Ночное онемение конечностей у спящей беременной женщины. Онемение при беременности

Многие женщины во время беременности жалуются на частые приступы онемения ногах. Медицинское название этого явления – гипестезия. Конечно, ситуация не из приятных, ходить и так нелегко из-за увеличившегося в размере животика, а чувство дискомфорта в ногах, покалывание и холодок обеспечивают будущей мамочке дополнительные трудности. Ноги становятся ватными и непослушными, а когда немеют ноги при беременности по ночам, не получается даже нормально выспаться, итог – целый день нет ни настроения, ни сил. Давайте разберемся в причинах и поговорим о том, как избавиться от постоянных «мурашек».

Немеют ноги во время беременности из-за болезней

Онемение может выступать, грубо говоря, побочным эффектом, вызванным беременностью, но может быть звоночком о наличии серьезных заболеваний. Если онемение сопровождается жжением в ногах, стягиванием, подергиванием и снижением чувствительности ног, то причинами могут быть:

Все вышеперечисленные заболевания дают о себе знать именно онемением ног, поэтому при малейшем подозрении, следует обратиться к врачу за консультацией, чтобы не усугубить ситуацию.

Немеет нога на ранних сроках беременности

При беременности могут неметь ноги, даже если у мамочки нет никаких серьезных болезней. Онемение на ранних сроках может говорить о нехватке витаминов или о чрезмерном скоплении жидкости в теле, но в этом случае будут наблюдаться и отеки ног. Также неметь ноги могут из-за:

Немеют ноги при беременности в третьем триместре

На больших сроках беременности ноги у женщин немеют по тем же причинам, что и на ранних, так что для будущих мамочек, находящихся на втором или третьем триместре беременности, изложенная выше информация будет полезной. Но появляется дополнительная причина.

К концу беременности животик достаточно большого размера, из-за этого часто пережимается полая вена – у женщин случаются судороги и часто немеют ноги, присутствует ощущение холода в ступнях. Именно передавленная полая вена выступает причиной дискомфорта, если немеют ноги во сне при беременности. Выход есть! Отдыхайте и спите лежа на левом боку, давайте ногам отдых: в положении лежа «закидывайте» их на стенку, подкладывая под таз небольшую подушку.

Немеют ноги при беременности: что делать?

В первую очередь стоит обследоваться, чтобы исключить возможность наличия у себя вышеперечисленных заболеваний, проявляющихся чувством онемения. Если Вы точно знаете, что здоровы, но ноги все равно немеют, начинайте менять образ жизни: грамотно подходите к вопросу питания, высыпайтесь, употребляйте меньше соли и больше фруктов, принимайте витамины группы В и поливитамины для беременных. Многим женщинам помогает от онемения массаж ног и теплая ванночка с морской солью и эфирными маслами.

Некоторые женщины во время беременности сталкиваются с такой проблемой, как онемение конечностей. Это состояние очень неприятное и может сильно пугать. В большинстве случаев это не о чем не говорит, но лучше разобраться с причинами и попытаться их устранить. Тем более что терпеть чувство онемения самой женщине не очень приятно.

Как это проявляется

В большинстве случаев состояние онемения при беременности развивается постепенно. Чаще всего это происходит так: однажды ночью женщина просыпается и чувствует, что у неё занемели пальцы. Иногда к онемению присоединяется и болезненность. Со временем участок онемения увеличивается, немеет вся ладонь, запястье, предплечье, а потом и вся рука. Подобным образом развивается и онемение ног.

В некоторых случаях онемение не распространяется дальше. Но даже в этом случае оно пугает и мешает нормальной жизни, особенно если конечность не только немеет, но и болит.

Почему немеют конечности при беременности?

Единственная причина, почему немеют какие-то участки тела - это нарушение иннервации и кровоснабжения. Это происходит из-за сдавливания нерва и сосудов. А вот причин сдавливания может быть очень много, особенно когда женщина находится в таком необычном положении.

Наиболее распространенные причины онемения конечностей во время беременности:

• Обострение остеохондроза или артрита.
• Деформация суставов из-за воспалительных процессов или врождённые аномалии.
• Монотонная работа. Эта причина чаще вызывает онемение рук. Такой монотонной работой может стать набор текста на клавиатуре, длительное приготовление пищи, офисная работа.
• Обменные нарушения (сахарный диабет, ожирение).
• Авитаминоз.
• Сильные отёки, в том числе внутренние, которые нередко возникают при беременности. Если онемение вызвано отёками, необходимо сдать анализ мочи на содержание белка, чтоб исключить развитие позднего токсикоза.
• Неправильное положение во время сна.
• Малоподвижный образ жизни.
• Неврологические и сосудистые заболевания.
• Регулярное переохлаждение.
• Стрессовая ситуация.
• Как бороться с онемением

Полностью предотвратить проблему онемения рук и ног невозможно. Поэтому каждой женщине нужно знать, что помогает снять приступ.

