Интимная гигиена будущих мам: важные нюансы. Интимная гигиена во время беременности
Каждая женщина стремится быть красивой и ухоженно выглядеть в любой ситуации. Во время беременности внешность женщины меняется, вместе с тем изменяется ее гормональный фон, обменные процессы в организме. И в этот замечательный период женщине требуется больше времени уделять уходу за собой. Современные средства гигиены достаточно безопасны, но женщине в положении все-таки надо более тщательно относиться к выбору косметики, в особенности к выбору средств для интимной гигиены.
Как ухаживать за интимной зоной во время беременности
Матка женщины хорошо защищена от внедрения патогенных микробов, которые уничтожаются лактобактериями, живущими во влагалище. Но, чтобы не нарушить хрупкую микрофлору, следует правильно и бережно ухаживать за интимной зоной. Особенно в период беременности, когда женщина несет ответственность не только за себя, но и за здоровье малыша.
Если у Вас появляются прозрачные и белые выделения – не стоит волноваться, во время беременности это нормально. В первые месяцы возможны белые густые выделения, вызванные гормоном, отвечающим за формирование плаценты. В таких случаях можно воспользоваться прокладкой, менять которую лучше после каждого похода в туалет.
Если же вас беспокоит объем, цвет или запах выделений, то стоит обратиться к лечащему врачу. Возможно, Вам нужно поменять средство для интимной гигиены, которым вы сейчас пользуетесь. В любом случае, совет специалиста Вам поможет разобраться.
Водные процедуры
Ежедневный уход за интимной зоной во время беременности должен включать в себя подмывание два раза в день теплой, желательно кипяченой водой. Также вы можете использовать средство для интимной гигиены, которое Вам подходит и не раздражает кожу.
Если до беременности вы любили полежать в горячей ванне, теперь стоит отдать предпочтение душу. Даже идеально помыв ванну, вы не защитите себя от болезнетворных микробов, которые могут попасть в микрофлору влагалища вместе с теплой водой. Помните, что во время беременности риск заболевания генитальными инфекциями высок – это связано, прежде всего, с изменениями работы иммунной системы.
Белье
Стоит пересмотреть и свои предпочтения в нижнем белье. В период беременности лучше воздержаться от синтетики и кружев, так как они могут ранить особо чувствительную кожу интимных мест и вызвать раздражение. Нижнее белье нужно выбирать из мягких натуральных тканей, оно не должно стягивать кожу и вызывать дискомфорта.
Также любая женщина знает, что белье нужно менять ежедневно, а при необходимости дважды в день. После водных процедур обязательно надевайте чистые трусики.
Как выбрать средство для интимной гигиены?
Обычными средствами для гигиены нужно пользоваться с осторожностью, то есть подмываться таким образом, чтобы гель или мусс минимально попадал на слизистую оболочку влагалища. Направляйте поток воды сверху вниз, чтобы мыльная пена смывалась с кожи, а не оставалась внутри. Заведите себе отдельное полотенце для интимной зоны, и меняйте его трижды в неделю.
В период беременности лучше отказаться от косметических средств, способных нарушить микрофлору влагалища. Поэтому используйте более мягкие средства для интимной гигиены: муссы, гели, пенки. Стоит обратить внимание на специальные средства, разработанные для беременных женщин. Например, линия «9 месяцев» - это косметика, разработанная специально для будущих мам.
Очищающий мусс для интимной гигиены «9 месяцев» создан для ухода за самыми нежными участками тела беременных женщин. В его составе высокое содержание косметического молочка, обеспечивающего мягкое очищение, а увлажняющие питательные компоненты мусса способствуют бережному уходу. Чтобы ваша кожа была мягкой и нежной, создатели мусса для интимной гигиены «9 месяцев» добавили в него натуральный экстракт хлопка с молочными протеинами и натуральные фруктовые кислоты, которые увлажняют кожу и поддерживают ее естественный уровень рН, необходимый для обеспечения природных защитных функций. Ежедневное применение очищающего мусса для интимной гигиены «9 месяцев» позволит Вам надолго сохранить ощущение свежести и комфорта, а также придаст чувство защищенности в течение всего дня.
Салфетки для интимной гигиены
Еще одним средством для интимной гигиены, которое придет к Вам на помощь, когда нет возможности принять душ, являются специальные салфетки. Однако обычные влажные салфетки содержат антисептик, который не подходит для гигиены интимных мест. Поэтому выбирайте салфетки, в составе которых нет вредных компонентов.
не содержат антисептиков, ими можно пользоваться без ограничений, ведь они были специально разработаны для ежедневного ухода за особо чувствительной кожей интимных участков тела женщин в период беременности и кормления грудью. В их составе нет вредных парабенов, спирта, красителей и компонентов, которые могут вызвать раздражение. Салфетки изготовлены из высококачественного натурального материала, пропитанного мягким лосьоном. Деликатно очищают и дезодорируют интимные участки тела, дарят ощущение свежести.
Салфетки для интимной гигиены «9 месяцев» поддерживают необходимый уровень PH интимных участков тела, предотвращая раздражение и покраснение. В состав пропитывающего лосьона входят витамин Е, экстракт ромашки, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действием, а экстракт алое известен заживляющими свойствами. Как и положено косметическому средству для беременных, cалфетки для интимной гигиены «9 месяцев» гипоаллергенны, то есть не содержат веществ, которые могут привести к нежелательным реакциям.
К счастью, сегодня есть все возможности для осуществления правильного и своевременного ухода за интимными зонами, поэтому вы не столкнетесь с трудностями и правильно сможете выбрать средство для интимной гигиены, которое будет качественным и безопасным. Мы желаем Вам беззаботной беременности и легких родов и, конечно, крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!
Во время беременности увеличивается количество вагинальных выделений и поэтому беременной женщине необходимо чаще прибегать к интимной гигиене. Но тут главное не переусердствовать. Вагинальные выделения являются защитным барьером, не дающим размножаться вредным микроорганизмам.Во время беременности из-за гормонального воздействия консистенция изменяется, а из-за частого подмывания неправильными средствами интимной гигиены видоизменение выделений происходит еще больше и не способна осуществить своих главных функций защиты, в следствие чего в выделениях начинают появляться и размножаться вредные микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление.
Как часто в день нужно подмываться беременной женщине?
Если вагинальные выделение обильные или горячие и женщина много потеет, то необходимо подмываться несколько раз в день. Не надо каждый раз использовать для подмывания мыло, им достаточно пользоваться один раз в день. Используя часто мыло может быть повреждена вагинальная микрофлора.По этой же причине, подмываясь необходимо использовать небольшое количество мыла (капельку жидкого мыла, которая растворяется с водой), после процедур тщательно его смыть.
Как подмываться?
Подмывается следует от влагалища к заднем проходу, но не иначе, чтобы бактерии из заднего прохода не попали во влагалище или мочеиспускательные каналы, в следствии чего может произойти воспаление. По такому же принципу смывает мыло и вытирается насухо вымытый интимный орган. Полотенце должно быть мягким и хорошо собирающим влагу. Не забывайте как можно чаще менять полотенце.
Как выбрать мыло для интимной гигиены?
Нельзя использовать для интимной гигиены мыло, которым мы моем руки, ведь в его состав входят активные тензиды, которые агрессивно воздействуют на гидролипидный слой кожи. Данные вещества — тензиды, высушивают и вредят коже. Помимо этого, после мытья рук, на мыле остаются остатки грязи, поэтому обычное мыло не используется для интимной гигиены. Для интимной гигиены стоит выбирать специальные средства, обычно это — мыло жидкой консистенции, со специальным дозатором, нежнее чем обычно мыло. pH мыла для интимной гигиены должен колебаться в таких параметрах: 3,5-5,5. Лучше всего выбирать мыло с растительным экстрактами: ромашкой, алоэ вера, календулой, липы и т.д. Избегайте средств которые сильно пенятся и пахнут, в состав которых входит алкоголь.
Влажные салфетки в помощь беременным женщинам!
Если вы хотите чтобы ваша гигиена была под присмотром всегда и везде — приобретите специальные влажные салфетки для интимной гигиены. С помощью их вы сможете не используя мыла протереть все участки кожи и чувствовать себя гораздо лучше.Не используйте салфетки для лица и рук, так как в их состав входит алкоголь, который не должен соприкасаться с интимными частями тела.
Так же нельзя использовать средства для очистки влагалища, если вам не порекомендовал этого делать гинеколог, ведь изменения во влагалищной среде могут привести к ужасным последствиям: нарушение естественной флоры, а на поздних сроках — преждевременное сокращение матки.
Гигиенические прокладки
Во время беременности использовать гигиенические прокладки не советуют.Они не позволяют коже свободно дышать и способствуют потоотделению.Влажность в интимной зоне в свою очередь обеспечивает отличную среду для размножения бактерий. Если беременная женщина постоянно находится вне дома, лучше всего заменить прокладки запасными трусиками из натуральных материалов, которые обеспечат вам свежесть.
Если вы не верите нам, посетите медцентр , где вам любой гинеколог скажет тоже самое!
Е.Д, специально для Чудик.ру
Как ухаживать за половыми органами беременной женщине?
Особенностью половых органов женщины является то, что для них характерна особая микрофлора, которая оберегает их поверхность от размножения вредной или условно-патогенной микрофлоры. Нормальная микрофлора влагалища в основном представлена лактобактериями, которые создают в месте своего обитания кислую среду. А условно-патогенная микрофлора любит щелочную среду. Если женщина постоянно моет половые органы с мылом, то это может разрушить кислую среду влагалища и вызвать усиленное размножение болезнетворных микроорганизмов. Такое состояние, когда «вредных» бактерий больше, чем «полезных», называется дисбактериозом влагалища, или вагинозом. При этом появляются выделения со своеобразным запахом рыбы. Это еще не заболевание, но при неблагоприятных условиях (например, при простуде) в стенке влагалища может начаться воспалительный процесс. Именно поэтому интимная гигиена беременной женщины должна быть особенно бережной.
Интимная гигиена беременной женщины должна проводиться по следующим правилам:
Можно использовать специальные салфетки, прокладки, мыло и гель;
Во время подмывания поток воды и движения рук должны быть направлены спереди назад, а не наоборот, чтобы не занести инфекцию на половые органы из заднего прохода;
Вытирать половые органы нужно чистым мягким индивидуальным полотенцем;
Даже в самом начале беременности нельзя носить трусики- стринги - они травмируют слизистую оболочку наружных половых органов и способствуют проникновению в них инфекции.
Какие существуют средства для личной гигиены беременной женщины
Для личной гигиены женщины выпускаются салфетки, ежедневные прокладки, гели и мыло для интимной гигиены. Салфетки стоит применять только в экстренных случаях, когда нет возможности принять душ, так как они пропитаны специальным лосьоном и содержат антисептик, постоянно ими пользоваться нельзя. Ежедневные прокладки для беременных женщин должны иметь прямую, анатомическую (суживающуюся посередине) форму. Менять их нужно до 5 раз в день. Итальянская фармацевтическая фирма Роттафарм на основе экстрактов трав разработала специальную синюю линию средств женской интимной гигиены, предназначенную для использования во время беременности.
Мыло и гели для интимного ухода содержат добавки в виде антибактериальных и противовоспалительных веществ, которые не раздражают поверхность половых органов. Тем не менее беременным женщинам можно использовать их только для обработки кожи.
Большое значение имеет и белье беременной женщины. Лучше, если оно будет изготовлено из натуральных тканей (например, из хлопка). Менять нательное белье нужно каждый день.
Личная гигиена беременной женщины - это то, что делать необходимо при любых обстоятельствах, ведь наградой за этот труд будет здоровый малыш.
Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?
Изменения во влагалище, которые происходят при беременности
До зачатия во влагалище женщины поддерживается специфическая среда — кислая, благодаря молочной кислоте. Она защищает от различных вредных микроорганизмов. В обычном состоянии выделения из влагалища незначительные, прозрачные в виде слизи или немного беловатого цвета.После зачатия все меняется. Организм женщины старается не потерять плод и готовится к родовой деятельности, уровень некоторых гормонов увеличивается. Во влагалище тоже происходят изменения — утолщается слизистая оболочка, появляется больше складок, соединительная ткань становится более рыхлой, усиливаются выделения и меняется немного их цвет. Иммунная система ослабевает. Во влагалище устанавливается среда, которая более уязвима к проникновению инфекции чем раньше.
Правила гигиены беременных
Подмывание
Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:- Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
- Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
- Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
- Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.
Средства для интимной гигиены, какие выбрать
Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п. Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.
Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.
Как вытираться после мытья
Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.Ежедневные прокладки
Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.Нижнее белье
Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.Отличие гигиены беременной женщины перед родами
Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.Процедура бритья, как провести?
Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:- Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
- Обработать волосы пеной для бритья.
- Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
- По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
- Можно применить крем после бритья.
Гигиена вне дома
Если приходится находится в гостях длительное время или где то в поездке, возьмите с собой все средства личной гигиены, чистое полотенце. Не пользуйтесь чужими принадлежностями. Мойте часто руки. В туалете обращайте внимание на чистоту унитаза. Настаивайте, чтобы постельное белье вам дали свежее и чистое. Избегайте скопления людей где курят, выпивают. После пребывания в общественном месте или транспорте следует, по возвращению домой, тщательно вымыть руки и переодеться.Соблюдать интимную гигиену в период вынашивания малыша обязательно. Изменения, которые происходят в теле женщины требуют большего внимания к себе, чистоте тела. Ведь теперь не только собственное здоровье зависит от будущей матери, но и ее малыша.
Если для любого человека важно соблюдать правила гигиены, то тем более это относится к женщине в период беременности. Однако многие беременные считают, что о гигиене следует заботиться лишь со второй половины беременности. Это неверно. Начальный период беременности является наиболее ответственным этапом развития плода. Зародыш наиболее «раним» в это время. Поэтому будущая мать должна тщательно и умело выполнять все гигиенические правила (тем более они просты и доступны каждой женщине), касающиеся режима труда и отдыха, питания, супружеской жизни, одежды и т. д., которые обеспечат не только нормальное течение беременности, но и благополучный исход родов и рождение здорового ребёнка.
Личная гигиена. Чистота тела исключительно важна для поддержания здоровья человека. Особое значение для беременной имеет чистота кожи. Неопрятное содержание кожи нарушает её защитные, терморегулирующие, выделительные и другие функции, вызывает закупорку потовых и сальных желёз и появление неприятного запаха, способствует её раздражению и образованию на ней гнойничков, что очень опасно как для женщины, так и для развивающегося плода. При загрязнении кожи создаются условия для активизации процессов самоинфицирования в послеродовом периоде. Гигиеническое содержание кожи улучшает кожное дыхание и способствует выделению вредных для организма веществ, что облегчает работу почек, которые несут в это время большую нагрузку. Чем опрятнее женщина, тем лучше выделительная функция кожи. Вот почему кожу надо регулярно и тщательно мыть водой с мылом, способствующим растворению и удалению кожного сала. По утрам беременной рекомендуется не только мыть руки, лицо и шею, но обязательно обтирать всё тело (хотя бы до пояса) водой комнатной температуры с последующим растиранием жёстким полотенцем, а лучше принимать душ. Это способствует укреплению нервной системы, улучшает кровообращение, дыхание, закаляет организм в целом, вызывает бодрое самочувствие. Перед сном следует вымыть руки, лицо, шею и ноги. Не реже одного раза в неделю (а в конце беременности и чаще) надо тщательно мыть всё тело тёплой водой с мылом с последующей сменой нательного и постельного белья. Следует пользоваться детским мылом, которое лучше всего сохраняет кожу. Перед сном дневное бельё надо снимать и надевать ночное, просторное и удобное. Ночные сорочки должны быть из льняных или хлопчатобумажных тканей. При стирке их не следует крахмалить.
Не рекомендуется принимать ванны, особенно горячие, они утомляют и ослабляют. Во второй половине беременности от ванны необходимо воздерживаться, так как во влагалище могут быть занесены болезнетворные микроорганизмы, вызывающие воспалительные заболевания половой сферы. На протяжении всей беременности, и особенно в периоды, соответствующие менструальным дням, ванны совершенно противопоказаны женщинам, у которых предыдущие беременности завершались преждевременно или осложнялись кровотечением. Лучше всего пользоваться душем с температурой воды 35-36 °С или мыться, сидя на поставленной в ванне скамейке. Общая продолжительность мытья не должна превышать 15-20 мин. При необходимости пользоваться общей баней обязательно соблюдение ряда предосторожностей: посещать баню лучше в утренние часы, когда в ней немного народа и не жарко, тщательно обмывать кипятком скамейку перед тем, как на неё садиться, а запрещается париться или парить ноги: это может плохо отразиться на течении беременности, а иногда даже вызвать преждевременные роды. В последние месяцы беременности посещение бани нежелательно.
Особенно тщательно необходимо следить за чистотой наружных половых органов. Обилие сальных желёз в области наружных половых органов (вульвы) способствует образованию большого количества секрета (выделений), который, задерживаясь и разлагаясь, ведёт к образованию опрелостей, появлению гнойничков, сильно загрязняет половые органы и создаёт благоприятные условия для развития болезнетворных микробов и возникновения воспалительных заболеваний. Это может серьёзно осложнить роды и послеродовой период, а также способствовать распространению инфекции в верхние отделы мочеполовой системы.
Для каждой женщины, а тем более беременной, ежедневный уход за наружными половыми органами обязателен. Подмываться рекомендуется утром и вечером хорошо вымытыми руками с использованием кусочка чистой ваты или марли, тепловатой кипячёной воды и мыла. Лучше всего подмываться над тазом: в первую половину беременности стоя, слегка присев, а во вторую - сидя на краю низкой табуретки или лёжа. Для предупреждения заноса инфекции из прямой кишки во влагалище подмывание производят движением руки от лобка к заднепроходному отверстию. Одной рукой поливают воду из кувшина или кружки, а другой подмываются (нельзя подмываться водой из таза). Никаких спринцеваний или влагалищных манипуляций во время беременности делать не следует. Работающим беременным необходимо подмываться не реже двух раз в течение рабочего дня, особенно после мочеиспускания и дефекации, в специально оборудованных на производствах комнатах личной гигиены. Для вытирания наружных половых органов после подмывания должно быть отдельное полотенце, которое надо как можно чаще стирать с кипячением и последующим проглаживанием горячим утюгом.