Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов. Как ухаживать за кожей зимой? Советы косметолога

Косметологи твердо уверены: ничто так не портит кожу лица, как отопление в квартире/доме. Тяжело «переживает» кожа и резкие перепады температур воздуха, а сколько раз зимой мы с морозного воздуха заходим в теплое помещение и выходим обратно? Именно поэтому специалисты рекомендуют в зимнее время года уделять особое внимание уходу за кожей.

Оглавление:

Основные правила ухода за кожей зимой

Чтобы не навредить своей коже и спасти ее от отрицательного воздействия холодного и сухого воздуха, женщины должны соблюдать некоторые рекомендации косметологов.

Меняем тактику умывания

Против холодов и сухости кожа сама создает себе защиту – так называемую, гидролипидную мантию. Умывание простой водой и уж тем более с использованием мыла, очищающих пенок и лосьонов на спирту разрушает эту самую защиту и кожа получает все агрессивные воздействия в полном объеме. Что делать?

Косметологи рекомендуют женщинам заменить обычное умывание на очищение кожи бесспиртовым лосьоном, косметологическим молочком и мягким тоником. Безопасные лосьоны и тоники ведут себя лояльно по отношению к коже лица, щадят чрезмерно чувствительную. А вот косметологическое молочко вообще не сушит кожу, что позволяет предотвратить обострение имеющихся дерматологических проблем.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Холодный дождь и мокрый снег абсолютно не увлажняют кожу, они ее сильно травмируют. А вот морозы делают любые увлажняющие средства вообще опасными! Да, до отморожения щек дело не дойдет, но влага, которая входит в состав крема, буквально замерзает и портит кожу лица, «царапая» ее. Конечно, это все утрировано, но ведь важно понять суть потенциальной опасности, а не манипулировать сложными и непонятными терминами.

Есть еще одна опасность использования увлажняющих средств в зимнее время – в слишком сухом воздухе помещений ингредиенты, входящие в состав рассматриваемых кремов, могут «повести» себя совсем неадекватно. Эти ингредиенты обладают способностью притягивать влагу, но ведь в пересушенном воздухе ее взять неоткуда и тогда происходит «забор» влаги из глубоких слоев дермы. Результатом, как ни странно, становится пересыхание кожи лица.

Обратите внимание: исключение из этого правила составляют только и хитозан, так как они не только увлажняют, но еще и покрывают кожу защитной пленкой, что обеспечивает сохранение влаги в глубоких слоях дермы. Но даже эти средства можно наносить на кожу лица в зимнее время не ранее, чем за 60 минут до выхода на улицу.

Увлажняющие средства, в принципе, применять можно и зимой, но специалисты рекомендуют наносить их непосредственно перед ночным сном и сразу после душа, непосредственно на влажную кожу. А днем можно опрыскивать кожу термальной водой из баллончика, причем, прямо поверх макияжа.

Речь не идет о расширении меню и добавлении каких-то особенных блюд в рацион питания, как раз этого делать и не стоит во избежание появления проблем с весом. А вот скорректировать питание кожи лица в зимний период обязательно нужно. Во-первых, стоит заменить обычный дневной крем на питательный – в его составе присутствуют активные компоненты, масло, пчелиный воск и витамины-минералы. Но обязательно нужно учитывать свой тип кожи – например, для жирной оптимальным выбором станет крем с ненасыщенными жирными кислотами в составе.

Во-вторых, нужно немедленно реагировать на внешние изменения кожи – если она тяжело переносит холода, то лицо будет выглядеть сероватым, бледным, сонным, будут проявляться все шероховатости и неровности. В этот момент нужно обеспечить коже лица усиленное питание – ретиноиды, кедровое масло, растительные экстракты, масло жожоба, антиоксиданты присутствуют во многих косметических средствах для ухода, поэтому проблем с расширением «меню» не будет.

Кроме этого, стоит запомнить и некоторые нюансы:

«Зимние» маски для кожи лица

Маски считаются натуральной и эффективной защитой кожи лица зимой. Такие средства не имеют противопоказаний, но могут решить большинство проблем, которые связаны именно с холодным временем кожи и неадаптированной к этому кожей.

В основе любой «зимней» маски для кожи лица должно быть растительное масло (достаточно буквально несколько капель) – оливковое, льняное или тыквенное. Именно они способны образовывать защитный барьер для кожи, что и спасет ее от низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях, а вот вспомогательными/дополнительными компонентами могут стать:

Рецепты «зимних» масок

Выбирать какой-то конкретный рецепт маски для ухода за кожей лица в зимнее время нужно с учетом типа кожи. Если есть какие-то сомнения, то оптимальным вариантом станет обращение к косметологу.

Для любого типа кожи

1. Взять ¼ часть спелого , размять и добавить к пюре 1 чайную ложку любого питательного крема. Перемешать и добавить 3 капли лимонного сока и такое же количество оливкового масла. Теперь все ингредиенты нужно тщательно взбить венчиком. Данная маска особенно эффективна на сухой коже лица, можно ею же воспользоваться и для проведения ухода за руками.
2. Две чайные ложки обезжиренного творога размешать с крепко заваренным чаем и , которых нужно взять по 1 чайной ложке.

Омолаживающие маски

Для жирной кожи

Один белок куриного яйца взбить до образования пены, смешать массу с чайной ложкой лимонного сока, отрубями и измельченной лимонной коркой (эти компоненты берутся по 2 чайные ложки).

Для сухой кожи

1. Взять по 1 чайной ложке , и подорожника, смешать, залить небольшим количеством воды (так, чтобы она только покрывала сухое сырье) и прокипятить в течение 2-3 минут. Затем отвар нужно процедить, остудить и добавить в него крахмала столько, чтобы в результате получилась густая, кремообразная масса. Такая травяная маска поможет избавиться от сильного шелушения кожи лица, обеспечит полноценное увлажнение.
2. Одну чайную ложку яблочного сока размешать с 2 чайными ложками обезжиренного творога, туда же добавить чайную ложку камфорного масла и половину яичного желтка.

Тонизирующие маски

1. Одну чайную ложку разогреть до жидкого состояния и смешать его с 40 каплями лимонного сока и 1 столовой ложкой белой глины (продается в аптеках).
2. Натереть на мелкой терке морковь, взять 1 столовую ложку полученной массы и добавить к ней несколько капель оливкового масла.

Противовоспалительная маска

Желток куриного яйца взбить с чайной ложкой и таким же количеством экстракта лекарственной ромашки. Эта маска избавит кожу лица от шелушения и покраснения.

Обратите внимание: все перечисленные маски могут спровоцировать появление аллергии, поэтому перед их применением нужно убедиться в отсутствии неадекватной реакции организма, нанеся небольшое количество приготовленного средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Покраснение, зуд или жжение свидетельствуют о том, что нужно отказаться от проверяемой маски.

Применять «зимние» маски нужно с соблюдением некоторых правил:

1. Перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица, используя для этого лосьоны и тоники, в составе которых нет спирта.
2. Наносится любая маска на лицо максимум на 15 минут, а затем ее нужно смыть теплой водой. Если кожа относится к жирному типу, то желательно умываться прохладной водой.
3. После нанесения любой маски на кожу лица крайне желательно принять горизонтальное положение, так как произойдет полноценное расслабление мышц лица, и все компоненты маски будут «работать» более продуктивно.
4. Чтобы получить желаемый результат, маска должна наноситься через день.

Ухаживать за кожей лица в зимнее время совсем несложно, даже если придется изучить и привыкнуть к правилам ухаживающих процедур, результат наверняка порадует – весной кожа будет выглядеть абсолютно здоровой.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

– это целая наука, которую вам предстоит освоить. В этой статье вы узнаете, как определить чувствительную кожу, распространенные причины раздражения на коже, «запрещенные» для вас косметические ингредиенты, ну и конечно же найдете полезные советы по уходу за чувствительной кожей зимой, весной и летом!.

Уход за чувствительной кожей лица

Вас раздражают покраснения, сыпь и другие проявления гиперчувствительности кожи. Но что раздражает саму кожу? Ответ на этот вопрос – половина успеха в устранении проблемы гиперчувствительности.

Насколько чувствительна у вас кож лица, определить достаточно трудно, потому что каждый человек с чувствительной кожей по-разному реагирует на различные триггеры в разный период времени – и опять же при разных обстоятельствах (важны стресс, бессонница и пр.) Один человек может испытывать в ответ на токсичное растение лишь легкое раздражение, в то время как другой может покрыться волдырями. Очень важно понять, какие типы триггеров вызывают у вас нежелательную реакцию.

Определение раздражителей

Пожалуй, самой большой проблемой при работе с чувствительной кожей является то, что реакцию крайне трудно предсказать. Будь то внезапное появление акне во взрослом возрасте или , важно определить триггеры, и затем разработать индивидуальную стратегию по устранению симптомов и предотвращению реакций. Никогда не ленитесь записаться на прием к дерматологу или врачу-косметологу.

В целом выделяют три общих категории раздражителей кожи, их легко определить самостоятельно:

1. Погодные факторы. Сезонные изменения, прежде всего резкий перепад температур, усугубляют гиперреактивность кожи. Когда в зимнее время падает влажность, кожа теряет свой естественный барьер влаги, что приводит к воспалению. В летнее время солнце может высушить кожу, а у аллергиков даже вызвать болезненные высыпания.
2. Бытовые факторы. Применение бытовых чистящих средств и моющих средств, содержащих помимо токсичных детергентов отдушки и консерванты, вызывают реакцию гиперчувствительности. Туда же можно отнести влияние раздражающих ингредиентов косметики по уходу за кожей.
3. Факторы образа жизни. Например, привычка принимать горячий душ может лишить кожу ее внешнего защитного слоя (ослабить гидролипидную мантию), что делает ее уязвимой к внешним раздражителям или инфекции. Также высокие температуры негативно влияют на сосуды, поэтому пар и горячая вода противопоказаны при куперозе или . Купание в хлорированных бассейнах также может вымывать из кожи влагу, что приводит к реакции гиперчувствительности.

Основы ухода за чувствительной кожей: косметика и привычки

Устранив факторы риска, принимайтесь за пересмотр косметических средств по уходу за кожей лица. Несмотря на индивидуальный характер гиперчувствительности и разнообразие симптомов, существуют некоторые общие методы лечения и ухода за чувствительной кожей. Понимание, какие ингредиенты раздражают вашу кожу, а какие она переносит спокойно и даже благоприятно, имеет решающее значение для ухода за чувствительной кожей.

Всегда обращайте внимание на продукты, которые помечены «fragarance free», то есть «без ароматизаторов». С другой стороны, приветствуются ингредиенты, такие как экстракты овса, ромашки и алоэ вера, которые способны успокоить воспаленную кожу. Всегда помните, что реакция на действие конкретного ингредиента очень индивидуальна.

К сожалению, некоторые люди получают аллергическую реакцию на «100% натуральные» компоненты, такие как ромашка. Если быть точным, реакция возникает только на один ингредиент этого растения – азелаин, который широко распространен в косметологии. «Внезапная» аллергия на азелаин – только один пример из тысячи, по этой причине, прежде чем опробовать новый продукт на лице, протестируйте его на сгибе локтя в течение нескольких дней.

С учетом вышесказанного, подбирая косметику для чувствительной кожи, следует руководствоваться принципом « лучше меньше да лучше». Стоит опасаться чрезмерного использования косметики. Применив несколько продуктов, в попытке исправить реакцию гиперчувствительности, часто усугубляет проблему. Чрезмерное количество слоев косметики может усугубить гиперчувствительность, усилить покраснение и воспаление.

Людям с сенситивной кожей следует избегать грубых механических скрабов, а также концентрированных химических пилингов, которые могут вызвать стойкое воспаление и даже ожог. Отшелушивание проводят только мягким гоммажем не чаще одного раза в неделю. Не стоит пользоваться жестким полотенцем. Заведите для лица специальное мягкое полотенце, которое стоит часто менять.

Уход за чувствительной кожей лица с куперозом

При куперозе важно правильно проводить очищение. Во-первых, не используйте пенящиеся гели – они иссушают кожу, лучше умываться мягкой эмульсией или молочком. Также не стоит протирать лицо тоником – лучше умываться. Никогда не умывайтесь горячей водой.

Порядок, в котором вы применяете средства по уходу, также влияет на их эффективность, особенно если вы используете рецептурные лекарства в сочетании с другими продуктами по уходу. Американский дерматолог Сьюзан Тейлор рекомендует следующую программу:

• Этап 1: Умойтесь традиционным моющим средством и нежно промокните лицо хлопковым мягким полотенцем
• Этап 2: Нанесите на кожу лекарственное средство, как указано в инструкции.
• Этап 3: Нанесите на лицо сначала увлажняющий, а затем – солнцезащитный крем
• Этап 4: Нанесите макияж.

Уход за чувствительной кожей зимой

• Избегайте резких перепадов температур, не выходите
• Не выходите на мороз сразу после использования кремов: стоит подождать 30 минут (а лучше час), пока средство хорошо не впитается.
• Защищайте лицо от холода и ветра – волосами, капюшоном, шарфом или авто.
• Из средств по уходу добавьте на зиму ультрапитательный ночной крем со сфинголипидами (церамидами); еще лучше делать питательные маски на лицо шею и декольте как минимум раз в неделю.

Придерживайтесь этих лаконичных правил – и ваша кожа лица хорошо перенесет зиму!

Уход за чувствительной кожей весной

Весной кожу лица больше всего губит проблема авитаминоза, так что помимо базовых правил по уходу, стоит подпитать кожу изнутри. Действительно, к выбору средств и ингредиентов по уходу за кожей нужно отнестись со всей серьезностью – однако не в меньшей степени на чувствительную кожу может повлиять ежедневный рацион. Некоторые продукты, такие как белая мука и сахар, повышают уровень воспаления, и сокращение этих продуктов в рационе может принести некоторое облегчение – по этому принципу работает .

С другой стороны, сбалансированный рацион, насыщенный свежими фруктами и овощами, с регулярным употреблением рыбы и морепродуктов может принести пользу вашей коже, устранив воспаление, избыточную сухость и зуд. Крайне важно для хорошего состояния кожи употреблять жирную морскую рыбу – лосося, скумбрию, сельдь. Давно доказано, что рыбий жир улучшает симптомы экземы, а в некоторых исследованиях, псориаза.

Уход за чувствительной кожей лица летом

Диету для чувствительной кожи проще и приятнее всего соблюдать летом, однако помните: чувствительная кожа боится экстремальных температур. Это означает, что жары и активного солнца вам надо бояться не меньше, чем холода. Ну и естественно, использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 (а лучше – 50), обновляя их каждые 2-3 часа.

Уход за чувствительной кожей народными средствами

Растительные ингредиенты широко используются не только в народных рецептах по уходу, но и в современной косметологии. Понятно, что и в том и в другом растения проявляют одинаковый эффект, зависит только его степень.

Косметические ингредиенты, которые хорошо переносятся при чувствительной коже, телеангиоэктазиях, розацеа – эсцин (экстракт конского каштана), экстракт корня солодки (лакрицы). Как ни странно, многие люди, страдающие куперозом, жалуются на косметику, содержащую алое вера, так что стоит учесть этот факт, компонуя «домашнюю аптечку».

Хороший противовоспалительный эффект оказывают череда, ромашка, однако с учетом потенциальной опасности азулена, стоит провести импровизированную аллергопробу на сгибе локтя.

То же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья. ELLE узнал у экспертов, как помочь коже дотянуть до весны.

Регина Хабибуллина, младший тренинг-менеджер Clarins

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима - это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер , обостряется чувствительность. Как следствие, кожа начинает шелушиться , краснеть и доставлять ощущение дискомфорта - все это признаки критического обезвоживания . Помимо внешних факторов происходит внутренняя перестройка организма, связанная с сезонными гормональными колебаниями, что влияет на обмен веществ в коже. Такие перемены сложно игнорировать, поэтому следует пересмотреть свою программу ухода.

1. Smashbox It"s a Wrap! Waterproof MakeUp Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream; 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains; 6. Chanel Body Excellence; 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter; 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel; 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire; 10. Giorgio Armani Him/Her Lip Balm; 11. Clinique Take the Day Off Cleansing Balm; 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm

Какой уход за кожей оптимален зимой в мегаполисе?

Сейчас кожа нуждается в более мягком очищении и уходе, а также дополнительных косметических средствах, которые помогут восстановить и поддержать естественный баланс. Каким же должен быть уход в зимнее время ? Базовые этапы ежедневного ухода все те же: очищение , тонизирование, дневной/ночной крем. Поменять следует сами средства, исходя из изменившихся потребностей кожи.

Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной коже в этот период лучше перейти на кремы для нормальной или комбинированной кожи, а для нормального типа использовать средства для сухой кожи. Также можно обогатить свою программу ухода дополнительными средствами: увлажняющей сывороткой, маской, маслом. Важно в холодное время не забывать про крем для рук и бальзам для губ .

Как должен меняться уход, если зимой летишь в отпуск в теплые страны?

Перелеты , смена климата - это стресс для организма в целом и для кожи в частности. Значит, что причин для обезвоженности становится значительно больше. Также возникает угроза появления признаков усталости на лице. Дополнительные средства , например, концентраты, помогут избежать неприятностей и обеспечат свежий, здоровый вид вашей коже.

От каких бьюти-продуктов в холода нужно отказаться?

Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты . Однако зимой нельзя отказываться от солнцезащитных кремов : мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность. Также, читая рекомендации и советы, не забывайте про индивидуальные особенности, чутко следите за «настроением» вашей кожи и корректируйте программу ухода, следуя ее потребностям.

1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 hour; 4. L"Oreal Paris Роскошь питания; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott; 10. Kiehl"s Ultra Facial Deep Moisture Balm; 11. Lancôme Genifique

Как перепады температуры и влажности влияют на состояние кожи и как ей помочь?

В условиях сурового российского климата, центрального отопления и прочих неприятностей практически все испытывают проблему сухости кожи в период холодов. Перепады температуры влияют не только на наше самочувствие, но и на кожу. Обезвоженность и шелушения могут возникнуть из-за морозного воздуха на улице, а также из-за сухого воздуха в домах, где есть отопление и кондиционеры.

Елена Алексеева, эксперт Kiehl’s

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение?

Из-за снега или порывов ветра может возникать зуд. На помощь придут кремы, содержащие пленкообразующие вещества и антиоксиданты . Чтобы помочь коже справиться с сухостью, ее нужно увлажнять. Идеально это делать вечером, после принятия ванны или душа, когда в коже еще много влаги. Подойдет любой увлажняющий крем комфортной текстуры. Хорошо, если в нем будут содержаться , гиалуроновая кислота , силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита. Будьте внимательны: при повышении влажности кожи возрастает вероятность обморожения. Поэтому перед выходом на мороз не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы , «запирающие» воду в коже. Также хочу напомнить, что если выбранное средство имеет гелевую основу, то наносить его надо не менее чем за час до выхода на улицу.

Есть ли смысл переходить зимой на очищение, удаляя загрязнения и макияж только мицеллярным раствором?

Лично мне не очень нравится идея очищения кожи без воды. В таком случае жир и грязь не удаляются достаточно хорошо, что рано или поздно может привести к воспалениям. Очищение мицеллярной водой на ежедневной основе может привести к повреждению защитного барьера и раздражению, так как, по сути, это ПАВы, которые мы оставляем на лице. Большинство специалистов советуют смывать ее водой.

Система очищения кожи без воды (например, с использованием молочка) может подойти только очень сухой и чувствительной коже , которая некомфортно переносит процесс умывания и реагирует на контакт с водой сильным покраснением и раздражением.

Как выглядит простая и эффективная система домашнего ухода зимой?

В идеале ритуал ухода должен состоять минимум из трех продуктов. Во-первых, это средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (желательно без спирта и сульфатов). Во-вторых, увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами. В-третьих, ночное восстанавливающее средство типа концентрата. Также зимой необходимо применять дополнительный уход. Увлажняющие маски рекомендуется делать не реже 2-3 раз в неделю, поскольку сейчас кожа теряет много воды.

Нужен ли зимой особый уход коже тела?

Зимой кожа тела находится под постоянным прикрытием. С одной стороны, ей тепло, с другой, одежда может стать источником раздражения. Кожа быстрее теряет влагу, а вместе с ней здоровый цвет. Алгоритм ухода за кожей тела такой же, как за лицом. Но если вы принимаете душ утром и вечером, то не пользуйтесь каждый раз гелем для душа - кожа в таком интенсивном очищении не нуждается.

Будет здорово, если вы обратите внимание на состав ваших уходовых средств для тела . Пусть там будут масла, витамины и минералы. Мягкими скрабами пользуйтесь 1-2 раза в неделю. Не забывайте про правило 3-х минут: сразу после водных процедур нужно нанести увлажняющий крем, ведь когда кожа распарена и поры расширены, улучшается проводимость полезных компонентов.

Алексей Мироненко, национальный эксперт Biotherm

Есть мнение о том, что крем нужно наносить за полчаса до выхода на улицу. Так ли это?

При нанесении крема его температура повышается за счет растирания между пальцев и от температуры кожи лица. В итоге температуры крема и кожи сравниваются, составляя 36 градусов. Это дополнительный механизм для впитывания и активации работы крема. Очевидно, что при такой температуре крем замерзнуть не может. Воды в нем мало, а увлажняющих компонентов (липиды, сахара), которые не замерзают, много. Более того, сейчас созданы специальные увлажняющие средства для ухода за лицом зимой. Формула с натуральными маслами оберегает кожу от неприятных покраснений при холодной ветреной погоде. Тем не менее увлажняющий крем зимой нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться, подействовать и защитить кожу на морозе.

Какой вариант ухода эффективнее: один насыщенный, плотный крем или многослойность легких текстур?

Зимой стоит отдавать предпочтение более насыщенным питательным текстурам, но это не отменяет многослойность. Посмотрите на ваше средство для удаления макияжа: возможно, зимой вам стоит использовать масло, даже если у вас не сухая кожа. Также зимой, скорее всего, будет комфортнее с тоником для сухой кожи. Прекрасно, если вы используете сыворотку. А вы пробовали сыворотки с масляной текстурой? Их можно использовать и для комбинированной кожи. Конечно, ваш крем зимой должен быть более питательным, чем летом. Какой именно - исходить нужно из потребностей кожи.

А может, достаточно только масла?

Масло зимой - то, что нужно коже, однако только его недостаточно. В подавляющем большинстве случаев кожа зимой обезвожена. Происходит это по нескольким причинам: отопление в помещениях, изменения качества воды, другое питание, холод, ветер, снег. Не забывайте про увлажняющее средство, даже если считаете свою кожу безупречной.

Как еще помочь коже в холода?

Безусловно, пить воду не менее 1,5 литров в день. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги и тепла, а также полезных для кожи антиоксидантов. Иссушающее действие отопления можно уменьшить увлажнителем воздуха и регулярным проветриванием. В питании не нужно забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба). Любые не изнуряющие спортивные упражнения положительно влияют на состояние кожи зимой. Также полезны контрастный душ

1. Vichy Neovadiol; 2. L"Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L’Huile Souveraine; 4. Jane Iredal Face Cleanser; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile"n"Repair Wrinkle Expert; 7. Elemis Sweet Orchid Monoi Body Oil; 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil; 9. L"Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia Peeling; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L"Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

Зимой многие страдают от сухости кожи. Уровень влажности в атмосфере падает, воздух становится холодным и сухим, и поэтому влага на коже испаряется быстрее. Кожа грубеет, обезвоживается и начинает шелушиться. Шерстяная одежда, надетая на голое тело, тоже нередко вызывает кожные раздражения. Зимой наша кожа, бесспорно, нуждаются в особой заботе и уходе. И поэтому мы приготовили для вас несколько самых эффективных советов о том как ухаживать за кожей зимой.

Откажитесь от горячей ванны

Для нас естественно согреваться зимой в горячей ванне. Но для кожи в зимний период нет ничего хуже. Горячая вода открывает поры, что приводит к потере влаги и кожа начинает быстрее сохнуть. Хотя горячий душ помогает расслабить мышцы, он, как правило, высушивает кожу. Если горячая вода заставляет кровь приливать к кожному покрову, то холодная направляет ее к внутренним органам, тем самым улучшая кровообращение. Кроме того, сократите время принятия душа. Идеальным вариантом для зимнего периода является контрастный душ, который способствует улучшению кровообращения и сохранению здоровья кожи.

Хорошо одевайтесь

Выходя на улицу, укрывайте лицо, тело и волосы от мороза. Если большую часть времени вы проводите в помещении, не полагайтесь на обогреватели, так как они еще сильнее сушат кожу. Лучше наденьте несколько слоев одежды, чтобы сохранить тепло.

Также зимой хорошо использовать увлажнители воздуха в комнате. Не надевайте шерстяные вещи на голую кожу - носите снизу легкие хлопковые вещи. В следующий раз, выходя из дома, не просто укутывайтесь потеплее - одевайтесь правильно.

Пейте воду и правильно питайтесь

Часто зимой мы не обращаем внимания на то, чтобы пить достаточно воды. Мы редко испытываем жажду в холода. Хочется пить или нет, но зимой необходимо выпивать достаточное количество жидкости и поддерживать водный баланс в организме. Кожа не будет здоровой, если тело будет обезвожено. Если организм здоров, кожа будет иметь приятный цвет. В среднем нужно выпивать около 9-13 стаканов воды в день. Также можно потреблять продукты с высоким содержанием воды. Это яблоки, бананы, апельсины и морковь.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Большинству из нас не приходит в голову пользоваться солнцезащитным кремом зимой. Но знаете, что? В зимнее время кожа также нуждается в защите, как и летом. Несмотря на то, что показывает термометр, солнечные лучи воздействуют на кожу не менее разрушительно. Ультрафиолетовые лучи чрезвычайно вредны и могут привести к морщинам и риску возникновения рака кожи. Держите под рукой солнцезащитный крем и наносите его на открытые участки каждый раз, когда выходите из дома. Зимой кожа более чувствительна к солнцу и требует особой осторожности.

Пилинг!

Важно включить пилинг в обязательные процедуры ухода за кожей зимой. Он помогает очистить кожу и повысить эффективность увлажняющих кремов. Клетки склонны обезвоживаться и быстрее умирать в зимний период. Крайне важно удалять мертвые клетки, чтобы освободить место для новых и здоровых.

Пилинг также помогает очистить кожу, чтобы усилить действие увлажняющих кремов. Убедитесь, что используете пилинг не менее двух раз в неделю. Отшелушивание в основном включает в себя очищение и удаление мертвых клеток кожи. Используйте скрабы с натуральными ингредиентами - семенами фруктов, орехов, соли или сахара, чтобы получить наилучшие результаты.

Массаж с горячими маслами

Горячий масляный массаж - лучшее средство, которое применяли еще наши бабушки. Согрейте немного кокосового масла и аккуратно нанесите его на кожу головы. Помассируйте и укройте голову горячим полотенцем. Пар с полотенца поможет маслу лучше впитаться и обеспечит необходимую влажность. Оставьте маску на ночь и смойте на следующее утро. Чтобы волосы были здоровыми и блестящими в зимний период, реже мойте голову и не включайте слишком горячую воду, иначе она высушит и повредит волосы.

Позаботьтесь о руках и ногах

Кожа на руках и ногах - самая уязвимая в зимний период. Укрывайте ее от морозов. Не мочите ее слишком часто. Вымыв ноги, нанесите на ступни хороший питательный крем для ног и наденьте носки, чтобы сохранить влагу и сделать кожу ног мягкой и эластичной. Купите дорогой крем для рук и обильно смазывайте им руки. Держите его всегда рядом с собой и наносите несколько раз в течение дня, чтобы не допустить сухости кожи. Выходя на улицу, надевайте теплые перчатки и носки, чтобы руки и ноги у вас не мерзли.

Делайте массаж тела с хорошим маслом или лосьоном для тела сразу после душа. Лучше всего использовать кокосовое масло. После того, как вы нанесли масло, вытритесь полотенцем, но старайтесь не тереть тело слишком сильно, так как это может вызвать раздражение и сыпь (если у вас чувствительная кожа). Масла для тела успокаивают и подтягивают кожу, и даже могут уменьшить растяжки. Благодаря масляному массажу ваша кожа весь день будет оставаться шелковистой, гладкой и увлаженной.

Коже губ нужна любовь (и увлажнение)

Потрескавшиеся и сухие губы - одна из самых распространенных проблем в зимнее время года. Во время чистки зубов помассируйте губы зубной щеткой - это поможет расслабить их и придать им мягкость. Старайтесь не кусать губы и регулярно наносите на кожу губ вазелин. Волшебное домашнее средство, которое незаменимо в уходе за кожей губ - это масло гхи. Оно смягчает их и улучшает цвет. Если вы часто пользуетесь помадой, стирайте ее перед сном и наносите бальзамы для губ с натуральными ингредиентами или вазелин.

Основной уход за кожей зимой - это увлажнение. Все, что вам нужно, чтобы ваша кожа чувствовала себя хорошо - это большое количество увлажняющего средства, которое поможет ей избежать обезвоживания и уменьшит сухость и раздражение. Увлажняющий крем помогает коже поддерживать нормальную влажность. Всегда наносите увлажняющее средство после душа. Выберите крем, идеально подходящий вашему типу кожи, но сначала проверьте, насколько крем вам подходит, прежде чем купить его.

Во время холодов кожа нуждается в особом деликатном уходе, ведь, помимо негативного воздействия окружающей среды, она испытывает стресс и дома. Советы косметологов по уходу за кожей лица зимой сходятся на интенсивном питании, увлажнении и защите. Из-за работы отопительных приборов в помещении дерма испытывает недостаток влаги, а холодный воздух на улице только усугубляет ситуацию. Соблюдая некоторые особенности ухода за кожей лица зимой, можно довольно комфортно перенести морозный период.

Чтобы предотвратить обезвоживание эпидермиса в холодный период, обязательно использование увлажняющих и питающих средств. В помещении, во время отопительного сезона, кожа теряет огромное количество влаги, поэтому ее необходимо восполнять изнутри и снаружи. и использование термальной воды, а также увлажняющих спреев может решить эту проблему. В продаже имеется широкий ассортимент «зимней» косметики, которая предотвращает потерю влаги с поверхности кожи. Масла в составе таких средств образуют защитную пленку, благодаря чему сохраняется достаточный уровень увлажненности. Особый уход за кожей лица зимой невозможен без использования декоративной косметики. Тональное средство и пудра создают дополнительный защитный слой.

Сезонные процедуры

Большинство салонных процедур по омоложению кожи, такие как пилинги, лазерная шлифовка и многие другие, рекомендуется выполнять в холодный период, так как летом высок риск появления пигментации. После таких косметических манипуляций верхний ороговевший слой отшелушивается и начинается усиленная регенерация. Уход за кожей лица зимой, по совету косметологов, желательно дополнить мезотерапией или биоревитализацией. Такие процедуры глубоко увлажняют кожу, усиливая выработку гиалуроновой кислоты. Женщинам после 40 зимний уход за кожей лица можно сочетать с лазерным омоложением или RF-лифтингом. Это великолепный способ сделать ее молодой и здоровой, благодаря таким процедурам улучшается эластичность, а контуры становятся более четкими. Уход за кожей лица зимой после 50 лет должен включать активные питательные кремы и маски. Из салонных процедур лучше выбрать химический пилинг, он обеспечит активное обновление и омоложение эпидермиса, без риска гиперпигментации.

Уход за комбинированной кожей лица зимой

Дамам со смешанным типом кожи довольно сложно правильно подобрать хороший вариант ухода. На щеках и области вокруг глаз эпидермис испытывает нехватку влаги и нуждается в питании, а в Т-зоне, наоборот, - в подсушивании. Зимой картина немного меняется, матирующие увлажняющие средства должны быть легкими и щадящими, от гелевых текстур желательно отказаться. Даже для ухода за жирной кожей лица зимой стоит использовать более насыщенные текстуры. В сухих отапливаемых помещениях эпидермис теряет много влаги и может появиться шелушение. Не стоит пренебрегать питательными кремами, их можно использовать в вечернее время. Очищать лицо от макияжа и загрязнений лучше при помощи мицеллярной воды. Кислотные салонные пилинги прекрасно дополнят уход за комбинированной кожей лица зимой. Отзывы большинства дам после таких процедур говорят о быстром и заметном результате. Исчезают шелушения, высыпания, расширенные поры, мелкие морщинки разглаживаются, цвет лица становится более ровным.

Нежная кожа вокруг глаз

Очень часто в теплое время года дамы игнорируют кремы для этой деликатной зоны. Зимой лучше этого не делать, ведь нежная кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Из-за недостатка влаги она пересыхает, и «гусиные лапки» не заставят себя долго ждать. К сожалению, избавиться от них гораздо сложнее, нежели предотвратить их появление. Особенно если морщинки уже имеются, необходимо использовать активный крем с насыщенной питательной текстурой на основе масел. Такое средство можно использовать раз в неделю как маску, накладывая более плотным слоем на 10-15 минут, после чего излишки снимаются бумажной салфеткой.

Не стоит обделять вниманием и нежную кожу губ. В дневное время питательная помада или обычная гигиеническая станет отличной защитой от обветривания. В помещении можно воспользоваться бальзамом или блеском, это защитит от сухости. с добавлением любого косметического масла, изготовленный в домашних условиях, предотвратит появление шелушения и защитит губы от мороза.

Деликатная забота

Уходу за чувствительной кожей лица зимой стоит уделить особое внимание. Ведь чувствительность - это не тип, а состояние. Жирная или сухая, неважно: воспаление, раздражение, шелушение - основные ее признаки. Резкий перепад температур, недостаточная влажность могут очень негативно повлиять на состояние кожи. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно подобрать средства по уходу. Для очищения чувствительной кожи желательно использовать мягкие средства, такие как молочко или мицеллярная вода. Можно умываться минеральной водой без использования щелочных средств. Увлажняющий лосьон или тоник после очищения восстановит гидролипидную пленку. В кремах для чувствительной кожи желательно содержание растительных масел, благодаря которым на поверхности образуется защитная пленка. Этот барьер защищает от негативного воздействия окружающей среды как на улице, так и в помещении. Крем необходимо использовать не менее чем за час до выхода для полного его впитывания.

Интенсивное питание и увлажнение

Сухой коже лица необходима хорошая защита от внешнего воздействия. Главные спутники обладательниц данного типа кожи - раздражение, стянутость и шелушение. Однако регулярный и идеально подобранный уход поможет этого избежать. При выборе средств стоит отдавать предпочтение насыщенным текстурам на основе растительных масел. Уход за сухой кожей лица зимой должен включать насыщенные увлажняющие и питающие кремы, обогащенные витаминами и натуральными экстрактами. Помимо утреннего и вечернего нанесения средств необходимо использовать увлажняющие спреи в течение дня. Для макияжа лучше использовать косметику с кремовыми текстурами, содержащими большое количество увлажняющих компонентов.

Уход за кожей лица зимой в домашних условиях

У каждой женщины есть свои индивидуальные ритуалы по уходу. Однако во время холодов домашние процедуры имеют свои особенности, они необходимы для поддержания красоты и здоровья кожи. Рассмотрим поэтапно все шаги к прекрасной коже:

Такие простые советы по уходу за кожей лица зимой помогут ей оставаться здоровой и красивой.

Домашние рецепты красоты

Не все магазинные средства справляются с поставленной задачей, а некоторые могут даже усугубить проблемы. На помощь в такой ситуации придут народные рецепты, не теряющие своей актуальности.

Для усиления эффекта увлажняющего крема в него можно добавить витамин Е или несколько капель натурального масла, например, миндального. Результат от такого средства будет намного лучше, но смешивать ингредиенты нужно непосредственно перед самым нанесением.

Самыми популярными домашними помощниками являются маски. Их разнообразие очень велико, любимыми ингредиентами являются мед, фрукты, молочные продукты. Также маски можно изготовить на основе масла авокадо, жожоба, оливы, ши, кокоса и многих других растений. При регулярном использовании они значительно преобразят кожу лица и помогут ей справиться с любыми агрессивными факторами.

Маска с медом и оливковым маслом готовится так: 1 ст. ложку масла подогреть на водяной бане, добавить 1 ч. ложку меда и нанести тонким слоем на лицо. Смыть через 20 минут с помощью лосьона или отвара ромашки. Такое средство обладает отличными питающими и восстанавливающими свойствами.

Маска со сметаной и яблоком - идеальная помощница для обладательниц жирной кожи. Для ее изготовления понадобится ½ натертого яблока и пара ложек сметаны. Готовую смесь наносим на 15-20 минут, затем смываем.

Маска из меда, яичного желтка и кокосового масла быстро решит проблему шелушения. Необходимо смешать все ингредиенты в равных пропорциях, масло предварительно растопить на водяной бане. Держать на коже не более 30 минут, затем смыть излишки при помощи лосьона.

Также очень популярны домашние скрабы, в основном используются сочетания таких продуктов, как соль, сахар, молотый кофе, овсяные хлопья, мед и масло. Прекрасной заменой магазинных пилингов является смесь ретинола и масла жожоба. Это средство вызывает ускоренное обновление кожи. Единственный возможный минус от подобных помощников - индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Уход за телом

Зимой страдает кожа не только лица, но и тела. Дело тут, конечно, не в холоде, ведь одеваемся мы по погоде. Главный враг красоты кожи и волос - отопительные приборы. Можно приобрести специальный прибор для увлажнения воздуха, но это решит лишь половину проблемы. На работе, к сожалению, он помочь не сможет, поэтому бороться нужно другими методами. Для ухода за телом лучше использовать крема с жирной насыщенной текстурой. Их можно полностью заменить натуральным маслом, например, кокосовым или оливковым. Так как на теле расположено гораздо меньше сальных желез, сухость и шелушение приходят почти сразу с теплом в батареях. Многие женщины страдают от обезвоживания кожи, для решения этой проблемы необходимо лишь увеличить потребление жидкости, чаще наносить увлажняющие и питательные кремы и регулярно использовать скраб.

Уход за волосами

Из-за чрезмерной потери влаги волосы могут стать хрупкими и потерять свой прежний лоск. Для защиты от сухости необходимо наносить специальные спреи и регулярно поддерживать масками уровень увлажненности. Их можно купить в любом магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Лучшие домашние рецепты масок включают в себя следующие ингредиенты:

• аптечные витамины (ретинол, токоферол);
• касторовое масло;
• кисломолочные продукты;
• алоэ;
• горчица и перец (для ускорения роста).

Маска со сметаной, медом и касторовым маслом преобразит волосы, сделает их мягкими и блестящими. Для ее изготовления требуется смешать ингредиенты в равных пропорциях и нанести не меньше чем на 60 минут, укрыв сверху пленкой. После этого смыть при помощи шампуня и нанести бальзам.

Кроме того, многие косметические компании выпускают специальные линии средств для ежедневного ухода в зимнее время. Такие шампуни и бальзамы имеют повышенную концентрацию масел и защитных компонентов.

Красота изнутри

Все вышеперечисленные методы поддержания красоты кожи и волос довольно эффективны. Однако не стоит забывать, что ключевую роль играет внутреннее состояние организма. Недостаток витаминов или несбалансированное питание очень пагубно воздействуют на здоровье человека. Комплекс витаминов, правильный, здоровый рацион, а также достаточное потребление жидкости сведут на нет все проблемы с кожей. Льняное масло и рыбий жир придадут сияние и обеспечат дополнительное увлажнение изнутри. Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, и будьте прекрасны в любое время года!