Сила красоты женских волос. Красивые волосы и крепкие ногти Все о красоте волос имя обязательное

Красивые, здоровые. И правильный уход за волосами, особенно за длинными, требует гораздо больше сил и времени, чем за короткими. Шикарные косы русской девушки во все времена воспевались в песнях и стихах. Да и сегодня длинные волосы заставляют обращать на себя внимание окружающих, хотя многим девушкам гораздо проще сделать короткую стрижку, чем ежедневно трудиться над привлекательностью своих волос. Но если уж вы являетесь обладательницами шикарной шевелюры, то необходим уход за длинными волосами, и его нужно осуществлять правильно.

А как правильно?

Многие дают советы по уходу за волосами: и профессионалы, и те, кто не имеет к этому прямого отношения, но знают секреты красивых и здоровых волос от знакомых, сослуживцев, коллег, а также из личного опыта.

Секрет первый

Ежедневно следует расчесывать длинные волосы расческой с нечастыми зубьями. Начинать лучше с кончиков, постепенно присоединяя верхние пряди. Лучше пользоваться расческой из натуральных материалов, в идеале - деревянной. Прочесывая волосы по всей длине, вы улучшаете кровообращение, что способствует их росту и здоровому виду.

Секрет второй

Длинные волосы необходимо мыть теплой водой, чтобы их чрезмерно не иссушивать. Важен правильный выбор шампуня для мытья головы. Выбор его зависит от типа вашей кожи. Конечно, нормальные, жирные и нуждаются в применении разного шампуня. При покупке его в магазине не забудьте прочитать этикетку, где четко должен быть указан для которого шампунь предназначен. Для окрашенных волос следует выбрать специальный шампунь, при проблемах с кожей головы - лечебный.

Есть особенность мытья длинных волос: их лучше мыть, стоя под душем, - так легче распределить порцию шампуня, которую предварительно следует развести небольшим количеством воды, по всей длине волос. И не забудьте о кондиционере или бальзаме для облегчения расчесывания.

Секрет третий

Теперь о сушке. Длинные волосы остерегайтесь сушить горячим воздухом, необходимо использовать холодную сушку с помощью фена. Полезна естественная сушка в обычных условиях при комнатной температуре.

Секрет четвертый

Правильный уход за волосами включает бережное отношение к их структуре. Не допускайте их перекручивания, сильного стягивания, закалывания волос в тугой пучок и накручивания на всем известные термобигуди. Не рекомендуется химическая завивка длинных волос. Лучше выбрать прическу со свободным расположением локонов или с распущенными прямыми прядями.

Секрет пятый

Чем длиннее косы вы имеете, тем важнее правильный уход за волосами. Дело в том, что шевелюра из длинных волос подвержена такому заболеванию, как трихоптилоз, когда налицо ломкость и сечение кончиков. Тогда волосы требуют постоянного увлажнения с помощью увлажняющих и питательных масок. Отлично подходят в этом случае масла. В вашем арсенале должны быть такие масла, как оливковое, льняное, касторовое, репейное, миндальное и другие. Они наносятся на волосы за один час до мытья головы, затем голова укутывается в теплое полотенце. Смывать масло следует не очень горячей водой.

Волос необходимо подравнивать. Полезной будет процедура популярной когда чешуйки кутикулы плотно прилегают к стержню волоса благодаря оплавлению концов. Подрезать концы нужно не менее одного раза в месяц.

Самое главное для обладательниц длинных кос - помнить, что правильный уход за волосами необходимо проводить регулярно и ежедневно. Тогда вы сохраните эту роскошь на долгие годы!

Красивые волосы – это, прежде всего, «живые» и здоровые волосы. А чтобы они всегда были такими и являлись главным украшением женщины, необходимо ежедневно следовать ряду довольно простых правил. Итак, 19 секретов ухода за волосами :

1. Непременно ежедневно причесывайте волосы, делайте себе легкий . Не забывайте проделывать эту процедуру перед сном. Это улучшит кровообращение головы и поспособствует лучшему росту волос.

2. Не делайте постоянно одинаковый пробор. С течением времени на месте этого пробора происходит поредение волос, что явно не способствует красивой прическе.

4. Не злоупотребляйте средствами для укладки волос - особенно лаком.

5. Не пользуйтесь слишком часто заколками из металла – от них волосы секутся. Слишком туго собранные в пучок или в вы провоцируете к чрезмерной ломкости.

6. Длинные волосы причесывают, начиная с самых кончиков, осторожно придерживая каждую прядь. Короткие волосы причесывают от корней.

7. Непременно подстригайте секущиеся кончики. Волосы следует укорачивать хотя бы на 1 сантиметр раз в 1,5-2 месяца. Это один из важнейших секретов красивых волос, о котором многие забывают.

8. Мыть волосы следует не чаще, чем в этом появляется необходимость. Каждодневное мытье волос в большинстве случаев излишне.

9. Перед мытьем головы хорошо расчесывайте волосы, чтобы улучшить кровообращение и убрать при помощи расчески остатки средств для укладки.

11. Наносите шампунь на ладонь, а не на голову, слегка разбавьте его водой и тщательно вспеньте.

12. Еще один секрет красивых волос, незнание которого портит вид вашей прически: наносите бальзам в первую очередь на концы прядей. Если начинать его нанесение с корней и в обильном количестве, то кожа головы получит питательные вещества в концентрированном виде, волосы начнут жирнеть раньше, а укладка будет плохо держаться.

13. Мойте волосы не слишком горячей водой (не выше 50 градусов). Жирные волосы лучше всего мыть водой комнатной температуры.

14. За один сеанс волосы следует мыть шампунем как минимум 2 раза.

15. Тщательно смывайте шампунь, а затем бальзам с ваших волос.

16. Сушите волосы при помощи хорошо впитывающего влагу полотенца. Не трите волосы.

18. Красивые волосы нуждаются в правильном питании, подробнее об этом вы узнаете из статьи " ". Не пренебрегайте «народными» средствами. Отвар из крапивы в качестве ополаскивателя подойдет для жирных волос, поможет в борьбе с перхотью и поспособствует укреплению волос. Касторовое, репейное или льняное масло, нанесенные на полчаса перед мытьем головы, незаменимы для сухих и тусклых волос, кроме того при регулярном использовании они значительно ускоряют рост волос.

19. Берегите волосы от дождя, а если вам это не удалось, то непременно вымойте голову сразу после возвращения домой.

И последнее пожелание, в качестве бонуса, - избегайте излишних волнений и стрессов. Может это и покажется вам удивительным, но ваше состояние души и ваше настроение очень сильно влияют на здоровье и состояние ваших волос. Будьте счастливы и будьте красивы!

являются главными элементами нашего образа. Мы знаем, что важно заботиться о себе каждый день, правильно питаться и избегать воздействия вредных факторов, которые ослабляют организм и ускоряют процесс старения .

Индустрия красоты выпускает огромное количество различных средств, которые помогают нам улучшить внешний вид и оздоровиться. Тем не менее, существуют простые и недорогие способы стать красивее. Вот несколько нехитрых правил, с помощью которых вы предотвратите появление проблем с волосами и кожей.

Красивая кожа и волосы: вам поможет холодный душ

Горячая вода успокаивает и улучшает настроение, но это не лучший вариант для кожи и волос. Она сильно сушит кожу, лишает ее естественной жировой смазки и делает более уязвимой.

Напротив, отлично тонизирует и позволяет сохранить естественный кислотно-щелочной баланс волос.

Не злоупотребляйте солнцем

Красивая кожа и волосы и длительные солнечные ванны не совместимы. Чрезмерное пребывание на солнце вредит красоте и здоровью, так как ультрафиолетовые лучи разрушают кожу и могут вызывать необратимые изменения.

• На теле появляются ожоги и пятна, которые в долгосрочной перспективе могут привести к раку кожи.
• Из-за воздействия солнца волосы теряют натуральную жировую смазку, истончаются, ослабевают и выпадают.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и кремом после загара, даже после кратковременного пребывания на солнце.

Увлажняйте кожу кокосовым маслом

Кокосовое масло содержит витамин Е , незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, а также обладает свойствами антибиотика.

Оно отлично питает, восстанавливает и увлажняет кожу и волосы.

Регулярное использование кокосового масла позволяет уменьшить воздействие свободных радикалов на кожу и предупреждает преждевременное старение.

Питайтесь сбалансированно

Хотя мы часто не обращаем на это внимания, но выбранный тип питания очень сильно отражается на нашем внешнем виде.

Очень важно придерживаться диеты, которая включает в себя продукты, богатые антиоксидантами, витамином Е, водой и минералами.

Ежедневное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и муки не только негативно сказывается на состоянии волос и кожи, но и может вызывать хронические проблемы со здоровьем.

Пейте полезные соки и коктейли

Красивая кожа и волосы невозможны без правильного сбалансированного питания. Чтобы быть здоровыми, очень важно следить за нормальной работой очищающих органов, которые выводят токсины.

Соки и коктейли из свежих овощей и фруктов содержат очень много витаминов, минералов и . Они стимулируют очищение организма, что улучшает внешний вид кожи и предотвращает различные заболевания.

Вот самые полезные ингредиенты для приготовления соков и коктейлей:

• зеленые листовые овощи;
• свекла;
• морковь;
• яблоки;
• клюква;
• лимон;
• имбирь;
• клубника.

Делайте физические упражнения

30-минутные ежедневные тренировки сделают кожу более чистой и мягкой , а волосы — сильными и здоровыми.

Включите в рацион жирные омега-3 кислоты

Необходимы нашему организму, но он не может синтезировать их самостоятельно, только получать из определенных продуктов.

Жирные кислоты улучшают здоровье сердца, а также благоприятно воздействуют на кожу и волосы. При недостатке жирных кислот волосы начинают выпадать, а кожа — сохнуть.

Продукты, богатые жирными омега-3 кислотами, включают в себя:

• жирную рыбу (лосось, форель, сардины);
• подсолнечное масло;
• семена льна и кунжута;
• орехи.

Пейте достаточное количество воды

Быстро оздоравливает организм и очень важна для красоты кожи и волос. Эксперты советуют выпивать шесть-восемь стаканов воды в день.

Волосы — это чудесный дар природы, украшающий человека и придающий ему индивидуальность. О красивых здоровых волосах мечтает каждая женщина, да и мужчина тоже. Кому-то везет от природы, а кто-то, чтобы получить желаемое, должен потрудиться. Однако и в том и в другом случае наши волосы достойны, чтобы за ними хорошо ухаживали.

По народному поверью считается, что обрезать волосы — значит изменить свою жизнь, избавиться от негативных эмоций, воспоминаний о неприятностях. Может быть. Чтобы понять, каким образом действуют те или иные процедуры на волосы, нужно разобраться в том, что они собой представляют.

Волос — это придаток кожи, который имеет стержень — внешнюю часть — и луковицу — часть, скрытую в коже головы. На поверхности стержня находятся безъядерные клетки. Они образуют чешуйки, и от плотности прилегания этих чешуек зависит, насколько хорошо волос отражает свет. Если чешуйки топорщатся, то свет отражается плохо, волосы выглядят тускло и безжизненно.

В отличие от стержня волоса, который образован преимущественно неживыми клетками, его луковица — живая. Луковицу питают кровеносные сосуды, вокруг нее располагаются нервные клетки. Она снабжена сальной железой, секрет которой смазывает волос по всей длине. От состояния луковицы, ее питания, количества образующегося секрета зависит здоровье и внешний вид волоса.

Что же входит в комплексный уход за волосами?

Все процедуры можно условно разделить на шесть видов:
ОЧИЩЕНИЕ
УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ
РАСЧЕСЫВАНИЕ И УКЛАДКА
СТРИЖКА
ОКРАСКА
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, укрепляющие волосы и улучшающие их внешний вид.
Почти все эти процедуры можно проводить дома, кроме некоторых специализированных, выполнение которых лучше доверить специалистам.

Очищение . Перед мытьем голову тщательно расчесывают. Мыть волосы лучше теплой водой с достаточным количеством шампуня, при этом массируя голову от периферии к центру в течение 3-4 минут. Шампунь должен соответствовать типу волос и не вызывать раздражение или перхоть. Затем волосы тщательно промывают водой.
До сих пор ведутся споры: как часто можно мыть голову. Лучше всего волосы мыть по мере их загрязнения. Для кого-то это придется делать каждый день, а кто-то может обойтись и разом в неделю.
В качестве увлажнения используют различные пенки, сыворотки и спреи. Влага способствует лучшему прилеганию чешуек к остову стержня волоса, а также благоприятно воздействует на луковицу.

Интересная процедура очищения и укрепления волос — ко-вошинг. Впервые его использовали темнокожие девушки, у которых волосы от природы непослушные. Суть его — в мытье волос не шампунем, а кондиционером. Процедура подходит как для тех, у кого волосы сухие и чувствительные, так и для обладательниц жирных волос, которые вынуждены часто мыть голову.
Волосы расчесывают, ополаскивают теплой водой и разделяют на пряди. Затем на каждую прядь наносится кондиционер и делается массаж головы в течение десяти минут. Если необходимо, волосы дополнительно смачивают водой. После промывания волос их сушат полотенцем и негорячим феном. Используемый кондиционер не должен содержать силикона, а волосы не должны быть покрыты лаком или гелем — эффекта не будет. Если все сделано правильно, то волосы станут блестящими, а прическа объемной. Однако тем, у кого нет проблем с волосами, этим способом лучше не увлекаться.

Для питания волос отлично подходят маски. Можно использовать специальные маски фабричного изготовления.
А можно маску приготовить дома самостоятельно.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС, УЛУЧШАЮЩИЕ ИХ РОСТ

• Взбиваем яйцо в стакане пива. Наносим на волосы и оставляем на час-полтора. покрыв голову полотенцем.
  Смешиваем два желтка, рюмку коньяка, по одной столовой ложке меда, репейного и касторового масла. Оставляем на волосах на час, укутав голову платком.
• Втираем в корни кашицу из репчатого лука, пропущенного через мясорубку.
• 2 столовые ложки бесцветной хны смешиваем с половиной стакана кефира и даем настояться в течение пятнадцати минут. Наносим на волосы, выдерживаем примерно час и смываем.
• Смешиваем 1 ампулу экстракта алоэ. 1 желток, кофейную ложечку настойки стручкового перца, чайную ложку меда и немного воды. Выдерживаем смесь на волосах в течение часа и смываем.

Состригание кончиков волос горячими ножницами раз в месяц поможет ускорить рост волос. При такой стрижке кончик волоса как бы запаивается и питательные вещества остаются внутри.

Расчесывание и укладка . После мытья волосы подсушивают полотенцем, распутывают и бережно расчесывают расческой с редкими зубьями или щеткой с натуральной щетиной. Расчесывание начинают с кончиков и постепенно поднимаются к макушке. При укладке лучше не сушить волосы горячим феном, а включить режим «чуть теплый» и не подносить фен к голове ближе чем на 15 см.

Следующие три вида процедур предпочтительней делать в салоне. Мастер и стрижку подберет вам к лицу, и правильно окрасит волосы. С помощью специальных процедур можно восстановить структуру волос, сделать их красивыми, послушными и блестящими.

Каждая девушка и женщина мечтает быть красивой. Огромную роль в нашей красоте играет именно красота наших волос. И как бы ни изменялись тенденции в мире причёсок, красивые волосы всегда остаются в моде. Но не может идти и речи о красоте волос, если нет правильного ухода. Ведь красота их напрямую зависит от здоровья. И если есть желание иметь такие волосы, чтобы другие девушки и женщины завидовали, нужно приложить немало усилий.

Правила красоты и здоровья волос

Существует немного правил, которые необходимо соблюдать, чтоб волосы были здоровыми, крепкими, блестящими и красивыми.

Одно из важных правил, которым девушки и женщины частенько пренебрегают, является правильное мытьё волос. Вы спросите: что же тут сложного? Сложного ничего, просто существуют некоторые нюансы.

Во-первых, выбирать шампунь нужно в зависимости от типа волос. Многие думают, что это не так важно. Однако неправильный шампунь может сделать сухие волосы ещё более сухими, а жирные, соответственно, ещё более жирными. Это ли вам нужно? Думаю, что нет.

Профессионалы советуют мыть волосы не чаще двух раз в неделю. Моете каждый день? Немедленно отучайте себя и свои волосы от этой привычки. Это не то чтобы не пойдёт им на пользу, а ещё и вред принесёт.

Второе правило: каждый день делайте вашим волосам массаж-причёсывание. Так вы улучшаете приток крови к коже головы, а значит, ускоряете рост волос. Массаж можно делать как специальным массажёром для головы, так и своими же подушечками пальцев, либо обычной расчёской. Благодаря этому массажу, кстати говоря, можно снять и своё напряжение после трудного дня. И полезно, и приятно.

Третье правило гласит: ешьте правильную пищу. То есть продукты, в которых содержатся витамины, которые полезны для волос и организма в целом (А, В6). Эти витамины содержатся в зелени, твороге, молочных продуктах. Также полезен магний и селен, который содержится в горьком шоколаде, орехах, кукурузе, чесноке. Цинк содержится в грибах и семечках. Постарайтесь хоть немного исключить жареную и очень солёную пищу из своего рациона.

Четвёртое правило: в уходе за волосами эксплуатируйте либо профессиональные средства, либо средства, приготовленные дома.

Пятое правило (не по важности): наши волосы нуждаются в питательных масках. В каком бы состоянии не находились волосы, им необходимы питательные маски. Если волосы плохие, то для того, чтобы лечить, если хорошие, то чтобы поддерживать их красоту. Ведь всё легче предотвратить, чем лечить.

Если Вы будете соблюдать эти правила, то со временем они просто войдут вам в привычку. А ваши волосы будут неотразимыми!