Открыть в себе женское начало. Как раскрыть свою женственность? Дыхание через рот

Многие тысячелетия женщина была хранительницей очага, которая воспитывала детей, вела хозяйство и всегда оставалась в тени своего мужчины. Защищенная, слабая, заботливая, мудрая, внимательная и любимая - вот какой была эта особа. А сегодня она стильная, целеустремленная, успешная, реализованная, но не всегда счастливая.

Женственность - что это такое? Сегодня легче найти определения для сексуальности, красоты, уверенности, чем для самого важного в жизни прекрасной особы. Современная женщина уже не столь обаятельна, не умеет себя преподносить и не чувствует, что внутри живет богиня. Что-то потерялось, что-то изменилось, и дамы все больше стали походить на мужчин.

Женщина создает мужчину

Меняются вокруг не только представительницы прекрасного пола, но и представители сильного пола. Все больше несамостоятельных, слабых и скучных мужчин, которые отдают лидерство своим дамам, а сами становятся бледной тенью. Просто сильные, уверенные и целеустремленные мужчины в сегодняшних реалиях стали редкостью. Все это нарушение баланса, который был создан в течении тысяч лет.

Особенности мышления, строения тела были развиты для конкретных функций. Мужчины созданы, чтобы защищать, строить, добывать еду, покорять и завоевывать территории и сердца. Женщина же - хранительница очага, хозяйка , мама и любимая. Но сегодня происходит смена ролей, а значит, наблюдается значительный дисбаланс в отношениях, все больше разводов, несчастных детей и разбитых сердец.

Историческая справка

Женщины до ХХ века воспитывались в определенных традициях. Вне зависимости от достатка семьи, девушке прививались качества и умения, которые могли пригодиться в жизни. Это развивало женскую энергию, которая помогала правильно строить семью, поддерживать супруга и воспитывать не одного, а множество детей.

Прошлый век был тяжелым для России. Гражданская война, революция, Великая отечественная война внесли многое в жизни наших предков. Количество мужчин уменьшилось, а восстанавливать разруху отправились женщины. У них не хватало времени заниматься исконно женскими вещами, они строили, сажали, улучшали производительность, а еще и успевали прокормить своих детей. Эти волевые особы воспитали своих дочерей, которые не видели, как быть красивыми, как создавать уют, как заботиться об окружающих, как любить себя и близких.

Современные девушки не всегда знают, как нужно вести себя женщине, они не представляют, что нужно мужчине. Их мамы были воспитаны мужественными дамами, которые не умели быть нежными, любящими, страстными и вдохновляющими, а значит, такими же они воспитали дочерей, а те в свою очередь, вырастили новое поколение.

Что значит быть женщиной

Женщина обладает особой энергией, которая призвана заполнять все пространство вокруг. Она должна быть красивой, чтобы быть идеальным примером своим детям, гордостью мужа и родителей. Красота должна быть не только внешняя, а в первую очередь, душевная. Также талант женщины в том, чтобы делать все вокруг красивым: украшать дом, наполнять его вкусными запахами и любовью. А значит, необходимо , шить, чтобы не просто делать мир ярким, а творить его, создавая многие вещи своими руками.

Женщина должна быть любящей и любимой. Для этого нужно научиться разговаривать с мужчиной, правильно управлять голосом, уметь влиять на его решения, но не властно, а мягко и нежно. Также необходимо освоить уроки любви: как показать мужчине свои чувства, как доставить ему удовольствие, как одним прикосновением успокоить и поддержать.

Женщина создана быть мамой. Терпеливой, находчивой, заботливой, обучающей. Нужно не кричать, а объяснять, давать самую нужную информацию, которая станет вектором для маленького человека на всю жизнь. Спокойствие, мягкость в воспитании, понимание проблем, уверенность и плавность - это то, чего часто не хватает современным молодым девушкам.

Женственность - это качество, которое воспитывается в человеке с первых минут в жизни. Пример мамы, окружающих женщин, а потом и жизненный опыт позволяют это состояние довести до совершенства. Но в сегодняшнем мире только лишь часть знаний используется для развития.

Как открыть свою женственность?

Богиня есть в каждой, просто не все ее замечают. Нужно понять, что карьерный рост, необходимость зарабатывать и куда-то бежать, вполне совместимы с женственностью. И в симбиозе они дают просто волшебные результаты, улучшая и личную жизни, и все остальные сферы.

Начать стоит с любви к себе. Любые проявления внимания: от маникюра до букета роз, купленного просто так, способны развить женскую энергию. Нужно помнить, что если женщина заботиться о себе, то тогда кто-то обязательно будет заботиться о ней. Признайте, что вы красивы, что черты лица, фигура идеальны. Начните себя любить - может, и есть какие-то недостатки, но это глупости, ведь богиня уникальна. Примите себя, полюбите себя, чтобы мир стал восхищаться вами.

Начните развивать свои таланты. Учитесь готовить, рукодельничать, петь, танцевать. Не зря раньше каждая девушка должна была сама сделать себе приданное, ведь вышивка и вязание развивали терпение и усидчивость, что очень пригодится при воспитании детей.

Освойте , ведической кулинарии, эротического массажа, чтобы улучшить свой дом, чтобы поразить своего мужчину. Чем больше приятных навыков будет, чем чаще вы будете этим пользоваться, тем женственнее начнете становиться.

Сегодня много курсов, лекций и книг, которые рассказывают об истинной природе прекрасных особ. Не поленитесь, почитайте, чтобы ваша жизнь стала восхитительной и приятной.

В жизни существуют 2 энергии: Инь и Янь. Энергия Янь позволяет добиваться результатов, быть уверенной, четкой, и женщины этим пользуются. Но часто мы забываем про женскую энергию Инь, которая придает мягкость, расслабленность, умение позаботиться о себе и отдать часть полномочий мужчине. Важно развить в себе эту энергию, чтобы ощущать комфорт в жизни. Именно от женщины зависит, как будут чувствовать себя ее близкие люди, ведь она наполняет любовью и нежностью не только свою атмосферу, но и жизнь своих родных.

Женственность — это совокупность личных качеств, которые вызывают желание в мужчине защищать и оберегать женщину. Как современной женщине раскрыть женственность и поддержать ее?

Приведем практические советы.

Часть I

Женщине необходимо расставить акценты во внешности.

Подобрать макияж, который будет подчеркивать женственность. Это можно сделать с помощью визажиста, который посоветует макияж, подходящий именно вам.

В гардеробе должны присутствовать вещи, отражающие женственность: платья, юбки, сарафаны или женственные костюмы. У каждой женщины должна быть небольшая дамская сумочка, которая подчеркивает ее женственный образ.

Рекомендуется использовать платки из легких тканей. Они вносят нотки нежности в образ.

Не забывать про украшения. Даже если вы их не любите, приобретите для себя один комплект из сережек, цепочки и браслета. И приучите себя надевать его при выходе из дома.

Не забывайте, что мужчины очень любят, когда женщины ходят на каблуках.

Часть II

Необходимо провести работу над внутренним состоянием.

Научиться кокетничать и флиртовать. Это обязательное условие женской природы. Можно начать с элементарной улыбки.

Научиться принимать комплименты. Научитесь говорить «Спасибо» за комплимент и искренне улыбаться. Если вам говорят: «Какое красивое у Вас платье!», не стоит объяснять, что оно новое или старое. Вообще не нужно ничего объяснять. Достаточно улыбнуться и поблагодарить за комплимент.

Научиться любить себя. Каждая женщина склонна ругать себя за что-либо, нежели хвалить. Очень важно научиться восхищаться собой, чтобы поднять внутреннюю самооценку и обрести уверенность. Для этого проанализируйте вечером события дня и постарайтесь выделить положительные моменты из того, что вы успели сделать.

Научиться, не разговаривать с мужчинами на «языке мужчин». Если вы хотите, чтобы мужчина чувствовал вашу женственность, научитесь говорить мягким, более нежным тоном и выражать свои мысли спокойно. Постарайтесь в разговоре с мужчиной улыбнуться и подчеркнуть, что все будет хорошо.

Научиться проявлять свою слабость. Когда мужчина хочет рассказать о своих достоинствах, женщина часто вступает в гонку с ним и начинает хвастаться, что она тоже умеет так делать. Мужчина начинает чувствовать неловкость, у него закрадывается мысль: «Зачем я нужен этой женщине, если она все умеет сама; она такая сильная и самостоятельная». Лучше сказать: «Как здорово, что ты умеешь это делать!» «Какой ты молодец!»

Каждый день старайтесь позволять себе не сделать то, что может сделать мужчина. Научитесь просить мужчин о помощи. В этом нет ничего унизительного. Наоборот, это делает вас чуточку слабой в их глазах и подчеркивает вашу женственность.

Не бойтесь совершать ошибки. Есть одна мудрая фраза: «Мы любим мужчин за достоинства, а они нас за недостатки». Женщина часто идеализирует ситуацию и если мужчина в чем-то ошибается, начинает демонстрировать, какая она идеальная («А вот я так никогда не делаю»). Человек, который хочет во всем выглядеть идеальным, может показаться высокомерным. Мужчина начинает чувствовать себя недостойным такой женщины, ведь он так часто ошибается, в отличие от нее.

Раскрывайте свою женственность. Быть женщиной прекрасно, но быть женщиной – это еще и искусство, которому нужно учиться каждый день.

«Сила женщины состоит из её состояния счастья!»

Человеку, родившемуся в обличии и теле женщины, очень важно понимать, что ей стоит вести себя по-женски, и нужно развивать свою женственность и эту женскую природу. Испокон веков считается, что главное предназначение женщины состояться как жена и мама, а уже потом быть бухгалтером, заместителем директора и т.д. Такова наша истинная природа.

Женщина изначально рождается, чтобы любить, заботиться, ухаживать, создавать вокруг себя среду теплоты и счастья — одним словом для семейной жизни. Но, к сожалению образование, которое женщины получают в наше время, не имеет ничего общего с семьей.

Учимся ли мы быть настоящими женщинами?

Да это современное образование дает возможность быть сильной и активной в социальной среде и направлено на работу, продвижение в социуме, административное положение или просто возможность получить какую-то специальность. Но это образование по мужскому типу, оно никак не связано с развитием женской психической природы.

В результате психика женщины нарушается, природная женственность постепенно пропадает, а гормональные функции расстраиваются из-за того, что она просто неправильно прилагает усилия в жизни. По этой же причине оказывается сниженная её способность испытывать счастье, ведь счастье женщины — в основном в сфере семейной жизни.

Для сохранения семьи необходимо 70% женской энергии. Именно женщина должна уметь выстраивать отношения с мужем и детьми . И если она не прилагает должных усилий, семья разваливается, потому что мужчина по природе своей не может регулировать семейные отношения. Он лишь следует тем установкам, которые задает жена.

Если большую часть времени женщина проводит на работе, её жизнь как пустая конфета – снаружи сладко, но внутри нет никакой начинки, все по чему? Да потому что мы тратим свою женскую энергию на не создание счастливой семьи, не на мужа, ребенка, а тратим её на работу, на общение с людьми на исполнительность, твердость, гибкость качествам присущем мужскому полу.

Представьте дельфина: он может обходится без воды какое-то время, например, выпрыгивать из неё в процессе игры, но его естественная среда — это вода, там он обретает силу. Точно так же естественной средой для женщины является семья, а для мужчины социум.

Если мужчина слишком много времени проводит в семье, он становиться больным и несчастным. И точно так же больной и несчастной становится женщина, которая слишком много времени уделяет социальной активности. Работа для женщина должна быть хобби.

И помните, куда вы вкладывает свою энергию, то и начинает у вас развиваться. Если больше времени уделяете работе, значит будете развиваться в рабочей сфере, в семью вкладываете энергию, значит будет процветать семья выбор только за вами!

В чем проявляется женственность и как поработать над ней?

Наша женственность проявляется в слабости. Если у женщины доминирует Марс, то они мощные, вокруг них мужчины будут слабыми. Женщине следует понимать, что если с ней муж рядом или мужчина, она должна ему делегировать последнее слово, она должна воспитать его как Льва. За каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина, которая естественно умела не подавлять своего мужчину а наоборот выставить его вперед.

Если хочешь поработать над женственностью и стать счастливой женщиной главная рекомендация для тебя «гармонизировать Венеру». Планета Венера – олицетворение женственности, богиня любви и красоты. Именно Венера наделяет нас женской утончённостью, чувствительностью и благородством.

Признаки сильной Венеры у женщины – это великодушие, чувство юмора, общительность, доброта, способность любить и принимать любовь, а также грациозность, приятный голос, вьющиеся волосы, красота. (По отношениям мужчины и женщины и как быть женственной советую книгу Джон Грей «Мужчина с Марса, женщина с Венеры»).

Как усилить женскую энергетику?

Приведу несколько способов которые увеличивают женскую энергию:

— Массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

— Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

— Посещение парикмахерской — красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

— Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

— Музыка. Слушайте музыку медитативную, классическую.

— Также отличный способ увеличить свою женскую энергию и стать женственнее — ванна с лепестками роз, маслами это необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

— Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. В интернете можно найти много медитаций на пробуждение женственности. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном или утром. Очень полезны медитации на природе.

— Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните — женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы «из ни откуда».

— Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши восточные танцы, полденс, латина.

— Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу.

— Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.

— Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это типичный для мужчины принцип.

— Посещайте книжный магазин или читайте в интернете онлайн – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги – это источник знания.

— Кулинария – все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны. Готовьте с любовью, вкладывайте в пищу не только материальные специи, но а также специи духовной любви!

— Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни.

— Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы…

— Макияж и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

— Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Ну и конечно же намного больше понравиться вашему мужчине чем шорты.

— Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

— Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

— Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

— Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу и вы станете мудрее.

— Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны

— Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

— Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого.

— Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка все, декупаж, создание авторский открыток для знакомых и родственников – все что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии и делает вас более женственной.

— Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

— Выражайте любовь – в любой форме, в любое время это самый лучший способ развития женских качеств характера. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель.

— Правильное питание – используйте продукты, которые ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

— Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

Женская любовь к себе

Ну а теперь, перейдем к самому главному это «Любовь к себе». Я считаю, что нет более важной составляющей женственности как «Любовь к себе».

Любить себя значит привносить чудеса в свою жизнь. Я говорю об уважение к себе, благоговении перед своим телом и разумом и благодарности. Любовь к себе — это когда мы действительно любим и принимаем себя такими, какие мы есть.

Душевное равновесие и самопризнание, являются ключом к благотворным переменам о всех областях в будущем. Любовь к себе начинается с отказа от любой самокритики. Недовольство, которое вы выражаете над собой:

— постоянно ругаете и критикуете себя

— плохо обращаетесь со своим телом, злоупотребляете своей пищей, алкоголем, сигаретой

— внушаете себя, что вас никто не любит

— живете в хаосе и беспорядке

есть отрицание всего хорошего, что есть в вас, и есть не любовь к себе. Откажитесь полностью от самокритики. Чтобы добиться этого, мы должны честно посмотреть на свои недостатки, для того, чтобы найти барьеры, воздвигнутые нами и мешающие нам быть такими, какими мы должны быть.

Многие из этих барьеров – предрассудки, воспринятые нами в детстве, обществом, друзьями. Но если мы их когда-то усвоили, то можем сейчас и забыть. Мы можем научиться сегодня любить и лелеять самих себя. Важно помнить, что ваша проблема самокритики кроется в вашем стереотипе мышления, а любой стереотип можно изменить, поэтому всегда контролируйте свои мысли.

Техники для проработки и работы с женственностью

Упражнение для поднятия уровня женственности 1 «Работа с зеркалом»

Встаньте напротив зеркало или же сядьте не важно, главное, чтобы вы видели себя в зеркало и смотрели в глаза, далее произносите слова аффирмации «Я люблю себя, Я принимаю себя такой какая я есть, Я женственная, Я прекрасна» и убеждаем себя в этом. Данное упражнение вы можете делать хоть по 5, 10 минут, хоть несколько раз в день по 10 минут, чем больше, тем лучше!

Глядя в зеркало на себя вы можете проговаривать любые аффирмации, которые вам требуется на сегодняшний день (ну к примеру, я уверена себе). Частое повторение аффирмации превращается в убеждение, а убеждение притягивает все то, о чем он убежден. Убеждение – это ваши внутренние подсознательные законы, согласно которому вы строите свою жизнь.

Упражнение 2 «Утренняя мантра»

Просыпаясь утром уделите время на себя, порадуйтесь себе, улыбнитесь, выразите к себе теплое отношение например «Я восхищена собою, я восхищена своими глазами и т.д » и в конце завершающей фразой произнеси как ты «Любишь себя».

Данное упражнение для женственности делать желательно утром так как связь между нашим сознанием и бессознательном оно особо тонкая и именно так мы можем перепрограммировать свое бессознательное. Это упражнение поможет вам стать увереннее в себе и относится к себе с особой женской энергией любви, принятия, восхищения, трепета к себе и это то, с чего необходимо начинать свое утро.

Упражнение 3 «Управление эмоции»

Выпишите все свои негативные эмоции на листок, порычите, поорите, побейте подушку и это наша женская ответственность, выводить негативные эмоции, так чтобы дальше внутри и снаружи нас расцветала женская энергия. Так вы заметите, что вам намного лучше уступать, промолчать, принять, потому что вы уже дали волю своим негативным эмоциям.

Дорогие милые женщины выполняйте упражнения чтобы усилить свою женскую энергию и стать женственее, используйте аффирмации для того, чтобы изменить свое сознание, наслаждайтесь наступившими в жизни переменами и делитесь своим опытом с другими женщинами. На сомом деле упражнений очень много и в интернет вы можете выбрать по своему усмотрению, но я вам написала более простые и тоже эффективные.

Желаю вам женского счастья, процветания, создавайте себя каждый день новой и вы будете покорены подарками судьбы.

Ну и конечно чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития и читайте еще больше статей , женской мудрости, семейных отношениях, .

Каждая женщина мечтает видеть рядом с собой мужественного мужчину, который защитит, позаботиться и успокоит. Но, мечтая о таком мужчине, надо, в первую очередь обратить внимание на себя. Если вы хотите мужественного мужчину, значит, вы сами должны быть женственной, как ни крути. Только с женственной женщиной мужчина может стать мужественным. Вот такой вот парадокс.

Дело в том, что один и тот же мужчина с одной женщиной может быть лентяем и грубияном, а с другой – ласковым и добрым человеком. Почему так происходит?

Легче всего ответить, что она знает какие-то женские штучки или приворожила этого мужчину. Но дело то в другом. Мужчины четко считывают наш внутренний мир, причем это у них происходит неосознанно. Их просто тянет к такой женщине, и все. Только раскрыв и пробудив в себе женственность, вы привлечете в свою жизнь . Или, если у вас такой мужчина есть, он начнет меняться и станет более мужественным.

Что входит в понятие «женственность»? Внешняя красота, красивая одежда, прекрасная фигура? А вот и нет. Женственной можно быть и не имея идеальной фигуры, правильных черт лица или модной одежды.

Как раскрыть свою женственность? Как стать более мягкой и легкой? Сегодня я предлагаю вам сделать два шага к раскрытию своей женской сути. Первый шаг – это практика, второй шаг – это медитация.

Развитие женственности

Шаг первый. Очищение

Начнем мы с очищения пространства. Не удивляйтесь, а просто делайте. Очистить надо все! Прямо сейчас запишите себе все, что вам надо почистить и принимайтесь за дело.

Начните с вашего компьютера. Удалите все лишнее с рабочего стола. Всякие ненужные файлы, картинки, и так далее. Затем зайдите в свои аккаунты социальных сетей и удалите всех людей, с которыми вы не общаетесь. Да, это сделать сложно, но возможно. С каждым человеком нас связывают энергетические ниточки, так зачем же вам столько ненужных контактов? Освободите место для новых, приятных, интересных и хороших людей.

Теперь возьмите свой сотовый телефон и сделайте то же самое. А на убывающей Луне проделайте технику «Обрывание нитей». Видео с этой техникой вы найдете в конце статьи.

Идем дальше. Берем свою косметичку и безжалостно выкидываем всякие старые помады и засохшие туши. Выкидывайте все! Далее откройте свой ящичек с украшениями и бижутерией, и, как бы вам не было жалко выкидывать все эти дамские штучки, выкиньте все, чем вы давно уже не пользуетесь. Или подарите кому-нибудь. Зачем это все лежит у вас мертвым грузом? То же самое проделываем и со своей сумочкой (или сумочками, если их несколько).

Пришла пора открыть свой бельевой шкаф. Переберите свое белье, носки и колготки. Срочно избавьтесь от дырявых и старых вещей. Не жалейте! К вам все вернется сторицей. Плюс к вам вернется ваша сила и энергия, и, конечно же, любовь и самоуважение. Выкидывайте не только дырявые, но и заштопанные вещи. Прекрасная, женственная красавица не должна ходить в дырявых трусиках и заштопанных носках.

Пусть у вас лучше будет меньше вещей, но все они будут качественные и красивые. Просмотрите и свою домашнюю одежду. Долой все старые майки и растянутые халаты. Старайтесь приобретать домашнюю одежду хорошего качества. Впрочем, так же, как и постельное белье. Хороший выбор есть на сайте «Саната Текстиль» . Выбирайте для себя красивую, уютную и удобную домашнюю одежду.

Переберите свою одежду и отдайте или выкиньте все, что вы не носите более года. Могу вас заверить, что вы никогда уже этого носить не будете. Так что не захламляйте себя и свою жизнь ненужными вещами.

Дошла очередь и до ванной комнаты. Зайдите туда и выкиньте все старые, пустые тюбики и баночки (даже если они очень красивые).

Шаг второй. Наполнение

После того, как вы освободитесь от всех ненужных контактов, тюбиков, баночек, старого белья и ненужной одежды, вы почувствуете, как вас начнет заполнять новая энергия. Это энергия уверенной, любящей себя женщины. Ваша задача развить и усилить свою энергетику, начинайте заниматься женскими практиками.

! Если вы хотите пробудить в себе Настоящую Женщину, то не пропустите возможность воспользоваться подарком от известного женского психолога и тренера Юлии Пряхиной и получить ее бесплатный видео-курс “Пробуждение женственности”. Забрать курс можно Здесь .

Также можете посетить наш Женский клуб и ознакомиться с тренингом

Сегодня же я предлагаю вам ознакомиться с практикой «Женщина – Цветок».

Женщина — Цветок

Сядьте, расслабьтесь, желательно включить музыку. Если у вас нет подходящей музыки, то можете скачать ее

Представьте что комната, в которой вы находитесь, начинает наполняться розовым цветом. Увидьте вокруг себя много красивых цветов розового цвета, почувствуйте их аромат. И начинайте дышать, но не грудью, а низом живота. При вдохе втягивайте яркий розовый цвет и распространяйте его по всем своим женским органам, при выдохе выдыхайте более бледный, как бы сероватый цвет. Вдох — наполняетесь свежестью, выдох –уходит все ненужное. Сделайте 10 таких вдохов – выдохов.

Дальше начинайте дышать грудью, чувствуя, как розовый цвет заполняет вашу грудь. Выдыхайте более темный цвет. Сделать 10 раз. Затем поднимайтесь к глазам и начинайте «дышать глазами». Вдыхайте розовый цвет с ароматом цветов и на выдохе представляйте, что вы выдыхаете лепестки роз. Подышите так тоже 10 раз.

В конце медитации представьте, что внизу вашего живота распускается свежий, красивый и благоухающий цветок. Вот и все, вы наполнены.

Можете делать такую медитацию столько, сколько пожелаете. Таким образом, вы становитесь очень наполненной и женственной. Окружающие будут видеть в вас не замученную жизнью тетушку, а прекрасную женщину.

Будьте женственными и живите в счастье!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо! Валерия Чумакова | 18.11.2015 | 3145

Валерия Чумакова 18.11.2015 3145

Как стать женственной благодаря своим увлечениям? Раскрываем психологические секреты женских хобби.

Женственность не ограничивается одеждой или внешностью. Женственность – это нечто большее, это умение держать себя, умение быть легкой и кокетливой, особая манера поведения и мышления.

Как в себе раскрыть и развивать женские чары, как не только демонстрировать, но и чувствовать в себе истинную женщину? Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов хобби, благодаря которым вы сможете статье женственнее.

Женственность и творчество

Благодаря тонкой душевной организации, особому гормональному фону, женщина по природе своей склонна к проявлению творчества. Творчество развивает истинно женское начало. Очень часто мы об этом забываем, погружаясь в рутину серых будней, работы, домашних дел. Именно так постепенно пропадает наше дамское очарование.

Для развития женственности специалисты многих областей советуют своим клиенткам заняться , которое связано с созданием своими руками каких-либо вещей: рисование, лепка, создание бижутерии, шитье игрушек или одежды и т.д.

Интересно, что с древних времен женщины с уважением относились к . Считалось, что такая бижутерия помогает «отвести» сглаз недоброжелателей от их красоты и женственности, тем самым защитив их обладательницу.

Помимо этого творческое хобби:

благотворно влияет на женское здоровье ;
позволяет женщине выплескивать накопившуюся энергию вовне и наполняться новой ;
помогает раскрыть собственный творческий потенциал .

Пару слов о здоровье. В медицине и психологии давно известно воздействие тех или иных видов рукоделия на психику и здоровье человека. Это связано с тем, что на наших ладошках и пальцах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, напрямую связанных с определенными структурами головного мозга. Например:

при головных болях и мигрени хорошо помогает вышивание ;
вязание помогает предотвратить депрессивные состояния ;
многие виды рукоделия ( , работа с мелкими деталями) развивают мелкую моторику и речевые центры головного мозга ;
работа с деревом полезна при заболеваниях желудка, почек и печени ;
практически все виды рукоделия стабилизируют нервную систему , снижают вероятность развития психических расстройств.

Поэтому все поделки, которые вы создаете собственными руками с увлечением и удовольствием, увеличивает вашу женскую силу и здоровье, помогает внутренне настроить себя на дорогу к очарованию женственности.

Общение как хобби для раскрытия женственности

Женщины в большинстве своем коммуникабельны. Можно сказать, что общение – своеобразное женское «хобби». Для поддержания хорошего психологического настроя прекрасному полу просто необходимо делиться своими переживаниями, получать новые эмоции от окружающих людей, набираться новой информации и опыта. Но как сделать общение полезным с точки зрения развития своей внутренней женственности?

Среди психологов, специализирующихся на женских практиках, большой популярностью пользуется техника «перенятия женственности». В чем она заключается? Все просто: как гласит народная мудрость, с кем поведешься, от того и наберешься.

Найдите среди своего окружения , которую считаете примером женственности. Присмотритесь к ней: как она себя ведет, как и о чем разговаривает, чем увлекается, какие мысли и желания в ней преобладают и т.д. Постарайтесь установить с ней контакт, чаще проводите с ней время, перенимайте модель ее поведения. Самый лучший способ научиться женственности – найти достойный пример для подражания.

Сразу хотелось бы подчеркнуть: это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд. Очень часто у женщин возникает много трудностей в общении со своими подчеркнуто женственными подругами :

непонимание («Как она может так мыслить, вести себя так, позволять себе это и т.д.?»);
откровенная злость и раздражение («Меня выводит из себя ее тихий голос», «И что мужчины в ней находят?» и т.д.);
сопротивление переменам , которые вы замечаете в себе после общения с эой женщиной;
желание порвать все контакты с подругой.

Однако поверьте, что вскоре вы поймете: общаясь с непохожими на нас людьми, вы приобретаете новый опыт и, тем самым, расширяете границы своей личности, приобретаете новые качества, новую энергию, новые эмоции, учитесь смотреть на мир по-новому.

Пусть подобное наблюдение за проявлениями женственности в других представительницах прекрасного пола станет для вас своеобразным хобби.

Управление своим телом и женственность

Развитие женственности во многом связано с возможностью управлять своим телом. Управлять – это значит быть грациозной, плавной, мягкой в своих движениях. Постигая грацию и гибкость, мы вбираем в себя женственные черты.

В управлении своим телом помогут различные виды активных хобби. Например, бальные или латинские танцы, женская пластика, йога. Помимо того, что вы научитесь координировать свои движения, сделаете их более плавными, женственными, устраните свою внутреннюю скованность и неуверенность, вы также приобретете важный атрибут истинной женщины – способность заигрывать со своим мужчиной, привлекать его.

С древнейших времен считалось, что танец обладает особой магией. По тому, как женщина танцует, судят о ее темпераменте, женственности и сексуальности, здоровье души и тела. Поэтому вне зависимости от того, какого вы возраста, сколько у вас детей и какой размер одежды вы носите, ведь с помощью танца вы пробуждаете в себе женское начало и постигаете основы женского кокетства.

Надеюсь, эта статья побудит вас к действию, ведь от прочтения ровным счетом ничего не поменяется. Знаю, что многие женщины находят миллион причин, почему не могут позволить себе вышивать крестиком или посещать занятия по женской пластике. Не нужно придумывать причины – отбрасывайте все сомнения и начинайте экспериментировать!

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью