Как бороться с изжогой в период беременности? Сильная изжога при беременности: что делать, причины, лечение, профилактика.

Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Что такое изжога

Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Без лекарств

  • Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  • Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
  • Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).

Несмотря на то, что изжога достаточно неприятна для мамы, на малыша она не оказывает никакого негативного влияния. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Домашние средства при изжоге

Можно попробовать использовать и народные средства, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко , всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает грейпфрутовый и морковный сок . Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки , но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.

Используем осторожно

Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин , так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению отеков, а это совершенно нежелательно для будущих мам.

Безопасные лекарства от изжоги

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты . Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон . Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Обсуждение

Мне помогает мороженое в вафельном стаканчике кофейное

07.02.2019 00:51:43, Юлия

И чем же сода (гидрокорбонат натрия), лучше антанцидных препаратов (содержащих гидрокорбонат натрия и мел (соли кальция))?

26.05.2017 17:35:18, Анастейша7890

Очень хорошо помогает Айран, ещё его называют Тан. Кисломолочный продукт такой, кефир тоже помогает, но он кислее и гуще. Молоко помогает, это правда, иногда пью Боржоми, предварительно выпустив газы. Но лучше Айрана ещё ничего не нашла.

10.04.2017 22:16:41, Emerald

Свежий огурец хорошо помогает от изжоги.

07.04.2017 21:38:16, Леночка96

Мне очень помогает кефир с добавлением воды

30.03.2017 14:51:11, Назиля

Здраствуйте как избавится от ижоги

12.03.2017 13:23:09, Ширин

Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.

19.12.2016 19:25:37, мария153

Мне помогали семечки,а от грейпфрутов действительно возникает изжога ещё сильнее!

04.04.2016 22:33:03, Катя1305

Как можно было написать что сок грейпфрута избавляет от изжоги?? После первой же дольки изжога усилилась вдвое! При изжоге нельзя есть продукты, которые раздражают слизистую пищевода и провоцируют выработку излишней соляной кислоты в желудке!

02.08.2015 15:17:49, nadialax

Я во время беременности всегда ем яблоки. Они мне всегда помогают и в этот период заменяют все.

Комментировать статью "Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения изжоги"

Изжога. Наука открыла причину появления изжоги у беременных. В чем основные причины изжоги и как с ней бороться. Раздел: (если у беременной изжога, кого она ждет).

Обсуждение

Абисняю:)
Прогестерон, вырабатываемый во время беременности, расслабляет мускулатуру (матку, например, чтоб тонуса не было). Одновременно он действует на сфинктры (круговые мышцы) между желудком и пищеводом, а так же между кишечником и желудком. Таким образом, содержимое кишечника (с желчью) может попадать в желудок и раздражать его. Точно так же содержимое желудка может забрасываться в пищевод и раздражать слизистую. Учтите, что при этом на кишечник давит растущий плод, поэтому давление в кишечнике увеличивается, что дополнительно способствует рефлюксу.
Облегчить состояние поможет дробное питание, диета, ну и фарм.препараты.
У меня до Б был рефлюкс-эзофагит. А во время Б всё усилилось. Принимала Гевискон. Это антацидный препарат, он не попадает в системный кровоток, поэтому его можно употреблять и беременным. Кстати, для беременных выпускают его в виде суспензии. Я тогда еще покупала в пакетиках, а сейчас видела в продаже в бутылочках.
Минералку тоже пила (Есентуки 17 и 4), вроде помогала. Но я пила ее без меры (лето, жара, а она солёненькая и с пузырьками), поэтому сильно отекала (наверно из-за солей). Поэтому гинеколог запретила мне пить минералку.
Легче станет только после родов)))

Перерыв между едой и питьем обязателен.

Почему бывает изжога? Как возникает изжога? Важно! К изжоге может привести заброс в пищевод содержимого двенадцатиперстной У будущих мам изжога часто бывает на поздних...

Обсуждение

у каждого свое. У меня от беременности и любых сладостей с ментолом, например, леденцов от болей в горле, от меда и паприки.
Спасаюсь молоком, мороженым, а если совсем плохо - Ренни.

от не очень свежего (по дате изготовления, не по вкусу) печенья магазинного. там не масло а маргарин - он дает мучительную изжогу.

Изжога: причины появления и методы лечения. О том, почему возникает изжога, как лечить и как избежать её появления, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог...

Девочки, последнюю неделю мучает изжога. Кто-нибудь знает как от нее избавляются? я тоже вторую неделю погибаю от изжоги:(у меня еще и постельный режим - то есть поела - и сразу...

Пожар в пищеводе. Изжога - один из самых распространенных признаков гастрита. Почему бывает изжога?. Секс, страхи и предрассудки. Беременность и роды.

Обсуждение

Правда, легче сказать, от чего точно бывает - мучное, шоколад, кислое, соленое, консервы, копчености, жареное.
А у меня, например, натощак изжога...плак-плак...поэтому со мной все время маалокс в пакетиках. Днем и ночью.
Говорят, что помогают семечки, свежие огурцы, овсяная каша на воде.

Для изжоги характерно чувство жжения, нередко доходящее до боли, за грудиной и в подложечной области. Оно провоцируется выбросом желудочного сока из желудка прямо в пищевод. Причиной изжоги у женщины в период вынашивания ребенка может быть сдавливание внутренних органов растущей маткой, изменение гормонального фона, погрешности в питании. Что делать при изжоге при беременности, как избавиться от этого невыносимого чувства?

Медикаментозное лечение

Современная фармацевтика предлагает много лекарственных препаратов от изжоги. Однако все знают, что женщине в период ожидания малыша следует избегать применения медикаментов. Но если уж совсем нет сил терпеть эти мучения, женщине следует обратиться к врачу, который подберет одно из лекарств от изжоги подходящее при беременности.

Как правило, доктор назначает будущей маме лекарственные средства, которые относятся к антацидным не всасывающимся препаратам. Их преимуществом называют то, что они не всасываются в кровоток, но при этом, нейтрализуют действие соляной кислоты желудочного сока. Но нужно знать, что все антацидные средства содержат кальций, алюминий или магний, поэтому не стоит ими злоупотреблять и принимать их следует только в крайних случаях. Чаще всего назначаемым лекарством является Ренни, которое быстро устраняет данное мучительное состояние. Специалисты предостерегают, что в его составе есть кальций, который при злоупотреблении лекарством приводит к преждевременному окостенению черепа малыша, а значит, и к неблагоприятному родовому процессу.

Кроме Ренни, в лечении изжоги в период беременности применяют следующие препараты:

  • Тальцид, Альмагель, Фосфалюгель, Маалокс, Смекта;
  • Нукс вомика – при жжении, вздутии живота и металлическом привкусе;
  • Каустикум – при первых проявлениях жжения и тяжести в желудке;
  • Натрий хлористый (содержит соду в небольшом количестве) – при жжении и отрыжке;
  • Пульсатилла – при изжоге, отрыжке и урчании в животе.

Перед применением любого препарата необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Народные средства

Нередко на помощь в данной ситуации приходят методы и средства народной медицины. Их существует достаточно много, поэтому каждая женщина может выбрать наиболее подходящие для себя. В то же время, некоторые из таких методов могут навредить женщине или ее ребенку, поэтому желательно перед началом лечения посоветоваться с доктором.

Приведем некоторые народные средства от изжоги при беременности:

  • Измельченный корень аира (1 ст. л.) заливают кипятком (200 мл), томят на водяной бане 5-10 минут. После того как отвар остынет, его процеживают. Принимают по одному глотку перед каждым приемом пищи.
  • Измельчают корень сельдерея, после чего столовую ложку корня заливают кипятком (200 мл), и настаивают 30-40 минут. Стакан настоя выпивают в течение дня маленькими глотками. Курс лечения составляет около 7-10 дней.
  • Утром натощак выпивают 100-150 мл свежего картофельного сока, после чего необходимо 30 минут полежать в постели. Затем нужно позавтракать. Курс такого лечения – 10 суток, потом 10 суток перерыв и повторяется курс приема картофельного сока.

Многим беременным женщинам бороться с изжогой помогает минеральная вода Боржоми . Бутылочку воды заблаговременно откупоривают, чтобы вышли газы, и пьют маленькими глоточками на протяжении дня.

Часто будущие мамы применяют в качестве средства от изжоги раствор поваренной соды. Однако это вещество способно вызывать многие нежелательные побочные действия и оказывать негативное влияние на развивающийся плод. Поэтому не стоит им злоупотреблять.

Как предупредить изжогу или уменьшить ее проявление

Никакие средства от изжоги не будут эффективными, если не придерживаться правильного режима питания. Даже больше того, грамотно подбирая рацион питания можно либо вообще предупредить изжогу, либо значительно уменьшить тяжесть ее протекания.

В первую очередь, питание должно быть частым, но дробным, примерно через каждые 1,5-2 часа. Кушать нужно медленно, не спеша, хорошо пережевывая пищу. Ужин должен состоять из продуктов, которые легко усваиваются.

В рацион беременной женщины должны быть включены продукты, которые предупреждают появление изжоги, а именно:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • сливочное и растительное мало;
  • отварные овощи, запеченные фрукты, обязательно чернослив и вареная свекла (предупреждают запоры, и, как следствие, изжогу);
  • отварное нежирное мясо, рыба;
  • белый подсушенный хлеб.

Следует исключить из меню жирную, копченую, острую пищу, продукты с консервантами и красителями, овощи, содержащие грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, лук, чеснок), грибы, орехи, молочный шоколад, черный хлеб, помидоры, апельсины, газированные напитки.

Статистические данные говорят, что от изжоги страдает порядка 80% всех беременных женщин, на протяжении всех 9 месяцев протекание беременности.

Что такое изжога?

В большинстве случаев сильная изжога при беременности начинает себя проявлять во время третьего триместра. Данное ощущение больше похоже на сильное жжение и дискомфорт в области грудины.

Изжога не постоянное явление, так как уже на последних месяцах она начинает проявляться всё реже и реже, а после беременности полностью пропадает. Раньше в народе считали, что проявление изжоги связанно с ростом волос ребёнка внутри женщины, но на сегодняшний день имея многолетний опыт наблюдения за беременными женщинами и плодом, врачи с уверенностью могут заявить, что это совсем не так.

Проявления изжоги в третьем триместре - распространённый случай у беременных, но бывают случаи, когда женщину начинает мучать изжога на самых ранних сроках беременности. Появление изжоги на ранних сроках может быть полностью связанно с проявлением токсикоза.

Чтобы успешно избавится от проявлений изжоги, не навредив не будущей маме, ни её малышу, необходимо понять почему она проявляется, какие причины ее вызывают.

Изжога при беременности на поздних сроках мучает каждую третью женщину, во время беременности. В 60% всех случаях изжоги, она начинает себя проявлять только на 19-20 неделе беременности и может не прекратиться до самого рождения малыша.

Главным фактором, который может вызвать изжогу, является неправильное питание.

Как многим хорошо известно, негативное воздействие на организм может оказывать не только большое количество пищи, но и её качество.

Если беременность припала на новогодние праздники стоит немного ограничить себя в еде и в её количестве. Не стоит переедать или есть всё подряд. Праздничные столы не должны повлиять на качественные и количественные показатели принятой еды.

Так как правильное питание – это залог здоровой мамы и будущего ребёнка.

Причины проявления изжоги у беременных

Сама по себе, изжога – это сильное чувство жжения. Изжога при беременности на ранних сроках, может проявляться после приёма пищи. Врачи отмечают, что самые частые проявления изжоги припадают на вечернее время. Как мы уже говорили, не стоит верить в народные приметы, так как изжога это симптом, на который необходимо обратить внимание. Каждый симптом говорит о том, что в организме происходят какие-либо процессы (позитивные или негативные). В частности, изжога появляется, как только желудочный сок (кислота) попадает в полость пищевода, тем самым обжигая его и вызывая дискомфортное ощущение. Во время беременности у женщин выделяется особый гормон, под названием прогестерон. Его действие связано с тем, что он ослабляет нижний мышечный сфинктер, который является соединительным элементом между желудком и пищеводом.

Это первая причина проявления изжоги. Второй причиной может быть диффузное увеличение матки беременной. Всё дело в том, что когда матка увеличивается, она начинает давить на органы, которые находятся по соседству (кишечник, желудок). Из-за этого размеры желудка могут быть сильно сжаты, что даже малое количество пищи способно вызвать изжогу.

Многие женщины должны понимать, что беременность влечёт за собой сильные изменения и перестройку организма под функционирование двоих человек. Эти изменение никак не могут обойти стороной функционирование кишечника или желудка. Необходимо понимать, что беременная женщина может испытывать такие, нехарактерные проявления, как: обильная отрыжка, проблемы со стулом, сильная тошнота, вздутия и тяжести.

Не стоит думать, что это всё симптомы проявления серьёзных заболевания желудочно-кишечного тракта. Их не стоит оставлять без внимания, хотя бы по той причине, что все эти негативные проявления оказывают дискомфортное воздействие на чувствительность женщины. На ранних сроках проявление беременности может говорить только наличие зарождения плода в организме у женщины. Необходимо понимать, что рвота, изжога, отрыжка могут начать проваляться ещё до пропажи месячных. На ранних сроках изжога – это признак сбоя нормального потока гормонов в организме. В частности, в крови беременной женщины начинает возрастать уровень хорионического гонадотропина.

Как избавиться от изжоги, не используя лекарства?

Если придерживаться нескольких простых правил во время беременности, то можно избавиться от лёгкого чувства изжоги. Для этого необходимо уменьшить или полностью исключить жареные или жирные блюда из своего рациона. Так же необходимо раздробить своё питание.

Как и в случае с правильным питанием при похудении, необходимо чтобы количество приёмов пищи составило около 5 раз в день, при этом есть нужно по небольшим порциям. Для того чтобы после приёма пищи изжога вас не мучала, постарайтесь не ложится. Лучше, сразу после еды, пойти и медленно прогуляться на свежем воздухе.

Важно знать! Проявление изжоги крайне неприятное явление, тем не менее, они никак не влияет на здоровье и состояние растущего малыша. Если вовремя начать противостоять проявлениям изжоги с помощью привольного и размеренного питания, то возможно не придётся принимать лекарственные препараты, которые, скорее всего, будут влиять на малыша, хоть и не сильно.

Народные средства при изжоги при беременности

Для устранения изжоги можно испытать народные методы лечения. Во время изжоги хорошо может помочь стакан молока, оно прекратит жжение. Такими же свойствами обладает сок грейпфрута или моркови. Так же врач может посоветовать съесть несколько орехов, но нужно помнить, что с орехами не стоит переусердствовать, так как большое количество способно сделать изжогу только сильнее.

Меры осторожности

Женщинам, которые находятся в положении, не стоит принимать спазмолитики если в этом нет надобности. Спазмолитики –это препараты, которые снимают спазмы мышц во внутренних органах. К группе спазмолитиков относятся Но-шпа и папаверин, данные препараты найдутся в аптечке у каждой хозяйки. Спазмолитики способны вызывать изжогу, так как они расслабляют сфинктер пищевода. Но не только препараты могут вызвать изжогу, практически такими же свойствами обладает и мята.
Существует множество различных народных средств от изжоги. Очень хорошо от изжоги помогает раствор соды, такое лечение достаточно популярно. Но не стоит забывать, что сода снимает чувство жжения, но не на долгое время. Но при попадании соды в желудок происходит взаимодействие соды с желудочным соком и вырабатывается углекислота, которая в свою очередь образовывает новую соляную кислоту и появляется снова изжога. Не стоит забывать, что сода может привести к отёчности организма, что противопоказано при беременности. Это связано с тем, что в соде содержится натрий, который всасывается в стенки кишечника, поэтому начинает оттекать тело.

Как лечить изжогу и не вредить здоровью?

Если вы беременны и у вас начинается изжога, то место спазмолитиков и соды принимайте антацидные препараты. В состав данных препаратов входит соль магния и алюминия. Эти соединения уничтожают кислоту, которая находится в желудочном соке, образовывая защитную пленку по стенкам всего желудка, а также повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Сейчас очень популярны такие препараты как Альмагель, Маалокс, Ренни, Гевискон.

Но у антацидных препаратов существуют побочные действия, например появляются запоры. Запоры связаны с наличием солей кальция и алюминия в составе препаратов, но в тоже время в них содержится магний, который в свою очередь обладает слабительным эффектом. Поэтому не стоит принимать данные препараты долго. Когда вы принимаете антацидные препараты обратите свое внимание на то, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому прием новых лекарств начинайте спустя какое-то время после приема антацидных препаратов.

Если нечего не помогает от изжоги…

Если вы уже перепробовали все рецепты народной медицины от изжоги, принимали несколько разных препаратов и все равно вас не покидает чувство жжения, то срочно обратитесь к врачу. Может это связано с родами, которые скоро начнутся и смогут решить вашу проблему без затруднения. Изжога может свидетельствовать о заболеваниях пищеварительного тракта или печени, что не исключено при беременности. Но раньше времени переживать не нужно, лучше просто проконсультироваться у гастроэнтеролога.

Во время беременности лекарство назначает только лечащий врач. Кому-то помогают антацидные препараты, а кому-то народная медицина, главное, чтобы ваше лечение не навредило вашему плоду.

Практически все женщины, которые ожидают рождения малыша, сталкиваются с таким неприятным явлением, как изжога. Изжога при беременности настолько часто встречается, что является чуть ли одним из первых признаков беременности на ранних сроках . И хотя она безопасна для плода, но доставляет массу неудобств будущей маме.

Изжога: что это?

Изжога возникает вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод и ощущается как жжение или даже боль либо за грудиной, либо «под ложечкой». Ее проявления настолько неприятны, что лишают беременную покоя, сна, вследствие чего изжога только усиливается, а стресс усугубляется, что отражается на психоэмоциональном состоянии женщины и течении беременности.

Каковы причины возникновения изжоги при беременности?

Во-первых, изжога во время беременности является отражением мощной гормональной перестройки организма. Резко возрастает содержание в крови прогестерона – гормона беременности, который призван расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Однако релаксирующее действие прогестерона распространяется и на другие гладкомышечные волокна, расположенные в полых органах (кишечник, желудок, пищевод). Между желудком и пищеводом находится нижний пищеводный сфинктер, который не дает возможности просочиться содержимому желудка в пищевод. Но прогестерон расслабляет «заслон» и желудочное содержимое попадает в пищевод, раздражая его нежную слизистую кислотой.


Схематическое изображение причины возникновения изжоги Во-вторых, причиной возникновения изжоги при беременности начиная со второго триместра может служить матка, которая значительно увеличивается в объеме и «подпирает» внутренние органы брюшной полости, в том числе и желудок. В результате этого сдавления желудок, как переполненная бутылка, выплескивает свое содержимое в пищевод.

В-третьих, беременные часто страдают от запоров, так как в результате действия того же прогестерона пищевая кашица надолго задерживается в кишечнике, а чтобы она его покинула, беременной приходится тужиться, что ведет к повышению внутрибрюшного давления. Вследствие чего желудок забрасывает свое содержимое в пищевод.

В-четвертых, резкие движения, наклоны, повороты туловища заставляют желудок менять свое расположение в брюшной полости и выплескивать его содержание в ни в чем неповинный пищевод.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Что же делать беременной женщине при изжоге? Справиться с неприятными ощущениями помогут достаточно несложные рекомендации, в первую очередь – это соблюдение определенной диеты и режима дня.

Диета при изжоге у будущих мам

Это не только способ устранить неприятное явление, но и обеспечить здоровое и полноценное питание беременной.

Основные принципы правильного питания:

  • Дробное питание
    Принимать пищу следует часто, до 5 – 6 раз в день, но сами порции должны быть небольшими, достаточными лишь для насыщения. Прием малого количества пищи позволит желудку «работать в спокойной обстановке», что способствует успешному пищеварению и предотвращает заброс желудочного содержимого в пищевод, а, следовательно, и развитие изжоги. Переедание не только тормозит процесс пищеварения, но и вызывает чувство тяжести и дискомфорта в подложечной области, изжогу и может послужить причиной возникновения колитов/энтеритов (отрыжка, вздутие живота, метеоризм) и проблем с желчевыводящими путями.
  • Время ужина
    Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Во-первых, в состоянии покоя все мышцы расслабляются и сфинктер пищевода тоже, что приведет к возникновению изжоги во сне, а, во-вторых, наедаться на ночь вредно, это перегружает пищеварительный тракт и вызывает массу дополнительных проблем.
  • Температура еды
    Пищу желательно употреблять в теплом виде, слишком горячая или холодная еда провоцирует спазм желудка и заброс его содержимого в пищевод. Пища должна быть комнатной температуры.
  • Обработка пищи
    Диета против изжоги должна быть щадящей. Данное понятие включает механическую обработку пищи и способы ее приготовления. Рекомендуется употреблять протертые блюда и каши на молоке, супы – пюре, суфле и паштеты. Протертая пища хорошо обволакивает слизистую желудка, препятствуя агрессивному действию соляной кислоты, а также быстрее усваивается, предупреждая не только изжогу, но и прочие диспепсические явления.

    В процессе приготовления блюд следует отдавать предпочтение пище, которая готовилась на пару, отваривалась или запекалась (но без корочки). Допускается тушение продуктов. Все фрукты, особенно кислые, то есть провоцирующие изжогу, желательно запекать (например, яблоки). Не допускаются жареные блюда, так как они долго перевариваются, и, соответственно, провоцируют изжогу и другие расстройства пищеварения. Также следует отказаться от потребления жидкости во время еды – это важное условие.

  • Растительные жиры
    По возможности будущей маме следует заменить животные жиры на растительные. В первую очередь, в растительных маслах содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом и необходим в период вынашивания плода в большом количестве. Кроме того, растительное масло равномерно распределяется по стенкам желудка, нейтрализуя желудочный сок, предупреждая развитие изжоги. Например, употребление в пищу семечек подсолнуха или орехов (фундук, грецкие, миндаль) заставят изжогу отступить ввиду содержания в них растительных масел. Допускается потребление сливочного масла, но в небольших количествах.
  • Питьевой режим
    Количество выпиваемой жидкости должно быть достаточным — до 2 литров в день. Хорошим средством от изжоги при беременности является молоко, оно нейтрализует соляную кислоту (лучше пить теплое молоко с медом). Кофе и чай следует заменить отварами из лекарственных трав, компотами и разбавленными (1/1) соками. Но не следует злоупотреблять питьем. За один раз допускается выпить не более 1 стакана жидкости.
  • Соль
    Количество поваренной соли в питании беременной должно быть ограничено. Во-первых, соль задерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя возникновение отеков. А, во-вторых, пересоленная еда раздражает слизистую желудка, стимулирует выброс желудочного сока и способствует возникновению изжоги.
  • Пищевой дневник
    Записи в блокноте все блюда и продукты, съеденные в течение дня, а также ощущения при употреблении той или иной пищи, помогут определиться с наиболее подходящим набором продуктов, прием которых не доставляет дискомфорта.

Избавиться в домашних условиях от изжоги в можно, используя в качестве антацидного средства пчелиные соты с медом. При изжоге на ранних сроках беременности хорошо помогает картофельный сок, тертая морковь.

Кисели, желе, заливное содержат крахмал и пектины, которые не только обволакивают слизистую желудка, но и оказывает дезинтоксикационное и противовоспалительное действие. В рационе беременной женщины должны быть салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Очень благотворно действуют на изжогу употребление в пищу свежих огурцов. Также помогает от изжоги отвары лекарственных трав (мята, ромашка, зверобой, розмарин или подорожник). Беременным следует всегда при себе иметь бутылку со щелочной минеральной водой без газа.

Разрешенные продукты:


Запрещенные продукты:

  • различные маринады и соленья;
  • копчености;
  • тугоплавкие жиры (сало);
  • острые и пряные блюда;
  • жареные и жирные продукты;
  • сваренные вкрутую яйца и яичница;
  • кислые овощи и фрукты (цитрусовые, смородина, крыжовник, виноград, томаты, капуста);
  • овощи с горьким вкусом (редька, редис, дайкон);
  • свежая выпечка (блины, пирожки, оладьи) и хлеб;
  • кофе и крепкий чай, кола, сладкие газированные напитки;
  • изделия с кремом, шоколад;
  • уксус, хрен, кетчуп, перец и различные приправы;
  • бобовые культуры и белокочанная капуста (к изжоге добавится еще и метеоризм);
  • квашеная капуста;
  • сдобная выпечка;
  • полуфабрикаты и фаст-фуд;
  • кислые соки (из клюквы, апельсинов, томатов);
  • мороженое;
  • фарш, субпродукты;
  • молочные продукты высокой жирности (творог, молоко и кефир, острые сорта сыра);
  • алкоголь;
  • жирные сорта мяса и рыбы.

Народная медицина

И по сей день на просторах нашей страны широко используются народные средства от изжоги при беременности:

  • Тысячелистник (трава)
    Залить полулитром кипятка 20 гр. сухого сырья и настаивать 2 часа. Настой процедить и пить по столовой ложке перед приемом пищи.
  • Семена льна
    Залить стаканом кипящей воды 1 столовую ложку льняного семени и настаивать 6 – 8 часов в термосе. Принимать по столовой ложке перед едой.
  • Зверобой
    Одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне около 5 – 7 минут. Отвар процедить и пить по 2 столовых ложки трижды в день.
  • Вереск
    Залить столовую ложку сухого сырья полулитром воды и кипятить на медленном огне около 5 минут. Отвар настаивать 2 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой.
  • Золототысячник
    Столовую ложку сухого сырья залить 500 мл кипятка и настаивать 4 часа. Настой процедить и принимать трижды в день перед едой.

Сода от изжоги при беременности. Ни в коем случае не следует прибегать к такому проверенному народному средству, как стакан воды с содой! Во-первых, сода только на минуты избавит от неприятного ощущения, но вызовет мощный выброс соляной кислоты, что только усилит изжогу. А, во-вторых, в процессе химической реакции соляная кислота + гидрокарбонат натрия образуется углекислый газ, который будет рваться наружу из желудка и вызовет отрыжку (тоже малоприятное ощущение). Кроме того, гидрокарбонат натрия очень быстро всасывается в кровь, что вызывает защелачивание внутренней среды организма (алкалоз), а при выведении ее с мочой она способствует образованию камней в почках. И ко всему вышесказанноу, сода задерживает жидкость в организме, что вызывает или усугубляет отеки.

Здоровый образ жизни

Если будущая мама до сих пор не рассталась со столь вредной привычкой как курение, необходимо это сделать незамедлительно. Стрессы негативно влияют на течение беременности, и, кроме всего, усугубляют изжогу, поэтому следует стремиться к созданию спокойной обстановки в своем окружении, избегать конфликтов и негативных эмоций. Беременным не стоит забывать и о прогулках в лесопарковых зонах, особенно после еды. Вообще, после приема пищи нельзя сразу принимать горизонтальное положение, следует походить – прогуляться хотя бы минут 20. При возникновении изжоги ночью нужно приподнять головной конец с помощью дополнительной подушки. Одежда не должна сковывать движений и быть свободной.

Следим за движениями. Необходимо исключить все резкие наклоны – повороты. Домашняя работа, требующая именно таких «упражнений» пусть ляжет на плечи другого члена семьи.

Медикаментозное лечение

Что еще помогает от изжоги при беременности, если диета и прочие рекомендации не эффективны? В таких случаях незаменимы антацидные препараты , нейтрализующие соляную кислоту и снижающие кислотность в желудке. Но перед тем, как прибегать к помощи лекарств от изжоги при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все они разрешены в данный период жизни женщины. Например, в состав викалина входит нитат висмута, опасный для плода.


Разрешенные при беременности антацидные препараты — лекарства от изжоги

Препараты против изжоги для беременных должны обладать рядом свойств:

  • быстрое и длительное действие;
  • способность концентрировать на своих молекулах компоненты желчи и пепсин;
  • соотношение алюминия и магния должно быть оптимальным;
  • не вызывать газообразование;
  • отсутствие эффекта «отмены»;
  • малая дозировка;
  • низкая вероятность развития побочных эффектов;
  • не всасываться в кровь и быстро выводиться из организма.

Разрешенные беременным антацидные препараты:

  • Альмагель (Маалокс или Гастал)
    В состав лекарства входят гидроксид алюминия и гидроксид магния. Время действия от 30 до 90 минут, эффект заметен сразу после приема. К побочному эффекту относят запоры, а при длительном приеме тошнота и рвота. Рекомендуется принимать за 30 минут до еды, не более трех дней.
  • Смекта
    Препарат растительного происхождения. Купирует изжогу и вздутие живота (впитывает из кишечника токсины и газы). Крайне редко вызывает аллергические реакции (сыпь и зуд). Применяют после еды (содержимое пакетика разводят в стакане воды).
  • Ренни
    В составе препарата карбонат кальция и карбонат магния. Оказывает быстрое действие, в течение 5 – 7 минут. Выпускается в жевательных таблетках со вкусовыми добавками (мята, апельсин). При изжоге рекомендуется разжевать таблетку, возможен повторный прием препарата через 2 часа. Продолжительный прием повышает содержание кальция в крови, что может спровоцировать преждевременные роды. Возможны аллергические реакции (крапивница, отек Квинке).
  • Ранитидин
    Будущим мамам препарат назначается только при обострении язвенной болезни. Препарат обладает высоко эффективностью в отношении изжоги.
  • Гестид
    Комбинированный антацид, разрешенный для приема в период беременности. Содержит гидроксид магния и гидроксид алюминия. Выпускается в жевательных таблетках. Отлично купирует изжогу, хорошо переносится, обладает минимум побочных эффектов (запоры).

Если же все перечисленные меры не помогли избавиться от изжоги, об этом следует сказать акушеру-гинекологу, наблюдающего за беременностью. Возможно, имеется другая скрытая причина изжоги, не связанная с беременностью.

Даже если никогда прежде вы нестрадали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Причины появления изжоги при беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к ).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием "невсасывающиеся антациды". Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

  • 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
  • Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

Как предотвратить изжогу при беременности?

  1. Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например,
  2. Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
  3. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
  4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
  5. Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
  6. Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
  7. Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
  8. Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
  9. Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
  10. От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
  11. Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
  12. После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
  13. Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
  14. Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
  15. Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
  16. При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь "высокими" подушками.
  17. Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
  18. Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
  19. Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх