Я стала плохо выглядеть. Здравствуйте! Я стала плохо выглядеть после замужества

Консультации психолога по вопросам самореализации, самопознания, личностного роста , решения внутриличностных конфликтов. Каждый человек в своей жизни, рано или поздно, начинает задумываться о вопросах реализации своих способностей и талантов, формах проявления себя в обществе и т.д. Решение проблемы самореализации, в большинстве случаев, предполагает достижение определенного уровня развития личности, что свою очередь требует работы над собой, самопознания и избавления от своих внутриличностных конфликтов.

Если вас беспокоит данная тема, Вы можете задать вопрос психологу, или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя.

В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!

Эва: (07.12.2012)

Здравствуйте. Меня зовут Ева, мне 20 лет. До того, как выйти замуж я была очень красивая и уверенная в себе девушка, первая красавица «на деревне». У меня все было прекрасно, я благоухала и цвела в прямом смысле. Учась очно в университете я была очень популярна, никогда не была без внимания. Содержали меня родители, на мне они не экономили, давали деньги в неограниченном количестве. Была классная машина, в общем все, что пожелала. После замужества я стала не привлекательной, я смотрю на себя в зеркало и меня тошнит от моего вида, я стала уродина, стала одеваться в обноски, я не хочу себе ничего покупать, если и есть свободная копейка, мы идем по магазинам, мужу покупаем хорошую одежду, а себе я беру дешовку на базаре, потому что я считаю, что на мне надо экономить. Раньше я себе брала 100 вещей за раз и не задумываясь буду ли я их носить или нет, сколько это стоило меня не волновало. Я даже своей собачке делала маникюр и покупала модные вещи. А сейчас Я перестала покупать себе косметику и заботиться о себе. Сейчас выйти на улицу с грязной головой, не накрашенной, неопрятно одетой для меня - норма! Не расчесанная. Я стала сутулиться и стала жутко выглядеть.. Все знакомые, которые меня видят говорят, что я похудела и выгляжу так себе. Но дело не в вещах, это просто следствие! Я стала жутко закомплексованной и неувереной размазней. Любой меня может унизить, растоптать и довести до слез. Любой взгляд и все, у меня истерика, я могу плакать 2-3 дня. Появляется желание вообще не выходить из дома, переехать на другую планету, сменить имя, город. Мне кажется, что меня все видят и тыкают на меня пальцем. Я боюсь выходить на улицу, избегаю мест, где могу встретить знакомых, меняю постоянно телефонные номера. Я не могу понять, что меня, такую красивую девушку превратило в размазню, муж говорит иди оденься нормально, купи, что надо, конечно, финансы стали ограниченными, но я не хочу выходить из дома. Ему тоже не нравится как я поменялась. Но что меня могла так сломать. И самый главный вопрос, смогу ли я выбраться из этой ситуации?

Ответ эксперта:

Здравствуйте, Ева.

Вы рано вышли замуж и теперь боитесь, что если оденетесь, накраситесь, распрямите спину, т.е. станете как раньше, то Вас от мужа просто "уведут". Вам надо учиться ценить себя независимо от того как Вы одеты. Обычно помогает заниматься любимым делом, если таковое имеется. А если нет, самое время его завести. Что касается внешнего вида, у многих женщин бывают периоды когда они целенаправлено "плохо выглядят" и "не хотят выходить на улицу". Это НОРМАЛЬНО, это значит пришло время покопаться в себе. Это не признак, того, что Вас "сломали".

Кристина Викторовна.

Mar 22 2009, 11:38 PM

Мне просто не для кого быть красивой.Муж со мной никуда не ходит,постоянно других дел полно якобы, вещи мне покупает редко,на парикмахерскую дает раз в 5 мес,хожу в том,что есть и как есть.даже до родов так было.Тем более сейчас зачем мне это все-я же дома сижу с детьми...
В апреле рожу второго ребенка,потолстела,пострашнела,выгляжу как чмо-неухоженная,обросшая,ободранка,замарашка.Все вещи выцвели,вытянулись.
На голове кошмар.Люди смотрят искоса-не я заметила,подруга.


Девушки,скажите как расцвести в серости?Очень хочу стать женственной!!!

Mar 23 2009, 12:10 AM

Детские на себя тратить (не швыряйте тапочками) это первая мысль, которая пришла в голову.
Волосы можно отпускать. нужно только подкрашивать. Это бюджетно.
Иметь с распродажи пару маек ярких это чтоб иногда одевать и любоваться на себя в зеркало. или шарфик (у меня пару есть розовых за 35 рублей) Очень оживляют серость.

А подруга "добрая" у Вас . Мож своими вещами поделится?
тем же шарфиком.

Mar 23 2009, 12:12 AM

Да вот и я про то же думала.Поросила ее чего нить подкинуть,а она такое принесла....

