Можно ли развестись мужу или жене без согласия второго супруга и как им это сделать? Можно ли развестись без присутствия мужа или жены.

Развод хоть дело и касающееся семейной пары, которая устала от уз брака, а значит двоих, но не всегда процедура развода происходит с участием обоих супругов, иногда одной из сторон приходится действовать без присутствия мужа либо жены. И дело не всегда обстоит так, что один супруг хочет развода и начал к этому активные действия, а второй пытается избежать разрыва и всячески увиливает. Напротив, порой к этому имеются уважительные причины с точки зрения действующего законодательства регламентирующего брачно-семейные отношения.

Как развестись без присутствия второго супруга

Чтобы расторгнуть брак самостоятельно, через ЗАГС, необходимо, чтобы второй супруг соответствовал определенным требованиям, прямо предусмотренным законом. Подробнее об этих требованиях в следующем разделе статьи!

В каких случаях можно развестись без суда и без согласия супруга

Основным и фактически единственным нормативно-правовым актом, регламентирующим бракоразводные процессы выступает Семейный кодекс РФ. Именно он предусматривает, основания дающие право либо мужу, либо жене самостоятельно оформить развод без участия второго.

Однако перечень таких оснований исчерпывающий и очень ограниченный. В частности, к таковым относятся:

Второй супруг на основании судебного решения лишен дееспособности;
Второй супруг на основании судебного постановления признан в качестве безвестно отсутствующего;
Второй супруг находится в местах отбывания наказания в виде лишения свободы по приговору суда, и срок наказания составляет 3 года и более.

Если есть согласие второго супруга, кто оформляет развод?

Согласие второго супруга на развод значительно упрощает и сокращает до минимума по продолжительности бракоразводную процедуру, как при наличии детей, так и без них. Так в первом случае решение вынесет по делу о разводе суд, во втором – ЗАГС. В любом случае, наличие согласия супругов по вопросу развода обещает благоприятный исход дела без проволочек и хождений по инстанциям.

Где расторгать брак без согласия второго супруга

При отсутствии согласия второй «бывшей половинки» решить вопрос может только суд, исключением будет являться только случаи, когда участие второго супруга не требуется, а соответственно и его согласие тоже, три этих основания см. выше.

Развод без присутствия обоих супругов

Фактически без обоих супругов процедура расторгнута не будет, потребуется участие представителей лиц, находящихся в процессе развода, которые будут представлять их интересы. Как правило, это квалифицированные юристы, специализирующиеся на вопросах семейного права с которыми каждый из супругов заключит договор в котором прописан полномочия представителей при ведении процесса по разводу. Однако удостоверить факт развода соответствующей отметкой в паспорте все же вероятнее всего придется самому.

Можно ли развестись без ведома мужа

Оформить развод так, чтобы супруг не знал об этом, вряд ли получится, поскольку судебное решение направляется всем заинтересованным сторонам.

Расторгая брак в органах ЗАГСа без супруга, а соответственно его уведомления, можно только в определенных случаях о которых уже упоминалось в статье :

Можно ли расторгнуть брак без присутствия супруга, если есть дети

Данный бракоразводный процесс подлежит ведению судом в любом случае. И по общему правилу, решение по делу преследует в первую очередь интересы несовершеннолетних детей. Суд примет меры к вызову в судебное заседание и не явившуюся сторону, однако если придет к выводу, что расторжение брака даже при неявке второго супруга пойдет на пользу детям или как минимум не навредит их правам, то решение может быть принято и в отсутствии второго супруга.

Бракоразводный процесс без присутствия второго супруга в суде

Несмотря на то, что в суде встречаются интересы двух сторон, нередко одна из сторон в судебном заседании не появляется. Есть несколько вариантов исхода дела :

Не явившаяся сторона прислала письменное согласие на расторжение брака;
Имеются уважительные причины не явки, ввиду чего судебные заседания откладываются до тех пор, пока не явившийся участник бракоразводного процесса сможет явиться в суд;
Сторона игнорирует участие в процессе без уважительных причин. В этом случае суд вызовет сторону повесткой, в случае неявки и по повестке, решение будет принято в пользу явившейся стороны в соответствии с заявленными ей требованиями.

А если муж иностранец, инвалид или имеются другие процессуальные особенности

Как таковых особенностей расторжения браков с иностранцами на территории нашего государства или инвалидами в нашей стране не имеется. Единственное, супруг-инвалид в определенных случаях может претендовать на содержание со стороны бывшего супруга, однако то не касается самого процесса расторжения брака.

Какие нужны документы, чтобы оформить развод

Не зависимо от того суд или ЗАГС будет осуществлять процедуру развода потребуется заявление и оплата пошлины. Форма заявления в суд определяется нормами гражданско-процессуального законодательства, для органов ЗАГСа определены формы №8, 9, 10 в зависимости от основания обращения (соглашение сторон, судебное решение о признании недееспособным/безвестно отсутствующим, приговор). Далее прилагаются документы, подтверждающие наличие указанных оснований, а для суда и иные доказательства в пользу своих требований, как имущественного, так и неимущественного характера.

Сколько времени это займет

Если речь идет о сроках расторжения брака через ЗАГС, то он не превышает месячный срок.

Что касается разводов через суды, то говорить о конкретных сроках сложно, поскольку все зависит от специфики бракоразводного процесса, наличия детей и договоренности супругов. Если оба желают развестись и оговорили вопросы воспитания и содержания детей и раздела имущества, то срок будет достаточно коротким. В противном случае, процесс может растянуться на долгие месяцы и множество заседаний.

Развод — это конечная точка в конфликтных семейных отношениях, итог непонимания некогда близких людей. Когда-то родные и желанные, теперь они совсем чужие и нелюбимые, желающие одного: забыть и порвать между собой все отношения.

Обычно это относится к обоим супругам. Но иногда инициатором в таком процессе выступает женщина. Частые измены мужа, постоянные конфликты в быту, неурядицы, безденежье, формальный брак — вот далеко не полный перечень причин, подвигнувших ее на это. А супруг не готов, разводиться он не желает, существующее положение его вполне устраивает. Как развестись без согласия мужа, что в таком случае ей нужно предпринять и как это сделать?

Что нужно делать при разводе в органах загса

Законодательно такое право супруга имеет. Причем расторгнуть брак она может независимо от того, находится ли в положении или имеет на руках новорожденного ребенка.

Начинать нужно с заявления, которое передается в органы загса, расположенных либо в месте, где истец проживает, либо где ранее был зарегистрирован брак.

В нем следует сообщить следующие сведения.

Информацию о себе и супруге:

ФИО, когда и где родился, гражданство, где проживает (у супруга — это последнее место, известное место);
по желанию истицы можно добавить образование, национальность, какой это брак (первый или повторный) и число несовершеннолетних детей в случае их наличия.

К заявлению прилагается судебное решение, где супруг признается недееспособным, безвестно отсутствующим или приговаривается к заключению на 3 и более лет. Необходимо предъявить паспорт или другой документ, который удостоверяет личность.

В таких случаях закон уполномочил органы загса развести супругов. На всю процедуру им отводится месяц с момента подачи заявления, а сама регистрация обязана происходить в присутствии супруги.

Как действовать при разводе в суде

При других обстоятельствах развод без согласия мужа происходит только в суде. И начинается он также с подачи в суд искового заявления . В нем необходимо подробно описать фактические обстоятельства, послужившие катализатором для развода, и указать основания, разрешающие по закону исполнить настоящую процедуру. Также нужно отметить, как решились вопросы с детьми, имуществом и алиментами.

Важно качественно подойти к его составлению. Ведь от этого зависит быстрота процесса и качество удовлетворения выдвигаемых требований. В противном случае судья не будет рассматривать дело.

Настоящий процесс разрешается производить без истицы и ее представителя, стоит лишь оставить в суде ходатайство об этом.

Наряду с заявлением комплектуются другие документы, а именно:

оригинал свидетельства о заключении брака;
копии свидетельства о рождении детей, если таковые имеются;
квитанция, подтверждающая оплату госпошлины;
доверенность, если делами в суде от имени истицы занимается ее представитель.

Это обязательный список. При необходимости суд может его расширить и попросить дополнительно представить другие бумаги. В случае нерешенных вопросов с мужем по алиментам на общих несовершеннолетних детей и совместно нажитому имуществу одновременно с исковым заявлением следует подавать иски и по этим вопросам.

Как правило, документы направляются в судебную инстанцию по месту жительства мужа. Однако в ряде случаев допускается рассмотрение дела по месту жительства жены. Это может быть неудовлетворительное состояние здоровья и проживание с истцом (женой) детей, не достигших 18 лет. Если суд посчитает, что совместная жизнь в дальнейшем недостижима и сохранить семью не представляется возможным, то брак расторгается. Но если существует хотя бы малая надежда на положительный результат, то процесс приостанавливается и паре для примирения предоставляется 3 месяца.

Но этим дело не заканчивается

И только спустя 3 дня после вступления решения суда в законную силу выписка для исполнения отправляется в загс, где ранее брак регистрировался или который находится в месте, где проживает истица. Здесь можно получить на руки свидетельство о расторжении брака. Только в этом случае нужно написать заявление и приложить к нему копию судебного решения.

Вот теперь все, процесс окончен. Жизнь — сложная штука. Как бы горько это ни звучало, лучше закончить неудачный этап в жизни и начать новую полосу, даже если супруг этому противится. А чтобы понять, как развестись с мужем без его согласия, нужно знать порядок действий. И тогда все получится!

Срок расторжения брака в административном и судебном порядке может значительно различаться. Согласно Семейному законодательству России оформление развода в отделении ЗАГСа, занимает с момента подачи заявления. Первое заседание по делу прекращения семейных отношений в суде также происходит спустя месяц после принятия иска. Решение о расторжении брака может быть принято на первом же слушании, но иногда процесс затягивается на длительное время.

Можно ли развестись быстрее, чем за месяц

Как оформить быстро развод

Основной способ, как быстро развестись в ЗАГСе, - заранее подготовить все документы и оплатить в день подачи заявления. Реквизиты для «налога на развод» предоставляются сотрудником отделения, а оплатить необходимую сумму можно, не покидая здания ЗАГСа, с помощью интернет-банкинга . В 2018 году сумма госпошлины составляет 650 рублей .

Ускорить поможет подготовленность и согласованность действий супругов. Минимизировать время на рассмотрение дела могут:

верно составленное , в котором будет указана вся должная информация;
спокойное и корректное поведение на предварительном и основных слушаниях, аргументированная позиция;
заверенное нотариусом соглашение супругов о том, с кем из родителей будет проживать общий ребенок и каким будет порядок его общения с живущим отдельно родителем;
присутствие истца и ответчика на всех назначенных заседаниях и озвученное согласие ответчика на расторжение брака.

Часто расторжение брака усложняется вопросом назначения алиментов или разделом общей собственности супругов. В случае, когда развод необходимо ускорить, эти споры могут быть рассмотрены после прекращения семейного союза.

Если оба супруга согласны на развод

Если на прекращение брачного союза согласны и муж, и жена, то оформление развода займет гораздо меньше времени. Однако в случае, когда в семье воспитываются дети, не достигшие восемнадцати лет, расторжение брака будет происходить в судебном порядке . Чтобы решение было вынесено на первом же заседании, ответчик может составить письменное ходатайство , в котором укажет, что согласен на прекращение отношений.

Помогут супругам и договоренности о детях . Судья учитывает, что муж и жена действует в интересах своих детей, а взаимное желание ускорить бракоразводный процесс доказывает, что сохранение семьи и продолжение брачного союза невозможно.

Происходит только по обоюдному решению мужа и жены, у которых нет общих детей. Оформление развода в этом случае состоит всего из нескольких простых шагов:

совместное посещение ЗАГСа;
оплата каждым супругом государственной пошлины за получение свидетельства;
заполнение и подача документов;
повторное посещение отделения ЗАГС в назначенный срок через месяц, получение свидетельства о разводе.

В случае прекращения брачного союза по общему желанию супругов в органах ЗАГС, причина развода не уточняется. В суде о том, почему сохранить семью не получится, иногда необходимо сообщить. Достаточно формальных аргументов: утрата близких отношений, разница жизненных взглядов и интересов, новая семья.

Как развестись быстро, если есть ребенок

Семейное законодательство защищает интересы уязвимых граждан, которыми в случае развода являются . Расторгнуть брак супругов, которые воспитывают совместных детей, может только судебная инстанция. В зависимости от того, смогли ли родители договориться, где будет проживать их чадо, рассматривать дело может мировой (если соглашение достигнуто) или районный суд (если договориться не удалось).

В первом случае бракоразводный процесс займет гораздо меньший промежуток времени. На предварительном или основном заседании судья ознакомится с письменным соглашением , в котором можно указать не только, с кем из родителей будут проживать общие дети, но и какой порядок общения со второй стороной закрепили супруги.

Если ни одна из договоренностей не противоречит интересам несовершеннолетнего , суд может принять решение о прекращении семейного союза на первом же заседании.

Разрешить спор о месте жительства ребенка может только районный суд. Бракоразводный процесс, сопряженный с решением этого вопроса, может затянуться, так как к участию будут привлечены органы опеки и попечительства, педагог ребенка. Для корректной оценки жилищных условий потребуется экспертиза, а выяснить степень привязанности ребенка к родителям и его эмоциональное состояние поможет беседа с психологом. Все эти мероприятия способны отложить принятие решения о разводе. Кроме того, судья может назначить конфликтующим супругам срок для примирения.

Придется подождать и супругу, желающему до исполнения общему ребенку одного года. В противном случае поданное заявление в это период времени не будет принято к рассмотрению. Кроме того, даже при обоюдном согласии мужа и жены, бракоразводный процесс в первый год жизни ребенка может продлиться несколько месяцев: в большинстве случаев в этой ситуации супругам назначается максимальный срок для примирения - три месяца .

Как быстро развестись с мужем без его согласия

Расторгнуть брак без согласия супруга в большинстве случаев возможно только . Для этого инициатор развода должен обратиться в соответствующую инстанцию и составить исковое заявление. Независимо от согласия или несогласия ответчика, ему будет направлена копия иска и сообщена дата заседаний. Затянуть процесс может неявка второй стороны на слушания или заявление во время судебного разбирательства о несогласии с прекращением брачного союза.

В этой ситуации ускорить расторжение брака помогут аргументы истца, свидетельствующие, что совместная жизнь не может быть продолжена. Инициатор развода может предъявить документальные доказательства (например, медицинские справки, характеристики, результаты экспертиз) или показания свидетелей. В таком случае судья может вынести решение о разводе без присутствия и согласия ответчика.

Согласно ст. 19 СК РФ, расторгнуть брак без согласия второго супруга можно и в административном порядке. Такой вариант правомерен, если:

муж или жена признан недееспособным;
второй супруг отбывает срок за совершение преступление более трех лет;
одна из сторон считается пропавшей без вести.

Процедура развода в этих ситуациях происходит так же, как и расторжение брака в ЗАГСе по взаимному согласию. Однако различается форма заявления, которое необходимо составить, и комплект документов. Супругу, который занимается оформлением прекращения семейного союза, потребуется предъявить документ, подтверждающий невозможность присутствия второй стороны. Расторжение брака в этом случае займет один месяц с момента первого обращения в отделение ЗАГСа.

Если супружеская жизнь не удалась, муж и жена решаются на развод. Расторжение брака во многих случаях осуществляется через суд. Если развод происходит по обоюдному согласию, то следует обратиться в ЗАГС для оформления процедуры. В случае, когда ваш партнер не желает разводиться, вам необходимо в одностороннем порядке подать в суд заявление на развод.

Обстоятельства, при которых суд необходим:

до 18 лет;
если один из супругов против развода;
когда один из супругов не является в ЗАГС (уклоняется), но теоретически одобряет развод.

Разберем представленные случаи подробнее. В первом варианте ситуация понятна: жена и муж имеют общего несовершеннолетнего ребенка (), но они далее жить вместе не желают. Тогда им приходится обращаться в суд, чтобы развестись. Второй случай – один участник брачного союза настаивает на его сохранении, а другой не идет на примирение. Такую пару не разведут, поэтому им надо решать проблему через суд.

Самый интересный вариант, когда муж и жена соглашаются расстаться на словах, но один из них игнорирует это мероприятие и не является в ЗАГС в назначенный день. В этом случае инициатор развода может обратиться в суд с иском о разводе.

Нужно ли супругам лично присутствовать на суде

Если согласие обоюдное, но супруги не желают проходить лично через формальности расторжения брака, то они могут сделать это через своих адвокатов.

Развод в таком виде – это обычное явление в западных странах.

Возможен ли в нашей стране развод через суд без присутствия супруга? Об этом мы поговорим далее в нашей статье.

Расторжение брака в отсутствие одного из супругов возможно, так как это предусмотрено законодательством РФ. Бывают различные варианты, при которых суд принимает решение о прекращении брака. Например, если муж или жена желает прекратить супружество, что подтверждают нотариально заверенные заявления. Присутствие супруга не требуется, если в суд пришел адвокат (законный представитель) отсутствующего лица. Расторжение брака происходит, если на заседание явился только один из супругов.

В российском законодательстве есть следующие понятия о разводе в отсутствие мужа (жены):

расторжение брака без присутствия одной стороны;
брак расторгается без согласия жены или мужа.

Развод без присутствия и без согласия: в чем разница этих понятий

Если кто-то из супругов отсутствует при расторжении брака, то это может объясняться не отказом, а серьезными причинами.

О разводе без присутствия идет речь, когда отсутствующее лицо одобряет развод и доказывает это своим согласием в письменном виде.

Такой документ должен быть заверен нотариусом обязательно.

Отсутствующий супруг имеет право не приходить лично, но направить своего законного представителя. Расторжение брака без присутствия возможно, если семейная пара не имеет детей до 18 лет. Частные случаи также допускают развод через суд в отсутствие одного лица. К ним относятся такие обстоятельства:

агрессия со стороны одного из супругов в отношении мужа (жены);
супруг является иностранцем, проживает за пределами России;
оба супруга проживают за границей;
неизвестно место проживания мужа (жены);
у одного из супругов отсутствует прописка.

Развестись можно и в том случае, если обе стороны будет отсутствовать. Для этого супруги должны предоставить своим представителям доверенности (), имеющие нотариальную силу.

Совсем другой вариант – развод через суд, если один из супругов против расторжения брака. Такие случаи регулируются ст. 22 СК РФ . Суд имеет право развести мужа и жену при отсутствии кого-либо из них на заседании (ГПК ст. 167). Развод будет происходить через суд, если один из супругов отсутствует, а у второй стороны нет нотариально заверенного документа о его согласии на развод.

Если муж или жена упорно откладывает оформление заявления о расторжении брака, то речь идет об уклонении.

Тогда дело будет рассматривать суд (СК РФ ст. 22 , ). Приняв исковое заявление, суд без выяснения обстоятельств примет решение по истечении месяца.

При этом он извещает об иске ответчика. О том, что ответчик ознакомлен с содержанием иска, с датой судебного заседания, свидетельствуют его подпись и уведомление о вручении.

Дело о разводе упрощается, если ответчик подает ходатайство о разводе в его отсутствие. Документ должен быть заверен у нотариуса. Такие заявления могут подать обе стороны при подаче иска или в период подготовки к рассмотрению дела.

Случается, что муж (жена) не имеет возможности лично участвовать в бракоразводном процессе по такой причине, как инвалидность, серьезное заболевание, проживание в другой стране. В одном из таких вариантов имеет место физическая невозможность присутствовать в суде. Тогда отсутствующему супругу необходимо документально подтвердить эту невозможность. Потребуется также подтверждение факта ознакомления лица с делом.

Сегодня суды допускают видеоконференцсвязь между участниками бракоразводного процесса, проживающими в разных странах или городах. Чтобы использовать такой вариант, истец или ответчик должен заранее заявить об этой возможности.

Практика подобных разводов

Развод через суд без присутствия одного из супругов – это распространенная судебная практика.

Основанием для расторжения брака по закону считается нежелание мужа или жены далее сохранять супружество.

Исключением является ситуация, когда муж не может развестись с беременной женой без её согласия.

Аналогичный случай – невозможность развода с женой при наличии общего ребенка до 1 года. При этом суд не ограничивает права супруги. Женщина может подать на развод сразу после рождения ребенка или будучи в положении. В таком случае она полностью берет на себя ответственность за свое материальное обеспечение.

На практике, иски в суд часто подают мужчины, не сообщая своим женам о своем намерении развестись. Женщина узнает об этом, когда получает уведомление о явке в суд. Отсутствие обоих супругов на процессе – это распространенная практика расторжения браков. Ситуации такого рода возникают в силу разных причин: нежелание видеть партнера, дефицит времени, заболевание, отъезд одного из супругов, проживание партнера в другом городе и др.

Если один из супругов настроен на примирение, он может протестовать и проигнорировать повестку. В перечисленных случаях допустим развод в одностороннем порядке. Он возможен только через суд.

Если один из партнеров трижды проигнорировал слушание дела о разводе, то расторжение брака произойдет автоматически. Не имеет значения непреднамеренность или преднамеренность отсутствия этого партнера. Не влияет на процедуру развода такая причина, как незнание мужа (жены) о судебном процессе. Эти правила действуют в соответствии с семейным правом РФ, когда семейный союз расторгается по требованию одного из партнеров. Доказательства вины другого супруга во внимание не принимаются.

Если против брака выступает один супруг, то расторжение союза произойдет независимо от причин, которые указаны в иске. Дело осложняется, если у пары есть дети до 18 лет или имущественные споры. Эти факторы замедляют процесс, но не влияют на результат.

Документы для развода без присутствия супруга

свидетельство о браке (оригинал);
паспорт;
согласие партнера на развод, заверенное нотариусом;
заявление в свободной форме, составленное для обращения в суд;
свидетельство о рождении ребенка, если он несовершеннолетний;
выписка из домовой книги, доказывающая факт совместного проживания с ребенком;
доверенность для адвоката (при необходимости представления интересов в суде);
документы, которые подтверждают размер заработной платы;
квитанция, подтверждающая оплату пошлины.

Возможно, вы прожили с мужем много лет и поняли, что ваш союз исчерпал себя. А может быть, вы поженились совсем недавно, и оказалось, что вы просто чужие люди, и в совместном проживании нет смысла.

Могло случиться и так, что после нескольких лет брака вы или ваш супруг встретили свою настоящую любовь… Какими бы ни были причины развода, он всегда оказывается тяжёлой процедурой, болезненной для обеих сторон. Как развестись с мужем без скандалов и выматывающих ссор? Попробуем ответить на этот вопрос.

Как правильно вести разговор

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и , особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

Лучше, если ваш разговор будет идти по следующему плану:

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни».

2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает.

3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое . Помните, чего вы хотите достичь.

Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это . Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

Что делать со своими чувствами?

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее. Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас устроит.
Если же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью