Головная боль при беременности - лечение народными средствами. Головная боль при беременности - лечение народными средствами Какие самые лучшие дни зачатия

39 неделя беременности — очень важный период, во время которого женский организм завершает свою подготовку к предстоящим родам. Ребёнок к этому моменту является полностью доношенным и в любое время готов появиться на свет. Последние недели беременности тяжело переносятся многими женщинами, в это время увеличивается количество жалоб на тошноту, учащённое сердцебиение, одышку, боли в животе, спине и голове.

Причиной головных болей на поздних сроках беременности очень часто является повышенное артериальное давление. Нельзя молча терпеть боль, будущая мама должна рассказать о тревожащих её симптомах своему гинекологу, который назначит ей дополнительное обследование. Иногда боль в голове может сигнализировать о таком серьёзном заболевании беременных как преэклампсия. Помимо головных болей, характерными признаками этого заболевания являются тошнота, мелькание чёрных мушек перед глазами, повышенное давление, головокружение, отёки на ногах, наличие белка в моче. Преэклампсия нечасто встречается у беременных, однако при жалобах на головные боли врачи первым делом исключают эту болезнь у будущей мамы. Если не выявить своевременно преэклампсию, она может привести к судорогам, что может закончиться плачевно и для матери, и для плода.

Если наступила 39 неделя беременности, болит голова, а артериальное давление в норме и преэклампсия, к счастью, не выявлена, тогда боли в голове могут быть связаны с напряжением или мигренью. Отличить одну боль от другой достаточно просто: головная боль напряжения сдавливает всю голову, распространяясь чаще всего от области затылка, а для мигрени характерна пульсирующая приступообразная боль в одном из висков, которая усиливается при волнении или физической нагрузке. Обострение мигрени связано с гормональными изменениями в женском организме, её причинами могут быть стрессы, недосыпание, резкие изменения погоды, неправильное питание.

Уменьшить частоту и интенсивность головных болей поможет правильный распорядок дня. Будущая мама должна помнить, что свежий воздух положительно сказывается не только на развитии ребёнка, но и на состоянии её здоровья. Ежедневные неспешные прогулки вдали от оживленных трасс и мест большого скопления народа благотворным образом отразятся на самочувствии беременной. Женщинам, которые даже во время беременности не могут отказать себе в чашечке кофе или крепкого чая, следует знать, что эти напитки могут поднять давление и вызвать приступ головной боли. Голова у беременной может болеть в случае недосыпания, поэтому очень важно рано ложиться спать, предварительно проветрив комнату перед сном. Умеренная физическая нагрузка рекомендована практически всем женщинам в положении, неоценимая польза от неё будет не только голове, но и всему организму. Разболеться голова может и от голода, поэтому во время беременности важно соблюдать правильный режим питания.

Рассмотрим ещё несколько объяснений тому, почему при беременности болит голова. Причиной постоянных головных болей на поздних сроках может стать синусит. В этом случае боль будет сконцентрирована за скулами. Повышенное глазное давление тоже может спровоцировать вспышки головной боли у беременной женщины. Проблемы со зрением могут привести к болям вокруг глаз или в лобной области.

Мало кто может терпеть головную боль. Она мешает думать и заниматься важными делами, лишает человека покоя и работоспособности. Обычный человек выпьет в случае сильной боли в голове таблетку анальгина или спазмалгона и через пару часов забудет о своём недомогании. Однако противопоказанием к применению большинства болеутоляющих препаратов является беременность. Болит голова. Что делать в этом случае женщине, которая в любой момент может стать мамой? Конечно же, пытаться избавиться от боли при помощи немедикаментозных средств.

Если головная боль носит нерегулярный характер, самым лучшим средством от неё считается сон. Часто бывает достаточно как следует выспаться, чтобы от неприятного недомогания не осталось и следа.

При частых болях напряжения можно попробовать походить на курс массажа, благодаря которому можно снять напряжение мышц и надолго забыть об этой проблеме со здоровьем.

Гимнастика — не только вид спорта, но и прекрасная терапия для ясности ума. При беременности физические упражнения только приветствуются, так как они помогают снять головную боль напряжения, разогнать кровь, размять мышцы и суставы, понизить уровень сахара в крови и подготовить тело к родам. Чтобы не переусердствовать с физкультурой, необходимо делать её в специальных группах для беременных под присмотром специалиста. Альтернативой гимнастике может послужить йога.

Во время приступа мигрени не стоит пренебрегать тёплыми компрессами на лоб, а при болях напряжения — холодными, приложенными на затылок. Облегчить состояние при мигрени поможет прохладный или контрастный душ.

Некоторым женщинам помогают справиться с головной болью ароматические масла мяты и лаванды. Достаточно капнуть пару капель одного из масел на платок или салфетку и время от времени вдыхать его аромат. Однако следует соблюдать осторожность с ароматерапией при беременности, так как злоупотребление запахами может привести к обратному эффекту.

Отдельного внимания заслуживают таблетки от головы при беременности, так как принимать некоторые из них допустимо только в крайних случаях и по предписанию врача. Наиболее безопасным медикаментозным средством для беременных является парацетамол, который допустимо принимать на поздних сроках беременности, соблюдая дозировку. Очень популярный и всем известный нурофен на 39 неделе беременности пить противопоказано, так как он способен привести к нарушению работы лёгких и сердца плода. Анальгин, темпалгин и пенталгин также находятся в списке запрещённых для беременных женщин препаратов.

Интересно попробовать вылечить головную боль при помощи рефлексологии. Большие пальцы ступней ног являются зоной, отвечающей за состояние головы. Считается, что если помассировать пальцы лёгкими движениями на протяжении двух минут, головная боль гарантированно уйдёт. Массаж можно заменить надавливанием на активные точки на пальцах ног.

Любые боли в голове при беременности не должны остаться незамеченными для лечащего врача. Задачей беременной женщины будет сообщать акушеру-гинекологу обо всех проблемах со здоровьем, возникающих у неё в период вынашивания ребёнка. Благодаря совместным усилиям врача и будущей мамы удастся эффективно справиться даже с самой сильной головной болью, родить абсолютно здорового малыша и наслаждаться материнством.

Очень часто будущие мамы жалуются на то, что болит голова при беременности. И, как правило, проявления беспокоят в первом триместре беременности либо уже в конце. По сути, не стоит переживать, когда боли не частые, но если же они сопровождаются дополнительными симптомами, то необходимо будет провести обследование.

Причины по которым беременные страдают на головную боль

Наиболее распространенными причинами головной боли считаются:

Стоит ли идти к врачу

Независимо от причины, поставить в известность доктора нужно обязательно, так как если прошло время, а боли не стали меньше, потребуется посещение невролога или терапевта.

Основные ситуации, при которых посещение врача должно быть безотлагательным:

• головная боль при беременности присутствует все время;
• встав после сна, вы чувствуете, что сильно болит голова;
• боль ощущается в конкретном участке головы;
• головные боли сопровождаются проблемами со слухом, зрением, речью, двигательными функциями;
• изменения артериального давления, чаще бывает при мигрени.

Мигрень – довольно распространенный вид головной боли. В период ее обострения женщина испытывает нетерпимую пульсирующую боль, чаще с одной стороны головы. Если не уделять внимание лечению мигрени, то болевые ощущения будут продолжаться до 72 часов, а также возникать при любой физической активности.

В случае с мигренью помимо болей в голове, женщина может также ощущать:

• шум в ушах, головокружение;
• расстройство ЖКТ, тошноту, отсутствие аппетита;
• боль в пояснице;
• нервозность, апатию, усталость;
• боль в глазах и ухудшение зрения.

Как и чем лечить сильную головную боль

Лекарства от головной боли при беременности есть и они практически безопасны. Но не стоит в них видеть последнюю соломинку для спасения и пить таблетки в любое время, чтобы снять неуемную боль. Тем более что они снимают сам симптом, а причина, вызывающая боли остается. Наиболее безопасным препаратом всегда считался парацетамол, его можно принимать в любой период беременности, не превышая дозу. А вот комбинированные таблетки по типу темпалгина, лучше не принимать. Потому как помимо основного составляющего компонента, в нем могут быть добавки, которые окажут негативное влияние на плод. Чтобы не глотать таблетки существуют и натуральные методы борьбы с болью.

Лечение головной боли при беременности без лекарств

Так как лечение с помощью медикаментов при беременности ограничено или вообще исключено, в отдельных случаях, то победить боль можно попытаться и народными средствами.

Отлично расслабить и унять боль может помочь массаж головы кончиками пальцев. Время займет не много, а результат будет очевиден. В другом случае, можно попробовать компресс со льдом или просто холодное влажное полотенце. Туго замотанный на голове шарф или платок уменьшит болевые ощущения, но завязать его нужно так, чтобы ощущалось небольшое постоянное давление. Также, чтобы снять головную боль, можно лечь в тихой темной комнате, постараться полностью расслабиться и делать глубокие медленные вдохи.

Отвары из трав мяты, мелиссы, шиповника и ромашки действуют успокаивающе и болеутоляюще. В некоторых случаях может помочь обычный сладкий чай. Приятной процедурой, которая может ненадолго снять боль является мытье головы с массажем. Перед сном и во время дневного отдыха обязательно проветривайте помещение. Делать это нужно часто и в принципе в любое свободное время.

Предупреждение лучше лечения

Если знать, чего нужно избегать, чтобы сильно не болела голова, а общее состояние радовало и вдохновляло, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• пересмотреть режим дня, вероятно, вам недостает отдыха или сна, а может мало прогулок;
• пить в течение дня достаточно жидкости, если страдаете токсикозом, то однозначно, ваш организм обезвожен, и ему требуется дополнительное питье;
• постоянный и полноценный прием пищи, не пропускайте завтраков и обедов;
• по возможности сократить, или вообще исключить продукты, которые могут провоцировать головную боль, а это кофе, шоколад, колбасы, орехи, сыры, консервы;
• постарайтесь быть всегда спокойной, избегайте нервных перегрузок;
• по возможности не находитесь в прокуренных, непроветриваемых и душных местах.

Возможная головная боль при беременности и ее профилактика

Если заранее уделить время и внимание профилактическим методам, которые в будущем предотвратят приступы головной боли, то и беременность пройдет без особых головных проблем.

Для начала, особенно это касается тех, кто страдает мигренью, необходимо выяснить, что именно провоцирует появление сильной головной боли. Не поленитесь для этого завести дневник, в котором точно нужно указывать, в какое время, сколько по длительности были приступы боли. Помимо перечисленных выше продуктов, боль могут вызывать присутствующие в составе красители и консерванты. Принимайте пищу часто, но небольшими порциями. Если у вас по плану длительная прогулка или поездка, то возьмите с собой фрукты или печенье, чтобы пополнить запасы питательных веществ и не допустить чувства голода.

Полноценный сон ночью и достаточный отдых днем. Очень важно чтобы за ночь организм полностью отдохнул и восстановил силы. Но не стоит чрезмерно валяться в постели, при очень долгом сне также может возникнуть сильная головная боль. Пешие прогулки на свежем воздухе, в лесу невероятно полезны. Если работаете за компьютером, то старайтесь находить время и хотя бы каждые полчаса вставать на небольшую разминку.

Старайтесь по возможности не находиться в шумной компании, не слушайте громко радио и телевизор, избегайте резких запахов, все это может послужить раздражителем и вызвать головную боль.

На сроке 9 недель беременности развитие конечностей значительно ускоряется. Руки сейчас развиты сильнее ног, которые из лопаток превращаются в полноценные части тела. Появляются суставы, разливаются пальцы рук и ног. Идет 9 неделя беременности , движения эмбриона активны и часты, он уже может сгибать и разгибать конечности, касаться руками лица, двигать головой посредством шеи. Голова начинает принимать обычную круглую форму, ее диаметр сейчас примерно полтора сантиметра. Общая длина эмбриона составляет около 3,6 см.

На сроке беременности 8-9 недель продолжается формирование органов зрения и слуха, появляются первые сосательные рефлексы. Сердце эмбриона еще неполноценно, состоит из трех частей, скоро оно сформируется и станет четырехкамерным. Совершенствуются железы внутренней секреции и печень, усложняется строение кишечника. Закладываются будущие почки, половые и мочевыводящие органы начали развиваться на прошлых неделях и продолжают усложняться. На УЗИ обследовании уже можно различить периоды сна и бодрствования эмбриона, но в 9 недель беременности ощущения еще не настолько сильны, чтобы можно было почувствовать шевеления малыша.

Будущая мама

Можно сказать, что организм матери уже практически приспособился к новому статусу. Теперь все жизненно важные процессы и системы работают на поддержку и развитие будущего человека. Начиная с 9-10 недель беременности постепенно уходят головные боли, головокружения, пониженное кровяное давление не вызывает больше общей слабости. Эмоциональный фон пока еще нестабилен, хотя у многих женщин основные симптомы (перепады настроения, плаксивость, раздражительность) сохраняются на протяжении всего срока беременности. Кожа привыкает к новому состоянию, сальность и воспаления уменьшается, волосы пачкаются не так часто как раньше.

Основная масса беременных к сроку 9-10 недель беременности забывают о рвоте и тошноте. Но некоторым придется еще немного потерпеть, скоро токсикоз оставит в покое. Грудь увеличивается в размере, внутри молочных желез ведется активная подготовка к грудному вскармливанию малыша. С 9 недель беременности развитие молочной железы начнет беспокоить маму, ведь для того чтобы к моменту рождения малыша грудь была готова к грудному вскармливанию, организм должен провести серьезную подготовку. А сейчас, на 9 неделе беременности - самое время для приобретения комфортного поддерживающего бюстгальтера.

Почки будущей мамы теперь работают за двоих, количество образующейся мочи увеличивается, приходится чаще ходить в туалет. Также этому способствует увеличившаяся в размерах матка, давящая на мочевой пузырь. В 9-10 недель беременности могут появиться тянущие боли и дискомфорт в области паха или в животе. Не стоит пугаться, эти явления нормальны, матка увеличивается и растягивает связки. А вот тянущие боли внизу живота, схваткообразные, периодические могут быть предвестниками выкидыша, следует срочно показаться врачу.

Будущая мама настраивается на более оптимистичный лад, даже незначительное улучшение состояния способствует этому. Супруги строят планы, пытаются угадать , обдумываются предстоящие перемены в жизни семьи.

На сроке 9-10 недель беременности выделения из половых органов должны быть под контролем, они необильные, однородные, светло - молочные, без кровянистой составляющей. Во время беременности иммунитет женщины на какое-то время ослабевает, это чревато нарушением микрофлоры во влагалище. Если вами будут замечены какие либо симптомы инфекции половых органов (зуд, боли, изменение характера выделений), обратитесь к врачу. Своевременное лечение придется очень кстати. Если вдруг выделения стали кровянистыми или открылось кровотечение, следует срочно обратиться в стационар, чтобы предупредить прерывание беременности. Врачи могут принять меры по сохранению плода уже на 9 неделе беременности .

Правильное питание во время беременности имеет большое значение, приучайте себя, начиная с 9-10 недели беременности ,есть здоровую пищу. Покупайте свежие и полезные продукты, в магазинах и на рынке можно поинтересоваться сертификатами качества товаров, не нужно стесняться. Нежелательно употреблять в пищу колбасы и сосиски, мяса в них мало, зато предостаточно соевых наполнителей, красителей и консервантов. К нежелательным продуктам можно отнести консервы, маргарин, чипсы и прочий фаст фуд. На этикетке ищите фразу «Без ГМО», различные пищевые добавки могут увеличить риск пороков развития плода. Самыми полезными методами приготовления пищи сейчас являются тушение или запекание. Отдавайте предпочтение цельным продуктам, минимально подвергшимся тепловой обработке.

Для предупреждения проблем с кишечником, рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов, продукты, богатые клетчаткой, и не увлекаться хлебом и прочими мучными изделиями. К концу 8-9 недели беременности запоры могут усугубить состояние организма. Соленая пища может спровоцировать

Маленький человек сейчас находится полностью в вашей власти, защитите его растущий организм по максимуму от негативного воздействия окружающей среды. По возможности не оставайтесь надолго в помещениях, где разрешено курение. Вдыхание дыма сигарет на 9 неделе беременности почти так же опасно, как и активное курение. Конечно же, беременной женщине категорически не рекомендуется курить, никотин попадает непосредственно к эмбриону и может спровоцировать пороки внутриутробного развития. Синдром внезапной детской смертности на первом году жизни намного чаще поражает детей курящих матерей, чем некурящих.

Бывает так, что счастливая пора беременности омрачается головными болями, которые способны просто таки изводить беременную женщину. Мигрень является довольно распространенной болезнью у представительниц слабого пола, которые ждут малыша. Неприятным сюрпризом для женщин бывает то, что мигрень может стать частой гостей даже в том случае, если до зачатия Вы никогда не страдали от головных болей.

Почему болит голова при беременности

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни - гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Виды головной боли при беременности

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.

Мигрень

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

• понижение артериального давления,
• повышение артериального давления,
• аллергия,
• нарушения сна.

Что можно беременным от головной боли

Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.

• Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь.
• Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой.
• Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
• Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
• Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.

Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола , не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.

Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.

Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.

Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.

Автор публикации: Виктория Тетерина