Mar 23 2009, 12:46 AM

Ну хотя бы принесла , значит считает что эти вещи то что нужно что бы выглядеть как надо. А че не подходят?

А включите пофигизм, "ободранность" тоже может быть маркой.

У нас на площадке на даче однажды появилась женщина в летах. В вытянутых старых тонких от многочисленных стирок и выцветших гамашах, вытянутой тонкой китайской футболке, драной кофте перекошенной и шлепках на босу ногу и комплекса ни в одном глазу. Ребенок в кофте и колготках (ни брюк ни шорт) И ничего как так и надо общалась со всеми.
А нужно сказать, что на площадке у нас так сложилось что гуляют только няни с детьми (и я одна мама). И конечно же все стали гадать кто она такая, даже я в ступор встала. А потом рассудила, что няня так не могла бы себе позволить выйти, а так может позволить себе выйти только уверенная в себе Ж. поспорили. Я оказалась права. За ней приехал муж на линкольне
А потом оказалось, что бабушка (ездит на микрониссане) да еще крутая, живет на охраняемой терр-рии, ходит в сауну раз в месяц попариться (стоимость 250уе). ездит загран отдыхать... ну и так далее......
Просто у нее дачная одежда такая - любимая. Просто статус такой что можно плевать на мнения окружающих нянь

Mar 23 2009, 12:25 PM

nattagu

Mar 23 2009, 05:27 PM

Не первую тему Вашу читаю и не обижайтесь, но единственное что приходит в голову - Вам надо поменять мужа. По - другому всё равно существенных, заметных изменений в Вашей жизни не произойдёт.

Да... Легко сказать поменяй мужа...Особенно когда она второго ребенка ждет. Она от него полностью зависит. Я прочитала другие сообщения автора. Они в квартире съемной живут. Ну бросит...А куда с двумя детьми. А ему по ходу дела в кайф ее так принижать. Ты дома сидишь, тебе ни чего не надо и тд. Он так себя крутым мужиком чувствует. Для себя любимой надо выделить детские деньги. Я так и сделала. Приходят детские, а муж и не знает сколько и чего. А там то было1700, а ща вообще 500 (или 700 уже).Ну и что. Если учесть что вообще особо денег не видишь. Все таки какая то копейка, но на себя. Да пойти тушь купить и кофту с распродажи. Себя хоть чуть чуть порадовать. Ну и конечно должна быть уверенность в себе. Но ее даже красивыми шмотками и причесоном не приобретешь. Она должна просто быть. Ее надо в себе вырабатывать. Да так, чтобы муж это почувствовал и за уважал. Но если он моральный урод, то тут уж только развод и девичья фамилия. Таких могила исправит. Если есть вариант куда то уехать с детьми и бросить мужа, то дерзайте. Ну и конечно с него алименты по полной программе. И крепитесь!!! Полюбите себя!!! Не портите себе жизнь!!!Вы еще молодая и вся жизнь впереди! И найдется мужчина который вас примет с двумя детьми! Только не забывайте при поисках мужа про детей. Они главное в вашей жизни!!!

Mar 23 2009, 06:16 PM

А еще мне нельзя делать макияж,пользоваться духами и носить "стремную",деревенскую одежду,под которой подразумевается та одежда которая не нравится только ему.Сам ходит в помойных тонах и меня туда же.
Я уже не красилась 3 года,так 6 раз за все время от силы.2 раза синяки закрашивала,правда давно оно было.Пока не трогает,может из-за беременности.
Вообщем на мое мнение глубоко плевать.И это относится ко всему.

Mar 23 2009, 06:49 PM

QUOTE

А еще у нас проблемы с деньгами и не на что даже после родов приводить себя в порядок,пожалуйста не советуйте покупки. Просто скажите-как перебороть себя и начать жить для себя,быть красивой для себя,для детей?Я просто как то разочаровалась в жизни,не слежу за собой уже года 3,муж запрещает пользоваться духами,косметикой,одевать вещи с рюшечками,стразиками и т.д.А я не знаю,как по другому должна следить за собой женщина,не красясь,не пользуясь духами,не одеваясь красиво.Гигиену я соблюдаю,если он об этом.Обсуждать отказывается.Сам он одевается в вещи каких то помойных цветов-грязно синий,бежевый,черный,болотный,серый. Девушки,скажите как расцвести в серости?Очень хочу стать женственной!!!

Ну хотя бы не голодаете)
есть страшная вещь, как распорядок дня. Может быть "свободным" но некоторые вещи типа, двухчасовая прогулка, перед сном в душ - неукоснительны. И хотя бы раз в день небольшой комплекс упражнений.

Одежда может быто скромной, очень скромной и бедной- главное, чтобы она была чистой и отглаженой.
Можно поискать парикмахерскую для "бедных" (не салон) а какое нибудь скромное заведение и сделать простую стрижку. Из красящих можно воспользоваться той же басмой, если свои волосы темные.
Сама не крашусь, косметикой практически не пользуюсь (раз в месяц)), вещи с рюшами и стразами обхожу за километр. Считаю их ужасными)) (но это дело вкуса).

Скромность и умеренность)

Mar 23 2009, 07:06 PM

Принесите в свою жизнь яркое пятно. Покрасите хной волосы. Это не дорого (руб 10)и красиво. Будет красивый рыжий цвет волос. Я сама красила хной. Ни с чем не мешала. Ходила лисой. А ща в черный покрасилась и мне не нра. Как то уныло. Вот буду перекрашиваться. А вам надо же с чего то начинать. А вещи новые и красивые надо брать на распродажах. Есть такой сетевой магазин Инсити (как по анг пишеться не знаю). Он во всех торговых центрах есть. Так вот там можно купить обалденные вещички по 200 руб. Я куртку купила сиреневую, осеннию. Главное почаще ходить туда. У них часто распродажи. С тех же детских потраться на себя. Чтобы хотя бы в одежде у вас была уверенность в себе. А потом может и внутренняя уверенность к вам придет.

Mar 26 2009, 12:17 PM

Не первую тему Вашу читаю и не обижайтесь, но единственное что приходит в голову - Вам надо поменять мужа. По - другому всё равно существенных, заметных изменений в Вашей жизни не произойдёт.
nattagu
Совет не плохой, но действительно настолько пофигистически ко всему относиться как раз легче всего либо бомжам, либо людям, которые могут себе очень многое позволить. Другим и трудно это бывает....и по моему распускает только ещё больше....через пару лет из нормального человека готовый бомж.... Это выход, но только если ненадолго, пока идёшь к какой-то другой своей цели.

Для того что бы поменять мужа, нужно самой сначало поменяться...на чушку -нормальный мужчина внимание не обратит.
Не обязательно покупать дорогие вещи.... то что мужу все равно на вашу внешность..это не важно в вашей попытке измениться... Экпериментируйте с преческой, крастесь тогда когда он не видит(раз он против), выходите на улицу только с макияжем, причесаная. Делайте маникюр себе сами. Делайте маски из различных домашних продуктов(не обязательно покупать какие то дорогостоящие средства) И начинайте худеть. В общей сложность проблемы не вижу. Все зависит от желания.

Вы который день наблюдаете с утра в зеркале покрасневшее одутловатое лицо с отеками под воспаленными глазами — и вас тянет процитировать классику «я не узнаю вас в гриме!» Хотя, казалось бы, вечеринки вчера не устраивали, да и спали хорошо. На вопросы «Почему я плохо выгляжу?» и «Что делать?», мы отвечаем — пора менять образ жизни.

Неправильный сон

Если ваша проблема — расширенные сосуды лица, красные глаза и утренняя одутловатость, надо полагать, вы неправильно спите. Скорее всего, либо вам недостаточно времени для сна, либо организм испытывает кислородное голодание. Замечали, как на природе можно выспаться часа за три и выглядеть огурчиком? Конечно, в городских условиях такого не проделать, но вы можете, как минимум, привыкнуть спать на сквозняках. Еще лучше будет завести увлажнитель и держать как можно больше зеленых растений дома. Это обеспечит нормальную влажность и нужное количество кислорода. Кстати, сон на животе тоже отнюдь не способствует свежему виду, так как приливающая к лицу кровь застаивается ночью, когда все процессы в организме замедляются.

Фастфуд

Давно известно, что полуфабрикаты, в составе которых есть глутаматы, глутамины, стабилизаторы и консерванты, нарушают нормальную микрофлору кишечника и вызывают сбои в работе пищеварительной системы. Кроме того, рафинированные углеводы вызывают разрушение коллагена, отвечающего за состояние кожи и соединительной ткани. Больной кишечник обязательно проявляет себя высыпаниями на коже, угрями, воспалениями, аллергическими реакциями и нездоровым оттенком кожи — серым, зеленоватым или желтоватым, кому как повезет. Что делать? Дать разгрузку печени — посидеть какое-то время на кашах, кисломолочных продуктах и травяном чае. Можно пропить очищающие печень и желчевыводящие пути препараты, например «Эссенциале» или «Овесол», а в идеале — пройти курс «Гептрала». И вы как новенький!

Кофе и чай

Парадокс, но, несмотря на то, что кофеин содержит антиоксиданты, так необходимые коже, он обладает свойством эти же самые антиоксиданты в ней и убивать. Кроме того, кофе повышает давление и обезвоживает кожу, из-за чего она выглядит воспаленной, а цвет лица становится неровным. Еще кофе выводит кальций и другие минералы из организма. Что делать? Установить норму — не более двух чашек в день. С медицинской точки зрения, полезным считается количество этого напитка, сваренное из 38 зерен, дальше уже — вредно. Какие еще меры? Остальной дневной кофе замените зеленым чаем, обладающим очищающими свойствами. Еще лучше перейти на компотики и морсы.

Недостаток физических нагрузок

Гиподинамия вызывает массу застойных явлений в организме. Отеки, нарушения пищеварения, сбои в деятельности сердечнососудистой системы и масса других неприятностей объясняются зачастую именно недостатком активности. Никто не говорит, что вы должны обязательно ходить в спортзал, качать железо или играть в утреннем лесу в догонялки с комарами. Выберите тот вид физических упражнений, который не вызывает у вас отторжения. Пусть это будут десятиминутная гимнастика «5 тибетских жемчужин», отжимания и приседания, плавание, туристические походы, танцы или даже насыщенная сексуальная жизнь. Некоторые просто стоят на голове — это вызывает мощную стимуляцию кровообращения в верхней части туловища и служит профилактикой болезней сердца и сосудов. Благодаря кислородному насыщению улучшается и деятельность мозга. Главное — не сидеть на месте.

Кофе

Загибай пальцы: тремор, нервный тик, перебои в сердцебиении, обезвоживание организма, морщины - если загнул хоть один, с твоим пристрастием к кофе пора что-то делать. «Кофеин убивает антиоксиданты, обеспечивающие твоей коже эластичность », - утверждает Робин Жмурек, директор кафедры косметической дерматологии Колумбийского университета. Если не хочешь выглядеть симпатичной мумией, выпивай не больше двух чашек в день.

Вместо этого Попробуй зеленый чай. Да, он также содержит кофеин, необходимый тебе, чтобы взбодриться, - но его в зеленом чае меньше. Кроме того, в отличие от кофе зеленый чай защищает клетки от возрастных изменений - как раз благодаря этим самым антиоксидантам.

Полуфабрикаты

Мы постоянно о том, как в них мало пользы, - но вынуждены повториться еще раз. «Полуфабрикаты не только ведут тебя к ожирению, но и наносят вред твоей коже: конечные продукты содержащегося в них рафинированных углеводов могут вызвать воспаление, которое приведет к разрушению коллагена - белка, ответственного за соединительную ткань: кожу, сухожилия, кости, хрящи и проч. », - предупреждает Жмурек. Нос не провалится - но лишние морщины тебе обеспечены.

Вместо этого Найди забегаловку с более или менее сносными бизнес-ланчами или, если ты привык что-то жевать за работой, купи орехов. Придешь домой - открывай нашу рубрику «Еда». Поверь, твой внешний вид скажет тебе спасибо.

Сон на животе

Мешки, отечность и глубокие тени под глазами - казалось бы, причем здесь сон на животе? Ответ кроется в кровообращении. «Во время сна темп сердцебиения снижается, ровно как и циркуляция крови, - объясняет Жмурек. - Приливая к лицу, она «застаивается» и формирует мешки и круги возле глаз ».

Вместо этого Прочитай нашу инструкцию по сну http://www.. Если засыпать на спине не получается, перевернись на левый бок и подожми ноги. Как вариант, купи еще подушек: они могут помочь.

Аллергия

При аллергии ты не только хлюпаешь носом, чешешь глаза и чихаешь. Поллиноз (так по-научному называется сезонная аллергия) также гарантирует твоей коже отеки, высыпания, зуд и, конечно, глубокие круги под глазами. «При аллергии глаза, как правило, краснеют, т.е. воспаляются, что ведет к усиленному притоку крови, вызывающему темные круги », - говорит Жмурек. Если в твои планы не входит дважды в год становиться пандой, не скупись на витамины и антиаллергенные препараты. И нет, не стоит пить их только в сезон аллергии.

Вместо этого Пей их (витамины) регулярно. Согласно исследованию Национальных институтов здравоохранения США, только так ты сможешь гарантированно защитить свой организм от аллергии и ее последствий. Предупредить ее по-прежнему легче, чем лечить.

Спертый воздух

Просыпаешься с чешущимися красными глазами? В соответствии с проведенным все теми же Институтами здравоохранения исследованием, причина - в спертом воздухе в твоей спальне. «Воздух должен циркулировать, - утверждает Жмурек. - Сон в непроветриваемом помещении приводит к расширению сосудов, которое в свою очередь ведет к обезвоживанию слизистой оболочки глаз ».

Вместо этого Спи с открытым окном и - еще лучше - заведи себе увлажнитель воздуха (зимой пригодится). Он скорректирует влажность, и ты начнешь дышать свободней. Во всех смыслах.