Что делать, когда немеют конечности?

Можно предпринять несколько простых действий, чтобы облегчить себе состояние и убрать неприятные симптомы. Например:

1. Массаж онемевшего участка. Удобнее всего попросить об этом мужа или кого-то из родственников. Если рядом никого нет, можно использовать массажер или специальный массажный шарик с шипами.
2. Если проснувшись от чувства онемения, вы заметили, что лежите на правом боку или спине, обязательно перевернитесь. Так вы уменьшите давление на сосуды и нервы.
3. Постарайтесь согреть руки и ноги. Для этого можно использовать тёплую ванночку, грелку или просто хорошо укутаться.

Если немеет левая рука и при этом чувствуется тяжесть или покалывания в области сердца, нужно при первой же возможности обратиться к врачу. Если онемение прогрессирует, руки и ноги немеют очень часто, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью.

Профилактика

Для того, чтоб предотвратить или уменьшить уже появившиеся проблемы с иннервацией и кровообращением во время беременности, нужно придерживаться рекомендаций врачей относительно питания и двигательного режима.

Вот некоторые из этих советов:

• Следите за весом. Слишком большое количество набранных килограммом негативно сказывается на суставах и костях, что в итоге приводит к защемлению нервов, ведущих к ноге или руке.
• Пейте минеральную воду (до 2 литров), но избегайте кофе, газированных напитков.
• Ограничьте употребление соли. Полностью исключите жареное и копченое. Это поможет снизить отёчность.
• Принимайте тёплый душ, растирайте руки и ноги мочалкой.
• Избегайте ситуаций, когда руки и ноги могут сильно замерзнуть.
• Проконсультируйтесь с врачом относительно того, какие витамины вам нужно пропить.
• Кушайте больше фруктов и продуктов, содержащих железо.
• Старайтесь спать на левом боку.
• Если нет противопоказаний, ходите на плаванье или делайте специальную гимнастику для беременных.
• Подберите хорошую подушку. В идеальном варианте нужно купить ортопедическую. Но если такой возможности нет, старайтесь подобрать такой размер, чтоб во время сна на ней лежала только голова, а плечи и руки находились ниже.
• Не носите обувь на высоких каблуках, тесную одежду, аксессуары, которые сдавливают шейный отдел, плечи, руки.
• Если позволяет срок, выходите в декрет, особенно если работа монотонная, связанная со статической нагрузкой на руки и ноги.

Кроме этого, постарайтесь меньше нервничать. Помните, что положительный настрой и сотрудничество с хорошими врачами поможет решить проблемы, которые вызывают неприятные ощущения в ногах и руках и другие сложные ситуации, которые могут появиться во

Беременность – это радостный и трепетный период в жизни каждой женщины. К сожалению, иногда это счастливое время омрачается определенными неприятностями, которые настораживают и даже пугают будущую маму. Одним из таких неприятных сюрпризов является онемение ног во время беременности. Отчего у беременных женщин немеют ноги и как с этим справляться – поговорим сегодня.

Основной причиной неприятных ощущений в нижних конечностях является сдавление или повреждение нервных окончаний. Сдавливаются они, как правило, отеком тканей голеней и бедер. Реже онемение возникает из-за нехватки определенных веществ и витаминов – кальция, магния, витаминов группы В. Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, сокращении мышечных волокон и питании нервных окончаний.

Давайте более подробно обсудим, почему немеют ноги при беременности.

Отеки

Витамины

Очень часто онемение и сопутствующие ему судороги нижних конечностей у беременных женщин являются следствием дефицита определенных веществ. Даже при абсолютно нормальном течении беременности и полноценном питании, будущей маме не удается избежать онемения ног и спазмов икроножных мышц.

Перечислим основные вещества, дефицит которых вызывает такие неприятные ощущения.

Недостаток кальция — причина онемения

Кальций . Ионы кальция непосредственно участвуют в сокращении мышечного волокна. Во время беременности огромное количество кальция уходит из организма матери к плоду на построение скелета. Наиболее активный период формирования костной ткани у плода приходится примерно на период 20-27 недель беременности. Именно в это время многие женщины начинают страдать от онемения ног и судорог икроножных мышц. Это происходит из-за того, что на фоне нехватки ионов кальция мышцы склонны к чрезмерному спазмированию и судорогам. Постоянно сокращенные мышечные пучки сдавливают нервные окончания, что приводит к чувству онемения ног.

Магний . Ионы магния активно участвую в передаче нервного импульса. При нехватке ионов магния появляется склонность к судорожному синдрому и аномальным сокращениям мышц. По аналогии с недостатком кальция, на фоне спазма мускулатуры наблюдается онемении нижних конечностей, а также кистей рук.

Витамины группы В. Эта широкая группа витаминов активно участвует в питании и защите нервных клеток и окончаний. Разумеется, при недостатке витаминов группы В могут повреждаться элементы нервной системы. Помимо онемения рук и ног, дефицит этих витаминов вызывает бессонницу, нервную возбудимость, а также парестезии – ощущения ползания мурашек по коже.

Лечение

Разумеется, любое аномальное состояние при беременности подлежит обязательной консультации лечащего врача, который, оценив ситуацию, назначит то или иное лечение.

Перечислим простые способы помощи при онемении ног:

Чаще всего онемение ног при беременности – явление временное, и оканчивается после рождения ребенка, когда физиология и анатомия женщины возвращаются к прежнему состоянию.

Профилактика (видео)

При беременности абсолютно каждая женщина начинает себя чувствовать совершенно по-другому, то есть не так, как во время обычного состояния. Как говорят, беременность – это заболевание, а состояние тела и души. Наиболее распространенными недомогания являются:

Рассматриваемые недуги женщины обычно в период беременности не берут особо во внимание. Однако имеются и такие случаи, когда прописанные симптомы необходимо даже лечить, причем в больничных условиях.

Симптомы и причины онемения ног

Самым явным и приносящим неприятности считается отекание, а также онемение конечностей. Зацикливаться, естественно не стоит на указанных проблемах, если они быстро и самостоятельно проходят. В тех моментах, когда ноги немеют по несколько раз в течение дня, то — это уже тревожный симптом, требующий срочного и незамедлительного обращения к врачу.

Медицинскими работниками установлены и прочие симптомы, которые сопровождаются онемением. Их ни в коем случае нельзя упускать, к таковым относятся:

• дисбалансы и психические расстройства, а также дискомфорты;
• ухудшение работы зрительного аппарата;
• пониженное ощущение температурного природного режима, оно может быть как высоким, так и низким.

Доказано, что во время беременности могут беспрепятственно активизироваться прошлые хронические заболевания, приобретенные еще в прошлое время. Для того чтобы их заранее распознать также требуется посетить квалифицированного врача.

К онемению ног могут привести:

• Наследственные болезни, поражающие нервную человеческую систему;
• Нарушение вещественного обмена;
• Синдром Рейне, то есть болезнь, когда немеют ноги. Нередко можно встретить и посинение всех конечностей;
• Сахарный диабет, поражающий всю нервную систему;
• Склероз множественного типа. Это может быть как поражение головного мозга, так и спинного мозга.

Диабет — причина онемения ног

Большинство женщин во время беременности сталкиваются с таким недугом, как онемение ног. В медицине рассматриваемое заболевание обычно называют гипестезия. Указанный процесс нередко сопровождается общей потерей гибкости, регулярными покалываниями, чувством жжения, пониженным уровнем чувствительности и так далее.

В тех случаях, когда при беременности ноги немеют, паниковать ни в коем случае не стоит. Данное неприятное ощущение не должно особо волновать будущую маму, так как эти признаки испытывают практически все люди. Главным отличием является тот факт, что степень онемения у всех разная.

При беременности онемение ног свидетельствует о том, что в организме нарушен водно-солевой баланс, а в тканях же, в свою очередь, сформировалось слишком большое количество жидкости. Известно, что вынашивание ребеночка часто обуславливается повышением массы тела. Указанное мероприятие образуется из-за чрезмерного давления на ножные суставы. Именно онемение ног происходит из-за сильной и достаточно мощной нагрузки.

Профилактические действия

Для того чтобы уменьшить вышеописанные неприятные синдромы, то есть исключить в период беременности онемение ног, необходимо употреблять некоторые важные для организма продукты. К таковым стоит отнести фрукты. Важно отметить, что фрукты должны быть подобраны, исходя из их содержания железа. Наиболее полезными принято считать гранаты и, конечно же, яблоки.

Крайне необходимо регулярно принимать теплый душ, делать массажи, используя при этом мочалку, употреблять комплексные витамины, которые рекомендуются и прописываются медицинскими специалистами. Немаловажно и уменьшение приема соли.

Основополагающими причинами того, что немеют ноги во время беременности, являются:

Отмечается, что онемение ног проходит сразу же после беременности. Однако если симптоматика не уменьшилась даже после рождения ребеночка, в обязательном порядке необходимо обратиться за компетентной консультацией специалиста.

Когда сильно немеют ноги, заниматься самостоятельным лечением ни в коем случае не стоит. Лучшим вариантом будет проведение диагностики на специализированном оборудовании. Именно такой подход позволит с невероятной точностью установить действительный диагноз. В тех случаях, когда онемение ног сопровождается и головными болями, повышением температурного режима, нарушением зрительного восприятия – это вполне может являться прямым признаком кого-либо острого заболевания.

При беременности, как указано выше, ноги немеют у каждой второй женщины. Поэтому сразу паниковать не следует. Лучше более внимательно присматриваться к собственному состоянию. В случае сильного недомогания и регулярного онемения, требуется посетить компетентного врача-специалиста.

9-ти месячный период вынашивания плода сопровождается большими нагрузками на весь организм женщины, в особенности на нижние конечности. Когда немеют ноги при беременности, возникает зуд или судорожная реакция, это доставляет немало неприятных моментов, поэтому требуется знать возможные причины и как нормализировать осложнение.

Почему немеют ноги при беременности?

Онемение ног или гипестезия не редкое явление у беременных на поздних сроках. В таком положении женщина может заметить некоторую потерю чувствительности в конечностях, возникает чувство покалывания или жжения. Многие описывают ощущения, как будто ноги стали «ватными» из-за потери гибкости суставами.

Когда немеют ноги при беременности, это несколько пугает женщину, но повода для беспокойства нет. В основном ситуация объясняется возросшей нагрузкой на конечности в третьем триместре.

Причины онемения ног в основном обуславливаются следующими факторами:

• малоподвижный образ жизни приводит к застойным реакциям в организме, снижается циркуляция крови;
• нарушение водного баланса характеризуется возникновением отеков, в тканях скапливается лишняя жидкость, что провоцирует давление на сосудистую кровеносную систему или на нервные окончания;
• нарушения в работе ЦНС в связи с недостатком питания, дефицитом витаминов группы В, калия и магния.

Если немеют ноги во время сна, то первопричиной, прежде всего, становятся недостаточность кровообращения и нарушения в работоспособности центральной нервной системы. В редких случаях на последних месяцах вынашивания онемение связывают с неудобной позой для отдыха.

Стоит заметить, что все перечисленные причины, которые вызывают онемение ног, считаются нормальным проявлением во время беременности. При этом специалисты не исключают патологические факторы такие, как остеохондроз, сахарный диабет, сердечнососудистые болезни, почечная недостаточность или деформирование суставов. По статистике такому риску подвержены женщины старше 35-40 лет.

Что делать, если немеют ноги при беременности?

Чтобы уменьшить чувство онемения в конечностях и снизить неприятную симптоматику можно воспользоваться некоторыми советами врачей:

• легкий массаж стоп, постукивания и растирание онемевших участков поможет быстро снять дискомфорт;
• теплая ванна для ног или использование грелки;
• сменить неудобную позу или просто подвигаться.

С целью профилактики онемения при беременности требуется следить за рационом питания и контролировать набор массы тела, так как лишний вес создает повышенную нагрузку на конечности и на суставы. Необходимо снизить соль и потребление продуктов, которые сдерживают жидкость в организме. Разнообразить рацион железосодержащими продуктами (яблоки, гранат, печень).

Активный образ жизни, гимнастические упражнения, плавание и прогулки в местах с большим количеством растений и деревьев помогут предотвратить появление чувства онемения. Беременным необходимо обратить внимание на обувь, она должна быть максимально удобной, не натирать и на плоском ходу. Также следует избегать монотонного труда и снизить количество времени проводимого за компьютером, а также каждые 30 минут делать небольшую разминку.

Во время беременности нужно избегать сквозняков и переохлаждения, ноги стараться держать в тепле. После длительной прогулки принять теплую ванну, где можно жесткой мочалкой растереть икры, щиколотки и стопы, что поможет восстановить циркуляцию крови в ногах.

После рождения ребенка функционирование организма полностью восстанавливается, отеки спадают, онемение ног часто больше не проявляются. Но при сильном дискомфорте лучше проконсультироваться с гинекологом, чтобы своевременно диагностировать осложнения.