Страшные сны у детей причина. Страшные сны у детей (кошмары)

Когда родителей посреди ночи будит крик ребенка или его неожиданный визит со слезами на глазах, это, конечно же, сильно пугает. Паниковать не стоит, малышу просто приснился ночной кошмар – страшный сон, который произвел сильное впечатление и напугал. Несмотря на то, что кошмарные сновидения – это не самое приятное воспоминание поутру, они даже полезны для человека. Сны являются следствием мыслей, переживаний, анализа происходящих событий, и метафорично (или прямо) доносят необходимую информацию и помогают ее осознать. От кошмаров не застрахован никто, такой сон может присниться и в 5, и в 15 лет. Специалисты отмечают, что пугающие сновидения обычно возникают у детей не ранее, чем в трехлетнем возрасте. Для того чтобы справиться с проблемой, нужно разобраться в ее причинах и выяснить, нужно ли вообще бороться с кошмарами у детей.

Почему детям снятся кошмары?

Страшные сны снятся и взрослым, но человек с возрастом начинает четко понимать, где границы между сновидением и реальностью, поэтому страх из-за плохого сна быстро проходит. Детям же приходится сложнее – они долго осознают нереальность произошедшего во сне события, длительное время помнят свой сон и переживают по его поводу. Когда ребенку снится кошмар, он ведет себя беспокойно, постоянно крутится в постели, может просыпаться в холодном поту от страха.

Фотогалерея: возможные причины кошмаров у ребенка

Первое, что стоит заподозрить родителям, - это наличие физиологических причин. Так, кошмары могут быть следствием:

лихорадочного состояния (высокая температура);
органических поражений головного мозга;
некоторых психических заболеваний;
гельминтоза.

Зачастую, при устранении первопричины уходит и сам симптом, и кошмары в такой ситуации не исключение.

Далее причины стоит рассматривать в контексте типов страшных снов. Так, если это одиночный кошмар, то он может являться следствием перевозбуждения из-за просмотра страшного фильма или мультика, боевика со сценами насилия и т.д. Подобные картины опасны для психики ребенка, поэтому родителям стоит оградить своего малыша от их просмотра. Такие кошмары обычно довольно быстро забываются и не наносят серьезной травмы.

Более опасны кошмарные сновидения, которые повторяются. Они также могут оказаться следствием пережитого или увиденного неприятного события, которое сильно затронуло ребенка.

Порой даже случайно подсмотренная сцена из страшного фильма может стать серьезной проблемой. Если ребенок очень впечатлителен и чувствителен, то она может преследовать его во снах не одну ночь. Работать с таким глубоким впечатлением будет сложнее, но делать это необходимо.

Нередко пугающие сновидения – это следствие нездоровой обстановки в семье. Причины могут оказаться следующими:

эмоциональные потребности ребенка в контакте с родителями остаются не удовлетворены . Это происходит из-за холодного отношения взрослых, их желания воспитывать ребенка в строгости и без ласки;
напряжение в детском разуме может создать постоянная смена ролей между мамой и папой , то есть непоследовательность в их поведении (например, сегодня мама злая, а папа хороший, завтра наоборот);
родители требуют от своего ребенка слишком многого ;
частые скандалы и ссоры в семье , жесткие выяснения отношений. Родители, которые ссорятся при ребенке, совершают большую ошибку – кроме кошмаров, это может вызвать и более серьезные психологические проблемы;
если один из родителей проявляет себя очень тревожно , постоянно чего-то боится и показывает это, то ребенок может перенять подобные настроения.

Как избавить ребенка от ночных кошмаров

Для того чтобы избавить малыша от ночных кошмаров в первую очередь следует обратиться не только к их причинам, но и к содержанию. Относительно причин завязанных на нарушении внутренних процессов организма, то сначала следует восстановить его здоровье, вследствие чего уйдут и ночные кошмары. Относительно остального, то здесь нужно работать с содержимым снов и следственными связями вызывающими ночной дискомфорт.

Чтобы избавить малыша от кошмаров, нужно устранить причину

Сон – это продукт нашего бессознательного, в котором отражаются все переживания, которые актуальны на данный момент вне зависимости от того, как давно они нас затронули. Для анализа сновидений бесполезно использовать формальную логику, так как бессознательное не системно и образы, которые в нем заключены, имеют метафорическое проявление.

Если сновидения носят систематический характер и никакие средства не помогают, то следует обратиться к психологу, который смог бы работать с данным запросом. Такая практика в большинстве случаев является универсальной, а так же станет благоприятным фактором в формировании личности ребенка и преждевременном предотвращении возможных неврозов и прочих нарушений.

Существует ряд советов, которые помогли бы предотвратить ночные кошмары, возникающие у малыша:

не следует принимать пищу за несколько часов до сна, так как в результате в теле вырабатывается большое количество энергии, которая не расходуется и во время сна может привести к сильной мозговой активности, выражающейся в виде кошмаров. Это особенно касается сахаросодержащих продуктов, стимулирующих интенсивную работу мозга;

Сладкое перед сном не рекомендуется

оградить от сильных эмоциональных переживаний. Это касается эмоционально нагруженных игр и фильмов, которые несут насильственные и страшные сцены. Переживания могут быть не до конца осознаны на момент просмотра киноленты и возвращаться по ночам для повторного прокручивания в подсознании, где малыш невольно становится главным участником событий;
следует соблюдать режим дня, особенно это касается четко установленного времени, когда следует ложиться спать и просыпаться. Прогулки на улице должны быть ежедневными, а физическая активность пропорциональна возрасту для расхода необходимого количества энергии.

Отличный способ проработать уже приснившийся кошмар – совместно его обсудить. Роль родителя здесь сводиться к тому, чтобы показать разницу между реальным и приснившимся. В такой ситуации важно дать понять, что на самом деле бояться нечего, при этом сделать нужно все крайне аккуратно, чтобы ребенок не решил, что вам не нужны его переживания. Главная задача – подарить чувство защищенности, а так же научить справляться со страхом в принципе.

Вашему ребенку часто снятся кошмары, он плохо спит, постоянно просыпается ночью от страха, зовет вас к себе? Откуда у детей берутся плохие сны? Что делать, чтобы помочь преодолеть страхи?

Малыш за день получает множество впечатлений, как позитивных, так и негативных. Хрупкая детская психика трансформирует пережитые за день тревоги и волнения в сны. Когда негативных эмоций или переживаний слишком много, они перерастают в .

Детские страхи

По мнению психологов, в том, что детские страхи перерастают в ночные кошмары или фобии, чаще всего виноваты родители. И между прочим, один из самых страшных детских страхов - страх разлуки с мамой. Понаблюдайте, говорите ли вы своему ребенку «Ты непослушный, я ухожу от тебя!»? Это фраза-табу! Если ребенок до года неосознанно боится остаться без мамы (именно в этом возрасте малыши отказываются идти на ручки к незнакомым тетям, сразу начинают рыдать), то после 2 лет это уже осознанный страх. Если вы не поможете ребенку избавиться от него, то он не только будет видеть кошмары и перебираться к вам в постель ночью, но и может вырасти в человека со страхом одиночества, боязнью остаться без партнера.

Вам важно не игнорировать проблему и не идти на поводу у паникера, а помочь ребенку справиться со страхами, вселить в малыша уверенность, что мама любит и оберегает даже на расстоянии, за расставанием следует встреча, а за темной ночью - новый день!

Часто у мнительных родителей растут эмоционально чувствительные дети. Мамы и папы чрезмерно опекают их (в том числе используя и запугивание), а малыши… еще больше боятся. Психологи единодушны: не нужно «тренировать» детей, оставляя их в темной комнате. Лучше придумайте игру, в которой темнота - союзник. Например, поиск клада с фонариком.

Вообще, самое главное - бороться не с темнотой, а с тем, что на самом деле тревожит малыша. Психологи заметили, что у детей, которые спят с родителями, нет страха темноты. Скорее всего, ваш малыш просто хочет быть все время с вами. Возможно, вы слишком рано вышли на работу и в первые два-три года жизни он надолго оставался с няней?.. Чтобы ребенок не боялся потерять вас, «напитывайте» его любовью, когда вы вместе. Играйте в прятки (это хорошая профилактика страха потери). Никогда не уходите из дома, не предупредив ребенка, даже маленького.

Ночные кошмары часто говорят о проблемах в отношениях с родителями. Ребенка, которого по ночам кто-то съедает, днем все время критикуют, хотят «переделать».
За малышом, который находится в стрессе из-за резких окриков и давления, по ночам кто-то гонится. Проанализируйте свой стиль общения с ребенком, добавьте активных игр днем, спокойных бесед - вечером. Полное отсутствие страхов у дошкольника тоже ненормально. Но если у вашего сына в 3 года более 9 фобий, а у дочки - более 7, то нужно идти к психологу.

Откуда страшный сон

яркие события дня, как положительные, так и отрицательные, перевозбуждающие нервную систему;
сильный испуг: это может быть как собака во дворе, так и непредсказуемая или слишком резкая реакция мамы или папы на проступок, угрозы отдать в детский дом или в больницу, любая бытовая ситуация может оказаться не мелочью для крохи;
неблагополучная обстановка дома: частые ссоры, громкие крики, запугивания, наказания, рукоприкладство, а также отсутствие контакта с родителями, подмена живого общения и активного отдыха гаджетами, конфликты в саду или школе;
плохое самочувствие: переедание на ночь, обилие сладостей, духота в спальне;
мультфильмы и сказки, сюжет которых пугает (со страшными персонажами).

Что делать?

Алгоритм для мам и пап

Если малыш пришел к вам ночью, вернитесь вместе с ним в его комнату, расспросите, чего именно он испугался, почему плачет.
Объясните ребенку, что
его напугал страшный сон и, открыв глаза, он прогнал его! Теперь нужно повернуться на другой бочок и снова постараться заснуть.
Будьте нежны и спокойны. Поцелуйте кроху, пожелайте ему спокойной ночи и предупредите, что собираетесь вернуться в свою комнату, чтобы лечь спать. Оставьте горящий ночник и приоткрытую дверь в детской.
Если малыш снова позовет вас, обязательно как можно скорее придите к нему и опять утешьте. Ни в коем случае не оставляйте ребенка без ответа на его призыв о помощи! Утром можно придумать счастливое окончание кошмарной ночной истории и посмеяться над нею.

Здравствуйте, уважаемые родители! Когда ребенку снятся страшные сны, что делать и как быть, как узнать причину, как научиться самому не переживать и помочь своему малышу? Сегодня я хочу поговорить о природе страшных снов, почему деткам снятся ужасы и откуда они берутся, а также что с этим всем делать.

Что это такое

Каждому человеку снятся сны. Кто-то отлично их помнит утром и может пересказать в мельчайших подробностях. Кто-то просыпается со смутным ощущением, а другие и вовсе ничего не помнят. Врачи утверждают, что детки могут видеть сны уже в годовалом возрасте.

Сразу скажу, не переживайте сильно, если вашему чаду начали сниться кошмары. В этом нет ничего плохого. Поверьте, подсознание никогда не сделает ничего плохого. Страшилки могут быть подготовкой к взрослой реальной жизни. Ребенок в 3 года переживает кризис, именно в это время, чаще всего, и начинают сниться кошмары.

Потом ребенок идет в садик и в 4 года переживает налаживание контакта со сверстниками, с новыми взрослыми людьми, у него меняется распорядок дня, появляются новые обязательства.

Кроме того, сны могут быть отражением прошедшего дня. Например, днем бабушка сильно отругала за то, что он разбил ее любимую вазу. И вот ночью ему снится страшная Бабя-Яга, которая гоняется за ним по темному лесу.

Кошмары приучают ребенка справляться с трудностями. Они подготавливают его к суровой реальности, учат не бояться, идти вперед, находить выход из трудной ситуации. Помните, у кошмаров всегда есть причина. Давайте разберемся в них.

Причины

Первое, как я уже говорила выше, эмоциональное переживание за день. Поэтому очень важно следить за тем, что происходит днем у ребенка. Поругался с мамой, стал свидетелем скандала мамы и папы, отругали в садике, подрался с мальчишкой во дворе. Все эти переживания вполне могут служить причиной ночных ужастиков.

Еще одной причиной может служить заболевание ребенка. Приближающаяся простуда, например. Почему? Организм борется, мозг нагружен, иммунная система во всю работает. От таких серьезных физических нагрузок и появляются страшилки.

Почему все врачи твердят, что необходимо оградить ребенка от телевизора, компьютерных игр и гаджетов? Потому что и они могут стать причиной появления страшных снов. Ребенок в 5 лет, который все свое свободное время проводит у экрана телевизора или компьютера, спит гораздо хуже того, который больше гуляет, играет в настольные игры и общается с другими людьми.

Еще один повод для кошмаров - смерть. Например, дитеха в 6 лет первый раз столкнулся с мертвой зверушкой в парке. Или умер кто-то из родственников. В статье « » вы найдете полезные и практичные советы на данную тему.

Помните, что любая эмоциональная или физическая нагрузка может стать причиной появления страшных снов. Переезд в другой город, смена садика или школы, скандалы и истерики дома, ссора с лучшим другом и так далее.

Если вы будете внимательно следить за тем, что происходит в жизни вашего ребенка, тогда вы с большей вероятностью определите в чем причина ночных кошмаров.

Как бороться

Главное - не показывайте ребенку, что вы испуганы, нервничаете или переживаете. Он должен видеть, что вы спокойны. Помните, детки очень легко схватывают эмоциональное состояние родителей. Поэтому если он увидит ваше волнение, то поймет что из-за своих кошмаров нужно переживать. Будьте максимально собраны и спокойны.

Превратите кошмар в сказку. Распишите ее по ролям, нарисуйте всех героев, можете даже проиграть ее в действиях. Пусть он видит, что ничего страшного в этом нет, что всегда найдется решение и добро победит зло.

Если вашему ребенку кошмары снятся каждую ночь, то самым верным советом будет завести дневник. В него вы будете записывать все события, которые происходят с малышом. Только тогда вы сможете найти причину появления страшилок по ночам.

Обязательно придумайте сонные ритуалы. Например, теплая ванна перед сном, или совместное прочтение сказки (желательно доброй и минимально эмоциональной), ограничьте просмотр телевизора перед сном, никаких активных игр. Очень помогают дневные прогулки, свежий воздух крайне полезен для хорошего сна. С утра занимайтесь зарядкой вместе с детками.

Вы можете нарисовать кошмар вместе с малышом, а потом порвать его. Так ребенок увидит, что бояться больше нечего, все прошло и можно забыть об этом. Если ребенок сам говорит о своем кошмаре, обязательно поддерживайте разговор.

Если перед сном боится из-за монстра в шкафу, то вооружитесь веником, например, и вместе с малышом выгоняйте всех монстров из комнаты. Покажите ему, что никого нигде нет и он может быть в безопасности. Ведь для детей главное - чувство безопасности.

Снились ли вам кошмары в детстве? Знаете ли вы причину, по которой они появились? Как вы с ними боролись? Как часто вашему малышу снятся страшные сны?

Будьте спокойны и окружите своих деток заботой!

Что такое страшные сны?

Чаще всего кошмары снятся детям трех-пяти лет. Несмотря на то, что страшные сны — штука ну очень неприятная, на деле они совсем не опасны. Более того, такие сны помогают нам справиться со страхами, подружиться со своими эмоциями, научиться владеть собой. Сны никогда не снятся просто так. Они — наши помощники.

Малыш, которому снится кошмар, чаще всего с утра не помнит об этом. Значит, мозг полностью “переварил” нужную информацию. Но бывает и так, что ребенок ночью проснулся с криком и с утра взволнованно рассказывает о сновидении и не забывает о нем. Тогда ему нужна поддержка и помощь родителей, чтобы разобраться со своим сном. Это может быть в виде обсуждения, рассказа или игры. Маленького ребенка надо учить спокойно относиться к собственным страшным фантазиям.

Почему детям снятся страшные сны?

Психологи давно пришли к выводу, что сновидения помогают нам “переварить” события, которые произошли за день (особенно, если это что-то пугающее). И во время сна малыш как бы становится свидетелем работы тех самых механизмов, которые “раскладывают по полочкам” то, что произошло за день.

Какие бывают страшные сны?

1. “Бытовые” сны . В них легко прослеживаются события из реальной жизни, пусть и в сказочном облике. Например, папа отругал сына за то, что тот взял его галстук. Ночью мальчику приснился Змей-Горыныч, который гонится за братцем-Иванушкой, потому что тот наступил ему на хвост. Такой сон помогает мальчику справиться с обидой на папу и чувством вины перед ним.

2. “Глубинные” сны . Эти сны нельзя так просто расшифровать. Они помогают детям адаптироваться к переменам, к взрослению, и психологическим проблемам (обида, несправедливое наказание). Иногда “глубинные» сны могут говорить о том, что малыш заболевает. Наш мозг моментально начинает перерабатывать при помощи снов любые изменения, которые происходят с телом.

Перинатальные психологи считают, что иногда страшные сны лечат ребенка от трудных переживаний, с которыми он столкнулся во время родов.

Что делать, если ребенку снятся кошмары?

1. Перед побеседуйте о том, что произошло за день. Если малыш беспокойный, попробуйте узнать, что его тревожит, поддержите. Хорошо, если ребенок засыпает с чувством защищенности и безопасности. Важно еще и то, что если малыш возбудимый, принимает все близко к сердцу, то, скорее всего, чтение перед сном не пойдет ему на пользу. Ищите то, что поможет спокойно спать именно вашему ребенку. Возможно, ему надо спеть песенку, вместе запустить плавающие свечки, посмотреть созвездия на потолке, принять успокаивающую ванну.

2. Можно придумать ночного “защитника” — плюшевую игрушку или фонарик. Тогда малыш будет знать, что у него есть что-то, что его защитит, и будет меньше бояться.

3. Если малыш кричит во сне, но не просыпается, не будите, но проверьте — не может ли он упасть, пораниться. Если вам покажется, что так безопаснее — держите его за руки. Если он ничего не помнит — не надо поднимать эту тему. И вообще, не стоит уделять снам чересчур пристальное внимание. Иначе для ребенка это может стать способом манипуляции взрослым.

4. Если ребенок проснулся, включите свет, чтобы показать ему, что в комнате все по-старому. Внимательно выслушайте. Если малыш просится лечь спать с родителями, иногда можно разрешить.

5. Не пугайтесь сами! Бессознательное ребенка — это мощный отлаженный механизм, которому можно доверять. Если оно предлагает для сна некий символический сюжет — значит, малыш готов решить эту задачку. Поэтому надо доверять тому, что снится, даже если это нечто пугающее или непонятное. В любом случае, если ребенок хочет говорить о своем сне — поддерживайте тему сна, развивайте ее.

6. Если утром ребенок говорит о сне, но не помнит, чем он закончился, можно придумать конец.

7. Нужно очень четко выразить чувства ребенка, сказать: “Ты испугался”. Можно вместе сочинить сказку, в которой есть самые страшные эпизоды из сна. Лучше всего сыграть эту сказку по-настоящему, “телесно” исполнив все роли, а не просто рассказать. Когда малыш выступает в роли автора сказки, он берет страх под контроль и учится с ним справляться. В конце сказки важно подчеркнуть то, что малыш (главный герой), пройдя через все приключения, остался целым и невредимым. Особенно это важно подчеркнуть в том случае, если сон не “бытовой”, а “глубинный”.

8. Если же вам кажется, что сон “бытовой”, можно смело предлагать малышу переделывать и изменять сон, делать его более безопасным. В данном случае, это символизирует его возможность преодолеть трудные ситуации из реальной жизни. Но это же самое предложение может принести вред, если сон “глубинный”.

Ночные кошмары у детей – как забыть?

Считается, что чтобы как можно быстрее забыть непонравившийся сон (а также для того, чтобы плохой сон не сбылся), нужно выглянуть распахнуть окно и произнести – куда ночь, туда и сон.

Научно доказано, сто страшные сны у детей начинаются с дошкольного возраста. Это беспокоит не только малышей, но и их родителей. Кошмары не представляют опасности, если знать причины этого явления, и как себя вести.

Почему ребенку снятся страшные сны?

Уже с 3-летнего возраста у детей начинаются страшные сновидения. Это связано с взрослением, активным развитием нервной системы. Исследования показывают, что самое большое количество кошмаров беспокоит детей от 3 до 5 лет. Начало школьного обучения, взаимоотношения со сверстниками провоцирует появление новой волны страхов, это происходит в 6-7 лет. По мере взросления ребенка, страшные сны исчезают, примерно к 12 годам.

В сновидениях происходит анализ, прошедших событий, оставивших яркий эмоциональный след и их можно разделить на две группы:

Бытовые сны. В них отражается события, происходящие в реальной жизни. В этих снах, жизненные ситуации переносятся на сказочных персонажей.
Глубинные сны. Они имеют более глубокую психологическую основу. Детям снятся кошмары в случаях сильного эмоционального потрясения, в период возрастных кризисов.

Чтобы понимать, как помочь чаду избавиться то страшных снов, надо выявить причины их вызывающие:

Психологические. Кошмары связаны с эмоциональной сферой ребенка. Это могут быть переживания по поводу сложных взаимоотношений родителей, наказаний, жестокого обращения. Переутомление, чрезмерное увлечение компьютером, телевизором вызывает нервное истощение, и мозг воспроизводит это в страшных снах. Причинами кошмаров становятся переживания, которые волнуют малыша в данный момент жизни и являются для него значительными.

Физиологические. Все, что связано с нарушением здоровья ребенка может влиять на ночной сон. Энурез, затрудненное дыхание, тяжесть в желудке, аденоиды и другое, находят отражение в кошмарах.

Что делать - ребенку снятся кошмары?

Не всегда родители знают, как вести себя, если ребенок по ночам просыпается с криком или боится засыпать. Столкнувшись с такой проблемой, главное не паниковать, так можно испугать малыша.

Почему ребенку снятся кошмары и что делать, если приснился страшный сон видео:

Когда ребенку приснился страшный сон, спокойным голосом надо спросить, что случилось и внимательно выслушать. Включить в комнате свет и проговорить, что он дома в своей кроватке. Если это необходимо, остаться с чадом в спальне или взять к себе. Стоит как можно скорее успокоить ребенка, он должен почувствовать себя в безопасности.

Что делать, если ребенку сняться страшные сны? Нужно найти причину кошмара, для этого проанализировать события, которые могли повлиять на психику малыша. Ребенку следует создать благоприятную домашнюю атмосферу, показать любовь и проявить терпение. Если ему постоянно снятся кошмары, то можно обратиться за помощью к психологу.

Поддержка родителей и положительные эмоции помогут справиться с кошмарами. Стоит действовать разумно и последовательно. Психологи дают полезные советы, как пережить неприятные ночные сны:

Сохраняйте спокойствие.

Сохраняйте спокойствие. Родители не должны терять самообладание, пугаться. Нужно показать ребенку, что ему ничего не угрожает.
Обсудите страшный сон с ребенком. Поддержите желание пересказать кошмар и попробуйте его расшифровать. Пусть ребенок в рисунке выразит свои ночные страхи в нелепой, смешной форме. Затем бумагу нужно порвать на мелкие кусочки и малыш увидит, что кошмар уничтожен и не вернется. Можно придумать веселую историю с героями кошмара, если ребенок не может забыть страшный сон.
Кошмар без пробуждения. Если ребенок не просыпается во время кошмара, а только кричит, не надо его будить. Лучше посидеть рядом и понаблюдать, возможно, утром он и не вспомнит, что снилось. Но и говорить, обсуждать, что происходило ночью не надо.
Защитник в страшных снах. Если страшный сон не дает спать, нужно включить свет и показать ребенку, что в комнате безопасно и никого нет. Можно, вместе с ним, прогнать мнимое чудовище шваброй или веником. Ребенок боится страшных снов – наделите любимую игрушку защитными свойствами. В этом случае кроха будет спать спокойней, зная, что рядом надежный друг.
Организуйте четкий режим дня. Малыш должен в одно и тоже время ложиться спать. Перед сном исключите подвижные игры, чтобы ребенок не перевозбуждался. Придумайте ритуал для укладывания в постель. Это может быть сказка на ночь, обсуждение прошедшего дня или теплая ванна с травами. Главное, что в этот момент устанавливается тесный душевный контакт с родителями и возникает успокоение. Обращайте внимание на здоровье. Кошмары могут быть предвестником болезни или сигналом о нарушенном иммунитете.
Насилие и жестокость. Исключите агрессивное воздействие окружающего мира. Компьютерные игры, мультфильмы, содержащие жестокие сцены - обязательно удалите из жизни ребенка. Сложные взаимоотношения родителей не должны отражаться на детях: ссоры, крики.
Заведите дневник кошмаров. Если ребенку снятся страшные сны регулярно, то их надо записывать в отдельную тетрадь. Отражайте в дневнике события, которые могли стать причиной кошмара. Проанализировав записи, постарайтесь исключить или преодолеть неприятные моменты.
Обратитесь к врачу, если ребенку часто снятся кошмары и ярко проявляются, возможно, потребуются лекарственные препараты.

Также можно воспользоваться эфирным маслом лаванды, приятной расслабляющей музыкой, сказкой.

Спокойная музыка для сладкого сна малыша - видео:

Родители должны создать в доме доброжелательную и спокойную атмосферу. Забота и любовь близких поможет преодолеть многие психологические проблемы, и малыш будет чувствовать себя в безопасности.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью