У ребенка очень холодные руки и ноги. Почему у ребенка холодные руки и ноги: информация для мам

Появление в доме маленького ребенка - всегда радость. Однако вместе с ней приходит волнение за его здоровье и правильное развитие. Нередко молодые мамы обеспокоены тем, что у грудничка холодные ручки или ножки. Чтобы не волноваться понапрасну, необходимо знать основные причины этого физического состояния крохи и способы их устранения.

Причины холодных ручек

Молодых родителей довольно часто волнует вопрос о том, почему у грудничка холодные ручки. Эта проблема может быть связана с физиологическими особенностями развития новорожденного, каким-либо заболеванием, внешними факторами, зависящими от температуры воздуха.

Формирование вегетативной системы. Организм грудничка постепенно привыкает к окружающей среде, различные его системы развиваются медленно, а процесс теплообмена формируется примерно к 1,5 года ребенка. Поэтому холодные ручки у грудничка являются нормой, обусловлены его физиологическим развитием.
Возникновение заболевания. Детский организм может посылать сигналы маме, что с ним что-то не так, поэтому помимо ручек необходимо обратить внимание на состояние новорожденного в целом. У него могут появиться такие симптомы, как долгий беспричинный плач, высыпания на коже, нарушение аппетита, пищеварения, повышенная или пониженная температура. При обнаружении этих признаков необходимо показать малыша детскому доктору.
Температура в помещении. Если в комнате воздух прогрет меньше, чем на 20 градусов по Цельсию, то холодные ручки у грудничка могут быть симптомом того, что новорожденный замер. Педиатры рекомендуют следующий метод, помогающий выяснить, холодно ребенку или нет: для этого тыльной стороной кисти необходимо потрогать грудь крохи. Если она теплая, то все хорошо, а если прохладная, то грудничок мерзнет.

Заболевания, симптомом которых являются холодные кисти

Когда у малыша мерзнут ручки, то это может быть признаком какого-либо заболевания, однако смотреть нужно на общее состояние грудничка, если оно является неудовлетворительным, то рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру. Среди недугов можно назвать следующие:

инфекционные и вирусные заболевания, которые также сопровождаются кашлем, насморком, расстройством ЖКТ, сыпью на лице и теле малыша;
недостаток витаминов и минералов в организме новорожденного;
дефицит железа, который приводит к анемии конечностей;
неправильная работа щитовидной железы, характеризующаяся постоянными запорами, нарушением температурного режима, утолщением языка.

Способы согрева конечностей малыша

Чаще всего холодные ручки у грудничка не являются проблемой, а неприятное чувство озноба можно устранить с помощью следующих способов:

заниматься с новорожденным ежедневной утренней гимнастикой;
надевать на ножки тонкие мягкие носочки, на ручки при необходимости - варежки-антицарапки;
обеспечивать кроху теплым питанием;
закалять малыша, принимать воздушные ванны;
не надевать слишком тесную одежду или обувь.

Улучшение кровообращения ребенка

Молодые мамочки очень часто чрезмерно кутают новорожденного, боятся, что ему холодно. Однако такое их поведение может негативно отразиться на развитии вегетативной системы новорожденного. Для правильного ее формирования необходимо проводить следующие мероприятия, которые улучшат кровообращение в организме и избавят от проблемы холодных ручек:

Массаж - укрепляет и развивает мышцы ребенка, улучшает теплообменные процессы, способствует становлению иммунитета. Проводить массаж рекомендуется легкими, поглаживающими и растирающими движениями руками или специальной рукавичкой.
Контрастные водные процедуры - купать малыша рекомендуется в теплой воде, а в конце принятия ванны облить его из ковшика водой, температура которой на 1-2 градуса ниже, но не холодной.
Растирать ручки и ножки ребенка после купания рекомендуется грубым полотенцем до розового цвета, а тело - мягким.

Холодные конечности при температуре

Нередко, когда у малыша поднимается температура, его конечности становятся ледяными. Чтобы не переживать напрасно, не пугаться, необходимо знать, почему у грудничка холодные ручки и ножки при высокой температуре тела.

Это связано все с теми же теплообменными процессами в организме, которые приводят к сужению и спазму сосудов новорожденного.

постепенно сбивать жар, чтобы не спровоцировать еще большее сужение сосудов;
дать малышу сосудорасширяющее и антигистаминное средство (здесь нужна обязательная консультация педиатра);
провести легкий массаж кистей и ступней.

Таким образом, холодные ручки у грудничка обычно связаны с его физиологическим развитием или температурой окружающей среды. Однако они могут быть и симптомом какого-либо заболевания. В любом случае лучше показать новорожденного педиатру и получить профессиональную консультацию.

Все родители, особенно неопытные мамы, не упускают возможности понервничать по поводу здоровья своих малышей. Такое повышенное внимание к крохе помогает спасти его от многих неприятной. Например, холодные руки и ноги совместно с нормальной температурой тела ребенка могут указывать на проблемы со здоровьем.

Такое состояние считается вполне нормальным только для деток младше двух лет. А для ребят постарше это повод обратиться к педиатру за консультацией.

Маленькие дети

Вопреки устоявшемуся мнению, новорождённых и грудничков нельзя кутать! Хотя делать это настоятельно советуют заботливые бабушки. Дело в том, что такого кроху легко перегреть. У малышей плохо отлажена собственная система терморегуляции. Этот механизм до 6-8 месяцев и даже в более позднем возрасте ещё не сформирован полностью.

Малыши почти не потеют и им тяжело охладиться при укутывании в тёплые пелёнки или дополнительную кофточку, ползунки! Об этом нельзя забывать, так как перегревание более опасно для здоровья крохи, чем кратковременное охлаждение.

Поэтому переживать насчёт прохладной кожи ног и рук до двух лет не стоит. Со временем организм справится с поставленной задачей – адаптируется к окружающей среде и всё придёт в норму.

Для новорождённых и деток до 2-х лет существует более точный способ определить, комфортно ли им находиться в комнате или на улице.

Главное – это цвет кожных покровов:

Синюшность или сильная бледность при нормальной температуре воздуха в комнате или на улице, сопровождаемая ощущением ледяного холода при прикосновении к конечностям, должна насторожить родителей! Это означает, что кроха замёрз – сосуды сузились, пытаясь удержать оптимальную температуру.
Розовый цвет при ощущении прохладности кожных покровов указывает на нормальную терморегуляцию – организм подстроился под окружающую среду и охлаждается через открытые конечности. Это закалка, что очень полезно для иммунитета!

Кожа малышей очень тонкая и сосуды в ней расположены близко к поверхности эпидермиса. Именно по этой причине их сужение от холода или расширение от жары точно указывает на состояние малыша – кожа меняет цвет и подсказывает маме, нужна ли дополнительная одежда.

Дети старше 2-х лет

У детей старше двухлетнего возраста прохладность кожных покровов на конечностях может указывать на различные патологические состояния:

При ноги и руки выглядят ледяными. Если этот симптом был обнаружен и кроха выглядит вялым, необходимо измерить температуру.
Заболевания щитовидной железы также проявляются через нарушение терморегуляции. Чтобы исключить эту патологию, необходимо посетить эндокринолога.
Падение иммунитета почти всегда вызывает ухудшение общего самочувствия, вялость, жалобы на мерзнущие руки и ноги. Необходимо посетить педиатра, чтобы исключить простудные заболевания, и заняться укреплением иммунитета – , закалкой, регулировкой питания и длительности прогулок. На воздухе следует находиться не менее 3-4 часов в день.
Стрессы, нервное напряжение, негативные эмоции тоже нарушают теплообмен. Это состояние можно диагностировать по влажности ладоней, прохладным стопам и рукам. Малыша необходимо успокоить. Врач может выписать успокоительные средства исходя из психического состояния крохи и других обстоятельств.
Сбой вегетативной нервной системы, как правило, не требует никакого лечения и проходит с возрастом. Но консультация у педиатра не будет лишней – врач должен наблюдать ребёнка, чтобы исключить болезни внутренних органов. Из-за спазмов в мелких сосудах нарушается кровоснабжение всего организма.

Если родителям тяжело самостоятельно поставить предварительный диагноз и такое состояние крохи вызывает сильное беспокойство, лучше довериться специалистам. Можно вызвать семейного врача или скорую помощь, посетить детскую поликлинику.

Забота не может быть лишней! Лучше перестраховаться и не рисковать жизнью ребёнка. Врачи войдут в положение и не осудят взволнованных родителей.

Особенно важна правильная реакция при резком повышении температуры у малыша. Родители должны измерить её, как только заметят, что у крохи слишком холодные ручки или ножки. Помочь может тёплое обильное питьё. При температуре выше 38 градусов необходимо вызвать врача, чтобы начать лечение как можно раньше и сократить вероятность осложнений.

Появление в семье ребёнка, какого бы возраста он ни был (в случае усыновления) в корень меняет прежнюю жизнь молодых . Изучается множество полезной информативной литературы, по поводу и без него атакуются мобильные телефоны знакомых врачей. Любое, даже несущественное отклонение в состоянии малыша способно вселить настоящую ураганную панику в сознании его мамы и папы.

Боязнь за безопасность своего чада заставляет неравнодушных родителей углядеть угрозу даже в том, в чём её не видно. А так ли они неправы? Медики всей страны в один голос заявляют, что первые проявления серьёзных заболеваний, как правило, носят пустяковый характер. К одним из таких пустяков относятся стабильно холодные детские руки.

Холодные ручки у грудного ребёнка

Холодные детские руки

Молодая мама, беря малыша на ручки, внезапно замечает, что конечности у него непривычно холодные. Этот момент сильно тревожит её и способен буквально выбить из привычной колеи. Она начинает суетиться, подхватывает малыша и бежит бегом на приём к педиатру. Но всегда ли дело этого стоит? В каких случаях ручки малыша могут быть холодными:

Прохладная комнатная температура: кровеносная система взрослых уже прошла ряд качественных усовершенствований в ходе своего созревания, в то время как грудной малыш только начинает своё становление и его сосуды претерпевают ряд первичных изменений на пути к дальнейшему совершенствованию.

Малейший перепад комнатной , который не чувствуется взрослым организмом, маленький ребёнок способен воспринять как перенос в более холодную климатическую зону.

Незрелость внутренних систем: пищеварительный тракт имеет более медленную по сравнению со взрослым скорость переваривания питательных веществ. Их всасывание зачастую не до конца полноценно. Но достаточна и нервная система, она ещё не успела полноценно упорядочить контроль за распределением нервных импульсов по органам и тканям. С гормональной точки зрения многие химические реакции, отвечающие за качественную терморегуляцию в теле малыша ещё только начали своё формирование. Кровеносные сосуды долгое время находятся в суженом состоянии, гормональные вещества вырабатываются в недостаточной степени, чтобы обеспечить достойный уровень насыщения отдельных органов и тканей. В первую очередь основная их масса отдаётся нервной системе и внутренним органам, а конечности, как отдалённые части некоторое время насыщаются в слабой степени.
Относительно малая подвижность грудного ребёнка: ни для кого не секрет, что большинство грудных детей первый год своей жизни проводят практически в одной и той же позе в силу своеобразности становления двигательной активности и как следствия развития костно-мышечной системы.
Слишком высокая температура: ребёнок, как и взрослый реагирует на высокие показатели обильным потоотделением, которое призвано охлаждать организм от излишнего тепла. У грудных детей процессы охлаждения проходят неравномерно, при этом конечности, которые менее напитаны кровью теряют тепло быстрее, нежели остальные части тела.

Холодные конечности верхнего пояса могут быть реакцией на охлаждение нижних конечностей либо же наоборот, их сильное перегревание. В последнем случае происходит дисбаланс кровяной нагрузки на разные участки тела в результате усиленного притока крови в определённые сегменты.

Что можно сделать: по большому счёту, ничего специально предпринимать не стоит. Можно одеть на малыша дополнительные носочки, покормить его и посмотреть состояние памперса. При переполнении подгузника создаётся парниковый эффект в области малого таза, который создаёт нежелательный приток крови из других отделов.

Бить тревогу следует тогда, когда наличие холодных конечностей сопровождается:

общей вялостью малыша;
появлением сыпи;
поносом;
капризностью, которая может указывать на наличие головных болей;
полным отказом от еды;
нарушением пульса: он может быть как учащённый, так и замедленный;
сменой характера плача: особенно должен насторожить плачь, напоминающий призывное кошачье мяуканье, он может указывать на наличие опасной инфекции;
поднятием температуры, которая также создаёт существенный дисбаланс распределения крови в организме, а кроме этого повышает потливость.

Во всех этих и других непривычных для ребёнка симптомах рекомендовано как можно быстрее показать малыша к врачу. Если ситуация происходит в демисезонное или зимнее время – лучше вызвать специалиста на дом.

Профилактика холодных конечностей у грудных детей

К основным действиям, направленным на профилактику переохлаждения верхних и нижних конечностей относятся следующие моменты:

Своевременное регулирование показателей комнатной температуры; напомним, что норма комнатной температуры для пребывания новорожденных составляет 22-24°С, по мере подрастания малыша рамки комнатной температуры могут быть несколько снижены, но не ниже 18°С.
Одевание ребёнка должно быть согласно сезону: зимой: внутренняя тонкая рубашечка – фланелевая рубашечка – тёплый внутренний костюм – зимний комбинезон. Многие комбинезоны имеют трансформерное предназначение – демисезонные варианты с дополнительной зимней пуховой прокладкой.
Своевременное .
Полноценная еда матери во время грудного вскармливания, так как сосудистая недостаточность, благодаря которой возникает остывание конечностей может быть результатом неполучения питательных веществ и витаминов.
Предупреждение простудных и ротовирусных заболеваний.

Холодные руки у ребёнка дошкольного и младшего школьного возраста

Причины холодных рук и ног

Малыш подрос. Его двигательная активность перестала быть такой однообразной, как у грудничка. Он с удовольствием играет с друзьями в подвижные игры, может некоторое время провести у экрана телевизора при просмотре мультиков. Некоторые дети не прочь порисовать или полепить из пластилина. С последним занятием иной раз случаются трудности – пластилин, как истинный южанин (чьей родиной является солнечная Италия), совершенно не переносит холод и не слушается холодных детских ручек. А почему же они такие холодные?

В этот период становление организма продолжается, ребёнок интенсивно растёт, системы и органы формируются, но асимметрично: одни стремительно вырываются вперёд, другие догоняют, но с существенным опозданием.

К последним часто относятся мышцы и кровеносные сосуды, в то время как костная система интенсивно набирает рост. Причины холодных рук могут быть следующими:

Слишком прохладная температура помещения, где пребывает ребёнок: это может быть, как домашняя комната, так и комната специального детского учреждения (аудитория кружка, помещение группы детского сада, школьного класса, иные помещения, где ребёнок пребывает гостем). Средняя нормальная температура помещений для дошкольников варьируется в пределах 22–25°C.
Воздействие влажности на руки ребёнка: вода, а в особенности в состоянии льда и снега, способна как резко разогревать конечности, так и резко остужать их как только её воздействие прекращается. Дети возраста 3–10 лет очень любят играть в игры с водой. Её температуру следует постоянно контролировать, так как систематическое воздействие холодной воды может впоследствии пагубно отразиться на здоровье суставов.
Недосыпание, к которому в зимнее время присоединяется влияние короткого дня, уменьшающее выработку интерферонов и серотонина, которые непосредственно отвечают за обмен веществ и иммунные функции.
Одежда, не соответствующая климату помещения или улицы.
Тесные или не соответствующие размерам ребёнка одежда и обувь.
Хождение дома босиком или без обуви в прохладное время.
Долгое неподвижное сидение на одном месте: часто руки детей становятся холодными после долгих настольных игр, рисования, плетения и др.
Потребление сильно холодных продуктов питания и напитков.
После спортивных занятий или подвижных игр, в особенности, если они сопровождаются весёлым смехом и криками (при интенсивном баловстве), которые повышают температуру тела и приводят к повышению влаги, дети потеют и вследствие этого, конечности отдают температуру быстрее других частей тела.
Если имела место детская травма конечностей, то их остужение является комплексной реакцией на неё (запотевание под гипсом, слишком туго сделанная повязка, влияние охлаждающих приспособлений (льда) или лекарственных средств и т. д.). В этом случае ввиду синхронного расположения кровеносных сосудов, равномерно охладятся обе конечности: и травмированная, и здоровая.

Что можно сделать: отрегулировать температуру в помещении (закрыть окна, поставить обогреватель), теплее одеть ребёнка, можно согреть конечности согревающими мазями (Барсучок, Звёздочка, Вазелин, пихтовое массажное масло, но в этом случае важно следить, чтобы ребёнок не потянул руки в рот), дать ребёнку оптимально для него горячее питьё, можно дать размять мягкий пластилин (хорошо подойдут восковые варианты и испанский пластилин JOVI), сделать пальчиковую гимнастику.

В каких случаях следует посетить врача

Несмотря на то что холодные руки являются практически закономерным явлением для детей возрастной группы 3–10 лет, тем не менее некоторые сопутствующие им признаки должны насторожить внимательных к своим чадам родителей:

Ребёнок вялый, у него липкий холодный пот, его знобит, и он всё время норовит прилечь.
Стабильный асимметричный теплообмен: одна рука тёплая, другая холодная или правая рука и левая нога тёплые, а соседние конечности холодные. Такие варианты указывают на нарушения в работе сердечно-сосудистой или нервной системы.
Нарушение в объёме движений суставов и позвоночника.
Данное явление появилось после перенесённого тяжёлого инфекционного заболевания.
На холодной конечности наблюдаются массивные высыпания.
Если по всей площади тела наблюдаются красные гематомы – это признак онкологии крови.
Если наряду с ознобом возникают желудочно-кишечные расстройства – это может быть признаком внутреннего кровотечения, аппендицита, инфекционного поражения и т. д.

Профилактика холодных конечностей у дошкольников и младших школьников

Основные профилактические меры против застывания конечностей у детей среднего возраста направлены на:

Бытовое исключение захолаживания помещений.
Подбор просторной, хорошо дышащей одежды по размерам и по сезону.
Организация правильного сбалансированного питания.
Исключение или ограничение гиподинамичного образа жизни.
Систематические занятия спортом.
Профилактика простудных заболеваний, своевременное прививание, витаминизация.
Хороший крепкий сон, длительность которого не менее 9–10 часов.
Холодные руки у подростков.

Температура помещения, где пребывает ребёнок

Подростковый возраст сложен и многогранен. Это переход от ребёнка к взрослому. Всё так же интенсивно разрастаются кости и их не успевают догонять мышечная и кровеносная системы, плюс к тому же образуется отставание и в формировании пищеварительного тракта, что приводит к замедлениям процессов пищеварения, а иногда даже и нарушениям их функций, возрастают школьные нагрузки, повышая утомляемость нервной системы, острее переживаются эмоции.

Холодные руки встречаются у каждого второго подростка, причины их возникновения ничем не отличаются от детского возраста, потому как резкого перехода между детством и взрослением не существует, но к ним добавляются:

Интенсивная гормональная перестройка, вызывающая образование первичных и вторичных половых признаков.
Появление первых поллюций у мальчиков и менструаций у девочек, в процессе которых теряются важные биологические составляющие – в особенности у девочек, так как там речь идёт о потере крови.
Изменения в ношении одежды – многие мальчики стремятся носить узко скроенные штаны, а девочки рано встают на каблуки, хождение на которых требует дополнительных энергетических затрат, так как способствует приливу крови к ногам и оттоку от рук и головы.
Появляются знакомства с вредными привычками: курением и употреблением алкоголя.
Злоупотребление разными .
Подростки становятся более склонными к неподвижному образу жизни.

В каких случаях следует посетить врача

В подростковом возрасте консультирование врача будет необходимым, если отмечаются, те же признаки, что и в среднем детском возрасте, а вдобавок к ним:

Частые головокружения, которым сопутствуют кровотечения – данные состояния свидетельствуют о нарушениях в работе гормональной и сердечно-сосудистой системах.
Если охлаждению сопутствует онемение конечности.
Если имеется чёткое нарушение в работе опорно-двигательного аппарата.

Профилактика холодных рук у подростков

В основном профилактические меры также существенно не отличаются от тех, что прописаны детям среднего возраста, но:

Необходима усиленная витаминизация.
Отказ от вредных привычек (если есть).
Систематические занятия спортом соответственно нормативным возрастным нагрузкам.

Холодные руки сами по себе не являются причиной для родительского беспокойства, однако слишком беспечно к этому относиться не стоит, как и не стоит снисходительно наблюдать за подобными состояниями у ребёнка. Лучше вовремя предупредить проблему, чем потом долго её лечить.

Каким образом необходимо организовывать прогулки смотрите в следующем видео:

С момента появления на свет наследника наша жизнь наполняется новой радостью, счастьем, которым в обязательном порядке сопутствуют естественные заботы и переживания о маленьком человеке. Для любой мамы здоровье, счастье и развитие ребенка является главным желанием и стремлением, поэтому неудивительно, что молодые женщины много внимания уделяют медицинским вопросам, связанным с ребенком.

Одним из наиболее распространенных проблем, с которыми мамочки приходят к педиатру, является низкая температура рук и ног малыша.

Выясним, что может являться причиной холодных конечностей у детей, насколько опасной может быть эта проблема и как с ней можно справиться.

Причины

Начнем с самых маленьких деток. Теплообмен в организме новорожденных детей (от рождения и до 6 месяцев) еще несовершенен, поскольку в этот период происходит адаптация маленького человека к новому окружающему миру. В течение первых месяцев после появления на свет температура тельца и конечностей грудничк
а может существенно отличаться, и в этом нет ничего противоестественного. В этом случае будет достаточно надевать теплые носочки и рукавички из мягкого натурального материала, например, байки.

Если новорожденный хорошо кушает, пребывает в хорошем настроении, беспокоиться о том, что его конечности холодные, не стоит. Но если же это состояние сопровождается капризами, сыпью, другими кожными высыпаниями, повышенной температурой тела, плохим аппетитом или же вялостью, грудничка следует показать педиатру, поскольку эти признаки могут являться причиной какого-либо заболевания.

У ребенка постарше, в возрасте 4-7 лет причиной постоянно холодных рук и ног может являться быстрый рост. Ничего ужасного в этом нет, поскольку подобное состояние бывает вызвано активным развитием всех органов и систем, а потому сосуды зачастую просто не успевают адаптироваться к этому процессу, сжимаются, в результате чего кровообращение нарушается.

Однако стремительный рост - это далеко не единственная возможная причина синдрома «холодных конечностей» у деток. Выясним, почему еще у ребенка дошкольного возраста и подростка могут быть постоянно холодные ноги и руки.

Снижение иммунитета. Холодные конечности, сопровождающиеся вялостью, апатией, бледностью, быстрой утомляемостью, ухудшением мозговой активности (как правило, дети в таких случаях начинают отставать в школе) могут являться следствием плохого питания.

Даже взрослому и сформировавшемуся человеку для поддержания жизненных сил и выработки энергии необходимо рациональное полноценное питание. А для растущего и еще такого слабого организма эта необходимость важна вдвойне, ведь для того, чтобы вырасти и правильно развиться, ему необходимы витамины, микро- и макроэлементы, достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Недостаточное питание, вредные продукты, такие как чипсы, орешки, сухарики, фастфуд, сладкая газировка, попкорн, негативно отражаются на здоровье, вызывают снижение иммунитета и, как следствие, железодефицитную анемию.

Скудный рацион также влечет за собою понижение артериального давления, в результате чего у детей может снижаться температура рук и ног.

Проблемы со щитовидной железой. Щитовидка является ключевым звеном в гормональной системе всего организма. При дефиците гормонов щитовидной железы происходит замедление обменных процессов, проявляющееся синдромом ледяных конечностей.

Такой проблеме подвергаются чаще девочки, чем мальчики (приблизительно в 5 раз), а также детки, живущие в экологически неблагополучных районах.

Нейроциркулярная (или вегетососудистая) дистония. Вегетативная нервная система играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма - постоянно контролирует сердечные сокращения, работу всех систем и органов, частоту дыхания и пр. Вот почему нарушение ее работы влечет за собою спазм мышц и нарушение кровообращения.

Дистонию, в свою очередь, могут вызвать различные факторы - повышенная нервная возбудимость, стрессы, волнения, дефицит сна, употребление кофе, чая, энергетических напитков, алкоголя, неправильный образ жизни, курение, хронический недостаток свежего воздуха.

Часто эта проблема проходит с возрастом самостоятельно, однако, при неправильном образе жизни может остаться навсегда.

Недостаток двигательной активности. Причина холодных конечностей может быть банальна - переохлаждение и ношение тесной обуви. Часто дети, особенно подростки, ради сомнительной моды или же в результате обычной рассеянности могут пренебрегать ношением перчаток и теплых носков в холодное время года. В результате пребывания на улице руки и ноги ребенка охлаждаются, что и вызывает настоящий ужас у заботливых мам, пап и бабушек.

Что делать?

Если вы обратили внимание на то, что у ребенка холодные конечности, не оставляйте ситуацию без внимания.

Чтобы убедиться в отсутствие какого-либо заболевания, отведите кроху к педиатру - специалист поможет разобраться в проблеме и назначит при необходимости нужные анализы и исследования. Если причиной постоянно холодных рук и ног у ребенка все-таки является серьезное заболевание, оно требует незамедлительного лечения, ведь многие болезни в детстве могут становиться хроническими и «взрослеть» вместе с человеком.

Если же никакой патологии специалист не обнаружит, обратите внимание на образ жизни и питание своего наследника.

Чтобы укрепить иммунитет и избавиться от проблемы, прислушайтесь к следующим советам:

сделайте жизнь ребенка активной - не разрешайте ему сидеть часами за компьютером или смартфоном, приучите его к занятиям спортом и помогите полюбить активный образ жизни. Не позволяйте пропускать уроки физической культуры, чаще гуляйте вместе в лесу, парке или около водоемов;

грудных деток не пеленайте в толстые одеяла, это лишь усугубит проблему. Позволяйте младенцу активно двигать ручками и ножками;
не надевайте на малыша тесную и неудобную обувь. Особенно это касается девочек-подростков, любящих пощеголять в туфельках на каблуках. Покупая обувь дошкольнику, следите за тем, чтобы между большим пальцем и носком изделия было пространство не менее одного сантиметра;
в холодное время года следите за тем, чтобы наследник был одет в удобную и теплую одежду. Но переусердствовать, наряжая кроху как капусту, тоже не стоит, поскольку это приведет к тому, что малыш просто вспотеет на морозе;
следите за питанием сына или дочери. Оно должно быть полноценным, рациональным, содержать все необходимые человеку в этом возрасте вещества - микроэлементы, витамины, клетчатку, углеводы, жиры и белки. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие и/или отварные овощи, крупы, фрукты и соки, зелень, яйца, зерновой хлеб. Следите, чтобы как минимум раз в сутки ребенок ел горячее первое блюдо. Введите также в его рацион имбирь (свежий или сушеный) - этот плод обладает замечательными «разогревающими» кровь способностями, а также способствует укреплению иммунитета;
следите за психологическим здоровьем крохи. Интересуйтесь его взаимоотношениями со сверстниками, друзьями, никогда не отказывайте в моральной поддержке, проникайтесь его проблемами и будьте готовы отнестись к ним со всей серьезностью. Помните, что эмоциональные проблемы с легкостью превращаются в физиологические.

Как видите, причин, по которым у ребенка постоянно холодные ноги и руки, может быть множество. При обнаружении подобного симптома в обязательном порядке следует отвести кроху к врачу, дабы убедиться в отсутствие серьезного заболевания или же при необходимости начать лечение.

Известно, что развитие многих внутренних органов и систем маленького ребенка протекает еще в течение некоторого времени после его рождения. У малюток в возрасте до одного 18 месяцев не закончено формирование процессов терморегуляции, поэтому они легко перегреваются и замерзают, в то время как взрослым атмосфера окружающей среды кажется вполне нормальной. Обнаружив у грудничка холодные ручки и ножки, многие молодые родители поддаются панике, начинают кутать ребенка в теплые одеяла и усиленно гадать, какое заболевание поразило их любимое чадо. О том, служат ли прохладные и влажные конечности симптомом начинающегося заболевания или это совершенно естественное состояние малютки рассказывается в статье.

Причины прохладных ножек у малыша

В первые три месяца жизни система терморегуляции малыша не способна поддерживать одну и ту же температуру тела. Она будет изменяться в зависимости от климата в помещении, общего состояния ребенка, и даже оттого, накормлен малыш или голоден. Поэтому очень легко переохладить или перегреть. Причем перегреть малыша гораздо проще, так как при излишнем охлаждении он непроизвольно начинает кричать и шевелить ручками и ножками, чем помогает себе согреться. Теплее одевать малютку следует в том случае, если температура воздуха в комнате меньше 21 градуса и присутствует сквозняк.

Таким образом, пока не сформирована вегетативная нервная система, отвечающая за терморегуляцию в маленьком организме, что обычно происходит в полтора года, сильно волноваться по поводу холодных ножек у крохи не стоит.

Но, если наряду с постоянно холодными и влажными конечностями ребенок беспрерывно плачет, ест без аппетита, на коже появилась сыпь, следует немедленно . Вот перечень наиболее распространенных болезней, одним из симптомов которых являются прохладные конечности.

Любые вирусные и инфекционные заболевания младенца могут сопровождаться понижением температуры ног и рук. Кроме этих симптомов, признаками болезни будет кашель и насморк, расстройство кишечного тракта и сыпь на коже.

Малое количество нужных витаминов и питательных элементов в молоке матери может привести к тому, что младенец становится постоянно вялым и капризным, плохо прибавляет в весе. В этом случае надо пересмотреть рацион матери и добавить витамины и минералы.

У грудничков часто встречается нехватка железа, что приводит к анемии конечностей. Причиной этого заболевания может стать неправильное питание, дисбактериоз, преждевременные роды.

Нарушения в работе щитовидной железы характеризуются постоянными запорами, утолщением языка и нарушениями температурного баланса. Обнаружив эти признаки недуга у ребенка, надо немедленно обратиться к эндокринологу.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Е.О. Комаровский говорит о том, что температура конечностей любого человека, будь то взрослый или ребенок, немного меньше, чем . Но, ощупав ножки младенца и почувствовав, что они холодные, надо ориентироваться не на показатели температуры, а на интенсивность кровообращения. Если кожа прохладная и розовая, то ребенку не холодно. В том случае, когда поверхность кожи синеет, надо укрыть ребенка, так как он просто замерз.

Встречаются такие случаи, когда влажные прохладные конечности у маленьких детей являются признаком начинающегося рахита. Для профилактики этого заболевания надо регулярно принимать витамин Д, выпускаемый для детей в виде безвкусных капель. Заметив, что у малыша потеют ножки, ручки, шея и ухудшился сон, надо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы предотвратить развитие заболевания.

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что потливость ручек и ножек у грудничков может быть связана с заболеваниями нервной системы и сбоями в работе щитовидной железы. Поэтому не рекомендуется оставлять влажные конечности без внимания и лучше посоветоваться с врачами.

Как улучшить кровообращение у младенца

Для улучшения терморегуляции у малыша можно проделывать массаж конечностей и всего тела. Эта процедура повысит тонус мышц, улучшит кровеносное снабжение ножек и ручек и придаст бодрости малютке. Можно совмещать с массажем гимнастику.

Вместе с гимнастикой и массажем с первых дней жизни надо приучать к контрастным ваннам. Во время этих процедур поры и сосуды малыша усиленно сужаются и расширяются, что позволяет ребенку быстрее привыкнуть к новой среде обитания.

Не менее важно закаливать ребенка. В первые недели жизни достаточно иногда на короткий промежуток времени оставлять его в кроватке без одеял, чтобы тело дышало и закалялось.

После купания, чтобы улучшить кровоснабжение и разогреть ножки младенца, надо их тщательно растереть жестким полотенцем.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью