Если тянет поясницу при беременности на ранних сроках: причины и лечение. Почему может болеть поясница на позднем сроке беременности

Беременность – долгожданный и незабываемый период в жизни каждой женщины, которая с нетерпением ждет рождение малыша. В период беременности женщина сталкивается с определенными трудностями, которые часто заставляют беспокоиться о своем здоровье и здоровье плода. Одним из тревожных симптомов во время беременности является боль в пояснице, которая может появляться на ранних или поздних сроках, быть разной интенсивности, распространятся на другие участки тела. Причины, по которым болит поясница при беременности не мало. Некоторые из них и вовсе не опасны для женщины и плода и считаются нормальным физиологическим процессом, с которым сталкивается каждая вторая женщина. В других случаях боли в пояснице могут быть признаком грозных и опасных патологий. Попробуем разобраться и рассмотреть почему болит поясница на ранних и поздних сроках беременности. Ведь этот вопрос достаточно актуальный, и чем больше женщина будет владеть информацией, тем больше шансов на то, что она при необходимости будет быстрее реагировать.

Физиологические причины

Позвоночник – наиболее уязвимый отдел, поскольку постоянно испытывает большие нагрузки. В период беременности такие нагрузки усиливаются в несколько раз, поэтому такое явление в 80% случаях полностью безобидно и является нормальным физиологическим процессом. Боль в пояснице чаще всего появляется по мере роста плода, может появится в 1-м триместре беременности и сохраняется до самых родов.

Боль в пояснице на ранних сроках, часто связанная с различными гормональными изменениями в организме, которые также не представляют никакой угрозы. Причиной тянущих болей считается размер матки, которая по мере роста плода начинает увеличиваться, приподнимается в верхнюю полость живота. Помимо этого, в первом и втором триместре беременности немного меняется структура дисков и связок поддерживающих позвоночник, также увеличивается выработка гормона гормона-прогестерона, на фоне чего происходит смещение центра тяжести живота. Такие изменения часто приводят к тому, что болит низ живота и поясница. Усиливаются такие боли после длительной ходьбы, физической нагрузки.

В период беремености яичники и плацента вырабатывают гормон релаксин, под действием которого происходит расслабление тазовых костей. Такие изменения значительно облегчают процесс родов, но вместе с тем вызывают дискомфорт в пояснице. Накануне родов, помимо болевого синдрома может тянуть ногу, появляться прострелы в спине. Такое состояние полностью безобидно и говорит о том, что ребенок повернулся головкой вниз и продвигается в малый таз. Чтоб справится с такой болью, женщины принимают удобное для них положение или делают массаж спины. Нарастание таких симптомов ведет к рождению малыша. Если в анамнезе беременной присутствуют заболевания позвоночника или другие проблемы со здоровьем, тогда боль в пояснице будет присутствовать на протяжении всей беременности иметь разную интенсивность и дополнительные симптомы. В таких случаях женщине нужно обязательно поставить в известность лечащего врача.

На поздних сроках беременности боль в пояснице вполне объяснима, поскольку в этот период плод достигает больших размеров, начинает давить на отдел позвоночника. В третьем триместре, организм женщины сам готовится к предстоящим родам, что может вызывать ложные схватки. Физиологические боли в пояснице при беременности не требуют стороннего вмешательства врачей. Достаточно придерживаться рекомендаций врача. В случаях, когда болевой синдром становится нетерпимым, появляются другие неприятные симптомы, нужно в срочном порядке обратится к врачу – гинекологу, чтоб исключить угрозу прерывания беременности или развития болезней, которые могут представлять опасность как для самой женщины, так и плода.

Боль в пояснице при беременности: опасный признак

Болезненные ощущения в спине не всегда безобидна и часто может свидетельствовать о возможных нарушениях или патологиях. Боль может иметь разную интенсивность, быть острой, ноющей, резкой, тянущей или схваткообразной, отдавать в ногу, грудной отдел, область живота. Если у женщины помимо болевого синдрома отмечается повышение температуры тела, любые выделения с половых путей, задержка мочеиспускания, головная боль, нужно вызывать «скорую помощь», поскольку такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша или других проблемах в развитии плода и течении самой беременности. Каждая женщина должна помнить, что беременность, это особый период, на протяжении которого самолечение не допустимо. Женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка. Поэтому только периодическая консультация врача поможет родить здорового и крепкого малыша.

Какие заболевания вызывают боль в пояснице при беременности

При беременности значительно снижается иммунитет, что делает организм женщины беззащитным перед большим количеством заболеваний. Снижение иммунитета — позволяет организму не отвергнуть плод как чужеродное тело. На фоне пониженного иммунитета могут не только появляться новые болезни, но и обострятся старые (хронические). Поэтому будущая мама должна в обязательном порядке сообщить врачу гинекологу чем болела до беременности. Существует не мало заболеваний, которые могут развиться или обострится при беременности и сопровождаться болью в пояснице.

Заболевания позвоночника. Опасность таких патологий заключается в том, что купировать болевой синдром нельзя противовоспалительными препаратами, которые категорически противопоказаны беременным. Для плода данные патологии особой опасности не представляют.
Воспалительные заболевания почек (пиелонефрит). Инфекционные заболевание, риск которым заболеть в период беременности очень велик. Причиной развития пиелонефрита считаются патогенные микроорганизмы, которые после проникновения в организм чаще всего поражают одну почку. Боль в пояснице при пиелонефрите отмечается только, с одной стороны. Помимо острой боли в пояснице, повышается температура тела, появляются отеки, болезненное мочеиспускание, мутная моча. Беременная женщина с диагнозом «пиелонефрит» должна бить госпитализирована в стационар и длительное время находится под присмотром врачей.
Гидронефроз (задержка мочи в почках) – серьезное осложнение, которое может негативно отобразится на состоянии плода. Гидронефроз диагностируется на УЗИ почек. Поясничные боли чаще всего односторонние, также отмечаются и другие симптомы характерны для данного недуга.
Травмы позвоночника, которые были получены до беременности.
Угроза выкидыша. Характеризуется ноющими болями в пояснице, низом живота, появляются кровянистые выделения. Если болит спина в пояснице у беременных, это может вызваться болезнями, которые присутствовали в анамнезе до зачатия ребенка. Патологические боли в пояснице всегда имеют сопутствующие симптомы, которые отображаются на состоянии здоровья женщины.

Каждая женщина должна помнить, что любая боль — это сигнал о том, что в организме происходят какие-то нарушения. Определить причину, а также снизить риск осложнений сможет только врач после осмотра пациентки.

Как уменьшить боль в пояснице

При появлении болей в пояснице, женщина должна сообщить врачу гинекологу, который ведет беременность. Для определения причины, врач назначит УЗИ беременной, также лабораторные исследования мочи и крови. Результаты обследования позволят врачу определить причину, назначить нужное лечение или дать полезные рекомендации. Если боль в пояснице не представляет опасности для здоровья женщины и жизни плода, тогда врач даст полезные рекомендации по поводу питания, образа жизни. В случаи, когда болевой синдром в спине развился на фоне сложных заболеваний и грозит беременной, тогда проводится стационарное лечение. Для облегчения болей в пояснице, будущей маме нужно придерживаться некоторых рекомендаций врача:

Избегать физических нагрузок.
Полноценный отдых, сон.
Следить за осанкой.
Не подымать тяжести.
Включить в рацион продукты, содержащие кальций.
Не сидеть в одной позе длительное время.
Носить удобную обувь на низком каблуке.
Контролировать свой вес.

Женщинам, которые ощущают боли или дискомфорт в пояснице рекомендуется носить дородовой бандаж, он поможет снизить нагрузку на позвоночник. Облегчить боль, поможет гимнастика для беременных. Хороший эффект можно получить от занятия йогой или плаванья. Такие упражнения помогут расслабить мышцы спины, уменьшить болевой синдром. При необходимости можно записаться на массаж спины. Все действия беременной женщины должны быть согласованные с врачом, который ведет беременность. В случаи, когда боль в пояснице имеет патологический характер, нужно незамедлительно обратится к врачу. Возможно, потребуется госпитализация с назначением лекарственных препаратов. Любые лекарства должны назначается врачом в зависимости от причины и других особенностей женского организма.

Упражнения для беременных

Уменьшить боли в спине помогут физические упражнения для беременных. Существует ряд гимнастических упражнений, которые помогут не допустить или устранить боль. Рассмотрим самые простые:

Встаньте на четвереньки, держите голову ровно осанке. Сделайте глубокий вдох, при этом изгибайте позвоночник вверх и вниз. На выдохе расслабьте живот и мышцы спины.

Встаньте ровно, руки на бедрах, сделайте несколько поворотов вправо, затем влево.

Стоя ровно, вытяните руки вверх, сделайте глубокий вдох, затем опустите вниз с выдохом.

Такие упражнения нужно делать ежедневно по 5 до 10 раз утром и вечером перед сном.

Профилактика боли в пояснице при беременности

Не допустить боль в пояснице при беременности или уменьшить ее появление, можно, но для этого нужно придерживаться нескольких простых правил:

Ведите здоровый и активный образ жизни до беременности.
В период беременности избегайте употребления жирных, острых, соленых продуктов питания.
Употребляйте как можно больше витаминизированных продуктов. При необходимости комплекс витаминов для беременных.
Носите удобную обувь и одежду. Обязательно откажитесь от высоких каблуков.
Не поднимайте тяжести.
Каждые 15 – 20 минут после сидения, делайте физические упражнения. Достаточно поворачиваться влево – вправо, немного назад.
Следите за количеством выпиваемой жидкости.
Следите за давлением.
Периодически сдавайте анализ мочи, крови.
Избегайте переохлаждения.
Для сна выбирайте удобную кровать с ортопедическим матрасом и анатомической подушкой.
Категорически запрещается употреблять любые лекарственные препараты для снижения боли в позвоночнике. Врач может назначить только препараты парацетамола или, но – шпа.

Соблюдение простых правил поможет избежать появление боли в спине или снизить их к минимуму. Если болевые ощущения сильные, появились другие настораживающие симптомы, нужно как можно быстрее обратится к врачу. Только своевременное обращение к врачу позволит сохранить беременность и ощутить такое долгожданное чувство материнства.

Часто женщины задаются вопросом, почему болит или тянет поясница на ранних сроках беременности? Эта неприятная проблема служит одним из первых признаков зарождения жизни. Продолжительность болевых ощущений у всех длится по-разному: у кого-то на протяжении вей беременности, а у кого-то только на ранних сроках.

Когда женщина беременеет, ее организм начинает адаптироваться к новым условиям. Данный процесс позволяет создать нормальные условия для растущего плода и удовлетворить все необходимые его потребности. Также организм делает значительные резервы для того, чтобы в период лишений обеспечить будущего малыша всем необходимым.

В результате этого все системы женщины начинают перестраиваться:

Эндокринная система: сначала в яичнике появляется желтое тело, которое функционирует 3-4 месяца. Оно вырабатывает прогестерон. Он защищает яйцеклетку и матку, способствует росту матки, развивает железистую ткань груди. Затем появляется плацента, которая соединяет мать с будущим ребенком. Она вырабатывает гормоны, которые влияют на рост плода.
Сердечно-сосудистая система: значительно увеличивается объем крови, повышается частота сердечных сокращений и возрастает венозное давление. Включается дополнительный круг кровообращения – плацентарный. Во время беременности среднее артериальное давление возрастает от 95 мм рт. ст. до 105 мм рт. ст.
Дыхательная система: изменения начинаются с 8-9 недели беременности. К концу беременности диафрагма поднимается на 4 см. Такое поднятие происходит за счет снижения тонуса брюшных мышц и расширением грудной клетки и ребер, организм женщины нуждается в большем потреблении кислорода, поэтому деятельность легких увеличивается.
Мочевыделительная система: в первых двух триместрах происходит возрастание почечного кровотока. Печенью сдавливается нижняя полая вена почек. Мочевой пузырь под влиянием прогестерона становится вялым, в результате чего возможен застой мочи. Возрастает риск развития пиелонефрита.
Половые органы: матка увеличивается в размерах. Ее тело становится более эластичным и пластичным. Увеличивается сосудистая сеть матки, образуются новые рецепторы, способствующие передаче нервных импульсов. Яичники становятся не активными. Размягчается влагалище и дно таза.
Желудочно-кишечный тракт. Желудок занимает более горизонтальное положение, тонкий кишечник смещается к стенке брюшины, слепая кишка сдвигается вверх и вбок. Под воздействием прогестерона сократимость мышц кишечника становится хуже, что приводит к запорам.

Особенности физиологии беременной женщины

Костно-мышечная система также меняется. Прогестерон оказывает расслабляющее воздействие на связки и суставы, особенно на связках в области таза. Это провоцирует вытягивание ступней. Тонус скелетных мышц становится хуже. Из-за увеличения матки происходит изгиб позвоночника в поясничном отделе, из-за чего появляются боли в спине.

Беременность кардинально изменяет организм женщины. Все изменения направлены на сохранение нормального развития плода. Часто они сопровождаются болевыми ощущениями.

В начале вынашивания некоторые беременные жалуются на тянущие боли в области поясничного отдела как по центру, так и по бокам. В ряде случаев такие боли не являются опасными и возникают в результате перестройки всего организма.

Основными причинами данного дискомфорта могут быть:

Матка увеличивается и поднимается в брюшную полость.
Под воздействием гормона прогестерона связки и диски становятся рыхлыми.
Гормоны, вырабатываемые в увеличенном количестве, провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей.
Если до беременности были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то во время вынашивания данные нарушения могут обостриться и вызывать боли в поясничном отделе.

Физиологические причины боли при беременности

Если боль беспокоит продолжительное время и мешает нормальному течению жизни, стоит обратиться к врачу.

Патологические причины боли

Болевые ощущения в зоне поясничного отдела могут быть симптомом развития патологического процесса. Рассмотрим различные варианты причин проявления таких болей.

Болит живот и поясница

При интенсивных болях в пояснице и животе с левой или правой стороны стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Специалист должен исключить ряд патологий:

киста желтого тела. Если у женщины имеются гормональные нарушения, то на желтом теле нередко образуется киста, которая является причиной боли;
патологические процессы мочеполовой системы , среди которых цистит, пиелонефрит, образование камней и т. д. Дополнительными признаками является изменение цвета мочи, повышенная температура, появление отеков;
замершая беременность, в плодном яйце начинается воспалительный процесс, который распространяется на стенку матки. Это вызывает сильные боли;
внематочная беременность: эмбрион закрепляется за пределами матки, что влечет образование боли внизу живота и в пояснице.

Редко в первом триместре боли в пояснице бывают сильными. Обычно женщина ощущает легкие покалывания.

Боли между лопатками

Болевые ощущения между лопатками могут быть признаком опасной для женщины болезни.

К основным патологиям, которые приводят к болям в данном отделе, относятся:

нарушение в работе сердца;
язвенная болезнь желудка в острой форме;
воспалительные процессы в желчном пузыре;
пиелонефрит вызывает болевые ощущения под лопаткой;
заболевания легочной системы, боли усиливаются при кашле или глубоком вдохе.

Наличие болей между лопатками нельзя игнорировать. Стоит рассказать о своих ощущениях врачу.

Болит спина и отдает в ногу

Если боль в спине отдает в одну из ног, то это может указывать на некоторые патологии, среди них:

нервно-корешковые синдромы, дополнительно проявляется на пальцах ног, усиление боли при чихании, длительной ходьбе или сидении.

Диагностировать причину и назначить лечение способен только врач.

Болит копчик

Поставить в известность своего врача о том, что болит копчик необходимо, потому что это может сигнализировать о развитии опасных патологий:

предпосылка выкидыша, так передается повышенный тонус матки;
проявление воспалительных процессов во внутренних половых органах;
патологические состояния кишечника или мочевого пузыря.

Врач выявит причину патологии и назначит правильное лечение.

Болит спина и немеют руки

Есть несколько причин, по которым могут неметь руки при беременности:

отеки: в организме женщины скапливается большое количество жидкости;
туннельный синдром: происходит в основном из-за длительной работы на компьютере;
: основной причиной его появления является сидячий образ жизни;
резкий набор веса ведет к приступам онемения рук, поэтому стоит особое внимание уделить питанию;
недостаток железа.

Во время перестройки организма, снижаются его защитные функции. Поэтому женщина наиболее подвержена патологическим состояниям.

Боли в пояснице при беременности на ранних сроках

Практически все женщины во время вынашивания ребенка ощущают боли в пояснице. У некоторых из них неприятные ощущения появляются уже на третьей неделе после зачатия.

На ранних сроках беременности на появление болей в пояснице влияют следующие причины:

под влиянием релаксина связки и межпозвоночные диски размягчаются . Это необходимо, чтоб изменить центр тяжести, когда будет расти матка. Данный процесс сопровождается болями в пояснице;
под воздействием прогестерона происходит отек корешков спинного мозга , вызывая болевые ощущения.

Обычно на начальных этапах вынашивания плода боли в пояснице говорят лишь о физиологической перестройке организма. Они не должны вызывать беспокойство.

Причины болей во втором триместре

Чаще всего боль в пояснице возникает во втором или третьем триместре. Организм начинает активно готовиться в предстоящим родам. У женщины начинает расти масса тела и смещаться центр тяжести. Будущая мама начинает прогибать спину в поясничном отделе, а растущий живот создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Также причинами болей в спине могут служить следующие факторы:

начинают обостряться хронические заболевания ( , мочекаменная болезнь и);
недуги, которые возникли до беременности (остеохондроз, изменения в позвоночнике);
размягчение связок и тканей;
смена гормонального фона.

Данные боли носят естественный характер.

Однако болевые ощущения могут носить иные предпосылки:

боли, связанные с заболеваниями почек. В том случае моча мутная, женщина часто ходит в туалет, появляются отеки, повышается температура и давление;
боли связанные с гипертонусом матки. Могут сопровождаться кровянистыми выделениями.

В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу.

Заболевания почек у беременных

Причины болей на поздних сроках

Завершающий триместр беременности – 27-40 неделя. На поздних сроках беременная чувствует боли в спине постоянно. Все тело настроено на нормальное развитие плода. Данные ощущения являются естественными на растущую тяжесть.

Их причинами могут быть:

образование нижнего сегмента матки;
опускание головки ребенка в малый таз;
тянущие боли внизу живота, отдающие в спину, они связаны с созреванием шейки матки;
увеличение размеров таза;
расхождение крестцово-позвочного соединения;

На 39-40 неделе боли в пояснице связаны с тренировочными схватками. К этому времени у женщины также болит позвоночник и ноги, на которых имеются отеки. Болит лобок, пах и тазовые кости. Угрозы для жизни данные ощущения не имеют.

Однако стоит побеспокоиться, в случае:

наличия резких и интенсивных болей;
мучительный болевой синдром в области поясницы может говорить о мочекаменной болезни.

При данных ощущениях необходимо обратиться к врачу.

Лечение физиологической боли в спине при беременности

Несмотря на то, что боль в спине при беременности может носить естественный характер, ее надо корректировать.

Чтобы избавиться от боли, необходимо:

Использовать бандаж.
Носить обувь на невысоком каблуке.
Не перегружать себя излишними физическими нагрузками.
Двигаться плавно. Вещи с пола подбирать, присаживаясь на корточки.
Спать ночью на ортопедическом матрасе и подушке.
Делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения для беременных, которые нужно согласовать с врачом.

Соблюдая эти несложные правила, можно значительно уменьшить болевые ощущения.

Во время вынашивания ребенка возможно и кремов. Первые из них стоит использовать при неприятных ощущениях в мышцах, а вторую при болях в костной ткани.

При беременности разрешены:

Финалгон;
Апизатрон;
Випросал;
Никофлекс.

Випросал Апизартрон Фастум Никофлекс Финалгон

Перед применением необходима консультация лечащего врача. Не стоит увлекаться применением данных мазей, так как они способствуют приливу крови к намазанному месту, тем самым происходит отток крови от плаценты.

Лечение боли в спине при воспалении почек

Лечение воспаления почек во время вынашивания ребенка проводится в стационаре урологом вместе с акушером-гинекологом:

Женщине сразу внутривенно или внутримышечно вводят антибиотики. Используются Супракс, Цепорин, Цефалексин. Курс 10 – 14 суток.
Для нормального оттока мочи рекомендуется выполнять упражнения в колено – локтевой позе.
Когда за сутки отток мочи не восстанавливается , в мочеточник ставят стент.
Также беременной рекомендуется употреблять следующие средства: Фурагин, Баралгин, Супрастин, аскорбиновая кислоту, Канефрон.

Баралгин Супрастин Цефалексин Супракс

Первые 6 дней будущая мать должна соблюдать постельный режим и исключить из употребления острую и соленую пищу. Рекомендуется употреблять чаи с клюквой, брусникой, укропом.

Лечение угрозы выкидыша

Лечение угрозы самопроизвольного аборта проводится в стационарных условиях и очень редко в амбулаторных. Назначение медикаментов производит лечащий врач, который учитывает все факторы и основывается на проведенных обследованиях. Чем раньше начнется лечение угрозы, тем выше вероятность сохранения беременности.

Комплексная терапия угрозы включает:

строгий постельный режим , разговоры с психологом, использование седативных средств (настойка валерианы);
применение спазмолитических лекарств (но-шпа, папаверин);
использование витамино в Е и С;
в первом триместре назначаются гормональные средства с прогестероном (Дюфастон, Утрожестан), если у беременной обнаружены в избытке мужские половые гормоны, назначаются кортикостероиды (Дексаметазон, Метипред);
если обнаружена неполноценность шейки матки, проводят консервативную или хирургическую терапию;
назначаются кровеостанавливающие средства , при наличии кровянистых выделений (Транексам, Дицион).

Финалгон Настой Валерианы Дексаметазон Метипред

Помимо медикаментозных методов используется электроанальгезия, электрорелаксация, иглорефлексотерапия, электрофорез.

Остеохондроз у беременных

При беременности остеохондроз может возникнуть вновь или возобновиться после затишья. При данном недуге происходит истончение межпозвоночных дисков и разрастание позвонков. Во время вынашивания ребенка основная нагрузка приходится на поясничный отдел, поэтому она чаще всего подвергается заболеванию.

Препараты

Питание и профилактика

Во время беременности важно питаться правильно и сбалансировано. Больше употреблять белка и кальция, содержащихся в молочных продуктах, овощах и морепродуктах. Исключить из потребления все вредное: соленое, копченое.

не употреблять жирное, соленое, копченое;
увеличить употребление продуктов, богатых витаминами;
нельзя поднимать тяжести;
контролировать количество выпиваемой жидкости;
следить за давлением.

Соблюдение простых правил не даст развиваться болезни. Если боль очень сильная и присоединились другие факторы, то необходимо быстрее обратиться к врачу.

По статистике, 75% женщин ощущают боли в пояснице при беременности, особенно на ранних сроках. В большинстве случаев это вызвано физиологическими изменениями в организме будущей мамы, однако такие симптомы могут говорить и о серьезной патологии.

Так что не стоит пренебрежительно относиться к любым болезненным ощущениям, но и паниковать не следует. Главное – знать причины возникновения боли в спине и понимать, что делать нужно в этот период, а чего нельзя. Давайте разбираться в этой теме.

Боли в пояснице при беременности – на что указывает характер боли

Понять причину, из-за которой поясница болит во время беременности, можно по описанным ниже признакам. Нужно лишь внимательнее прислушаться к своему телу и понять, где именно локализуется боль и как именно она проявляется. Исходя из этого, можно будет узнать, как действовать.

Острая режущая боль

Если болевой синдром проявляется в виде резкой, острой боли в поясничном отделе. Это может говорить о скрытых заболеваниях или нарушениях в работе органов.

Основные причины:

Острый пиелонефрит , при котором будут проявляться такие симптомы как повышенная температура, слабость в мышцах, красноватый оттенок мочи и преобладающая боль справа или слева.
Мочекаменная болезнь при обострении тоже вызывает сильные боли в спине. При этом могут присутствовать приступы рвоты и кровяные следы в моче.
Приближение родов характеризуется резкими болями, как перед месячными.
Расхождение швов на матке приводит к сильнейшим болям, в связи с чем может даже случиться обморок. Явление довольно редкое и проявляется только в случае наступления ранней беременности после предыдущей, проводимой при помощи кесарева сечения.

Существует еще много других патологий, при которых проявляется режущая боль, например, внематочная беременность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, глисты и прочие.

Но стоит помнить, что любая резкая боль требует незамедлительного обращения к специалисту, на какой бы стадии беременности она не появилась.

Тянущие боли в пояснице

Один из самых распространенных симптомов у женщин во время беременности. Проявляется, как ноющая боль при ходьбе или движении, и может отдавать в одну либо обе ноги.

Чаще болит поясница при беременности на поздних сроках, поскольку в этот период позвоночник перегружается. Однако, если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, например, остеохондроз поясничного отдела, также будут тянущие ощущения в спине.

При появлении симптома на ранней стадии беременности рекомендуется обычный осмотр гинеколога и хирурга. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают массаж поясницы или физиотерапевтические процедуры.

Стреляющая боль

Если боль настолько резкая, что как бы простреливает поясницу, это говорит о заболеваниях неврологического характера. В таком случае женщине нужно обязательно пройти осмотр невропатолога.

Причины для беспокойства могут быть следующие:

защемление нерва;
грыжа позвоночника в поясничном отделе;
ишиас;
сужение позвоночного канала;
радикулит;
остеохондроз.

Если стреляет в области поясницы и отдает в какую-либо сторону, это может свидетельствовать о почечных коликах. Тогда нужно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы – повышенная температура, отечность ног, высокое давление.

Отчего могут возникнуть боли в пояснице – основные причины

Болит в пояснице при беременности по разным причинам. Чаще всего при отсутствии режущих и колющих болей, нет повода для большого беспокойства. Однако знать, что может вызывать ту или иную боль, необходимо.

К общим физиологическим причинам, которые не угрожают здоровью и развитию ребенка, относятся:

нагрузка, вызывающая смещение точки тяжести спины;
резкое увеличение веса женщины;
снижение мышечного тонуса из-за гормонального сбоя;
неправильный образ жизни;
недостаток витаминов в рационе.

Важно учитывать на каком сроке беременности болит спина в области поясницы, а также как проходит процесс вынашивания.

У некоторых женщин во время беременности могут наблюдаться выделения, схожие с месячными. У других каждый месяц в этот промежуток цикла ничего не происходит, но дискомфорт в пояснице может присутствовать, как это было еще до задержки месячных и зачатия.

На ранних сроках

Если поясница болит на раннем сроке беременности, это скорее вызвано особенностями строения тазобедренной кости. Организм будущей роженицы перестраивается, чтобы малышу было легче появиться на свет.

Поэтому тазовые кости под воздействием гормонов прогестерона и релаксина расходятся из-за размягчения связок. Такой процесс может вызывать дискомфорт и ощущение распирания в нижней части живота и спины.

Во втором триместре эти симптомы могут говорить о неравномерном распределении нагрузки на позвоночник. Происходит это из-за физиологических перемен, которые влекут за собой такие последствия, как увеличение давления на кишечник и мочеполовую систему.

Увеличение плода приводит к смещению органов и прогибу позвоночника, что и вызывает болезненные ощущения. Даже визуально заметно, как у женщины в положении меняется фигура – живот становится округлый, а спина в пояснице смещается в сторону живота.

На поздних сроках

Если в первом и во втором триместре беременности поясница болит далеко не у всех, то на последних месяцах гестации спина ноет практически у каждой будущей роженицы. И оснований этому более чем предостаточно.

На первом месте стоит быстрое увеличение массы ребенка. Именно в третьем триместре плод накапливает жировую и мышечную ткань, приближаясь к необходимой при рождении массе тела (около 3 кг).

Вторым фактором является гипермобильность тазобедренных суставов вследствие увеличения гормонального влияния. Кости малого таза все больше расходятся, что и вызывает дискомфорт в пояснице.

Не стоит забывать и про чрезмерную нагрузку на внутренние органы, которые в это время работают на пределе. Особенно сильно беременность влияет на мочеполовую систему, приводя к отечности и увеличению веса женщины вследствие задержки воды в организме. А это в свою очередь еще больше усиливает нагрузку на позвоночник.

Опасны ли такие боли — мнения врачей

Боль в пояснице на ранних сроках беременности сигнализирует о возможных нарушениях протекающей беременности. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для обследования и своевременного выявления патологий.

Особую опасность несут острые боли, поскольку они чаще всего являются признаком нарушения здоровья женщины. И во избежание осложнений следует обязательно пройти курс лечения, назначенный лечащим врачом.

Если ломит поясницу и ноет низ живота, и при этом увеличивается температура или наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, это тоже веское основание для похода к врачу.

Чего не стоит делать при боли в пояснице

Категорически противопоказано самолечение, поскольку некоторые признаки могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. А в силу незнания, можно только еще больше навредить себе или малышу.

Опасно в этот период поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать выкидыш. Максимальная масса поднимаемых предметов в этот период не должна превышать 3 кг.

Если боль режущая или стреляющая, нужно избегать резких движений.

Не пользуйтесь болеутоляющими средствами без назначения врача, поскольку это может способствовать неправильной диагностике и плохо повлиять на развитие ребенка.

Методы лечения болевого синдрома

Терапевтическое лечение назначается только после полного обследования и выявления причин. Однако не стоит недооценивать слабые ноющие боли, особенно в первом триместре беременности, и тем более проводить самолечение, поскольку это может принести вред, как женщине, так и ребенку.

Стандартные методы лечения применяются при возникновении болевых ощущений внизу поясницы:

При воспалении мочевого пузыря, почек и мочевыводящей системы лечение назначается медикаментозное, основанное на устранении основного заболевания.
Проблемы с позвоночником решаются уменьшением нагрузки на спину и прогреванием мазями и грелкой.
Спазматические боли снимаются специальным массажем для беременных.
Хорошо помогают различные физические упражнения от боли в области поясницы, поскольку укрепляют мышцы спины.
На последних сроках врач может назначить ношение бандажа, что существенно снизит нагрузку на поясничный отдел, особенно при наличии грыжи или других патологий позвоночника.

Чтобы укрепить кости, не помешает прием кальция. Часто врачи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования пополнения семьи. Но и с ним не стоит перебарщивать.

Поясница может начать болеть, как на ранних сроках беременности, так и в более поздние сроки. Можно ли предотвратить эти проявления?

Специалисты утверждают, что если подготовиться заранее к такому дискомфорту, то его проявление будет значительно меньше, или вообще минует вас. Для этого требуется лишь проводить регулярные профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой и костной системы.

Совет 1. Используйте стабилизирующий бандаж или корсет

Ношение специального поддерживающего корсета рекомендуется со второго триместра (14 неделя гестационного периода).

Бандаж выполнен в виде широкого пояса, что помогает равномерно распределять нагрузку по всему нижнему отделу живота и спины. Корсет выступает фиксатором живота, и значительно облегчает движение.

Совет 2. Выполняйте ежедневную гимнастику

Пассивная физическая нагрузка не только способствует укреплению мышц, но и способна снимать напряжение и облегчать болезненные ощущения.

Связано это с тем, что в процессе вынашивания ребенка некоторые мышцы закрепощаются или растягиваются, а гимнастика помогает разрабатывать эти группы мышц и увеличивать тем самым приток крови к необходимым органам. Из спортивных тренировок подойдет йога, фитнес, гимнастика для беременных.

Если работа сидячая, то очень важно раз в час делать некоторые упражнения для разминки либо выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Обязательно следует позаботиться об удобной мебели, чтобы правильно отрегулировать высоту и наклон спинки стула. Это уменьшит нагрузку на низ поясницы и весь позвоночник.

Совет 3. Выберите правильный матрац для сна

Если поясница болит после сна, беременной стоит позаботиться о смене матраца. Также может помочь лучше расслабить спину во время сна специальная подушка для беременных.

Спать необходимо лежа на одном боку, чтобы живот не давил на внутренние органы. Правильно подобранный спальный комплект обеспечит полное расслабление всех мышц, благодаря чему тело будет утром отдохнувшим.

Не стоит забывать и про дневной отдых, что помогает разгрузить позвоночник. Особенно это актуально, когда начинает болеть спина.

Важную роль не только в формировании и росте плода, но и здоровье матери играет правильный рацион питания.

Полноценное поступление всех необходимых витаминов и питательных веществ, в особенности кальция, способствует синтезу достаточного количества гормонов и укреплению костей. А для хорошего усвоения всех микроэлементов полезны прогулки на свежем воздухе.

Отходить ко сну стоит вовремя, поскольку лучшее время для отдыха с 21:00 до полуночи. Соблюдая режим, утренний подъем станет не сложным.

Как еще облегчить боль в пояснице? Конечно, водные процедуры и плавание. Отлично укрепляет мышцы, и одновременно уменьшает давление, создаваемое позвоночником и всеми внутренними органами на поясничный отдел.

Боли в спине — комментарий врача:

Заключение

Процесс вынашивания ребенка очень сложный, и будущая мама обязана постоянно следить за состоянием своего организма, чтобы вовремя обеспечить ему поддержку.

Поэтому любые симптомы, пусть даже самые незначительные, должны быть обследованы специалистом. Пусть лучше это будет ложная тревога, чем упущенный момент вовремя выявить опасное для вас или малыша заболевание.

Беременность – период, когда женщина не устает прислушиваться к изменениям, происходящим в её организме. Возникновение болей на протяжении этого жизненного этапа может быть как нормой (результатом физиологических изменений), так и признаком патологии, требующей консультации врача.

Чаще всего беременные женщины жалуются на появление у них болей в спине. Обычно это пациентки, страдающие лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни и женщины, имевшие подобные проблемы еще до зачатия ребенка. Боль при этом может быть разного типа: колющей, стреляющей, ноющей, схваткообразной, спазмирующей, иррадиирущей в ногу и т.д. Но есть и ряд других причин, вызывающих боли в спине, и на них стоит остановиться подробнее.

Важно: появление болей в спине (даже если они физиологического характера) требует обращения к специалистам, так как в данном случае нельзя упустить начало развития болезни.

Причины болей в спине при беременности

Боль в спине характерна для первого триместра беременности, что связано с увеличением уровня , оказывающее расслабляющее действие на связки и мышцы матки, которая сдвигает внутренние органы, смещает центр тяжести. Такие боли обычно прекращаются к 20-ой неделе беременности. Действие гормона физиологично в данном случае, так как он готовит родовые пути женщины к процессу родов, а после них постепенно все приходит в норму.

Обратите внимание : растущая матка у беременных нарушает их равновесие, из-за чего меняется манера походки и осанка: плечи отводятся назад, сгибается шея, ведь на спину приходится большая нагрузка, нежели обычно. В итоге мышцы поясничного отдела постоянно напряжены, что и проявляется болевым синдромом.

К физиологическим причинам болей в спине, вызванным непосредственно беременностью, и не имеющим выраженного негативного влияния на здоровье женщины и ее будущего ребенка, относят:

Прибавление веса . При увеличении массы тела в период вынашивания ребенка, нагрузка на ноги и поясничный отдел также увеличивается.
Размягчение связок между позвонками . Они расслабляются в результате воздействия релаксина релаксина (гормона), подготавливающего беременную к родам, что и вызывает боли в спине. В норме они наблюдаются только в первой половине беременности.
Растущая матка . По мере ее увеличения, она сдавливает нервные окончания и сосуды, которые окружают позвоночник. Появление таких болей характерно в третьем триместре, когда женщина находится в лежачем положении.
Смена центра тяжести . Об этой причине говорилось выше.
Длительное нахождение в стоячем положении . Такая нагрузка приводит к напряжению мышц спины, изменению осанки и болям, которые проходят после отдыха.
Ложные схватки Брэкстона-Хикса . Они считаются физиологичными, начинаются с 37 недели и являются признаком того, что организм женщины готовится к родам. При этом матка время от времени приходит в тонус, появляются ноющие боли в животе и спине (пояснице).
Процесс опускания головки ребенка .Боль в спине в данном случае – результат давления головки плода, которая опускается в малый таз и сдавливает нервные окончания. Возникает она на поздних сроках.

Патологические причины болей в спине при беременности – это результат имеющихся болезней у будущей мамы. Они требуют обязательного осмотра специалиста и лечения.

Это может быть:

Лечение боли в спине у беременных

Обратите внимание: боли физиологического характера в спине лечения не требуют. Лечение болей спине при беременности, сопровождающих какую-то патологию, должно проводиться с учетом их причины.

Терапевтическая схема при различных болезнях включает:

Беременным, у которых есть боли в спине, а также имеется риск их возникновения, следует придерживаться общих рекомендаций:

Важно: боли в спине помогут устранить физические упражнения для беременных. Их следует выполнять регулярно, чтобы укрепить мышцы живота и бедер.

Профилактика

Цель профилактики болей в спине у будущей мамы – здоровый и активный образ жизни, как во время беременности, так и до ее наступления. Именно поэтому не следует отказываться от занятий фитнесом, умеренных физических нагрузок каждый день, ведь они помогут предотвратить болезни, вызывающие боли в спине.

Укрепляющую гимнастику начинать нужно как можно раньше. Тренировка необходимых групп мышц позволит максимально снизить вероятность развития болевого синдрома в спине при беременности. Адекватная физическая подготовка – это также залог благополучных родов. Важно следить за своей осанкой, ходить, не сутулясь, сидеть правильно с первых месяцев беременности. Стоит также избегать стрессовых ситуаций, так как нервные потрясения обостряют любые хронические болезни и провоцируют приступы боли.

Поскольку поясница - это тоже спина, об этом можно прочитать в статье: " ". Однако здесь мы все же попытаемся дополнить тему фактами, касающимися болевых ощущений именно в области поясницы.

Почему при беременности болит поясница?

Ну, начнем, пожалуй, с того, что боль в пояснице - вполне обычное явление, наблюдающееся у доброй половины всех женщин в положении. Есть множество факторов, закономерно вызывающих такие боли и логично все объясняющих. Они не отличаются от причин болей в спине в целом.

Однако следует добавить, что среди перечня болезней, вызывающих боль в спине, особое внимание следует уделить заболеваниям мочеполовой системы. В таких случаях боль ощущается конкретно в области поясницы. А обострение болезней почек зачастую происходит как раз на фоне беременности. О заболевании почек сигнализирует поясничная боль, сопровождающаяся повышением температуры, появлением отеков, повышением и учащенным мочеиспусканием. При этом моча становится мутной и изменяет цвет. Такое состояние неблагоприятно влияет на течение беременности, состояние плода и, конечно же, здоровье женщины и требует стационарного лечения. Часто у беременных обнаруживают пиелонефрит. А если боли в пояснице обретают резкий интенсивный схваткообразный характер, то речь идет о почечной колике при мочекаменной болезни. Поэтому лучше не запускать ситуацию, а обратиться к врачу при первых же симптомах.

Но, к счастью, не всегда дело набирает серьезный поворот. Все же чаще поясница болит именно из-за происходящих в организме во время беременности изменений. Боль в пояснице может «отдавать» в ногу, усиливаясь после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе. А также может быть следствием ложных схваток Брэкстона-Хикса - в таком случае чувствуется напряжение матки и, соответственно, боль в пояснице. Такие тренировочные схватки на поздних сроках беременности готовят организм к родам. Однако если вы наблюдаете у себя подобное на сроке раньше 37 недель, и при этом есть выделения из половых путей, боль ощущается внизу живота, а интервалы между схватками сокращаются, - необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Такая симптоматика может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Что делать, если болит поясница во время беременности?

Вообще «обычная» боль в пояснице появляется, как правило, после 5-го месяца, а полностью проходит только после родов. И хотя особого лечения (кроме болей, вызванных конкретными заболеваниями) такое состояние не предусматривает, и врачи советуют просто перетерпеть этот период, все же можно поправить ситуацию, придерживаясь некоторых рекомендаций для облегчения боли в пояснице:

Избегайте длительного нахождения на ногах, в особенности — стояния. Если приходится долго стоять, то меняйте положение тела, прохаживайтесь взад-вперед.
Не сидите долго в одной позе, время от времени вставайте, прохаживайтесь.
Носите удобную обувь, желательно ортопедическую, на низком каблуке не более 5 см (полностью сплошная подошва также способствует большей усталости ног и всего тела, как и высокий каблук).
Спите на ортопедическом матрасе.
Избегайте тяжелых физических нагрузок и ношения тяжелых сумок.
Посоветуйтесь с врачом относительно ношения дородового бандажа: он снижает нагрузку на поясницу и позвоночник, уменьшая и даже устраняя ощущение тяжести и боль.
Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием: творог, йогурт, мясо, зелень.
Держите свой вес под контролем: чрезмерный его набор также будет вызывать боль из-за повышающейся на опорно-двигательный аппарат нагрузки.
Ежедневно выходите на улицу (это важно для образования витамина Д).
Используйте различные подушечки и валики для подкладывания под поясницу и спину — это очень удобно!

Прекрасным эффективным средством для снятия нагрузки со спины является плавание. Если у Вас нет никаких противопоказаний к этому виду зарядки, то непременно запишитесь на аквааэробику, но помните о повышенном риске заражения в период беременности и принимайте все меры безопасности. Облегчить усталость и уменьшить боль, а также предотвратить ее возникновение способны также гимнастические занятия для беременных.

Но если боль становится просто невыносимой и не прекращается, доставляет ощутимый дискомфорт и приобретает постоянный интенсивный характер, то необходимо обговорить ситуацию со своим гинекологом. Когда боль в пояснице сопровождает тянущую боль внизу живота и, возможно, наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, то, скорее всего, беременность находится под угрозой: нужно ехать в больницу!

Совершенно очевидно, что боль в пояснице, возникающую вследствие конкретного заболевания или нарушения здоровья, должен лечить специалист. Возможно, потребуется медикаментозная терапия, в частности, симптоматическая, направленная на устранение боли. С такой целью в период беременности обычно назначаются гели и мази для наружного применения, чтобы минимизировать вредное воздействие на плод: Если же возникнет необходимость в применении противовоспалительных лекарств внутренне, то выбор будет сделан в пользу препаратов на основе парацетамола. Также почти наверняка врач посоветует принимать витаминный комплекс группы В. Может быть назначен массаж спины (и даже стоп) или лечебная физкультура. В домашних условиях можно заниматься на специальном мяче — фитболе.

Пусть у Вас ничего не болит!

Специально для - Елена Кичак

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью