Все родители, особенно молодые мамы, не упускают возможности понервничать по поводу здоровья своих ненаглядных деток. Бывает, что волнения напрасны, но иногда это оправдано, и внимательность мамы спасает от больших неприятностей. Если без видимых причин, при нормальной температуре тела, у ребенка холодные руки и ноги, это может свидетельствовать о хорошей терморегуляции организма. Но только в том случае, если речь идет о младенце (до двух лет). У детей постарше такие симптомы должны настораживать.

Малыши не мерзнут?

В последнее время, вопреки убеждениям бабушек, врачи настоятельно рекомендуют не кутать детей в первые месяцы и годы их жизни. Очень легко не рассчитать с утеплением и перегреть грудничка. Дело в том, что у крохи до двух лет механизм, поддерживающий температурный режим, еще не сформирован полностью. Постоянно холодные ноги и руки можно считать нормальным явлением у ребенка грудного возраста, это вызвано особенностями теплообмена и не должно волновать родителей. Со временем все придет в норму, и после двух лет такие проблему не будут возникать.

Кожа первой контактирует с окружающей средой, ее сосуды подстраиваются под наружную температуру, сужаясь или расширяясь. Нужно обращать внимание не на температуру, а на цвет кожных покровов:

1. Если ножки и ручки холодные, но нормального розового цвета, ничего страшного. Кожа подстраивается под температуру окружающей среды, охлаждая тело. Происходит закалка организма, что в будущем поможет избежать бесконечных простуд.
2. Бледная, синеватая кожа на руках и ногах, плюс ощущение ледяного холода при нормальной температуре тела должны насторожить маму. Это означает, что кровообращение в ногах и руках замедленное. Причиной может быть сильное переохлаждение, сосуды сужаются, пытаясь удержать температуру, и кожа бледнеет.

Мамам нужно помнить, что для младенца, особенно в первые месяцы, перегрев опаснее, чем переохлаждение. Природа устроила так, что длительный холод младенец выдерживает проще, чем даже короткий перегрев.

По каким причинам мерзнут конечности у детей постарше?

Немного иначе обстоит дело с детьми старше двух лет. Чаше всего проблемы возникают на пятом – седьмом году жизни. В этот период руки и ноги могут оставаться холодными при нормальной температуре по нескольким причинам:

1. Вегетососудистая дистония, т. е. сбой вегетативной нервной системы, которая регулирует функционирование внутренних органов, в том числе и отвечает за поддержание нормальной температуры тела. При вегетососудистой дистонии возникают спазмы, сосуды сужаются. Это объясняет, почему нормальное кровообращение в ногах и руках замедляется. Как правило, с возрастом такое состояние проходит само по себе, но консультация врача не помешает.
2. При большой нервной возбудимости руки/ноги у ребенка тоже могут становиться холодными. Любые негативные эмоции, стрессы нарушают нормальный теплообмен. Иногда ладони становятся влажными, хотя руки остаются холодными. Успокойте и согрейте малыша, старайтесь избегать стрессовых ситуаций (хотя это проще сказать, чем сделать).
3. Снижение иммунитета тоже может объяснять, почему у детей всегда мерзнут конечности. Если возникает слабость, бледная кожа, иногда «ломит» тело и мерзнут руки/ноги, то это может свидетельствовать о снижении иммунитета или первых признаках анемии.
4. Одной из причин, почему у ребенка всегда холодные конечности, может быть заболевание щитовидной железы. Если врач не подтвердил вегетососудистую дистонию или анемию, стоит проконсультироваться с эндокринологом.
5. Холодные руки у ребенка – один из первых симптомов высокой температуры (выше 38-39°С). Иногда по внешнему виду младенца трудно понять, что у него повышенная температура. Если ручки и ножки холодные, измерьте температуру – это поможет не упустить время в том случае, если малыш заболевает.

Сложно разобраться самостоятельно, по какой именно из причин замерзают ручки и ножки? Не откладывайте визит к педиатру, лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее. Не стесняйтесь вызвать врача на дом или позвонить в скорую помощь – здоровье вашего ребенка важнее всего на свете. По этой же причине не занимайтесь самолечением и самодиагностикой – экспериментировать можно на своем здоровье (если очень хочется), но не на здоровье детей!

Ледяная кожа при высокой температуре

Если температура повышена (38-39°С и выше), то руки/ноги у детей, как правило, становятся холодными. Это происходит потому, что кровь приливает к внутренним органам, борясь с болезнью. На периферию (ручки и ножки) напора крови просто не хватает. В этом случае нужно дать теплое питье и срочно вызывать врача, не дожидаясь, пока температура повысится до 39°С.

Что делать до прихода врача, если температура высокая (38-39°С и выше), а руки и ноги замерзли:

1. Если кожа побледнела, ребенка знобит, то это может свидетельствовать о спазме сосудов. Жаропонижающее (тем более быстродействующее) в таком случае противопоказано. Лекарство только усилит спазм и ухудшит ситуацию. Нужно дать спазмолитик (лучше всего но-шпу).
2. Холодные ручки и ножки можно и нужно согреть. Разотрите их руками, укачивая и успокаивая ребенка. Не стоит использовать спирт и спиртосодержащие препараты, они улучшают теплоотдачу и еще сильнее охладят конечности.

Дети по-разному реагируют на высокую температуру. Кто-то и при 38°С спокойно играет (но это все равно не повод дожидаться 39°С), а кому-то и 37°С уже трудно переносить. В какой момент вызывать врача – решать маме. Но врачебная помощь понадобиться обязательно!

Как согреть конечности малыша

Дети грудного возраста почти не реагируют на холодные ручки и ножки, зато как остро реагируют на это мамы! Если вы хотите помочь своему малышу, не стоит кутать его в бабушкину шубу, вместо этого:

• Делайте утреннюю зарядку, сначала помогайте ему двигать ручками и ножками, по мере взросления занимайтесь упражнениями вместе с ним.
• Перестаньте перегревать кроху, дайте организму закалиться.
• Проверьте, не стесняет ли движений одежда и обувь – затрудненное кровообращение в ногах и руках станет причиной замерзания.

Материнская любовь – огромная сила, используйте ее с умом. Не мешайте младенцу развиваться и закаляться, не кутайте кроху, пусть побегает босиком. Но будьте внимательны – не упустите момент, когда вашему малышу понадобится помощь. Не стесняйтесь лишний раз проконсультироваться с педиатром, не рискуйте здоровьем ребенка!

О чем могут свидетельствовать постоянно холодные руки у ребенка и нужно ли лечить это состояние? Детально разобраться с проблемой вам поможет детский кардиолог или детский невролог.

http://сайт/system/cms/files/247/files/original/holodnye-ruki-u-rebenka-s.jpg

Холодные руки у ребенка — о чем говорят и нужно ли лечить?

Вы обратили внимание, что у малыша ручки постоянно холодные. По вашему родительскому мнению, ситуация требует немедленной коррекции: вы принимаетесь кутать кроху, пытаясь его всячески согреть. Но результата не добиваетесь — симптом не исчезает. О чем могут свидетельствовать постоянно холодные руки у ребенка? Нужно ли лечить это состояние?

Почему у детей холодные руки? Основные причины

• Если вас беспокоят холодные руки у ребенка, не достигшего полуторалетнего возраста, причина — недостаточно хорошая работа вегетативной нервной системы. Пугаться не стоит, работает плохо эта самая система не потому, что с ней что-то не так, а лишь потому, что ее окончательное формирование заканчивается именно к полутора годам. Наблюдайте за состоянием и поведением малыша — если он активен, хорошо кушает, в остальном правильно развивается, следует просто подождать.
• Частые родительские ошибки. Не секрет, что молодые родители всегда боятся простудить малыша. Всячески согревают детскую комнату, частенько одевают лишнюю кофточку или теплые штанишки. Несовершенство детской терморегуляции в этом случае может преподнести неожиданные сюрпризы — если вы перегреете ребенка, у него может повыситься общая температура тела, а руки так и останутся холодными — варежки ведь дома вы ему не надеваете! Поэтому прежде чем выбрать гардероб крохе — руководствуйтесь логикой. Если термометр в детской показывает 22 градуса, вряд ли нужно укрывать малыша пуховым бабушкиным платком поверх одеяла.
• Если тревожащий вас симптом к полутора годам не прошел, и руки ребенка по-прежнему остаются холодными, возможно, у него снижена вегетативная иннервация. Если это действительно так, то холодными будут не только руки, но и пятки. Встречается это явление у детей часто болеющих, ослабленных, страдающих различными анемиями.
• После 10 — летнего возраста холодные конечности могут быть признаком плохой работы периферических сосудов, наличии нейроциркуляторной или вегето-сосудистой дистонии. В этом случае симптом холодных рук и ног не будет одиноким: ребенок может жаловаться на головокружение, слабость, быть склонным к обморокам.
• Низкая температура рук может не являться признаком болезни, а быть физиологической нормой. К тому же, унаследованной от родителей.

Почему при температуре холодные руки у ребенка?

Руки ребенка становятся холодными при высокой температуре, значит, сосуды конечностей спазмированы . Кожа на руках и ногах бледнеет, приобретает мраморную окраску. Кончик носа, губы, подбородок могут иметь синеватый оттенок. Так проявляется «бледная» лихорадка, способная вызвать судороги.

Неотложку следует вызвать незамедлительно. В таких ситуациях медики применяют литическую смесь, корректирующую опасное состояние.

Важно! Обтирать спиртом или уксусом ребенка с ознобом категорически запрещено!

Что делать и к кому обращаться?

Детально разобраться с проблемой вам поможет или . Эти специалисты определят, есть ли патологические отклонения со стороны сосудистой деятельности или со стороны вегетативной нервной системы. Направление к узким специалистам при необходимости выпишет педиатр.

Дома, во время купания, вы можете проводить контрастные ванночки для конечностей . Они замечательно влияют на тонус сосудов, улучшая и усиливая кровоснабжение конечностей. Гимнастика, закаливание — тоже ваши помощники.

Детям с низким иммунитетом показаны курсы витаминотерапии , общеукрепляющих процедур. Как их проводить правильно, расскажет педиатр. Самодеятельность в этом вопросе недопустима.

Уважаемые родители!

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач-педиатр. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-800-700-31-69

Растите здоровыми и счастливыми!

У ребенка-подростка постоянно холодные руки, а ноги просто ледяные, но при этом ему не холодно. Что это за симптом?

1. ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ -
   ************************************
   это распространенный симптом при сильном беспокойстве, усталости. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.

   *Железодефицитная АНЕМИЯ. Дополнительные сигналы бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.
   Необходим клинический анализ крови.
   Важна специальная диета меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

   *ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ.
   Полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога.

   *ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.
   Осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.

   *ДИАБЕТ
   Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.
   Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет один раз в 3 года, после 45 лет ежегодно.

   *АТЕРОСКЛЕРОЗ. Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.)

   *ОСТЕОХОНДРОЗ. Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.

   Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.
   Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/sogreem-xolodnye-ruki
   *
   Диагностика:
   ХОЛОДНЫЕ РУКИ это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной может являться НЕДОСТАТОК НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ.
   Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение,
   можно
   а) больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.
   *
   ВЛАЖНЫЕ И ХОЛОДНЫЕ СТОПЫ НОГ- могут предупреждать о том, что у человека не хватает энергии в области желудка. Также возможны спазмы в тонком кишечнике, недостаток калия, кальция или магния в организме, нарушения в работе щитовидной железы.
   *
   СУХИЕ И ХОЛОДНЫЕ СТОПЫ НОГ - это может указывать на недостаточность в работе сердечно-сосудистой системы,
   *
   Вечернее лечение мерзнущих ног.

   Сосудорасширяющая растирка - 6% яблочный уксус.
   Его не надо разбавлять и нагревать. Наносить следует на всю ногу, слегка втирая. Выждав 3 - 5 минут, чтобы уксус впитался, аккуратно укутайте ноги, чтобы не стереть уксус и полежите 15 минут.

   И еще одно очень эффективное средство от замерзания ног - это ножные контрастные ванночки. Что может быть проще - 2 - 3 раза в день, а можно и больше, просто обливайте свои ноги сначала теплой водой, затем холодной. И так несколько раз за один прием.
   *
   Применения ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА при ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.
   https://otvet.mail.ru/question/193983988
   -------

2. Подобные признаки укладываются в, так называемый, синдром Рейно. Этот синдром характеризуется спазмом периферических сосудов. Лечение у хирурга и невролога.
3. волнуется
4. Скорее это обычная вегетососудистая дистония, но верный диагноз поставит ТОЛЬКО врач и к нему нужно обратиться!
5. Признак нарушения вегетативной регуляции (вегетодистония) подросткового возраста.
6. У меня всю жизнь так, а мне 33. Ничего не поделаешь. Возраст придет теплее будет. Это плохая циркуляция крови
7. Смирись. У меня такая же херня всю жизнь. Нич страшного, из за того ни разу даже не простужалась. Лучше будет если привьшь активнй образ жизни, типа спотра какого-нибудь
8. нарушения в системе кровообращения, не думаю так радикально как некоторые высказываются, считаю что это аномалия, и рекомендую просто обратится к врачу, они более грамотно ответят вам, только не занимайтесь самолечением. удачи вам и крепкого здоровья вашему ребнку.
9. возможно, это низкое давление
10. это плохое кровообращение, здесь ничего страшного нет, пока он молодой, но после 35-40 это проблема. Просто его надо отдать в спортивную секцию, чтоб мышцы работали, Это и для здоровья полезно, и ноги будут в поряде. У меня кстате тоже самое. Пока не пошла на фитнес, мучалась, даже в жару. Удачи...

С момента появления на свет наследника наша жизнь наполняется новой радостью, счастьем, которым в обязательном порядке сопутствуют естественные заботы и переживания о маленьком человеке. Для любой мамы здоровье, счастье и развитие ребенка является главным желанием и стремлением, поэтому неудивительно, что молодые женщины много внимания уделяют медицинским вопросам, связанным с ребенком.

Одним из наиболее распространенных проблем, с которыми мамочки приходят к педиатру, является низкая температура рук и ног малыша.

Выясним, что может являться причиной холодных конечностей у детей, насколько опасной может быть эта проблема и как с ней можно справиться.

Причины

Начнем с самых маленьких деток. Теплообмен в организме новорожденных детей (от рождения и до 6 месяцев) еще несовершенен, поскольку в этот период происходит адаптация маленького человека к новому окружающему миру. В течение первых месяцев после появления на свет температура тельца и конечностей грудничк
а может существенно отличаться, и в этом нет ничего противоестественного. В этом случае будет достаточно надевать теплые носочки и рукавички из мягкого натурального материала, например, байки.

Если новорожденный хорошо кушает, пребывает в хорошем настроении, беспокоиться о том, что его конечности холодные, не стоит. Но если же это состояние сопровождается капризами, сыпью, другими кожными высыпаниями, повышенной температурой тела, плохим аппетитом или же вялостью, грудничка следует показать педиатру, поскольку эти признаки могут являться причиной какого-либо заболевания.

У ребенка постарше, в возрасте 4-7 лет причиной постоянно холодных рук и ног может являться быстрый рост. Ничего ужасного в этом нет, поскольку подобное состояние бывает вызвано активным развитием всех органов и систем, а потому сосуды зачастую просто не успевают адаптироваться к этому процессу, сжимаются, в результате чего кровообращение нарушается.

Однако стремительный рост - это далеко не единственная возможная причина синдрома «холодных конечностей» у деток. Выясним, почему еще у ребенка дошкольного возраста и подростка могут быть постоянно холодные ноги и руки.

Снижение иммунитета. Холодные конечности, сопровождающиеся вялостью, апатией, бледностью, быстрой утомляемостью, ухудшением мозговой активности (как правило, дети в таких случаях начинают отставать в школе) могут являться следствием плохого питания.

Даже взрослому и сформировавшемуся человеку для поддержания жизненных сил и выработки энергии необходимо рациональное полноценное питание. А для растущего и еще такого слабого организма эта необходимость важна вдвойне, ведь для того, чтобы вырасти и правильно развиться, ему необходимы витамины, микро- и макроэлементы, достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Недостаточное питание, вредные продукты, такие как чипсы, орешки, сухарики, фастфуд, сладкая газировка, попкорн, негативно отражаются на здоровье, вызывают снижение иммунитета и, как следствие, железодефицитную анемию.

Скудный рацион также влечет за собою понижение артериального давления, в результате чего у детей может снижаться температура рук и ног.

Проблемы со щитовидной железой. Щитовидка является ключевым звеном в гормональной системе всего организма. При дефиците гормонов щитовидной железы происходит замедление обменных процессов, проявляющееся синдромом ледяных конечностей.

Такой проблеме подвергаются чаще девочки, чем мальчики (приблизительно в 5 раз), а также детки, живущие в экологически неблагополучных районах.

Нейроциркулярная (или вегетососудистая) дистония. Вегетативная нервная система играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма - постоянно контролирует сердечные сокращения, работу всех систем и органов, частоту дыхания и пр. Вот почему нарушение ее работы влечет за собою спазм мышц и нарушение кровообращения.

Дистонию, в свою очередь, могут вызвать различные факторы - повышенная нервная возбудимость, стрессы, волнения, дефицит сна, употребление кофе, чая, энергетических напитков, алкоголя, неправильный образ жизни, курение, хронический недостаток свежего воздуха.

Часто эта проблема проходит с возрастом самостоятельно, однако, при неправильном образе жизни может остаться навсегда.

Недостаток двигательной активности. Причина холодных конечностей может быть банальна - переохлаждение и ношение тесной обуви. Часто дети, особенно подростки, ради сомнительной моды или же в результате обычной рассеянности могут пренебрегать ношением перчаток и теплых носков в холодное время года. В результате пребывания на улице руки и ноги ребенка охлаждаются, что и вызывает настоящий ужас у заботливых мам, пап и бабушек.

Что делать?

Если вы обратили внимание на то, что у ребенка холодные конечности, не оставляйте ситуацию без внимания.

Чтобы убедиться в отсутствие какого-либо заболевания, отведите кроху к педиатру - специалист поможет разобраться в проблеме и назначит при необходимости нужные анализы и исследования. Если причиной постоянно холодных рук и ног у ребенка все-таки является серьезное заболевание, оно требует незамедлительного лечения, ведь многие болезни в детстве могут становиться хроническими и «взрослеть» вместе с человеком.

Если же никакой патологии специалист не обнаружит, обратите внимание на образ жизни и питание своего наследника.

Чтобы укрепить иммунитет и избавиться от проблемы, прислушайтесь к следующим советам:

• сделайте жизнь ребенка активной - не разрешайте ему сидеть часами за компьютером или смартфоном, приучите его к занятиям спортом и помогите полюбить активный образ жизни. Не позволяйте пропускать уроки физической культуры, чаще гуляйте вместе в лесу, парке или около водоемов;

• грудных деток не пеленайте в толстые одеяла, это лишь усугубит проблему. Позволяйте младенцу активно двигать ручками и ножками;
• не надевайте на малыша тесную и неудобную обувь. Особенно это касается девочек-подростков, любящих пощеголять в туфельках на каблуках. Покупая обувь дошкольнику, следите за тем, чтобы между большим пальцем и носком изделия было пространство не менее одного сантиметра;
• в холодное время года следите за тем, чтобы наследник был одет в удобную и теплую одежду. Но переусердствовать, наряжая кроху как капусту, тоже не стоит, поскольку это приведет к тому, что малыш просто вспотеет на морозе;
• следите за питанием сына или дочери. Оно должно быть полноценным, рациональным, содержать все необходимые человеку в этом возрасте вещества - микроэлементы, витамины, клетчатку, углеводы, жиры и белки. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие и/или отварные овощи, крупы, фрукты и соки, зелень, яйца, зерновой хлеб. Следите, чтобы как минимум раз в сутки ребенок ел горячее первое блюдо. Введите также в его рацион имбирь (свежий или сушеный) - этот плод обладает замечательными «разогревающими» кровь способностями, а также способствует укреплению иммунитета;
• следите за психологическим здоровьем крохи. Интересуйтесь его взаимоотношениями со сверстниками, друзьями, никогда не отказывайте в моральной поддержке, проникайтесь его проблемами и будьте готовы отнестись к ним со всей серьезностью. Помните, что эмоциональные проблемы с легкостью превращаются в физиологические.

Как видите, причин, по которым у ребенка постоянно холодные ноги и руки, может быть множество. При обнаружении подобного симптома в обязательном порядке следует отвести кроху к врачу, дабы убедиться в отсутствие серьезного заболевания или же при необходимости начать лечение.

Почему у детей и взрослых бывают холодные руки и ноги? Является ли это нормой или говорит о развитии какого-либо заболевания? Как помочь больному с помощью традиционной медицины и домашних средств? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Проблема ледяных рук или ног встречается довольно часто, как у детей, так и взрослых. Некоторые склонны не обращать на это внимание, считая физиологической особенностью организма. Другие же относят такие признаки к возможным симптомам развития серьезных заболеваний.

Почему бывают холодные руки и ноги у взрослого: причины

Холодные конечности могут быть следствием самых разных состояний и проблем организма. К наиболее частым можно отнести нарушение кровообращения, повышенное артериальное давление, лихорадочные состояния при инфекционных заболеваниях, действие низкой температуры и повышенной влажности воздуха.

Организм человека наиболее комфортно чувствует себя в теплой среде. В случае изменения условий, например, понижение температуры воздуха, все ресурсы жизнеобеспечения бросаются на поддержание функций важных органов и систем в ущерб менее значимым (конечности, нос, уши).

Если же руки и ноги остаются холодными даже в теплой комнате или в жаркую летнюю пору, это является симптомом нарушения работы организма по причине какого-либо заболевания или следствие образа жизни.

Основными причинами холодных конечностей являются:

• Наличие патологий, перечень которых достаточно велик – сахарный диабет, гипотиреоз, остеохондроз, заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия, дефицит витаминов, гипергидроз, и др.
• Вегетососудистая дистония – нарушение функции вегетативной нервной системы. В этом случае речь не идет о заболевании отдельных органов, поэтому терапия направлена на коррекцию образа жизни пациента и использование ряда упражнений и приемов для улучшения общего состояния.
• Генетическая предрасположенность – физиологическое строение сосудов и капилляров вызывает их сужение даже при небольших изменениях температуры внешней среды.
• Гормональный фон — у женщин в возрасте от 18 до 55 лет синдром холодных рук и ног встречается чаще, поскольку связан с уровнем эстрогена — женского гормона, принимающего участие в процессе теплорегуляции.
• Возрастные изменения – старение организма вызывает замедление процессов теплообмена, поэтому пожилые люди чаще испытывают дискомфорт от холода в помещении и на улице, стараются теплее одеваться.
• Нарушение режима питания, в том числе диеты. Нормальное функционирование организма невозможно без полноценного питания. При расщеплении и усвоении питательные вещества преобразовываются в энергию, которая расходуется на регулирование нормальной температуры тела и физическую активность. Скудное питание приводит к расходованию внутренних ресурсов организма и недостатку энергии.
• Гипергидроз – повышенная потливость конечностей. Постоянная влажность кистей и стоп, особенно в холодное время, года приводит к зябкости и ознобу рук и ног. Подобное состояние может являться симптомом имеющихся заболеваний – щитовидной железы, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, опухолевых образований, гормональных сбоев, инфекционных и грибковых поражений. Из внешних причин можно назвать ношение синтетических носков или колгот, некачественной обуви, пренебрежение правилами гигиены.
• Недостаточная физическая активность, обусловленная работой или малоподвижным образом жизни человека, также может стать причиной замедления кровотока и, как следствие, холодных ладоней и стоп.

Озноб рук и ног — симптом многих заболеваний

Почему постоянно холодные руки и ноги, кисти рук и стопы ног: причина

Если вы ощущаете холодные руки и ноги достаточно регулярно и вне зависимости от внешних факторов, это может указывать на развитие какого-либо заболевания.

• При атеросклерозе сосудов возможны головокружения, стенокардия, шум в ушах, головные боли, боли в области позвоночника, сухость кожных покровов, нарушение кровообращения.
• Остеохондроз – вызывает нарушение циркуляции крови вследствие деформации межпозвоночных дисков. Больной чувствует боли в спине, головокружение, онемение конечностей.
• Патологии щитовидной железы – недостаточная выработка гормонов приводит к состоянию быстрой утомляемости, сонливости, нарушению кровообращения, сбоям сердечного ритма, снижению метаболизма.
• Сахарный диабет вызывает спазмы капилляров и нарушение кровотока. В последующем периоде течения болезни в процесс вовлекаются крупные сосуды. При этом более страдают нижние конечности, что может привести к серьезному поражению ступней, отмиранию тканей и развитию гангрены.
• Сидром Рейно – характеризуется спазмами мелких артериальных сосудов кистей рук и проявляется чувством покалывания, онемения, зябкости и болей в пальцах.
• Анемия – низкий уровень гемоглобина, витамина С, фолиевой кислоты и нехватка железа в организме влечет за собой тахикардию, головокружения, слабость, бледность кожи, состояние озноба.

Если вы замечаете какие-либо из подобных симптомов, следует не затягивать с визитом к врачу для проведения комплексного обследования и назначения соответствующего лечения.

Почему холодные руки и ноги у ребенка?

Контактируя с внешней средой, организм здорового малыша подстраивается под температурные условия.

• Кожа, а точнее ее сосуды, реагируют на температуру воздуха. Прохладные ножки и ручки ребенка не являются проблемой и не должны вызывать беспокойство родителей, если цвет и вид кожных покровов конечностей выглядит нормально.
• Очень холодные ступни и руки с синеватым оттенком кожи говорят о том, что ребенок замерз и испытывает дискомфорт. Взрослые должны обратить внимание на выбор одежды для ребенка для дома и прогулок. Система терморегуляции в детском возрасте устроена так, что кратковременное охлаждение менее опасно, чем постоянный перегрев.
• Причиной постоянно холодных рук и ног ребенка также может быть быстрый темп роста, при котором капилляры не поспевают за потребностями растущего организма и не могут в полном объеме доставлять кровь к конечностям.

Почему холодные руки и ноги у грудничка, новорожденного?

Мамы совсем маленьких деток зачастую испытывают панический страх, если замечают холодные ручки и ножки малыша. При этом они стараются одеть его как можно теплее, опасаясь простуды.

Новорожденные дети реагируют на температуру окружающей среды, причем организм малыша формирует правильную реакцию на изменения. Температура конечностей малыша – это температура кожи. Если ручки и ночки холодные, это говорит о спазме сосудов кожи. Такая реакция является природным механизмом сохранения тепла тела. За счет нее строится иммунная защита малыша, что впоследствии будет основным фактором сохранения здоровья. Если каждый раз мама старается не допустить малейшего охлаждения, то иммунитет ребенка окажется слабым.

Чтобы помочь младенцу быстрее наладить процесс терморегуляции, сделайте следующее:

• Купайте малыша в воде оптимальной температуры – 37-37,5°С в теплом помещении.
• Ежедневно делайте массаж всего тела ребенка, уделяя особенное внимание ладошкам и ступням.
• Повторяйте простые упражнения, которые нравятся малышу – сгибайте и разгибайте ручки и ножки, аккуратно делайте вращательные движения плечевыми и тазобедренными суставами.

Почему у ребенка и взрослого при высокой температуре голова горячая, а руки и ноги холодные: причины, лечение

Ледяные руки и ноги на фоне лихорадки и высокой температуры (более 39°С) чаще наблюдаются у детей младшего возраста. У взрослых такое состояние («белая лихорадка») может быть связано с ослаблением функции иммунной системы или же сопутствовать некоторым хроническим заболеваниям.

Снижение иммунной защиты приводит к физиологическому состоянию, в ходе которого кровь приливает к внутренним органам, что вызывает острый спазм сосудов конечностей и нарушение теплообмена. Внешне это выражено интенсивной бледностью кожи (иногда до синюшного цвета).

Такой вид лихорадки, как правило:

• Возникает на фоне течения острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии – грипп, ОРВИ, паротит, скарлатина, дифтерия, ветряная оспа, коклюш, корь, краснуха.
• Встречается при болезнях верхних дыхательных путей, бронхо-легочной системы, хронических заболеваниях внутренних органов.
• Иногда может сопровождать заболевания мозга при травматических повреждениях и опухолевых образованиях или быть симптомом аллергической реакции.

На что следует обратить внимание?

• Наденьте больному теплые носки, но не укрывайте одеялом.
• Дайте спазмолитическое средство (дротаверин, но-шпа, дицетел) для предотвращения судорог.
• В помещении, где находится больной, не должно быть слишком жарко. Несмотря на холод конечностей и озноб, температура тела остается высокой.
• Не рекомендуется растирание тела спиртосодержащими жидкостями – это может привести к усилению сосудистого спазма и ослаблению теплоотдачи, температура внутренних органов будет только повышаться.
• Не следует заниматься только снижением температуры – нормальные показатели столбика термометра не свидетельствуют о выздоровлении. Больному требуется срочная медицинская помощь для точной диагностики и лечения основного заболевания.

Почему холодные руки и ноги при высоком давлении?

Больные, страдающие гипертонией, часто испытывают учащенное сердцебиение, шум и звон в ушах, цветные пятна или «мушки» перед глазами, внутренний жар, сменяющийся ознобом и сильной дрожью, зябкостью, покалыванием и онемением конечностей.

При стрессовых ситуациях, нервном напряжении и психоэмоциональных нагрузках артериальное давление может значительно повышаться даже при отсутствии болезней сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допустить тяжелого приступа, полезно принять экстракт корня валерианы, пустырника, отвар из ягод (брусника, ежевика, красная смородина, клюква) или теплый чай с лимоном.

У людей с заболеваниями сосудов озноб и дрожь в конечностях могут указывать на начало гипертонического криза. В таком случае необходимо срочно измерить давление и принять медикаментозное средство для его снижения, предписанное лечащим врачом.

Почему холодные руки и ноги, когда болит голова?

Мигрень представляет собой вид головной боли сосудистого типа. Во время приступа происходит расширение височной артерии, что приводит к натяжению оплетающих ее нервов и высвобождению некоторых химических веществ. Эти вещества провоцируют воспалительный процесс и дальнейшее усиление болевых ощущений.

Мигрени относятся к хроническим заболеваниям с частыми рецидивами. Сильные боли сопровождаются активной пульсацией в области висков или затылочной доли, тошнотой, рвотой, головокружением, бледностью кожи, чувствительностью к свету и звукам, ознобом, холодными руками и стопами.

Резкая или тянущая головная боль также является одним из симптомов вегетососудистой дистонии. Перечень признаков данного заболевания включает в себя до 150 симптомов и 40 синдромов. ВСД может выражаться, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, остеохондроз, тиреотоксикоз и пр., при этом обследования и анализы не позволят выявить каких-либо серьезных патологий органов. Поэтому иногда специалистам бывает достаточно сложно поставить точный диагноз и назначить лечение.

Одной из основных жалоб пациента с ВСД является плохая переносимость перепадов температуры. Руки и ноги больного всегда остаются холодными, даже в теплом помещении и жарком климате, при этом повышенная температура воздуха вызывает головокружение, слабость и чувство нехватки воздуха.

Недомогание, головные боли и зябкость конечностей — один из признако ВСД

Как лечить холодные руки и ноги препаратами?

Как уже отмечалось, холодные конечности не являются отдельной болезнью, а лишь следствием иных патологий или воспалительных процессов в организме. Лечение данной проблемы сводится к диагностике и терапии основного заболевания.

При ВСД, когда состояние пациента связано только с работой нервной системы, предполагается лечение следующими препаратами:

• растительные средства — экстракт корня валерианы, пустырника, настойка пиона
• антидепрессанты
• транквилизаторы
• ноотропы

Прием любых медикаментозных средств должен происходить под контролем врача

Как лечить холодные руки и ноги народными средствами?

Если причина не связана с какой-либо патологией, следует обратить внимание на некоторые собственные привычки и образ жизни:

• Организм должен быть хорошо защищен от некомфортного состояния, возникающего при холодном воздухе в помещении или на улице.
• Подбирайте правильно свой гардероб, при покупке новой одежды обращайте внимание на плотность и состав ткани.
• Старайтесь всегда держать ноги в тепле, для этого особенно тщательно выбирайте обувь соответственно сезону и не экономьте на ее качестве. Обувь должна быть мягкой и комфортной, не передавливать пальцы, тем самым затрудняя кровообращение. Следите за температурой в жилых помещениях, не забывайте дома надевать носки и тапочки.
• Ношение украшений – колец, браслетов, часов, пережимающих запястье и пальцы, может стать причиной затруднения нормального кровотока и онемения кистей рук.
• Пища также участвует в процессе терморегуляции организма. Восточная медицина рекомендует в холодное время года включать в рацион продукты, усиливающие кровообращение – чеснок, имбирь, острый перец, горячий травяной чай, настой боярышника.
• Натуральные эфирные масла (эвкалипта, можжевельника, пихты, сандала, сладкого апельсина) стимулируют кровоток и активизируют защитные функции организма. Используйте для процедуры массажа любое растительное масло, добавив в него нескольких капель эфирных масел. Такое средство также можно использовать в качестве первой помощи в случае переохлаждения и начальной степени обморожения.
• Физическая активность способствует насыщению организма кислородом, стимулирует обмен веществ и кровообращение. При малоподвижном образе жизни, например, сидячей работе, помните о правильной позе в состоянии покоя и небольших перерывах, во время которых делайте короткую гимнастику для рук и ног. В свободное время найдите время для выполнения ежедневного комплекса упражнений и прогулки на свежем воздухе.
• Проверенное веками средство – горячие ванночки для ног. Парить ноги полезно для укрепления сосудов и улучшения кровообращения, а также при гипергидрозе и грибковых инфекциях. Для усиления эффекта при простудных заболеваниях добавьте в горячую воду 1 ст. ложку горчицы или розмарина. При проблемах кожи делайте ванночки с добавлением 1 ст. ложки пищевой соды.
• Горячие компрессы также активизируют кровообращение в конечностях. Марлю, смоченную в горячей воде, приложите к ступням на 5 минут, повторите процедуру несколько раз перед выходом на холод.
• На ночь, перед выходом на улицу или после переохлаждения натирайте стопы согревающей мазью. Хорошо зарекомендовали себя следующие составы: Апизартрон, Тигровый бальзам, Финалгон. Для детей используйте бальзам Доктор Мом, обладающий согревающим и антисептическим действием.

Видео: Почему мерзнут руки и ноги