Правильное дыхание на родах. Дыхательная гимнастика: как правильно дышать во время родов

Персик - не только вкусный фрукт, но и «сырьё» для изготовления масла. Только добывается оно не из самого плода, как, например, арахисовое, соевое или пальмовое, а из косточек с использованием технологии холодного отжима.

Персиковое масло добывается из косточек плода методом холодного отжима

Состав персикового масла:

Витамины РР (никотиновая кислота), С, Е, А и группы В. Запускают обменные процессы, укрепляют иммунитет, борются со свободными радикалами, предотвращая признаки старения кожи, укрепляют и защищают стенки сосудов.
Олеиновая и линолевая кислоты. Питают, подтягивают кожу, ускоряют обменные процессы. При приёме внутрь повышают работоспособность, устраняют сонливость.
Фосфолипиды. Поддерживают структуру клеток, способствуют их регенерации.
Каротиноиды. Относятся к растительным пигментам, которые обуславливают окраску плодов. Являются источником несинтезируемого в организме человека витамина А, обладают иммунностимулирующей функцией.
Кальций, фосфор, железо, калий и другие макро- и микроэлементы. Они поддерживают работу ферментных систем, тканевое дыхание. Кальций и фосфор укрепляют кости, ногти и волосы.

Масло персика является базовым, то есть его можно использовать в чистом, неразбавленном виде для массажа лица и тела, увлажнения кожи, питания волос и ресниц. В отличие от эфирного, оно не может стать причиной сильного раздражения или ожога при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Выделяют следующие полезные свойства масла персика:

является антиоксидантом и борется со свободными радикалами;
устраняет воспаления;
способствует регенерации тканей, заживлению ран и ссадин;
увлажняет и питает кожу, улучшает её защитные свойства и т. д.

Персиковое масло для детей: забота о коже младенцев

Персиковое масло гипоаллергенно и подходит для ухода за нежной кожей детей. Несколько советов по использованию в этих целях:

Для устранения опрелостей разогрейте небольшое количество масла в ладонях и нанесите тонким слоем на кожу. Через 10–15 минут промокните излишки бумажным полотенцем.
Чтобы избежать раздражения или чрезмерной сухости кожи после купания, нанесите масло так же, как описано в предыдущем пункте.
При насморке промойте носик ребёнка слегка подсоленной водой, после введите несколько капель масла с помощью пипетки.
Перед выходом на улицу, особенно в зимнее время, нанесите небольшое количество масла на щёчки ребёнка поверх питательного крема. Это защитит их от обветривания.

Масло персика для лица и тела

Персиковое масло подходит для любого типа кожи. Для получения максимальной пользы необходимо лишь соблюдать некоторые правила применения.

Для сухой кожи

Персиковое масло - натуральное средство, которое эффективно питает, увлажняет и подтягивает даже очень сухую кожу.

Рецепты уходовых средств:

Взять 2 ст. л. размятой мякоти свежего персика, 1 ст. л. масла из косточек плода и 3 ст. л. сливок. Все компоненты перемешать и оставить на 20–25 минут на лице. Умыться тёплой водой.
Для питания кожи рук нанести 3–4 капли средства, надеть хлопковые перчатки на всю ночь. Применять 2–3 раза в неделю.
Смешать мёд и масло в пропорциях 1:1. Маску равномерно распределить по лицу на полчаса. Применять дважды или трижды в неделю, курс длится месяц.
Для питания сухой кожи тела добавить пять капель масла в свой крем.

Сочетание натурального мёда и масла персика даёт превосходный эффект на сухой коже: она подтягивается, увлажняется, выглядит более здоровой

Для жирной кожи

Обладателям жирной кожи не рекомендуется злоупотреблять персиковым маслом, особенно часто использовать его в неразбавленном виде. Больше подойдут смеси, приготовленные с добавлением других компонентов, нормализующих работу сальных желёз.

Рецепты для жирной кожи:

Возьмите 1 ст. л. масла и перетёртой в кашицу клубники, перемешайте и влейте 10–15 капель медицинского спирта или водки. Наносите перед сном на 15–20 минут, используйте маску не чаще трёх раз в неделю.
Очистить поры поможет пилинг из 1 ст. л. миндальных отрубей и 1 ч. л. тёплого масла. Нанесите полученную смесь на лицо, помассируйте 5–10 минут, смойте тёплой водой.

Пилинги, даже для жирной кожи, лучше проводить не чаще 1–2 раз в неделю. В противном случае есть риск повредить кожу и оставить на ней микротрещины.

Для чувствительной кожи

Чувствительная кожа требует особого ухода, состоящего из гипоаллергенных средств, к которым относится и персиковое масло.

Несколько рецептов:

Смешать по 2 ч. л. масла и творога, нанести на лицо, оставить на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
3 ст. л. листьев шиповника или розовых лепестков погрузить в масляный раствор. Нагревать на медленном огне 20 минут или до тех пор, пока лепестки не потеряют свой цвет. Составу дать настояться в тёмном месте не менее 20 часов, профильтровать. Лосьон готов к применению. Можно использовать ежедневно, хранить в стеклянной затемнённой посуде.
Смешать 2 ч. л. персикового и по 1 ч. л. мятного и оливкового масел. Подогретую смесь нанести на руки, поверх надеть перчатки. Для достижения лучшего эффекта использовать на ночь.

Для кожи рук, ногтей и кутикулы

Ванночки с маслом персика не только смягчают кожу рук, но и укрепляют ногти, увлажняют кутикулу

Применение персикового масла для ногтевой пластины и кутикулы:

Смазывать кутикулу ежедневно средством в чистом виде, массировать 2–3 минуты для лучшего впитывания, через двадцать минут остатки убрать ватным тампоном. Проводить процедуру курсом продолжительностью в две недели.
Принимать ванночки для рук с добавлением масляного раствора. Подогреть стакан чистой воды, добавить туда чайную ложку персикового масла, пятнадцать капель эфирного масла чайного дерева.
Поможет заживить ранки на кутикуле средство из 2 ч. л. персикового, 1 ч. л. оливкового, 15 капель лавандового масел, 15 г ланолина, одной капсулы витамина Е (токоферола). Ланолин предварительно подогреть до жидкого состояния на водяной бане. Полученную смесь втирать в каждый ноготь и кутикулу, оставить под перчатками на полчаса.
Сварить одно куриное яйцо, отделить желток, к нему добавить 1 ч. л. растопленного пчелиного воска, 2 ч. л. персикового масла. Нанести тёплую маску на ногти, подержать в течение 30 минут и смыть тёплой водой.

Для огрубевших пяток

Ноги требуют ухода не меньше, чем лицо и тело, персиковое масло обладает особой способностью смягчать даже огрубевшую кожу стоп.

Рецепты ухаживающих средств для ног и ступней:

Смешать в равных пропорциях масло и крем для ног. Для большего эффекта предварительно распарить кожу в тёплом душе и удалить омертвевшие клетки с помощью пемзы или щёточки. Сразу после этого нанести приготовленный состав, сверху надеть носки из хлопка или шерсти. Оставить на ночь.
Хорошим пилингом будет средство из персикового масла и сметаны в пропорциях 1:2, к которым нужно всыпать 1 ст. л. морской соли. Нанести скраб круговыми движениями, помассировать 5–10 минут, смыть тёплой водой. Применять через день в течение двух недель.

Масляный массаж тела

Масло из персика прекрасно подходят для массажа лица и тела, оно обеспечивает хорошее скольжение рук по коже, увлажняет и питает её, не оставляет ощущения липкости. Для подобных процедур используется обязательно подогретое до температуры тела средство.

Расслабляющим эффектом обладает массажная смесь из 2 ст. л. персикового и 3 капель лавандового масел. Эфир лимона способствует очищению пор, а сандаловое или розовое масло в сочетании с персиковым повысят эластичность кожи и разгладят морщины.

Персиковое масло применяется в косметологии как средство для борьбы с целлюлитом, так как активирует кровообращение и обменные процессы.

Самомассаж бёдер с персиковым маслом при регулярном проведении поможет бороться с целлюлитом

Рецепты массажных смесей от целлюлита:

Смешать персиковое и оливковое масла (по 1 ст. л.), добавить к ним 10 капель лавандового эфира и 1 каплю масла герани. Наносить на кожу в зоне бёдер втирающими движениями с лёгкими пощипываниями. Затем обернуть обработанные места целлофаном для создания парникового эффекта на час. Процедуру самомассажа рекомендуется проводить не менее 12–14 раз ежедневно или через сутки.
Под целлофан наносится средство из 2 ст. л. персикового и 10 капель апельсинового масел. Последнее можно заменить на грейпфрутовое. При регулярном применении три раза в неделю в сочетании с антицеллюлитным самомассажем кожа станет бархатистой, упругой, количество бугорков на бёдрах уменьшится.
Смешать 1 ст. л. морской крупной соли, 1 ч. л. лимонного сока, по 2 ст. л. масел персика и розы. Наносить на бёдра и проводить антицеллюлитный массаж. Обернуться смоченной в горячей воде простынёй на десять минут.

Для заметного и стойкого результата в избавлении от целлюлита важно сочетать массаж, спортивные занятия и сбалансированное питание.

«Персиковые» ванны

Прекрасной релаксирующей и ухаживающей процедурой является принятие ванны с добавлением персикового масла. Такая терапия расслабляет мускулатуру, помогает восстанавливать силы и бороться с бессонницей.

Такие ванны применяются двумя способами:

С использованием одного персикового масла. На ванну достаточно 2–3 столовых ложек средства для увлажнения и смягчения кожи всего тела.
С использованием персикового и любого эфирного масел. В этом случае персиковое масло (две ст. л.) служит основой для растворения эфиров (4–6 капель), так как последние в обычной воде не растворяются.

Выраженный эффект будет только после 10–12 процедур, при этом количество масла нужно увеличивать постепенно.

Рецепты полезных ванн:

Увлажняющий эффект обеспечит смесь из полкилограмма морской соли, 15 капель ромашкового, 5 капель масел из пачули и полыни, 2 ст. л. персикового. Сначала растворить соль в воде, затем размешать персиковое и эфирные масла в отдельной посуде и также добавить в ванну.
Хорошо тонизирует ванна с 500 граммами соли, 2 ст. л. масла персика, в которое добавляют дополнительно по пять капель эфиров тимьяна, лимона, фенхеля и две капли масла мяты.
Оздоравливает и улучшает общее состояние аромаванна с добавлением 3 ст. л. персикового и 5 капель грейпфрутового, розмаринового и лимонного масел.

Уход за ресницами: делаем их более крепкими и длинными

Масло укрепляет и питает корни ресниц, способствует их ускоренному росту.

Способы укрепить ресницы:

Мелко нарезать петрушку (1 ст. л.), добавить по 1 ч. л. сока алоэ и масла из косточек персика. Тщательно перемешать ингредиенты и завернуть в марлю, сложенную в два слоя. Компресс приложить к ресницам на закрытые глаза, полежать 10–15 минут. Остатки масляного состава аккуратно удалить ватным тампоном. Проводить процедуру через день в течение 3–4 недель.
Для частого использования подойдёт смазывание ресниц при помощи щёточки смесью из касторового и персикового масел (соотношение 1:1). Можно чередовать с нанесением только персикового или касторового.

Наносить персиковое масло на ресницы лучше специальной щёточкой: во-первых, с помощью неё удобно убрать излишки средства, во-вторых, оно распределяется равномерно по всей длине

Чтобы достичь наилучшего результата в уходе за ресницами, наносите на них совсем немного масла. Избыток средства может привести к образованию мешков под глазами, отёчности.

Использование в лечебных целях

Персиковое масло используется не только в косметических, но и в лечебных целях:

Способствует заживлению повреждённых тканей и слизистых.
Обладает противовоспалительными свойствами. Маслом смазывают воспалённое горло, так как средство смягчает, снимает першение и болевые ощущения. Тёплый раствор при воспалении среднего уха (отите) вводят по 2–3 капли с помощью пипетки. Это помогает выводить слизисто-гнойные выделения, успокаивает боль в ушах.
Помогает избавляться от инфекций, например, от стоматита, в том числе у детей.
Ингаляции с персиковым маслом помогают в лечении атрофического фарингита. Это заболевание гортани сопровождается истончением и пересыханием слизистой, выделением вязкой мокроты. Масло персика мягко снимает воспаление, увлажняет слизистые оболочки, в результате боли в горле при глотании уменьшаются. Для проведения процедуры с небулайзером в 100 мл кипячёной воды разводят 10 капель средства, дышат составом в течение пяти минут 1–2 раза в сутки до излечения.
При применении внутрь избавляет от запоров путём стимулирования перистальтики кишечника.
Уменьшает количество «плохого» холестерина, укрепляет кровеносные сосуды, защищая от недугов сердечно-сосудистую систему.
Персиковое масло снимает боль и зуд при неглубоких ожогах. Рецепт следующий: взять по 2 ст. л. персикового и облепихового, 10 капель лавандового масел, тщательно перемешать. Затем наложить компресс из смоченной в составе марли на обожжённое место, менять через три часа. Ускорить заживление солнечных ожогов помогает прикладывание кусочка хлопчатобумажной ткани, пропитанной в масле, на поражённый участок кожи в течение двадцати минут. Повторять каждые два часа, пока не спадёт покраснение.
Помогает в лечении гинекологических заболеваний: ускоряет заживление эрозии шейки матки, способствует избавлению от эндометриоза, снимает воспаление яичников. Применяются тампоны с маслом на ночь в течение 10–14 дней.

Витамин красоты

Благодаря повышенной концентрации витамина В15, персиковое масло обладает огромным спектром положительного влияния. В его силах оказать на тело внутреннее и внешнее антиоксидантное, противовоспалительное, бактерицидное и тонизирующее влияние. В качественном веществе присутствует масса важных для здоровья волос и кожи макро- и микроэлементов. Роскошь, думаете вы? Нет, вполне доступный и бюджетный продукт, реализующийся в любой аптечной сети.

Свойства персикового масляного экстракта увеличивают свою изначальную силу в несколько раз, если совмещать его с другими природными ингредиентами.

К примеру, в паре с витамином Е и А он ускоряет рост бровей и ресничек, тогда как в чистом виде или в тандеме с иным маслом растительного происхождения, его допустимо применять в качестве средства от шелушения губ или младенческих раздражений в результате ношения подгузников.

Применение персикового масла отмечено и в ароматерапии, ведь его запах способствует полноценному расслаблению, установлению в помещении приятной и располагающей атмосферы, а также избавлению от вирусов и инфекций.

Уход за волосами

Полезные свойства натурального персикового экстракта знакомы ведущим стилистам и парикмахерам мира. Как вы уже поняли, в нем присутствует важный витамин из группы В, но кроме него имеется повышенное содержание каротиноидов, линолевой и пальминитовой кислоты. За счет них (и не только) продукт способен питать, восстанавливать и регенерировать пряди, содействовать ускорению их роста и общему здоровому виду.

Полезные качества описываемого вещества стоит испробовать на себе в таких случаях:

ломкие, поврежденные и очень сухие локоны;
перхоть, сухость, зуд и ощущение стянутости кожного покрова;
желание быстро отрастить длинную прическу;
стремление придать шевелюре дополнительный объём;
восстановление волос после неудачных или частых химических завивок.

Закапывание в нос

Не каждая, даже самая опытная, мама знает, для чего ей может пригодиться персиковое масло. Оказывается, что оно не только отлично справляется с раздражениями после активного использования подгузников, но и помогает избавить носик малыша от засохших корочек и первых признаков простудной инфекции.

Чтоб дыхание ребенка стало легким и чистым, в каждую его ноздрю нужно капать 15 капелек средства, и буквально через несколько минут маленький носик начнет очищаться от скопившейся слизи.

Мало того, аналогичный продукт, смешанный с эвкалиптовым и лавандовым эфиром, а также дополненный маслом чайного дерева, борется с отитом, тонзиллитом, ангинами и сухим кашлем.

Терапия лица

Кожа лица принимает на себя основную массу негативного влияния окружающей среды, а потому именно ей следует выделить максимум внимания и заботы.

Персиковое масло дает возможность ограничиться одним уходовым средством для кожи лица, которое способно на многое, а именно:

сделать овал более четким, а дерму — подтянутой и упругой;
заставить мелкие и мимические морщинки стать менее заметными;
убрать сухие и раздраженные участки;
устранить очаги шелушения и воспаления;
напитать и увлажнить кожный покров.

В качестве дополнительного приятного «бонуса» идет улучшение природного оттенка кожи лица, и лечение угревой сыпи.

Вы на себе можете проверить удивительные заживляющие и регенерирующие свойства, которые персиковое масло демонстрирует для потрескавшихся или обветренных губ. Для этого средство в чистом виде нанесите на уста, и уже через пару минут наступит долгожданное облегчение.

Описываемое вещество рекомендуется использовать вместо молочка для устранения макияжа, обогащать им уже существующую косметику для губ, прически, стоп и просто кожного покрова всего тела. Без боязни включайте его в состав промышленных масок, бальзамов, кремов и скрабов.

Комплексный уход

Персиковое масло полезно для тела тем, что оно способно оказывать выраженное увлажняющее и смягчающее влияние. В каких ситуациях будет уместно его использование?

Возьмите себе на заметку:

облегчение состояния при опрелостях, воспалении и зуде;
уменьшение проявлений угревой сыпи;
ускорение заживления рубцов и предотвращение образования растяжек;
антицеллюлитный и аромамассаж;
аппликации от глубоких морщин;
защита кожного покрова от ультрафиолета и жгучих солнечных лучей.

Воплощение мечты о длинных и густых ресницах

Признайтесь, как вам надоело каждый раз «наращивать» свои ресницы с помощью удлиняющей туши, придавать им объём иным продуктом, прикреплять искусственные пучки и снимать все это перед сном?

Так вот, персиковое масло – то, что доктор прописал для активизации роста ресниц, особенно если вы злоупотребляете косметикой. Использовать его можно в виде теплых компрессов для ресниц, представляющих собой ватные диски, смоченные в подогретом продукте. Максимального эффекта получается добиться с ночной маской, состоящей из касторки и вытяжки персиковых косточек, соединенных в равных пропорциях.

Помните, что персиковое ароматное вещество, используемое для ресниц и глаз, должно быть свежим и не содержать химических ароматизаторов, иначе вместо пользы оно принесет одни проблемы и разочарования.

Это натуральный продукт, изготовленный из косточек персиков, произведенный методом холодного отжима и последующей фильтрации. В нем содержится огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, калия, кальция, железа и других полезных веществ.

Особенно показано использовать данное средство обладательницам ломких и слоящихся ногтей, поскольку масло персика поможет насытить витаминами ногтевую пластину как снаружи, так и изнутри. Недаром оно часто входит в состав лечебных эмалей, предназначенных для укрепления ногтей. После применения этого ароматного средства ноготки приобретают естественный блеск, эластичность и здоровый вид.

Важно отметить также и тот факт, что персиковое масло подходит не только по уходу за ногтями, но и за кутикулой. Ведь при отсутствии питания всех ногтевых составляющих образуются трещины и сухость, что придает рукам и ноготкам далеко не ухоженный вид.

Масло персика обладает бактерицидным свойством, что позволяет снять воспаление и предотвратить грибковое поражение ногтевых пластин.

Как использовать персиковое масло для ногтей?

Для ногтей этот продукт можно использовать для приготовления укрепляющих ванночек, лечебного массажа, лечебной смеси и масок. Давайте рассмотрим более подробно, как использовать аромамасло из косточек персика для ногтевых пластин.

Массаж ногтей

Массаж с этим эфиром поможет укрепить ноготки, ускорить их рост, а также придать им прозрачный и блестящий вид. Для этого всего-то надо нанести небольшое количество масла на ногтевое ложе дважды в день, втирая в кутикулу и ногтевую пластину. Также рекомендуется наносить средство на ногтевые пластины за 15 минут до их покрытия лаком.

Массаж ногтей также можно проводить масляной смесью. Для этого смешайте персиковое масло (1 столовую ложку) с лавандовым (4 капли).

Восстановить ногти после наращивания поможет смесь персикового с эфирным маслом жожоба и лимона. Для этого смешайте две чайные ложки экстракта персика двумя каплями масла лимонного и жожоба и втирайте в ногтевые пластины дважды в день.

Укрепляющие ванночки с персиковым маслом для восстановления ногтей

Если ваши ногти поражены грибком, то рекомендуем вам воспользоваться следующим рецептом укрепляющей ванночки: подогрейте небольшое количество кипяченой воды, добавьте чайную ложку персикового и 5 капель эфирного масла чайного дерева. Опустите кончики пальцев в смесь и подержите 10 минут. После этого промокните руки бумажным полотенцем и нанесите антисептический крем.

Перед тем как сделать обрезной маникюр, распарьте руки в смеси воды и персикового масла. Это позволит размягчить кутикулу и смягчить кожу рук.

Полезные свойства персикового масла

Персиковое масло получают из косточек сочного фрукта. Его отжимают при помощи метода холодного прессования и фильтруют.

Готовый продукт имеет светло-желтый оттенок и легкий персиковый аромат, вкус масла довольно мягкий и нежный.

Химический состав:

жирные кислоты – олеиновая, линолевая, линоленовая, стеариновая, а также пальмитиновая;
витамины – А, С, Е, Р и группы В;
минералы – кальций, калий, фосфор, железо;
биофлавоноиды;
каратиноиды;
антиоксиданты.

Лечебные свойства персикового масла:

антиоксидантное;
омолаживающее;
противовоспалительное;
болеутоляющее;
ранозаживляющее;
противоопухолевое;
общеукрепляющее.

Персиковое масло предупреждает преждевременное старение организма. Оно разглаживает морщины, выравнивает цвет лица, повышает эластичность и упругость кожи.

При внутреннем приеме средство оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Персиковое масло стимулирует процессы кроветворения, улучшает обмен веществ и пищеварение, оказывает желчегонное и слабительное действие, выводит соли тяжелых металлов из организма.

Масло персиковых косточек можно использовать при кожных заболеваниях – экземе, дерматитах и ожогах кожи.

Персиковое масло внутрь

Внутрь персиковое масло принимают для профилактики и лечения заболеваний. Средство укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины из организма.

Регулярное применение масла из ядер персиковых косточек способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Масло улучшает перистальтику кишечника и устраняет запоры, действует как мочегонное и желчегонное средство.

Натуральный продукт предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оно снижает уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов, способствует улучшению кровообращения.

Принимайте персиковое масло по 1 столовой ложке за 1 час до еды. Масло можно принимать теплым, подогревая на водяной бане до 20-35 градусов.

Персиковое масло в косметологии

Полезные свойства персикового масла позволяют применять его в косметологии. Его используют для красоты и здоровья кожи лица и тела, волос, губ, ресниц, ногтей. Средство эффективно справляется с косметическими проблемами, не нанося вред организму.

Для лица

Наиболее часто персиковое масло используют для лица при сухом и чувствительном типе кожи. Для жирной и комбинированной кожи масло не рекомендуется использовать в чистом виде, зато можно добавлять несколько капель продукта в готовые кремы и лосьоны.

Масло персиковых косточек увлажняет и смягчает кожу лица и шеи, делает ее упругой и бархатистой. Средство помогает от морщин и от прыщей, устраняет воспалительные процессы, оказывает ранозаживляющее действие.

Наносите персиковое масло на кожу лица в чистом виде тонким слоем. Убирайте излишки при помощи бумажной салфетки. Средство рекомендуется использовать на ночь.

Для тела

Не только для кожи лица, но и для тела используют персиковое масло. Оно увлажняет и питает верхние слои эпидермиса, помогает в борьбе с извечными проблемами – растяжками и целлюлитом.

Полезные элементы, входящие в состав средства, глубоко проникают в кожу. Они способствуют расщеплению жиров, выработке коллагена и эластина.

Для того чтобы устранить растяжки или предотвратить их появление, ежедневно смазывайте живот, грудь и бедра маслом персиковых косточек. Смывать средство не нужно, оно должно полностью впитаться в кожу.

Антицеллюлитное действие масла можно проверить при помощи обертываний и массажа проблемных мест.

Для волос

Используют персиковое масло и для волос. Натуральный продукт укрепляет корни и восстанавливает структуру каждого волоса, очищает и питает кожу головы. После применения масла из косточек сладкого фрукта волосы станут красивыми, сильными и блестящими.

Средство подходит для любого типа волос. Лечит оно и кожу головы – устраняет перхоть, зуд и шелушения.

Персиковое масло можно использовать в чистом виде и в составе различных масок домашнего приготовления.

За час до мытья головы смажьте волосы по всей длине подогретым на водяной бане средством. Накройте голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывайте масло теплой водой и обычным шампунем.

Если у вас нет времени, чтобы проводить домашние косметические процедуры, просто добавьте несколько капель средства в шампунь или бальзам для волос.

Для рук

Персиковое масло увлажняет и питает кожу рук. Его можно использовать в чистом виде перед сном или добавлять в готовые кремы.

В зимнее и осеннее время наносить средство необходимо не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу.

Для губ

Использовать масло можно и для тонкой кожи губ. Оно питает и смягчает губы, способствует быстрому заживлению микротрещин, устраняет шершавость и шелушения. Кроме этого, полезные вещества, входящие в состав средства, улучшают кровообращение, это делает губы более яркими.

Для ресниц и бровей

Персиковое масло активизирует рост волосков ресниц и бровей. Использовать средство очень просто – нанесите несколько капель на старую чистую щеточку от туши и проведите по линии роста волосков несколько раз.

Излишки средства обязательно впитывайте ватным диском.

Процедуру рекомендуется проводить за 2-3 часа до сна. Перед использованием продукта обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на внешний сгиб локтя или запястье, оставьте на 15-20 минут. При отсутствии высыпаний и зуда смело применяйте масло персиковых косточек в косметических целях.

Для ногтей

Если вы решили использовать масло для ногтей – не сомневайтесь. Натуральное средство укрепляет ногтевую пластину и смягчает кутикулу.

Для того чтобы ногти росли быстрее и выглядели аккуратно, ежедневно проводите массаж по 15 минут в день. Втирайте масло легкими круговыми движениями в сам ноготь и кутикулу.

Персиковое масло используют для проведения общего и антицеллюлитного массажа. Средство делает кожу упругой, питает и увлажняет ее, расщепляет жиры.

Перед процедурой налейте немного масла в ладони и нагрейте его. Легкими массажными движениями нанесите на тело. Проводите массаж в зависимости от показаний.

Лечение персиковым маслом

Персиковое масло применяют для лечения простудных заболеваний, а также женских болезней. Перед применением средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При насморке

Довольно часто персиковое масло закапывают в нос при насморке. На начальной стадии ринита можно смазывать слизистую оболочку носовой полости разогретым в руках средством.

Если нос заложен сильно, закапывайте по 1-2 капли в каждую ноздрю. В день можно закапывать до 10-12 капель. Масло прочищает носовые проходы, снимает отечность и воспаление слизистой оболочки носовой полости.

При фарингите и ларингите

Натуральный продукт из косточек персика полезен для горла. При лечении фарингита и ларингита масло персика устраняет воспалительный процесс и боли. Для лечения горла средство можно закапывать через нос – по 5 капель в каждую ноздрю, или смазывать глотку

Для проведения второго способа смочите в масле ватный тампон и смажьте горло. Также можно добавлять 5-10 капель средства в стакан кипяченой воды и проводить лекарством полоскания. Персиковое масло избавит от боли в горле и сухого кашля.

В гинекологии

Особое значение имеет масло персиковых косточек при лечении женских заболеваний. Эффективность применения средства в гинекологии обусловлена его полезными свойствами – масло снимает воспаления, способствует быстрой регенерации тканей, устраняет боли и предотвращает образование опухолей.

Персиковым маслом пропитывают ватные тампоны при лечении миомы матки, эрозий и эндометриоза. О применении средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Персиковое масло для детей

Полезно персиковое масло и для детей. Наиболее часто его используют для устранения опрелостей у новорожденных. При воспалении кожи у малыша нанесите несколько капель средства на ладони и аккуратно разотрите поврежденный участок.

Для детей младшего и среднего возраста масло персиковых косточек можно использовать для лечения простудных заболеваний.

Персиковое масло при беременности

Во время беременности персиковое масло применяют только наружно, внутренний прием средства категорически запрещен.

В период вынашивания ребенка применяйте масло персиковых косточек для предупреждения растяжек, улучшения состояния кожи лица и волос. С маслом проводите ароматерапию для улучшения настроения.

Противопоказания

Основное противопоказание к использованию персикового масла – личная непереносимость. Запрещен внутренний прием средства в период вынашивания ребенка.

Перед наружным применением обязательно проводите тест на аллергическую реакцию.

Женщины, которые очень много работают по дому и в огороде не по наслышке знают как тяжело сохранить красивые руки и ногти. Сегодня можно выбрать огромное количество средств по уходу за руками. Но если очень внимательно посмотреть на состав этих кремов, то становиться ясно, что большинство из них не имеют ничего натурального. Поэтому стоит хорошо подумать насколько полезными будут эти средства и стоит ли подвергать свои руки такой химической атаке. В таком случае вашим спасителем станет персиковое масло, ведь оно не только натуральное, но и очень полезное.

Персиковое масло: как правильно применять?

Персиковое масло делают исключительно из натуральных ингредиентов, а именно из косточек персиков. Для того, чтобы масло сохранило все свои полезные вещества оно проходит исключительно холодную обработку, холодный отжим и фильтрацию. В масле есть просто огромный запас разных микроэлементов в которых так нуждаются наши руки: кальций, фосфор, калий и железо. Также очень много жирных кислот, благодаря которым наша кожа остается очень долго влажной. Очень часто персиковое масло применяют для хорошего ухода за кожей лица, рук и других нежных частей тела. Оно не только делает кожу мягкой и нежной, но и насыщает ее питательными веществами. В большинстве массажных салонов для массажа также используют персиковое масло. Такое тщательно воздействие на кожу происходит из-за витамина В15 в составе масла с косточек персика. Этот витамин самым прямым образом влияет на обменные процессы в организме.

Масло персика дает очень хороший результат при уходе за сухой или же зрелой кожей. Оно заметно улучшает состояние кожи, убирает и разглаживает морщины, восстанавливает упругость и нежность кожи. Также отличительной чертой масла будет то, что оно очень бережно относится к чувствительной коже. Если вы будете регулярно использовать масло персика при уходе за лицом, то ваши сосуды значительно окрепнут. Витамин Е — женский витамин будет тормозить процессы старения, витамин А укрепит клетки и не позволит им со временем потерять свою упругость. Сегодня персиковое масло стало очень популярным и его можно встретить в составе многих кремов, бальзамов и шампуней. Но это еще не полный перечень областей в которых активно применяют персиковое масло. Также о нем не забывают и в народной медицине. Благодаря ему происходит обезболивание и быстрое заживление ран, можно избежать образования рубцов. Масло из персиковых косточек можно употреблять как витаминизированное средство, которое приведет в порядок работу вашего желудка и кишечного тракта. Также если вы простудились или у вас анемия, то данное масло будет самым лучшим лечением. Уникальность его в том, что оно не вызывает аллергии или раздражение и не имеет возрастной категории, поэтому его можно давать даже детям. Масло изготавливают, как правило, в южных странах.

Так как персиковое масло дезинфицирует и заживляет ранки, то оно есть хорошим средством для кутикулы, когда там во время маникюра могут образоваться ранки. Также с его помощью можно избавиться от заусениц. Для этого достаточно нанести в чистом виде масло на поврежденные участки кожи или ногтей и оставьте на некоторое время. Многие женщины используют персиковое масло для восстановления структуры ногтевой пластины. Есть уже готовые средства и крема с добавлением данного масла, а можно сделать и самостоятельно такой крем или бальзам. Просто купите масло в аптеке и добавляйте несколько капель в ваше средство. Можно наносить масло и на сами ногти и оставлять его на ночь, чтобы у него было время нормально впитаться.

Итак, персиковое масло уникальное средство по уходу не только за ногтями, но и полностью за всеми органами и частями нашего организма.

Естественные роды - болезненный процесс, к которому следует готовиться не только морально. И первородящей, и повторнородящей будущей маме следует знать, как вести себя в схватках и что сделать, чтобы помочь малышу. Снизить степень болезненных ощущений можно, если овладеть методикой дыхания на каждом этапе родов. Акушерами разработаны специальные техники и рекомендации по правильному дыханию. Они позволяют ускорить процесс, предотвращают недостаток кислорода в ответственный момент в мышцах мамы и плода.

Физиологические изменения дыхательной системы при беременности

Потребность в кислороде во время вынашивания ребенка постепенно растет. С 24 недели организму беременной нужно на треть больше O2, чем до зачатия. В процессе родов - в 2 раза больше.

Растущая матка смещает диафрагму, при этом легкие приподнимаются, циркуляция воздуха в их нижней части нарушена. Возмещает недостаток пространства постепенное круговое раздвигание грудной клетки. Дыхание при этом становится чаще, объем воздуха, который циркулирует в легких, уменьшается. С каждой последующей неделей дыхательная система испытывает повышенную нагрузку.

Чем компенсируется недостаточное количество кислорода в легких? Ростом числа его переносчиков - эритроцитов в плазме крови. С 36 недели снижается объем резервного выдоха, с этим связано повышение частоты дыхания еще на 15%. Кислородное голодание особенно остро чувствуется в жаркое время года, при повышенной влажности. Оно негативно отражается на состоянии мамы и плода, которому и так не просто в тесном пространстве матки.

Взаимосвязь правильного дыхания и процесса родовой деятельности

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
О том, насколько полезна дыхательная гимнастика в родах, свидетельствует большой акушерский опыт. Ее благоприятное влияние выражается в следующем:
заметное снижение чувствительности к боли;
помощь диафрагмы в процессе;
контроль над работой тела, готовность четко выполнять требования врача на стадии потуг;
переключение мыслей, снятие эмоционального напряжения;
поддержка кровоснабжения тканей, предупреждение гипоксии младенца в родах.

На каждом этапе рождения малыша будущей матери предстоит применить разные типы дыхания. Помощь может оказать акушер или сопровождающий в родах близкий человек, задача которого - дышать синхронно с будущей родительницей.
Дыхание на родах
Дыхательную гимнастику беременным следует хорошо изучить на практике перед схватками, как и основные правила в родах. Начинать знакомство с гимнастикой важно с 20-24 недели, а на последнем месяце уделять им ежедневно по 10 минут. Отрепетировать процесс надо не только первородящим. Мамы со стажем тоже паникуют и теряются при родах. Доведение тактики дыхания до автоматизма позволит малышу легче появиться на свет.
Родовой процесс - это 3 важные фазы:
схватки;
выход плода;
извлечение плаценты.

В каждом из периодов актуальна своя техника дыхания при родах. Ее цель - ускорение процесса и облегчение самочувствия роженицы. Обучение правилам дыхания можно начинать в любой удобной для будущей мамы позе. Следует попробовать выполнять упражнения сидя, лежа, стоя. Важно добиться того, чтобы каждый из типов дыхания воспроизводился легко.

Брюшное дыхание
При брюшном типе дыхания грудная клетка неподвижна, а живот активно движется. Контролировать правильность выполнения позволят ладони, одну из которых кладут на грудь, а другую на живот. Глубокий выдох должен совпадать с максимально высоким положением ладони на животе. При выдохе она понемногу возвращается в первоначальную позицию. В процессе ладонь, расположенная на груди, должна быть практически неподвижной.
Правильно освоить и довести до автоматизма тактику довольно просто. После этой тренировки можно приступать к изучению другого типа дыхания.
Полное дыхание (сочетание грудного и брюшного)
Упражнение позволяет научиться вдыхать максимально глубоко. При этом нужно представить, что кислород первоначально заполняет живот, следом - диафрагму с двумя легкими. Выдыхать важно без усилий, максимально расслабляя живот и грудину. Длительность выдоха - в 2 раза больше вдоха. Времени на одно дыхательное движение должно хватить на схватку в 10-15 секунд.
Подобное упражнение - своеобразный массаж внутренних органов, который позволяет насытить ткани кислородом. Давление в брюшной полости распределяется равномерно, активно стимулируется сокращение матки. Освоить этот тип дыхания поможет специальное видео. После знакомства с таким упражнением можно переходить к новому.

Дыхание экономное
Тактика применяется при слабых и коротких, но регулярных схватках. Роженице следует контролировать время на вдох и выдох, соблюдать между дыхательными процессами паузы. При дыхании следует ориентироваться на пульс - по 3 удара на вдох и выдох. Впоследствии выдох должен растянуться на 6 сердцебиений. Кислородная недостаточность при этом притупляет боль, помогает снизить тонус мышц.
Каждую последующую схватку важно встречать правильно, в расслабленном состоянии. Следует выдохнуть через рот, расслабить тело и глубоко вздохнуть. Чем более мучительнее и дольше схватка, тем спокойнее ее нужно встречать. Это позволяет отдохнуть перед активной родовой деятельностью.
Учащенное дыхание (короткий цикл)
Родовые приступы учащаются, и с ними меняется поведение беременной женщины. Чтобы отвлечься от болезненных ощущений, следует дышать поверхностно. Выдох - ртом. Все происходит быстро, и воздух не задерживается в легких. Так надо продышать всю схватку от начала до конца. Губы можно сложить трубочкой, словно готовясь к задуванию огня. Это поможет запомнить технику выполнения.

В родах используются разные виды учащенного дыхания:
«Свеча». Дышать следует часто и непрерывно. На выдохе следует прилагать усилия, подобные тому, как задувают пламя.
«Большая свеча». Циклы дыхания более частые, чем при обычной «Свече». На резком вдохе следует раздуть ноздри, на выдохе - щеки.
«Собака». Высунуть язык, прижать к верхним зубам. Дышать часто-часто.

Подобное дыхание чревато передозировкой кислорода, из-за чего в конце приступа возможно легкое головокружение. Много О2 только на пользу: притупляется болевой синдром, снижается риск гипоксии. В тренировочном процессе будущей маме будет полезно чередовать это дыхание с полным типом. Так можно понять, как облегчить боль и скорее восстановиться.
Потужное дыхание
Во время потуг тактика дыхания меняется. Если акушер требует тужиться, следует захватить ртом максимально много воздуха. Когда легкие заполнены, дыхание надо задержать и потужиться вниз. На этапе, когда не хватает сил сдерживать дыхание, необходимо выполнить короткий выдох и одновременно расслабить тазовые мышцы. После сразу глубоко вдохнуть и тужиться снова. Следует соблюдать неподвижность диафрагмы, делать дыхание только за счет грудных мышц. Восстановиться по завершению потуги можно с помощью тактики полного дыхания.

Техника дыхания во время схваток
Полное экономное
Экономное правильное дыхание при родах готовит организм к потугам, стимулирует маточную активность на начальном этапе схваток (рекомендуем прочитать: ). Дыхательный цикл заключен в одну схватку. Это длинный вдох носом и удвоенный по времени выдох через рот. После приступа следует выдохнуть оставшийся воздух и дышать свободно.
Роженице или человеку, который рядом с ней, следует отмечать продолжительность каждой схватки. Параллельно важно настроить процесс дыхания так, чтобы он совпадал по времени с сокращением матки. Полное экономное дыхание - главное во время всего процесса родов. Его чередуют с другими методиками.

Дыхание учащенное
Интенсивное нарастание частоты и болезненности схваток ведет к изменению тактики дыхания. Роженица пробует все, что ей комфортно. Обычно облегчение наступает, если на пике боли дышать учащенно по тактике «Свеча» и «Большая свеча». Обильный приток кислорода во время упражнения стимулирует выброс в кровь эндорфинов - гормонов, которые притупляют боль.
Компаньон на этом этапе может следить за интенсивностью дыхательных движений. Важно контролировать, чтобы не было задержки вдоха на волне схватки.
Комбинированное дыхание («Паровозик»)
В период активных схваток и постепенного раскрытия шейки матки в родах применяют несколько техник (рекомендуем прочитать: ). Начало приступа следует встречать медленными дыхательными движениями. Постепенно их ритм должен нарастать (вдох - всегда носом, выдох - ртом). Пик схватки - этап для учащенного неглубокого дыхания. Со спадом волны следует дышать все медленнее, восстанавливая организм.

Помощник в этой стадии родов обязан контролировать женское состояние, задавать темп дыхания, помогать ей сосредоточиться на используемом приеме. Потренировать «Паровозик» до родов можно в удобном ритме - один цикл дыхания в медленном темпе, пять в учащенном.
Во время потуг важно не напрягать мышцы лица, следить за напряжением головы. Таковы правила, при несоблюдении которых не избежать разрывов кровеносных сосудов на лице, в глазах. Если во время потуг не удалось набрать нужный объем воздуха и роженица сбилась с ритма, следует выдохнуть и начать сначала.
После появления младенца на свет можно немного перевести дыхание. Однако это еще не все. На третьем, практически безболезненном этапе, пройдет изгнание последа. Здесь не нужна особая техника. Основную работу роженица выполнила, и впереди - долгожданная встреча с крохой.

Всем привет, сегодня я вам поведаю о том, как дышать. Не смейтесь, я сейчас обращаюсь к будущим мамочкам. Именно им необходимо правильное дыхание, которое облегчит боль во время схваток и сам процесс родов. Ну а мамам с опытом тоже советую прочесть эту статью и сравнить, а всё ли верно они делали в тот ответственный момент.

Наверно, все из нас видели фильмы, где есть сцены с рожающей героиней. Ох, как она кричит, пугая саму себя и весь медперсонал. Всем зрителям сразу ясно: роды – это адская боль и не кричать при них просто невозможно. Лично у меня было совсем не как в кино. Желание завопить что есть сил было, а вот самих сил на это не было. Вместо этого я судорожно вспоминала лекцию акушерки на тему «Дыхание во время родов и схваток» и пыталась правильно дышать, и, знаете, у меня не вышло сделать всё идеально.

Дыхание во время родов и схваток

Ещё во время схваток, усевшись на специальном мяче, фит-боле, в предродовой палате, я проделывала дыхательную гимнастику. Когда интервалы между схватками становились короче, а сама боль сильнее, мне хотелось сжаться в комок, зажать в зубах кусок простыни или побежать звать о помощи. Вместо этого я уговаривала себя дышать. Короткий вход на 4 счёта, длинный выдох на 6 через сложенные в трубочку губы, потом ещё и ещё. Сосредотачиваясь на этом, немного забываешь и боли и о том, что на подходе очередная схватка.

Подумайте о том, как нужен кислород малышу, решившемуся появиться на свет, мы просто обязаны помогать ему дышать. Скоро вы будете задувать свечку на первом тортике в его день рожденья, а пока потренируйтесь. Одно из дыхательных упражнений так и называется – «Свеча». Так же вдыхаем через нос, выдыхаем через рот, но поверхностно и часто, несколько раз подряд. Самый глубокий вдох-выдох оставим для финала схватки. Затем можно расслабиться.

Если такая методика будет слабо облегчать боль, пробуем другую. Вдыхаем и выдыхаем с усилием. Представьте, что у вас заложен нос, но вам нужно сделать большущий вдох. Выдыхаем тоже «с препятствиями», через узенькую щель губ. В конце схваток, перед потугами, такой способ довольно часто используется.

Допустимо и делать вдох через рот. Такое упражнение похоже на дыхание собаки в жару: часто-часто вдыхаем-выдыхаем, не задействуя при этом нос. Отзывы об этом способе многих опытных мам, прошедших уже не через одни роды, говорят о том, что дыхание «по-собачьи» занимает чуть ли не первое место по популярности у рожениц.

Во время схваток можно и даже нужно чередовать все известные вам способы, меняя при этом и положение своего тела. Можно сесть на мяч или корточки, постоять, опершись на спинку кровати или подоконник локтями, и дышать, дышать, стараться расслабиться, чтобы дать матке раскрыться и подготовиться к ответственному периоду потуг. Помните, чем больше вы напрягаетесь, тем больше вы тормозите процесс родов.

Врачам часто приходится стимулировать роды, а при опасности развития острой гипоксии плода и проводить экстренное кесарево сечение. А это может плохо сказаться на физическом и умственном развитии малыша впоследствии. Поэтому тренируйтесь дышать, доведите простые упражнения до автоматизма и с лёгкостью сдадите самый важный в жизни женщины экзамен под названием «роды».

На счёт три

Потуги – это кульминация родового процесса, которая при правильном подходе, длится совсем недолго, несколько минут. У меня этот апогей затянулся аж на час с лишним. Да-да, и в том числе из-за не совсем правильного дыхания. На команду акушера: «Тужься», я напрягалась изо всех сил, только не там где нужно. Итог: затянувшиеся роды, надрез в промежности (но, по мнению врачей, он был неизбежен), и лицо в красных полопавшихся сосудах.

Что ж, многие первородящие допускали эту ошибку. Тужиться нужно в область матки, а не в лицо и глаза, тогда и головка малыша покажется быстрее. Максимально глубокий вдох и сильный выдох, и так трижды. За 4-5 потуг ребёночек должен выйти полностью. Не бойтесь выглядеть смешно во время родов, дышите с открытым ртом, высовывайте язык, подвывайте на выдохе.

Полностью доверьтесь врачу, которому вовсе не важен ваш внешний вид. Он контролирует процесс рождения вашего малютки и ваше самочувствие. Когда акушер скажет отдохнуть, полностью расслабьтесь и дышите, как обычно, но будьте готовы к новой «атаке». Если у вас не получилось сразу вдохнуть достаточно глубоко, выпустите воздух и попробуйте снова.

Пить во время родов нельзя, а во время дыхания «по-собачьи» часто пересыхает во рту. Должно помочь касание нёба кончиком языка, если же нет – попросите врача дать вам ополоснуть рот водой. Будьте готовы и к «эффекту» гипервентиляции: от интенсивного поступления кислорода может потемнеть в глазах и начаться головокружение. На время задержите дыхание или подышите в сомкнутые ладошки.

Незнайкам в роддоме несладко

Если вы ещё только планируете беременность и считаете, что эту статья вам пока не пригодится, вы ошибаетесь. Осведомлённость в вопросе каждого этапа родов – гарантия того, что когда они начнутся, вы будете во всеоружии. Тренируйтесь, пока нет токсикоза, дышите на свежем воздухе, готовьте свой организм. Неплохо посмотреть документальные видео на эту тему. Вы легко найдёте их в сети.

Кстати, чтобы было не так скучно практиковаться в дыхательных методиках, привлеките к этому мужа. Командный дух творит чудеса. А если вы планируете , супруг станет суфлёром, если вы от волнения и боли забудете, как дышать. Поддержка, поглаживания, голос близкого человека – отличные помощники в сложный момент рождения ребёнка.

О плюсах и минусах совместных родов и схваток поговорим в одной из следующих статей. А пока: дышим, девочки и не забываем делиться текстом в соцсетях. А вдруг какая-нибудь мамочка прямо сейчас надумала рожать, и судорожно ищет в Интернете, как облегчить боль и правильно дышать. Пожелаем ей и всем беременным удачных родов! До новых встреч!

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью