Как правильно умывать лицо вечером. Как умывать лицо

Которые мы осваиваем с раннего детства. Почему же так много вопросов возникает с этой простой гигиенической процедурой? Когда и как правильно умываться и стоит ли это делать вообще? Елена СТОЯНОВА , дерматолог-косметолог рассказывает:

Ведя косметологический прием, я всегда спрашиваю моих пациентов, как они проводят эту процедуру. Ответ всегда один и тот же: «Я это делаю как все». Но когда начинаешь подробно спрашивать, оказывается, что «все» это делают по-разному. Одни невероятно тщательно по несколько раз в день умываются и принимают душ, другие считают, что если они не выходили из дома на улицу, то и умыться незачем.

Оба эти примера — крайности, которые приведут к дерматологическим проблемам, связанным с нарушением основных функций кожи — от бактериального инфицирования до аллергического дерматита. Давайте попробуем разобраться в том, как правильно умываться по утрам и вечерам и на какие процессы в коже это будет влиять.

Почему полезно умываться утром и вечером

Мы все знаем, что кожа — это самый большой орган в теле человека и в ней происходит множество течений, о которых мы не подозреваем. Несмотря на это стоит знать, что происходит в коже в течение суток. Ведь она постоянно работает вместе с нами: и когда мы трудимся, и когда отдыхаем.

Эти процессы не останавливаются ни на минуту и обеспечивают хорошее состояние всего организма. Поэтому необходимо понимать, почему так важно правильно умываться и как мы этим помогаем своей коже.

Защитная функция кожи — самая мощная в организме

Механическая защитная функция. Кожа защищает все наше тело от любых грубых механических воздействий.
Защита от окружающих микроорганизмов — один из самых мощнейших механизмов защиты нашего организма. Невидимая водно-липидная мантия кожи представляет собой коктейль из секрета сальных и потовых желез. Если в нем правильно соблюдены все пропорции, то никакие вирусы, бактерии, химические агрессивные факторы нам не страшны.

Защита от солнечного излучения. Благодаря тому, что в коже находятся специальные клетки — меланоциты, которые вырабатывают меланин и поглощают ультрафиолетовые лучи, — мы можем загорать на солнце и не страдать от солнечных ожогов.

Защита от электрического тока. Электрическое сопротивление кожного покрова измеряется десятками килоом. Изменение электрического сопротивления снижается при повышенной влажности кожи. Это случается у людей, страдающих гипергидрозом .

Выделительная функция кожи: избавляемся от токсинов

Самым важным органом выделения в нашем организме, безусловно, являются почки. Кожа занимает второе место по важности. Именно через нее наш организм избавляется от большого количества токсинов. Очень часто при заболеваниях почек именно кожа берет на себя большую часть нагрузки по выведению из организма продуктов жизнедеятельности и компенсирует эту недостаточность.

При несоблюдении правил гигиены именно эта функция будет страдать сильно, что приведет к нарушению работы организма в целом.

Терморегулирующая функция кожи: постоянство внутри тела

Наша кожа поддерживает постоянство температуры внутри нашего тела. Несмотря на то, какая температура вокруг нас, какое время года и как мы одеты, внутри нас температура всегда остается около 36°С. Наш организм может функционировать при температуре от 34 до 42°C. Каким образом это происходит?

Изменение отдачи тепла кожей. При понижении температуры окружающей среды холодные рецепторы шлют соответствующий сигнал в мозг. В ответ на это мозг посылает импульсы капиллярам кожи на сужение.

Таким образом останавливается теплоотдача и организм работает в энергосберегающем режиме. При повышении температуры тепловые рецепторы кожи отправляют в мозг другие сигналы и в результате капилляры расширяются.
. Изменение продукции, образования тепла в организме.

Зачем при жирной коже часто умываться

Для жирной кожи характерна повышенная секреция сальных желез, что вызывает изменение pH кожно-липидной мантии. Трансформация химического состава сальных желез приводит к тому, что выделяемый ими секрет становится более густым.

При этом роговой слой кожи плохо отшелушивается. Все это способствует образованию комедонов, к которым затем присоединяется бактериальная флора, и появляются гнойные высыпания.

Правила умывания при жирной коже лица

Жирностью нашей кожи управляют гормоны, которые стимулируют активность сальных желез. Кожа при этом становится тусклой, с повышенным блеском и серым цветом. Множество черных точек создают неопрятный вид. Помимо этого, быстро жирнеют волосы. А весь этот комплект усугубляется неприятным запахом, который сам человек не всегда чувствует, что вызывает социальный дискомфорт. Зная эти особенности, мы можем серьезно помочь нашей коже простыми гигиеническими процедурами умывания.

Правила гигиенического ухода за кожей на каждый день

Умывайтесь два-три раза в день.

Всегда используйте пенки или гели для умывания. Наносите очищающие средства на влажное лицо, после чего проведите небольшой самомассаж, чтобы помочь образованию пены на лице. Оставьте пенку на 1—2 минуты на лице, затем обильно смойте водой. На лице не должны остаться эти косметические средства, так как, высыхая, они будут агрессивно воздействовать на верхний слой кожи.

Умываться мылом можно только в случае гнойничковых высыпаний с дальнейшим применением лечебных кремов и гелей. Если на коже высыпаний нет, умывание мылом может слишком сильно пересушивать поверхностный слой кожи.

При умывании необходимо учитывать температуру воды. Она должна быть комнатной температуры, комфортной для вашей кожи. Нельзя умываться холодной водой или слишком горячей. Контрастные умывания будут стимулировать работу сальных желез и приведут к повышенной жирности кожи.

Используйте пилинги для лица на основе фруктовых кислот два-три раза в неделю. Это изменит pH кожи в более кислую сторону, и усилит защитную функцию кожи.

Правила умывания при сухой коже лица

Сухая кожа лица обусловлена недостатком двух компонентов. С одной стороны, ей не хватает увлажнения, а другой — питания. Об этих особенностях и необходимо помнить, выбирая средства для умывания.

Очень часто обладательницы сухой кожи отказываются от умывания, так как после него испытывают чувство дискомфорта и стянутости. Это — показатель грубой ошибки, которую не следует допускать.
Для того чтобы сухая кожа в полной мере могла получать все полезные компоненты из кремов, ее необходимо подготовить правильным умыванием.

Как подготовить сухую кожу с помощью умывания

Умываться необходимо утром и вечером.

Для умывания нужно использовать специальное молочко или средства для демакияжа. Молочко наносите на кожу легкими массажными движениями. Часто девушки наносят молочко на ватные спонжи, а затем ими протирают лицо. Это неправильно! Молочко для умывания — тоже мыло, которое имеет кремообразную форму, и относиться к нему надо точно так же.
Правильно нанесите молочко на лицо, проведите 1—2 минуты самомассаж, а затем с помощью мочалки для лица или ватных спонжей хорошо смойте его водой.

Для очень чувствительной кожи можно использовать молочко для умывания.

Сухая кожа очень любит контрастные умывания. Подготовьте две мисочки с горячей и холодной водой. В холодную воду можно бросить несколько кубиков льда (лучше, если лед сделан из отвара трав с лимонным соком). По очереди опускайте лицо то в холодную, то в горячую воду. Такие контрастные умывания улучшат кровообращение в коже, что благоприятно скажется на ее защитных свойствах и внешнем виде.

После умывания протрите кожу тоником. Можно использовать как профессиональный, так и приготовленный в домашних условиях тоник. Им пропитывают ватные спонжи и протирают кожу лица и шеи.

Вместо обычного пилинга используйте гаммаж или пилинги с энзимами. Они помогут отшелушить ороговевший слой кожи.

При сухой коже слишком частое применение пилингов может привести к ее пересушиванию. Пользуясь этими средствами один раз в неделю, вы улучшите состояние кожи и не нанесете ей вред.

Разобравшись со всеми особенностями работы кожи, становится понятно, что это невероятно трудолюбивый орган, который оберегает и защищает нас на протяжении всей нашей жизни, каждые 24 часа в сутки. Надо быть внимательным к коже, любить и ухаживать за ней и тогда кожа ответит вам взаимностью, и вы будете выглядеть красиво и ухоженно ! Умывайтесь по утрам и вечерам! Будьте счастливы и красивы!

Очень часто приходится слышать совет: не умывайтесь с мылом! Предлагается даже вовсе исключить контакт кожи лица с водой. Полезны ли подобные советы? Как правильно очищать кожу лица, чтобы она не только была здоровой, но и долгое время оставалась молодой и красивой? Об этом «Правде.Ру» рассказала дерматолог-косметолог Елена Овсиева.

Без чистоты любые усилия по улучшению внешнего вида будут обречены на провал – это аксиома. Правильное очищение кожи лица может избавить от необходимости пользоваться многими кремами, да и в декоративной косметике свежее и сияющее лицо почти не нуждается. Чистота – это еще и требование цивилизации: тем, кто живет на необитаемом острове с девственной природой и не спускается ежедневно в метро, от умывания можно отказаться. Всем остальным, придется относится к гигиене кожи лица серьезно и ответственно, иначе – несвежий цвет лица, прыщи, «черные точки», ранние морщины.

Можно ли умываться с мылом?
Распространено мнение, что мыло – главный враг красоты кожи. Давайте разберемся. «Мыла получаются в результате химической реакции между жиром и щелочью, - объясняет «Правде.Ру» дерматолог-косметолог Елена Овсиева. – Имея щелочную основу, мыло может нарушать кислотный баланс кожи. А он необходим для «жизни» полезной микрофлоры, которая защищает кожу от опасных микробов. Частое умывание с мылом действительно может сделать кожу подверженной инфекциям. Кроме того это может спровоцировать сухость кожи вследствие нарушения гидролипидного баланса».

Но оказывается, не все, что мы привыкли считать мылом, таковым является. Как отмечает косметолог, львиная доля того мыла, что мы покупаем в косметических магазинах – это твердые синтетические синдеты. Они более «деликатны», чем обычное мыло, имеют кислотно-щелочной баланс рН 5,5 – как и у нашей кожи, поэтому их часто рекламируют как косметические мыла, мыла красоты. Их задача – основательное и тонизирующее очищение. Чтобы снизить риск раздражения, можно выбирать средства с пометкой «для чувствительной кожи» - эти синдеты бережнее относятся к защитной гидролипидной пленке кожи.

Подходят ли они для очищения лица? «Все же лучше очищать лицо специальным лосьоном или молочком – в зависимости от вашего типа кожи, – советует Елена. – Но если вы, к примеру, очень устали и у вас нет сил дотянуться до ватных дисков, лучше умыться водой с мылом, чем спать в косметике, пыли и грязи, накопившихся за день. Если после умывания появилось чувство стянутости – просто нанесите увлажняющий или питательный крем. Добавлю, что ощущение сухости может появиться не только из-за использования мыла, но и от жесткой воды».

Вообще же, очищать кожу лучше не перед сном, а как только вы пришли с улицы домой. В течение дня декоративная косметика смешивается с кожным салом и пылью, и эта среда – настоящий рай для размножения бактерий. Освободите кожу от загрязнений, позвольте ей дышать и восстанавливать силы.

Нужно ли умываться после дня, проведенного дома? Ваша квартира не стерильна, сальные железы не ленятся работать, бактерии не дремлют. Если не обращать на это внимания, через несколько дней поверхность кожи станет неровной, поры «засалятся» и будут сильно заметными, лицо «потускнеет». А простое вечернее умывание с мылом, пенкой или гелем ускоряет обновление клеток ночью, поэтому сутра вы просыпаетесь посвежевшей и похорошевшей.

чистоты
· Если нужно просто умыться после сна, лучше обойтись водой без мыла.
· Сухая кожа – для ежедневного очищения и снятия макияжа выбирайте средство в виде крема или эмульсии.
· Жирная кожа – подойдет очищающий гель, не содержащий масел, который пенится при взаимодействии с водой и легко смывается.
· Нормальная кожа – выбор велик: очищающие муссы, гели, кремы, пенки, эмульсии. Процедура очищения должна быть приятной и комфортной, ориентируйтесь на свои ощущения.
· Чувствительная кожа – будьте особо внимательны. Если щеки краснеют, раздражаются и шелушатся от малейшего соприкосновения с водой, не говоря уже о мыле, Галина Овсиева советует обратиться к специалисту, который посоветует средства и препараты, которые подойдут для комфортного и правильного очищения вашей нежной кожи.
· В глубокой чистке время от времени нуждается любой тип кожи. Но, как отмечает косметолог, в последнее время эти процедуры стали настолько популярны, что многие стали чрезмерно ими

Увлекаться. «Частая эксфолиация приводит к обратному эффекту: кожа начинает шелушиться и может стать более жирной», - предостерегает Овсиева. Вывод: сухую кожу очищайте скрабом раз в две недели, нормальную – раз в неделю, а жирную – каждые три дня. Простокваша, молочная сыворотка, натуральные соки фруктов и ягод, если кожа хорошо их переносит, могут стать натуральными заменителями косметических скрабов.

Благодаря К.И. Чуковскому, нам с детства знакомо основное правило гигиены: «надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Но далеко не каждый из нас знает, как правильно умываться утром. Обычно после пробуждения мы спешим в ванную, где чаще всего умываемся прохладной водой, чтобы окончательно проснуться и взбодриться. Но правильно ли это? Попробуем разобраться.

Типы кожи

Известно, что кожа лица подразделяется на:

нормальную,
жирную,
сухую.

Для каждого вышеперечисленного типа кожи имеется свой способ умывания:

В случае нормальной кожи следует умываться утром и вечером. Для умывания рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, позволяющие удалить с кожи накопившийся за ночь жир одновременно с омертвевшими клетками. После очистки лицо протирается тоником и на него наносится дневной крем (защищающий и восстанавливающий кожный баланс).
Второй тип кожи требует большего внимания, поскольку в данном случае в порах скапливается большее количество жира и грязи. Умываться рекомендуется три раза в день. Чтобы избавиться от загрязнений требуется помощь очищающих гелей, пенок, специальных скрабов.
Особая деликатность необходима для сухой кожи, поскольку при неправильном уходе она начинает шелушиться, и сразу же появляются морщинки. Умываться следует прохладной водой без применения фабричных косметических очищающих средств, с последующим нанесением специального крема, предназначенного для ухода за сухой кожей. Умывание мылом в данном случае следует исключить.

Холодная вода

Несомненно, холодная вода оказывает положительное влияние на здоровье человека и способствует закаливанию организма, но слишком частое умывание ею наносит скорее вред, а не пользу. Долговременное воздействие низкой температуры на кожу непременно приводит к сужению кровеносных сосудов и, как следствие, снижению кровоснабжения. В результате слишком частых умываний холодной водой кожа теряет привлекательность и эластичность, становясь дряблой, сухой и морщинистой.

Жирной коже умывание прохладной водой не наносит вреда, поскольку в данном случае холодная вода содействует уменьшению работы сальных желез и количества выделяемого порами жира.

Горячая вода

Воздействие горячей воды на кожу способствует расширению пор, уменьшая при этом ее сопротивляемость различным неблагоприятным воздействиям. При регулярном умывании горячей водой поверхности сосудов кожи расширяются, и при этом увеличивается проницаемость стенок сосудов.

Обратите внимание! Влияние горячей воды негативно отражается на лице: мышцы ослабевают, кожа становится дряблой и морщинистой.

Вода комнатной температуры

Буквально всем людям вода комнатной температуры отлично подходит для умывания. Она помогает не только освежить кожу, но и привести ее в тонус. По окончании принятия водной процедуры женщинам рекомендуется ненадолго наложить жирный крем на увлажненную кожу лица. По истечении нескольких минут остатки крема надлежит удалить косметической салфеткой.

Это наиболее оптимальный вариант умывания, который заключается в чередовании теплой и прохладной воды. Подобная смена температур воды помогает усилить кровообращение, улучшая при этом питание кожи и оказывая положительное влияние на нервные окончания.

Обратите внимание! Начинать контрастное умывание следует с теплой воды, а заканчивать только прохладной.

Предварительно следует проконсультироваться с врачом, поскольку людям с расширенными капиллярами такое умывание не рекомендуется.

Напоследок парочка важных советов:

Чтобы ваша кожа преждевременно не начала увядать, не вытирайте лицо полотенцем движениями сверху вниз. Лицо нужно аккуратно промокать полотенцем, тогда кожа точно не потеряет эластичность.
Не следует после умывания сразу выходить на улицу, дабы уберечь кожу от обветривания и высушивания.

Видео

В дополнение к прочитанному предлагаем посмотреть видеоролик о вечернем умывании:

Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.

Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)

Почему важно научиться умываться правильно:

Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.

Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…

От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.

Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.

Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.

Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?

Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.

Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:

если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным ().

Мифы об умывании:

Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.

А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать?..

Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.

Можно ли умываться обычным мылом?

Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.

Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.

На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .

Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.

Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене ().

Можно ли умываться ледяной водой?

Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.

Правда ли, что чем чаще умываешься, тем чище кожа?

Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.

Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.

О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.

10 правил качественного умывания:

умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
используйте мицеллярную воду
начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
завершайте умывание холодной водой для контраста
если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)

если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
если очищение прошло плохо, используйте масло
можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
кормите свою кожу витаминками после умывания

А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:

Что нужно знать об очищении и питании кожи:

Умывайтесь дважды в день

Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.

Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.

Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.

Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.

А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.

Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.

Используйте мицеллярную воду

Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.

Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.

Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).

Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».

Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.

Как использовать:

если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.

Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.

И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.

Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.

Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.

Начинайте умывание с тёплой воды

Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.

Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.

Используйте щадящие средства для умывания

Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.

Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.

Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.

Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.

Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).

Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.

(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).

Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.

Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.

Про отшелушивающие средства

Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)

Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.

Не жалейте очищающего средства и ватных дисков

Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.

Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.

Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!

Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный?..) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.

Если очищение прошло плохо, используйте масло

С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.

Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.

Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.

Завершайте умывание холодной водой

После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.

Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.

Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.

И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.

Контрольное ополаскивание лица

Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.

И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.

Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:

кипяченой водой (остывшей, само собой)
водой из хорошего фильтра
отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)

Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.

Другие варианты контрольного ополаскивания:

негазированной слабоминерализованной минеральной водой
молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)

Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))

А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.

Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.

Промакивайте лицо бумажной салфеткой

Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.

В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).

Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.

Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:

вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
им не пользуются другие люди
оно очень мягкое
вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете

Тонизируйте кожу

Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.

А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.

Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.

Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.

Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…

В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?

Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.

Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.

Протирание лица льдом

Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .

Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.

Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.

Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.

Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина?!.» Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)

Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.

Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.

Напитайте кожу (нанесите крем или масло, при необходимости — сыворотку или маску)

После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.

Про крема

После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.

Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.

Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.

Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…

Люблю крема) И все храню в холодильнике.

Про масла

Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка;)). Оно просто восхитительно!

Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.

Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.

День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).

Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями (натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.

Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.

Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда!..

А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.

Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)

Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.

И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.

Про маски

Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.

Про сыворотки

Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)

Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.

Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.

Про витаминки

Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.

Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.

А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.

Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.

Пошаговая процедура умывания по вечерам:

хорошо моем руки
мицеллярная вода до чистого диска
умывание теплой водой
средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
умывание теплой водой
немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
умывание холодной водой
питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)

Пошаговая процедура умывания по утрам:

хорошо моем руки
мицеллярная вода
умывание теплой водой
умывание холодной водой
контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
промакивание лица бумажным полотенцем
тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
легкий дневной крем

Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать?..»

Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.

Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:

10 ошибок умывания:

не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
умываться обычным мылом (сушит кожу)
умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
(делайте это, если не цените молодость лица)

И напоследок напутствие:

Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.

Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.

Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.

Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .

О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.

Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…

Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)

Следующий пост

Информация о том, что утром и вечером необходимо умывать лицо, не является удивительной. Однако не каждый задумывается, что даже эта процедура должна делаться правильно, чтобы в будущем не появлялись проблемы с кожей.

Кожа бывает следующих видов: комбинированная, сухая и жирная. И каждый из перечисленных типов имеет особенности, заключающиеся и в ежедневном умывании.

Если человек обладает нормальным типом кожи , то ему достаточно освежать лицо 2 раза в день. Ограничений по применению косметических средств для умывания, чтобы очистить кожу, нет. Следует отметить лишь то, что рекомендуется отдавать предпочтение лосьонам и гелям с эффектом легкого увлажнения. Каждое утро и вечер необходимо использовать после умывания тоник, а после него наносить увлажняющий крем.
Сухая кожа является наиболее проблемной. Так как в случае небезопасного ухода, она подвержена шелушению, а порой краснеть. Умывать лицо при таком типе коже необходимо только слегка теплой водой, не используя никаких средств. После умывания нужно использовать увлажняющий крем. Про применение мыла во время мытья лица рекомендуется категорически забыть.
Людям, имеющим жирный тип кожи нужно умываться не меньше 3 раз в день, потому что в порах накапливается большое количество жиров. Чтобы очистить лицо необходимо использовать очищающие средства по уходу за лицом регулярно.

Влияние температуры воды на кожу

О том, что прохладная вода хорошо влияет на организм человека, в целом, известно давно. Но, если регулярно использовать холодную воду, то кровеносные сосуды сузятся, а кровообращение замедлится. Так кожа потеряет привлекательный вид и эластичность, морщинки станут более заметными.

Ледяная вода

Ледяная вода очень полезна лишь обладателям жирного типа кожи, так как уменьшает поры и снижает работу сальных желез.

Горячая вода

Горячая вода помогает порам расшириться, а со временем мышцы лица слабеют, что способствует появлению морщин. Поэтому специалисты не советуют постоянно умывать лицо горячей водой.

Вода комнатной температуры

А вот вода комнатной температуры будет наиболее подходящей для умывания людям с любым типом кожи. Она освежает кожу, стимулирует кровообращение. После умывания такой водой специалисты в области косметологии советуют наносить очень жирный крем, держать недолго, а затем устранить остатки чистой салфеткой с кожи.

Чередовании горячей и холодной воды

Но пожалуй самым полезным является контрастное умывание . Такая процедура заключается в чередовании горячей и холодной воды. Смена температуры способствует усилению кровообращения, успокаивает кожу.

Людям, у которых расширенные капилляры, перед применением контрастного умывания необходимо консультироваться со специалистом.

Чтобы кожа всегда имела здоровый вид, нужно помнить:

– Лицо после процедуры не нужно резко вытирать полотенцем. Достаточно промокнуть кожу, чтобы она оставалась эластичной.
– После умывания нельзя сразу следовать на улицу, чтобы бы кожа не обветрилась.

Казалось бы, что умывание очень простая процедура, и, когда с кожей возникают проблемы, никто не задумывается, что повлиять могло и неправильное умывание. Чтобы кожа длительное время сохраняла здоровый вид и эластичность, необходимо соблюдать рекомендации из данной статьи.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью