Десять правил для простуженных родителей. Самые эффективные способы защиты грудничка от простуды

Вконтакте

Одноклассники

Простуда у ребёнка обычно возникает при смене сезонов – во время перехода от дождливой осенней погоды к холодной зимней. И наоборот — при смене мороза на весеннюю слякоть. В статье расскажем, как распознать, что малыш простыл, и что делать, чтобы помочь самым маленьким.

В периоды межсезонья у ребёнка возрастает риск переохлаждения : родители не угадали с одеждой для прогулки, открыли балкон на проветривание дольше положенного, устроили в квартире сквозняк, под который попал грудной ребёнок.

Именно по этим причинам новорожденный может простудиться.

Простуда у грудничка имеет следующие симптомы заболевания :

общая вялость ребёнка либо повышенная возбудимость;
частые капризы;
значительное увеличение продолжительности сна;
выделение слизи из носа, появление кашля, чихание;
изменения голоса у ребёнка, появление хрипотцы;
повышение температуры тела;
отказ от приёма пищи.

Первая помощь

Во время заболевания состояние здоровья ребёнка значительно ухудшается . И чтобы не усугублять его, лучше лишний раз не нервировать малыша – кричать на него не стоит, так же как и заставлять его кушать насильно. Ребёнок съест, сколько сможет. Есть смысл уменьшить количество еды, но увеличить число кормлений.

Вредны для грудничка и перегревания. При простуде лучше его одевать согласно температурному режиму . Но если ребёнку жарко – следует подобрать одежду полегче.

Признаками повышения температуры являются:

покраснение кожных покровов;
горячее тело;
желание во сне постоянно сбрасывать с себя одеяло.

Снижать температуру лучше с помощью медикаментов.

Осторожно! Использовать народные способы – растирания водкой или уксусом – категорически не рекомендуется. Данные жидкости через поры на коже попадут в организм малыша и вызовут отравление.

Обтирание возможно лишь обычной водой, подогретой до 35 градусов . Сначала смоченным полотенцем промакивается живот, затем шея, области паха и подмышек.

Можно ли делать массаж, если грудничок простыл. Массаж при простуде противопоказан , поскольку будет затруднять дыхание ребёнка.

Поскольку воздействие будет оказываться на грудную клетку, то будет уменьшаться доступный объём лёгких . А при простуде дыхание малыша может быть затруднено из-за большого количества выделяемой слизи из носа и рта, поэтому с массажем сложностей станет ещё больше.

На заметку! Купать малыша при простуде даже рекомендуется – вода будет удалять с кожи ребёнка вредные вещества, которые выводятся из организма вместе с потом.

Гулять с грудничком можно, но лишь в случае благоприятной погоды – без пронизывающего ветра, дождя и мокрого снега.

Может ли малыш заразиться от мамы

Переохлаждение – не заразная болезнь. Другое дело, что на фоне ослабления к организму могут привязаться различные вирусы и бактерии , которые и могут «перебежать» к ребёнку от мамы или других близких родственников.

При кормлении

Можно ли кормить ребенка грудью, если он или мама больны простудой. При простуде мамы отлучать ребёнка от груди категорически не рекомендуется . В материнском молоке содержатся фрагменты неактивных бактерий и антитела, помогающие ребёнку укрепить собственный иммунитет к заболеванию .

Важно! Если в период болезни пытаться переориентировать малыша на кормление смесями, то ему придётся самостоятельно вырабатывать защиту от инфекционных процессов, без помощи антител.

В единственном случае стоит прекратить грудное вскармливание – если мама перешла на лечение сильными антибиотиками . Тогда и после окончания лечения придётся какое-то время не давать грудничку мамино молоко – пока бактерицидные препараты не выйдут из организма. Однако сохранять лактацию маме можно и нужно , даже в период собственного лечения.

Как не заразить

Если мама простудилась, можно предпринять некоторые несложные действия , чтобы обезопасить своего ребёнка от случайного заболевания:

попросить родственников, чтобы они побыли с малышом, пока мама принимает лечебные процедуры или немного отдыхает;
мыть соски с мылом перед кормлением, чаще менять нижнее бельё – это позволит удалить накопившиеся бактерии;
ежедневно мыть полы и протирать дверные ручки, телефоны, телевизионные пульты – предметы, являющиеся «собирателями» бактерий;
завести себе отдельную посуду для приёма пищи, чтобы не распространять бактерии среди родных;
носить медицинскую маску и менять её через 3 часа;
использовать одноразовые платочки во время чихания и высмаркивания носа;
переносить ребёнка на время сна в свежепроветренную комнату, а маме отдыхать в своей.

Важно не ограничивать малыша в общении с мамой, чтобы он не чувствовал себя покинутым – чаще поглаживать его, разговаривать, петь, читать.

Как лечить

Самостоятельно справляться с проявлениями болезни не стоит – без рекомендации педиатра лекарства могут принести малышу вред . Состояние его ухудшится или появится осложнение в виде аллергии, которое придётся устранять дополнительно. Лекарство от проявлений простуды должен рекомендовать только педиатр.

Осторожно! Первый шаг, который необходимо сделать – посещение врача и получение профессиональных рекомендаций по терапии простуды.

Лечение малыша начинается с регулирования условий, в которых малыш живет. Помещение, где ребёнок проводит больше времени, нужно обязательно проветривать . Зимой достаточно трёх раз в день, а летом – необходимо обеспечить постоянный приток свежего воздуха .

Сбивать температуру при удовлетворительном самочувствии ребёнка не рекомендуется, чтобы не нагружать организм лекарствами.

Если температуры нет – можно выходить с малышом на прогулку . Свежий воздух будет «выгонять» из организма вредные бактерии, и, соответственно, ускорять выздоровление.

Осторожно! При значительном повышении температуры – до 38,5 градусов – рекомендуется дать жаропонижающее, например, «Ибупрофен» в виде сиропа.

Антибиотики для лечения простуды у грудничков противопоказаны . В случае их неконтролируемого приёма организм ребёнка может непредсказуемо отреагировать на них.

На заметку! Обычно простуду у грудничка лечат в домашних условиях. К стационару прибегают лишь в случае осложнений – пневмонии, менингита или остеомиелита.

Недопустимо использовать и сосудосуживающие препараты для устранения насморка у новорождённого. Выделения из носа лучше извлекать с помощью механического аспиратора . Данную процедуру можно предварить закапыванием в каждую ноздрю нескольких капель кипячёной воды.

Чем помочь

Список разрешённых препаратов для лечения грудничков ограничен . Какие лекарства можно давать новорожденному при простуде. Основные средства, которые может рекомендовать врач, относятся к следующим группам :

Иммуностимулирующие . Это синтетические вещества, которые используют при ослаблении иммунитета. Наиболее востребован интерферон и его производные. Для грудничков оптимально подходят свечи – они не вызывают осложнений в организме.
От боли в горле . Причиной симптома является поражение слизистой. Препараты данной группы обладают комплексным действием. Они восстанавливают слизистую, избавляют ротовую полость от микробов и смягчают горло.
Жаропонижающие . Эти средства, как правило, лишь сбивают температуру, не оказывая влияния на сам воспалительный процесс. Поэтому увлекаться ими не стоит.
От насморка . Такие средства также могут прописать малышу. Обычно предлагаются наиболее щадящие препараты – Аквамарис, Мирамистин в спреях.

Детям до года препараты подбираются индивидуально . Как правило, это лекарства на растительных основах, спреи и капли с морской водой, жаропонижающие на основе парацетамола и ибупрофена.

Терапия в 1 месяц

Новорождённым при простуде можно давать препараты лишь по рекомендации врача . Иммуностимуляторы – Виферон или Руферон – при лечении могут использоваться. От боли в горле и кашля универсальных средств нет – всё прописывается индивидуально.

Процедуры по снижению температуры можно начинать лишь при достижении её значения 38 градусов и выше . В этом случае применяют обтирания тёплой водой животика, шеи, конечностей каждые 3 часа.

От насморка используют слабые солевые растворы с периодичностью не более 5 раз в сутки. Слизь удаляют с помощью ватных палочек, механических аспираторов или медицинской спринцовки.

В 2 месяца

Малыши такого возраста лечатся аналогично 1-месячным грудничкам с небольшим расширением списка препаратов. Назначение производит лечащий педиатр. Иммуностимуляторы – Виферон или аналоги – применяются в виде ректальных свечей.

Повышение температуры лучше всего устранять обтираниями тёплой водой . Можно применять детский Парацетамол, Ибупрофен в форме сиропа, а также ректальные свечи (Эффералган и аналоги), соблюдая дозировку по возрасту .

Для очищения носовых ходов можно применять физраствор , который закапывается аспиратором или спринцовкой. Сосудосуживающие препараты не применяются.

В 3 месяца

В этом возрасте лечение простуды проходит по сценарию, аналогичному 1 и 2 месяцам. Сначала – вызов лечащего врача , который и назначит необходимые лекарства.

Иммуностимуляторы всё так же показаны к применению. Для снижения температуры подойдут растирания прохладной водой, ректальные свечи (с Парацетамолом), Ибупрофен в виде сиропа.

Для устранения насморка можно использовать физраствор или Аквамарис .

В 6-10 месяцев

Начало лечения стандартное – вызов педиатра на дом или посещение его в поликлинике. Иммуностимулирующие средства применяются стандартные – интерфероновые ректальные свечи .

Температура выше 38 градусов – дополнительный повод для обращения к врачу. В качестве жаропонижающих используются сиропы с Ибупрофеном и свечи на основе Парацетамола.

Важно! Лечение кашля возможно специальными сиропами, растворами для ингаляций, но лишь по назначению врача. Чтобы врач смог рекомендовать нужное средство, внимательно следите за характером и интенсивностью кашля.

Слизь из носовых ходов удаляется специальными солевыми растворами – Аквамарис, Мирамистин. Используются и механические средства – аспираторы, медицинские спринцовки.

Если насморк не уходит, а приводит к осложнениям, тогда врач может назначить сосудосуживающие препараты. Их применяют ограниченный период времени – 3-4 дня.

Покраснение горла также лечится травяными отварами и антисептическими препаратами . Универсальных средств нет – всё назначается с учётом индивидуальных особенностей протекания болезни.

Полезное видео

Опыт одной мамы, у которой новорожденный простудился:

Заключение

Самая важная рекомендация для родителей – не пропустить начало недомогания и оперативно среагировать на него . Измерение температуры каждые три часа, а также наблюдение за поведением ребенка помогут быстрее обратиться за помощью для назначения лечения.
Лечение простуды у малышей самого раннего возраста ограничено возрастными особенностями . По возможности лучше обходиться «легкими» препаратами, а также создать малышу условия для скорейшего выздоровления.
Симптоматика заболевания сама подскажет, какие проявления простуды нуждаются в «блокировке» в первую очередь. Если у малыша симптомы переохлаждения, но при этом изменения в поведении незначительны, можно ограничиться динамическим наблюдением за малышом в первые сутки. Далее – при ухудшении состояния – визит к врачу обязателен.

Вконтакте

В квартире, где живет маленький ребенок, у одного из членов семьи появились все признаки простуды – насморк, кашель, ломота в теле. Что же можно сделать, чтобы не заразить ребенка? Конечно, стопроцентную гарантию не даст никто, но уменьшить вероятность заражения можно.

Изолируйте ребенка от заболевшего

Прежде всего ребенка нужно изолировать от заболевшего, если, конечно, заболела не мама ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Если изолировать из-за жилищных условий невозможно, больному стоит надеть одноразовую или марлевую маску и менять ее каждые полчаса. При чихании или кашле рот и нос нужно прикрывать бумажной салфеткой, которые сразу после использования выбрасывать в мусорное ведро.

Если заболела мама

Если заболела кормящая мама грудного ребенка, она тоже должна обязательно надеть маску и продолжать кормить малыша грудью, даже если у нее высокая температура. В грудном молоке содержатся антитела, формирующие иммунитет и помогающие ребенку бороться с инфекцией. Только не нужно близко наклоняться к ребенку и особенно целовать его.

Желательно, чтобы ребенок спал в отдельной комнате или хотя бы в отдельной кроватке. Возле кроватки ребенка советуют поставить тарелку с мелко нарезанными луком или чесноком. Они содержат фитонциды – летучие вещества, которые очищают воздух от микроорганизмов.
Если у ребенка нет аллергии, можно время от времени пропитывать салфетку маслом чайного дерева или лимона.
В отсутствие ребенка комнату нужно проветривать не менее 10 минут, желательно несколько раз в день. Также дважды в день необходимо делать влажную уборку с дезинфицирующим средством.
Температура воздуха в комнате должна составлять примерно 20 градусов. По возможности ребенок должен больше времени проводить на свежем воздухе.
Ребенок не на грудном вскармливании должен иметь собственную посуду, которой никто, кроме него, никто не должен пользуется.
Все члены семьи не должны заходить в комнату в верхней одежде и забывать мыть руки с мылом по возвращении домой. В период эпидемии от приема гостей лучше отказаться.

Лекарственные преператы в целях профилактики

В качестве профилактики можно использовать и лекарственные препараты. Например, капать в носик ребенку 3-5 капель Интерферона (противовирусный препарат). Это же стоит сделать остальным членам семьи. Многие мамы считают более эффективным Гриппферон в виде капель или спрея. Это иммуномодулирующий, противовирусный препарат, который применяют для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний и гриппа. Его можно применять и детям младше года.

Для профилактики также можно смазывать слизистую носа Оксолиновой мазью , обладающей противовирусной активностью. Это же можно сделать и ребенку с помощью ватной палочки. При контакте с больным слизистую оболочку носа смазывают 2 раза в день в течение трех недель. Правда, эта мазь вызывает легкое жжение, которое быстро проходит, но это может не понравиться ребенку. Поэтому лучше воспользоваться противовирусной и иммуномодулирующей мазью Виферон .

Есть и ректальные свечи под таким же названием. Однако с даты их изготовления не должно пройти больше полугода, поскольку активность действующего вещества через полгода намного уменьшается.

Пользуются у мам популярностью и детские свечи Вибуркол . Это немецкий гомеопатический препарат, стимулирующий работу защитных сил организма, оказывающий противовоспалительное действие. В его состав входят растительные вещества: ромашка, беладонна-красавка, паслен, подорожник и пр. Его можно применять детям с самого рождения.

Для профилактики острых респираторных заболеваний и себе, и ребенку в нос можно закапывать капли Деринат . Это тоже иммуномодулирующий препарат. В качестве профилактики ОРВИ и гриппа используют гомеопатический препарат в виде капель для внутреннего применения Афлубин . Он показан и детям до одного года.

Однако перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с педиатром. Повышает защитные силы организма, увлажняет и очищает воздух от пыли и используется для профилактики бактериальных и вирусных инфекций гель-спрей для биологического очищения воздуха ТАГЕТОН (российской фирмы REBION). Он содержит фитокомплекс (эфирные масла бархатцев, сосны) и предназначен для людей, часто болеющих простудными заболеваниями, со слабым иммунитетом. Его безопасно распылять в помещении в присутствии людей.

Часто бывают ситуации, когда угрозой для ребенка становятся мама и папа, заболевшие простудой, а еще хуже гриппом. Единственное правильное решение - взять больничный и лечиться дома, а не заражать своих коллег. И тогда возникает вопрос, как не заразить ребенка простудой. После проявления симптоматики, взрослые должны обратиться к врачу, чтобы тот назначил терапию.

Профилактика болезни, если болеют родители

Как не заразить ребенка простудой? После того, как родители разобрались с собой, наступает момент заботы о детях. Можно свести риск заражения ребенка до минимума. Помните, что иммунитет ребенка формируется примерно до 11 лет, а до этого они рискуют заразиться. Оптимальный вариант - избегать контактов с родителями, поэтому можно на время отдать детей бабушке и дедушке. Однако не всегда может так получится в силу разных причин.

Не нужно расстраиваться, ведь даже пребывая вместе можно защитить малыша от вируса:

Для начала нужно изолировать больного от ребенка. Кроха должна спать и играть в другой комнате.
Вирусы ненавидят свежий и прохладный воздух, поэтому не забывайте проветривать помещение, особенно перед сном. Влажную уборку нужно проводить хотя бы 2 раза в сутки, используя дезинфицирующие средства. Оптимальные температурные показатели в помещении - +19-21 градусов.
Чтобы создать неблагоприятные условия для микробов, комнаты должны кварцеваться. Также желательно применять ароматерапию, к примеру, распространить в комнате хвойные масла или чайного дерева.
У деток должна быть своя посуда, в целях максимальной безопасности ее нужно дезинфицировать.
Отвечая на вопрос, как не заразить грудничка простудой, если мама заболела, доктора напоминают о правилах личной гигиены. Тщательно мойте руки с мылом и учите этому ребенка.
Кроха должен гулять на улице каждый день, а активные игры только укреплять иммунную систему.
Как не заразить грудного ребенка простудой? Доктор может порекомендовать в это время носить марлевую маску, чтобы инфекции не распространялись.

Помещение, в котором находиться малыш

Если мало пространства в доме и нет запасной комнаты, то выделите индивидуальное местечко подальше от больного. Кроха не должен спать с больным папой или мамой. А как не заразить малыша, находясь в одной кровати?

Комната должна хорошо проветриваться, чтобы инфекция не задерживалась. Пару раз в сутки это следует делать, ребенка в этот момент быть не должно в помещении.
Влажная уборка также необходима, делать ее нужно утром и вечером. Если недуг серьезный, то она делается со средством, содержащим хлор.

Особое внимание уделить нужно температуре. Переохлаждение и перегрев нежелательны для малыша. Температура должна быть в пределах 20 градусах.

Если вы испробовали все методы, а у ребенка все же появляются симптомы болезни, то немедленно обращайтесь к врачу. Возможно, вы вылечитесь, но такая методика лечения может не подойти ребенку. Главное - проявлять любовь и заботу к своему малышу.

А если перейти на язык прозы, на улице слякоть, дождь и ветер, у вас ломота и истома во всем теле, резь в глазах, насморк в носу… Дело, конечно, житейское - все мы время от времени простужаемся и гриппуем, но ваш случай - особый: у вас в квартире грудной малыш, и нужно сделать все, чтобы уберечь его от заболевания. Ведь даже простой насморк он переносит куда тяжелее, чем мы, взрослые: для нас это неприятное, но вполне терпимое состояние, а младенцу заложенный носик мешает заниматься жизненно важным делом - сосать.

Соблюдение предлагаемых вашему вниманию правил, конечно, не дает стопроцентной гарантии того, что ваш малыш не заразится от больного члена семьи и не подхватит инфекцию «на стороне» (на прогулке, в детской поликлинике и т.д.), однако следуя этим советам, вы значительно уменьшите такую вероятность.

Правило первое. Лучше всего, конечно, полностью изолировать от малыша заболевшего члена семьи вплоть до его полного выздоровления, однако все мы знаем, что это далеко не всегда возможно (особенно если больна мама). В таком случае находиться в одном помещении с ребенком больной должен только в маске.

Правило второе. Если условия позволяют ребенку спать в отдельной комнате - это идеальный вариант. Если нет, малыш должен по крайней мере спать в отдельной кроватке, а не вместе с родителями.

Правило третье. Следует стерилизовать посуду, из которой ест ребенок, особенно в первые три месяца его жизни. Категорически недопустимо, скажем, наливать жидкость в детскую бутылочку из «взрослой» чашки.

Правило четвертое. Необходимо как можно чаще (во всяком случае, не меньше двух раз в день) проветривать помещение, где находится ребенок (естественно, в его отсутствие). Продолжительность каждого проветривания должна составлять как минимум 10 минут. Кроме того, нужно как можно больше гулять с малышом на свежем воздухе.

Правило пятое. В детской или в той комнате, где постоянно находится ребенок, нужно дважды в день проводить влажную уборку, можно даже со слабым раствором хлора (например, с моющим средством «Белизна»).

Правило шестое. Чтобы создать в комнате, где находится ребенок, «нетерпимую» для вирусов и прочих зловредных микроорганизмов атмосферу, поставьте там блюдце с мелко нарезанными чесноком и луком. Придется некоторое время потерпеть «благоухание» этой гремучей смеси, зато вещества под названием фитонциды, в изобилии содержащиеся и в чесноке, и в луке, будут убивать возбудителей инфекции или, по крайней мере, подавлять их рост.

Правило седьмое. Если у ребенка все же начался насморк, закапайте ему в каждую ноздрю по капельке грудного молока - оно представляет собой не только универсальное питание, но и благотворное лекарство для ребенка, особенно в первые месяцы его жизни. Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно закапывать интерферон (см. Правило восьмое). Если насморк не проходит в течение нескольких дней, малыша стоит показать врачу.

Правило восьмое. Существуют специальные препараты для профилактики простудных заболеваний, называемые неспецифическими стимуляторами иммунитета. К ним относится, в частности, интерферон. В случае с грудным ребенком наиболее удобная его форма - капли для носа. Интерферон стоит принимать и остальным членам семьи. Помимо интерферона, в аптеках имеются в продаже разнообразные мази (например, «Витаон» или оксалиновая мазь) и гомеопатические средства, также предназначенные для профилактики ОРВИ и гриппа. Относительно целесообразности приема подобных препаратов необходимо посоветоваться с врачом.

Правило девятое. Помните: перегрев для ребенка так же нежелателен и опасен, как переохлаждение. Температура воздуха в комнате новорожденного должна быть 20-22° С, а со второго месяца жизни может быть чуть ниже - 18-20° С, вне зависимости от того, страдает ли кто-нибудь из домашних простудой или гриппом. Кроме того, если ребенок здоров, со второго месяца жизни ему будут очень полезны закаливающие процедуры, которые в дальнейшем помогут уберечь его от простудных заболеваний 1 .

Правило десятое. В дни массовых простуд и эпидемий гриппа семье с грудным ребенком придется на время забыть о гостеприимстве. Родственники, друзья и знакомые вас, без сомнения, поймут и не обидятся, даже если вы мягко «укажете на дверь» чихающему и кашляющему гостю. Ну а если законы гостеприимства для вас все же непреложны - снабдите потенциального переносчика инфекции, пришедшего к вам в дом, марлевой маской.

Миф № 1. Если сидеть «под форточкой», можно заболеть

Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие «зимние» заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка, их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы.

С другой стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определённых частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для вирусов. Например, «холодный нос» может грозить простудой и даже гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом.

Также недавно американские учёные провели следственный эксперимент и установили, что люди с замёрзшими ногами более подвержены инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод — не причина заболевания, а фактор, ему способствующий.

Миф № 2. Плохое самочувствие вызывают микробы

Не совсем так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже не узнаем, что подхватили её: она будет подавлена внутренними силами организма. Если же вирус достаточно силён, иммунитет будет бороться с ним более активно — и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни на себе. Белые кровяные тельца лейкоциты начнут вырабатывать особые вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар, слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей слизистой: раздражённые вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней — отсюда сопли, кашель и чихание.

Миф № 3. Изменение цвета мокроты — признак обострения болезни

Цвет мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии. Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а наоборот о том, что болезнь протекает в «штатном режиме».

Спустя несколько дней после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы, использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них — железосодержащие и придают слизи жёлтый или даже зеленоватый цвет.

Миф № 4. Главный источник заражения — сам простуженный

Безусловно, это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему.

Лучше всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого, ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот, чтобы зевнуть, или просто трёт глаза. Так микробы снова попадают в слизистую и снова начинают размножаться.

Миф № 5. Стресс способствует развитию болезни

Это правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни, поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть. Американские учёные считают, что причина в кортикостероидных гормонах, вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой заразе.

Миф № 6. С возрастом люди простывают всё реже

Тоже правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые до 35 лет — до 5 раз, после 35 — ещё меньше и так далее. А дело всё в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать всё больше антител и всё эффективнее борется с микробами.

Миф № 7. Легче всего заразиться в общественном транспорте

У этого заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит дома, особенно — от маленьких детей к их мамам и папам.

Другой аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной жители больших городов проводят в транспорте столько же времени, сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний по-прежнему приходятся на осень и зиму.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью