Можно ли идти в солярий при грудном кормлении.

После рождения малыша, любая женщина мечтает приблизить тот момент, когда она сможет вернуть свою былую форму и красоту. Ровный, бронзовый загар, маленькая изюминка, которая не утратит своей актуальности никогда. Достаточно сходить в салон красоты, чтобы предать своей коже неповторимый оттенок солнечного загара. Солярий – это маленькая хитрость в мире красоты, которой с радостью пользуются все модницы.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Посещая студию загара, девушки часто задаются вопросом, а может ли совершенно безвредная на первый взгляд процедура негативно сказаться на здоровье? Особенно этот вопрос интересует молодых мамочек, ведь вовремя беременности и во время грудного вскармливания, организм претерпевает большое количество изменений. Все то, что было безобидным до момента беременности, может негативно сказаться после родов. Навредит ли солярий маме при грудном вскармливании?

Отвечая на вопрос, способен ли солярий при грудном вскармливании нанести вред, нужно разобраться в принципе его работы. Кабинка для загара состоит из большого количества ламп, излучающих искусственные лучи. Попадая на кожу, они стимулируют выработку меланина, который предает коже нежно бронзовый цвет. Искусственное излучение солярия не сильно отличается от солнечного, а может даже лучше. В момент активности солнца, мы не можем контролировать силу его излучения. А вот в солярии вам точно смогут сказать, какой уровень излучения вы получите, за одну процедуру.

Но есть небольшой нюанс, который может навредить. У кабинки солярия, а точнее у ламп находящихся в них, есть определенный срок службы. Считается, что одна лампа должна работать до 1000 часов, после чего должна происходить их замена. Некоторые владельцы студий загара игнорируют данный факт, а зря. Лучи вырабатываемые лампами после срока их службы, могут негативно сказаться на коже, за счет увеличения агрессивности излучения. Все это может вызвать кожные ожоги и спровоцировать необратимые изменения в организме, а в частности в молочной железе. Ведь в послеродовой период организм мамы и ее грудь более уязвимы, чем в повседневной жизни.

Также не стоит забывать, что в момент процедуры происходит большое испарение влаги, это большой минус при кормлении грудью. Ведь для хорошей выработки молока, организм должен получать необходимую ему влагу. Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что суточная норма воды, необходимая для нормальной выработки молока, от 2 до 3 литров в сутки. Соответственно, после посещения солярия, уровень влажности уменьшается в разы. Частые скачки повышения и падения влажности организма, могут спровоцировать остановку лактации.

Полезные свойства солярия!

Несмотря на имеющиеся негативные факты, нельзя не сказать и про пользу этой косметической процедуры. Как мы уже говорили, солярий это искусственно созданный аналог солнца, вырабатывающий излучения для загара. А солнечные лучи обладают рядом преимуществ, которые благотворно влияют на здоровье. Особенно благоприятно это воздействие будет в послеродовом периоде, когда организм девушки претерпевает большие нагрузки.

Самый главный плюс, который мы получаем от лучей солнца или солярия, это выработка витамина D. Именно это витамин играет одну из важных ролей в нашем организме, в период грудного вскармливания.

Полезные свойства витамина D:

способствует улучшению усвоения кальция, магния и витамина А;
в сочетании с витамином С, является хорошим средством в борьбе с вирусными заболеваниями;
снижает риск возникновения новообразований;
обладает хорошим воздействием на нервную систему;
способствует выведению из организма токсинов.

Не стоит оставлять без внимания и тот факт, что ультрафиолетовое излучение способствует выработке гормона эндорфина. Многие знают, что именно он является гормоном счастья. Положительные эмоции и хорошее настроение, это то, чего не хватает матери. Ведь после рождения малыша ее жизнь начинает подстраиваться под него.

Недосып, частые ночные кормления и работа по дому, негативно сказываются на эмоциональном состоянии. Все это может поспособствовать развитию послеродовой депрессии, а это в свою очередь вызвать лактационный криз.

Для того чтобы этого не произошло, молодой маме нужно чаще испытывать положительные эмоции, чтобы эндорфин оставался на уровне, способствующим противостоянию депрессивного состояния. Именно солярий при грудном кормлении будет хорошим помощником в данном случае.

Правила посещения солярия

Как же понять, можно ли кормящей маме ходить в солярий или необходимо дождаться прекращения лактации? Ведь зная об имеющихся плюсах и минусах, сложно сделать выбор.

После родов, посещение солярия при гв возможно, но при соблюдении ряда правил. Ведь именно они помогут вам избежать негативных последствий от этой процедуры.

Нанесение защитного крема

На теле человека очень часто встречаются образования в виде родинок. Главной их особенностью является способность перерождения из доброкачественных в злокачественные. Главными факторами, влияющими на это, являются гормональное колебание и ультрафиолетовое излучение. Загорать в солярии без защитных средств опасно. Именно солнцезащитный крем поможет уберечь вашу кожу и родинки, от таких негативных воздействий.

Питьевой режим

Перед началом процедуры, необходимо выпивать около 500 мл чистой воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Это поможет снизить риск испарения влаги, который негативно скажется на грудном вскармливании. После загара, нужно выпить около 300 мл воды, для того чтобы восполнить запасы водного баланса. Необходимо знать, что для этого нужно использовать только воду. Соки, чай или кофе, не способны полноценно обеспечить организм влагой.

Защита груди

Посещая солярий всем кормящим мамам, необходимо бережно относиться груди. Это довольно нежная и уязвимая часть тела нуждается в дополнительной защите, не стоит проводить процедуру, оголяя грудь. В качестве защиты может использовать верхнюю часть купальника или легкий кружевной бюстгальтер.

Уменьшение времени

Минимизировать время пребывания в солярии. Если до родов вы предпочитали посещать его каждый день, проводя в нем по 7 – 9 минут, то сейчас вам необходимо уменьшить время пребывания. Сократив его на 4 – 6 минуты, с периодичностью раз в два дня.

После загара, необходимо нанести увлажняющий и питательный крем, чтобы восполнить водный баланс кожи.

Противопоказания для посещения солярия

Несмотря на имеющиеся правила, которые снижают риски развития негативного влияния, есть категория лиц, которым солярий противопоказан при грудном вскармливании.

Солярий противопоказан кормящим мамам имеющим:

доброкачественные образования в молочной железе (мастопатия);
гинекологические заболевания или послеродовые осложнения;
трещины на сосках, возникшие во время кормления грудью;
кожные заболевания;
нарушение работы сердечно сосудистой системы;
большое количество родинок;
после кесарева сечения.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать ряд осложнений, которые способны усугубить течение заболеваний. Для того чтобы определиться, можно ли вам идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Подводя итоги

Подводя итого и пользе и вреде солярия в период грудного вскармливания, необходимо отметить несколько важных моментов.

Выбирая студию красоты, нужно узнать о ней немного информации, как долго используются лампы в кабинках, как часто их меняют. Ведь лампа, работающая больше 1000 часов, может негативно сказаться на здоровье человека и нанести необратимый вред. Сделать это можно расспросив работающий персонал или потребовав документы, регламентирующие эксплуатацию оборудования.

Уточните у администратора, какой уровень ультрафиолетового излучения вырабатывает солярий. Это поможет вам правильно подобрать солнцезащитный крем, с нужным вам уровнем защиты. При посещении солярия во время кормления грудью, выбирая между привычным кремом для загара или против, нужно сделать выбор в пользу защиты, хотя бы на период грудного вскармливая.

Не стоит пренебрегать и дополнительными мерами защиты, намного лучше будет, если вы посетите солярий в купальнике, чем без него. Ведь молочные железы в период грудного вскармливания наиболее уязвимы, чем в повседневной жизни. Ненадлежащая их защита, может спровоцировать серьезные заболевания груди.

После рождения малыша, женщина может не отказываться от привычного образа жизни и с легкостью посещать солярий при ее грудном вскармливании. Просто необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые помогут снизить имеющиеся риски развития патологических изменений в организме.

Давно остались в прошлом времена, когда бледная кожа считалась признаком аристократизма. Сегодня ровный бронзовый загар сделает более привлекательной любую представительницу прекрасного пола, придаст ей особый шарм. Женщине же, которая недавно стала мамой, хочется побыстрее забыть о прежних ограничениях и начать активно уделять внимание своей внешности, в том числе посещать солярий, особенно если она регулярно делала это до беременности. Но разрешено ли «искусственное солнышко» в период лактации? Влияют ли ультрафиолетовые ванны на выработку грудного молока и здоровье молочных желез?

Как устроен солярий

Не так давно единственным способом получить красивый загар было долговременное пребывание на солнце. Принцип же работы солярия идентичен воздействию на кожу солнечных лучей. Но в отличие от небесного светила, он испускает только излучение типа А и В, а вредный ультрафиолет в нём отсутствует (лучи типа С, обладающие высоким уровнем радиации, в природе их поглощает озоновый слой - защитная оболочка нашей планеты).

В отличие от солнца, солярий не испускает УФ лучи типа С

Кроме того, время нахождения в «капсуле загара» ограничено, как и мощность излучения: за счёт этого человек не может получить ожог кожи, как это часто бывает при бесконтрольном пребывании под палящим солнцем. В солярии тело загорает гораздо быстрее, чем естественным способом: 15 минут, проведённые в капсуле равносильны примерно четырёхчасовому пребыванию на солнце.

Интересно, что солярий изобрели совершенно случайно. Немецкие учёные изучали воздействие ультрафиолета на спортсменов. И Фридрих Вольф обратил внимание, что под влиянием искусственных УФ лучей кожа приобретала более тёмный оттенок. Первый в мире аппарат для загара был выпущен в 1975 году. Вскоре брат учёного-изобретателя основал фирму Cosmedico для выпуска ламп для соляриев. Кстати, в то время как раз было в моде загорелое тело. Заложила эту тенденцию легендарная Коко Шанель, которая считала, что бледное лицо смотрится вялым и болезненным.

В кабинке солярия (она может быть вертикальной или горизонтальной) размещено множество ламп, которые испускают искусственные лучи. При попадании на кожу они стимулируют синтез меланина: именно он дарит телу красивый бронзовый оттенок. Однако существует один нюанс: каждая лампа имеет определённый срок службы (от 250 до 1000 часов в зависимости от модели, это обязательно указывается в паспорте оборудования), после которого её обязательно нужно заменить. В противном случае излучение становится слишком агрессивным и может привести к кожному ожогу, поскольку лампа утрачивает свой защитный слой. Некоторые же недобросовестные владельцы салонов красоты в целях экономии пренебрегают данным правилом, подвергая риску здоровье своих клиентов.

Каждая лампа солярия имеет ограниченный срок службы, после которого подлежит обязательной замене

Воздействие солярия при грудном вскармливании: польза и вред

Посещение солярия несёт определённую пользу кормящей маме. Ведь в разумных пределах ультрафиолетовые лучи необходимы человеческому организму, тем более, если он испытывает повышенные нагрузки.

Самый главный плюс солнечных лучей (пусть даже искусственных) – выработка витамина Д. Он особенно важен в период грудного вскармливания, поскольку помогает усвоению кальция. А это залог прочности костей, зубов, нормальной сердечной деятельности кормящей мамы. Данное вещество необходимо и младенцу (оно передаётся ему вместе с грудным молоком): его дефицит может привести к опасному заболеванию - рахиту. Кроме того, витамин Д в сочетании с витамином С помогает противостоять различным инфекциям.
Увеличение выработки гормонов счастья - эндорфина и серотонина. Кормящая женщина, погружённая в заботы о малыше, особо подвержена стрессу. Он может перерасти в депрессию, которая, в свою очередь, чревата лактационным кризом. Ультрафиолетовые лучи помогают преодолеть стрессовое состояние, подарят положительные эмоции (недаром у многих людей ухудшается настроение в хмурую погоду). Ещё один важный аспект - красивый загар, полученный в солярии, помогает маме осознать собственную привлекательность, поднять самооценку (ведь после родов женщины часто унывают по поводу своей внешности, например, лишних килограммов, растянутой кожи и пр.).
Ультрафиолет обладает определённым бактерицидным действием (уничтожает часть бактерий, находящихся на коже). Искусственные солнечные ванны будут полезны, если у мамы на теле имеется угревая сыпь в лёгкой форме (она часто возникает в период беременности). Однако если воспаление сальных желёз слишком сильное, то солярий может только усугубить ситуацию.

Фотогалерея: польза процедуры в период лактации

Солнечные лучи, попадая на тело, способствуют выработке гормонов счастья Витамин Д вместе с витамином С помогает противостоять простуде Витамин Д вместе с кальцием сохраняет здоровье зубов

Многих кормящих женщин интересует, как посещение солярия влияет на состав и вкус грудного молока. На этот счёт мамам совершенно не стоит волноваться: ультрафиолет никак не влияет на указанные параметры, вызывая в организме только выработку меланина.

Помимо явного положительного влияния искусственного загара на организм, он может нанести кормящей маме и некоторый вред.

В ходе процедуры через кожу в больших количествах испаряется влага, а это может негативно сказаться на количестве грудного молока. Ведь недаром лактирующая женщина должна ежедневно употреблять 2–3 литра воды. Частые же скачки уровня влажности организма способны привести к остановке лактации.
Секреция грудного молока обусловлена определёнными гормональными изменениями. После родов именно из-за воздействия гормонов всегда есть риск, что загар будет неровным, возникнут пигментные пятна, которые не прибавят женщине привлекательности.
Хотя искусственный ультрафиолет и не может вызвать ожоги, он ускоряет старение кожи. Лучи типа А проникают под кожу глубоко, достигая дермы - происходит разрушение эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи. Кроме того, по мнению многих врачей, частые визиты в студию загара повышают риск заболеть раком кожи (учёные из Швеции обнаружили, что посещение солярия более 10 раз за год увеличивает опасность развития меланомы в 7 раз).

Из-за изменённого в период лактации гормонального фона солярий может спровоцировать пигментацию на коже

Видео: опасность, которую представляет солярий (телепрограмма Елены Малышевой)

Солярий после кесарева сечения

Посещение солярия после искусственного родоразрешения имеет свои нюансы. Начинать загорать разрешено только тогда, когда полностью заживёт рубец (не только наружный, но и внутренний - на матке).

Женщине следует помнить, что шрам состоит, в основном, из соединительной ткани. А она практически не содержит меланоцитов, вследствие чего не загорает. Поэтому маме, перенесшей кесарево сечение, не нужно загорать до шоколадного цвета: белый рубец на тёмной коже смотрится не очень привлекательно.

Соединительная ткань рубца почти не содержит меланоцитов, и поэтому не загорает

Можно ли брать в солярий младенца?

Безусловно, солнечные лучи важны для грудничков: витамин Д препятствует развитию рахита, способствует правильному обмену веществ, формированию скелета и иммунитета. Однако кожа детей до двухлетнего возраста практически не способна вырабатывать меланин, который защищает её от избытка ультрафиолета. Малышам можно только принимать солнечные ванны до 10 минут в день, но никак не загорать под прямыми лучами солнца и находиться в солярии.

При этом нужно учитывать, что есть детки со слишком светлой кожей, склонные к аллергии, имеющие много родинок.

Кожа детей до двухлетнего возраста почти не синтезирует мелатонин, поэтому посещать солярий им недопустимо, равно как и загорать под открытым солнцем

Противопоказания к получению искусственного загара

В некоторых случаях кормящей маме строго запрещается посещать солярий.

Прежде всего, это большое количество родинок на теле (свыше ста, тем более, если есть крупные). Под действием ультрафиолета они могут переродиться в раковую опухоль - меланому.
Мастопатия. Солярий способствует прогрессированию заболевания.
Воспаления и трещины сосков вследствие неправильного прикладывания ребёнка к груди. Излучение ускоряет деление клеток, что чревато новообразованием.
Сбои в работе щитовидной железы. Изменения могут возникнуть из-за беременности и родов, а солярий лишь усугубит ситуацию.
Гинекологические заболевания. Они могут быть хроническими либо возникнуть как осложнение после родов.
Патологии центральной нервной системы (например, эпилепсия, рассеянный склероз).
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (гипертония, сбои сердечного ритма) Солярий несовместим с препаратами, снижающими давление.
Кожные заболевания (псориаз, дерматит, экзема). Ультрафиолет может ухудшить состояние.
Бронхиальная астма, туберкулёз.
Патологии почек.
Приём гормональных препаратов, в том числе противозачаточных средств.

Под воздействием ультрафиолета родинка может переродиться в раковую опухоль

Перед посещением солярия в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Правила посещения солярия в период лактации

Если кормящая мама решила посещать солярий, ей необходимо соблюдать ряд несложных правил.

Обязательно надевать в кабинку бельё (купальник либо обычный бюстгальтер с трусиками). Грудь должна быть максимально прикрыта: недостаточно просто прикрыть накладками соски. В период лактации клетки молочных желёз усиленно делятся, и облучение может негативно вмешаться в этот процесс.
Нанести на кожу солнцезащитный крем. Н убережёт её от пагубного влияния ультрафиолета, в том числе и мелкие родинки (крупные же обязательно закрываются специальными пластинами). После процедуры загорания желательно обработать тело увлажняющим средством, которое восполнит утраченную влагу.
Соблюдать питьевой режим. Перед тем, как отправиться в кабинку, кормящей маме следует выпить примерно пол-литра чистой воды (но только не сока, чая и пр.). После же процедуры необходимо употребить ещё примерно 300 мл.
Минимизировать время пребывания в солярии. В капсуле не нужно проводить более 5 минут за один сеанс, даже если у мамы смуглая кожа и до беременности она привыкла загорать дольше.
Посещать только салоны красоты, внушающие доверие. Не нужно стеснять попросить у персонала документы на эксплуатацию оборудования. Клиентке должны предоставить информацию об уровне ультрафиолетового излучения, показать сертификаты. Следует знать, что если лампы заменили недавно, то нужно сократить время пребывания «под солнцем». Стоит обратить внимание и на санитарные условия заведения: их недостаточное соблюдение может привести к заражению дерматологическими заболеваниями. Самое лучшее время для загара - это первый сеанс после очередной уборки (это можно выяснить по графику). Клиентка должна знать, где в кабинке находится кнопка экстренной остановки аппарата: так ей будет спокойно, зная, что сеанс в любой момент можно прервать.

Фотогалерея: меры предосторожности при искусственном загорании

В период лактации молочные железы особо уязвимы, поэтому нужно беречь их от ультрафиолетового излучения Солнцезащитный крем убережёт кожу от негативного воздействия ультрафиолета Пить воду обязательно нужно перед процедурой загорания и после неё

Видео: правила загара (консультирует дерматокосметолог Ирина Котова)

Каждая женщина после рождения ребенка очень хочет выглядеть так же, как до родов, и даже лучше. Период беременности позади и женщина может заняться собой. Чтобы оттенок кожи стал бронзовым и красивым, женщина задумывается над тем, чтобы начать загорать под искусственным солнцем и ходить в солярий. Но встает новый вопрос: "можно ли кормящей маме ходить в солярий и не повлияет ли это на лактацию?".

Разберемся в этом детально и выясним как влияет на организм солярий во время грудного вскармливания.

Что такое солярий?

Солярий - своеобразная машина , которая придает человеческой коже загар. Это очень популярная услуга у женщин и предоставляется в любом уважающем себя салоне красоты. Особенно актуален загар становится зимой. При посещении солярия кожа получает ультрафиолет и в результате вырабатывается защитный слой - меланин. В итоге цвет кожи становится золотистым и при этом особого вреда здоровью кормящей женщины эта процедура не приносит.

Существует два уровня излучений - А и В. Режим В - мягкое излучение, содержащее 1% лучей солнца. Режим А считается более сильным и в нем до 3% солнечных лучей. Принимать эту процедуру женщина должна только под наблюдением специалиста. А вопрос о том, можно ли кормящей маме в солярий, рассмотрим ниже.

Можно ли загорать в период ГВ?

Нет четкого мнения медицинских работников о посещении солярия при ГВ. Это не запрещается кормящим мамам, но есть некоторые рекомендации принятия процедуры .

Доказано, что ультрафиолет не может оказать негативного воздействия на организм мамы, которая кормит грудью, а также грудное молоко и саму лактацию. Это давно доказано в теории, но нужно учитывать что любая малейшая неисправность оборудования может все-таки навредить здоровью. Например, ультрафиолетовые лампы должны меняться каждую тысячу часов. Старые, не замененные лампы будут излучать опасный свет и это излучение может навредить матери и ее малышу. Именно поэтому, перед непосредственным получением процедуры нужно удостовериться в ее исправности.

Во время загорания в солярии из кожи испаряется влага и следовательно уходит жидкость из организма, а это может отразиться на количестве молока если мама не займется восполнением водного баланса. Мама должна в обязательном порядке брать с собой в солярий очищенную питьевую воду. Ее нужно выпить как только процедура закончится.

Если на теле у женщины есть родинки, то при воздействии на них ультрафиолетовых лучей они могут увеличиваться в размерах. Не исключено и появление пигментных пятен, что не является нормой и может отразиться на здоровье мамы и ребенка при грудном вскармливании. При первых таких признаках нужно тут же обратиться к доктору за консультацией.

Польза солярия

Есть ли вообще польза от посещения солярия в период грудного вскармливания? Доказано, что польза есть . Помимо загара организм женщины получит витамин Д, а он нужен для лучшего усвоения кальция. Причем витамин Д будет полезен не только маме, но и малышу, когда передастся ему с грудным молоком.

Искусственные ультрафиолет способствует выработке гормона счастья - эндорфина. Ни для кого не секрет, что эмоциональное состояние мамы полностью передается малышу. Именно поэтому ее хорошее настроение так важно для ребенка.

Стоит сказать, что искусственный загар мамы, особенно в зимнее время, с успехом восполняет недостаток витамина Д в организме крохи , а это значит, что рахит ему не страшен.

Правила предосторожности

Изучив вопрос о солярии в период грудного вскармливания, стало понятно, что ничего плохого в такой процедуре нет, но стоит все-таки придерживаться некоторых правил , чтобы не навредить ни своему здоровью, ни здоровью грудного малыша:

Не стоит загорать в полностью обнаженном виде. Зона бикини, а также грудь женщины должны быть обязательно прикрыты, так как ультрафиолетовые лучи могут вызвать различные кожные заболевания в этих областях, потому что кожа там особенно нежная. Соски также должны быть полностью закрыты. Доказано, что ультрафиолетовое излучение провоцирует деление клеток, что может вызвать образование злокачественных опухолей в молочных железах.
Все родинки на теле нужно заклеить специальными пластырями. Если же родинок на теле довольно много, то стоит вообще отказаться от процедуры, иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью, а также спровоцировать появление новых родинок. Если в заведении, которое предоставляет услуги солярия не окажется такого пластыря, то лучше всего поискать для себя другое, более надежное место.
Обязательно соблюдать меру. Не стоит находиться под ультрафиолетовыми лучами более пяти минут, особенно в период грудного вскармливания. Даже если женщина постоянно посещала солярий ранее и находилась в нем более продолжительное время, то в период грудного вскармливания следует быть более осторожной и лишний раз не экспериментировать.
Перед началом процедуры следует намазать кожу кремом с защитным эффектом. Это поможет снизить негативное воздействие ультрафиолета.
Обязательно нужно убедиться в том, что солярий обрабатывается после каждого человека. В противном случае можно заразиться инфекционными заболеваниями, что для мамы грудного ребенка крайне нежелательно.
Если уже решено пойти в солярий, то стоит отдавать себе отчет в своих действиях и помнить, что здоровье ребенка важнее всего и нужно поберечься для его же блага.

Как и у любой процедуры, у солярия также есть свои противопоказания , которые запрещают в некоторых случаях получение этой процедуры кормящей матерью. Это такие случаи, как:

При таких заболеваниях, нахождение в солярии категорически запрещается, иначе можно усугубить ситуацию и наступит обострение. Запрещено также посещение солярия при приеме гормональных контрацептивов, а также препаратов для снижения артериального давления. Все-таки следует спросить у своего доктора о том, можно ли посещать солярий, во избежание неприятностей.

В заключение хочется сказать о том, что такая приятная процедура, как посещение солярия, не только не вредна для организма женщин и ее ребенка, но даже полезна, только при условии выполнения всех правил и рекомендаций.

После рождения малыша хочется освободиться от прежних ограничений, начав больше времени уделять собственной внешности. Один из способов похорошеть – сходить в солярий. Загорелая кожа придает свежести, молодости, скрывает следы усталости и бессонных ночей. Но не повлияет ли это на процесс лактации и здоровье молочных желез?

Читайте в этой статье

Принцип действия солярия

До изобретения солярия единственным способом заполучить загар были солнечные лучи. Принцип действия аппарата аналогичен воздействию на кожу небесного светила. И ведь ни один врач не запрещает кормящей маме находиться под солнцем.

Солярий испускает излучение типа А и В. Вредного ультрафиолета вида С в нем нет. А самое главное, что в отличие от природного солнечного света аппарат контролируется специалистом, и время пребывания в нем можно ограничить. Так что на первый взгляд грудное вскармливание и солярий совместимы, ничто не свидетельствует о вредности его воздействия.

Почему загар может оказаться вредным для кормящей

Время работы аппаратуры для загара — 1000 часов. Если срок годности лампы превышен, от нее возможно вредное излучение, которое спровоцирует ожоги, развитие опухолевых процессов на коже и в других тканях. Но это также справедливо и для женщин, не кормящих младенцев.

Но и исправный солярий имеет одно негативное свойство. Он способствует испарению жидкости из организма. А от ее количества может зависеть как общее самочувствие матери, так и объем молока. Но сами ультрафиолетовые лучи, испускаемые аппаратом, на процесс его выработки непосредственно не влияют. И можно ли загорать при грудном вскармливании определяется не воздействием солярия, а другими обстоятельствами.

Польза солярия при лактации

Ультрафиолетовые лучи в умеренных дозах бывают необходимы. Без их участия невозможно полноценное существование человеческого организма, производство и усвоение множества обязательных компонентов. А беременность и роды – серьезная нагрузка, после которой он очень нуждается в поддержке. Процесс лактации достаточно капризен, для него тоже необходимо здоровье. Силы нужны и для ухода за ребенком, так что солярий во время грудного вскармливания бывает полезен в нескольких направлениях:

Способствует производству витамина D. Вещество уникально тем, что никакое другое не заменит его в процессе усвоения кальция. Микроэлемент нужен для правильной сердечной деятельности матери, прочности зубов и костей. После родов многие женщины из-за его дефицита начинают чаще ходить к стоматологу. Для формирования скелета ребенка витамин D необходим настолько, что без него может возникнуть рахит. Так пусть малыш больше получит этого вещества с молоком матери.
Увеличивает выработку эндорфинов. После родов, в заботах о малыше, переживаниях за него нервная система женщины подвержена стрессу. Некоторым он угрожает не только упадком сил, но и депрессией, от которой придется лечиться средствами, не оставляющими возможности давать малышу материнское молоко. Солярий при грудном вскармливании с помощью поддержания на высоком уровне «гормона счастья» поможет стать женщине увереннее и спокойнее. Здесь важно и осознание своей женской привлекательности, в которой располневшие мамочки часто сомневаются, доводя себя до нервного расстройства. А при пояалении последнего о лактации не может быть и речи.
Снижает возможность возникновения вирусных инфекций. Даже идеальные роды ослабляют организм, так что он больше подвержен им, чем до беременности. Солнце, пусть и искусственное, позволит этого избежать.

Как безопасно загорать при лактации

Солярий при кормлении грудью потребует выполнения несложных правил:

Надевать на время пребывания в нем белье. Зона бикини и молочные железы не должны быть доступны излучению. Родинки тоже следует закрыть предназначенными для этого пластинками, которые всегда бывают в серьезных заведениях такого плана.
Дозировать время пребывания в кабине. Достаточно будет 5 минут за один сеанс даже при смуглой коже и привычке без негативных последствий загорать дольше.
Всегда пользоваться солнцезащитным кремом с наивысшей степенью безопасности.
Выпить воды после сеанса.

Когда солярий противопоказан

При ответственном отношении к своему здоровью о том, можно ли загорать в солярии кормящей маме, следует прежде поинтересоваться у врача. Потому что в данный период ультрафиолетовые лучи показаны не всем, несмотря на явную пользу. Стоит подождать с загаром, если обнаружились такие проблемы:

Мастопатия. Это недомогание и так затрудняет грудное вскармливание, а от выделяемого аппаратом излучения болезнь может развиваться, превращаясь в нечто еще более серьезное.
Есть воспаления сосков, которые нередки из-за неправильного прикладывания младенца к груди. Это чувствительная зона, так что излучение может вызвать при данной проблеме активизацию клеточного деления и опухоль.
Проблемы с функционированием щитовидной железы. Беременность и роды могут спровоцировать сбой в ее работе, а солярий во время лактации подстегнет расстройство.
Гинекологические заболевания. Они могут возникнуть как послеродовые осложнения или обостриться, если диагностировались прежде. А сейчас стороннее воздействие, каковым является и солярий, нежелательно, так как может ухудшить ситуацию.
Боли неизвестного происхождения, особенно в области груди или репродуктивных органов. Можно ли загорать кормящей маме во многом определяется и ее самочувствием. Прежде придется выяснить, чем вызваны ощущения. Неизвестность в сочетании с ультрафиолетовым воздействием опасна.
Нервные расстройства. После родов в результате гормонального дисбаланса или от сильного переутомления у женщин иногда возникает утрата контроля собственных эмоциональных реакций. В данном случае солярий, посещаемый при грудном вскармливании, может стать катализатором для дестабилизации работы ЦНС, в том числе возникновения фобий. Сначала придется избавиться от диагноза, а затем в качестве вспомогательной терапии использовать ультрафиолетовые лучи.

Солярий может помочь при грудном вскармливании не только выглядеть лучше и ощущать себя более здоровой, но быть не приложением к ребенку и домохозяйкой, а ухоженной женщиной. Даримое ультрафиолетовыми лучами хорошее настроение – отличный стимул для продления лактации на необходимое время, ведь многие мамочки испытывают с нею проблемы.

Красота для женщины важна в любой период жизни. Ровный загар делает тело более привлекательным, маскирует небольшие недостатки. К сожалению, в России невозможно загорать естественным путем круглый год, поэтому солярий – настоящая палочка-выручалочка. А что делать женщинам, родившим ребенка? Не вреден ли солярий при грудном вскармливании?

Посещение солярия кормящими мамами никак не влияет на выработку грудного молока, то есть если лактация устойчивая и достаточная, то она такой и останется. Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать:

Солярий вызывает обезвоживание организма. Во время грудного вскармливания очень важно поддерживать водный баланс в организме, чтобы лактация была достаточной. При обезвоживании количество молока может заметно снизиться. До и после сеансов загара необходимо употреблять дополнительное количество жидкости вдобавок к тем двум литрам, которые необходимы для нормальной лактации. Это могут быть соки, минеральная или простая вода без газа, жидкие супы.
Лактация активизирует выработку «гормона роста». Ультрафиолет негативно влияет на кожу, вызывая злокачественные и доброкачественные образования. Загар в солярии противопоказан тем, у кого есть предрасположенность к растущим новообразованиям на коже. Благодаря комбинации повышенной выработки гормона роста и воздействия ультрафиолета можно вызвать рост раковых клеток и получить вместо ровного загара рак кожных покровов. Разумеется, такой исход событий встречается нечасто, но имеет место. Если мамочка имеет чувствительную кожу, много родинок и родимых пятен, то отнестись к искусственному загару надо с опаской и большой осторожностью.

Учитывая эти два нюанса посещения солярия, женщина может решить, нужен ли ей искусственный загар во время ГВ или нет.

А есть ли польза солярия при грудном кормлении?

Польза от сеансов загара действительно есть.

Ультрафиолет способствует выработке витамина D 3 , который просто необходим для правильного усвоения кальция. В зимний период солнца на улице катастрофически не хватает. Восполнить дефицит витамина D 3 поможет солярий.

Еще одним полезным качеством солярия можно назвать моральное удовлетворение женщины, которая довольна своим телом и красивым загаром. Это немаловажно, так как после родов тело женщины претерпевает изменения, которые не всегда радуют. Большинство девушек в это период жизни не уверены в себе, а уход за собой и косметические процедуры, в том числе и солярий, дают возможность почувствовать себя лучше и красивее.

Чтобы добиться выработки достаточного количества витамина D 3 , сильно загорать не нужно. Понадобится всего несколько сеансов, продолжительностью 2-3 минуты

Как правильно посещать солярий при грудном вскармливании

Если кормящая мать на вопрос о том, можно ли посещать солярий при ГВ, ответила для себя положительно, то нужно знать несколько правил, которые помогут получить загар с минимальными негативными последствиями.

Во время сеанса обязательно закрывать соски бюстгальтером или специальными наклейками. Во время кормления грудью эта область молочных желез очень чувствительна. Нельзя допустить, чтобы соски обгорели, так как это доставит сильный дискомфорт при кормлении малыша.
Если у женщины на теле есть большие родимые пятна или крупные родинки, то ходить в солярий не стоит. Возможный риск намного превышает пользу.
Обязательно использовать солнцезащитный крем (коэффициент защиты должен быть не менее 15-30 единиц).
Посещение солярия нужно начинать с непродолжительных сеансов (не более 2-3 минут).
До и после сеанса загара нужно обязательно выпить стакан воды, эта мера поможет предотвратить обезвоживание.
Нельзя ходить в солярий во время мастита или застоев. Нагревание молочных желез резко ухудшит ситуацию. Любой дискомфорт и болезненные ощущения в груди должны насторожить женщину и стать поводом отложить сеанс загара.
Обязательно нужно прислушиваться к своим ощущениям. Часто кормящие мамы плохо переносят искусственный загар, даже если до беременности с этим проблем не было. Поэтому не нужно спешить приобретать абонемент, а сначала ограничиться несколькими разовыми посещениями.

Можно ли кормящей маме автозагар?

Если очень хочется придать коже золотистый оттенок, то не обязательно ходить в солярий во время ГВ, можно воспользоваться специальным кремом или лосьоном. При этом идти в салон не нужно, все необходимое приобретается в магазине косметики, а сама процедура проводится в домашних условиях, что очень удобно для молодой мамы.

Хорошо использовать средство с постепенным проявлением загара, так как гормональный фон женщины меняется, и есть вероятность получить неровный «леопардовый» загар. В этом случае лосьон с постепенным проявлением загара более безопасен, так как не дает сразу ярко выраженного эффекта.

Способ загореть с помощью крема более безопасен, так как средство не проникает внутрь, полностью задерживаясь во внешних слоях кожи, и никак не повлияет на лактацию. Главное – избегать области сосков и ареолы

Салонные процедуры автозагара и средства в виде спрея кормящей маме не подойдут, так как существует возможность того, что частицы лосьона попадут внутрь организма женщины через дыхание. Неизвестно, как отреагирует грудничок на «химию», которая может проникнуть в грудное молоко.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью