуры

Мы смотрим на звезд с их идеальной кожей, изучаем видеоуроки, на которых девушки накладывают на себя тонну макияжа, и думаем: чем больше тонального средства мы нанесем, тем лучше скроем морщины и будем выглядеть моложе. Увы, это не так. На самом деле, толстый слой косметики лишь подчеркивает недостатки и придает лицу вид безжизненной маски. Кроме того, старайся избегать матирующей пудры или пользоваться ей очень умеренно.

Молодит: легкий тон и сияние кожи

BB-крем или легкий увлажняющий флюид сделают твой образ свежим и естественным. Ты будешь выглядеть моложе, пусть тональное средство и не скроет все недостатки. Красивая кожа с ровным тоном — то, что нужно. А для эффекта сияния здоровой кожи используй легкую рассыпчатую пудру и хайлайтер.

Популярное

Румяна

Старят: слишком темные скулы

Любишь подчеркивать скулы румянами в коричневых оттенках? Не увлекайся! Да, это стройнит лицо и делает его более очерченным, но при этом прибавляет несколько лет.

Молодит: полупрозрачный оттенок на щеках

Обрати внимание на теплые, нейтральные и персиковые оттенки румян. Легкий румянец на щеках придаст образу озорное настроение, свежесть и легкость. Эту хитрость часто используют знаменитости, чтобы выглядеть моложе.

Подводка и тушь

Старит: выделение нижнего века

Тушь, тени, карандаш или подводка для глаз — любой заметный макияж на нижнем веке привлекает внимание к недостаткам кожи в области под глазами. Кроме того, лицо выглядит более уставшим — лучше не расставлять неверные акценты.

Молодит: выделение верхнего века

Хочешь сделать взгляд более молодым и открытым? Подчеркни подводкой верхнее веко и не трогай нижнее(в том числе и ресницы — накрась только верхние). Либо подведи его белым или светло-розовым карандашом для усиления эффекта. Кстати, если у тебя нависшее веко, то будь аккуратна со стрелками: линия должна идти ровно. Контролируй процесс и проверяй, как смотрится макияж в естественном положении.

Брови

Старят: тонкие брови

Некоторые до сих пор выщипывают брови ниточкой, следуя старому тренду. Мало того, что это катастрофически немодно, так еще и почти всегда прибавляет пару лишних лет.

Молодят: естественные брови

Широкие естественные брови сегодня на пике моды. Подкорректируй линию роста пинцетом и используй прозрачные гели для поддержания формы. Если твои брови довольно бледные, не стоит выделять их слишком темным карандашом. Лучше используй тени для бровей: заполни пробелы между волосками и слегка подрисуй кончик. Цвет выбирай на тон темнее или близкий к натуральному.

Тени

Старят: тени с блестками

Тени с добавлением перламутра, шиммера или блесток забиваются в складки век из-за своей текстуры и подчеркивают возраст. Кроме того, лишние блестки на лице могут упростить образ и привлечь к себе излишнее внимание.

Молодят: матовые тени

Во-первых, это стильно. Во‑вторых, тени без шиммера прекрасно смотрятся на женщинах в любом возрасте. Главное — умеренность. Выдели глаза светлым оттенком, а складку подчеркни цветом« тауп» — такой макияж всегда уместен и грамотно подчеркивает глубину твоего взгляда. А если очень хочется, то сияющий акцент можно сделать в центре века или в уголке глаза.

Губы

Старит: темный акцент на губах, матовая текстура и четкие контуры

Запомни: губы, накрашенные плотной матовой помадой(особенно темной), делают тебя старше. Резкие и четкие контуры, прорисованные карандашом, тоже. Поэтому будь с ними аккуратна.

Молодят: натуральные оттенки на губах, легкий блеск и плавная растушевка

А вот увлажняющий блеск для губ с нежной текстурой и приятным оттенком, наоборот, молодит. Используй плавную растушевку контура или наноси помаду без карандаша — так ты придашь губам более естественный вид.

Женщина начинает задумываться о возрасте, когда ей исполняется 30 лет. Женщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент. Это является для них стимулом для действий по предотвращению старости. Некоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаются только с молодежью. Третьи принимают радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Однако есть женщины, знающие, как выглядеть молодо и оставаться шикарной. Им достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.

Выдают женский возраст волосы. С возрастом они тускнеют и седеют. В таком случае выглядеть моложе поможет хорошая краска. Не рекомендуется красить волосы в темные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. Желательно выбирать светлые краски для волос. Их оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.

Как ухаживать за лицом после 30 лет

После 30 лет стоит использовать косметику умеренно. Конечно, в 20 лет необычные образы в макияже выглядят интересно. А вот в 30 лет они смотрятся вульгарно и прибавляют возраст. Любительницам декоративной косметики лучше пользоваться натуральными оттенками. Чтобы освежить лицо, нужно применять хайлайтер. Лучше отказаться от черных или синих теней. О румянах забывать не надо. Дело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удается хорошо поспать. Поэтому кожа становится сероватой и женщина выглядит старше. С помощью румян это можно исправить.

Будут необходимы крема – легкий, который надо использовать днем, и жирный, применяемый вечером. Понадобится и молочко для снятия макияжа. На косметике не стоит экономить.

Женщинам в это возрасте необходима зарядка для мышц лица. В этом возрасте кожа подвергается силам земного притяжения. В результате подбородок становится дряблым, а веки опускаются. Те, кто регулярно ухаживает за кожей лица, хорошо выглядят и в старости. И коже, и телу нужны регулярные нагрузки. Перед выполнением зарядки снимаем макияж и наносим на кожу растительное масло и крем для ухода за лицом.

Когда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. То есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. Рекомендуется использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.

У умной взрослой женщины должна быть аккуратная стрижка. Необходимо посещать салон хотя бы раз в несколько месяцев. Если о волосах не заботиться, они выдадут возраст своей владелицы. Женщины, обеспокоенные вопросом, как выглядеть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Это не значит, что надо обстригать длинную косу. Необходимый эффект можно получить, сделав модную челку. Она сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза.

Тем, кто хочет выглядеть молодо, стоит поменять свой гардероб. В нем не должно быть вычурной одежды. Желательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Не надо покупать себе вещи для подростков. Женщина, которой около 30, должна элегантно одеваться. Таким образом, она будет выглядеть моложе, а люди обратят внимание на ее положение в обществе.

Главный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. Так, если женщина курит, мало гуляет, это негативно сказывается на ее внешности. Тогда ей не помогут украшения и платья.

Еще один способ сохранения хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. Зимой можно принимать мультивитаминные комплексы. Они помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выглядеть моложе.

Стоит употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота. С ее помощью клетки активнее регенерируются, в результате чего волосы и ногти растут быстрее. Кожа же смягчается. Также фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. Тем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. Так можно избежать лишнего веса и угрей.

Спать в таком возрасте рекомендуется хотя бы 8 часов в сутки. Ведь взрослая женщина вряд ли будет хорошо выглядеть после посиделок с друзьями или дискотеки. Можно позволить себе такое удовольствие раз в месяц, но не очень часто. Благодаря здоровому сну можно зарядиться энергией.

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнения и не позволять другим принимать за себя решения.

Наконец, надо ежедневно заряжаться оптимизмом. Нередко люди в возрасте часто думают о плохом. Вот только это неправильно – подобные мысли отрицательно влияют на внешность. Чтобы чувствовать себя моложе, достаточно заняться чем-нибудь приятным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.

Для каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневная работа. Она помогает им сохранить красоту.