Только забеременела что делать. Я беременна - что делать? Пошаговая инструкция

Тест показал две полоски – четкие, яркие, убедительные. Они подтверждают, что случилось чудо и теперь у вас будет ребенок. Эта новость вызывает состояние эйфории, которая, впрочем, довольно скоро сменяется тревогой: а что делать дальше? Как правильно себя вести в новом статусе, надо ли идти к врачу, когда и куда вставать на учет по беременности, какие анализы и обследования надо пройти? Нужно ли собирать какие-то документы для декретного отпуска, до какого срока необходимо работать, что такое родовой сертификат, когда и как выбирать роддом, заключать ли контракт? В общем, необходимо четкое руководство по дальнейшим действиям, так сказать пошаговая инструкция по беременности. Именно такую инструкцию мы решили предложить вашему вниманию.

Визит к гинекологу и первое УЗИ.

На прием к врачу нужно отправляться не откладывая, как только вы узнали о наступлении беременности. Первый прием у гинеколога будет включать наружный осмотр, осмотр на гинекологическом кресле, УЗИ и анализ крови на ХГЧ.

По результатам этого экспресс-обследо-вания врач сможет точно подтвердить факт наступления беременности (или опровергнуть его, ведь тесты иногда «ошибаются»), определить срок и исключить внематочную локализацию эмбриона. Кроме того, на первом приеме вы получите информацию о дальнейших медицинских мероприятиях: посещении других врачей – это может понадобиться при наличии хронических заболеваний, – дополнительных анализах, дате следующего визита к гинекологу и УЗИ.

Корректируем образ жизни

Теперь необходимо пересмотреть режим дня, график работы и физические нагрузки. Первые недели беременности являются критическим сроком в развитии плода: любые перегрузки, стрессы и заболевания будущей мамы в этот период могут отрицательно сказаться на здоровье малыша и течении беременности. Ночные прогулки, клубы и шумные вечеринки придется отложить до лучших времен. В первые недели беременности нужно стараться поменьше бывать в местах большого скопления людей, чтобы избежать риска инфицирования и травм. Старайтесь побольше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе.

Необходимо сразу отказаться от сверхурочных работ, командировок; если есть возможность – сдвинуть время начала и окончания рабочего дня, чтобы избегать толчеи в транспорте в час пик. На все эти приятные перемены рабочего графика вы имеете полное право соответственно трудовому законодательству.

В первые недели стоит временно отказаться от занятий спортом; впоследствии, при нормальном течении беременности, к спорту можно будет вернуться – конечно, с поправкой на «интересное положение».

Новоиспеченной будущей маме полезно ходить пешком и плавать; а вот от езды на велосипеде, бега, катания на коньках и лыжах следует отказаться сразу, как только станет известно о беременности. Старайтесь не делать резких движений и не поднимать тяжести: максимальный рекомендуемый вес – 3 кг, равномерно распределенные в обеих руках.

Следует также откорректировать свой рацион: беременной важно правильно питаться. Необходимо отказаться от консервов, синтетических напитков и продуктов с искусственными пищевыми добавками, не злоупотреблять острой, жирной и жареной пищей.

Принимаем витамины

С первых дней беременности будущим мамам рекомендуют принимать фолиевую кислоту – витамин В9. Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития малыша на ранних сроках, является основным средством профилактики неразвивающейся беременности и формирования пороков развития нервной системы и сердца плода. Кроме того, фолиевая кислота обеспечивает лучшее усвоение железа, необходимого для образования гемоглобина. Рекомендуемая суточная доза витамина В9 в таблетках – 800 мкг.

Другой «витамин первых дней беременности» – Е; он необходим организму будущей мамы для синтеза главного гормона беременности – прогестерона, который обеспечивает нормальный тонус и кровоснабжение матки.

Второе УЗИ

Второй раз УЗИ проводят на сроке 8–12 недель. Цель исследования: подтвердить пролонгирование – благополучное течение и развитие беременности, определить соответствие размеров и развития плода предполагаемому сроку беременности, исключить формирование пороков развития. По результатам второго УЗИ будущей маме рекомендуют начать регулярное посещение гинеколога для наблюдения за течением беременности.

Учет по беременности

Желательно приступить к систематическому медицинскому наблюдению за развитием беременности на сроке не позднее 12 недель; лучше встать на учет пораньше – одновременно со вторым ультразвуковым исследованием.
Ранняя постановка на учет по беременности и начало регулярного медицинского наблюдения позволяют значительно снизить риск обострений хронических заболеваний и осложнений беременности. Женщинам, вставшим на учет не позднее 12 недель, при выходе в декрет выплачивается единовременное пособие в размере половины минимальной оплаты труда. При постановке на учет в женской консультации будущей маме следует предъявить паспорт, полис обязательного медицинского страхования и результаты медобследований за последний год, в том числе заключение первого УЗИ и данные анализов. В дальнейшем будущей маме рекомендуется посетить врача не менее 12 раз за беременность. На сроках до 28 недель стоит ходить к врачу не реже 1 раза в месяц, с 28 по 37 неделю – не реже 2 раз в месяц, а начиная с 38 недели – каждые 7–10 дней. При наличии особых показаний, например при необходимости в дообследовании по результатам анализов или состоянию здоровья, доктор может порекомендовать внеплановые визиты на любом из перечисленных сроков.

Сдаем анализы

Направление на необходимые лабораторные исследования выдает врач при первом посещении, т.е. при постановке на учет по беременности. Стандартный набор исследований, проводимых на 12 неделе, включает:

клинический (общий) анализ крови;
общий анализ мочи;
биохимический анализ крови;
коагулограмму – анализ крови на свертываемость;
определение группы и резус-принадлежности крови;
анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис;
исследование на наличие torch-инфек-ций: краснухи, токсоплазмоза, коксаки, герпеса, цитомегаловируса, папилломавируса, хламидиоза, уреа- и микоплазмоза, гарднереллеза. Эти заболевания протекают скрыто и могут патологически влиять на развитие плода;
мазок флоры из влагалища;
по усмотрению врача может быть рекомендовано скрининговое обследование на врожденные заболевания – анализ крови на альфа-фетопротеин и ХЧГ.

Несмотря на пугающий размер списка, все анализы можно сдать за один раз – для этого необходимо узнать дни забора крови и необходимые меры подготовки. Например, биохимический анализ крови следует сдавать натощак, а накануне исследования на RW (сифилис) не стоит есть много сладкого: несоблюдение этих правил может привести к получению неверных результатов анализов. При наличии хронических заболеваний или по назначению других врачей, например терапевта или эндокринолога, список может расшириться. В дальнейшем многие анализы придется сдавать повторно: например, анализ мочи – при каждом посещении гинеколога; общий анализ крови – не менее двух раз за триместр; анализ на ВИЧ, сифилис и гепатиты – по одному разу во втором и третьем триместре; мазок на флору – не менее раза за триместр. Повторные исследования на одни и те же инфекции необходимы, поскольку теоретически будущая мама может заболеть и во время беременности.

Смежные специалисты

Смежными в акушерстве называют врачей других специальностей, обследование у которых помогает гинекологу выбрать правильную тактику ведения беременности. Для наблюдения за течением беременности наиболее актуальны обследования у терапевта, эндокринолога, окулиста, стоматолога и лора, однако при наличии проблем со здоровьем могут понадобиться консультации других врачей, например нефролога – специалиста по заболеваниям почек, невролога, флеболога – специалиста по заболеваниям вен – или кардиолога. Обход смежных специалистов стоит начать не позднее 12 недель и завершить к 16 неделям беременности. В рамках обследования у терапевта нужно сделать электрокардиограмму. При необходимости доктора могут пригласить будущую маму на прием повторно во втором и третьем триместре беременности или назначить дополнительные диагностические исследования.

Скрининг-исследование

На 16–18 неделе беременности будущей маме рекомендуют пройти так называемый «тройной тест», позволяющий выявить группу риска по формированию пороков развития плода. Для этого производится исследование венозной крови беременной на количество альфа-фетопротеина, хорионического гонадотропина человека и эстриола. Изменение количества этих веществ, вырабатывающихся тканями плода и плаценты, может указывать на наличие серьезной аномалии развития плода, например синдрома Дауна. При положительных результатах теста будущую маму направляют на генетическую консультацию.

Третье УЗИ

Очередное ультразвуковое исследование рекомендуется делать на сроке 18–20 недель; к этому моменту завершается формирование плаценты, а также закладка основных органов и систем плода. Эхография на этом сроке позволяет оценить степень развития сердечно-сосудистой, нервной и мочевыделительной систем плода, соответствие развития и размеров малыша сроку беременности, определить место прикрепления плаценты и уровень кровотока в ее сосудах, оценить строение плаценты и пуповины. Третье УЗИ входит в рекомендованный объем скрининг-исследований на выявление генетических аномалий и пороков развития плода.

Физические нагрузки

После 20 недели беременности, когда основные «критические» сроки уже миновали, стоит обсудить с врачом возможность допустимых на этом сроке занятий спортом. Напомним, что активным будущим мамам, занимавшимся спортом до наступления беременности, необходимо при первом же визите к гинекологу обсудить коррекцию привычных физических нагрузок. Если беременность протекает без осложнений, дозированная физическая нагрузка не только разрешается, но и настоятельно рекомендуется: хороший тонус мышц и эластичность связочного аппарата помогает легче переносить увеличение веса во время беременности и дискомфорт родовых схваток. Лучше отдавать предпочтения упражнениям на растяжку, например йоге для беременных, пилатесу и боди-флексу. Беременным можно заниматься плаванием, специальной аква-аэробикой для будущих мам и даже танцем живота. Необходимое условие – полное исключение резких движений, нагрузки на пресс и подъема тяжестей; все перечисленные упражнения лучше выполнять под контролем тренера, компетентного в подборе нагрузок для беременных. При отсутствии особых рекомендаций врача заниматься «разрешенными» видами спорта можно по 40–60 минут 2–3 раза в неделю до самых родов.

Обменная карта

Этот документ можно считать «паспортом беременности»: он содержит всю необходимую медицинскую информацию о здоровье будущей мамы, особенностях данной и предыдущих беременностей, результатах анализов и обследований, получаемых препаратах и заключениях специалистов.

«Обменка» состоит из трех частей; первую заполняет врач в консультации, вторую – акушер-гинеколог, принимавший роды, третью – неонатолог, наблюдавший за малышом в роддоме после рождения. С помощью этого важного документа осуществляется преемственность в передаче информации о здоровье мамы и малыша между женской консультацией, родильным домом и детской поликлиникой. Согласно Приказу №30 от 10.02.2003, обменная карта выдается будущей маме на руки наблюдающим врачом женской консультации не позднее 23-й недели беременности. С момента получения «паспорт беременности» должен постоянно находиться в сумочке будущей мамы вместе с общегражданским паспортом и полисом ОМС: они могут понадобиться в случае непредвиденной экстренной госпитализации.

Курсы для будущих родителей

С выбором курсов стоит определиться к 25 неделе беременности: наиболее полные и интересные циклы лекций рассчитаны в среднем на два месяца посещений в режиме 1–2 занятия в неделю. Можно начинать посещение курсов и раньше: большинство тем будут познавательны и актуальны даже на первых неделях беременности, а многие занятия включают помимо лекций полезные физические упражнения. Курсы нужны для правильного психологического настроя на роды, приобретения навыков самообезболивания схваток, к которым относятся позы, массаж, техники расслабления и дыхания, и ухода за новорожденным.

Стандартный набор лекций обычно включает темы об особенностях беременности, родов и послеродового периода, развитии плода, основных аспектах медицинского наблюдения за беременной, роженицей, родильницей и новорожденным в роддоме, грудном вскармливании, введении прикорма, развитии ребенка первого года жизни, обзор роддомов вашего города. На большинстве курсов, помимо лекций, проводятся практические занятия – акушерская гимнастика и тренинги родов, на которых отрабатывают технику обезболивания. Занятия для будущих родителей лучше посещать вместе с партнером. Такие курсы можно найти при женской консультации или родильном доме; существуют и самостоятельные коммерческие клубы для будущих родителей. При выборе курсов обратите внимание на квалификацию преподавателей (обычно лекции читают врачи-специалисты и психологи), тренеров по гимнастике, удобство расположения курсов и времени занятий, возможность посещать лекции вместе с мужем и выбирать отдельные интересующие вас темы.

Декретный отпуск

Листок нетрудоспособности по беременности и родам выдается акушером-гинекологом, наблюдающим течение беременности, на следующие сроки:

при нормально протекающей беременности – с 30-й недели на 140 календарных дней (70 дней до родов и 70 – после родов);
в случае многоплодной беременности – с 28 недель на 180 календарных дней;
при осложненных родах послеродовый отпуск увеличивается на 16 календарных дней и общая продолжительность декрета составляет 156 (70+16+70) календарных дней.

Родовой сертификат

Оформляя декретный отпуск в 30 недель беременности, будущая мама может получить еще один важный документ. Это родовой сертификат, предназначенный для дополнительной оплаты услуг врачей женской консультации, роддома и детской поликлиники из средств федерального бюджета. Проект по выдаче родовых сертификатов стартовал 1 января 2006 г.; его цель – повысить качество медицинского обслуживания будущих мам и малышей в государственных медицинских учреждениях.

Сертификат состоит из трех талонов: первый идет на оплату услуг женской консультации, второй – родильного дома и третий – медобслуживания в детской поликлинике. В консультации сертификат выдают на руки в 30 недель при условии постановки на учет не позднее 12 недель и посещении одного врача женской консультации не менее 12 раз за беременность; соглашаясь взять сертификат, будущая мама показывает, что довольна полученным медицинским обслуживанием. При нерегулярном наблюдении, поздней постановке на учет, медобслуживании на коммерческой основе или в случае недовольства беременной уровнем оказания медицинских услуг родовой сертификат в консультации не выдается. В этом случае будущая мама получит родовой сертификат уже в роддоме. Следует подчеркнуть, что родовой сертификат не является обязательным документом для плановой или экстренной госпитализации в роддом, независимо от того, какой роддом выбран и на каких страховых условиях – по полису ОМС или на платной основе – будет обслуживаться будущая мама.

Четвертое УЗИ

Последнее ультразвуковое исследование, рекомендованное при нормальном течении беременности, производится после 32 недель. К этому сроку плод уже сформировался, занимает стабильное положение в матке, и врач по результатам исследования может оценить его физическое развитие, расположение, предлежание, предполагаемый размер к концу беременности, количество вод, состояние плаценты, кровоток в сосудах плаценты, пуповины и маточных артериях. Эти данные позволяют составить предполагаемый план родов, определить степень рисков и необходимость дополнительной медицинской подготовки.

Кардиотокографию

Это исследование целесообразно проводить после 32–34-й недели беременности. Метод позволяет оценить самочувствие плода по частоте и вариабельности, т.е. изменениям, его сердечного ритма. Для этого в течение 20–40 минут показатели сердцебиения малыша снимаются с помощью ультразвукового датчика и фиксируются на бумажной ленте в виде графика. Кроме того, на графике КТГ отмечаются моменты шевелений малыша и повышения тонуса матки. По изменениям пульса, частоте движений плода и повышений тонуса миометрия можно оценить риск развития гипоксии плода и преждевременного начала родов.

Выбираем роддом

К этому важному процессу стоит приступать не позднее 34–36-й недели беременности. При выборе следует учитывать такие критерии, как удаленность роддома, даты профилактических обработок («моек»), техническую оснащенность роддома, уровень комфорта родовых палат, при необходимости – наличие особой медицинской специализации, возможность выбора врача и индивидуального ведения родов, присутствия на родах партнера, совместного пребывания мамы и малыша в послеродовой палате.

Знакомимся с роддомом

Предварительно определившись с выбором роддома, после 36-й недели стоит съездить в него лично и «осмотреться на месте». Лучше заранее изучить варианты маршрута до роддома, посмотреть, где расположен вход в приемное отделение, ознакомиться с правилами приема при поступлении на дородовую госпитализацию и на роды, узнать время посещений, бесед с врачами и приема передач. При планировании индивидуального ведения родов в 36 недель можно знакомиться с врачом и заключать контракт на роды.

Вещи и документы в роддом

Это нужно сделать не позднее 38 недели беременности, чтобы все учесть, перепроверить и не суетиться в самый последний момент. Список вещей, разрешенных для госпитализации в дородовое, родовое и послеродовое отделения, можно попросить в справочной роддома или у страхового агента при заключении контракта на роды. Требования к одежде и личным вещам, которые можно взять с собой, в разных роддомах могут очень отличаться, поэтому не поленитесь заранее разузнать правила в выбранном роддоме. Вещи лучше собирать отдельно для каждого отделения, упаковывая их в полиэтиленовые пакеты. Из документов для госпитализации понадобятся паспорт, полис ОМС, обменная карта, родовой сертификат и контракт на роды – если он есть; лучше заранее сделать ксерокопии этих документов для приемного отделения роддома. Пакет с вещами и документами для родов можно сразу взять с собой, а вот сумки с вещами для послеродового отделения можно будет передать в роддом только после рождения малыша, поэтому их лучше заранее надписать и снабдить инструкцией для родных.

Эмоциональные изменения. Нередко с первых дней беременности у женщины отмечается повышенная раздражительность, эмоциональная лабильность — частая смена настроений без видимой причины. Сначала она рыдает над душещипательным сериалом, через минуту уже смеется над шутками мужа, а еще через две — на него же обижается неведомо за что.

Причина: то грусть, то радость беременные испытывают из-за гормональных изменений, происходящих в женском организме после зачатия.

Также бывает: при повышенной тревожности (нейротизме).

Увеличение груди нередко начинается на раннем сроке. Грудь может слегка чесаться, набухать. Она тяжелеет, становится чувствительной и даже немного болит.

Причина: увеличение выработки женских гормонов.

Также бывает: во второй фазе менструального цикла.

Постоянная усталость , слабость, головокружение, сонливость при беременности может начинаться с самого утра. Вроде вы ничего еще и сделать не успели, а уже утомились...

Причины: изменение гормонального фона.

Также бывает: при неврологических нарушениях. Возможно, вы действительно устали и нуждаетесь в длительном отдыхе.

Особая чувствительность к запахам: одни внезапно начинают испытывать необъяснимую нежность к запаху бензина, других мутит от любимой туалетной воды мужа. Часто женщины, забеременев, становятся нетерпимыми к табачному дыму, даже если сами курят.

Причина: начало гормональных изменений в организме беременной.

Также бывает: других причин нет. В основном этим страдают беременные. Но все же признак немного сомнительный. Мало ли почему вам сегодня не нравится запах духов, который еще вчера приводил в восторг. Может, дело лишь в настроении?

Изменения вкуса , включая классическое "тянет на солененькое". Внезапно захочется самых странных сочетаний продуктов: например, сыра с вареньем.

Причина: уровень прогестерона в крови будущей мамы резко увеличивается, запуская пищевую интуицию беременных. Так, о соленых огурцах часто грезят будущие мамочки, которым недостает витамина С. Черного хлеба хочется тем, кто нуждается в витаминах группы В, а поклонницам мела или известки не хватает в организме кальция.

Также бывает: у небеременных женщин при дефиците некоторых витаминов или минеральных веществ.

Диспепсические изменения. Самое безобидное — металлический привкус во рту. Могут начаться тошнота, рвота по утрам — то есть проявления раннего токсикоза. Токсикоз первой половины беременности обычно развивается с четырех—пяти недель.

Причина: влияние изменившегося гормонального фона на пищеварительную систему.

Также бывает: при гастрите, дуодените, отравлении.

Частые позывы к мочеиспусканию могут наблюдаться уже на пятой неделе беременности: то и дело приходится бегать в туалет.

Причина: матка становится больше, начинает давить на мочевой пузырь, вместимость последнего уменьшается.

Также бывает: при любых инфекциях мочеполовой системы — например, уретрите или цистите.

Вероятные признаки беременности

Они специфичные, но могут указывать не только на наступление беременности.

Достоверные признаки беременности

Бывают только при беременности. Им можно доверять!

Высокий уровень ХГЧ в крови. Анализ крови на хорионический гонадотропин человека в случае наступления беременности дает положительные результаты уже с одной-двух недель. Даже если задержки еще нет и срок совсем маленький. Когда происходит зачатие, оплодотворенная яйцеклетка делится, в процессе деления из нее образуются зародыш и плодные оболочки. Одна из этих оболочек называется хорион. Он-то и вырабатывает ХГЧ, который специалисты обнаруживают в крови. В случае положительного результата на бланке лаборатории будет написано: титр ХГЧ соответствует одной-двум неделям беременности.

Результаты ультразвукового исследования. Самый ранний срок определения беременности на УЗИ — 2 недели. На этом этапе плодное яйцо достигает размеров 4-5 мм, и вашего малыша уже прекрасно видно благодаря современным аппаратам.

Комментировать статью "Я беременна? Признаки беременности"

Задержка 10 дней, все мои обычные признаки беременности: чувствительность, капризность, увеличение размера В в С... Утром до работы купила тест в аптеке и сижу теперь любуюсь на результат, довольная до безобразия:D Вижу цель - верю в себя! Да пребудет с нами Сила! Пусть нам везёт!

Женщина может самостоятельно определить, беременна ли она, по ряду особенных признаков

Беременность – удивительное состояние женского организма, полное тайн и необычных открытий. Раньше, когда читала эту фразу, мне почему-то казалось, что это лишь слова и ничего удивительного с женщиной не происходит. Но, как я ошибалась! Недавно узнала, что ношу под сердцем маленькое чудо, пока еще малюсенькую частичку счастья. Я пока не знаю, как он выглядит, мой ребенок, будет это доченька и сыночек, но уже люблю кроху всем сердцем, каждой клеточкой. С удовольствием отмечаю первые признаки...

признаки беременности

На прошлой неделе на 7е были объявлены имена победительниц конкурса "Дневники беременности" . Конкурс продолжался в течение нескольких месяцев - участницы в своих блогах публиковали заметки о своей беременности. Идея конкурса настолько понравилась редакции 7и, что конкурс решено сделать постоянным с ежемесячным награждением участников. Победители конкурса будут награждаться подарками от редакции 7и, а также от партнеров сайта. Приглашаем будущих мам присоединиться к конкурсу. Ведите свой...

Наша первая доченька - Карина, просто чудо! Каждый раз смотря на нее мы все больше убеждались в том что нам просто необходимо рожать еще одного малышика. Год назад мы перехали жить в Бельгию. Я уверена что скоро все будет устроено но пока что мы немного в подвешенном состоянии, и не знаем что будет на следующей неделе. Это была единственная причина по которой я боялась рожать второго малыша. Но мой муж Артем, уже давно говорил мне о том что ПОРА! и вот мы решились. В начале сентября перестали...

1. Одним из первых признаков беременности является прекращение менструации. Конечно, прекращение менструации, а точнее – задержка – может возникнуть и в силу каких-то других причин – не связанных с беременностью (например, вследствие болезни, малокровия. Или вследствие сильных душевных потрясений, переживаний, а также вследствие резкой смены обстановки и т.д.), однако никогда не лишним будет пройти медицинский осмотр. 2. Утренняя тошнота – признак несколько более поздний. Начинается примерно...

Когда появляются первые признаки беременности?. -- посиделки. Беременность и роды. Все же первый раз я беременной ходила в 21 год, второй в 25, сейчас 34 и орагнизм не молодеет. но пока все вроде бы путем.

Обсуждение

первую недельку после задержки тянул живот, потом начался токсикоз, ой мама дорогая, брррр, и усиливался до 9 недель, тобишь до сих пор зеленая хожу, озноб также до сих пор не отпускает, дома хожу в двух шерстяных кофтах и все равно хооооолодно.

Поздравляю!!! У меня тоже никаких специфических признаков не было и ощущения как перед месячными были. И озноб был, причем долгое время в начале беременности.

Признаки беременности. Девочки, придумался мне вопрос. Как я понимаю, после зачатия примерно за две недели до предполагаемых Если судить по этой конфе, то примерно каждая десятая из "чувствующих" оказывается беременной, а остальные 9 чувствовали что-то другое

Обсуждение

неправильно. Имплантация происходит на 4-7 день после овуляции. Редко на больший день. Т.е. через несколько дней после овуляции(зачатия) уже всё может появится.

после оплодотворения начинается процесс дробления - и имплантация происходит на стадии бластулы (примерно 100 бластомеров), латентный период 2-8 дней. Для того,чтобы бластоцист внедрился в слизистую матки, необходимы не только эстрогены и прогестины материнского организма, но и собственные стероидные гормоны бластоциста, собственно, в нем активно синтезируемые. Т.е. организм ЗНАЕТ о беременности с момента ОПЛОДОТВОРЕНИЯ (собственно, само оплодотворение сопровождается потенциалом действия - электрическим сигналом, запускающим дальнейшие каскады и развитие). Только вот почувствовать изменения на организменном уровне можно уже позже - признаки бер-ти зависят от изменения гормонального фона и чувствительности организма к этим изменениям - у кого-то больше, у кого-то меньше.

первые признаки беременности. Личные впечатления. Беременность и роды. у меня болел низ живота со дня зачатия до 4-5 недель, потом начала пить утрожестан. а на самом деле, я просто почувствовала и все, я знала, что беременна 14.11.2006 14:03:51, Duvsi.

Обсуждение

Грудь раздуло, она болела. тянуло низ живота, как перед месячными. Насчет крови из носа - почти всю беременность. Постоянный насморк прошел как только родила. Хотелось спать. И недель до 10-ти была я какая-то агрессивная (хотя окружающие ничего не замечали), просто в каких-то ситуациях стало сложнее сдерживаться.

А у меня живот стало периодически потягивать еще где-то за неделю до несостоявшихся месячных (хотя обычно заранее не болел) и грудь сильно болела, на животе спать не могла. А мне в середине этого цикла на узи сказали, что овуляции нет и еще назначили анализы на гормоны на 4-5 д.ц., вот я и спокойно ждала мес. Через неделю задержки уже сделала тест - а там полоски.

Девочки, у меня банальнейший вопрос - первые признаки беременности. ПМС, как обычно.. даже не подумала что беременна, хотя вероятность забеременеть была очень большая (точно знала день овуляции) 25.04.2005 15:17:25, Гвоздика.

девочки а когда появляются побочнуе эффекты - признаки беременности набухание груди, тошнота и Токсикоз - напасть беременных женщин. Смешно, но у меня признаки токсикоза начались на следующий день, после того как УЗИ показало, что мы действительно беременны.

Все беременные женщины, обнаруживающие у себя первые признаки беременности, ощущают коктейль из противоположных чувств. Наверное, и вы почувствовали радость, смешанную со страхом и беспокойством, а в голове у вас возник вопрос: «Я беременная, что делать?».

В первую очередь успокойтесь, ведь беременность – это самый прекрасный период в жизни женщины. В течение 9 месяцев ребеночек будет расти в вашем животике, а затем, появившись на свет, не даст вам скучать. Он будет радовать вас своими достижениями: первой улыбкой и смехом, первым зубиком, первыми шагами и первыми словами.

Беременность – это период не только радости и счастья, но и массы забот. Нужно учесть множество различных нюансов. Однако не так-то просто все принять во внимание и не упустить что-то важное. Ознакомьтесь с советами, которые мы подготовили для вас.

Посетите гинеколога

Если вы обнаружили у себя первые признаки беременности, и тест показал две заветные полоски, то обязательно посетите врача-гинеколога. Он подтвердит факт «интересного положения», расскажет о том, какие анализы нужно будет сдать, когда приходить на прием, как вести себя.

Пройдя первое УЗИ, вы получите первую фотографию своего ребенка. Конечно, он не сразу станет похож на человечка, но, несмотря на это, его изображение все равно будет приносить в будущем приятные воспоминания об этом периоде в жизни.

Расскажите отцу ребенка о беременности

Сообщите радостную новость будущему отцу малыша. Однако будьте готовы к тому, что его реакция на ваши слова может быть не такой, как вы ожидаете. Если будущий отец не обрадуется известию, то это не значит, что он не хочет ребенка и не будет в будущем его любить.

Многие мужчины так устроены, что не могут сразу осознать того счастья, которое их ждет. Чаще всего будущий отец, узнавая о том, что его любимая женщина ждет ребенка, высказывает неподходящую мысль, пришедшую в голову первой. Если вы не хотите увидеть необычную реакцию мужчины, то сообщите о беременности, позвонив ему или написав SMS-сообщение. До своего возвращения домой ваш любимый уже «переварит» полученную информацию.

Измените свой образ жизни

Так как вы теперь в ответе не только за себя, но и за здоровье и жизнь еще не появившегося на свет малыша, откажитесь от того сумасшедшего ритма жизни, который был у вас до беременности. Не засиживайтесь долго за компьютером в социальных сетях. Будет очень хорошо, если вы будете спать не менее 7–8 часов в сутки.

Один из ответов на вопрос «Я беременная, что делать дальше?» – отказаться от вредных привычек ради здоровья и жизни ребенка. Старайтесь не посещать ночные клубы, ведь там сильно накурено. Выезжайте чаще на природу, гуляйте по паркам и скверам. Свежий воздух полезен и вам, и вашему малышу.

Правильно питайтесь

Наверное, многие из нас слышали, что беременная женщина должна есть за двоих. Подобная точка зрения является неверной. Абсолютно никакого значения не имеет, сколько пищи вы съели. Ваше питание должно быть сбалансированным. С едой вы и ваш малыш должны получать необходимое количество витаминов и полезных веществ.

Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты. Очень полезны во время беременности молочные продукты. Забудьте о фастфуде, чипсах и прочих современных продуктах.

Выполняйте физические упражнения

Женщины и врачи не сомневаются в том, что во время беременности нужно вести активный образ жизни. Ежедневные физические упражнения будут вам на пользу. Они не только зарядят энергией и избавят от лишнего веса.

Почитайте дополнительную литературу

Во время беременности и после появления на свет малыша возникает много вопросов. На полках современных книжных магазинов представлено довольно много различных книг, посвященных «интересному положению», родам и воспитанию детей.

Литературу можно найти и в интернете. Читая книги, вы не только скоротаете свое время, но и узнаете интересную информацию, которая непременно пригодится вам, найдете ответы на интересующие вопросы.

Запишитесь на курсы для беременных

Если у вас есть свободное время, то не задумывайтесь над вопросом «Я беременна, что делать?». Запишитесь на курсы для женщин в положении. На занятиях вас научат, как обращаться с новорожденным: кормить, пеленать, ухаживать. Кроме этого, вам расскажут о том, как правильно вести себя при схватках и во время родов.

На занятиях вы будете выполнять физические упражнения, благодаря которым разовьете мышцы таза и подготовите свой организм к родам. Посещая курсы для беременных, вы не только узнаете много нового, но и обретете новых знакомых и получите массу положительных эмоций.

Не лишайте себя удовольствия

Некоторые беременные женщины отказываются от секса. Они объясняют это тем, что половой контакт может нанести вред малышу. На самом деле секс полезен здоровым беременным женщинам. За ребенка можете не переживать, ведь он защищен околоплодными водами и плодным пузырем, а слизистая пробка закрывает вход в матку. Положительные эмоции от секса получите не только вы, но и ваш ребенок, ведь во время беременности вы являетесь одним целым.

Подумайте о вещах для новорожденного

После родов вам понадобятся для новорожденного различные вещи. Некоторые люди боятся покупать их во время беременности, так как существует примета, которая гласит, что нельзя приобретать вещи для ребенка до его рождения. Однако это всего лишь примета. Когда-то люди думали, что Земля является плоской, но это не подтвердилось. Лучше для ребенка купить все заранее. Если же вы верите в приметы, то можете и не приобретать вещи для своего малыша до его появления на свет. Составьте хотя бы список всего необходимого. Потом вам проще будет совершать покупки.

Все мы разные. Одни подходят к зачатию очень серьезно, планируя годами беременность, читая соответствующую литературу, посещая курсы будущих родителей и минимум за год, бросая курить. А другие (их, кстати, подавляющее большинство) однажды на досуге сядут, подсчитают, когда там у них были последние месячные, проведут тест как-нибудь с утречка, и на этом моменте их глаза расширятся от удивления. Две полосочки! Да, это, конечно, очень счастливый момент, но в любом случае, он вызывает у каждого растерянность и даже шок. Ведь это самая первая беременность! Что делать? Давайте разберемся.

Что делать в первую очередь

Не паникуйте! Подумайте, какое это счастье - иметь карапуза, который вскоре будет ласково называть вас мамой.
Поздоровайтесь с малышом, поприветствуйте его и погладьте.
Сохраните себе на память тест, чтобы через много лет, взглянув на него, реветь в три ручья от умиления.

Первые недели беременности

Если вы замечаете какие-либо недомогания, например, у вас продолжаются кровянистые выделения из половых органов, обязательно обратитесь к гинекологу, даже, если вам кажется, что нет ничего серьезного. Незначительные, на ваш взгляд, периодические боли в животе могут представлять угрозу выкидыша.
Если вы имеете вредные привычки, срочно избавьтесь от них. Беременным нельзя употреблять спиртное даже в малых количествах. Бросьте курить, в случае, если курите; не слушайте никого, кто говорит, что отказ от курения приносит вред будущему ребенку.
Пересмотрите рацион своего питания. Теперь только здоровая пища! Не нужно начинать есть за двоих, слушая бабушек; питайтесь правильно и прежними порциями. Не переедайте. Забудьте о фаст-фудах. Теперь вам обоим нужны витамины и микроэлементы, вы можете их получить, если будете съедать 1 кг овощей и фруктов за день (это не так уж много!). Кефир и молоко употребляйте не больше одного литра в день, чтобы не вызвать тонус матки брожением в кишечнике. Ваши лучшие друзья с этих пор - сыр и творог. Не пейте газированные напитки и газированную минеральную воду.
В первые дни беременности не стоит слишком торопиться ставать на учет, но к врачу стоит сходить, даже если вы не чувствуете каких-либо недомоганий. Но все же не затягивайте, до 12-ой недели обязательно встаньте на учет к гинекологу в местной женской консультации (ЖК) или в платный медицинский центр. На учет обычно становятся после 7-ой недели, когда уже точно известно, что женщина ожидает ребенка. Сначала вы пройдете некоторых врачей: окулиста, ЛОРа и терапевта, сдадите необходимые анализы, и как раз подойдет ваше время становиться на учет. Кстати, если вы хотите в будущем получать пособие, то сделайте все это до окончания 1-го триместра, который длится 12 недель.
Побольше гуляйте на свежем воздухе. Это полезно и вам, и малышу. Но только слишком себя не изнуряйте, чувствуете, что устали - пойдите домой передохнуть.
В первый месяц беременности запаситесь хорошими книгами и журналами для будущих мам. Сегодня в Интернете полно тематических форумов, где вы можете пообщаться с такими же будущими мамами, как и вы. Только не слишком прислушивайтесь к их советам, даже если оказываетесь в подобных ситуациях, помните, что двух одинаковых беременностей нет, и лучше обращаться к врачу, если возникают серьезные вопросы.
Следите за своим здоровьем! Как физическим, так и психологическим. В первые дни беременности нужно особенно беречь себя и минимизировать риск заболеть. Эмбрион еще очень слаб, так что болезни вам ни к чему, даже несерьезная простуда может очень пагубно повлиять на развитие будущего ребенка и вызвать у него патологии. Если у вас есть возможность взять на работе отпуск в первые недели, воспользуйтесь ей.
Если вы не сразу узнали о беременности и принимали в первые дни биологически активные добавки или медикаменты, то обязательно расскажите об этом своему гинекологу. Практически все лекарства негативно влияют на плод, поэтому не вздумайте самостоятельно себя лечить.
Проконсультируйтесь с врачом по поводу хронических заболеваний, если они у вас есть. Например, если вы болеете хроническим циститом, то сейчас вам необходимо сделать все, что в ваших силах, чтобы не позволить ему обостриться. Сходите к стоматологу, вылечите кариес. Инфекция в полости рта может привести к негативным последствиям. Стоматолога обязательно предупредите о беременности.

Посоветуйтесь с врачом на счет витаминов для беременных, он расскажет вам, когда и какие пить, в каких дозах. Эти витамины полны фолиевой кислоты, которая очень необходима будущим мамочкам.
Если вы хотите принять какой-то препарат во время головной боли, во время простуды и т.д., внимательно читайте инструкцию, может быть препарат противопоказан во время беременности, а еще лучше спросите у своего доктора, разрешен он или запрещен.
В первые недели беременности вы можете ощущать частую сонливость - это нормальный процесс, поэтому не используйте никаких стимуляторов, по типу настойки женьшеня и т.д.
Если вы очень любите кофе, то пейте натуральный заварной и не очень крепкий. Ограничьте себя до одной чашки в день.
Ваш сон должен длиться 8 часов. Спите в хорошо проветренном помещении.
Не вступайте в конфликтные ситуации, чтобы избежать стрессов.
Запишитесь на курсы для беременных, они помогут вам лучше понимать изменения, которые происходят в вашем организме, и подготовиться к будущим родам.
В те дни, когда у вас раньше обычно наступала менструация, будьте наиболее внимательны к себе.
Если ваша беременность протекает без осложнений, с разрешения врача, вы можете заниматься легкими физическими нагрузками, это полезно, но только не переусердствуйте.
Во время беременности можно заниматься сексом. Подберите удобные и безопасные позы, чтобы не навредить малышу.
Питайте себя оптимизмом, испытывайте позитивные эмоции, больше улыбайтесь, вашему малышу это очень необходимо.

Как мы уже говорили, каждая беременность по-своему индивидуальна. Вы можете столкнуться с не очень приятным явлением - токсикозом, он даже может остаться с вами чуть ли не до родов. Но, возможно, что этого с вами не случится и вам повезет. Во время первой беременности перестраивается таз, изменяется соединительная и мышечная ткани, меняется и сама женщина, ведь она становится матерью. Также будет полезно ознакомиться с дополнительной информацией для будущих мамочек.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью