Умер близкий человек. Что делать? Что делать, когда пьет муж или жена? Умер человек: что делать
Сразу после смерти близкого человека не нужно ничего делать. Возьмите для себя столько времени, сколько вам нужно. Кто-то хочет посидеть возле умершего, а кто-то сразу выходит. Возможно, вам захочется, чтобы кто-то удостоверился, что тело лежит ровно, пока суставы не станут жесткими и их нельзя будет двигать. Окоченение начинается уже в первые часы после смерти.
Насколько долго вы можете оставаться с телом зависит от того, где произошла смерть. Если близкий умер дома, нет необходимости в немедленном перемещении тела. Это время используется человеком для религиозных, культурных или этнических обычаев, сопровождающих смерть.
Если смерть случается где-то вне дома, в больнице или в доме престарелых, то по возможности, обсудите заранее все важные моменты с персоналом. Это поможет им все распланировать, чтобы у вас было время с умершим близким.
Некоторым людям хочется всей семьей посидеть вместе с ушедшим близким, утешать друг друга и, возможно, делиться воспоминаниями.
Если человек умер дома
Итак, что же делать, если близкий человек скончался дома?
1. В первую очередь, вы должны вызвать бригаду скорой помощи, чтобы медики зафиксировали смерть.
Врачи могут предложить вам провести вскрытие. Эта медицинская процедура проводится патологоанатомом для того, чтобы узнать точную причину смерти. К примеру, если полагается, что человек умер от болезни Альцгеймера, то вскрытие мозга позволит поставить окончательный диагноз.
Если ваша религия или культура выступают против вскрытия, то обратитесь к доктору с соответствующей просьбой. Некоторые люди, которые планируют похороны, беспокоятся о том, что будет видно место вскрытия, но все физические признаки всегда скрываются одеждой.
2. После звонка в скорую необходимо пригласить полицию, чтобы представитель власти убедились в отсутствии насильственного характера смерти.
3. Далее следует обратиться в бюро ритуальных услуг, чтобы они увезли тело. После этого вызовите ритуального агента городской ритуальной службы, можете также воспользоваться услугами частной ритуальной службы.
4. От сотрудников полиции вы должны получить протокол осмотра тела, а от медицинских работников справку о констатации смерти.
5. На следующий день вы должны взять свой паспорт, протокол осмотра тела, справку о констатации смерти, медицинской картой и медицинским полисом умершего, а также его паспорт и отправиться в морг для того, чтобы оформить медицинское свидетельство о смерти.
После получения медицинского свидетельства о смерти нужно обратиться в ЗАГС по месту жительства умершего с целью получить гербовое свидетельство о смерти, которое является основным документом усопшего человека. Также вам должны выдать справку о смерти.
Где умер человек
Что делать, если близкий человек скончался в лечебном заведении?
Когда человек умирает в больнице, медсестра или лечащий врач сообщают об этом родным, а также извещают их о том, в каком морге находится тело. Близкие люди умершего после печальной новости должны предпринять несколько шагов.
1. В первую очередь следует вызвать ритуального агента государственных служб или обратиться в частную службу.
2. Затем следует обратиться в регистратуру морга, чтобы оформить медицинское свидетельство смерти.
3. После того, как медицинское свидетельство о смерти будет у вас на руках, отправляйтесь в ЗАГС по месту жительства умершего для того, чтобы оформить гербовое свидетельство о смерти и справку о смерти.
Как быть, если близкий человек скончался в общественном месте?
Когда человек умирает в общественном месте, то с места происшествия его тело отправят в судебно-медицинский морг для установления причины смерти и для того, чтобы выдать медицинское свидетельство о смерти.
После того, как родные умершего узнают о произошедшем, они должны сделать следующие шаги.
1. Отправиться в регистратуру морга с целью оформления медицинского свидетельства о смерти.
2. Затем обратиться в государственную или частную ритуальную службу, вызвать ритуального агента.
3. После того, как медицинское свидетельство о смерти на руках, необходимо обратиться в ЗАГС по месту жительства, чтобы получить справку о смерти и гербовое свидетельство о смерти.
Как быть, если близкий человек ушел в мир иной в результате насильственной смерти?
Если смерть человека произошла не по естественным причинам, то его тело отправляют в судебно-медицинский морг. Это делается в случае автокатастрофы, убийства, несчастного случая, суицида и т.д.
Прокуратура или полиция проводит свою проверку по факту смерти, по результатам которой либо возбуждается уголовное дело, либо дается постановление об отказе в его возбуждении.
Умер человек: что делать?
Для того, чтобы похоронить близкого человека, нужно:
Получить разрешение на возможность захоронения в прокуратуре или в органах полиции.
Получить в ЗАГСе по месту жительства гербовое свидетельство о смерти.
Связаться с ритуальным агентом из городской или частной ритуальной службы.
Как быть, если человек умер на даче?
Если человек умирает на даче, за городом или на садовом участке, то должен приехать доктор из местного медпункта, поликлиники или районную скорую помощь для того, чтобы они констатировали смерть. Узнать номер телефона можно в справочной службе.
Затем следует вызвать участкового или сотрудников полиции, чтобы они составили протокол осмотра тела. Для того, чтобы перевезти тело умершего человека в морг своего места жительства, вы должны получить медицинское свидетельство о смерти в регистратуре местного морга или от доктора в поликлинике.
Для того, чтобы отвезти тело усопшего человека в морг крупного города, вы можете вызвать специальную службу, которую вам также подскажут в справочных службах.
Что делать, когда родственник умер в чужом городе?
Когда человек умирает вдали от дома, в чужом городе или стране, кроме того, что нужно организовать погребальные мероприятия в его городе, необходимо получить медицинское свидетельство о смерти в том населенном пункте, где человек скончался, обратившись в лечебное учреждение по месту. Также необходимо перевезти тело человека до места захоронения. Транспортировка усопшего называется «груз 200».
Умер любимый человек
Близкий человек умершего может сам приехать за телом, заказав эту услугу у специализированной службы. Также перевезти тело может и ритуальное агентство самостоятельно, они, помимо прочего, могут подготовить все необходимые акты и справки, сопроводить тело при перевозке и провести погребальную церемонию.
Как поступить, если родной человек умер заграницей?
Если человек скончался в чужой стране во время кратковременного ее посещения (в качестве туриста или по рабочим делам), то выполнение необходимых процедур ложится на консульстве его родной страны. Однако, расходы на перевоз тела усопшего ложатся на плечи родственником.
Для того, чтобы транспортировать тело человека на родину, необходим паспорт усопшего с наличием в нем визы и справка о смерти, в которой указано, что смерть человека наступила в чужой стране. Эту справку нужно легализовать и перевести.
Если умерший человек был застрахован, то большую часть расходов покроет страховая компания, если человек умер в результате несчастного случая или по болезни. Но компенсации не будет, если смерть случилась в результате токсического, алкогольного или наркотического опьянения, а также если произошло самоубийство. Также вряд ли удастся получить какие-либо выплаты, если погибший был участником восстаний, забастовок или входил в состав военных сил и формирований.
Какие документы нужны, чтобы провести захоронение для граждан России?
Как для погребения, так и для кремации нужны следующие документы:
Протокол осмотра тела, который вы получаете от работников полиции;
Справка о констатации смерти, которая выдается бригадой скорой помощи или врачом поликлиники;
Работники морга или врач поликлиники должен выдать вам врачебное (медицинское) свидетельство о смерти;
Умер человек, что нужно
Гербовое свидетельство о смерти из ЗАГСа;
Справка на получение пособия на погребение от государства, которая выдается сотрудником ЗАГСа;
Договор с ритуальной службой об оказании услуг (государственной или частной).
Помимо прочего, если умершего собираются кремировать, то к списку документов для оформления кремации добавляют:
Квитанция, которая подтверждает, что родственники оплатили услуги по захоронению урны, или заявление от доверенного лица о том, что урна будет захоронена в другом месте.
Как получить компенсацию за похороны в России?
Люди, которые социально застрахованы, имеют право получить компенсацию за проведение ритуальных услуг. Деньги можно получить в день обращения, для этого необходимо предъявить выданную в ЗАГСе справку о смерти.
Компенсацию может выдать одна из перечисленных организаций:
Компания, в которой умерший человек работал и был застрахован;
Орган, где человеку выдавали пенсию;
Организация социальной защиты по месту жительства, если умерший человек не был застрахован.
Документы, необходимые для получения компенсации:
Внутренний паспорт заявителя
Оформленное в нужной форме заявление
Справка, которая подтверждает смерть
Трудовая книжка или документальное свидетельство того, что на момент смерти человек не работал
Справку с кладбища, в которой будет указан номер могилы.
Помогите, умер человек
Стоит отметить, что компенсация выдается и при рождении мертвого ребенка, если беременность была старше 196 дней. Компенсация выдается не позже, чем через 6 месяцев после смерти человека.
Поделимся с вами некоторыми советами адвоката, чего стоит опасаться в таком щепетильном деле, как организация погребения.
Мошенничество в сфере ритуальных услуг – это не новое явление. Сегодня ритуальный бизнес занимает лидирующие позиции по прибыльности, а горюющие родственники усопшего готовы отдать любые деньги, чтобы последний путь близкого человека был достойным.
Человеку, которого постигла такая беда, как смерть близкого человека, очень сложно бывает сориентироваться с тем, что и как делать в создавшейся ситуации. И это вполне естественно, ведь это всегда происходит так неожиданно, даже если человек продолжительное время болел. Ведь всегда оставалась надежда на то, что все образуется. Так что же делать, если это все-таки произошло? Вот об этом и пойдет речь в нашей статье.
Что нужно делать, когда умирает человек насильственной смертью
Как надо поступить, если вы пришли домой, а там лежит близкий вам человек, и вы понимаете, что он не живой. Во-первых, не надо ничего трогать, и тем более убитого. Во-вторых, вызвать представителей полиции, сообщив им, что в вашем доме убитый.
После этого желательно покинуть квартиру и дожидаться приезда полицейских в подъезде или на улице. Когда на место происшествия прибудут они и скорая помощь, то вам останется только следовать их указаниям.
Что делать при смерти родственника естественной смертью
Как необходимо действовать, если родственник скончался, что называется, «естественной» смертью. То есть человек, например, пришел после вечерней прогулки, прилег отдохнуть, уснул и больше не проснулся. Конечно, это не делает горе меньше, но избавляет от большого количества хлопот, как в предыдущем случае.
Первым дело необходимо вызвать скорую помощь, которая одна может констатировать факт смерти. Также следует оповестить участкового инспектора полиции. Представители обоих ведомств должны составить соответствующие документы, которые в дальнейшем понадобятся при официальном оформлении смерти.
Получение свидетельства о смерти
С заключением о смерти, выданном медперсоналом скорой помощи, надо будет обратиться в медицинскую поликлинику, обслуживающую тот район, где проживал покойный. Там на основании документа, полученного от медиков скорой помощи, выдадут официальный документ удостоверяющий факт смерти. При этом человеку, занимающемуся оформлением, надо не забыть взять с собой паспорт умершего, его медицинский страховой полис, амбулаторную карту и свой паспорт.
Только предъявив данную бумагу в ЗАГСе можно получить свидетельство о смерти. Без этого бланка никакие дальнейшие действия, связанные с похоронами осуществить не получится. Его требуют и на кладбище, где будет выделено место для могилы, и в церкви, в которой будет производиться отпевание усопшего. Им же руководствуются, оформляя помощь от государства на проведение похорон. Кроме того, он является необходимым атрибутом при оформлении наследства.
Подготовка к погребению усопшего
После завершения всех официальных процедур можно начинать подготовку к похоронам:
- Тело покойника необходимо омыть теплой водой, при этом следует читать молитву «Господи помилуй».
- Омытое тело положено одевать в новые или, в крайнем случае, чистые одежды. Сразу после этого начинается чтение канона, который называется «Последование по исходе души от тела». Для этого можно пригласить священника, но можно и читать самим родственникам. Одновременно зажигают лампаду или свечу, которые не должны гаснуть до тех пор, пока из дома не вынесут новоприставившегося.
- Одетого покойника кладут на стол, который покрывается белым покрывалом (саваном).
- До того, как тело будет переложено в гроб, надлежит и умершего, и домовину окропить святой водой.
- Новоприставившийся в гробу должен лежать лицом вверх, под его голову укладывают подушку, которую набивают опилками или соломой.
- Следует проследить за тем, чтобы глаза покойного были закрыты так же, как и рот. Руки укладывают на груди таким образом, чтобы правая рука располагалась над левой. Они, так же, как и ноги, должны быть связаны веревкой, которая снимается непосредственно перед внесением гроба в храм.
- На умершем обязательно присутствие нательного крестика.
- Поверх усопшего укладывается особый освященный покров (погребально покрывало). На нем должен быть изображен крест, образа святых и молитвенные надписи.
- В руках у ушедшего в мир иной должен быть погребальный крест, а на его груди кладут иконку. Если хоронят мужчину, то на иконе изображен лик Спасителя, а если женщину - Божией Матери.
- Лоб усопшего закрывается венчиком - символ того, что усопший христианин соблюдает веру и совершил христианский жизненный подвиг. Возлагается венчик с надеждой на получение по воскресении награды и нетленного венца от Бога как почившему в вере.
- Гроб, как правило, ставится посреди комнаты, головой к домашним образам.
- Сразу после смерти человека следует пойти в храм и заказать Сорокоуст поминовение за божественной литургией на протяжении сорока дней.
Похороны
За час или полтора до назначенного времени выноса гроба из дома в очередной раз читается молитва «Последование по исходе души». Гроб выносится таким образом, чтобы умерший двигался ногами вперед. Провожающими в этот момент поется «Трисвятое».
Согласно церковным правилам, которые являются диаметрально противоположными существующему суеверию, несут покойника близкие родственники и друзья. В могиле гроб должен быть расположен таким образом, чтобы лицо усопшего было обращено к востоку. При опускании гроба вновь надлежит петь «Трисвятое».
Каждый из провожающих должен бросить в могилу по одной горсти земли. Лицевая сторона креста, устанавливаемого в ногах усопшего, обращается в сторону запада. Это делается для того, чтобы лицо похороненного человека было обращено к святому кресту. Православием не приветствуется присутствие на похоронах оркестра. Нельзя хоронить покойника в день Рождества Христова и праздник Святой пасхи.
Отпевание
После трех дней с момента кончины (хотя в реальной жизни, по разнообразным причинам этот срок не всегда выдерживается) ушедший в мир иной христианин отпевается и хоронится. Отпевание можно совершать только один раз, тогда как панихиды и литии могут служиться неоднократно.
Нельзя отпевать при погребении людей, которые не были крещены при жизни, то есть не принадлежащих к Церкви. Так же не совершается чин погребения над людьми иной веры. Также не могут быть отпеты те христиане, которые были крещены, но затем отреклись от веры. Молитва за их душу может возноситься родными в домашних условиях, которые, помимо этого, должны подавать милостыню ради них и каяться, что не смогли вернуть усопшего к вере. Отказано в отпевании также самоубийцам. Правда, бывают тут особые случаи, но в каждый из них должен быть благословлен правящим архиереем.
В храм гроб с телом усопшего заносится ногами вперед и ставится так, чтобы покойный был расположен лицом к алтарю, а значит ногами на восток. Когда совершается чин отпевания, родным и близким надлежит находиться возле гроба. В руках они должны держать зажженные свечи. Им следует со всем тщанием возносить молитву о душе покойного совместно со священником.
После того, как будет возглашена «Вечная память» священником читается разрешительная молитва. Ее предназначение в прощении бывших на усопшем грехов и клятв, при условии, что при жизни он в них покаялся на исповеди, или не сделал этого по причине неведения или забывчивости.
Если же почивший не пожелал раскаиваться в содеянных грехах, то разрешительная молитва их не прощает. После прочтения, текст молитвы вкладывается в руки умершего. Провожающие должны потушить свечи, и обойти гроб с телом, прося тем самым прощение у скончавшегося родственника.
Затем можно поцеловать венчик, уложенный на лоб, и икону, лежащую на груди. На лицо покойника накидывают покрывало, священник в виде креста посыпает его освященной землей. На гроб прибивается крышка, которая уже больше никогда не будет открыта. Заколоченный гроб выносится из храма.
Поминальная трапеза
Когда усопшего отпели и придали земле, родственники собираются на поминальную трапезу. Ее называют своеобразной христианской милостыню для всех пришедших. Устраивать такую трапезу принято в день похорон, а также на девятый и сороковой дни. Кроме этого, люди приходят помянуть в полгода и в год со дня смерти. Еще практикуется собираться на день рождения усопшего и день его ангела.
Принятие спиртосодержащих напитков на подобных застольях категорически исключено. Распитие спиртных напитков оказывает негативное влияние на души усопших. Данный обычай сохранился еще со времен язычества. Если день поминок выпадает на постный день, то и блюда подаются исключительно постные.
По будним дням Великого поста совершать поминки не разрешается, их следует перенести на предшествующие этому дню субботу или воскресенье. Объясняется это тем, что для проведения Божественных литургий Василия Великого и Иоанна Златоуста совершаются только по этим дням.
Для переноса поминальных дней, приходящихся на Светлую седмицу, а также понедельник второй пасхальной седмицы, выбрана Радуница.
Большое значение придается милостыне, усиленно раздаваемой нищим, по дням поминовения усопших и на протяжении сорока дней. Хорошо если в эти дни удается осуществить раздачу вещей покойного тем, кто в них нуждается. Однако это вовсе не означает, что по истечении сорока дней надо прекратить заниматься этим богоугодным делом, ведь оно существенно помогает душе почившего.
Как часто мы оказываемся в ситуации, когда близкий человек потерял работу, любимого человека или столкнулся с другими тяжелыми изменениями в жизни, а мы не знаем, что сделать и что сказать, чтобы облегчить его страдания? Вот несколько научно проверенных способов, которые помогут поддержать друга наиболее эффективно.
1. Будьте доступны близкому человеку на 100%
Уберите телефон, выключите компьютер, отложите работу и уделите другу все свое внимание. Слушайте его и поддерживайте, но не давайте оценку и не осуждайте. Воздержитесь от рекомендаций, если вас не просят дать совет. Просто будьте рядом. То, что вы слышите и понимаете человека, приносит ему облегчение.
Исследования показывают, что позитивное социальное взаимодействие помогает нам чувствовать себя лучше, но при этом многие люди чувствуют себя одинокими. Только близкий человек, который активно слушает, дает возможность тому, кто оказался в беде, почувствовать связь с миром и поддержку.
2. Пригласите друга разделить полезную трапезу
Употребление свежих овощей и фруктов значительно улучшает настроение и дает ощущение благополучия. Сходите вместе в вегетарианский ресторан и наешьтесь до отвала растительной пищи, чтобы жизнь стала более яркой и позитивной.
3. Отправляйтесь на прогулку
По данным исследований, естественный свет, особенно солнечный, повышает настроение. А прогулки на природе снижают беспокойство и депрессию.
4. Займитесь йогой или медитацией
Мы постоянно живем в состоянии стресса. И именно йога и медитация помогают с ним справиться. К тому же эти занятия успокаивают и улучшают настроение, помогают увидеть перспективу и найти пути решения проблемы, которые не приходили на ум в повседневной жизни.
5. Попросите друга вспомнить, что хорошего случилось в жизни в последнее время
Мы склонны фокусироваться на негативных моментах, хотя отрицательные события случаются с нами в три раза реже, чем позитивные. Если у близкого человека проблемы в семье или на работе, спросите его, есть ли в его жизни события, вещи и люди, за которых он благодарен. Размышления о положительных моментах, добрых делах и отзывчивых людях помогут другу сместить фокус, увидеть перспективу и испытать облегчение.
6. Предложите вместе помочь другим людям, оказавшимся в беде
Такой подход кажется нелогичным, однако помогая другим, мы чувствуем себя лучше. Если вы пригласите друга присоединиться к вам в благотворительной деятельности или другой помощи нуждающимся, вы дадите ему шанс стать счастливее.
7. Делайте другу комплименты
Люди часто бывают слишком самокритичными, что приводит к повышенной тревожности и депрессии. Возможно, вашему другу трудно смириться с неудачей и пережить ошибку. Он во всем винит себя. И сейчас очень важно напомнить ему о его талантах, сильных сторонах и других положительных качествах.
У всех этих способов поддержки есть бонус: помогая другим, мы чувствуем себя лучше. В ходе исследований, которые я проводила для книги «Путь к счастью», я обнаружила убедительные доказательства прямой зависимости нашего здоровья, долголетия, счастья и успеха от того, сколько внимания, заботы и поддержки мы дарим окружающим.
Есть такой закон материального мира. Тот, кто приносит вам больше всего счастья, от того же вы получите самую большую боль. Мы часто забываем о нем – или делаем вид, что не знаем. Но все так и есть — больше всего боли приходит от самых близких.
Наши дети. Сколько боли приходится пережить матери за всю жизнь? Ровно столько же, сколько и счастья. Они словно уравновешиваются – родовая боль и первая улыбка малыша, бессонные ночи и первые шаги, болезни и победы. Дальше – больше. Переживания из-за его безопасности, отношений, будущего, здоровья. Но женщины все равно становятся матерями, надеясь, что боли будет меньше.
Наши мужья. Чем ближе и сокровеннее ваши отношения, тем сильнее вы испытаете боль. При этом ситуация может со стороны выглядеть простой – чтобы испытать боль, не обязательно стать жертвой измены или предательства. Часто его равнодушие в каком-то вопросе уже разрывает сердце. Ведь мы же самые близкие люди! А если муж, как и все люди, проходит кризис и отдаляется, то жене это приносит очень много боли и страданий.
Наши родители. Те, через кого однажды пришла к нам жизнь, часто невольно становятся для нас источником обид. Потому что они не одобряют, говорят обидные вещи, не поддерживают. У моей знакомой замечательные родители. И отношения с ними теплые. Но вот принять ее выбор профессии они до сих пор не могут – считают то, чем она занимается, несерьезным. И шутят. Постоянно шутят и подкалывают. Чем очень сильно ранят свою дочку.
И продолжать можно долго. Непонимание этого закона приводит к тому, что семьи разваливаются, отношения между детьми и родителями накаляются. А в чем причина? В том, что мы хотим в отношениях испытывать только счастье.
А это значит, что у нас есть некий четкий прописанный сценарий – как это должно быть. Что должен муж ответить, если я плачу. Как должен ребенок учиться и реагировать на замечания. Как родители должны выражать свою любовь ко мне. И боль рождается именно от того, что совпадения со сценарием нет.
Мир словно кричит нам: «Открой глаза! Ты не видишь человека, который рядом с тобой! Ты просто используешь его для собственного наслаждения!». Но мы не слышим. Не видим никаких знаков. Просто обижаемся. Обидеться гораздо проще, чем открыть глаза.
Открыв глаза, мы увидим, что рядом с нами человек, а не автомат по выдаче счастья. Человек со своими потребностями, желаниями. Которого мы не замечаем и не слышим. Который игнорируется нами, как только перестает соответствовать сценарию.
Муж, который подарил цветы, в сценарий укладывается. Поэтому мы чувствуем радость, гармонию и любовь. Но если муж пришел уставший и еще, не дай Бог, что-то рявкнул вроде: «Оставь меня в покое!» — это уже не то, что мы заказали. Но разве человек – в данном случае муж – не имеет права устать на работе и хотеть побыть в одиночестве?
Мы с вами столько уже говорим о себе, о том, что нам нужно принимать и проживать эмоции. Нам нужно время для себя. А чем мужчина хуже? Чем он отличается от нас? Такой же человек – две руки, две ноги. Другое реагирование на внешние раздражители, другие цели в жизни. И все. В остальном в нем течет такая же кровь и бурлят такие же эмоции. Да, эмоции бурлят в 6 раз слабее. Но если учЕсть, что мы с вами их иногда выпускаем, а мужчины – почти никогда, то кому сложнее с ними жить?
Когда мама принимает и поддерживает – это хорошо, мы радуемся и любим. Но когда мама дает непрошеные советы, лезет не в свое дело, пытаясь помочь или критикует – что мы чувствуем? Возмущение, обиду, гнев. Все, что угодно. Кроме любви.
Когда дети послушны и рисуют правильные каляки – это здорово. Когда они учатся на пятерки – мы гордимся и хвалим. Или хотя бы не ругаем. Но стоит ребенку раскапризничаться, принести тройку или подраться с кем-то – какие чувства возникают? Гнев, раздражение, обида, возмущение. Все, что угодно. Кроме любви.
Когда муж кричит или просит замолчать, когда он забывает о какой-то важной дате, много работает или наоборот находится в поиске самого себя – у скольких жен хватает терпения и принятия? Ведь все, что ему нужно в этот момент — это любовь. Многие ли могут молиться за него, любить его таким, какой он есть? Прямо сейчас.
Гораздо легче нажаловаться на него, обидеться, вспомнить, что на самом деле я королева и он такой не достоин. Что у меня три высших, а у него – ни одного. Что я уже мясо не ем, а он до сих пор трескает. Что я с детьми провожу весь день, а он только полчасика. И еще можно обнулить все то, что он делает. Для вас, для семьи.
Подумаешь, работает – зарплата у него маленькая, нам не хватает. Подумаешь, возит нас на машине туда, куда нам надо. ПДД ведь не всегда соблюдает, да и упрашивать иной раз приходится. Ну и что, что мусор вынес или прибрался дома – я же это каждый день делаю, и ничего. Любое достижение можно обнулить. Неблагодарностью можно загубить любой порыв души.
Но ведь есть и другой вариант. Для начала – подумать, что с ним происходит?
Может быть, у него трудный период на работе? Или астрологический сложный этап? А может быть, я игнорирую его желания, сама того не замечая? Или ставлю его на последнее место в своей жизни – не слушаю никогда, спорю, не помогаю? Может быть, он чувствует себя лишним в нашем доме, когда я всем занята и не даю ему пространства? А может быть, наоборот, меня слишком много в его жизни – и ему некогда побыть с самим собой, послушать свое сердце? Может быть, он просто устал? Вот сегодня устал, а завтра будет легче? А может быть, я запустила ситуацию и его усталость накопилась как снежный ком?
Об этом стоит подумать прежде, чем обвинить. Прежде, чем нажаловаться или обидеться. До того, как начнешь катать скандал.
Есть отличное упражнение. Отрезвляющее. Найдено случайно в интернете, но простотой оно меня поразило.
Итак, возьмите листок бумаги, разделите его на две колонки. В первой запишите все его недостатки, все то, что он делает «не так» или «ужасно».
Например:
- кричит на вас во время ссоры,
- не убирает за собой тарелки,
- не гуляет сам с детьми,
- слишком много (или мало) работает,
- жадничает,
- мало зарабатывает,
- не разговаривает по душам,
- слишком сильно любит свою маму,
- оскорбляет,
- забывает выносить мусор,
- требует каждый день чистых носков
И так далее. Напишите все то, что вас раздражает, обижает, бесит и так далее. Может быть, одного листочка не хватит. Тогда их будет два, три – или больше. Главное – не пишите на обороте листочка. Он нам еще понадобится.
И когда вы гордо взглянете на свой список – не спешите радоваться. Мы не будем писать во второй колонке его плюсы и уравновешивать. Мы посмотрим, как вы на это реагируете.
Например, когда он на вас кричит, вы говорите ему, что требуете развод. Или выгоняете из дома. Когда он не дает вам денег, вы оскорбляете его или мстите, когда в следующий раз он хочет что-то купить.
Возле каждого его недостатка напишите свою реакцию на это. И вы увидите то, что видит он. Что вы:
- катаете истерики
- выносите ему мозг
- кричите на него
- бьете его
- диктуете ему, что делать
- запрещаете ему идти туда, куда он хочет
- попрекаете его образованием
- ругаете
- оскорбляете
- требуете
- вовлекаете детей, рассказывая им, какой папа подлец
- жалуетесь подругам
- ломаете его вещи
- угрожаете разводом
- сравниваете его с другими мужчинами
- бросаетесь обручальным кольцом
- бьете посуду (что в этом списке, пожалуй, самое безобидное)
- уходите из дома
- пакуете чемоданы и уезжаете насовсем
И когда закончите – оторвите левую половину. Там, где вы перечисляли его недостатки. Оторвите – и смойте в унитаз.
Посмотрите, насколько ваше поведение демонстрирует уважение к нему, уважение к себе (ведь уважающая себя женщина большую часть такого списка делать не стала бы точно). Много ли любви в вашем поведении и реакциях?
Будет подниматься возражение – но ведь и он…. Отодвиньте его. Посмотрите на себя. На то, что вы можете изменить. Свои реакции, свое поведение.
И вполне вероятно – опыт показывает, что так оно и есть, — поведение мужа тоже изменится. Ему не придется защищаться, потому что нападать будет некому. И нападать ему тоже будет бессмысленно – ведь напротив будет не враг, а любящий человек.
Говорит, что единственный способ изменить отношения – это работать со своим эгоизмом. И перестать думать об эгоизме партнера. Это правда. Так и есть.
Не путайте чувство собственного достоинства и эгоизм. Они ведут в разные стороны и к разным последствиям.
- Леди не позволит себе требовать от близких особого отношения. Она будет об этом просить – и вести себя соответственно. Эгоистичная женщина всегда требует, ей всегда кто-то что-то должен.
- Леди не станет жаловаться на мужа на каждом углу и критиковать его действия. Так же ей не придет в голову его оскорбить. Ведь если твой муж козел, то сама-то ты кто? Просто эгоистичная женщина.
- Леди не позволит вытирать об себя ноги. Но для этого ей не нужно будет биться и отстаивать свою правоту. Она просто отойдет в сторону, чтобы мужчина смог обдумать свои действия.
- Леди – не Снежная королева. Она испытывает те же чувства, что и обычная женщина. Но она умеет проживать их и выражать безопасным способом. Она для этого наверняка долго практиковалась в этом.
- Леди умеет отделять зерна от плевел – и она видит, что часто муж не обнаглел, а просто устал. И это значит, что ему просто нужно чуть больше внимания и любви.
Леди – это и есть зрелая женщина. Которая уважает себя и уважает своих близких. В любой ситуации – как бы трудно ни было.
А уж материальный мир – он такой, всегда посылает испытания, проверки. И всегда уравновешивает счастье и боль. Все страдания – как и счастье – всегда приходят заслуженно. Не случайно. Наши близкие в этом месте – просто инструменты в руках судьбы. Надежные инструменты – потому как от них всегда больнее – и доходчивее.
Говорится, что человек нуждается в любви больше всего в тот момент, когда меньше всего ее заслуживает. Это правда. Это и про нас с вами. И про наших близких.
Просмотры: 235. Размещено: 23.08.2018 в 14:38.
Если человек, который вам дорог, оказался в трудной жизненной ситуации, то помочь другу - нормальное желание каждого из нас. И если при этом вы сами не проходили через подобное, то можете оказаться в нерешительности: что конкретно я могу сделать? А когда вы хорошо представляете, с чем столкнулся ваш друг, то понимаете также и то, что преодолеть этот вызов ему будет крайне сложно.
Когда кто-то сталкивается с потерей любимого человека, или с болезнью близких, то подобрать правильные слова бывает очень сложно. И даже более простые ситуации, такие, как проблемы в отношениях или на работе, тоже заставят вас задуматься, как приободрить товарища. Не существует универсального рецепта помощи тому, кто столкнулся с горем или разочарованием. Но вы можете выработать определенный алгоритм действий, который поможет в трудную минуту.
Добрые намерения могут сделать хуже
Не понимая, как действовать в конкретной ситуации, мы зачастую в корне неправильно разговариваем с теми, кто нуждается в нашей помощи. Мы можем сказать что-то не то или же невольно показаться равнодушными к их чувствам. В любом случае некорректный ответ сделает только хуже, и ваш друг будет грустить еще сильнее, чем до разговора с вами.
Большинство из нас неосознанно делают больно другим по одному и тому же сценарию. Необходимо помнить, что даже лучшие намерения способны причинить вред. Обычно когда мы не знаем, что сказать, то хватаемся за все, что приходим на ум, - только бы немного уменьшить дискомфорт близкого человека. Все мы так поступали, и у каждого из нас был кто-то с добрыми намерениями, от разговора с кем нам становилось еще тоскливее. Рассмотрим типичные ошибки, которых следует избегать в попытке утешить друга.
Не пытайтесь сменить тему разговора
Когда речь заходит о проблеме, вы можете попытаться сменить тему в надежде, что это поможет. Многие думают, что так их собеседник переключит свое внимание с негатива на что-то приятное. Да и вам самим наверняка будет легче поговорить о чем-то отвлеченном. Но такой подход не работает. Вашего друга сейчас меньше всего на свете интересуют фильмы в прокате или новый ресторан, открывшийся на углу.
Попытки сменить тему разговора ничего хорошего не принесут. Сейчас вашему другу нужно выговориться, нужно, чтобы его услышали. Он озвучивает свою проблему, и от этого его боль может немного уменьшиться. А если вы меняете тему, то лишаете вашего собеседника такого шанса. В итоге он почувствует себя отвергнутым.
.jpg)
Позитивное мышление вызывает негативную реакцию
Вашему другу, скорее всего, нужно просто дать выход своим эмоциям. Он должен выговориться, чтобы иметь возможность двигаться дальше. А ваши попытки приободрить могут, наоборот, показаться пренебрежительными. Дайте ему сказать все, что хочет. Осознание того, насколько плохи его дела, способно подтолкнуть вашего друга к поиску рациональных путей выхода из сложившейся ситуации.
Попытки решить проблему только ухудшат положение
Очень тяжело наблюдать, как близкий человек страдает. Поэтому многие стремятся подсказать, найти корень проблемы, чтобы поскорее ее решить.
«На твоем месте я бы...» или «Тебе следовало бы...» - советы вряд ли помогут действительно что-то исправить. Как и в случае со сменой темы разговора и подбадриванием, такая стратегия только лишает вашего друга возможности быть принятым и услышанным, мешает понять, что же ему сейчас нужно на самом деле. Выходит, что чем больше заботы вы проявляете, тем хуже делаете своему собеседнику.
Не давайте советов по разрешению проблемы, если только вас об этом не просят. Это не поможет человеку в трудную минуту почувствовать себя лучше, а для вас может стать изматывающим. Если друг просит у вас совета, значит, он приглашает вас сделать свой вклад и помочь. В противном случае не говорите другим, что им нужно делать.
Слушайте, чтобы понять и признать чувства вашего друга
Прежде всего человек, который оказался в сложной ситуации, хочет быть услышанным. Подарите ему такую возможность - слушайте внимательно и терпеливо. Не оценивайте сказанное, не продумывайте следующую фразу - просто дайте ему пространство и возможность выговориться. Но не молчите - слушайте активно. Для этого:
1. Подбодрите друга физическим контактом. Если вы будете сидеть молча, ваш собеседник не почувствует, что вы его слышите. Оставайтесь вовлеченным в разговор, используйте язык жестов, чтобы показать, что вы слушаете. Кивайте головой, устанавливайте зрительный контакт - это поможет ему почувствовать себя в безопасности и выговориться.
.jpg)
2. Говорите, но не пытайтесь помочь исправить ситуацию. Не нужно на протяжении всего разговора только лишь молча кивать. Но когда будете говорить, пусть фокус остается на вашем друге. Можно сказать что-то вроде «Я понимаю тебя» или «Я не могу себе представить в точности, что ты чувствуешь, но я знаю, что тебе больно». Так вы признаете чувства другого, даете понять, что он имеет право их испытывать. Это именно то, что ему сейчас нужно.
3. Покажите, что вы стараетесь его понять. Не стоит просто повторять то, что говорит вам ваш товарищ, не обрабатывая информацию. Так вы «отфутболиваете» проблему назад к говорящему. Озвучьте ситуацию своими словами - это даст собеседнику понять, что вы его внимательно слушали и осмысливали сказанное. Например, лучше сказать «Это неправильно нагружать тебя новыми обязанностями, ведь ты и так столько работаешь», чем просто «Ты слишком много работаешь».
Все, что сейчас нужно вашему другу, - это чтобы его выслушали
Да, найти нужные слова бывает очень непросто. Но если человек приходит к вам со своей проблемой, значит, он вам доверяет. Расценивайте его доверие как большой подарок вам. Постарайтесь уделить ему время, позволить выговориться.
И не забывайте, что слушать надо активно. Признайте право другого чувствовать то, что он сейчас чувствует. Избегайте советов, попыток изменить тему разговора, банальных подбадривающих фраз. Вполне возможно, что все, что сейчас нужно вашему собеседнику для преодоления трудного периода, - это возможность выговориться. Слушайте - внимательно, по-настоящему, - и вы удивитесь, насколько эффективен такой подход. Когда неприятность случится у вас, ваши друзья тоже придут на помощь.