«Я не люблю ребенка»: что делать, если материнский инстинкт молчит. Все о материнском инстинкте
Многие считают, что без материнского инстинкта нельзя стать хорошей матерью. Другие уверены, что он мешает процессу воспитания. Вот как психологи отвечают на эти вопросы.
Девушки, достигшие детородного возраста, часто слышат в свой адрес: «Женщина - прежде всего мать!» И когда кто-нибудь из них отвечает: «Сначала я хочу сделать карьеру, повидать мир, обеспечить себя материально», - старшие родственники укоризненно качают головой: «У тебя нет материнского инстинкта!».
В науке материнский инстинкт - это биологический механизм заботы о потомстве, обеспечения его безопасности и обучения навыкам самостоятельной заботы о себе. Но если в природе продолжительность периода родительской опеки невелика (он длится не более трех лет), то у человека окончание периода «детства» связано с наступлением не только физической зрелости, но и с психологической и социальной зрелостью. Должно пройти чуть ли не два десятка лет, пока у потомства не появится возможность заботиться о себе без помощи родителей. И конечно, механизм материнского инстинкта, обусловленный генетически и основанный на физиологии и гормонах, не может функционировать так долго. Поэтому то, что большинство людей называют «материнским инстинктом», на самом деле представляет собой мнение общества о том, как должна вести себя хорошая мама.
Большинство мам воспитывают детей именно под давлением этих социальных стереотипов, опасаясь, что про них скажут: «Они плохие мамы, у них несчастные дети». Вот почему психологи стремятся развенчать мифы о материнском инстинкте, чтобы те не мешали женщинам быть эффективными родителями.
Миф 1. Материнский инстинкт должен быть обязательно
На самом деле давно закончилось то время, когда единственной ролью женщины было рождение детей и уход за ними. Сегодня можно не иметь материнского инстинкта как биологического механизма, но при этом воспитывать детей и осуществлять заботу о них ничуть не хуже - и по функциональности и по результату, чем это делают женщины, про которых говорят, что у них «развит материнский инстинкт».
Миф 2. Материнский инстинкт – это всегда хорошо
Многие так думают, потому что считают, что материнский инстинкт привязывает мать к ребенку, заставляет ее действовать только на его благо. Но представьте себе маму, которая постоянно боится за своего ребенка, беспокоится о том, что она не сможет о нем как следует позаботиться. Эти страхи и тревоги овладевают ею до такой степени, что она уже не замечает потребностей и особенностей самого ребенка. Кроме того, чрезмерная мамина тревога и гиперопека внушают ребенку мысль о том, что окружающий мир опасен – еще бы, ведь даже мама не может обеспечить ему защиту, справиться с собственными страхами и переживаниями! Впоследствии это может сформировать у ребенка невроз, низкую самооценку, сложности в общении со сверстниками. Вот почему забота о ребенке не должна быть чрезмерной и давящей. Вместо того чтобы через каждые пять минут проверять, крепко ли спит ваш малыш, лучше воспользуйтесь моментом и отдохните сами.
Миф 3. Материнский инстинкт включается с рождением ребенка
На самом деле его появление может быть отсрочено по некоторым причинам.
Первая – это послеродовая депрессия. Она включает целый комплекс симптомов: нервозность, страх, апатию, чувство постоянного беспокойства, бессонницу, чувство вины перед ребёнком или чувство собственной неполноценности, слезливость, страх одиночества и в тоже время стремление к уединению, негативное отношение к мужу и самой себе. В таком состоянии маме требуется поддержка близких, особенно в уходе за малышом. Только тогда ребенок сможет получить столь необходимое для его развития внимание.
Второй фактор – соматические заболевания у мамы или ребенка.
Третья причина – длительное отсутствие непосредственного контакта с ребенком сразу после рождения. Обычно это бывает, если мама и малыш вынуждены находиться на большом расстоянии друг от друга (например, маме пришлось далеко уехать).
Миф 4. Любой ребенок должен вызывать у женщины умиление
Нельзя судить о наличии материнского инстинкта по определенному отношению к чужим детям. Женщина, которая очень хочет иметь ребенка, а у нее никак не получается забеременеть, вполне может испытать острый приступ горечи, чувства вины и т.п. и из-за этого будет контактировать с чужим ребенком сухо и холодно. С другой стороны, женщина может неумеренно восхищаться чьим-то чадом, исходя из представлений о вежливом поведении или стремясь сделать приятное его маме.
Миф 5. Материнский инстинкт – гарантия хорошего ухода за ребенком
В психологии широко известен тот факт, что знания, необходимые для правильного ухода за малышом, не возникает в маминой голове чудесным образом. Она может узнать об этом, лишь имея опыт взаимодействия с младшими родственниками или из наблюдения за другими мамами, а также черпая информацию из книг или интернета. Получается, что материнский инстинкт дан нам от природы, а материнское поведение – это результат социального обучения и культурных традиций данного общества.
Миф 6. Женщина должна пожертвовать собой ради ребенка
Большинство девушек боятся материнства именно в силу этого стереотипа. Они думают, что с рождением малыша их насыщенная, богатая событиями жизнь закончится и наступит другая, наполненная только интересами ребенка. Но ведь если исходить из того, что благо ребенка для нас - это самое важное, то согласитесь: детям нужна мама, которая прежде всего может позаботиться о самой себе. Чтобы ребенок вырос в любви, заботе, внимании, рядом с ним должны находиться счастливые, спокойные и уверенные в себе и друг в друге взрослые. А это возможно только тогда, когда родители умеют хорошо заботиться и о себе, имеют разносторонние интересы.
Миф 7. Отсутствие материнского инстинкта мешает заботе о ребенке
Водить ребенка на прививки, давать ему горькие лекарства и разрешать проведение процедур, причиняющих боль – все это вступает в противоречие с материнским инстинктом. Поэтому в современном мире для того, чтобы эффективно и адекватно заботиться и воспитывать ребенка, нужно подходить к процессу воспитания осознанно. А материнский инстинкт, наоборот, будет только увеличивать тревогу и помешает правильно оценить, что лучше для здоровья ребенка.
В обществе принято считать, что если у женщины нет материнского инстинкта, она не будет проявлять любовь к своему ребенку. Однако не стоит отождествлять материнский инстинкт и любовь. Материнский инстинкт – это древнейший природный механизм, а любовь – эволюционно новый эмоциональный комплекс. Материнский инстинкт направлен только на биологическое выживание и никак не влияет на ваше искреннее желание сделать своего ребенка счастливым, социально адаптированным и успешным человеком.
Не так все просто, считает кандидат психологических наук, доцент факультета психологического консультирования МГППУ Мария Радионова.
Влияние общества
Психологи считают, что все инстинкты у нас сглажены, затушеваны влиянием общества. Все-таки мы не звери и не природа управляет нашими решениями и поступками. И материнская привязанность у нас не чисто животная, а освященная общественным мнением. Общество может поднимать материнскую привязанность к детям на щит, приветствовать беби-бум, осуждать матерей, которые холодно относятся к своим детям, и тогда все мамы становятся супермамочками. А может, наоборот, равнодушно взирать на свое потомство и находить тысячу оправданий тем женщинам, которые не интересуются своими детьми.
Когда-то женщины простых сословий говорили: «Бог дал, Бог взял» и не очень-то переживали из-за потери одного ребенка из многих своих детей. А дамы высшего света вообще не растили их – отправляли в деревню к кормилицам и не испытывали по этому поводу никаких угрызений совести. В Европе были распространены приюты, куда отдавали внебрачных детей матери разных сословий. Но в XVIII веке идеи гуманизма покорили цивилизованный мир, Жан Жак Руссо провозгласил, что ребенок – тоже человек, воспел материнство, и быть хорошей мамой стало модно. Женщины высшего света, покинув светские салоны, обосновались в детских комнатах, и многие с радостью. Начали сами кормить своих детей. Общественные настроения усилили их материнский инстинкт.
Но среда может как вознести, так и притупить инстинкты женщины. Наши психологи как-то изучали в роддомах матерей, которые отказывались от своих детей. В основном это были женщины, не защищенные обществом: без постоянной работы, без постоянного жилья, без мужа, без образования, приехавшие в столицу из патриархальной глубинки за счастьем, но не получившие даже его маленького кусочка. Так вот, оказалось, что среди этих бедолаг было много таких, которые, уже будучи беременными, не осознавали свою беременность до самых поздних сроков. Они не чувствовали, что ребенок уже шевелится у них в животе! Они не замечали токсикоза, не обращали внимания на свою толщину, не оберегали себя от физических нагрузок... Психологи объясняют этот феномен грубой психологической защитой: социальные условия этих женщин были таковы, что им некуда было деть детей, вот инстинкт материнства и замер в них до такой степени, что они даже не видели явных физиологических изменений в себе. А сложись обстоятельства по-другому, вполне возможно, эти женщины по-иному отнеслись бы к своим детям.
Так что, когда девушка, которая еще совсем недавно была занята лишь учебой, романами с молодыми людьми, поиском интересной работы, вдруг в один прекрасный день осознает, что она хочет ребенка и начинает с умилением заглядывать во все проезжающие мимо детские колясочки, психологи не могут с уверенностью сказать, что это в ней проснулся инстинкт материнства. Может, и инстинкт, а может, и подспудное, неосознанное влияние общества: мнение мамы, которая вскользь обронила, что они с папой ждут не дождутся внуков, или пример подружек, которые уже завели малышей, или разъяснения медиков, что рождение здорового ребенка не стоит откладывать до 40 лет – репродуктивный век женщины недолог...
Тонкая настройка
Если можно притупить материнский инстинкт, то можно его и усилить, настроить. Женщина, в которой он заговорил, воспринимает месяцы и годы, посвященные маленьким детям, как самые счастливые в своей жизни. Ей хорошо с ними, ей заниматься ими интереснее, чем составлять балансовый отчет или отвечать в офисе на телефонные звонки.
Но над настройкой инстинкта сначала придется потрудиться будущей бабушке. Для этого надо:
● Побуждать дочку играть в игры, свойственные девочкам: в куклы, семью, обустройство дома... Читать ей сказки, а не сажать с трех лет к компьютеру. Между прочим, среди женщин, отказавшихся в роддоме от своих детей, много таких, которые предпочитали в детстве играть в машинки и в «войнушку».
● Дать девяти-десятилетней девочке возможность понянчить малышей, если не родных сестренок и братишек, так хоть детей соседей, родственников, друзей. Но нельзя перекладывать на старшую дочку все заботы о младших сестрах и братьях, ответственность за чужих детей может так утомить, что не захочется хлопот со своими.
● Растить девочку в атмосфере любви и нежности. Не бояться сажать ее на колени, гладить... Психологи заметили, что холодность к собственному ребенку может возникнуть у молодой женщины, если ее родители, особенно мать, были излишне холодны к ней самой в детстве. Собственного ребенка, даже только что родившегося, совсем маленького, такая женщина может бессознательно воспринимать как конкурента. Ей до сих пор хочется внимания и заботы от своей матери, того, чего недополучила в детстве, поэтому она не в состоянии опекать и оберегать то крохотное существо, которое требует любви от нее.
● Беременную женщину окружать вниманием, всячески ее поддерживать. Материнские чувства не всегда просыпаются с первой беременностью, особенно, если эта беременность случайная, а не запланированная. Хорошо, когда будущую маму более опытные дамы вовлекают в своеобразный женский клуб. Ей полезно послушать, как другие женщины носили, рожали, кормили... Беременной женщине важно погрузиться в атмосферу материнских забот, почувствовать всю значимость и сакральность происходящего.
Природа ей помогает настроиться на материнство в это время тоже. Толчки ребенка, его шевеление, набухание груди, все физиологические изменения, которые происходят в организме будущей мамы, меняют и ее настроение. Ребенок начинает ей сниться, она все время о нем думает, старается представить, как он может выглядеть, разговаривает с ним и уже начинает его любить.
● Родившей женщине надо сразу дать покормить малыша, потрогать его, почувствовать своим телом, вдохнуть его сладкий, ни с чем не сравнимый запах. Ведь если ребенка не видишь, то и не испытываешь к нему привязанности. Ученые, изучающие поведение животных в естественных условиях, говорят, что даже овца, если не дать ей облизать только что рожденного ягненка, теряет к нему интерес. Вот оно – пробуждение инстинкта: потрогать, вдохнуть запах, прижать!.. Все, мой, люблю!
Ловушка для супермамы
Старые акушеры говорят, что сегодня наши женщины меньше привязаны к только что рожденным детям, чем поколение их матерей. Сегодня у женщин среди приоритетов значатся карьера, образованность, установка на личный успех. Чаша весов качнулась в другую сторону. И интерес к материнству не проснется в обществе до тех пор, пока не возникнет реальная угроза исчезновения нации или пока новый повелитель умов не провозгласит его первостепенной ценностью. И тогда опять случится беби-бум, и опять женщины променяют офисы на детские. Развитие идет циклично.
Но как жить здесь и сейчас конкретной женщине, которая страстно любит детей и хочет посвятить им себя? Трудно ей придется в наше прагматичное время, окружающие вряд ли ее поймут. Но еще труднее такой гипермаме не попасть в ловушку, подстроенную собственным инстинктом, и не превратиться в «квохчущую» мамашу. Мама-волчица, мама-кошка, мама-овца легко отпускают подросшего детеныша на волю – живи, кормись, продолжай наш род сам... Материнский инстинкт мамы-зверя удовлетворяется с рождением следующего детеныша, и следующего, и следующего, пока не выполнит этот зверь своего предназначения на земле. Женщина же, которая посвятила свои лучшие годы двум, пусть даже трем детям, а большего количества детей в наше время и не заводят, ощущает страшную пустоту, когда оказывается, что теперь она им не нужна, ее опека, ее постоянное вмешательство в их жизнь им даже мешают. Так вот, чтобы, следуя инстинкту, мама могла спокойно отпустить своих детей на волю, ее жизнь должна быть заполнена чем-то еще, кроме заботы о потомстве. Такой парадокс.
Почему у одних женщин желание стать мамой возникает в 18 лет, у других появляется после 40, а у третьих потребности в ребенке не возникает вовсе? Как научиться включать родительский инстинкт по своему желанию, если он вдруг отсутствует? А такое, между прочим, в наше время не редкость!
Созрели вы или нет для того, чтобы стать мамой, зависит не только от физиологии, но и от многих психологических причин — опыта, приобретенного в родительской семье, личных приоритетов и социальных стереотипов. Если они побуждают вас сначала сделать карьеру, а потом обзавестись ребенком, то такая установка вполне может заглушить родительский инстинкт на долгие годы вперед.
Тормозит его и многолетний прием контрацептивов. Организм привыкает относиться к деторождению как к чему-то крайне нежелательному и, даже когда вы перестаете предохраняться, по инерции сопротивляется наступлению беременности.
Врачи называют такое явление психогенным бесплодием. Вроде бы медицинских препятствий к зачатию нет и женщина психологически созрела для материнства, но физиологически все еще не готова к нему. В чем причина?
ЧАДОЛЮБИЕ ПО НАСЛЕДСТВУ
Гены, отвечающие за силу и глубину родительских эмоций, заставляют клетки мозга синтезировать особые вещества: серотонин, участвующий в передаче нервных импульсов, и фермент, который его разрушает, — моноаминоксидазу (МАО).
Если ваша наследственная программа поддерживает равновесие между выработкой серотонина и его распадом, значит, ваши эмоциональные привязанности отличаются глубиной и постоянством, а мысль о том, что вы скоро станете мамой, делает вас самой счастливой женщиной на свете.
При повреждении гена, запускающего синтез МАО, возникает дисбаланс серотонина. Из-за этого родительский инстинкт притупляется. Материнство воспринимается как тяжкий крест со всеми вытекающими отсюда отрицательными эмоциями и агрессивными реакциями. Известие о беременности и появление малыша не только не радуют, а повергают в депрессию, которую специалисты называют сумерками материнства.
Совет . Не пытайтесь выйти из этого состояния сами — расскажите обо всем психоневрологу! Он подберет травяные сборы, гомеопатические препараты или легкие антидепрессанты, которые помогут разбудить родительский инстинкт.
Повысить синтез МАО можно и с помощью антидепрессивного чая. Возьмите поровну цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя. Залейте 1 чайн. ложку сбора стаканом кипятка и настаивайте под крышкой 15—20 минут. Пейте такой чай 1-2 раза в день, чтобы повысить эмоциональный фон и получать удовольствие от родительских обязанностей.
ГОРМОНЫ МАТЕРИНСТВА
Нашу готовность стать родителями в значительной мере определяют пролактин и окситоцин, вырабатываемые гипофизом. Уровень первого гормона возрастает сразу же после зачатия, пробуждая у будущей мамы нежность к еще не родившемуся малышу. Второй поступает в кровь во время родов и кормления грудью.
Ступенчатый механизм гормонального допинга родительских чувств природа предусмотрела на случай, если женщина не планировала ребенка и эмоционально не готова стать мамой. За 9 месяцев она созреет для этой роли благодаря пролактину, а окситоцин поможет закрепить эффект.
Совет. Хотите дозреть для роли мамы — вызовитесь присмотреть за маленьким ребенком. Один только его вид, не говоря уже о волнующем моменте, когда вы прижимаете кроху к своей груди, стимулирует мощный выброс пролактина. У некоторых нерожавших женщин в этой ситуации не только просыпается материнский инстинкт, но даже молоко может появиться.
Когда кроха появится на свет, обязательно кормите его грудью. Тогда ваша привязанность к нему будет расти с каждой каплей молока. Сигнал о раздражении сосков поступает в гипофиз, и тот выбрасывает в кровь очередную порцию гормонов материнства, родня вас с малышом.
ДЕЛИМ РАДОСТЬ С ПАПОЙ
А что же папы? Они ведь не запрограммированы на выброс пролактина в ожидании ребенка. Неужели сильному полу не дано изведать всю полноту родительских чувств? Это не так!
Пролактин очень отзывчив на эмоции, за что и получил второе название — «гормон поведения». Новизна и сила чувств, которые мужчина испытывает, когда готовится стать отцом и впервые берет дитя на руки, срабатывают как детонатор пролактинового выброса, крепко соединяя папу с малышом незримыми нитями эмоциональной привязанности.
Совет . Муж не хочет ребенка? Заставьте его под каким-то предлогом подержать младенца. Многие мужчины боятся брать грудничков на руки. Дайте ему такую возможность, а дальше природа возьмет свое. Отцовские чувства разгораются при совместном посещении женской консультации и курсов подготовки к родам, а также если мужчина разделяет заботы о ребенке с женой: гуляет с чадом, гладит ему пеленки, меняет подгузники, дает водичку из бутылочки, встает к плачущему крохе ночью.
Принято считать, что главная цель любой женщины – деторождение, и что материнская любовь – вещь абсолютная и непреложная. Но что если женщина не хочет иметь детей или не чувствует то, что в народе называется материнским инстинктом?
Надо начать с того, что сам по себе термин «материнский инстинкт» в его обычном понимании вообще не имеет научной основы – и лежит где-то на пересечении «родительского инстинкта» и «материнства» как такового. Под этим же словосочетанием обычно подразумевается не просто стремление вырастить и защитить своего ребенка, но и всепоглощающая любовь к нему, а также своего рода подсознательная связь: считается, будто мать (но не отец) внутренне чувствует, если с ее ребенком что-то происходит – при том что никакого подтверждения этому нет. Тем не менее, многие матери действительно чувствуют своего рода внутреннюю связь со своими детьми – и большую роль в появлении этой связи играет беременность, а именно тот период, когда женщина начинает чувствовать шевеление плода: так он становится для нее более реальным, так она лучше ощущает его развитие внутри себя. Усиливать эту связь может весьма интимный процесс кормления грудью – недаром появилось мнение о том, будто «материнский инстинкт» зачастую просыпается при первом грудном вскармливании. Однако ничего сверхъестественного в этом нет, данные механизмы не являются основополагающими, и точно такую же любовь к ребенку могут ощутить и те женщины, которые в силу различных причин отказываются от кормления грудью, и те, которые вскармливают и/или воспитывают чужих детей, а также отцы, лишенные подобных возможностей.
Сакральный же смысл образы матери, материнского молока и материнской любви обрели еще в древности, вместе с культом женской груди и Великой богини-матери: образ женщины, дающей жизнь, окружался благоговением и трепетом. Отголоски этого культа дошли и до нас, рождая существующие стереотипы. Именно поэтому считается, что женщина должна класть жизнь на алтарь материнства, именно поэтому связь матери и ребенка окружается бесконечными мифами. Однако в реальности все несколько сложнее. Так, стереотипное мнение, будто отцы неспособны чувствовать к детям такую же любовь, не только глубоко ошибочно, но и заставляет многих мужчин скрывать свои настоящие чувства – а то, в случае, если они оказываются «отстранены» от процесса воспитания, и вовсе лишает их возможности испытать и прочувствовать эту любовь. Безусловно, бывают и исключения, и некоторые мужчины просто неспособны на чувства такой силы.
Однако точно такие же исключения встречаются и среди женщин: кто-то не чувствует ту самую безусловную всепоглощающую любовь к ребенку из-за воспитания и/или психологических травм, кто-то – в силу особенностей организма. Ну а в некоторых случаях играет роль фактор обманутых ожиданий: когда окружающие твердят о мистической подсознательной связи, можно почувствовать разочарование при встрече с реальностью. Кроме того, для ряда женщин роды становятся настоящим испытанием.
Тем не менее, это далеко не повод винить себя: во-первых, чувство вины является исключительно разрушающим явлением, не способным никак помочь в данной ситуации, а во-вторых, отсутствие пресловутого «материнского инстинкта» в его традиционном понимании не делает женщину худшей матерью. Больше того, любовь в гипертрофированной форме может только вредить воспитанию ребенка и, в дальнейшем, приводить к проблемам во взаимоотношениях с ним. Важно, однако, заботиться о ребенке, и в этом могут помочь советы специалистов и специальная литература, а также родные и близкие, и не перекладывать на него свое чувство вины за неспособность быть той матерью, которой все окружающие требуют являться.
Если же изначально нет никакого желания становиться матерью, то следование уговорам родственников и знакомых вряд ли приведет к хорошим последствиям: нереализованный потенциал и отринутые амбиции вполне могут проявиться в отношениях с детьми и негативно сказаться на их воспитании. Главное – четко понимать, что ты хочешь от жизни, и быть достаточно стойкой, чтобы добиваться этого, невзирая на мнение окружающих.
По статистике, у 10% женщин на момент родов (и некоторое время после них) не включается материнский инстинкт. То есть, каждая десятая женщина ничего не испытывает к новорожденному, даже если до этого ждала его появления с нетерпением. Почему так происходит и как разбудить материнский инстинкт – ответы на все эти вопросы лучше найти до беременности.
Почему нет любви к ребенку
Несмотря на то, что проблема отсутствия материнского инстинкта встречается у самых разных женщин, причины у нее всегда одни и те же, причем никакого отношения к моральному облику мамы они не имеют.
Итак, чаще всего отсутствие любви к новорожденному обусловлено:
Гормональными проблемами
Материнский инстинкт основан на комплексе гормонов, а недостаточная их выработка может привести к отсутствию эмоций;
Послеродовой депрессией
Нервозность, страх, апатия и неуверенность в себе мешают молодой маме отдаться позитивным эмоциям. В этом случае поможет только специалист. Ждать, что все «само рассосется» бессмысленно и даже опасно;
Усталостью
Физическое истощение после родов также может наложить отпечаток на отношение к ребенку;
Длительным раздельным пребыванием матери и ребенка
Если после родов состояние матери или ребенка требует медицинского вмешательства, до желанной встречи может пройти не один день, а то и неделя. В этом случае наладить контакт с новорожденным будет довольно сложно.
Алиса, мама двоих детей : «Всю первую беременность я ждала чего-то необычного. Вот-вот накроет, казалось мне, вот-вот испытаю. Но ни первое УЗИ, ни первый толчок крошечной ножкой изнутри ничего не дали. Надеялась на роды - опять тишина. Первое кормление – снова ничего. Я начинала паниковать, особенно глядя на умиление соседок по палате. За три последующих месяца привыкла к дочке, заботилась о ней, радовалась успехам, но любить – нет, я ее не любила.
А однажды вместо классической музыки, рекомендованной педиатром, я включила ей песни из детских сказок. И когда раздалось знакомое «Бу-ра-ти-но», а малышка заулыбалась, меня вдруг накрыло волной таких необычных эмоций, что я разрыдалась и долго не могла успокоиться. Осознание того, насколько мне дорог этот крошечный розовый карапуз пришло совершенно случайно. Правда, со вторым ребенком все было иначе и пробуждение инстинкта не заставило себя долго ждать».
Хотя в 90% случаев инстинкт на то и инстинкт, чтобы проснуться самостоятельно, многие мамы стремятся ускорить этот процесс, дабы избежать чувства собственной неполноценности. Сделать это довольно просто.
Для начала покажитесь терапевту и сдайте анализы на гормоны. Врач подтвердит или опровергнет версию о том, что гормональный сбой негативно влияет на вашу нервную систему. Если все в порядке, трезво оцените уровень своей усталости. Все мысли только о сне? В таком случае неудивительно, что на любовь силы не осталось.
Пересмотрите домашние обязанности, откажитесь от части из них, что-то переложите на других членов семьи, о чем-то на время забудьте. Хотя бы один-два раза в неделю высыпайтесь. Для этого заранее сцедите молоко и попросите отца ребенка взять кормление и уход за малышом на себя.
Отдохнув, принимайтесь искать в общении с ребенком позитивные моменты. Забудьте ненадолго о научном подходе и развивающих играх – танцуйте, пойте детские песенки, гуляйте, сходите с ребенком в бассейн или в парк аттракционов, в общем, вспомните свое детство.
Врач-педиатр Ирина Трояновская : «Как врачу мне намного проще и удобнее работать с мамами, которые живут мозгом, а не инстинктом. Эти женщины не паникуют из-за каждого чиха ребенка, не кутают его сверх меры, соблюдают все рекомендации и не истерят без повода. Так что, с точки зрения пользы для ребенка, отсутствие ярко выраженных материнских чувств – не такое уж плохо».
Чтобы не усугублять это состояние, доводя себя до нервного срыва, стоит избегать следующих моментов:
Откровенное общение на данную тему с родственниками и друзьями
Даже самые родные и близкие люди способны перегнуть палку, советуя полностью посвятить себя исполнению материнских обязанностей. Не старайтесь следовать всем советам без исключения, некоторые рекомендации доброжелателей могут вас расстроить;
Посещение тематических форумов и поиск союзников в социальных сетях
Стремление быть идеальной матерью
Вымыть дом, приготовить первое, второе и компот, перегладить десяток пеленок, а после, радостно улыбаясь, укачивать кроху – на это способна только женщина-супергерой. Поверьте, лучше обойтись полуфабрикатами или не помыть коридор, чем переутомиться и впасть в депрессию.
Психолог-консультант Института групповой и семейной психологии и психотерапии Александра Сучкова рекомендует : «Не стоит считать себя чудовищем лишь потому, что вы не испытываете пылких чувств к собственному ребенку. Эмоциональная привязанность к человеку, как правило, развивается постепенно, и через некоторое время вы уже не будете столь равнодушны к малышу.
Помните, что в первую очередь ребенку в младенчестве важны забота и уход, а их вы можете дать только если будете спокойны и уравновешены. Зачастую неприязнь к ребенку говорит лишь о том, что вы устали. Постарайтесь хоть одну ночь в неделю высыпаться, перераспределите домашние обязанности, уделяйте больше времени своим желаниям. Природа мудра, а вам нужно лишь немного подождать, пока пробудятся базовые инстинкты».