Женский уход за кожей головы и волосами. Уход за кожей головы

Здоровые волосы украшают внешность человека но, к сожалению болезни, нарушения работы разных органов и систем не способствуют красоте и здоровью волос. Как ухаживать за кожей головы и волосами, чтобы они были здоровые и красивые.

Чтобы волосы были красивые и ухоженные, важно не только заботится о них, важно знать о них. Многих людей особенно женщин беспокоит выпадение волос, но это нормальный процесс, поскольку в день должно выпадать до 100 волосинок. Волосы у разных людей разные, у кого-то ярко рыжие, у некоторых черные, каштановые, пшеничные, а кто-то уже давно посидел. Цвет волос зависит от одного пигмента, который вырабатывает организм, он называется меланин. Чем больше пигмента в организме тем темнее волосы, и чем меньше меланина, тем волосы светлее.

Как ухаживать за кожей головы и волосами и от чего зависит здоровье волос? Здоровье и красота волос зависит от разных моментов, среди них питание, подбор правильных косметических средств, правильный уход, мытье, расчесывание. И конечно же волосы очень любят уходовые процедуры, очень важно полоскать волосы в отварах разных трав, и применять различные маски, которые напитают волосы здоровьем.

Питание очень важно для волос, поскольку продукты обеспечивают красоту волос изнутри. Волосам нужны белки, в рацион можно включить мясо курицы, говядину, нежирную свинину. Белок также можно получить из бобовых культур, например, фасоли, орехов греческих, миндальных. Миндальные орехи считаются очень полезными для женской красоты, поскольку имеют в своем составе ценные витамины и минералы. Рыба также необходима для здорового вида волос, поскольку содержит фосфор, омега 3, жирные кислоты. Оливковое масло источник витамина Е, которые необходимо не только добавлять в пищу но и делать маски на волосы. Авокадо, киви, банан, считаются очень полезными для волос, поэтому кушайте эти продукты регулярно. Чтобы волосы выглядели блестящими, важно пить достаточное количество воды самый минимальный объем, полтора литра в день.

Маски из натуральных продуктов считаются важным моментом ухода они питают их изнутри и обеспечивают им здоровье и сияние:

— 300 мл теплого молока, 2 ст.л. меда. Смешиваем и наносим на чистые помытые волосы и держим, 1 час после смываем теплой водой.

— 200 мл отвара крапивы 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока. Смешиваем, наносим на волосы, через пол часа, смыть водой с шампунем.

— 300 мл отвара лопуха, 2 ст.л. меда. Средство нужно нанести на голову массажными движениями и подержать 1 час, после смыть водой с шампунем.

— 200 мл отвара ромашки, 1 белок взбитый в пену, 1 ст.л. оливкового масла. Нанести маску на голову и смыть теплой водой через 20 минут.

— 1 желток, 2 ст.л. банана, 1 ч.л. соли. Маску нанести на голову и легкими движениями сделать массаж, через час промыть волосы шампунем.

— 1 ст.л. меда, 1 ст.л. репейного масла, 1 ч.л. сока алоэ. Нанесите на мокрые немытые волосы, через час смойте водой с шампунем.

— 200 мл отвара овса, 1 ст.л. меда. Нанести на мытые волосы.

— 200 мл крепкого чая, 1 ст.л. меда, 1 желток. Продукт нанесите на волосы на час и смойте водой.

— 2 ст.л. бальзама для волос, 1 ст.л. оливкового масла, 5 капель витамина Е. Смешайте ингредиенты нанесите на волосы на 40 минут.

— 2 ст.л. бальзама для волос, 2 капли миндального масла, 2 капли оливкового масса, 2 капли масла жожоба. Нанесите средство перед мытьем головы на полчаса, промойте волосы теплой водой с шампунем.

Также для кожи головы очень важно чтобы все средства по уходу вы хорошо смывали, регулярно делайте массаж головы, это не только улучшает кровообращение, но и усилит рост волос.

www.vashaibolit.ru

Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы. В настоящее время в салонах красоты представлен целый комплекс услуг по уходу за волосами и кожей головы. Стоят данные процедуры очень дорого, и не каждая женщина в состоянии позволить себе систематическое посещение салона. Но уход можно обеспечить в домашних условиях, а результат будет превосходить все ожидания.

В первую очередь здоровье кожи зависит от общего состояния здоровья, полноценного сбалансированного питания. Поэтому если у вас имеются какие-то заболевания, пройдите полный курс обследования и получите рекомендации врача. Организуйте полноценный режим труда и отдыха, питайтесь рационально, дробно и часто. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Недостаток витаминов отрицательно сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи. Принимайте рыбий жир или льняное масло, это помогает вывести лишний холестерин и насытить организм полноценными жирными кислотами, которые самым наилучшим образом действуют на рост волос, ногтей и отвечают за здоровье всей кожи. Также немаловажную роль в здоровье кожи играет цинк. Недостаток этого микроэлемента вызывает сухость и шелушение.

Выпивайте ежедневно 2 литра чистой воды, нормализуйте работу желудочно-кишечного тракта. Все это в комплексе положительно влияет на общее самочувствие и на кожу. Давно научно доказано, что только наружный уход не может обеспечить 100% результата по оздоровлению кожи головы и волос. Только комплексное воздействие может сделать кожу головы по-настоящему здоровой.

Мойте голову нейтральным мягким шампунем, массируйте кожу головы подушечками пальцев. Не бойтесь мыть голову ежедневно. Миф о том, что это повредит волосы, и они будут ломкими — всего лишь миф. Современные моющие средства не только не портят волосы, но и оказывают лечебный и оздоровительный эффект, а их мягкая формула специально создана для ежедневного ухода. Систематический массаж кожи поможет восстановить кровообращение и ускорит рост волос.

Три раза в неделю втирайте в кожу головы репейное масло. Оно продается с разными добавками, созданными для устранения перхоти, питания. Для использования тщательно втирайте масло в кожу головы и расческой разносите по всем волосам.

Устраните факторы, которые негативно воздействуют на волосы и кожу головы. Защищайте голову от солнца, дождя и ветра, пользуйтесь натуральными красками для волос без содержания перекиси, не используйте средства для укладки, не сушитесь феном. Если невозможно отказаться от фена и средств для укладки, то используйте их как можно реже и только в экстренных случаях.

Благоприятное воздействие на кожу головы оказывают маски. Вы можете использовать готовые косметические средства или два раза в неделю втирать в кожу составы, приготовленные самостоятельно. Для масок можно использовать смесь дрожжей и свежего кефира. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях, вотрите в кожу головы, оставьте на 30 минут и смойте мягким шампунем. Также можете приготовить состав из яичного желтка, одной чайной ложки какао и одной чайной ложки коньяка. Используйте состав так ж,е как и в первом случае.

Если кожа головы сухая и шелушится, то втирайте теплое масло чайного дерева, какао, розмарина, герани, винограда. Любое масло можно купить в аптеке. При жирной коже добавляйте в масло сок половины лимона и несколько капель масла сосны.

При систематическом уходе за кожей головы и волосами вы будете иметь потрясающие результаты, которые удивят не только вас.

www.justlady.ru

Правила ухода

Каждая девушка должна знать, как позаботится о состоянии своей кожи и сделать голове приятно.
Уход за кожей головы подразумевает соблюдение ряда очень важных правил:

Не злоупотребляйте средствами для укладки. Старайтесь как можно меньше подвергать вашу голову фену, различным утюжкам и плойкам. Конечно, если без них не обойтись – то пользуйтесь, но помните, что если делать это часто, то кожа станет сухой.
Пейте. Вода поступает к коже головы тогда, когда все остальные органы уже насытились ею, и лишь остатки достаются дерме волосистой части.
Мойте голову. Не стоит слепо верить тому, что частое мытье головы плохо сказывается на состоянии дермы. Если волосы жирнеют каждый день и у вас есть потребность в их очищении – делайте это, но используйте мягкие шампуни, которые предназначены специально для жирной кожи. Важно знать правила мытья головы: наносить шампунь на полностью мокрые волосы и смывать не менее пяти минут, чтобы быть уверенной, что никаких остатков нет. Если не соблюдать этих простых правил, то дерма может подсыхать.
Хорошо кушайте. Правильное питание – залог здоровья всего организма и дерма – не исключение. Потому сбалансируйте свой рацион, если хотите иметь здоровую кожу головы. Также очень важно витаминное и минеральное питание. Очень полезно пить цинк и рыбий жир.
Следите за ph балансом. Если вы ощущаете сухость или зуд, которых не было раньше, то стоит заняться восстановлением гидролипидного баланса кожи.
Носите шапку. Пытайтесь как можно сильнее защитить голову от погодных влияний, поэтому носите теплую шапку зимой и панаму летом.

Как возобновить ph баланс

Дерма вашей головы страдает от того, что под влиянием различных внешних факторов, экологической ситуации, стрессов и неправильным средствам ухода, нарушается ph баланс кожи, который может сопровождаться сухостью и зудом. Потому следует обратить внимание на уход за кожей головы, который должен помочь в восстановлении баланса, путем восстановления кислотности дермы.
Это можно попытаться сделать дома с помощью масок, но лучше всего обратится к специалистам за помощью, чтобы восстановить ph баланс.
В салоне ph баланс вам попытаются возобновить при помощи специализированных средств, к примеру, комплекс от ORising или Schwarzkopf, а также вам могут предложить воспользоваться аппаратом.
Эта процедура делится на несколько этапов:

Очищение. Профессиональные средства растворяют кератин, дезинфицируют и глубоко чистят поры. Как правило, средства для очистки дермы подходят всем типам кожи.
Уход. Далее на голову и волосы наносится маска в соответствии с типом кожи. Также применяются минералы и микроэлементы. Голова заматывается в полотенце, и клиент сидит с маской определенное время.
Возобновление ph. По истечении необходимого времени, маска смывается и проводится процедура увлажнения и питания. Используются восстанавливающие средства: лосьон для борьбы с перхотью, эфирные масла, еще лосьон и в конце питательная маска. Их нанесение сопровождается массажем. Потом голова опять заматывается в полотенце на 15 минут.
Защита. На этом последнем этапе на кожу и волосы наносятся несмывающиеся бальзамы, которые обволакивают голову и защищают ее от влияния внешних факторов.

При наличии огромного желания, можно запастись необходимыми средствами и делать данную процедуру в домашних условиях.

Домашний уход

Конечно, дома мы можем легко ухаживать за кожей головы и, при надобности, восстановить ph баланс кожи.
Самым эффективным, что мы можем сделать для своей шевелюры в домашних условиях, являются маски. Их существует невероятное множество и, в принципе, можно делать любую, подбирая ее исходя из определенного типа кожи. Существуют универсальные, которые осуществляют и питание дермы, и могут помочь восстановить ph.

Одними из самых лучших считаются такие маски:

Кефир + дрожжи. В пропорции 1:1 смешиваются ингредиенты с добавлением чайной ложки сахара. Эта смесь подогревается на водяной бане около 30 минут и наносится на голову, при этом важно тщательно втирать ее именно в корни. Сидят с нанесенной маской 30 минут, а затем смывают.
Растительное масло. К расплавленной на водяной бане столовой ложке какао-масла добавляют по столько же масел жожоба и зародышей пшеницы. После остывания мы заканчивается приготовление маски путем разбивания в нее желтка. Наносится на голову, заматываются в полотенце и ожидают целый час, а затем смывают.
Какао + желток + коньяк. Берем: какао-порошок – 2 ст. л., желток – 1шт., коньяк – 1ст. л. Все смешивается, немного подогревается на водяной бане и наносится на кожу. Утепляют голову полотенцем и гуляют около часа, а потом смывают.

Такими незамысловатыми масками вы сможете постоянно ухаживать за кожей головы и удерживать ее в здоровом состоянии. Маски стоит делать хотя бы раз в неделю, но можно и чаще.

Массаж

В домашних условиях, для поддержания гидролипидного баланса и постоянного ухода за кожей головы можно ее массажировать. Во-первых, массаж поможет нормализировать роботу сальных желез. Во-вторых, улучшит кровообращение в области головы. Конечно, если вы хотите максимально расслабится и получить как можно больше пользы, то стоит обращаться за этой услугой к специалистам. Там вам могут предложить делать его специальными массажерами, например магнитной расческой, или руками.
Но вы также можете делать подобное в домашних условиях самостоятельно. Для этого не стоит оканчивать специализированные курсы. Тут важно усвоить несколько основных правил:

Делайте массаж перед мытьем головы. Он стимулирует сальные железы, и волосы моментально жирнеют, поэтому после массирования мойте голову.
Мойте руки перед массажем.
Не давите сильно. Вы не должны иметь болевых ощущений, иначе вы делаете массаж неправильно.
Массажируйте подушечками пальцев, без ногтей. Ногтями вы можете нанести повреждения коже, что впоследствии может стать причиной заболеваний.
Массировать стоит, начиная от макушки в разных направлениях круговыми движениями или же легко постукивайте поверхность головы.

При массаже приветствуется использование различных масел, например: апельсинового, вербенового, эвкалиптового, розмаринового, миндального и жожоба. Они обеспечивают кожу необходимыми микроэлементами и улучшают ее эластичность.

Медицинские процедуры

Многие люди которые заботятся о своем здоровье и непосредственно о коже головы, помимо домашних процедур, также периодически пользуются услугами специалистов медицинских учреждений. Что очень положительно влияет на состояние здоровья кожи, ведь в домашних условиях не всегда возможно провести некоторые манипуляции. Обычно к таким специалистам обращаются в случаях когда необходимо быстрое вмешательство для укрепления или восстановления кожи головы и волос, но есть и исключения из правил когда люди целенаправленно проводят такие процедуры в профилактических целях. К таким особым процедурам относятся:

Плазмолифтинг. Применяется для востановения и укрепления кожи головы и волос. Под кожу вводятся инфекции с плазмой крови самого пациента, тем самым активизируя иммунную систему и восстанавливая кожный и волосяной покров.
Мезотерапия. Процедура очень схожа с плазмолифтингом, основным отличием является то, что под кожу вводится не плазма крови пациента а раствор с полезными витаминами и микроэлементами.
Криомассаж. В первую очередь служит для очистки кожи от старого эпидермиса и для активизации нормального обмена веществ и кровообращения. Осуществляется с помощью жидкого азота и дальнейшего массажа головы.
Вакуумый массаж. По смыслу проведения эдентичен с криомассажем. Отличием является только метод воздействия на кожу. В данном случае используются медицинские банки которые создают разницу давления и вакуум тем самым активизируя восстановительные функции организма.
Газожидкостный пилинг. Служит для очистки кожи и обогащения ее полезными микроэлементами. Проводится с помощью струи воздуха и обогащенной витаминами и микроэлементами жидкости.
Дарсонвализация. Данная процедура по уверениям специалистов устраняет многие проблемы кожи головы и волос, а именно: облысение, сухость кожи, чрезмерная жирность, убивает грибки различных форм. Проводится с помощью аппарата Дарсонваля.

Полевой хвощ - одно из самых древних растений на планете. С давних времен известны его целебные свойства, помогающие избавиться от многих заболеваний. Но не все знают, что эта трава помогает женщинам стать красивее и привлекательнее. Впрочем, те женщины, кто знает это растение в качестве средства ухода за кожей головы и волосами, используют его. Содержание большого количества витамина С, органических кислот, кремния, дубильных веществ и других полезных компонентов делает хвощ замечательным косметологическим средством.

Как может использоваться хвощ полевой для волос и лица, отзывы о применении растения в косметических целях – обо всем этом мы сегодня и поговорим:

Применение в косметологии

Целебное растение богато кремнием, поэтому включение его в состав средств по уходу за кожей способствует быстрому, активному обновлению клеток. Маски, кремы, скрабы оказывают омолаживающее, укрепляющее действие, повышают эластичность кожных покровов.

Поскольку средства на его основе обладают противовоспалительными, дезинфицирующими, легкими вяжущими свойствами, экстракт растения часто включают в состав средств ухода за проблемной кожей.

Приготовление косметического льда

Очень полезно протирать умытое лицо и шею кубиком льда из настоя хвоща с добавлением персикового, мангового или виноградного масла.

Такие холодные процедуры отлично тонизируют, освежают, подтягивают овал лица и разглаживают морщинки. Косметологи советуют всем женщинам после 40 лет использовать для ухода ледяные кубики после утреннего очищения кожи и контрастного умывания.

Для приготовления залейте стаканом кипятком 1 ст.л мелко наломанной травы. Накройте блюдечком, подождите полчаса. Процедите, добавьте 10-12 кап выбранного масла, перемешайте. Разлейте по формочкам для льда, заморозьте.

Можно просто налить настой в обрезанную пластиковую бутылку и так заморозить. Утром достаньте, пока будете умываться, лед немного оттает и его легко достанете из пластика. Потом опять уберите в морозилку.

Хвощ полевой для волос

Приготовление отвара :

Вскипятите 3 л воды, насыпьте туда полстакана измельченной травы. Убавьте жар до минимума, проварите так 20 мин под крышкой. Потом дайте самостоятельно остыть и через марлю перелейте в другую посуду.

Используйте для ополаскивания, втирайте в корни. После процедуры не вытирайте голову, просто оберните полотенцем. Делайте так при каждом мытье головы для укрепления корней, восстановления структуры волос.

Маска для активизации роста

Залейте 2 ст.л сырых дрожжей теплым настоем или отваром хвоща, до получения жидкой кашицы. Уберите в тепло на полчаса. Нанесите на проборы, деликатно втирая, распределите по всей длине. Оберните голову полиэтиленом, затем полотенцем. Через час тщательно промойте.

От перхоти

Приготовьте 200 мл настоя, рецепт которого описан выше, процедите. Капните туда несколько капель масла чайного дерева, перемешайте. Храните на холоде. Втирайте этот состав в корни, деликатно массируя. Процедуру проводите по нескольку раз за неделю, лучше на чистых волосах.

Уход за кожей головы так же важен, как и уход за самими волосами, которые можно назвать основой привлекательного внешнего вида женщины. Состояние шевелюры во многом определяется здоровьем корней, которые отвечают за поступление питательных веществ и кислорода к клеткам волос. Часто проблемы с волосами обусловлены именно недостаточным их питанием, а также воздействием внешних разрушающих факторов. Сухость кожи, зуд или даже язвочки должны послужить сигналом о том, что необходимо срочно принимать меры по устранению этих симптомов во избежание более серьезных проблем впоследствии. Я расскажу об основных принципах, которые необходимо соблюдать для здоровья шевелюры и о том, как правильно ухаживать за кожей головы. Если соблюдение следующих рекомендаций не принесет результатов и состояние волос не улучшится, возможно, причина кроется глубже и без помощи врача-дерматолога или трихолога не обойтись.

1. Необходимо внимательно следить за качеством своего питания. Жирная пища, избыток копченостей и мучных изделий в меню вредно не только для талии, но и для кожи всего тела, в том числе, волосистой части головы. Вредные продукты не только не приносят пользы, но и засоряют кишечник, что не может не отражаться на внешнем облике.

2. Питье в достаточном количестве способствует очищению и лучшей работе организма, оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов. Рекомендуемая норма для взрослого человека среднего телосложения составляет не менее полутора литров чистой питьевой воды в день. Ее количество может варьироваться в зависимости от времени года и образа жизни. Так, летом норму воды можно и нужно увеличивать.

3. Избегайте косметических средств из разряда «для всех типов». Шампуни подбирайте индивидуально, исходя из личных потребностей. Например, для ухода за сухой и чувствительной кожей головы шампунь должен содержать минимум красителей, химических отдушек и т.д. Идеальный вариант – деликатные детские шампуни. Для ухода за жирными волосами и кожей головы, вырабатывающей избыточное количество сала, будет полезно использовать средства с содержанием дегтя. Это вещество регулирует производство кожного жира, что благоприятно отразится на состоянии корней, позволит коже оставаться дольше чистой.

4. Во время мытья не делайте воду слишком горячей, это провоцирует активность сальных желез. Также полезно делать активный массаж подушечками пальцев при намыливании корней. Не допускайте, чтобы шампунь оставался на волосах. Остатки моющих средств закупоривают и иссушают кожу, не дают ей «дышать», поэтому тщательно промывайте волосы большим количеством проточной воды. По окончании водных процедур достаточно промокнуть волосы и кожу полотенцем для удаления лишней жидкости, не стоит энергично растирать голову, травмируя тем самым кожные покровы и уязвимые влажные пряди.

5. При выборе ухаживающих средств отдавайте предпочтение проверенным маркам, обращайте внимание на их состав.

6. Частое окрашивание аммиачными красками, регулярное использование фена и плойки оказывает негативное влияние на состояние волосистой части головы, а также травмируют пряди. Постарайтесь без необходимости не подвергать шевелюру лишним стрессам.

7. Часто мы халатно относимся к очевидным вещам, таким, например, как воздействие природных факторов и погодных условий на кожу. Поэтому возьмите себе за правило защищать волосы и голову от палящих лучей солнца и от морозов соответствующими головными уборами.

8. Давайте волосам отдых от тугих кос и других сложных причесок, нарушающих кровообращение кожи головы и поступление питательных веществ к корням.

9. Очень важно для всего организма и здоровья волос, в частности, полноценно и своевременно отдыхать. В современном мире, где стрессы и переутомление стали нашими неотъемлемыми спутниками, бывает сложно соблюдать распорядок дня, но постараться стоит. От этого зависит не только ваш внешний вид, но также работоспособность, выносливость и стрессоустойчивость.

10. Не пренебрегайте ухаживающими масками, рецепты которых можно найти как на этом, так и на других сайтах в интернете. Подберите несколько подходящих именно вам домашних или покупных масок и регулярно их применяйте. Забота и регулярный уход, несомненно, со временем дадут желаемый результат!

Маски в домашних условиях

Что можно сделать для шевелюры помимо мытья головы? Хорошо зарекомендовали себя . Любая маска для волос гораздо лучше работает, если наносить ее на чистые волосы.

Из репейного масла и горчицы

Эффект : усиление роста волос, уменьшает их выпадение, хорошо выступает против жирности волос.

Компоненты :

2 ст. ложки репейного масла;
2 ст. ложки порошка горчицы;
1 яичный желток;
2 ч.ложки сахара;
2 ст. ложки теплой воды.

Применение :

Репейное масло смешать с горчичным порошком.
Добавить желток и сахар.
После этого влить воду.
При помощи кисточки аккуратно нанести маску на волосы.
Укутать целлофаном, а после полотенцем.
Держать маску на голове 20-30 минут.
Затем смыть.

Ощущения во время маски должны быть согревающими, комфортными. При жжении, при любом дискомфорте не терпеть, а сразу смыть.

С фруктами для окрашенных локонов

Эффект : увлажняющая и укрепляющая маска. Усиливает блеск волос.

Компоненты :

1/2 банана;
1/4 авокадо;
1 ч.ложка мёда;
1 ч.ложка коньяка;
1 ч.ложка оливкового масла для сухих волос или масло виноградных косточек при .

Применение :

Фрукты перетереть между собой.
Медово-масляная основа немного разогревается на паровой бане.
Обе составляющие хорошо смешиваются, а затем добавляется коньяк.
Получившейся массой надо обработать локоны.
Смывается легко.

Обладает кондиционирующими свойствами. В первую неделю после окрашивания не применяется. Далее она поможет эффективно сохранить цвет и укрепить фолликулы.

Медицинские процедуры

– введение подкожно инъекций с лечебным коктейлем, в состав которого входят витамины группы В, витамин А, витамин С, препараты для улучшения кровотока, препараты для регулирования процесса выработки сального секрета. Процедура направлена на , увлажнение, обогащение витаминами и др. По времени мезотерапия длится от 30 до 60 минут . Средняя цена 2000-4000 рублей за один сеанс. Курс от 3-4 сеансов до 10-12.

Лазеротерапия – воздействие на кожу головы низкочастотным лазерным пульсирующим лучом. Процедура помогает восстановить нормальный рост волос при всех видах алопеции (облысения) и при многих болезнях кожи волосистой части головы, таких как например перхоть, подробнее о которой вы можете узнать .

Лечение проводят курсом. Стоимость одной процедуры в среднем 1500 рублей. Количество рекомендуемых сеансов 15. А если вас интересует, чем лечить кожу головы после ожога краской и какая именно процедура подойдет для этой цели, то жмите .

Озонотерапия – обогащение кожи головы озоном, направленное на стимуляцию волосяного фолликула и общее улучшение кровообращения кожи головы. Время одной процедуры 15 минут, стоимость в среднем 2500 рублей. Количество рекомендуемых сеансов 6.

Косметические средства

При выборе косметических средств нужно руководствоваться правилом:

средства должны подходить по типу кожи;
должны решать заявленную проблему;
быть одной линейки одного бренда.

Выбирать нужно безопасные средства. Учитывать индивидуальную непереносимость.

Правильный мужской способ сохранить шевелюру

Кислотно-щелочной баланс (РН) кожи головы у мужчин меньше (5,4), чем у женщин (5,7). Кожный покров у мужчин обладает более плотной текстурой и интенсивным кровообращением. Шевелюра у мужчин быстрее загрязняется и становится жирной. Сальные железы работают гораздо активней, чем у женщин. Из-за высокого уровня тестостерона, мужчины рано лысеют .

Выбирать шампуни для мужчин (сильные моющие компоненты и достаточно питательных веществ).
Мыть голову не чаще чем, через день.
Не использовать грубую мужскую силу при расчесывании, при высушивании волос полотенцем.
Не злоупотреблять бейсболками, шапками, а обладателям копны волос – стягивающими резинками.

Женский подход

Следует выбирать щадящие мягкие шампуни.
Не окрашивать голову без показаний.
Не злоупотреблять укладочными средствами.

Фото

Посмотрите фото, как красиво смотрятся здоровые и ухоженные волосы:

Для сухих кожных покровов

Использовать мягкие шампуни (можно детские).
Мыть волосы умеренно теплой водой.
Используйте раз в неделю маски глубокого увлажнения (масло жожоба).

Для жирных кожных покровов

Выбирать шампуни с растительной формулой. Не щелочные.
Отказаться от кондиционированных шампуней и шампуней «2 в 1».
Избегать синтетических материалов в выборе головного убора и шарфов.
Не носить сильно прилегающих шляп.

Здоровые волосы - это не только густые, блестящие волосы, это еще и здоровая кожа головы. Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы.
Уход за кожей головы – это ежедневный труд. Не то, чтобы вам пришлось целыми днями заниматься лишь этим, но, вспоминая о коже головы раз в год, вы не добьетесь какого-либо устойчивого результата.

Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачкаются и теряют внешний вид.

Повышенная секреция сала (себорея) является также предрасполагающим фоном для возникновения дисбаланса микрофлоры кожи волосистой части головы, что приводит к возникновению осложнений - себорейному дерматиту, состоянию для которого характерно появление перхоти, зуда и воспаления кожи головы.

На данный момент себорейный дерматит рассматривается как заболевание, способное вызывать выпадение волос или отягощать имеющуюся проблему с волосами. Уход за кожей головы, склонной к избыточной секреции сала, должен обязательно включать мытье головы по мере загрязнения, причем не запрещается даже ежедневное мытье.

Самый распространенный тип волос - это сочетание жирной кожи головы и сухих стрежней волос. В таких ситуациях крайне сложно подобрать средство по уходу: применение шампуня для сухих волос не приведет к еще большей сухости стрежня, но и не очистит в достаточной степени кожу головы, что может способствовать возникновению перхоти. А использование шампуней для жирных волос обеспечит хорошее очищение кожи головы, однако будет усугублять состояние стержней волос - способствовать еще большей сухости и ломкости. В таких случаях оптимальным является подбор шампуней по типу кожи головы, однако после мытья обязательно применять различные восстанавливающие маски, кондиционеры и бальзамы, ухаживающие за стержнем волоса.

При выраженной сухости стержней волос (например, волос, поврежденных химической завивкой, кудрявых волосах), но активной работе сальных желез возможным является мытье головы шампунем, подобранным по типу стержня волоса, то есть мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы. Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов.

Обязательной составляющей ухода за кожей головы является применение после мытья различных кондиционеров и бальзамов, которые будут нейтрализовывать щелочное действие шампуней за счет слабокислой среды и катионных компонентов в их составе. При выраженной сухости стержня волоса необходимо применение масок, обладающих восстанавливающим действием для стержня волоса. Они содержат аминокислоты, протеины и гидролизаты белка, которые уменьшают структурные дефекты стержня волоса, а также компоненты, улучшающие липидный барьер или покрывающие кутикулу волоса тонкой пленкой (растительные масла, силиконы и диметиконы).

Правильный уход за кожей головы подразумевает следование таким правилам:

Сбалансируйте свое питание. Для нормального самочувствия и функционирования вашему организму необходимо получать все витамины и микроэлементы. Кожа головы – не исключение. Особенно полезными для нее являются рыбий жир, льняное масло или гамма-линоленовая кислота, авокадо. Очень хорошо на состояние кожи головы влияет цинк.
Крайне важно для хорошего состояния кожи головы имеет также и влага. Учтите, что вода достигает кожи головы чуть ли не в последнюю очередь. Поэтому пить нужно много – как минимум 2 л в день. Лучше простую чистую воду.
Работа сальных желез во многом зависит от состояния нервной и эндокринной систем, а также от острых и хронических заболеваний внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта). Любое из заболеваний будет сказываться на состоянии кожи головы. Следите за этим.
Старайтесь избегать стрессов. Все напряжения нервной системы плохо сказываются на состоянии здоровья, в том числе – кожи головы.
Правильно подбирайте шампунь. Возможно, кожа головы шелушится именно по этой причине. А если самостоятельно не получается – посоветуйтесь с трихологом или косметологом.
Мойте голову правильно. Существуют определенные правила мойки головы – соблюдайте их всегда!
Мойте голову ежедневно. Не опасайтесь того, что ваши волосы начнут жирнеть. Да и какая разница, если вы будете каждый день их мыть. Это доставляет чувство комфорта, кожа головы увлажняется, питается и постоянно остается чистой. Все это способствует ее лучшему состоянию. Особенно эта рекомендация касается времени отпусков: солнце, бассейны, море… а для ежедневного мытья применяйте мягкий ежедневный шампунь.
Старайтесь не мыть голову в слишком жесткой или хлорированной воде.
Тщательно смывайте голову под проточной водой – не менее 5 минут. Оставшийся на коже головы шампунь не самым лучшим образом сказывается на ее здоровье. В том числе это приводит к высушиванию кожи и появлению белых хлопьев.
Защищайте голову от воздействия метеофакторов: летом носите панаму, а при морозе – теплый головной убор.
Вытирайте волосы после мытья бережно. Мокрые волосы особенно ранимы. Не трите кожу головы – просто аккуратно промокните полотенцем.
Старайтесь как можно реже прибегать к услугам термоприборов: фена, щипцов, плойки, утюжков, диффузора и прочих. Это особенно актуально для слабых и поврежденных волос и для и пересушенной кожи головы.
Не травмируйте лишний раз кожу головы укладочными средствами. Это особенно важно, когда причина неудовлетворительного состояния кожи головы кроется в негативном воздействии на нее косметических процедур.
Используйте качественную косметику для головы. Не экономьте на своей красоте и здоровье.
Старайтесь не допускать длительного натягивания кожи головы: тугие прически (например, туго собранные в конский хвост волосы), приглаживание волос к поверхности головы при помощи невидимок и так далее. Хотя бы дома и обязательно на ночь с головы нужно снимать все.

Следование этим простым правилам поможет сохранять кожу вашей головы в хорошем состоянии. А значит, волосы тоже будут расти крепкими и здоровыми. А чтобы усилить эффект – балуйте иногда кожу головы дополнительным уходом: масками, массажем.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью