Как убрать второй подбородок за неделю упражнениями. Быстрое избавление от второго подбородка, видео

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давай-ка разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок

Упражнения

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажи язык

Пожалуйста, только не смейся! Отнесись к процессу серьезно. Главное, выжди момент, когда окажешься в комнате одна, и приступай к физкультуре. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяни язык изо всей силы — постарайся достать им до кончика носа, пока не почувствуешь сильное напряжение. Затем, напротив, опусти язык вниз, как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступай ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Открой рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокинь голову назад, широко открой рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду, что после правильной тренировки мыщцы будут болеть так, будто ты побывала в спортзале!

Массажи

Если причина твоего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начни делать массажи . Возможно, ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Начни массаж с того, что нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивай кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у тебя нет аллергии на этот продукт, то не ешь его, а лучше сделай медовый массаж! Разогрей мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким. Затем нанеси на проблемную зону и начинай растирать мед от центра к периферии. Делай массаж большими пальцами — двигайся от центра подбородка к мочкам ушей. В общей сложности процедура должна занять у тебя не меньше 10 минут.

Массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами.

Салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя ты честно выполняла упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, способны салонные процедуры.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция . Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата тебе придется сделать 5−10 таких процедур.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции« разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Тебе сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Всего 2−3 сеанса, и ты увидишь, что подбородок заметно уменьшился и кожа подтянулась!

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Зато когда отек спадет, ты сразу увидишь, что от второго подбородка не осталось и следа!

Женщина должна быть красавицей в любом возрасте. Но если какой-либо косметический дефект предотвратить не удалось, то нужно уметь справиться с ним самостоятельно. К примеру, зная, как убрать второй подбородок за неделю с помощью липосакции , женщина может не переживать о том, что неприятный дефект испортит ее внешний вид на планируемом празднике. Так как утолщение на шее является избытком подкожного жира, а не возрастными изменениями, для его устранения не обязательно ложиться под нож пластического хирурга.

Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю

Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам. Причин появления дефекта может быть несколько:

наследственный фактор;
анатомическая особенность;
возрастные изменения;
нарушения щитовидной железы;
специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
принятие высококалорийной пищи.

Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания. За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок. Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.

Быстро убрать второй подбородок поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день. Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.

Убрать второй подбородок поможет книга, которую не только в течение недели, а ежедневно на протяжении нескольких месяцев следует носить на голове. Только старайтесь, чтобы при этом плечи были расслаблены, а спина оставалась прямой. Ходите с книгой не менее 5 минут в день в целях профилактики, и тогда эта проблема никогда у вас не возникнет. Давайте рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут убрать второй подбородок.

Программа тренировок на 7 дней: эффективные упражнения

Эффективным методом избавления от второго подбородка является комплекс ежедневных упражнений, помогающий женщине подтянуть кожу лица, натренировать мышцы шеи и привести в тонус организм в целом:

Запрокидывание головы. Представьте, что у вас на подбородке лежит тяжелый груз. Поднимите его вверх 7 раз, сильно напрягая мышцы шеи.
Оттягивание губы. Здесь главную задачу исполняет нижняя губа, которую нужно 7 раз оттянуть максимально вниз, чтобы были видны зубы.
Сопротивление. Уприте оба кулака в челюсть так, чтобы было сопротивление для открывающего рта. Открывайте рот 11 раз.
Наклоны головы. Наклоните голову вправо, смещая подбородок влево. Затем наклоните голову влево, сместив подбородок вправо. Наклоны следует повторить по 7 раз.
Наклоны назад. При закидывании головы назад, челюсть максимально выдвиньте вперед, а губами постарайтесь дотянуться до кончика носа. Наклоны повторите 7 раз.
Рисование. Распрямите плечи, челюсть приподнимите вверх. Высуньте язык и «рисуйте» алфавит или круги в течение 2 минут, затем расслабьтесь. Повторить упражнение следует 4 раза.
Лежа на спине. Лягте на спину, поднимите голову, смотрите на стопы 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте 20 раз.
Хлопки. Сверните смоченное в соленой теплой воде полотенце в жгут и 2 минуты похлопывайте им по подбородочной области.
Жираф. Встаньте и положите руки на плечи. Спина должна быть прямой, плечи расправлены. Максимально вытягивайте шею на вдохе, нажимая на плечи руками для предотвращения их подъема. На выдохе расслабьтесь. Повторите вытягивания 20 раз.

Массаж для подбородка

Быстрый результат по устранению второго подбородка даст ежедневное сочетание упражнений с массажем шеи, который за неделю разомнет жировые отложения. Процедура самомассажа не потребует от женщины больших усилий, но, прежде чем приступать, следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, косметическое масло или сметану. Чтобы убрать жир на подбородке за неделю, вам надо ежедневно делать следующие действия:

Для подготовки кожи погладьте пальцами область подбородка в направлении ушей. После разогрева переходите к легким постукиваниям пальцами и пощипываниям, при которых кожа не вытягивается, а вдавливается.
Круговыми движениями рук начните интенсивно растирать подбородочную область.
Тыльной стороной ладони быстро похлопайте по подбородку, меняя руки.
Завершается массаж легкими поглаживаниями.

Вся процедура длится не более 10 минут, поэтому женщине при любой загруженности легко найти для нее время. Очень эффективным средством для массажа второго подбородка, которое питает, разглаживает эпидермис, эффективно регулируя водный баланс, является приготовленная самостоятельно медовая смесь. Для ее приготовления подогрейте одну чайную ложечку меда на водяной бане, добавьте немного холодной воды и несколько капель лимонного сока.

Убрать второй подбородок легко, если после массажа накладывать косметические маски, которые наносятся тонким слоем на подбородочную область на 1 час, затем смываются водой. Для такой процедуры подходят отвары и настойки из шалфея, дубовой коры, ромашки. Женщины для масок на подбородке широко используют такие натуральные продукты, как творог, сметана, яйца, оливковое масло и даже картофельное пюре. Домашние маски – это замечательный лифтинг лица, который подтянет контур, сделает его ровным.

Видео: Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Подбородок – один из самых проблемных участков лица, поэтому у многих женщин с возрастом в этой области обвисает кожа, скапливается подкожный жир. Основной причиной проблемы считается лишний вес, но похудение не является панацеей. Похудевшее лицо может покрыться морщинами, стать сухим или образовать непривлекательную складку в подбородочной зоне. К тому же и щеки могут после этого отвиснуть.

Придать тонус мышцам в области подбородка сможет фейсбилдинг, что означает «построение лица». Гимнастику для красивого овала женщина легко может проводить с минимальным напряжением в домашних условиях. Самое удачное время для фейсбилдинга – вечер, когда косметики уже нет на лице. Смотрите в видео комплекс упражнений, которые женщине любого возраста помогут быстро убрать второй подбородок:

Среди досадных дефектов, которые портят внешность женщины, второй подбородок является одним из самых неприятных. Непонятно откуда взявшиеся жировые отложения скапливаются в нижней части лица, отвисают, делают лицо шире и толще. Не всегда причина этого явления - в лишнем весе или ожирении: здесь могут играть роль наследственные факторы, связанные с наступлением старости возрастные изменения, хронические, достаточно тяжёлые заболевания внутренних органов, неправильный образ жизни. Но что бы ни спровоцировало появление этих досадных складок, самым большим желанием становится узнать, как убрать второй подбородок в домашних условиях, и возможно ли это вообще. Ведь долгое время индустрия красоты предлагала единственный способ избавления от жировых отложений на лице - дорогостоящую и подчас совсем не безопасную пластическую операцию. Сегодня это не обязательно: существуют домашние методы устранения второго подбородка - несложные, недорогие и совершенно безопасные.

Гимнастика от второго подбородка

Лицевая гимнастика считается одной из самых эффективных и действенных методик, как убрать второй подбородок: упражнения разрабатываются специалистами и действуют на определённую группу мышц. Они улучшают кровообращение, делают кожу упругой и эластичной, укрепляют мышцы, выравнивают контур лица. Выполнять их рекомендуется регулярно - только так можно добиться результатов. Чудес ждать не стоит: на следующий же день второй подбородок никуда не денется, а вот через пару недель добросовестных занятий начнёт становиться меньше, а через месяц может исчезнуть вовсе. В гимнастический комплекс входят совсем несложные упражнения.

Книга на голове

Оказывается, ежедневное хождение с книгой на голове - упражнение, полезное не только для осанки. Если каждый день посвящать ему всего лишь 10 минут, второй подбородок начнёт постепенно исчезать.

Грузчик

Мысленно представьте, что к подбородку подвешен достаточно тяжёлый груз, который неудержимо тянет его вниз. Вам нужно его поднять, медленно запрокинув голову назад. Потом так же медленно опустите голову обратно, ни на секунду не забывая о том, что к подбородку у вас привязан груз. Подобные как бы воображаемые упражнения от второго подбородка рекомендуется проделывать ежедневно по 7–8 раз.

С языком

Высуньте язык как можно дальше, попытайтесь дотронуться его кончиком собственного носа. После этого - попробуйте достать до самого низа подбородка. Гимнастика включает в себя разнообразные упражнения против второго подбородка с участием языка. Например, можно выписывать в воздухе воображаемые «восьмёрки» высунутым языком в течение 1–2 минут.

С губами

Запрокиньте голову назад, максимально натяните нижнюю губу на верхнюю. После этого ту же самую губу с усилием тяните в противоположную сторону - вниз, к самому подбородку.

С кулаками

Обоими кулаками подбородок подоприте снизу. Старайтесь опустить голову, но собственными кулаками препятствуйте себе изо всех сил.

Звуки

Нужно максимально напрячь лицевые мышцы, с усилием проговорить по несколько раз гласные звуки [у], [и], [о].

Наклоны и повороты

Всевозможные наклоны и повороты головы в разные стороны, несмотря на всю их кажущуюся простоту, способствуют тому, чтобы контур лица был ровным и красивым, без всякого намёка на второй подбородок.

Упражнение лёжа

Нужно лечь на любую ровную поверхность (лучше на пол), запрокинуть руки за голову. Напрячься, с усилием приподнять голову, посмотреть на кончики собственных ног. Продержитесь так минуту, несмотря на ощущение свинца во всём теле. После примите исходное положение, повторите упражнение заново. Ежедневно выполнять данное упражнение по 10 раз.

Подобная ежедневная гимнастика от второго подбородка поможет не только устранить этот неприятный дефект вашей внешности, но ещё и улучшить состояние кожи. Мало того, эффективность упражнений можно увеличить, если дополнить их специальным массажом.

Убрать подбородок с помощью массажа

Действие массажа на кожу лица знакомо всем: улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы в клетках и тканях, рассасываются жиры. Поэтому и рекомендуется делать массаж от второго подбородка, с помощью которого происходит воздействие на определённую зону лица - его нижнюю часть. Его можно легко сделать самой себе, купив специальный массажёр от второго подбородка, очень удобный для использования в домашних условиях. Или непосредственно подушечками пальцев.

Нанести на нижнюю часть лица массажный или обычный крем, можно смочить кожу розовой или медовой водой, которые усилят действие массажа.

2. Пальцами начать разглаживать подбородок от его центральной точки к мочкам ушей - начать медленно, но постепенно увеличивать темп.

3. Постукивать кожу в этом месте подушечками пальцев, не меняя прежнего направления.

4. Быстро убрать второй подбородок дома можно с помощью одного только массажного упражнения - обычного пощипывания.

6. Закончить такой массаж, устраняющий второй подбородок, можно движением под № 2.

Нехитрые советы, как убрать двойной подбородок, нужно учитывать и применять комплексно: массаж и гимнастика по отдельности не дадут такого быстрого и потрясающего эффекта, как в совокупности. Их нужно делать ежедневно на протяжении целого месяца. После этого можно дать коже отдохнуть и возобновить их по необходимости недельки через две. Такие процедуры являются не только косметологически-лечебными, но и профилактическими. Если же ни то, ни другое не помогает, косметолог поможет вам профессионально убрать второй подбородок: операция пластическая, липосакция, мезотерапия - методик сегодня много. Среди домашних же способов можно выбрать приятные и освежающие маски с лифтинг-эффектом.

Рецепты масок для второго подбородка

Многие женщины на вопрос, как убрать двойной подбородок в домашних условиях, отвечают, не задумываясь, - с помощью обычных домашних косметических масок из натуральных продуктов. Делать их нужно через день в течение того же месяца. Время их действия - 10–15 минут. Все они обладают омолаживающим действием и лифтинг-эффектом.

Дрожжевая маска

Развести одну стол. лож. сухих дрожжей тёплым молоком до кашеобразной консистенции. Оставить на полчаса в тёплом месте.

Картофельная маска

Смешать одну стол. лож. тёплого картофельного пюре с таким же количеством жидкого мёда и тёплого молока.

Маска из косметической глины

Смешать три стол. лож. чёрной косметической глины с тёплой водой до кремообразной консистенции.

Лимонная маска

Растворить одну стол. лож. лимонного сока в стакане воды, размешать в нём одну стол. лож. поваренной соли.

Рассольный компресс

Смочить марлю в капустном рассоле, наложить на подбородок.

Если хотите избавиться от второго подбородка, не прибегая к пластическим операциям и другим дорогостоящим салонным процедурам, воспользуйтесь данными советами. Специальная гимнастика, массаж и косметические маски помогут вам это сделать в домашних условиях совершенно безопасно для здоровья.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Можно ли убрать второй подбородок быстро в домашних условиях без операции?

Прежде, чем избавляться от ненужной складки, необходимо понять причину возникновения.

Второй подбородок появляется у людей, страдающих ожирением, причем это может проявляться на любой стадии.
Складка может остаться, если сброс веса происходил слишком быстро, и ткани не успели подтянуться.
При недостаточной выработке коллагена ткани имеют более дряблую структуру и обвисают.
Складка может быть следствием заболевания щитовидной системы.
Ослабевание мышц приводит к их отвисанию.

В борьбе с лишним подбородком нужно действовать комплексно: восстанавливать рацион и режим питания, стимулировать выработку коллагена, добавить физическую нагрузку и воздействовать любыми методиками по устранению складки.

Как быстро убрать второй подбородок за неделю: эффективные способы

Фейсбилбинг
Упражнения
Массаж
Маски
Спорт
Питание
Осанка.

Если в комплексе соблюдать все виды борьбы с лишней складкой, вы не только избавитесь от нее, но и будете чувствовать себя лучше и энергичнее.

Как убрать второй подбородок: подборка лучших упражнений

Кулачки - встаньте прямо, сожмите руки в кулаки и подоприте подбородок. При этом мышцу челюсти напрягайте, сдерживая напор кулаков. Шею держать нужно прямо, никуда не наклоняя. Сопротивляться нужно 10 раз по 10-15 сек.
Язык к носу - максимально наклоните голову назад и высуньте язык, направляя его к носу. При этом мышцы челюстного дна будут хорошо напрягаться. Сделайте 10 раз по 10-15 сек.
Ловец воздуха - максимально наклоните голову назад и выполняйте движения открытия и закрытия рта. Тренируйте мышцу 10 раз по 10-15 сек.

При регулярном проведении упражнений ненужный подбородок уменьшается или вовсе исчезает.

Как убрать второй подбородок массажем?

Прежде, чем приступать к самомассажу, смажьте кожу участка детским кремом, затем принимайтесь выполнять движения:

Поглаживающие, направляющиеся от центра подбородка к ушам.
Пульсирующие, по нижней части подбородка.
Щипающие, от центральной части подбородка и до мочек ушей.

Выполняйте массаж в расслабленном состоянии регулярно, тогда ваш овал лица будет более скульптурным.

Как убрать второй подбородок полотенцем?

Возьмите махровое полотенце небольшого размера и разместите его под проблемной зоной.
Ваша цель - разогреть участок, где располагаются жировые отложения.
Обхватите полотенце руками и двигайте его влево и вправо.
Постепенно увеличивайте темп, но будьте внимательны, чтобы не возникло неприятных ощущений и ссадин.

Как убрать второй подбородок холодом?

Этот метод заключается в прикладывании льда к жировой складке. Холодный компресс необходимо применять регулярно.

Заверните кубики льда в вафельное полотенце.
Приложите к проблемному участку.
Придерживайте на протяжении 3-5 мин.

Как убрать второй подбородок содой?

С эстетической проблемой может помочь компресс из соды:

Подготовьте марлевые салфетки, соду и воду.
Растворите 1 ч л соды в стакане теплой воды.
Смочите салфетки и приложите к участку.
Продержите в течение 25 мин и смойте теплой водой.

Как убрать второй подбородок вакуумными банками?

В борьбе с лишними отложениями в области шеи помогают вакуумные банки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Распарьте и очистите кожу, затем нанесите масло.
Прикрепите банку и двигайтесь от ключицы к подбородку.
Выполняйте мягкие, плавные движения.

После применения данного средства на шее остаются следы, напоминающие юношеские засосы.

Лучшие маски, чтобы убрать второй подбородок

Маска №1 - разведите дрожжи в молоке и дайте подняться, поместив в теплое место. Затем приложите к лишней части подбородка и укутайте полотенцем на 20-30 мин.
Маска №2 - смешайте вареный картофель, 1 ч л меда и 1/3 ч л соли в молоке, затем нанесите на ненужную область на 30-40 мин. Смывайте прохладной водой.
Маска №3 - смешайте глину с желтком и молоком. Нанесите на кожу на 30 мин и смойте.
Маска №4 - соедините несколько ложек сока лимона, соли и стакан воды. Смочите полотенце и похлопывайте нижнюю часть подбородка.
Маска №5 - соедините кору дуба и зверобой в равных пропорциях и сварите в течение 15 мин. Сцедите и остудите, затем смочите полотенце и прикладывайте к нижней отвисшей части.

Как убрать второй подбородок мезонитями?

Данная процедура представляет собой внедрение под кожу нитей, которые служат каркасом для кожи, не давая ей обвисать.

Операция проводится безболезненно в течение часа на стационарном уровне.
Эффект после этой методики держится на протяжении 3-5 лет.
Нити могут быть рассасывающимися и золотыми. В первом случае ненужные отложения выводятся естественным путем из организма. А во втором - проводится повторная операция по истечению 3-5 лет для переустановки.
Суть тредлифтинга в том, что под кожу вводят нити, которые стимулируют выработку коллагена и эластана. Вокруг мезонити образуется соединительная ткань, которая вызывает приток крови и насыщение питательными веществами.
Состав нити - синтетический, из искусственных волокон полидиаксона, который по составу идентичен человеческим тканям.
Для подтягивания подбородка есть три вида нитей: спиральные, косички и игольчатые.
Возможно сочетание с другими видами косметических процедур, так как данная процедура имеет эффект подтягивания, а не борьбы с лишними отложениями.

Как убрать второй подбородок уколами?

В практике часто используют инъекции на основе дезоксихолевой кислоты , вещества которой активно борются с жировыми отложениями в области подбородка и других частей тела. Для этого ставят уколы на расстоянии друг от друга в 1 см по всей поверхности участка.
Препарат ATX-101 успешно используется американскими и отечественными косметологами в борьбе с лишним подбородком. Данная методика направлена на устранение жирового отложения в необходимой области.
Kybella - новинка от американских косметологов. Уколы с новым средством вызывают сгорание жира и уменьшают или вовсе устраняют второй подбородок.

Как убрать второй подбородок липолитиками?

Липолитики или лецитин - активная соевая добавка для расщепления жировых клеток.

INNO-TDS Dtaining ppc - испанский препарат, действие которого направлено на расщепление жировых клеток по всему телу.
Акваликс - не менее эффективное средство, вводится через специальные канюли непосредственно в пораженную область.
OneTwoSlim - комплексная система для расщепления жира во всех участках тела, разработанная с учетом женского биоритма.
ECO Slim - средство включает в себя витамины группы B, которые ускоряют процесс расщепления жировых клеток.
Eco Pills - таблетизированные конфеты, направленные на борьбу с лишними килограммами.

Как убрать второй подбородок аппаратной косметологией?

Аппаратная косметология гораздо более щадяще справляется с ненужной складкой, нежели инъекционная. Различают несколько вариантов:

Вакуумная методика , которая направлена на избавление от нежелательной складки за счет отрицательного давления, именуемого вакуумом. Жировые отложения сжигаются, так как в данный участок поступает больше крови и налаживается обменный процесс. В результате кожа становится подтянутой и эластичной.
Ультразвуковая терапия представляет собой проникновение в слой кожи ультразвука, который разбивает жировые клетки. В процессе стимулируется выработка коллагена, который подтягивает кожу естественным путем.
Микротоковая методика , в процессе которой на жировой слой воздействует ток малой частоты. Как результат, можно наблюдать стимулирование эластана и коллагена, из-за которых кожа становится упругой.
Радиочастотная терапия , направленная на естественный лифтинг-эффект с помощью высвобождения радиочастиц, которые стимулируют выработку коллагена.

Убираем второй подбородок по методике Дубининой

Методика Галины Дубининой направлена на омоложение лица с помощью гимнастики. В основу ее курса положены методики немецкого пластического хирурга Рейнхольда Бенца, американского косметолога Кэрол Маджио и собственные проверенные наработки. С помощью гимнастики вы:

обретете здоровый цвет кожи;
уберете дряблость;
разгладите складки;
подкорректируйте овал лица;
восстановите упругость мышц лица и шеи.

Преимущества методики Дубининой:

Активизируется циркуляция крови, что способствует притоку кислорода. В результате морщины разглаживаются.
Выравнивается контур частей лица и самого овала.
Из организма выводятся шлаки, так как стимулируется отток лимфы и функция потовых желез.
Жировые клетки расщепляются, что приводит к уменьшению щек и подбородка.
Дыхательные упражнения приводят к общему здоровому внешнему виду.

Как скрыть второй подбородок при помощи макияжа

С помощью макияжа можно убрать практически любые изъяны и недостатки. Даже второй подбородок можно скорректировать методом светокоррекции.

Как подтянуть лицо и убрать второй подбородок за 3 дня: полезные советы и отзывы

Второй подбородок - это не диагноз, поэтому при комплексном подходе, а главное желании, от него можно избавиться. Главное правило в любом подходе - регулярность. Поэтому старайтесь сохранять правильный образ жизни, физические нагрузки, гимнастику для лица и косметические процедуры как можно дольше.

Не секрет, что второй подбородок значительно портит внешний вид человека. Складка в подбородочной области добавляет возраста и грузности ее обладателю. Часто проблема второго подбородка беспокоит пожилых и чрезмерно тучных людей, но многим и в юном возрасте приходится столкнуться с этой неприятностью.

Для того чтобы эффективно убрать этот эстетический дефект, в первую очередь, необходимо выяснить истоки его появления.

Главной причиной появления второго подбородка считаются необратимые возрастные изменения и естественное старение организма.
Полнота и избыточный вес в большинстве случаев сопровождается образованием второго подбородка.
Генетическая предрасположенность.
Анатомические особенности, способны повлиять на раннее появление жировой складки в подбородочной области. Например, длина шеи, массивность нижней части лица и угол между подбородком и шеей.
Резкое похудение.
Гормональные проблемы.
Болезни щитовидной железы.
Плохая осанка, походка с опущенной головой и вредные привычки.

Можно ли добиться заметной подтяжки и удаления подбородочной складки самостоятельно? Для этого существуют проверенные домашние методы позволяющие уменьшить жировую ткань и вернуть юный овал лица.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Использование одного рекомендованного пункта из списка не сможет заметно повлиять на проблему, поэтому подходить к ней желательно комплексно, а процедуры проводить регулярно.

Комплекс для тех, кто желает убрать второй подбородок, включает:

массаж от второго подбородка;
массаж влажным полотенцем;
вакуумный массаж;
гимнастические упражнения для области шеи и подбородка;
подтягивающие маски против подбородочной складки;
правильное питание.

Противопоказания для проведения массажа подбородочной области

акне и угревой болезни;
папиллом и родинок;
герпеса;
лишних волос на лице;
заболеваний легких и бронхов;
инфекционных заболеваний и высокой температуре;
тромбофлебита и тромбоза;
воспалении лимфатических узлов;
купероза.

Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях

Массаж против второго подбородка начинайте с разогревания кожного покрова. Для этого ладонью делайте гладящие движения от середины подбородка к мочкам ушей. Затем аккуратными круговыми движениями кончиками пальцев расслабьте мышцы шеи.

После разогрева можно начинать массаж второго подбородка в домашних условиях.

Техника заключается в выполнении двух элементарных, но действенных приемов:

Двумя пальцами легко пощипывайте складку в проблемной зоне, стараясь избегать оттягивания кожи. Щипки производите от середины подбородка к ушным раковинам;
Ладонью нежно похлопывайте по коже подбородка.

Делайте массаж до чувства легкого онемения области второго подбородка.

Проводить массаж шеи и подбородка лучше всего 2 раза в день. После пробуждения и перед сном. Для большего скольжения и действенности массажа не забывайте применять специальные крема и сыворотки.

Антивозрастные упражнения для шеи и подбородка

выставите вперед нижнюю челюсть и попробуйте нижней губой дотянуться до носа;
сложите руки на затылке и медленно запрокидывайте ее назад, стараясь преодолеть сопротивление сомкнутых в замок рук;
тянитесь вперед подбородком и нижнюю губу с усилием втягивайте в рот;
возьмите в рот ручку и при помощи движений шеи пытайтесь чертить в воздухе различные фигуры;
растяните рот в широкой улыбке и потянитесь кончиком языка до носа;
лягте спиной на край кровати так, чтобы голова оказалась на весу. Аккуратно поднимайте и опускайте голову около 30 раз;
сядьте и поставьте под нижнюю челюсть кулаки. Преодолевая сопротивление кулаков, давите подбородком вниз.
произносите, ярко и утрированно артикулируя, буквы А, О, У, Ы.

Каждое движение делайте медленно 15-20 раз, задерживаясь до 10-15 секунд.

Устранение второго подбородка при помощи полотенца

Чтобы убрать неприятные складки в подбородочной области, можно также использовать легкий и эффективный массаж полотенцем.

Существует несколько основных массажных техник с помощью полотенца:

Сухое растирание

Возьмите маленькое махровое полотенце для лица. Расположите его на подбородочной области и подхватите края руками. Производите движение из стороны в сторону, постепенно увеличивая темп. Продолжайте до легкого покраснения.

Контрастные компрессы

Такая методика подойдет, чтобы не только убрать второй подбородок, но и вернуть упругость коже. Сеанс занимает примерно 20 минут и проводится каждый день. На проблемную зону поочередно прикладывают полотенца, смоченные в горячей и ледяной воде. Для особого эффекта в воду можно добавить морскую соль или отвар целебных трав.

Массаж мокрым полотенцем

Махровое полотенце среднего размера смачивают в растворе морской соли и тщательно отжимают. Второй подбородок деликатно растирают полотенцем, затем делают 20-30 похлопываний.

Два в одном

Прекрасных результатов можно добиться сочетанием массажа и разницей температур воды. Для этого массажа потребуется по 2 тазика с горячей и холодной водой и пара полотенец. Поместите полотенце в ледяную воду, затем отожмите и сделайте 10-15 похлопываний. Затем повторите ту же процедуру с другим полотенцем и горячей водой. Проводите сеанс в течение 10-15 минут.

Массаж с лекарственными отварами

Для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи можно вместо воды применять отвары и настои трав:

Сбор мать-и-мачехи и семян укропа подойдет для паровых процедур. Смесь нужно прокипятить в низкой и широкой кастрюле и сняв с огня, направить пар на подбородочную область. Не забудьте накрыть голову полотенцем.
Для тонуса и подтягивающего эффекта выбирайте смесь зверобоя и ромашки.
Отвар крапивы идеально подойдет для компрессов.

Вакуумный массаж для подбородка. Техника проведения

Выбор банок для массажа.

Чтобы баночный массаж провести правильно, стоит помнить о том, что для каждой части лица предусмотрен свой вид банки. Если вы запланировали убрать вакуумным массажем второй подбородок, остановите свой выбор на баночке маленького размера, которая в диаметре имеет 1-2 см. и банке средних размеров в 2-3 см.

Также, в аптеках и магазинах медицинской техники продаются специальные наборы, в комплект которых входят силиконовые банки любых размеров. Помните, что от правильно выбранного размера зависит эффективность всей процедуры.

Подготовка к массажу

Баночный массаж требует тщательной подготовки кожи. Необходимо:

Разогреть мышцы. Можно предварительно слегка распарить кожу подбородка и шеи.
Очистить кожу. Умойте лицо и шею гелем или пенкой для лица.
Нанесите массажное масло. Чтобы во время массажных действий кожа не растягивалась, и банки легко скользили по коже, не бойтесь хорошо напитать кожу полезными маслами.

Подбирайте масло для массажа с учетом своего типа кожи. Можно выбрать льняное, оливковое, тыквенное, а также масло виноградных косточек и зародышей пшеницы.
Перед употреблением банки необходимо продезинфицировать, протерев спиртом.

Процедура массажа банками

Вакуумный массаж проводится по точным массажным линиям. Движение ведется от середины подбородка к ушам и волосистой части головы.

Подбородок и область нижней челюсти маленькой баночкой разминайте движениями по кругу. Мышцы не напрягайте. Повторите 4 раза;
Пройдите по массажным линиям второго подбородка, действуя от середины к мочкам ушей средней банкой 4 раза;
Обратите внимание на шею. Средней банкой ведите от ключичной области к подбородку и ушам. Дойдя до конца линии, банку убираем и переставляем в начальную точку. По всем линиям необходимо пройтись 3-4 раза;

Если во время проведения массажа появляются боль, раздражение или покраснение кожи, баночный массаж следует сразу закончить.

Существует два вида курсов массажа подбородка.

Курс длится 10-15 сеансов, с выполнением через сутки. Между курсами сделайте перерыв около месяца.
Активный курс. Баночный массаж выполняется каждый день. По завершению курса необходимо делать профилактический массаж 2 раза в месяц.

Будьте внимательны! Вакуумный массаж лица, довольно сложная и травматичная процедура. Если она будет выполнена неправильно, вместо положительного результата можно получить ускоренное старение и чрезмерную растянутость кожи. К тому же, удержание банки дольше рекомендованного может спровоцировать появление мелких кровоизлияний, синяков и гематом.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью