Причины тяжести в животе при беременности и методы лечения. Тяжесть внизу живота при беременности: что означает

С приходом беременности, у женщины и у ее организма, наступает период испытаний. Начиная с самых первых моментов «интересного положения», будущая мама познает все «прелести» токсикоза и прочего дискомфорта, к примеру, тяжести в животе. Откуда проистекают истоки таких ощущений? Нужно ли бить тревогу в такие моменты? Что делать при этих тяжестях?

Возможные причины возникновения.

На такие неприятности жалуется подавляющее большинство мамочек. Причин, которые вызывают такой недуг великое множество, и чаще всего это обычное увеличение размеров живота, ребенок растет, соответственно и матка вместе с ним. На начальных этапах беременности, ощущению тяжести содействует токсикоз, на крайних – давление, которое создается из-за увеличенной в размере и весе матки. Весь период беременности, женщину могут сопровождать вздутие кишечника, что тоже вызывает неприятные ощущения тянущих болей. Если тяжесть сопровождается позывом к мочеиспусканию, то это также объясняется давлением живота на .

Если женщина, в период беременности, ведет прием поливитаминных комплексов, то тяжесть в животе и ощущение камня в желудке могут быть прямым следствием этого. Если неудобства доставляются по причине этих факторов, то ничего негативного для здоровья мамы и малыша не произойдет. Но есть и другие симптомы, которые должны насторожить женщину, т. к. они могут свидетельствовать о внематочной беременности или риске самопроизвольного аборта. В последнем случае беременная, помимо ощущения тяжести, наблюдает у себя выделения кровянистого характера. В такой ситуации необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту, это вопрос жизни и смерти для малыша. Также тяжесть может сообщать о нахождении плода вне матки. Такое происходит, когда плод цепляется и продолжает формироваться в маточной трубе.

Диагностировать это довольно просто, достаточно посетить врача и сделать ультразвуковое исследование. В случае, если такую диагностику вам еще не назначили, а тест указывает на положительный результат и присутствуют резкие боли в животе наряду с головокружением, то нужно бить тревогу. Увеличивающаяся яйцеклетка начинает рвать маточную трубу, что и становится очагом возникающих болей. Проявление настоящих симптомов, обычно начинается на сроке пяти недель беременности. Если вы почувствуете у себя эти ощущения, незамедлительно вызывайте скорую.

Если у женщины «в положении», начинает появляться ощущение тяжести, но все другие симптомы отсутствуют, то не стоит бить панику и нервничать зря, для первых трех месяцев, это вполне естественное явление, вызванное растущей маткой и увеличение . Но есть некоторые нюансы, при которых обратиться к врачу все же стоит. Если к болям добавляются спазмы, судороги и кровотечение. На завершающих сроках, тяжесть может указывать на преждевременные роды. В случае, если тянущая боль не уходит на протяжении пяти часов, имеется кровотечение, и выматывающая боль в поясничной части, а матка периодически сокращается и из влагалища происходит отход вод, в срочном порядке, направляйтесь к врачу!

В случае, когда боли имеют несерьезный характер проявления, то главное не паниковать, просто перетерпеть и постараться успокоить боль. Для начала, снизьте количество употребляемой пищи и сбалансируйте свой рацион, пейте больше кефира, он нормализует пищеварение и позволит снизить количество газов в кишечнике. Кушайте овощи и , в них содержится клетчатка и, конечно, побольше гуляйте. Если все это не поможет, посоветуйтесь со своим гинекологом, возможно, он пропишет вам медицинские препараты для облегчения состояния. Какой бы не была природа возникновения этих болей, никогда не пытайтесь лечиться самостоятельно, всегда обращайтесь к врачу! Будьте здоровы и легких вам родов!

Ощущение тяжести в животе при беременности довольно частое явление. Фактически каждая девушка, вынашивая ребенка, сталкивается с этим чувством. Неуютность в области живота сопровождает женщину, можно сказать с первых дней зачатия и до самого родового процесса. Так отчего такое прекрасное и светлое состояние, как беременность доставляет столько хлопот будущим мамочкам? Почему при беременности ощущается тяжесть в животе и как этот «недуг» побороть?

Почему при беременности возникает тяжесть в животе

Причины тяжести внизу живота при беременности разнообразные. Они носят, как акушерский, так и чисто физиологический характер. Даже первым признаком беременности, по мнению экспертов, является не желание полакомиться соленым огурчиком, а немного болезненное, ноющее ощущение внизу живота.

Вначале беременности, с 4-5 недели, неприятные чувства сопровождают женщину при токсикозе. Наряду со рвотой, тошнотой, часто возникает вспучивание и связаны с этим малоприятные чувства в желудке.

На 15-й недели, рост, вес ребенка активно увеличиваются, а с ними и внутрибрюшной дискомфорт. Очень тяжелый живот становиться на 36-37 неделях беременности: матка настолько выросла, что порой тяжесть в животе невыносима.

С ожиданием ребенка в организме женщины совершается революция: органы, системы начинают функционировать абсолютно по-новому. То, что раньше казалось неприличным, и из ряда вон выходящим, в интересном положении приобретает совершенно другой оттенок. Ввиду напора плода на брюшные органы, их небольшого смещения, постоянного натиска на мочевой пузырь – тяжесть в животе беременных сопровождаются газами, диареей/запорами и частым мочеиспусканием. Это физиологические аспекты обуславливающие тяжесть в животе. Угрозы здоровью матери и ребенку они не несут.

А вот к гинекологическим (акушерским) факторам, объясняющие боли брюшной области, надлежит прислушаться. Неприятные ощущения внизу живота сопровождающиеся кровяными выделениями, спазмами, сильными оттеками, общей слабостью – сигнализируют о нарушении процесса беременности и возможности возникновении преждевременных родов или внематочной беременности.

К подобной симптоматике следует относиться более внимательно и при осложнениях немедля обращаться за медицинской помощью.

Тяжесть в животе при беременности: что делать

В основном тяжесть в животе при беременности, как сказано выше, возникает по причине натиска подрастающего ребенка на брюшные органы, по причине смещения этих органов «со своей оси». Поэтому любой прием еды откликается изжогой и тяжестью живота. Чтобы нормализовать работу ЖКТ и минимизировать ощущение дискомфорта в области желудка, сперва-наперво, следует откорректировать рацион питания:
  1. придерживайтесь дробного питания: кушайте маленькими порциями, но часто;
  2. откажитесь от острых, слишком кислых, жареных, копченых блюд – перейдите на паровое/тушеное меню;
  3. воспользуйтесь перекусами (если уж совсем невмоготу и жутко хочется кушать): между основным приемом пищи побалуйте себя скромными порциями сухофруктов, цукатов, орешек;
  4. употребляйте кисломолочные продукты: кефир, ряженку, йогурт.
Ослабить ощущение тяжести способствуют народные средства: отвар трав (ромашки, мяты, мелисы, которые также успокаивают нервную систему и нормализуют сон), употребление семечек тыквы/подсолнуха. Если тяжесть в животе усиливается, сопровождаясь изжогой, врачи советуют обратиться к гастроэнтерологу или воспользоваться медикаментами.

Многим мамочка спасительной палочкой по избавлению тяжести в животе являлись гимнастический мяч и посещение бассейна. Мягкая, плавна йога также уберет неприятное ощущение в пузике.

При возникновении акушерских проблем и тяжести в животе при беременности, что делать в этом случае? Медики предупреждают, прежде всего, не паниковать – лишний стресс усугубляет ситуацию. При малейших признаках патологии, родов раньше сроков – незамедлительно обращаться за профессиональной помощью.

Абсолютно «побороть» недуг тяжести в животе, как видим невозможно. Однако грамотный подход к своему здоровью, образу жизни во время ожидания ребенка – дает шанс минимизировать дискомфорт в животе и пребывать в гармонии с собой и малышом.

Во время ожидания малыша бывают состояния, которые доставляют будущей маме определенный дискомфорт, но навредить ей не могут. Не опасны они и для плода. Например, тяжесть внизу живота при беременности оптимизма женщине не добавляет, но не является поводом для паники. Как бороться с дискомфортом, читайте в статье.

Врачи называют несколько факторов, под воздействием которых в животе беременной завязывается «узел». Боль может появиться в любом триместре беременности. Специфика причин зависит от срока деликатного положения.

Тяжесть в животе на ранних сроках беременности

Подобные ощущения испытывает подавляющее большинство девушек и женщин накануне очередной менструации. Однако странная тяжесть и слабовыраженные боли в брюшной области не всегда указывают на приближение критических дней. Повышенная усталость, боль в висках, резкое повышение чувствительности груди, появление прозрачных или белых выделений без запаха – при наличии одного или нескольких симптомов из этого перечня тяжесть внизу живота можно считать признаком беременности. Обусловлено это высокой активностью гормонов женского организма после зачатия.

На раннем сроке беременности матка только начинает растягиваться, этому примеру следуют и мышцы, которые ее поддерживают, и такие ощущения сложно назвать приятными. С каждым новым днем «интересного» положения матка занимает все больше места, оттесняя органы, расположенные по соседству. Именно это давление и становится источником тяжести и болезненного дискомфорта в нижней части живота. С высокой долей вероятности эта перспектива «светит» женщине, которая страдала от неприятных симптомов накануне каждой менструации.

Еще одна причина возникновения тяжести в животе во время беременности кроется в процессах, происходящих в желудочно-кишечном тракте. Сразу после зачатия в крови будущей мамы резко возрастает концентрация «беременного» гормона прогестерона, который в больших количествах вызывает расслабление всех органов, состоящих из гладких мышц. То есть тонус в некоторой степени утрачивает не только матка, но и кишечник беременной женщины. В связи с этим пища не успевает перевариться в полном объеме и застаивается в желудочно-кишечном тракте. Состояние сопровождается рядом неприятных симптомов: вздутием, тяжестью в животе, повышенным газообразованием. После опорожнения кишечника проблема ненадолго исчезает, но через некоторое время возвращается к беременной снова.

Тяжесть в животе в последние недели беременности

В преддверии родов чувство тяжести внизу живота у будущей мамы вызвано следующими причинами:

  1. Сильное растяжение мышечного корсета, который удерживает большую матку в правильном положении.
  2. Тренировочные схватки. Ложные ощущения начинающихся родов сопровождаются тупой ноющей болью в области поясницы и нижней части живота.
  3. Подготовка матки к родам. Живот при этом становится очень твердым, в его нижней части локализуется тянущая боль, частично отходит слизистая пробка.

Боли в животе при беременности

Кроме ощущения тяжести в животе во время беременности иногда возникают режущие и колющие боли. Отношение к ним у медиков двоякое: в одних случаях такое состояние неопасно, в других – требует немедленного врачебного вмешательства. Причин появления болезненного дискомфорта несколько. Давайте вкратце рассмотрим каждую из них.

Ответная реакция организма будущей мамы на стресс

Такую проблему еще называют «медвежьей болезнью», когда в ответ на какую-либо экстренную ситуацию живот человека сковывают мучительные спазмы, напоминающие позывы в туалет. Этому явлению беременные подвержены еще в большей степени, чем остальные. Женщина, ожидающая малыша, очень чувствительна, часто переживает даже без повода и остро реагирует на все, что прямо или косвенно может касаться ее беременности. Неудивительно, что мнительность будущей мамочки рано или поздно порождает психосоматическую реакцию, которая проявляется в виде неприятных ощущений внизу живота. Такие боли не представляют опасности для здоровья женщины и ее ребенка. Беременной в такой ситуации нужно меньше нервничать и больше думать о чем-нибудь хорошем.

Реакция мочевого пузыря на беременность

Есть еще один уважительный повод считать тяжесть в животе признаком беременности. Изменения на клеточном уровне начинаются в матке сразу же после зачатия, а сигналы об этом поступают по нервным окончаниям в спинной и головной мозг. Когда по некоторым причинам происходит сбой в передаче этих сигналов, боль возникает не в растущей матке, а в одном из соседних органов. Наиболее часто ошибочной мишенью для болезненных ощущений и тяжести становится мочевой пузырь, который подает тревожные сигналы во время мочеиспускания.

Обратите внимание, что боль режущего характера со стороны мочевого пузыря также может говорить о наличии у беременной реального заболевания – цистита. Под удар в виде сильного воспаления попадает слизистая оболочка, покрывающая внутреннюю поверхность мочевого пузыря. У беременных цистит диагностируют довольно часто – иммунитет у этой категории женщин снижен и инфекция, попадающая в мочевой пузырь из кишечника или с наружных половых органов, легко обосновывается и закрепляется там. Почувствовав дискомфорт внизу живота и режущую боль при мочеиспускании, будущей маме стоит сразу же обратиться к врачу: чем раньше будет обнаружен цистит, тем ниже риск развития осложнений.

Режущие боли на ранних сроках беременности

При появлении режущих болей внизу живота в начале беременности женщина должна прислушаться к своему организму: нет ли еще каких-нибудь тревожных сигналов? К слову, если одновременно с резями присутствуют влагалищные выделения с прожилками или сгустками крови, то вместе эти симптомы могут быть прямым признаком выкидыша, поэтому беременной нужно как можно скорее попасть на прием к врачу. Также режущая боль в нижней части живота может свидетельствовать о наличии внематочной беременности. Нередко болезненные ощущения в животе осложняются головокружением, обмороками, бледным цветом лица, резким снижением артериального давления. Эти симптомы появляются из-за внутреннего кровотечения.

Режущие боли на поздних сроках беременности

Не слишком выраженная режущая боль в животе в последние месяцы/недели вынашивания малыша считается нормальным явлением: матка к этому времени уже сильно растянута, связки, поддерживающие ее, находятся в постоянном напряжении, а давление на позвоночный столб максимально. Однако при наличии дополнительных подозрительных признаках – неудовлетворительном общем состоянии и кровотечении – нужно немедленно вызывать скорую помощь!

Колющие боли при беременности

Колики в нижней части живота у беременной являются симптомом запора, застоя кала или повышенного метеоризма. Но подобные колющие ощущения очень многолики: в одних случаях они могут указывать на острый аппендицит, а в других – на воспаление мочевого пузыря, которое мы упоминали раньше. Иногда колики говорят о наличии в женском организме половой инфекции.

Как видите, при беременности боль может быть не только результатом естественных физиологических процессов, но и симптомом заболевания, требующего немедленного лечения. Это значит, что без консультации врача будущей маме, испытывающей тяжесть в животе, режущие или колющие боли в его нижней части, не обойтись. Гинеколог – единственный человек, который сможет подтвердить или опровергнуть опасения беременной женщины.

Способы устранения тяжести в животе при беременности

Многих будущих мамочек интересует вопрос, можно ли самостоятельно облегчить свою участь и избавиться от неприятных ощущений в животе. Все зависит от конкретной ситуации.

Например, если тяжесть или болезненные спазмы в животе не имеют акушерского происхождения, а являются результатом расстроенных нервов мнительной женщины в положении, то кроме нее самой ей никто не поможет. В первую очередь будущей мамочке нужно взять себя в руки и успокоиться. Впечатлительным беременным нельзя проводить много времени за чтением историй о родах на различных женских форумах. Таким женщинам свойственно все ситуации примерять на себя, что не всегда полезно. Если гинеколог не видит в течение беременности причин для беспокойства, то не нужно волноваться и будущей маме, тогда все закончится хорошо.

Во-вторых, если женщину страшит сам процесс родов, то ей стоит записаться на подготовительные курсы для беременных. Там опытные специалисты введут будущую маму в курс дела: расскажут о физиологическом механизме появления малыша на свет, научат, как правильно себя вести при первых схватках, объяснят, как правильно дышать, чтобы ребенок родился быстро и безболезненно. В общем, чтобы не бояться, нужно очень подробно изучить то, что вызывает волнение. При этом важно получать информацию от компетентных специалистов.

А как быть беременным женщинам, у которых дискомфорт внизу живота не является следствием психологического дисбаланса? Чтобы облегчить свое состояние на ранних сроках «интересного» положения, постарайтесь лишний раз не нагружать себя домашними делами или утомительными походами за продуктами – заручитесь поддержкой близких людей. Сейчас вам нужно больше отдыхать и всеми силами избегать стрессовых ситуаций.

Если боли в животе вызывают проблемы, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта (запоры, вздутие, колики), пересмотрите свой рацион питания. Порции лучше сделать небольшими. На столе чаще всего должны появляться овощи, фрукты и кисломолочные продукты, которые заставят желудок и кишечник полноценно работать. При этом важно много времени проводить на свежем воздухе: пешие прогулки – верное средство от «ленивого» кишечника.

При систематическом или остром характере ощущений внизу живота не стоит медлить в раздумьях – бегом к врачу! Только грамотный специалист определит, что с вами и с помощью подходящего для вашего положения лечения устранит причину ваших переживаний. Воздержитесь от самолечения – не нужно рисковать собой и здоровьем своего малыша! Тяжесть в животе при беременности – вопрос, требующий исключительно медицинского подхода.

Профилактика появления тяжести и болей в животе у будущей мамы

Чтобы хорошо чувствовать себя на протяжении всех 9 месяцев беременности, будущей маме нужно ознакомиться с небольшим перечнем полезных рекомендаций:

  1. Сократите до минимума порции на тарелке. Сделайте это даже в том случае, если изначально едите не много – с наступлением беременности желудочно-кишечный тракт не всегда справляется с привычными объемами еды. Ешьте до 6 – 7 раз в день, тогда вам не придется страдать от чувства тяжести после каждого приема пищи.
  2. Откажитесь от жареных, соленых, кислых и пряных продуктов, даже если это ваши любимые блюда. Пища с ярко выраженным вкусом зачастую становится сильным раздражителем для желудка и кишечника. Запоры, повышенное газообразование, вздутие возникают, если внутренние пищеварительные органы не могут обработать пищу в полном объеме. Отсюда и мучительная тяжесть внизу живота.
  3. Самым негативным образом на перистальтике органов пищеварительной системы сказывается потребление спиртных напитков и курение. К тому же, вредные привычки очень опасны для здоровья крохи. Некоторые будущие мамы успокаивают себя тем, что один бокал вина или одна сигарета погоды не сделают, однако это совсем не так! Чтобы беременность была успешной, роды легкими, а малыш здоровым, нужно непременно перейти на исключительно здоровый образ жизни.
  4. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания органов ЖКТ, вы обязательно должны сообщить гастроэнтерологу, который вас наблюдает, новость о своей беременности. После появления в женском организме новой жизни все хронические болезни нужно держать в узде, чтобы не навредить ребенку.
  5. Чувство тяжести в животе у будущей мамы иногда вызвано приемом тех или иных поливитаминных препаратов. Чтобы знать это наверняка, попробуйте на некоторое время заменить свои витамины другим витаминным средством.

Причины появления боли в животе при беременности. Видео

Тяжесть внизу живота при беременности является следствием нарушения пищеварения, цистита или угрожающего выкидыша, токсикоза ранних сроков. В любом из этих случаев требуется квалифицированная медицинская помощь. Необходимо разобраться, есть ли опасность в каждом из этих случаев для растущего малыша. Может потребоваться госпитализация в стационар и проведение комплекса лабораторных обследований.

    Показать всё

    Тяжесть внизу живота при беременности: причины

    Самые распространенные причины тяжести внизу живота это:

    1. 1. угрожающий аборт (выкидыш);
    2. 2. ранний токсикоз беременных (тошнота и рвота до 12 недель);
    3. 3. цистит;
    4. 4. внематочная беременность;
    5. 5. предшествующие хронические заболевания пищеварительного тракта с характерными симптомами (запорами, болями в желудке, метеоризмом, диареей);
    6. 6. погрешности в диете;
    7. 7. психологическое неблагополучие (мнительность беременной женщины).

    Угрожающий выкидыш

    В большинстве случаев дискомфорт в нижней части живота, тянущие боли являются проявлением угрожающего выкидыша. Беременная женщина может испытывать как ноющие боли умеренной интенсивности, так и сильные, схваткообразного характера (повышается тонус матки). Эти ощущения могут сопровождаться болью в пояснице. Если на данном этапе будущей матери не оказать помощь своевременно, появятся кровянистые выделения, и беременность прервется.

    В стационарных условиях проводится обследование и соответствующая терапия спазмолитиками и препаратами прогестерона.

    Острый цистит

    Другая причина дискомфорта в любом триместре - острый цистит. Он проявляется учащенным, болезненным опорожнением мочевого пузыря. Особенно болезненный акт мочеиспускания в конце. Эти боли называют резями. Между мочеиспусканиями сохраняется довольно неприятное ощущение тяжести. Во время беременности происходит ослабление иммунитета (реакция организма, направленная на сохранение плода, препятствующая его отторжению), вследствие чего происходит активизация патогенной или условно-патогенной микрофлоры - появляются симптомы цистита.

    Лечение подобного состояния является обязательным, т. к.сам по себе цистит может стать причиной инфицирования плода и прерывания беременности. Для лечения патологии применяют разрешенные антибактериальные препараты.

    Токсикоз на ранних сроках

    Тяжесть внизу живота на ранних сроках обусловлена токсикозом. Тошнота в первом триместре - частый спутник беременной женщины. Она может сопровождаться ощущением тяжести и вздутием живота. Это состояние неопасно для плода и матери, обычно проходит к 12 неделям.


    В других случаях тошнота сопровождается рвотой, однократной или многократной. В последнем случае речь идет о тяжелом токсикозе, который требует госпитализации.

    Внематочная беременность

    Основные признаки внематочной беременности (чаще всего трубной, когда плодное яйцо располагается в маточной трубе) - это болевой синдром, кровянистые выделения из половых путей при задержке менструации (положительный тест на беременность). В клинической практике при этой патологии встречается лишь один из перечисленных симптомов и проявляется незначительной болью или тяжестью внизу живота. Дискомфорт и болевые ощущения в этом случае связаны с растяжением стенок трубы растущим плодным яйцом. Это состояние очень опасно, поскольку в любую секунду может произойти разрыв маточной трубы с развитием болевого шока и кровотечения.

    Особенно часто внематочная беременность бывает у женщин с воспалением придатков в прошлом. Факторами риска являются перенесенные генитальные инфекции, аборты, выкидыши.

    Хронические проблемы с пищеварением

    Боли внизу живота, ощущение тяжести являются проявлением запоров, которые могут возникать в период вынашивания ребенка. Причина их возникновения - усиленный синтез во время беременности гормона прогестерона. Он ослабляет сократительную деятельность гладкой мускулатуры кишечника. С этим же связано повышенное газообразование.

    Запоры, вздутие могут быть симптомами уже имеющихся хронических заболеваний пищеварительной системы у беременной женщины.

На тяжесть в животе во время беременности жалуется большинство будущих мам. Причин, из-за которых появляется дискомфорт, очень много, но в основном этом происходит вследствие внутрибрюшного давления под тяжестью матки. Также боль возникает из-за газов, скопленных в кишечнике.

Бывает, что тяжесть по ощущениям напоминает позывы к мочеиспусканию. Это - результат того, что матка давит на мочевой пузырь. Еще одна причина - прием витаминов, которые вызывают боли в желудке. В этом случае нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Все эти возникновения тяжести внизу живота не относятся к акушерским, то есть не несут угрозы ни женщине, ни плоду. Есть и другая группа болей, возникающих при внематочной беременности и отслойке плаценты. К этому нужно отнестись со всей серьезностью. Все это может стать причиной прерывания беременности или преждевременных родов.

При такой угрозе внизу живота женщина чувствует тянущие боли, а из влагалища выходят кровянистые выделения. В этом случае необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Специалисты быстро выполнят все манипуляции и отвезут беременную женщину в больницу. От того, насколько своевременно будет оказана помощь, зависит жизнь будущей мамы и ее неродившегося ребенка.

Тяжесть внизу живота также может возникнуть из-за внематочной беременности. Она представляет собой патологию, когда эмбрион развивается в маточной трубе, а не в самой матке. Это отклонение можно легко выявить с помощью УЗИ. Правда, порой женщины сами не подозревают о своем интересном положении или еще не сделали ультразвуковое исследование. Если вовремя не обратиться к врачам, растущая яйцеклетка разорвет маточную трубу, и женщина будет ощущать сильную боль внизу живота. Такое происходит на пятой-восьмой неделе беременности.

Если тяжесть внизу живота у женщины не сопровождается головокружением, кровянистыми выделениями, спазмами, судорогами, переживать не стоит. Это явление считается нормальным в первый триместр беременности: матка растет и повышается кровоток.
Если тяжесть внизу живота не дает покоя будущей маме на третьем триместре, это может сигнализировать о преждевременных родах. Если боли сопровождаются регулярными сокращениями матки, кровотечением, болью в пояснице, отхождением околоплодных вод, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Вывод

Если у причин тяжести внизу живота - неакушерский характер, значит, беспокоиться не надо. Возможно, нужно уменьшить порции принимаемой еды, употреблять как можно больше овощей, кефира, чтобы облегчить пищеварение, больше находиться на свежем воздухе.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх