Как убрать неприятный запах от кроссовок. Как постирать кроссовки, чтобы они не испортились

Многие проблемы с ногами и травмы часто связаны с неправильно подобранной спортивной обувью. Поэтому выбрать не просто красивые, но и правильные кроссовки очень важно, если вы хотите достичь результатов и при этом сохранить здоровье.

1. Травмы ногтей

Из-за слишком маленьких кроссовок ногти больших пальцев будут испытывать постоянное давление. Результат - болевые ощущения или полная потеря ногтевой пластины.

Избежать этого можно с помощью правильного выбора спортивной обуви. Во время примерки убедитесь в том, что от кончика самого длинного пальца до кончика носка в кроссовке есть расстояние, равное ширине большого пальца руки. Второй способ сделать это - продвинуть ногу как можно дальше вперёд и попробовать просунуть большой палец руки между задником и пяткой.

Если вы пробегаете большие дистанции в горах или холмистой местности, можете смело брать кроссовки на полразмера или даже на размер больше.

2. Мозоли

Согласно исследованию, проведённому в Институте ЦинциннатиThe wear and tear of 26.2: dermatological injuries reported on marathon day . , мозоли - самая распространённая проблема у марафонцев. Натёртости могут появиться из-за плохих носков или неправильно подобранной обуви.

Не должны натирать. Нога должна чувствовать себя комфортно. Если вы страдаете от постоянных мозолей - это верный признак того, что нужно менять обувь.

3. Подошвенный фасциит (боль в пятках)

Ещё одна распространённая причина, из-за которой люди часто обращаются к ортопеду, - боль в пятках или ступне (подошвенный ). Причина - плохо подобранная спортивная обувь, которая стучит по подошве при каждом шаге.

Если вы почувствовали болевые ощущения в пятке или подошве стопы, обязательно обратитесь к ортопеду, который поможет выбрать кроссовки с правильной поддержкой стопы или же пропишет вам стельки.

4. Жжение в ногах

Иногда неправильно выбранные велосипедные кроссовки могут вызывать ощущение жжения в ногах. Причина может быть в постоянном давлении в голеностопном суставе и раздражении нерва во время длительного кручения педалей. Попробуйте заменить стельки на более мягкие и не затягивайте так сильно шнурки.

5. Стрессовый перелом

Небольшие незаметные переломы в костях могут случиться практически с каждым. Одна из причин - спортивная обувь с тонкой подошвой.

Примерно половина бегунов приземляется на пятку, вторая половина бегает на носок. Для тех, кто относится к первой группе, кроссовки с тонкой подошвой не подходят, так как не обеспечивают необходимую при таком стиле бега амортизацию. Это может привести к воспалению суставов, стрессовым переломам и другим травмам.

Обувь для бега на тонкой подошве возникла на волне естественного бега. Мы хотели бегать практически босиком, как наши предки, однако забыли, что они делали это по мягкому песку, траве или лесной почве, а не по асфальту или плитке.

6. Тендинит

Тендинит () может произойти в нескольких местах, но чаще всего от этого страдает внутренняя сторона лодыжки или внешний край стопы. Первое вызвано заворачиванием ступни внутрь, вторая проблема возникает из-за слишком высокого подъёма в кроссовках.

Чтобы избавиться от этих проблем, перед покупкой кроссовок желательно проконсультироваться у ортопеда и заказать специальные стельки, если потребуется. Или же покупать кроссовки там, где можно протестировать свою пронацию на специальной беговой дорожке с датчиками давления и видеосъёмкой вашего бега. Заодно увидите все свои проблемы.

7. Неравномерный износ

Беговую обувь нужно менять, как только она начинает терять форму и плохо поддерживать стопу. Километраж пробега может быть разным и зависит от ваших габаритов, а также трассы, по которой вы обычно бегаете. Седрик Брайант (Cedric Bryant), доктор наук, главный научный сотрудник Американского комитета по физической культуре в Сан-Диего, определяет этот промежуток от 480 до 800 километров.

Внимательно присмотритесь к своим кроссовкам после нескольких месяцев носки. Если видна явная асимметрия, вам обязательно нужно вставить стельки.

Нередко возникают случаи, когда новая обувь, особенно спортивная – скользит. Это случается по причине непотребного напольного покрытия в спортивных залах и фитнес центрах. Такие ситуации возможны и со старой обувью, когда подошва износилась. Устранить этот нюанс можно с помощью различных методов. Если не бороться с проблемой, можно не только упасть, но и получить серьезные травмы вплоть до открытых переломов голеностопа и других частей тела.

Правильный подбор нескользящей обуви

Для уменьшения риска скольжения новой пары, важно следовать нижеприведенным советам:

выбирать модели, в которых носовая часть шире пятки, тогда происходит хорошее сцепление с поверхностью;

желательно покупать кеды, предназначенные именно для занятий спортом, каждый вид подразумевает свой вариант;

лучше брать рифленую подошву с узором «елочка».

Порой даже покупка правильных кроссовок не гарантирует отсутствия скольжения. Наиболее простым способом устранения такого нюанса является поход в мастерскую. Мастер прикрепляет специальные прокладки против скольжения, улучшающие сцепление с землей. Необходимо предупредить обувщика, что кеды предназначены конкретно для спорта. Подобные накладки широко применяются зимой во время гололеда.

Внимание! Большим плюсом считается то, что прокладка крепится только на подошву, внешний вид обуви не портится. Минусом выступает высокая цена данной услуги.

Способ 1 . Более недорогим вариантом считается самостоятельное наклеивание на подошву рулонного пластыря. Делать это нужно в соответствии с правилами:

заранее почистить подошву и обезжирить этанолом;

после, клеить кусочками пластырь.

Пластырь лучше выбирать хлопковый, а не гладкий. Преимущество в том, что затраты будут ничтожные. Такой способ прослужит недолго, перед каждым занятием необходимо снова клеить пластырь, поскольку старый сотрется или отклеится. Если цвет не совпадает с подошвой, можно закрасить клеящую пленку.

Способ 2 с клеем «Момент» . На заранее вымытую и обезжиренную подошву наносят клеящее вещество. Субстанцию необходимо распределить по всей длине и встать резко на песок. Кроссовки должны сохнуть в течение суток. Песок приклеиться, и будет хорошее сцепление с паркетом. Такой вариант держится дольше, чем способ с пластырями.

Способ 3 с наждачной бумагой . Это не хлопотный вариант, практически не требующий затрат. Нужно лишь иметь под рукой наждачку, натереть ею заранее обезжиренную подошву, но аккуратно, чтобы не стереть сникерсы до дырок. Можно приклеить в некоторые места кусочки бумаги, для пущей надежности.

Способ 4 . С ним придется повозиться. Речь идет о приклеивании самодельного протектора. Если на обуви гладкая подошва, в определенных местах следует вкрутить шурупы. Перед вкручиванием, острый кончик «отщипнуть» плоскогубцами. Если низ тонкий, такой вариант не подойдет. Шурупы пробьют подошву насквозь.

Способ 5 . Достижение антискользящего эффекта с помощью кока колы. Перед тренировкой, облить подошву напитком, дать высохнуть. Все. Следует учесть, что такой метод кратковременный, процедуру нужно проводить перед каждым занятием повторно.

Совет! Иногда, кроссовки скользят из-за грязного пола. При оседании пыли на подошве, она становится скользкой. Если поверхность в зале грязная, кроссовки нужно каждый раз протирать мокрой тряпкой перед тренировкой.

В интернете предлагают протирать подошву парафином, картофелем, касторовым маслом, клеить жевательную резинку. Некоторые умельцы даже советуют «поплевать» на нее, но данный способ заведено провальный. Не рекомендуется практиковать подобные методы, можно потратить время впустую.

Какие кроссовки обладают нескользящей подошвой?

Проще купить изначально обувь с антискользящей подошвой. Тогда не придется придумывать способы борьбы с этой проблемой. К кроссовкам с нескользящей подошвой относят Найк Аир Форс. Это культовая модель сникерсов, выпускаемая с 1982 года. У них невероятно прочная и износостойкая подошва, проверенная тысячами игроков. Покупателям предлагается к вниманию низкие, средние и высокие модели. Для повседневной носки больше подойдут низкие кроссовки, особенно – девушкам.

Купить Nike Air Force женские можно на сайте Krossovki.kiev.ua с быстрой доставкой без растаможивания. Компания занимает лидирующие позиции на рынке интернет магазинов по продаже брендовой обуви. Заказ можно оформить через корзину или по звонку менеджеру. Разобраться с размером легко с помощью размерной сетки, предварительно измерив длину стопы от большого пальца до пятки. Фирма представляет вниманию покупателей реальные снимки товара, по желанию клиента, менеджеры отправляют дополнительные фото на Вайбер или электронную почту. Оплатить заказ можно наложенным платежом на почте при получении, или же по 100% предоплате. Если сделка оформлена до 15.00, посылка уезжает в тот же день.

Кроссовки – обувь прежде всего для энергичных людей, ведущих активный образ жизни. Зачастую возникает необходимость стирки кроссовок, так как они довольно быстро покрываются грязью снаружи и потом внутри. Вот почему так часто встречается вопрос о том, как стирать кроссовки в стиральной машине автомат. К сожалению, многие люди, ведущие энергичную жизнь, попросту не понимают, как можно стирать кроссовки в стиральной машине автомат, и возможно ли это. Мы утверждаем, что сделать это более чем реально! В приведенном далее руководстве можно узнать все секреты и полезные рекомендации о том, как стирать кроссовки в стиральной машине так, чтобы не испортить обувь и домашнюю технику. Вы уже готовы узнать все, что вам нужно?

Перед тем, как продолжить чтение, необходимо окончательно разобраться в том, можно ли стирать кроссовки в стиральной машине, или лучше заниматься очисткой обуви вручную. Все сомнения связаны с особенностями строения спортивной обуви – оно включает в себя подошву, изготовленную из резиновой или пенной подошвы, а также клея, ткани (либо кожи). Главные риски состоят в том, что обувь после стирки может банально развалиться или потерять свою первоначальную форму. Поэтому и возникает вопрос о том, можно ли кроссовки стирать.

Большинство производителей спортивной обуви в один голос утверждают о том, что кроссовки после стирки обязательно теряют свою форму и целостность, и по этой причине стирать их нельзя. Информация об этом обычно размещается на бирках, а также в инструкциях к машинкам. Однако, стирать кроссовки можно, если подойти к этому делу с умом. Перед тем, как постирать кроссовки в машинке автомат, внимательно ознакомьтесь с приведенными далее рекомендациями, чтобы после стирки вы получили обувь в том привлекательном виде, в котором закладывали в барабан.

Стирка обуви в стиральной машине уместна далеко не всегда. Для того, чтобы не разочароваться в результате, откажитесь от стирки кроссовок в следующих случаях, если они:

• Дешевые со склеенными частями, изготовленные на сомнительных производствах.
• Из натуральной кожи – этот материал не любит агрессивную стирку и чистящие средства.
• Снабжены светоотражателями и другими декоративными элементами (могут отвалиться).
• Повреждены – выглядывающий поролон и ненадежные швы только усугубят ситуацию.

Перед тем, как стирать обувь в стиральной машине автомат, тщательно проверьте ее – состояние должно быть как минимум хорошим. Если вы заметили выступающие элементы кроссовок, либо фальшивые швы (то есть обувь проклеена), лучше постирайте такие кроссовки в ручном режиме.

Как правильно стирать кроссовки в машинке так, чтобы их не повредить? Для того, чтобы получить ожидаемый результат, необходимо подготовить спортивную обувь к ее загрузке:

• Очистите внешнюю поверхность обуви от кусков грязи, пыли и мусора, особое внимание уделив подошве кроссовок. Если у вас нет времени на тщательную подготовку перед тем, как стирать обувь, просто протрите кроссовки влажными салфетками. Также можно сделать замачивание обуви – если она не развалится, можно загружать ее в барабан.
• Можно ли стирать кроссовки в машинке целиком? Не рекомендуется! Перед стиркой обязательно снимите шнурки и стельки – они должны стираться отдельно от обуви.
• Перед тем, как в стиральной машине постирать кроссовки, найдите специальный мешок из плотной ткани, который предназначен именно для этой цели. Загружайте обувь в машинку только будучи помещенной в такой мешок – так обувь точно не развалится.

Если вы будете соблюдать указанные выше советы, вопрос о том, можно ли стирать обувь в машине автомат, перед вами не встанет! Теперь можно приступать непосредственно к стирке.

Перед тем, как стирать кроссовки в машинке, необходимо предварительно определиться с тем, какой именно режим стирки выбрать. Здесь можно обозначить несколько рекомендаций:

• При наличии в вашей стиральной машине режима, предназначенного для стирки обуви, не раздумывая выбирайте его – устройство само подберет подходящий режим стирки.
• Если специального режима в машинке нет, выбирайте деликатные настройки. Ручку регулятора температуры установите на 40 градусов. Можно ли стирать кроссовки в машине автомат на более высоких температурах? Нет, нельзя – это может привести к деформации кроссовок, а также вымыванию цвета, поэтому соблюдайте температуру.
• Откажитесь от таких опций, как сушка и отжим. Сильная механическая нагрузка во время отжима обуви неизбежно приведет к ее деформации, а сушка подразумевает высокую температуру, о негативных последствиях которой уже было сказано в совете выше.

Перед тем, как стирать спортивную обувь в стиральной машине, посмотрите на бирку на кроссовках. Возможно, так будет указана вся необходимая информация о режиме стирки и сушки.

Не всегда вопрос о том, как правильно стирать кроссовки в стиральной машинке, встает вот так остро. Многих интересуют особенности грамотной сушки, ведь этот процесс не менее важен. Вот полезные советы, которые позволят вам правильно высушить вашу спортивную обувь:

• После стирки достаньте обувь, после чего натолкайте в нее сухую бумагу, предварительно скатанную в комки. Не используйте для сушки газеты и подобные бумажные материалы, так как краска с бумаги может отпечататься на кроссовках, испортив их внешний вид.
• Когда обувь заполнена бумагой, ее можно оставить сушиться. Важно не допускать нахождения кроссовок возле источников тепла, а также под прямыми лучами Солнца. Просто оставьте спортивные кроссовки в комнате и дождитесь их полного высыхания.

Теперь вы знаете не только как стирать кроссовки в стиральной машинке, но и как ее правильно сушить. Однако это не все вопросы, с которыми следует разобраться. О чем еще следует помнить?

Уже перед тем, как стирать спортивную обувь, многие люди совершают ошибки, а что говорить про сам процесс стирки кроссовок? Чтобы не допустить ошибок, прочитайте данный разбор:

• Не стирайте обувь на ночь. Дело в том, что можно постирать кроссовки в машинке и ночью, и в любое другое время суток, однако при стирке обуви стиральная машина издает громкие звуки, которые могут разбудить вас и ваших соседей, доставив неприятности.
• Стирайте без фанатизма. Многие люди интересуются, можно ли стирать обувь в машинке автомат, загружая при этом сразу несколько пар. Категорически нельзя – больше двух пар одновременно закладывать в барабан строго запрещено (кроссовки могут испортиться).
• Использование сухого порошка. Конечно, можно стирать кроссовки в стиральной машине и сухим порошком, однако гранулы могут испортить обувь. Выбирайте жидкий порошок.

Итак, мы разобрались, можно ли стирать кроссовки в стиральной машинке, как это правильно делать и какие действия приведут к быстрой и эффективной сушке. Но что делать, если стирка в машинке запрещена, а вы не знаете, как стирать кроссовки вручную? Уделим внимание теме.

Как постирать кроссовки вручную? Очень просто! Для этого подготовьте тазик с водой, нагретой до температуры 30-40 градусов. Стирайте спортивную обувь с использованием качественного жидкого порошка (если обувь белая, можно добавить немного отбеливателя). Если под рукой нет специальных средств, можно обойтись обычным мылом. Сушка аналогична указанной выше.

Многие спрашивают, как стирать кроссовки Рибок, а также обувь от других производителей, которые используют особые материалы и технологии при производстве спортивной обуви. Так, кожаные кроссовки вовсе не нуждаются в стирке – их достаточно своевременно протирать при помощи влажных салфеток, а также смазывать специальным кремом. Если же из кожи на обуви только декоративные вставки, то такие спортивные кроссовки можно и постирать – не помешает.

Не стоит подвергать стирке кроссовки, которые оснащены водоотталкивающим покрытием, так как после стирки оно практически всегда стирается. Однако это покрытие всегда можно вернуть, воспользовавшись при этом специальными спреями, которые можно купить в магазине. Всегда соблюдайте приведенные в руководстве инструкции, и тогда стирка обуви не станет проблемой!

Я всегда стираю кроссовки и кеды машинке. Предварительно замачиваю в порошке. А после кидаю в машинку. Стараюсь класть что-нибудь мягкое, чтобы кроссовки не истирались об барабан.

Раньше удивлялся от людей которые стирают кроссовки в стиральной машине!Теперь сам таким способом стираю!

Заботьтесь о Вашей обуви. Не храните ее в холодном месте зимой или же под солнцем летом. Не используйте беговые кроссовки для игры в теннис, футбол или баскетбол. После тренировки высушите кроссовки (включая стельку) положив их на теплое место. Но не сушите их феном.

Сохранятся ли мои кроссовки дольше, если у меня будет 2 пары?

Нет. Беговые кроссовки не требуют время для отдыха в отличие от Вас. Они изготовлены из пены и резины и ежедневное использование не повлияет (значительно) на их свойства и прочность. Существует только 2 исключения - если вы бегаете 2 раза в день или же попали под дождь. В этом случае вам необходимо кроссовки хорошо высушить.

Одни кроссовки выдержали более 800 км, а другие менее 500? В чем причина?

Разные кроссовки сделаны из разного материала. Некоторые беговые кроссовки более прочны, чем другие, потому что сделаны из более износостойких материалов.

Два наиболее важных компонента спортивной обуви это подошва и межподошва. Межподошва, как правило, делается из EVA (этил винил ацетат) или же из полиуретана. EVA используется в большинстве беговых кроссовок, потому что это более легкий и обладающий более мягкими свойствами, чем полиуретан, материал. Но полиуретан более плотный и более долговечен, чем EVA. Различные компании включают воздушные камеры (подушки), гели, пластиковые вставки и упругие наполнители в межподошву. Все это может влиять на долговечность (стойкость) межподошвы, потому что все эти наполнители заменяют исходный материал.

Подошва, как правило, делается из пенорезины или же углеродистой резины. Пенорезина легче и мягче, чем углеродистая, но менее износостойкая. Некоторые производители используют пенорезину под передней частью стопы (для дополнительной мягкости) а углеродистую резину в пятке.

Наиболее прочные кроссовки имеют межподошву из полиуретана и подошву из углеродистой резины. Но не думайте, что такие кроссовки обеспечат мягкость и будут легкими.

Если возникнут вопросы о материале, из чего изготовлена та или иная модель кроссовок, спросите у продавца.

Влияет ли вес обуви на ее прочность (долговечность)?

Несомненно. В общем, очень легкие кроссовки (весом меньше 300 граммов) менее долговечны чем более тяжелые. Именно поэтому кроссовки для соревнований менее прочны, чем кроссовки для тренировок.

Есть ли еще другие факторы, влияющие на долговечность обуви?

Все другие факторы связаны с вашими индивидуальными особенностями и привычками. Если вы человек большого роста и бегаете преимущественно по дорогам, ваши кроссовки не прослужат вам так же долго как человеку легкого веса и тренирующегося на траве или земле. Так же, чем сильнее у вас пронация (ступня при ходьбе/беге направлена внутрь), тем сильнее воздействие на межподошву и вверх кроссовок. Соответственно ваша обувь быстрее изнашивается.

Как я узнаю, что мои кроссовки изношены и их пора менять?

Ниже приведены некоторые приемы, по которым вы сможете, это определить

1. Надавите пальцем руки на межподошву, чтобы почувствовать насколько сжимается межподошва.

2. Положите кроссовки на стол и проверьте их баланс - насколько они перекошены в ту или другую сторону. Есть ли стертые участки на подошве.

3. Прислушайтесь к своим ощущениям, если у вас что-то болит - пора менять обувь.

4. Также степень изношенности вашей обуви можно определить по расстоянию, которое вы в них пробежали. Естественно разные люди пробегают разное расстояние за один день, поэтому имеет смысл отмечать дату покупки кроссовок и спустя 3-5 месяцев стоит поменять их.

В заключении, важно отметить, что межподошва обычно разрушается быстрее самой подошвы. Другими словами не стоит полагаться только на внешний вид подошвы, если межподошва изношена, стоит поменять кроссовки.

Как долго служат кроссовки? Каков срок их эксплуатации?

Очень трудно ответить на этот вопрос, потому что на это влияет множество факторов. Ориентировочно для тренировочных кроссовок это расстояние можно определить в 600-700 км, естественно это расстояние может уменьшиться (на 150-200 км) при использовании профессиональных или облегченных моделей. У некоторых спортсменов (находящихся в хорошей спортивной форме) тренировочные кроссовки выдерживают более 1200 км.

Как ухаживать за кроссовками?

Лучше всего использовать специальные средства по уходу за обувью - шампуни, пропитки, дезодоранты и пр. Если данных средств нет, лучше всего мыть кроссовки вручную, в мыльной воде. В случае сильного загрязнения необходимо сначала смыть песок или землю. Поверхность не стоит слишком сильно тереть, т.к. крупинки грязи могут повредить верх обуви. Сушить кроссовки при комнатной температуре, набив предварительно газетной бумагой. Лучше не стирать кроссовки в стиральной машине, т.к. это может повредить и обуви и саму машину. Категорически нельзя стирать кроссовки из натуральной кожи.

В кроссовках потеют ноги. Как быть?

Сильное потоотделение может возникать из-за неправильно выбранного размера, носков или просто из-за физиологических свойств организма. В таком случае вам нужны кроссовки с максимально вентилируемым верхом или из материалов контролирующих теплообмен.

Какие кроссовки нужны для бега по асфальту на длинные дистанции?

При выборе спортивной обуви для бега по жесткому покрытию особое внимание следует уделить наличию амортизационных систем, специально разработанных для беговой обуви. Они призваны смягчать ударную нагрузку при постановке ступни на поверхность и в то же время сохранить энергию отталкивания.

Широкий ассортимент кроссовок найти можно в каждом спортивном магазине. Различаются они по цвету, производителю, стоимости и функциональности. Но, как правильно выбрать эту спортивную обувь знают не многие, поэтому часто, покупка, привлекшая внешним видом или доступной ценой, может скоро обернуться горьким разочарованием.

Для выбора кроссовок хорошего качества, важны критерии, по которым выбирается эта обувь.

Кроссовки — спортивная, а не прогулочная, обувь, поэтому, выбирая их ориентироваться только на параметр «нравится/не нравится» нельзя. Основными критериями их выбора являются такие: удобство, жесткая фиксация голеностопа, способность выдерживать большие нагрузки.

Выбирать кроссовки нужно вечером. Это требование объясняется не тем, что после работы у человека есть свободное время, а значит, возможность лучше ознакомиться с ассортиментом, а тем, что к этому времени нога отекает естественным образом. Лучше, если выбранная обувь немного свободна с утра, чем давить к концу дня.

Выбор кроссовок: визуальный осмотр

Вероятность приобретения качественной обуви намного выше в специализированных магазинах, поэтому выбор кроссовок нужно начинать с них.

Выбрав нужную модель, ее осматривают визуально:

• аккуратно ли нанесен клей;
• ровные ли строчки;
• имеется ли шнуровка;
• нет ли сильного запаха;
• указана ли страна-производитель и размер;
• есть ли наклейка с указанием материала, из которого изготовлены подошва, внутренняя и внешняя части.

Только при наличии всей этой информации стоит изучать модель дальше. Если же, хотя бы один из перечисленных пунктов отсутствует, вы можете иметь дело с подделкой.

Детальное изучение кроссовок

Если обувь прошла визуальный осмотр успешно, ее проверяют на наличие:

• супинатора, который защищает голеностопный сустав от преждевременной утомляемости (исключение делается для кроссовок, предназначенных для анаэробных занятий в спортзале);
• съемной стельки, позволяющей содержать обувь в надлежащем гигиеническом состоянии (при появлении неприятного запаха использовать кроссовки не рекомендуется, даже если они в остальном удовлетворяют всем требованиям);
• мягкой кромки, позволяющей избежать натираний щиколотки;
• других дискомфортных ощущений.

После этого, приступайте к внимательному осмотру материла, из которого обувь изготовлена. Кроссовки для спорта, прогулок и активного отдыха из кожи – это прекрасный вариант. Но, они часто изготавливаются из кожи искусственной – дешевой и не самой лучшей замены натуральным материалам. Этот вариант мы даже не рассматриваем. А вот выбор кроссовок из высокотехнологичной синтетики – это порой правильнее, чем выбор кожаной обуви. Материалы эти обеспечивают внутри обуви отличный воздухообмен. Кроссовки, изготовленные из них, часто стоят дороже, чем кожаные. Чтобы проверить качество материала, нужно в течение 5 секунд надавить на область носка указательным пальцем (если ямка сразу выровняется — материал достоин внимания).

Выбирая кроссовки, нельзя обходить вниманием подошву. Если рельеф подошвы густой и не глубокий – перед вами обувь для занятий в спортзале.

Подошва с глубоким рельефом говорит о том, что их назначение – активный отдых на природе. Отсутствующий рельеф – признак прогулочной обуви.

Выбор кроссовок зависит от цели, для которой они покупаются. Если выбираете их для улицы, предпочтение отдавайте моделям с дополнительной мерой безопасности – со светоотражателями.

Проверка продавца

Если, выбирая кроссовки, возникают сомнения, проверьте их на практике в присутствии продавца-консультанта . Согнув обувь, вы сразу поймете насколько она качественная: подошва сгибаться вдоль не должна – это обязательное правило. Только толстая и несгибаемая подошва будет препятствовать травмированию ног.

Часто, не осознавая этого, лицо продавца вам подскажет, ту ли обувь вы выбрали: на нем отразится опасение за возможное повреждение подошвы. После проверки на продольное сгибание, их сгибают поперек. Реакция продавца и в этом случае, скажет о многом. Проделывая эти манипуляции, смотрите на место сгиба: проходить сгиб должен не по центру, а со смещением в сторону пальцев. Это обеспечит удобство ноге при выполнении упражнений и при ходьбе.

Отличия женских кроссовок от мужских

Не только цветовая гамма отличает женские кроссовки.

Для них характерны:

• более мягкая амортизация;
• более узкая колодка;
• пятка, женских кроссовок имеет дополнительную высоту, что предохраняет от повреждения ахилловых сухожилий;
• буква «W» в маркировке также указывает на женскую модель («М» — для моделей мужских).

Последняя проверка кроссовок — примерка

Если кроссовки прошли все испытания, остается примерить их. Как уже говорилось, выбирать кроссовки рекомендуется в вечернее время.

Примерять обувь нужно на обе ноги и в тех носках, которые планируете с ними носить: возможно (если носки теплые) кроссовки потребуются большего размера. Обязательно зашнуруйте кроссовки, и пройдитесь по залу, чтобы удостоверится, что пятка и стопа надежно фиксируются. Из-за того, что невозможно сделать примерку, приобретая обувь удаленно, предпочтение отдают спортивным магазинам.

Зная базовые правила выбора кроссовок, вы научитесь подбирать качественную обувь, которая порадует комфортом и долговечностью.

{videochart}75635.74418a0d9dfb6529689fed704694{/videochart}

Видео: Кроссовки. Выбираем комфортные и безопасные!