«Миссионерская поза» в ее классическом варианте (мужчина сверху), казалось бы, вовсе не допускает женской инициативы: все делает мужчина, ваше участие заключается в своевременном постанывании.

Именно такая поза (по задумке христианских миссионеров, как раз и предполагавшая полную женскую безучастность) идеальна для нас, поскольку практически во всех ее вариантах стимулируется одновременно и клитор, и точка G - так что, вы и сами не сможете достоверно определить, был ли он вагинальным или клиторальным. Правда, придется немножко пошевелиться. Ну и что, что вы снизу и придавлены к кровати? Так даже интереснее! Давайте только сразу определимся: «миссионерской» поза считается ровно до тех пор, пока ваша спина распластана по матрасу, а мужской живот касается женского. Все варианты углов между телами (когда вы упираетесь мужчине в грудь ногами, или он стоит на коленях, а вы на борцовском мостике, или у вас ноги закинуты за голову) - это другая тема, и мы к ней непременно обратимся в следующий раз… А сегодня сексолог Алла Деларье, эксперт объясняет, каких высот наслаждения можно достичь, не нарушая скромных миссионерских требований.

Алла Деларье , сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов.

Подушка под попу

Приподнять женские ягодицы с помощью подушки - невинная уловка. Вы по-прежнему лежите ровно. И даже ноги вытянуты на постели. Такой способ практикуют 95% пар - чисто интуитивно, без всяких технических расчетов - и даже не подозревают, почему у них так обостряются ощущения. Оказывается, благодаря тому, что ягодицы приподняты, меняется угол входа во влагалище, а головка члена четко приходится на точку G.

То же, но без подушки

Примерно того же эффекта можно достичь, если положить под копчик кулачки. Но, во-первых, рукам может быть больно под массой двух тел, а во-вторых, есть способ лучше! Просто двигайте тазом вверх-вниз, когда мужчина совершает фрикции вперед-назад. Таким образом член будет входить под углом, упираться в точку G и, стимулируя ее, уходить вглубь вагины. Одновременно, в ритме движений вашего таза, будет стимулироваться клитор. Оргазм наступит неизбежно и очень скоро.

Ноги крестиком

Как только он вошел, сведите ноги. А еще лучше скрестите их. В результате вход во влагалище становится узким, плотно обхватывает член - и у обоих усиливаются ощущения из-за хорошей стимуляции.

Объятия ногами

Обвейте тело мужчины своими ногами, сомкнув их у него на спине. Влагалище при этом варианте становится короче - так что член достает до шейки матки. Осторожно! Эта позиция может ускорить наступление мужского оргазма.

Поза на растяжку

Согните ноги в коленях, притяните их к груди, но все-таки разведите так, чтобы мужчина мог лечь сверху, а не встать под углом. Благодаря этому варианту появляется дополнительная стимуляция клитора и всей поверхности вульвы - это очень усилит ваши ощущения.

Поддерживаем печень: как делать специальные йоговские асаны.
Наше самочувствие целиком и полностью зависит от исправной работы печени, день и ночь очищающей нашу кровь от токсинов и ядов

А вот как долго этот орган будет сохранять хорошую работоспособность, зависит уже от нас. Для оздоровления печени используются самые разные методы. Среди них йоговские асаны – статические упражнения, гармонизирующие работу этого органа.
Сарвангасана – поза свечи

Это фактически всем нам знакомая «Березка», стойка на плечах. Она особенно благотворна для печени и кишечника. Это универсальное средство практически от всех болезней, поскольку способствует пробуждению главного энергетического канала человека – кундалини шакти.

Способ выполнения. Лягте на коврик, расслабьтесь. Медленно выпрямите и поднимите ноги. Приведите туловище и ноги в вертикальное положение. Спину поддерживайте руками. Локтями упритесь в пол, подбородком – в грудь. Лопатки и шея касаются коврика. Вся масса тела переходит на плечи. Следите за тем, чтобы ноги оставались прямыми, а тело не раскачивалось. В конце упражнения ноги плавно опустите вниз. При выполнении этой асаны концентрируйте внимание на мышцах нижней части спины. Дыхание задержите, пока не почувствуете напряжение, медленно выдохните через нос.

Противопоказания. Высокое артериальное давление, артериосклероз, травма шейных позвонков, отит, синусит, заболевания сердца и щитовидной железы.
Маюрасана – поза павлина

Для выполнения этой позы нужно немало сил и некоторая физическая подготовка, чтобы держать баланс (правда, удерживать его нужно совсем недолго – достаточно нескольких секунд). За счет повышения брюшного давления поза стимулирует работу печени и селезенки, способствует уменьшению их размера; тонизирует органы брюшной полости.

Поза павлина излечивает заболевания желудочно-кишечного тракта. Она избавляет от запоров, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение.
Способ выполнения. Встаньте на колени, соедините ладони рук мизинцами вместе, поставьте ладони на коврик запястьями вперед, пальцами назад. Соедините локти вместе, немного наклонитесь вперед, чтобы живот уперся в локти. Постепенно ложитесь грудной клеткой на плечи. Выпрямляйте туловище, упершись головой в коврик, постепенно выпрямите ноги. На выдохе оторвите голову, а затем и ноги от коврика. Первые разы можно подложить под лицо подушку. Если будет трудно поднять сразу обе ноги, то поднимайте их по одной. Продолжительность выполнения – сначала 5–20 секунд, постепенно доводится до 2–3 минут.

Противопоказания. Гипертония, грыжа, язва желудка.
Матсьясана – поза рыбы-http://www.aif.ru/health/article/59860

0

0

0

20 слов, которых ты не знал

1. Глабель. Это пространство между бровями.

2. Вагитус. Крик новорожденного ребенка.

3. Чанкинг. Сознательный или бессознательный плевок едой

4. Зарф. Обертка (шарф) с внешней стороны пластиковой чашки кофе. Создана для того, чтобы не обжечься.

5. Гиггли Виггли. Бумажка торчащая сверху из конфет Херши

6. Сноллигостер. Человек руководствующийся личной выгодой, а не должностными обязанностями и общечеловеческими принципами. Часто используют для обозначения политиков.

7. Натиформа. Природные образования, обычно деревья, скалы, камни, которые напоминают женские формы (попу или грудь)

8. Колумелла. Пространство между ноздрями.

9. Ринорея. Затяжной насморк

10. Пунт. Нижняя часть бутылки вина.

11. Джамайс вю. Что происходит, когда вы говорите одно слово так долго, что оно теряет смысл. Пример. "Это было поза поза поза.... позавчера"

12. Мисофония. Неконтролируемая ярость в отношении человека, который громко ест или даже дышит во время трапезы с вами.

13. Ривер. Пробелы, которые случайно образуют вертикальную пустую колонку в тексте.

14. Нёрдл. Очень маленький кусочек зубной пасты, который не хочет отделиться от тюбика.

15. Феномен Баадер-Майнхофа. Когда вы видите что-то в первый раз, а затем начинаете замечать это повсюду. Например, новую модель автомобиля.

16. Колливубл. Урчание в животе от голода

17. Кипер. Кожаная петля на ремне, которая держит свободный кончик застегнутого ремня.

18. Фриссон. Озноб во время прослушивания музыки, которая Вам нравится.

19. Раскета. Полоса (складка) на внутренней стороне запястья.

20. L"Esprit d"Escalier. Тот момент, когда после ссоры, вы осознаете что неправы, но это слишком поздно. (Источник http://vk.com/public36519690 -При поддержке http://luxtec.ru/)

0

0

0

Бхекасана(поза лягушки)
иначе называется Мандукасана.
От слова “бхека” – лягушка. Действия в этой асане напоминают движения лягушки, отсюда название.

Техника
1. Лечь на пол, на живот во всю длину тела, лицом вниз. Руки вытянуть назад.
2. Выдохнуть, согнуть ноги в коленях и привести пятки к тазу. Взяться кистью правой руки за подошву правой стопы, а кистью левой руки – за подошву левой стопы. Сделать два дыхания. Выдохнуть, приподнять голову и туловище от пола и смотреть вверх.
3. Затем повернуть кисти рук так, чтобы ладони касались верхней части стоп, а пальцы рук и ног были обращены к голове. Толкать кисти еще сильнее вниз и приближать пальцы ног и пятки к полу. Держать руки от запястий до локтя перпендикулярно полу.
Когда разовьется гибкость лодыжек и коленей, пятки будут касаться пола.
4. Оставаться в позе 15-30 секунд, но не задерживать дыхания. Выдохнуть, снять ладони со стоп, вытянуть ноги и расслабиться.

Эффект
Органы брюшной полости получают хороший массаж, прижимаясь к полу. Становятся крепче колени. Эта поза снимает ревматические и подагрические боли в коленных суставах. Она также дает облегчение при внутренних деформациях в коленном суставе. Давление кистей формирует правильный свод стоп, излечивая плоскостопие. Поза помогает при растяжении связок в лодыжках и укрепляет их. Уменьшаются также боли в пятках, которые становятся мягче при длительной практике этой асаны. Страдающим от солевых шпор в пятках эта асана полезна так же, как и Вирасана.

Художник Найге Борджес Эльвс (Niege Borges Alves) создал серию «Dancing Plague of 1518» в честь танцевального марафона, устроенного на улицах Страсбурга в 1518 году, о чем известно из истории.

Найге выбрал самые остроумные танцы, которые известны по кинофильмам и телесериалам, и нарисовал инструкции, как их танцевать шаг-за-шагом, поза-за-позой. Получилась серия забавных постеров.

0

0

0

Одной из самых распространенных и известных поз в сексе является миссионерская поза. Многие пары относятся к ней с пренебрежением, считая, что занятия сексом в такой позе не приносят ярких эмоций, особенного удовольствия и головокружительных оргазмов. Данная поза, хоть и является классической, содержит в себе много скрытых удовольствий, о которых пары просто не знают. Можно ли как-то разнообразить миссионерскую позу? Какими достоинствами и недостатками обладает данный способ занятия любовью?

Почему поза «миссионерская»

Наверное, каждый взрослый человек хоть раз задумывался над тем, почему данная поза называется миссионерской. Оказывается, глубоко религиозные люди тоже вносят свой вклад в мировой секс. Легенда гласит, что однажды миссионеры оказались на острове, где жили туземцы, занимавшиеся сексом в самых разнообразных позах. Ошарашенным христианским миссионерам пришлось доказывать туземцам, что только одна поза в сексе является угодной Богу – когда мужчина и женщина занимаются любовью, смотря друг другу в глаза, видя лица друг друга, и при этом мужчина находится сверху. Затем название «миссионерская поза» прочно закрепилось за таким способом занятия любовью.

Преимущества и плюсы миссионерской позы

Пожалуй, миссионерская поза – это самая романтичная, нежная и чувственная из всех, которые наиболее часто встречаются в сексе. Данная поза показывает, насколько мужчина и женщина близки друг с другом. Возможность видеть лицо любимого человека во время близости с ним и наблюдать за тем, как оно искажается от удовольствия и ласк, дорого стоит. Секс в миссионерской позе можно дополнять чувственными, воспламеняющими поцелуями. велико. Не во всех позах можно целовать партнера и смотреть ему в глаза.

1. Данная поза хороша еще и тем, что секс в таком положении помогает женщине расслабиться. Миссионерская поза не требует определенных сексуальных навыков, ловкости тела, гибкости. Пара может получить удовольствие в миссионерской позе и после тяжелого дня.
2. Женщины отмечают, что в данной позе клитор весьма активно стимулируется, что обеспечивает оргазм еще большей силы. Ведь многим женщинам недоступен вагинальный оргазм.
3. Миссионерская поза считается самой практичной. Заниматься сексом в этой позе можно, накрывшись одеялом. Бывают непредвиденные ситуации, когда в порыве страсти мужчина и женщина забыли запереть дверь на ключ, а в доме маленькие дети или же попросту слишком холодно.

Минусы миссионерской позы

Некоторые недостатки у миссионерской позы все же есть. Мужчина во время полового акта может быстро утомиться, ведь ему приходится следить за тем, чтобы не навалиться на партнершу всем телом. Его руки, живот, бедра постоянно напряжены. Специалисты отмечают, что в данной позе у мужчин чаще всего возникают проблемы с преждевременным семяизвержением. Стоит также отметить, что многие любители яркого, экстремального секса, да и просто страстные натуры не принимают миссионерскую позу, считая ее заезженной, скучной и однообразной. Но разнообразить секс в миссионерской позе можно и нужно.

Как разнообразить секс в миссионерской позе

Если женщина хочет глубокое проникновение, она может прижать колени к своей груди, обхватив их руками. В этом случае проникновение будет еще более тесным и глубоким. Если женские ступни расположить на мужской груди, женщина получит незабываемые ощущения. Ведь в таком положении член активно соприкасается с шейкой матки. Если женщина во время полового акта приподнимается так, чтобы ее плечи находились на уровне его груди, то член упирается в клитор, что приводит к сильнейшему оргазму. Также можно поэкспериментировать вдвоем, чтобы женщина достигла вершины удовольствий с помощью чувственных рук партнера. Для этого важно знать, .

Не стоит недооценивать миссионерскую позу. Недаром она любима миллиардами людей. Нужно лишь научиться делать ее разнообразной. Тогда секс всегда будет приносить максимум удовольствий.

Именно такая поза (по задумке христианских миссионеров, как раз и предполагавшая полную женскую безучастность) идеальна для нас, поскольку практически во всех ее вариантах стимулируется одновременно и клитор , и точка G - так что, достигнув оргазма , вы и сами не сможете достоверно определить, был ли он вагинальным или клиторальным. Правда, придется немножко пошевелиться. Ну и что, что вы снизу и придавлены к кровати? Так даже интереснее! Давайте только сразу определимся: «миссионерской» поза считается ровно до тех пор, пока ваша спина распластана по матрасу, а мужской живот касается женского. Все варианты углов между телами (когда вы упираетесь мужчине в грудь ногами, или он стоит на коленях, а вы на борцовском мостике, или у вас ноги закинуты за голову) - это другая тема, и мы к ней непременно обратимся в следующий раз… А сегодня сексолог Алла Деларье, эксперт intimi.shop объясняет, каких высот наслаждения можно достичь, не нарушая скромных миссионерских требований.

Алла Деларье,

сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов, эксперт магазина intimi.shop

Подушка под попу

Приподнять женские ягодицы с помощью подушки - невинная уловка. Вы по-прежнему лежите ровно. И даже ноги вытянуты на постели. Такой способ практикуют 95% пар - чисто интуитивно, без всяких технических расчетов - и даже не подозревают, почему у них так обостряются ощущения. Оказывается, благодаря тому, что ягодицы приподняты, меняется угол входа во влагалище, а головка члена четко приходится на точку G.

То же, но без подушки

Примерно того же эффекта можно достичь, если положить под копчик кулачки. Но, во-первых, рукам может быть больно под массой двух тел, а во-вторых, есть способ лучше! Просто двигайте тазом вверх-вниз, когда мужчина совершает фрикции вперед-назад. Таким образом член будет входить под углом, упираться в точку G и, стимулируя ее, уходить вглубь вагины. Одновременно, в ритме движений вашего таза, будет стимулироваться клитор. Оргазм наступит неизбежно и очень скоро.

Ноги крестиком

Как только он вошел, сведите ноги. А еще лучше скрестите их. В результате вход во влагалище становится узким, плотно обхватывает член - и у обоих усиливаются ощущения из-за хорошей стимуляции .

Объятия ногами

Обвейте тело мужчины своими ногами, сомкнув их у него на спине. Влагалище при этом варианте становится короче - так что член достает до шейки матки. Осторожно! Эта позиция может ускорить наступление мужского оргазма.

Поза на растяжку

Согните ноги в коленях, притяните их к груди, но все-таки разведите так, чтобы мужчина мог лечь сверху, а не встать под углом. Благодаря этому варианту появляется дополнительная стимуляция клитора и всей поверхности вульвы - это очень усилит ваши ощущения.

Название позы «миссионерская», как считается, может быть связано с разными причинами. Существует легенда, согласно которой название для этой позы было придумано туземцами с диких островов, которых колонизаторы, а среди них были и миссионеры, пытались научить самым разным бытовым навыкам, в том числе и тому, как правильно заниматься сексом.

Во-вторых, долгое время эта поза считалась единственной, которую допускал христианская религия. Ни в коем случае нельзя было заниматься сексом в позе, когда женщина сверху. Так как церковь регулировала все стороны жизни, в том числе и интимную ее часть, то эту позу так и называли, «миссионерская».

Преимущества миссионерской позы

Несмотря на то, что позиция активно критикуется с самых разных фронтов, она, как утверждают сексологи, по-прежнему очень популярна, и для этого есть причины.

Немало девушек считает, что именно эта поза позволяет им лучше всего понять нового партнера, его отношение к себе, наблюдая за его эмоциями и действиями. К тому же, если девушка по характеру предпочитает быть ведомой, а не управлять событиями во время полового акта, ей больше понравится начать интимные отношения именно так, а уже потом экспериментировать с различными другими позами.

Эта поза – самая традиционная. Как правило, первый секс у многих случается именно в этой позиции.

Некоторые сексологи утверждают, что именно миссионерская поза очень хороша для зачатия, так как при таком положении сперма скапливается во влагалище достаточно глубоко, чтобы могло произойти оплодотворение.

Недостатки миссионерской позы

Классическая позиция не подходит тем женщинам, у которых клитор расположен достаточно высоко. Если они не склонны к вагинальному оргазму, то получить удовольствие в таком положении у них просто нет шансов. Таким женщинам проще , гарантированно получая оргазм.

Немало мужчин недолюбливает миссионерскую позу за то, что им приходится делать всю работу. Уставшие после тяжелого дня, они вынуждены еще «отжиматься и качать » в постели. Причина такого отношения в том, что сами женщины, действительно, порой «филонят», предоставляя право делать всю работу мужчине.

Иногда миссионерская поза служит выражением отсутствия интереса к сексу со стороны женщины. Она просто ждет, пока партнер «сделает свое дело», не проявляя к процессу особого интереса.

Миссионерскую позу очень не любят феминистки, не желающие доверять инициативу в сексе мужчинам.

Видео по теме

В Камасутре можно найти 64 позы. Если подробней: 8 способов для занятия любовью и 8 позиций для каждого способа. Вряд ли каждый знает их все, но о миссионерской позе слышало большинство.

Миссионерская поза считается самой простой и доступной позой для любой пары. Да и само название свидетельствует о давних истоках ее происхождения.

История

В сороковых годах прошлого столетия православные миссионеры решили приобщить к европейской культуре туземцев из Тихого океана. С этим прибыли они на остров Тробрианд. Во время проведения своих проповедей, им случилось узнать, что невежественные туземцы занимаются сексом в позиции мужчина сзади. Это их повергло в абсолютный шок, поскольку очень напоминало животный половой акт. Миссионеры попытались привить туземцам «правильную» и богоугодную позу для занятия сексом: женщина на спине, а мужчина лежит сверху.

Такая поза уже повергла в шок самых жителей острова. И уже о этой странности туземцы рассказали - этнографу Брониславу Малиновскому. Таким образом, само название было задокументировано и дошло до наших времен.

О позе

Итак, миссионерская или классическая поза – это поза для занятия вагинальным сексом во время которого женщина и мужчина лежат горизонтально. Как правило, мужчина сверху.

Сейчас, когда религия уже не имеет такого влияния на способ занятия сексом, эта поза не читается единственно правильной. Позу можно выбрать любую, в зависимости от настроения и партнера.

Миссионерская поза считается одной из самых милых и романтичных. Поскольку у партнеров есть возможность смотреть друг другу в глаза, целоваться, ласкаться и шептать друг другу всякие глупости.

Важен и тот факт, что эта поза не требует особой физической подготовки от партнеров. К тому же прекрасно подходит, когда не хочется особо напрягаться и придумывать чего-то эдакого. К тому же ее можно использовать под одеялом. Так что пригодится зимой.

Также она подходит для обоих партнером с отсутствующим или минимальным опытом в сексуальных делах.

Плюсом является и возможность стимуляции клитора партнерши, особенно учитывая тот факт, что большинство женщин не могут « » без этого.

С протестом против этой позы часто выступают феминистки. Они считают, что находясь сверху, мужчина «давит» на партнершу не только физически, но и морально, демонстрируя свое верховенство и силу. Мужчины же жалуются на то, что стараясь не придавить партнершу всем своим весом, им приходиться поддерживать или локтями. А высокое мышечное напряжение приводит к преждевременной эякуляции.

В общем, претензий к позе с годами накопилось уже. Ее даже называют ретроградной. Хотя и зря, так как плюсы у нее несомненно есть. Это, конечно, не значит, что нужно ее использовать постоянно. Ведь главное в сексе – это разнообразие.

Источники:

• Еще раз о миссионерской позе в 2019

В жизни современных пар секс играет немаловажную роль. Он позволяет полноценно раскрепоститься, насладиться максимальной близостью с партнером и получить немало положительных эмоций. Особое значение имеют способы наслаждения друг другом. Наибольшей популярностью пользуется классическая миссионерская поза.

Позиций в сексе существует великое множество. Они позволяют разнообразить интимную жизнь, сделать ее более насыщенной и увлекательной. Одни позы способствуют получению максимального удовольствия, другие помогаю продлить половой акт, третьи – насладиться объятиями и нежными прикосновениями. Однако самой популярной в мире позой для занятий сексом является миссионерская.

Согласно социологическим опросам, миссионерская поза является основной в интимной жизни многих людей. А знаменитая Камасутра называет ее одной из самых значимых в сексуальных отношениях.

Классическая миссионерская поза подразумевает размещение мужчины над женщиной лицом друг к другу в положении лежа. Само название пришло в мировой лексикон, благодаря полинезийским туземцам. Они познакомились с данной позой, благодаря приезжающим к ним семьям миссионеров. Особое распространение данный термин приобрел в середине 20 века. Сегодня некоторые пары считают миссионерскую позу довольно скучной и неинтересной. Однако практически всегда первый секс с новым партнером происходит в данной позиции. Также миссионерская поза очень популярна в начале половой жизни, а также среди пар, состоящих в длительных отношениях.

Миссионерская поза имеет множество плюсов. В первую очередь, данный способ занятия сексом обеспечивает очень тесный, близкий контакт партнеров. И дело касается не только половых органов, но и иных частей тела. Как перед мужчиной, так и перед женщиной в миссионерской позе открываются дополнительные возможности для стимуляции эрогенных зон друг друга (спины, шеи, груди и пр.). Это повышает шансы взаимного оргазма.

Миссионерская поза позволяет мужчине максимально глубоко проникнуть в женщину. Если же это нежелательно, позицию можно немного модифицировать. Например, даже при небольшом сведении ног, девушка сможет контролировать мужскую активность. Это позволит грамотно направить его действия и сориентировать в своих потребностях.

Также данное сексуальное расположение партнеров повышает шансы женщины на достижение оргазма. Дело в том, что при миссионерской позе мужчина довольно часто и тесно контактирует с клитором. Данная область очень чувствительна, и нервные окончания легко и быстро реагируют на трения, что приводит к приятной кульминации.

Женщины способны испытывать оргазмы двух видов – клиторальный и вагинальный. Если второй требует слаженности и определенного усилия от обоих партнеров, первого достичь в несколько раз проще.

Некоторые специалисты также считают, что занятие сексом в миссионерской позе значительно упрощает и ускоряет процесс оплодотворения. Секрет кроется в том, что в положении «лежа» сперма быстрее достигает яйцеклетки. А глубокое проникновение сокращает ее нахождение во влагалище, где большая часть сперматозоидов погибает.

Однако противники миссионерской позы выделяют также несколько минусов. Например, такой контакт практически не оставляет возможности как-либо проявить себя. Особенно это может волновать активных женщин, которые не привыкли скрывать свою сексуальность. Также миссионерская поза находится в немилости у мужчин, которые любят визуально наслаждаться не только лицом, но и телом партнерши. Еще один минус – необходимость представителям сильного пола постоянно контролировать себя, чтобы не «задавить» девушку своим весом. Хотя, стоит отметить, некоторые красавицы обожают тесный контакт с сильным мужским телом.

Миссионерская поза – это традиционная и наиболее распространенная поза в сексе. Во время полового акта партнеры находятся в горизонтальном положении лицом друг к другу, мужчина лежит сверху и располагается между ног женщины. Миссионерскую позу еще называют «классическая», «бутерброд» и даже «рабоче-крестьянская». До сих пор считается, что миссионерская поза является одной из наиболее оптимальных поз для полового акта. Около 70% любовных пар практикуют ее регулярно. Данная поза, как и все другие, имеет свои плюсы и минусы, которые влияют на яркость ощущений при занятиях сексом.

Для начала - о плюсах

Миссионерская поза – это романтичная и чувственная поза. Партнеры могут смотреть друг другу в глаза, обнимать, ласкать и покрывать друг друга поцелуями. Так же могут наслаждаться наполняющими их эмоциями: вздохами, постаныванием, нежным шепотом, которые способны увеличить любовную страсть.

В миссионерской позе половой акт обычно сопровождается более глубоким проникновением. Это повышает возбудимость эрогенных зон женщины и ускоряет процесс достижения оргазма.

Данная поза удобна для новичков. Лежа на спине наиболее легко лишаться невинности и становиться женщиной. По сравнению с другими позами, миссионерская - довольно легкая поза. Она не требует от партнеров особой гибкости, пластичности и сексуального опыта. Все предельно просто и ясно как для мужчины, так и для женщины.

Заниматься сексом в классической позиции можно практически бесшумно, не привлекая к себе лишнего внимания. Особенно это важно для тех, кто проживает с детьми, которые в любую минуту могут нагрянуть в комнату к родителям.

Мужчина при занятиях любовью в миссионерской позе тренирует различные, участвующие в процессе полового акта группы мышц. Это мышцы живота, ягодиц и бедер, а так же мышцы груди, плеча и предплечья.

Также к плюсам данной позы можно отнести ее эффективность для зачатия. После занятия сексом в миссионерской позиции шансы забеременеть довольно велики. Используя классическую позицию, женщина может частично или даже полностью расслабиться - поза не утомляет, а позволяет отдаться приятным ощущениям, погрузившись в мир наслаждения.

Немаловажным плюсом для мужчины является тот факт, что в миссионерской позе он может контролировать свои движения, по желанию ускорять или замедлять наступление оргазма.

И последний, но очень весомый плюс для женщин - миссионерская поза позволяет забыть о комплексах и не отвлекаться на посторонние мысли. Женщину в этом положении практически не видно, мужчина полностью покрывает ее тело. А поэтому она может расслабиться и не волноваться за свои не всегда идеальные формы. В этом положении она будет выглядеть максимально эффектно. Да к тому же можно укрыться одеялом, тогда будет ко всему прочему еще и тепло.

Поза считается «миссионерской» до тех пор, пока ноги женщины касаются простыни.

Теперь о минусах

При занятиях любовью в миссионерской позе возможно ощущение физической усталости. У мужчины часто устают мышцы рук, на которые он опирается, чтобы не придавить своим весом партнершу. Сильное напряжение мышц может привести к утомлению партнера или даже к преждевременной эякуляции.

Также существенным минусом является поиск подходящего места для занятия сексом в классической позе – не везде можно принять горизонтальное положение тела. Да и в космосе, как доказали ученые, без специального оборудования в такой позе любовью не позанимаешься – невесомость помешает.

Не радует и то обстоятельство, что в миссионерской позе мало простора для полета фантазии. Партнерам, любящим разнообразие, такая поза может быстро наскучить. Иногда классическая поза может создавать ощущение дискомфорта. Мужчина, как правило, тяжелее женщины, и может доставить ей ряд неудобств, навалившись на нее всем телом.

Некоторые женщины недолюбливают миссионерскую позу за то, что мужчина в ней занимает доминирующее положение. Женщины не готовы отдавать всю власть над ситуацией своему мужчине и не желают подстраиваться под него.

Еще одним минусом позы является ограничение интимной ласки. Партнеру чаще всего неудобно стимулировать клитор партнерши с помощью рук. Поэтому классическая поза может быть неприемлемой для женщин, у которых главной эрогенной зоной является клитор. Что же касаемо мужчин, в миссионерской позе оргазм у них чаще всего случается быстрее, чем в других позах.

Не менее весомым минусом является отсутствие визуального наслаждения. Партнеры лишены возможности видеть обнаженные тела друг друга.
Также существует негативный физиологический аспект. У одного или обоих партнеров может закружиться голова от долговременных однотипных движений.

В миссионерскую позу можно внести некоторые изменения, которые сделают близость более приятной и добавят остроты ощущений.

Последний минус не столь важен, но он тоже порой присутствует. Это гигиена. Если у одного из партнеров дурно пахнет изо рта, или, например, насморк, это может послужить причиной снижения сексуального желания.