Ключевой предпосылкой гармонии супружества и прочности семьи является этико-психологическая готовность вступающих в брак. Она включает очень многие факторы, которые взаимодействуют между собой. Юношу или девушку нельзя считать подготовленными к браку, если у них не сформирован идеал современной семьи, если они не имеют ясного представления о том, зачем вступают в брак, чего ждут от семьи, какие семейные отношения хотят построить, какие обязанности на них налагает супружество, родительство. Будущие супруги должны быть готовы к тому, чтобы сознательными совместными усилиями создать благоприятные условия для жизни семьи, для каждого ее члена.

С семьей человек, как правило, связывает свое стремление быть счастливым. И очень важно уже с раннего детства активно прививать детям правильное представление о личном счастье. В основе этого представления должно быть понимание того, что оно невозможно без процветания Родины, без дружной семьи, без детей, без умения делать людям добро, быть трудолюбивым.

На отношения между супругами, на характер семейной жизни определенное влияние оказывают мотивы вступления в брак. Осознание их - важный показатель этико-психологической готовности к семейной жизни.

Супружество требует сочетания самоуважения с уважением к другому супругу, к родителям, к старшим и младшим. Первостепенное значение здесь имеют такие нравственные качества, как ответственность, верность, честность, сдержанность, доброта, человечность, чувство долга перед супругой (супругом), семьей, детьми и т.д. И все же исследователи выделили три условия, без выполнения которых нормальное супружество весьма проблематично:

• 1. Умение вступающих в брак спроектировать оптимальную и реалистичную модель своей будущей семьи, ее образ, жизни, учесть при этом влияние образа жизни и традиций родительских семей, жилищные и экономические возможности источники доходов и предполагаемые расходы, а также пути осуществления своих совместных планов на будущее.
• 2. Понимание основ морально-психологического климата семьи.
• 3. Осознание необходимости сочетать семейные и общественные обязанности.

И если эти условия будут выполнены хоты бы наполовину, в семье само собой отпадет некоторое число проблем.

Однако нельзя оставлять без внимания молодых супругов.

За последние двадцать лет средний возраст невест и женихов снизился. Явление это, с одной стороны, позитивное: первенец рождается у молодых супругов, есть еще благоприятное время для появления второго ребенка и третьего. Однако многие молодожены не готовы к семейной жизни -- ни в экономическом, ни в социальном плане. В крупных городах в каждой четвертой-пятой семье супруги учатся, живут на стипендию, пользуются помощью родителей. Возникает немало трудностей: материальных, жилищно-бытовых, нравственно-психологических.

Хорошая семья создается не за один день, строится она постепенно. Большой труд души вкладывается в это созидание при подготовке к браку и после его заключения. С первых дней совместной жизни молодым супругам становится ясно -- настал новый этап развития их любви. Супружеская любовь проходит несколько этапов своего развития. И в начале супружества, вместе с развитием личности изменяется, наполняется новым содержанием, становится глубже, многограннее и любовь. Если, конечно, она настоящая.

О начальном периоде супружеской жизни мало сказать, что он чрезвычайно важен, сложен. Совсем недавно каждый из супругов жил своей жизнью, жил в мире своих ценностей, привычек, традиций. Каждый сам творил свою судьбу. И вот две эти жизни, две различные судьбы должны слиться, сплавиться так, чтобы из них образовалась новая общая судьба. Должны появиться новые, присущие, этой семье, интересы, ценности, традиции, устремления, привычки. При этом должен быть сохранен суверенитет личности каждого супруга, его интересов, устремлений. Две могучие силы помогают создать такой союз двоих: любовь, объединившая природное и социальное начала, и труд супругов -- духовный и физический.

Взаимный поиск объединяющих супругов ценностей -- главное и для интеграции и для адаптации. Поэтому они взаимосвязаны, взаимозависимы, взаимодополняют друг друга. Эти процессы протекают успешнее, если каждый из супругов вносит в него свой вклад, готов от чего-то отказаться, умеет взглянуть на вещи глазами близкого ему человека, встать на его точку зрения, способен отказаться от своих эгоистических интересов и т. п.

Чтобы избежать конфликтных ситуаций на начальном этапе совместной жизни, необходимо помнить, что это серьезное испытание неизбежно, его проходят все, что присущая периоду ухаживания романтичность отношений сменяется реалистичными, что семейные отношения сильно меняют психологию, внутреннее состояние мужчины и женщины. Принимать, любить супругу(а) такой (им), как есть, -- с достоинствами и недостатками. Каждый супруг должен стремиться не выпячивать свои недостатки, не кичиться ими, а избавляться от них. Также супругам нельзя требовать друг от друга до конца, наизнанку выворачивать душу, каждый для другого должен представлять хотя бы маленькую привлекательную, неразгаданную тайну как личность.

Наконец, самое главное: осознать, что только душевная чуткость человека способна преобразовать знание о другом в понимание его стремлений, поступков, отношений. Это становится возможным при диалектическом понимании сути этих явлений, когда человек не наделяется только отрицательными или только положительными качествами.

Брак не будет «разваливаться на части», не будет «идти под откос» если в основе взаимоотношений супругов будет лежать терпение и уступчивость. Здесь речь не идет об уступчивости по принципиальным вопросам и не о терпении, когда унижается человеческое достоинство, а умение отличать мелкие неприятности от значимых проблем, преодолевать их с помощью неустанного терпения и разумной уступчивости.

Не менее важным моментом в семейных взаимоотношениях является соблюдение правил этикета, причем не только супругами, а их детьми и родственниками. Существует несколько негласных правил поведения в семье:

• 1. Уважать привычки и вкусы не только своей половины, но и окружающих людей.
• 2. Не выпячивать свое «я» и не проявлять пренебрежения по отношению к своим близким.
• 3. Не осуждать своих друзей и знакомых.
• 4. Соблюдать тайну переписки. Это касается не только супругов. Родители также не должны читать письма детей без их согласия. Если же письмо получено от родственников или от общих знакомых, то необходимо об этом сообщить всем членам семьи.
• 5. Не рыться в карманах, сумочке, портфеле своих близких.
• 6. Не забывать после еды сказать «спасибо», а если вам необходимо встать из-за стола раньше других, то спросить разрешения.
• 7. Постучать в закрытую дверь комнаты, в которой находится тот, к кому вам нужно обратиться.

В современном обществе, претерпевающем множество реформ, где происходят политические неурядицы, переоценка ценностей, государство переключило внимание на более перспективные финансовые проекты, а семьи оказываются социально незащищенными и лишенными государственной поддержки. В связи с этим главной проблемой семей остается проблема отдельного жилья, а там, где молодые живут с родителями мужа, опасность конфликтов всегда больше.

Молодая хозяйка привносит в дом иной способ ведения домашнего хозяйства, что не нравится свекрови. Новобрачная еще не все умеет, часто ошибается и, естественно, весьма болезненно воспринимает замечания опытной хозяйки. В подобной ситуации мужу следует не становиться в позу третейского судьи, а всегда защищать жену, даже в тех случаях, когда он видит, что права его мать, а не жена. Муж должен поддержать в жене ее веру в себя, помочь ей преодолеть временные трудности и внушить чувство спокойствия и удовлетворения.

Никакой сын, даже самый самостоятельный, не бывает абсолютно независим от матери. Он никогда не скажет ей прямо то, что обидит ее или воспримется ею как предпочтение молодой жене. Но если он безусловно встает на сторону жены, ему необходимо, оставшись наедине с матерью, объяснить ей мотивы своего поведения.

Но разумное поведение мужа -- еще не гарантия решения всех возможных проблем. Успех дела зависит во многом от невестки, которая, к сожалению, бывает часто несправедлива к матери мужа. Она воспринимает свекровь как злую и сварливую женщину, даже если это не соответствует истине, тогда как свекровь прежде всего опытный и мудрый человек.

Конечно, бывают свекрови и строгие, и ревнивые, и нетерпеливые, и излишне нервные. Как и все люди, они устают, бывают раздражительными, требуют внимания к себе, хотя, как многие в пожилом возрасте, не отличаются особой гибкостью в поведении.

Если молодая жена станет требовать, чтобы свекровь приспосабливалась к ней, потому что у нее есть своя гордость, она не только ничего не добьется, но и проявит непростительную глупость. Мудрая невестка должна сама приспособиться к свекрови, стать ее союзницей, иногда даже против мужа. Путь к сердцу свекрови -- умение считаться с ее инстинктом материнства. Невестка должна стать для нее дочерью более внимательной и послушной, чем в отношении собственной матери.

Каждая свекровь любит поучать и советовать, поэтому правильно поступает та невестка, которая, не дожидаясь очередного урока, сама приходит к свекрови за советом, просит научить тому или иному и дает ей понять, что высоко ценит воспитанность своего мужа. Любая мать гордится тем, что ей удалось вырастить воспитанных детей, а матери сыновей -- особенно. Невестка может сказать так свекрови даже в том случае, если считает, что мать изнежила своего сына.

Однажды и невестка станет матерью, у нее может родиться сын, и сына своего она изнежит точно так же.

Необходимо учиться мудрости, основанной на снисходительности. Жена может приступить к «перевоспитанию» мужа лишь тогда, когда свекровь будет полностью на ее стороне, когда уже мать будет требовать от сына, чтобы тот во всем слушался свою жену.

Невестка не должна видеть в матери мужа свою соперницу: такой бой проигран заранее и лишен всякого смысла. Любовь сына к матери и любовь мужа к жене -- это абсолютно разные веши. Ревность двух женщин -- невестки и свекрови -- не приносит ничего иного, кроме горького чувства растерянности и несправедливости. Здесь обязана уступить невестка только потому, что жизнь матери мужа идет к завершению, а в процессе старениями оскудения интересов ее любовь к сыну может вспыхнуть с новой силой. Особенно угнетающе действует на мать мысль, что ее «мальчиком» завладела чужая женщина и она навсегда теряет его. Молодая жена должна убедить свекровь, что не собирается лишать ее сына, что, наоборот, она приобрела еще и дочь и скоро получит внуков, которые продолжат ее род.

Трудности, возникающие в совместной жизни двух семей, легче решаются, когда с родителями беседуют не невестка или зять, собственные сын и дочь, Собственных детей родители поймут быстрее, им скорее пойдут навстречу и охотнее простят то, чего никогда не простят, невестке или зятю.

С другой стороны, и родители должны ясно понимать, что они не вправе вмешиваться в частную жизнь их детей, родителям необходимо помнить, что они тоже были молодыми, и что вмешательство со стороны родителей неуместно.

Если уде возникла новая семья, то сплоченность должна стать первым и основным условием ее существования. Сплоченность как внутри молодой семьи, так и в отношениях с родителями. Не следует ради спокойствия одной из сторон ни игнорировать другую сторону, ни отрицать право родителей на участие в жизни молодых и решении их проблем. Во всем необходимо соблюдать чувство меры.

У родителей, особенно если они на пенсии, есть то, чего хронически не хватает молодым: время. Бабушки и дедушки могут уделять внукам и внучкам гораздо больше времени, чем молодые мать и отец. В семьях, где родители воспитывают своих детей в строгости, мягкость бабушки и дедушки не повредит, и потому не следует ее опасаться.

Однако когда молодые перекладывают всю ответственность за воспитание своих детей на бабушку и дедушку, причем бабушка ведет одновременно еще и домашнее хозяйство, они переоценивают силы пожилых людей. Требования, предъявляемые к ним, уже не соответствуют их возрасту, быстрее возникает чувство усталости, а усталость, в свою очередь, приводит к частой смене настроения, сварливости, и в итоге в доме возникает напряженная атмосфера взаимного недовольства, которая становится невыносимой как для молодых, так и для пожилых. То, что родители делали вначале с радостью, становится теперь для них непосильным бременем, от которого они хотят, но не могут избавиться. Нельзя допускать такой угнетающей обстановки. Нужно запомнить основное правило, что конфликты легче предотвратить, чем позднее попытаться склеить то, что уже безнадежно разбито.

Испокон веков женщина была хранительницей очага. Это нельзя опровергнуть, достаточно просто взглянуть на жизнь холостого мужчины или на его жилище (если оно имеется). Ничего, кроме женских рук не способно сотворить уют в доме, такой, чтобы мужу хотелось в него возвращаться снова и снова. Но на этом предназначение жены не закончилось, еще в Древнем Египте женщины знали, что семейная жизнь полностью находится во власти жены, и как она будет распоряжаться этой властью, такого будет семейное благополучие. Поэтому существует несколько советов, которые необходимо знать супруге:

• * почаще готовить то, что любит муж;
• * всегда слушать советы своего мужа (следовать им никто не обязывает);
• * иногда делать мужу комплименты;
• * в обществе всегда выслушивать его с большим вниманием, что бы он ни говорил (даже если это анекдот «с бородой»)
• * принимать у себя гостей, приятных обоим супругам.

Не стоит:

• * пренебрегать советами мужа в выборе наряда для супруги;
• * самовольно наводить порядок в личных вещах мужа;
• * давать без разрешения кому бы то ни было вещи, которые супруг считает своей собственностью (например, кассеты, диски, книги)
• * критиковать свою вторую половину и делать ему замечания при посторонних (особенно при друзьях) и в присутствии детей;
• * ставить своего мужа перед выбором: или я, или твои друзья -- мужчины не переносят ультиматумов в принципе (у вас ведь есть друзья);
• * вспоминать о прекрасных качествах своего бывшего мужа, если это ваш второй брак; еще лучше вообще воздержаться от воспоминаний о своей прежней семейной жизни.

Но не стоит думать, что в современном обществе все обязанности по охране домашнего очага лежит полностью на женщине, было бы ошибочно так думать. Необходимо и супругу и супруге прикладывать усилия для сохранения союза.

Если супружеские отношения зашли в тупик, то лучше всего на время расстаться. Отдохнуть друг от друга, например сходить в гости к подруге или проведите вечер в компании. Иногда такого расставания вполне достаточно, чтобы наладить отношения.

Иногда возникают ситуации, при которых в интересах одного из супругов лучше всего не знать подробностей, которые, врезавшись в память, будут мучить бессонницей. Это касается, зачастую, измены. Если супруги решили попытаться начать все сначала, необходимо стараться больше никогда не вспоминать об этом эпизоде, так как каждое новое обсуждение будет отравлять семейную жизнь.

Обязательно быть терпимее, особенно когда супруг раздражен, так как в минуты усталости можно наговорить такого, за что потом будет стыдно. Поэтому держите себя в руках и следите за своим красноречием.

Помните, что не только грубое слово но и простое неловкое замечание, а также назойливость могут свести на нет все благие намерения.

Старайтесь не забывать, что у каждого в душе могут быть свои маленькие секреты, к которым нет доступа никому.

Семейная жизнь без ссор не бывает. Если обстоятельства сложились так, что вы решили -- это конец, то надо начинать ссору с наступления, не давая своему противнику раскрыть рта и выплескивая на него всю свою злость. Если же вы решили дать своей половине еще один шанс, то лучше всего не вспоминать старых обид и обязательно дать возможность выговориться. Говорить, не повышая тона, конкретно о случившемся, так как разбирается только последний конфликт, а не вся прошедшая жизнь. Важно быть предельно справедливым, так как от этого зависит вся дальнейшая жизнь. И если видите, что человек мучается угрызениями совести, но не может сделать первый шаг, тогда его придется сделать вам, закончив ссору перемирием. Ни в коем случае не следует затягивать свои размолвки на недели.

Мир в семье зависит от женщины, от ее такта, от того, как она умеет регулировать отношения и прощать, однако как у всякого человека приходит время, когда силы иссякают и вести свою линию уже просто невозможно. Как правило это заканчивается разводом, поломанными судьбами, детьми без отца и целым набором комплексов и обид. Чтобы этого не произошло, чтобы женщина не чувствовала себя некой субстанцией, на которой лежит уйма проблем и обязанностей, необходимо супругу поддерживать ее во всем. Вместе решать проблемы по мере их поступления, прощать друг другу прошлые обиды, не перекладывать мытье посуды то на одного, то на другого члена семьи, а просто иметь уважение к труду другого человека и уважение к себе, чтобы не превращать одного супруга в раба, а другого - в нечто, лежащее на диване, и бесконечно заглядывающее в холодильник.

Семейные отношения - это как наведение порядка в комнате, если один человек все время будет заниматься уборкой, то в скором времени ему это надоест, и эта комната превратиться в чулан с грудой ненужных вещей. А потом обиды, слезы, пострадавшая нервная система.

О благополучии семьи

Особенно их много по субботам украшенных кольцами, лентами, шарами и куклами свадебных машин, везущих молодых, их родственников и гостей к месту рождения новой семьи. И всякий раз при виде свадебного кортежа мы с легкой грустью вспоминаем день нашей собственной свадьбы и мысленно желаем молодым счастья и благополучия. Давайте посмотрим на них с точки зрения общества, самой семьи и ученых. Можно сказать, что с точки зрения общества благополучная семья это та, в которой созданы все условия для ее нормальной жизнедеятельности и оптимального выполнения ее функций, прежде всего, конечно, воспитательной и репродуктивной. Таков естественный социальный аспект проблемы семейного благополучия, закономерно вытекающий из того факта, что семья это микроячейка общества, важнейший институт духовного и физического воспроизводства ее членов. Поэтому благополучие каждой семьи это благополучие общества в целом. Социологи выделяют одиннадцать слагаемых семейного счастья и благополучия: - взаимопонимание между супругами - отдельная квартира - материальное благополучие - дети - уверенность в прочности брака - интересный досуг в семье - интересная работа - соответствующее образование - хорошее положение на работе - хорошие друзья - самостоятельность супругов Это если брать в целом и общем. А в частности, среди этих условий есть те главные, которые крайне необходимы каждой семье. Какие именно? По мнению жителей одного крупного города, главные условия семейного благополучия взаимопонимание между супругами, отдельная квартира, материальное благополучие, дети в семье и интересная работа у каждого из супругов. Правда, порядок этих ценностей у мужчин и женщин несколько различен. Практичные мужчины на первое и второе места ставят отдельную квартиру и материальное благополучие, после чего следует взаимопонимание между супругами, дети и материальное благополучие. Женщины же решительно отдали пальму первенства взаимопониманию, детям, а потом уже отдельной квартире, материальному благополучию и интересной работе. Не будем упрекать современные семьи в меркантилизме, тем более что они вовсе не отдают первенство материальному, а нормальное состояние семейного “базиса” необходимо для оптимального функционирования ее надстройки. Зададим себе другой вопрос: а не преувеличиваем ли мы значение этого самого материального фактора? И для ответа на этот вопрос обратимся к результатам специального исследования ученых, беспристрастно освещающих истинную картину семейного счастья и благополучия. Как известно, Лев Николаевич Толстой в романе “Анна Каренина” утверждал, что все несчастные семьи несчастны по-своему. Но если несчастные семьи так отличаются друг от друга, то, наверное, не меньшие (если не большие) различия существуют между семьями счастливыми и несчастными. Вопросом о том, в чем именно состоят эти различия, задались американские исследователи В.Метьюз и К.Миханович. В результате изучения очень широкого спектра реальностей жизни семьи они обнаружили десять наиболее важных отличий, причем все они относятся не к условиям жизни семьи, а к взаимоотношениям и поведению супругов. Добавлю еще, что все они могут быть положены в основу несложных правил счастливого семейного общежития. Итак, в несчастных семьях, в отличие от счастливых, супруги, во-первых, неодинаково относятся ко многим вопросам и проблемам. Во-вторых, плохо понимают чувства другого. В-третьих, говорят слова, которые раздражают другого. В-четвертых, часто чувствуют себя нелюбимыми. В-пятых, не обращают внимание на другого. В-шестых, чувствуют неудовлетворенную потребность в доверии. В-седьмых, ощущают потребность в человеке, которому можно довериться. В-восьмых, редко делают комплименты друг другу. В-девятых, уступают чаще другого. В-десятых, желают большей любви. Итак, даже в условиях пронизывающих всю жизнь нашего современного общества отношений купли-продажи главные слагаемые семейного счастья оказались не материального, а духовного порядка. И здесь впору задуматься: а много ли семье надо? По данным психологов, для счастья семьи нужно не столь уж много. - Направленность на другого (т.е. умение понимать его, внимательно к нему относиться, учитывать вкусы, интересы и желания) - Нормальное, бесконфликтное общение - Доверительность и эмпатия (действительное сочувствие другому; эмоциональный отклик на его неблагополучие, побуждающее к действиям в его пользу) - Понимание друг друга - Нормальная интимная жизнь - Наличие Дома именно с большой буквы: не жилплощади, а места, где может отдохнуть от сложностей жизни и семья в целом, и каждый из ее членов в отдельности Было проведено весьма интересное исследование 100 супружеских пар, отметивших свои серебряные свадьбы, в ходе которого супруги с 25-летним стажем совместной жизни ответили на три вопроса: какие черты мужа (жены) являются наиболее важными для семейного долгожительства? Что больше всего цементирует ваши семейные отношения? Что прежде всего необходимо вашим детям для достижения “серебряных” и “золотых” рубежей в их семейной жизни? В числе наиболее важных качеств оказались готовность прийти на помощь друг другу (первое место); добродушие, быстрая отходчивость (второе место); терпимость к недостаткам характера (третье); юмор (четвертое). Любопытно, что, по почти единодушному мнению опрошенных, рационализм, практичность, экономность в расходовании материальных средств не играю существенной роли в укреплении семейных отношений. Среди ответов на второй вопрос на первое место вышли дети (точнее, необходимость совместной заботы об их воспитании, обучении); на второе совместные заботы о сегодняшнем дне, общая совместная деятельность (от заботы о детях и внуках до помощи и поддержки друзей, родственников и друг друга). Третье и четвертое места поделили между собой сексуальная совместимость и семейный досуг (интересы, увлечения, общий круг друзей). К числу главенствующих факторов “серебряного” или “золотого” упрочнения семейной жизни детей их “серебряные” мамы и папы отнесли духовную близость и психологическую совместимость между мужем и женой. Наиболее часто выдвигались такие условия прочности, как взаимопонимание, общность интересов, умение прийти на помощь друг другу в трудную минуту, терпимость, способность сохранять верность, не замыкаться в узком кругу своей семьи, иметь преданных и хороших друзей, не увлекаться накопительством и “вещизмом”.

Удачные браки строятся не на том, что каждая сторона рассчитывает получить от этих взаимоотношений, - они строятся на основе того, что каждый из супругов дает друг другу. Для того чтобы выстроить серьезные отношения требуются совместные усилия, однако результат стоит затраченных усилий.o:p>

Никогда не позволяйте себе становиться настолько занятым борьбой за существование, когда не остается времени на жизнь. Хороший брак - это подарок, удача... Не превращайте его в ничто. Дети больше нуждаются в примере для подражания, чем в критике.

10 советов психолога Ричарда Денни, которые действительно помогут вам построить и укрепить семейные отношения, наполненные радостью, счастьем и взаимопониманием в семье, т.е. достичь в гармонии в семье:

1. Регулярно садитесь вместе за стол.

Я обратил внимание на тенденцию, люди, которые живут совместно, в одном доме, редко, а порой и почти никогда не едят вместе. Каждый член семьи ест в удобное для него время или перекусывает, сидя перед телевизором. В любой семье это должно быть непременным правилом: накрыть стол, всем собраться вокруг него и поужинать. Если это совершенно невозможно в рабочие дни, значит можно распространить это правило на выходные дни. Не должно быть никаких оправданий, которые позволяли бы членам семьи пренебрегать семейным обедом или ужином. Время за столом позволяет увидеть всех вместе, расслабиться, не спеша поговорить. (Примечание Николая Дорощук. В нашей семье является правило - совместно завтракать, обедать в выходные дни, ужинать).

2. Обменивайтесь мнениями.

Полагаю, вы достаточно часто советуетесь с членами семьи, интересуетесь их мнением. Очень скверно, когда один из членов семьи всегда берет инициативу в свои руки и не дает остальным шанса высказать свою точку зрения.

Многие высказанные точки зрения окажутся в той или иной мере ценными и значимыми для вас. Так, что если вы собираетесь спросить о чьем-то мнении, не забудьте прислушаться к нему. (Примечание. В нашей семье мы ВСЕГДА, практически по всем вопросам, обмениваемся мнениями. И это отнюдь не приводит к ссоре, а наоборот к уважению каждой точки зрения).
3. Концентрируйтесь на хорошем.

Чтобы чувствовать себя счастливым в кругу семьи, постарайтесь концентрировать свое внимание на хороших сторонах. Не слишком концентрируйтесь на раздражающих привычках вашего спутника жизни. Когда люди живут вместе, в любом случае возникают моменты раздражения или недовольства друг другом. Преодолевайте свое раздражение, обратите внимание на картину в целом, замените негативные эмоции в своем сознании позитивным. (Примечание. Этот момент очень трудный, но очень, очень важный в семейных отношениях. А трудный, когда вы говорите себе "надо жить ради...", а очень приятный, когда вы говорите: "Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ". Три наиболее сильных слова, которые один человек может сказать другому. Одним трудно их произнести вслух, другие просто забывают о них или не придают им особого значения, и все же сила этих слов не исчезла).

4. Будьте там, где нужно.

Когда бы вы ни понадобились членам вашей семьи, будьте там. Цените эти особые случаи и прикладывайте все усилия, чтобы не пропустить важные семейные события.

(Пример из семейной жизни.. Когда умер отец моей жены, ей было очень трудно психологически в тот момент. Эта печаль утраты добавилась еще тем, что я в последнее время все больше задерживался на работе. И я понял, что в этот момент ей необходимо наибольшее внимание. Я подошел к своему БОССУ и попросил 2-х дневный отпуск. Это как раз было необходимо на тот момент).

Присутствуйте всегда рядом в нужный момент, будьте готовы дать совет, оказать поддержку.

5. Создавайте психологический комфорт.

Спросите себя, всегда ли вы пользуетесь возможностью сделать комплимент. Чего вы ждете от членов своей семьи? А от своих детей вы требуете слишком много? Не оказываете ли вы на них чрезмерное давление, настаивая на ощутимых достижениях, которые позволили бы вам гордиться ими? Помните, что стресс, который сопровождает отношения родителей и детей, в том случае если ваши ожидания и требования завышены, оказывается подчас слишком велик.

6. Делайте комплименты членам семьи.

Комплимент может сделать каждый человек, главное – не забывайте находить возможность, вместо того чтобы критиковать, поддерживать своих близких, почаще говорите хорошие слова членам своей семьи.

7. Делайте сюрпризы.

Являетесь вы родителем или просто одним из членов семьи, время от времени следует делать сюрпризы, когда для этого представится удобный случай. По мере взрослении мы получаем все больше удовольствия не получая, а делая подарки, доставляя радость другим людям. Приятно получить приз, но не менее радостно спланировать и организовать его. (Пример из личной жизни. Вчера когда мы возвращались женой с работы, дальнейшие действия можно было предугадать. У каждого своя обыденная жизнь. Но вчера я решил сделать жене сюрприз. Вместо того, чтобы ехать домой и съесть тот ужин, который она приготовила заранее, но я ее «похитил» и отвез в кафе на берегу моря. Ужин у камина, что еще нужно говорить. А 2 месяца тому назад жена попросила меня поехать в другой город – 40 км от Одессы. Она аргументировала это тем, что ей посоветовали посетить один из магазинов в этом городе. Но на самом деле мы провели 3 часа на берегу моря, наблюдая за полетом чаек).

8. Прощайте.

Время от времени в каждой семье происходят размолвки и конфликты. Кто-то для своих близких становится источником неприятностей, и, если вы оказались пострадавшей стороной, гнев является вполне естественной реакцией. Возможно, вы даже произносите что-нибудь вроде «я никогда не прощу тебе этого» - крайне негативное послание, которое вы загружаете в свой мозг. При каких бы обстоятельствах мы этого ни говорили, следует немного успокоиться, собраться с мыслями и заново восстановить в памяти всю картину случившегося.

Можем ли мы изменить событие? Конечно нет – теперь это уже история, поэтому постарайтесь больше никогда не позволять: «Я никогда тебе не прощу». Это не сделает вас счастливым, не снимет тяжести с души, не предотвратит подобных событий в будущем. Никакой пользы это заявление вам не принесет, оно будет медленно разрушать вас изнутри и приведет к глубокому конфликту с самим собой. Зачастую самый простой и быстрый путь заключается в том, чтобы спросить самого себя: «Почему он так сказал?» или «Почему он это сделал?». Даже если вы не найдете логического ответа, вы по крайней мере попытаетесь по-новому взглянуть на ситуацию и понять другого человека.

9. Делитесь своими радостями и печалями.

Если вы не можете делиться своим беспокойством с членами семьи, вам придется оставаться весьма несчастным и одиноким человеком. В крепкой, сплоченной семье есть удивительная сила. Делитесь своими печалями не для того, чтобы семья страдала вместе с вами, но чтобы она смогла вас поддерживать. Знание событий, происходящих в жизни всех членов семьи, создает единство, поскольку у вас появляется общий фундамент для достижения успеха в будущем.

10. И последнее, для тех, кому приходится постоянно участвовать в борьбе за карьеру, кто живет под давлением, кому возможно приходится проводить долгие часы, а то и дни вдали от дома. Не забывайте о целях жизни. Если у вас есть семья и дети, помните, что ваша величайшая цель заключается не в том, чтобы стать самым богатым человеком на кладбище, и не в том, чтобы превратиться в добытчика для семьи, с которой вы почти не видитесь. Так, что планируйте свое время так, чтобы вы могли позаботься о своих любимых. Совместное времяпрепровождение должно являться важнейшим приоритетом, который следует защищать от постороннего вторжения. Позвольте вашей семье быть уверенной, что это время для вас бесценно, и, хотя вы боретесь за успех, повышение по службе и другие достижения, главной целью для вас является семья, причем это касается не только удаленного будущего.

С уважением, Николай Дорощук.

. 1. Всегда берите сдачу в магазине, даже если она небольшая. Если в кассе нет денег на сдачу, дождитесь, пока разменяют.
Показать полностью…
Показать полностью…
2. Никому не отдавайте деньги в развернутом виде. Сложите купюру пополам и протягивайте ее сложенным концом вперед. Если пренебрежете советом и будете давать деньги открытой стороной, ваше богатство станет иссякать.
3. Никогда не бросайте деньги на пол или на землю; если даже мелкая монета упала, поднимите ее.
4. Не мните купюры, не носите их скомканными в карманах.
5. Не держите в кошельке старые чеки - так вы привлекаете к себе лишние расходы.
6. Если вы выиграли в лотерею, непременно поделитесь этой суммой с друзьями или часть пожертвуйте в церковь. Иначе скоро потеряете такую же сумму, как выиграли, или даже больше.
7. Во вновь приобретенный кошелек положите купюру и не тратьте ее в течение недели - деньги должны привыкнуть к своему новому «дому».
8. Чтобы не остаться без денег, не кладите на стол шапку, перчатки и ключи.
9. Деньги уходят как вода; нельзя иметь в доме неисправную сантехнику, дабы избежать протечек.
10. Не стригите сами себе волосы, не подрезайте челку, иначе рискуете оказаться на мели.
11. Если вы уронили кошелек и из него выпали деньги, подбирайте их только правой рукой, причем обязательно оставьте на полу (или на земле) хотя бы одну монетку. При этом можно сказать: «Одну оставляю - остальное получаю».
12. В день получения зарплаты не тратьте ни одной копейки - деньги должны переночевать дома, чтобы полюбить его.
13. Просите о повышении зарплаты в среду днем.
14. Когда вам отдают долг, держите в кармане фигу.
15. Если чешется левая рука, придут нежданные деньги.
16. Всю мелочь из кошелька раздайте в воскресенье нищим или потратьте сами, иначе будете богаты только мелкими деньгами.
17. После ухода гостей вытряхивайте на улицу скатерть со стола, за которым ели. Тогда в доме будут водиться деньги.
18. Не сметайте крошки со стола рукой - потеряете стабильный заработок
19. Подметайте пол от порога, а не к порогу, чтобы не вымести из дома добро, Не делайте этого вечером - благосостояние ухудшится.
20. Не выбрасывайте вечером мусор, иначе рискуете быть ограбленными.
21. Чтобы водились деньги, обрезайте ногти во вторник или в пятницу.
22. Не свистите дома - накликаете бедность. Свистеть рядом с другим человеком - все деньги у него высвистать.
23. Не подметайте в одной квартире разными вениками - разгоните по углам богатство.
24. Не оставляйте на ночь на столе монеты, купюры и пустую бутылку - это к потере средств. Оставить ключи - потерять собственность.
25. Не стойте на пороге, чтобы не преграждать путь идущему в дом благополучию.
26. Отдавайте долги утром, а не вечером.
27. Положите под скатерть на кухне несколько монеток - так вы притянете скорое возвращение долгов.
28. После ухода нежеланного и завистливого гостя подметите дом, особенно углы и порог - вы выметете плохую энергетику.
29. Каштаны считаются денежными талисманами. Положите несколько плодов в шкатулку с деньгами или в сумку рядом с кошельком.
30. Во время передвижения под мостом, по которому проезжает поезд, положите бумажник с деньгами на голову и пройдите так несколько шагов.
31. Если при покупке вещи вы потратите все, что было в кошельке, то пока вы носите эту вещь, будете испытывать острый недостаток средств. Наоборот, если же у вас осталась приличная сумма денег, вы не будете ни в чем знать нужды.
32. Не выбрасывайте старые кошельки - сделав это, вы прогоните денежную удачу.
33. Если у вас оказалась чужая посуда, банка или корзинка, возвращая их, положите туда какой-нибудь предмет - в вашем доме всегда будет достаток.
34. Не разливайте спиртное на весу - все рюмки и бокалы должны стоять на столе, иначе деньги убегут из дома.
35. Впервые в году услышав кукушку, возьмите в руку серебряные монеты - в течение года у вас будут водиться деньги.
36. Покажите монетку или купюру молодому месяцу и скажите через плечо: «Месяц-месяц, дай мне денег!»
37. В день полнолуния не занимайтесь заготовкой продуктов, иначе настигнет безденежье.
38. Не храните порванные купюры - обменяйте их в банке на новые, иначе материальный успех будет обходить вас стороной.
39. Не оставляйте нож в буханке хлеба, чтобы избежать бедности и голода.
40. Оставляйте в кошельке хотя бы одну бумажную купюру и несколько монет: пустой кошелек привлекает бедность.
41. Рабочее место лучше расположить так, чтобы за вами находилась стена или перегородка. Если же условия не позволяют это сделать, выберите рабочее кресло с высокой спинкой - оно будет защищать вас сзади от влияния негативных безденежных потоков.
42. Если вы хотите обосноваться в компании надолго, избегайте расположения рабочего места напротив лестницы и под нависающими предметами.
43. Разместите на рабочем столе свое наиболее удачное фото, которое было сделано в момент важного для вас события. Оно будет вдохновлять вас на новые достижения.
44. В конце дня обязательно наводите порядок на рабочем столе. Иначе хлопоты вчерашнего дня перенесутся на новый день и помешают продуктивному труду.
45. Делая перерывы на то, чтобы попить чаю или кофе, наливайте полную кружку или стакан. Неполные сосуды сулят нехватку денег и пустые траты.

Психология семейной жизни

Семейное благополучие

Когда выбран спутник жизни, нужно строить отношения. Они строятся на основе того, что каждый из супругов дает друг другу. Для того чтобы выстроить серьезные отношения требуются совместные усилия, однако результат стоит затраченных усилий.

Нельзя позволять себе становиться настолько занятым борьбой за существование, когда не остается времени на жизнь. Хороший брак - это подарок и удача. Дети больше нуждаются в примере для подражания, чем в критике.

Психолог Ричард Денни, предлагает 10 советов, которые могут помочь построить и укрепить семейные отношения, наполненные радостью, счастьем и взаимопониманием в семье, т.е. достичь в гармонии в семье:

1. Нужно р егулярно садит ься вместе за стол. Люди, которые живут совместно, в одном доме, редко, а порой и почти никогда не едят вместе. Каждый член семьи ест в удобное для него время или перекусывает, сидя перед телевизором. В любой семье это должно быть непременным правилом: накрыть стол, всем собраться вокруг него и поужинать. Если это совершенно невозможно в рабочие дни, значит можно распространить это правило на выходные дни. Не должно быть никаких оправданий, которые позволяли бы членам семьи пренебрегать семейным обедом или ужином. Время за столом позволяет увидеть всех вместе, расслабиться, не спеша поговорить.

2. Необходимо о бменива ться мнениями. Очень скверно, когда один из членов семьи всегда берет инициативу в свои руки и не дает остальным шанса высказать свою точку зрения. Многие высказанные точки зрения окажутся в той или иной мере ценными и значимыми. Нужно прислушиваться к мнению каждого.

3. Необходимо к онцентри роваться на хорошем. Чтобы чувствовать себя счастливым в кругу семьи, нужно постараться концентрировать свое внимание на хороших сторонах. Не слишком концентрироваться на раздражающих привычках вашего спутника жизни. Когда люди живут вместе, в любом случае возникают моменты раздражения или недовольства друг другом. Нужно преодолеть свое раздражение, обратить внимание на картину в целом, заменить негативные эмоции в своем сознании позитивным.

4. Нужно быть там, где требуется . Когда бы вы ни понадобились членам вашей семьи, нужно быть там. Ценить эти особые случаи и прикладывать все усилия, чтобы не пропустить важные семейные события. Необходимо присутствовать всегда рядом в нужный момент, быть готовым дать совет, оказать поддержку.

5. Нужно создава т ь психологический комфорт. Надо спросить себя, всегда ли вы пользуетесь возможностью сделать комплимент. Чего вы ждете от членов своей семьи? А от своих детей вы требуете слишком много? Не оказываете ли вы на них чрезмерное давление, настаивая на ощутимых достижениях, которые позволили бы вам гордиться ими? Нужно помните, что стресс, который сопровождает отношения родителей и детей, в том случае если ожидания и требования завышены, оказывается подчас, слишком велик.

6. Нужно дела т ь комплименты членам семьи. Комплимент может сделать каждый человек, главное - не забывать находить возможность, вместо того чтобы критиковать, поддерживать своих близких, чаще говорить хорошие слова членам своей семьи.

7. Нужно делать сюрпризы. Являясь родителем или просто одним из членов семьи, время от времени следует делать сюрпризы, когда для этого представится удобный случай. По мере взросления мы получаем все больше удовольствия не получая, а делая подарки, доставляя радость другим людям. Приятно получить приз, но не менее радостно спланировать и организовать его.

8. Нужно уметь прощать . Время от времени в каждой семье происходят размолвки и конфликты. Кто-то для своих близких становится источником неприятностей, и, оказавшись пострадавшей стороной, гнев является вполне естественной реакцией. Возможно, что будут произнесены слова вроде «я никогда не прощу тебе этого» - крайне негативное послание. Не зависимо от того, при каких обстоятельствах это было сказано, следует немного успокоиться, собраться с мыслями и заново восстановить в памяти всю картину случившегося. Можно ли изменить событие? Конечно, нет - теперь это уже история, поэтому постарайтесь больше, никогда не позволять себе таких слов. Никакой пользы это заявление вам не принесет, оно будет медленно разрушать вас изнутри и приведет к глубокому конфликту с самим собой. Зачастую самый простой и быстрый путь заключается в том, чтобы спросить самого себя: «Почему он так сказал?» или «Почему он это сделал?». Даже если не найден логический ответ, нужно попытаться по-новому взглянуть на ситуацию и понять другого человека.

9. Нужно научиться д елит ься своими радостями и печалями. Если не можете делиться своим беспокойством с членами семьи, придется остаться весьма несчастным и одиноким человеком. В крепкой, сплоченной семье есть удивительная сила. Делятся своими печалями не для того, чтобы семья страдала вместе с вами, но чтобы она смогла поддерживать. Знание событий, происходящих в жизни всех членов семьи, создает единство, поскольку появляется общий фундамент для достижения успеха в будущем.

10. Те, кому приходится постоянно участвовать в борьбе за карьеру, кто живет под давлением, кому, возможно, приходится проводить долгие часы, а то и дни вдали от дома. Нельзя забывать о целях жизни. Если есть семья и дети, нужно помнить, что величайшая цель заключается не в том, чтобы стать самым богатым человеком на кладбище, и не в том, чтобы превратиться в добытчика для семьи, с которой вы почти не видитесь. Так, что планируйте свое время так, чтобы можно было позаботься о своих любимых. Совместное времяпрепровождение должно являться важнейшим приоритетом, который следует защищать от постороннего вторжения. Важно, что бы семья была уверена в том, что это время для вас бесценно, и, хотя вы боретесь за успех, повышение по службе и другие достижения, главной целью для вас является семья, причем это касается не, только удаленного будущего.

Взаимосвязь межличностных отношений супругов и субъективной оценки их благополучия

Сложность семьи как социальной системы и психологической общности людей разного пола, возраста, социальной и профессиональной принадлежности приводит к тому, что попытки выделения полного списка таких факторов могут оказаться безуспешными...

Конфликт "работа-семья" и субъективное благополучие женщины

Отношение молодых семей к супружеской измене

Важно знать, какими были супружеские отношения родителей избранника, каков семейный уклад, материальный уровень семьи, какие негативные явления наблюдаются в семье и в характере родителей. Подчас непреодолимые конфликты неизбежны там...

Психологическая совместимость как фактор семейного благополучия

Условия создания устойчивого семейного союза Проблема благополучия семьи занимает центральное место в рассмотрении брачных отношений. Главными условиями благополучия семьи в нашем сознании выступают: взаимопонимание между супругами...

Психология супружеских измен

Роль семьи в профилактике зависимости от алкоголя у подростков

семейное воспитание аддитивное поведение антиалкогольный «Семья -- это основанная на супружеском союзе или родственных связях (т. е. отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, другими родственниками) малая социальная группа...

Семья как персональная среда воспитания ребенка. Тест на тревожность Филлипса

Характеризуя современную российскую семью, можно выделить основные ее особенности: - преимущественное преобладание светских...

Субъективное благополучие выпускников ВУЗа в условиях социально-экономического кризиса

В последние десятилетия с развитием индивидуально-ориентированного и гуманистического подходов возрос интерес к изучению качества жизни, субъективного благополучия личности. Определяя благополучие как научную категорию...

Типы семейного воспитания и развитие личности ребенка

Остановимся на наиболее распространенных стилях семейного воспитания, определяющего особенности отношений подростка с родителями и его личностное развитие. Демократичные родители ценят в поведении подростка и самостоятельность...

Феномен счастья в восприятии подростков с легкой степенью умственной отсталости

В 1973 году впервые в периодической литературе по психологии появилась категория субъективного благополучия. В 1976 году, ученые Эндрюс и Уайтни определили субъективное благополучие как удовлетворенность жизнью. Они сделали вывод о том...

Экономико-психологическая характеристика личности, эмоциональный компонент субъективного благополучия и особенности отношения к деньгам

Ощущение экономического благополучия связано с понятием субъективного благополучия. Субъективное благополучие - понятие, выражающее собственное отношение человека к своей личности, жизни и процессам...

Я-концепция и воспитание

Семейное воспитание -- это целенаправленные, сознательные воспитательные воздействия, осуществляемые родителями с целью формирования определенных качеств, умений...

Я-концепция подростков и типы воспитания

Нет практически ни одного социального или психологического аспекта поведения подростков или юношей, который не зависел бы от семейных условий в настоящем или прошлом...