5 недель во время. Что видно на УЗИ

Начало зарождения новой жизни, каким знаменуется 5 неделя беременности, свидетельствует о том, что пора подумать о мерах, способствующих нормальному вынашиванию плода. Одним из факторов, влияющих на поддержание самочувствия будущей мамы и формирование здорового ребенка, является грамотно организованное питание. Необходимость при беременности конкретной диеты, составленной из полезных продуктов, определяется врачом на основании детального обследования.

К пищевым разновидностям, поставляемым во время беременности нужный для энергетического баланса белок, относятся бобовые, рыба, нежирное мясо. Стимулируют нормальное развитие плода молочные продукты, особенно кисломолочные разновидности, поставляющие не только белок, но и кальций.

Обязательной составляющей любой диеты при беременности должны стать разнообразные фрукты, ягоды, зелень, овощи. Исключение составляют только те виды, на которые возникает аллергическая реакция.

5 опасных продуктов при беременности

Диетический стол № 5

Иногда возникает необходимость назначения гипоаллергенной диеты номер 5 женщинам во время беременности. Показанием может служить гастрит, хронический колит или болезни желчных путей, а также печени. В такой ситуации врач дает конкретные рекомендации, которые включают следующие правила:

• • ограничение в употреблении соли;
  • преимущественное применение фруктово-овощных, молочных видов продуктов;
  • рыбные и мясные разновидности должны быть в отварном виде.

Если назначена диета 5, то базовое питание при беременности составляют запеканки, пудинги, легкие супы, вязкие каши. Необходимость приема конкретного витаминно-минерального комплекса определяет врач.

Для поддержания диеты 5 во время течения беременности составляется разнообразное меню, например из следующего состава блюд:

Диета стол 5. Что можно? Что нельзя?

Что кушать при токсикозе

Токсикоз часто является одним из явных симптомов наступившей беременности к началу 5 недели.

Чтобы снизить неприятные проявления, следует совершать ежедневные прогулки.

После пробуждения нужно взять за правило не вставать немедленно с кровати. Полезно вначале неспешно прожевать любимое печенье или немного орехов ( , например), которые перед сном должны быть положены на прикроватную тумбочку.

Специальная диета может не потребоваться, но целесообразно включить в ежедневное питание на пятой неделе беременности продукты, содержащие большое количество белка:

• • бобовые;
  • мясо;
  • морковь;
  • орехи;
  • рыбу;
  • молочные продукты.

Те кушанья, которые вызывают неприятие, необходимо исключить, несмотря на очевидную полезность во время беременности.

Принимаемая за день пища должна быть разделена на 5 – 6 приемов, что облегчает пищеварение. Содействует снятию позывов к тошноте жевание орехов, ломтика лимона, сухариков, сухофруктов.

Некоторым справиться с утомительным токсикозом при беременности помогает употребление напитков через полчаса после основного приема пищи.

Неплохим средством является мята, поэтому выручить смогут леденцы с ее вкусом.

В домашних условиях полоскание рта отварами и настоями шалфея, ромашки или мяты уменьшают слюнотечение.

На этом сроке многие женщины впервые понимают, что беременны. Самым частым первым признаком беременности является задержка менструального кровотечения. Признаки беременности на 5 неделе могут быть разнообразными, но не очень выраженными - это тошнота, головокружение и головная боль, повышенная утомляемость, раздражительность и нервозность, отвращение к некоторым вкусам и запахам, усиление или отсутствие аппетита.

Заметив у себя сочетание нескольких из перечисленных признаков, стоит купить в аптечном киоске тест для определения вероятной беременности. Но нужно помнить о том, что тест на ранних сроках может и не определить положительного результата - тогда нужно сдать анализ на определение уровня ХГЧ в крови. Этот анализ высокоспецифичен и точен, уровень этого гормона при беременности удваивается каждые 24–48 часов.

Сколько месяцев прошло? Пятая акушерская неделя беременности - это начало второго месяца. К концу недели возраст эмбриона - 21 день, происходит его активное развитие и рост, закладка основных органов и систем.

Что происходит?

Сейчас происходит начальный этап развития вашего малыша, закладка всех его органов. Матка на 5 неделе беременности еще достаточно маленькая, форма ее асимметричная из-за расположенного в полости матки плодного яйца. По мере роста матки она будет становиться более округлой.

Эмбрион на 5 неделе беременности

К сроку 5 недель беременности плодное яйцо уже переместилось в полость матки, а эмбрион начал активно формироваться. На 5 неделе беременности вес плода составляет не более грамма, а его длина - от одного до трех миллиметров. Он активно растет и меняется, принимая форму буквы С; кроха имеет вид цилиндрика, в верхнем полюсе которого сформируется голова, в нижнем - ножки.

Вдоль будущего туловища расположена канавка, которая постепенно смыкается в нервную трубку. Из нее в будущем сформируется спинной мозг, вся нервная система. На верхнем конце этой трубки расположено утолщение - из него образуется головной мозг. Вдоль нервной трубки располагаются утолщения - будущие мышцы. Также можно рассмотреть зачатки позвонков, которые скоро окружат нервную трубку и сформируют позвоночник плода.

Активно закладываются и другие органы. У плода формируется сердечно-сосудистая система: сначала образуются сосудики, которые прорастают в зародыш, потом формируется сердце. Изначально сердце формируется в виде трубки, и лишь позже оно станет четырехкамерным. На этом сроке происходит знаменательное событие - примерно на 21–22 день от зачатия сердечко крохи впервые сокращается. В дальнейшем стук сердечка не будет прекращаться ни на минуту.

С двух сторон от спинной хорды закладываются парные органы: легкие, почки. Активно развивается печень, поджелудочная и щитовидная железа. Трахея отделяется от пищевода, а прямая кишка от мочевыводящих путей. Закладываются основы кишечника.

Несмотря на размеры крошки, у ребенка на 5 неделе беременности можно разглядеть маленькие зачатки ручек, пока похожие на плавнички. Также в области головы формируются зачатки глаз и ушей.

Плод обосабливается от хориона, амниотического пузырька и желточного мешка. В желточном мешке образуются первичные половые клетки, которые и определяют пол ребенка - у мальчиков из них образуются сперматозоиды, а у девочек яйцеклетки.

Фото плода, УЗИ

Правильное питание

Самое важно значение в первые недели беременности имеет питание мамочки - ведь для правильной закладки всех органов малыш должен получить все необходимые вещества. В этой ситуации значительный недостаток какого-либо элемента в организме матери может привести к катастрофической ситуации - формированию пороков и выкидышу.

Особенно актуален данный постулат в отношении фолиевой кислоты. Учеными доказано, что ее недостаток может привести к нарушению формирования нервной системы и других органов. Именно поэтому прием фолиевой кислоты показан за три месяца до предполагаемого зачатия, а затем на протяжении всего срока беременности.

Кроме принятия прописанных доктором витаминных и минеральных комплексов, мамочка должна полноценно питаться. Особое внимание следует уделять различным овощным культурам, свежим фруктам. Количество белка в рационе должно соответствовать повышенным потребностям беременной женщины.

Если ранний токсикоз не дает в полной мере насладиться своим новым положением, ограничивая выбор продуктов питания, стоит прислушаться к своему организму. Если вы категорически не можете кушать какие-либо продукты из-за тошноты, постарайтесь подобрать другие так, чтобы баланс необходимых питательных веществ был соблюден. В то же время, не стоит насильно заставлять себя есть те блюда и продукты, от которых вас сильно тошнит.

Нужно пить много воды, чаев или морсов, свежих соков. Они могут помочь вам в борьбе с токсикозом, а также восполнят дефицит витаминов.

Ощущения мамы

Живот на 5 неделе беременности еще не увеличивается, однако малыш уже дает о себе знать - тянущие боли в тазу и животе, участившееся мочеиспускание, отечность и болезненность грудных желез иногда воспринимаются как предвестники менструального кровотечения мамочками, которые еще не знают о своей беременности.

Связано появление этих симптомов с гормональной перестройкой организма, который готовится к вынашиванию ребенка. Гормоны могут вызывать снижение тонуса желудка и кишечника, из-за чего возникает изжога, тошнота и запоры. Матка сдавливает мочевой пузырь, возникают частые позывы в туалет. Из-за скачков гормонов женщина может стать раздражительной, тревожной, плаксивой. Также для этого срока характерны частые смены настроения, смены периодов повышенной активности и апатии, усталости.

Многие мамочки жалуются, что после того, как началась 5 неделя беременности, тянет живот и поясницу - матка растет и растягивает свои связки. Также под действием гормонов постепенно происходит перестройка костей таза, что также может вызывать тянущие боли.

Температура на 5 неделе беременности может незначительно повышаться под действием гормонов. Если вы чувствуете себя разбитой, усталой, температура не выше 37,5° С - вините в этом гормоны. Если температура повышается выше этого уровня, сопровождается кашлем и насморком, болями в горле - срочно обратитесь в клинику. Ведь вирусная инфекция в период активного развития эмбриона губительно действует на него.

Выделения на 5 неделе беременности

Выделения на пятой неделе беременности могут стать более обильными и водянистыми, однако при этом они не должны иметь четкого запаха и цвета. Появление творожистых, зеленоватых или желтых выделений с неприятным запахом является следствием инфекции, которая весьма опасна для малыша.

В 5 недель беременности коричневые выделения или с алой кровью должны насторожить вас - это может быть признаком выкидыша. У небольшого процента женщин менструальные кровотечения продолжаются на фоне благополучного развития беременности, однако это скорее исключение из правил. Если вы обнаружили кровянистые выделения, особенно если они сопровождаются спазмами и болезненностью в животе, срочно вызывайте скорую и отправляйтесь в больницу.

Внематочная беременность также может проявляться сильной схваткообразной или режущей болью и кровянистыми выделениями. Отличить внематочную беременность от нормальной может только врач. Прерывание внематочной беременности опасно для жизни женщины, поэтому при появлении перечисленных симптомов следует незамедлительно обращаться в больницу.

Беременность двойней, 5 недель

Беременность двойней на этом этапе еще не доставляет маме никаких неудобств. Если на УЗИ в полости матки определяется два эмбриона - мама должна больше внимания уделять своему здоровью и питанию. Ведь два малыша требуют двойных доз питательных веществ, а также удваивают нагрузку на организм будущей мамочки.

Обычно на пятой неделе беременности мамочки испытывают повышение либидо. Иногда из-за токсикоза сексуальное желание, наоборот, может отсутствовать. Если беременность развивается нормально, нет угрозы выкидыша - никаких препятствий для занятий сексом на этом сроке тоже нет.

Боли на 5 неделе беременности

Боли на этом сроке не должны особо беспокоить беременную, хотя возможны незначительные тянущие боли в животе (напоминают боли при начале менструации). Если вас беспокоят сильные боли в животе, головные и другие боли - обратитесь к помощи медиков. Ни в коем случае не пытайтесь лечить боли самостоятельно. Во-первых, прием медикаментов без назначения врача может навредить развивающемуся эмбриону. Во-вторых, приемом обезболивающих препаратов вы можете смазать картину своего состояния, что затруднит диагностику и оказание помощи.

Необходимые исследования и анализы

Обычно первое исследование, которое проходит беременная женщина - это тест на беременность. С помощью этого теста определяется уровень хорионического гонадотропина в моче. На ранних сроках он может быть достаточно низким. Поэтому для контроля в спорных ситуациях рекомендуется . Повышенный уровень ХГЧ на 5 неделе беременности дает возможность точно определить наличие и срок беременности.

УЗИ на 5 неделе беременности проводится довольно часто как способ диагностики беременности. На УЗИ можно определить количество эмбрионов, точный срок беременности, размеры матки. Кроме того, производится определение соответствия размеров плода и матки заявленному сроку беременности. Изредка на этом сроке уже возможно определить сердцебиение крохи.

Полезное видео

Вопросы - ответы

У меня 5 неделя беременности, диета вынужденная из-за токсикоза. Какие продукты мне нужно обязательно включить в рацион, чтобы малыш не страдал из-за моей тошноты?

В рацион мамочки должно быть включено много листовой зелени, различных овощных и фруктовых блюд. Если вы испытываете отвращение к мясу, кушайте больше растительного белка. Избегайте копченых и острых блюд. Вместо того, чтобы жарить - варите на пару или тушите. Старайтесь не употреблять слишком холодные или горячие блюда. У каждой мамочки существует способ борьбы с тошнотой, постарайтесь найти свой и сосредоточьтесь на приятных для вас продуктах и блюдах.

У меня обострился пиелонефрит, температура и очень плохие анализы. Насколько опасны антибиотики на 5 неделе беременности для ребенка?

Любые медикаменты на этом сроке могут быть опасны для малыша. Однако проникновение к нему инфекции, воздействие высокой температуры еще опаснее, поэтому выполняйте все назначения врача. В будущем наблюдение за беременностью должно быть очень тщательным для своевременного выявления возможных отклонений. При планировании следующей беременности постарайтесь пролечить все хронические заболевания до зачатия малыша.

Я перенесла ОРВИ на 5 неделе беременности, температуры не было. Может это отразиться на малыше?

Если температура не повышалась, а само заболевание протекало не очень тяжело, то вероятность благоприятного исхода для эмбриона довольно высока. Обычно тяжелые инфекции в этом сроке приводят к выкидышам. Если беременность нормально развивается, а на УЗИ не обнаружено никакой патологии - переживать не стоит.

У меня по УЗИ беременность 5 недель, начались месячные с утра. Это опасно?

Кровотечение на данном сроке беременности может быть обусловлено наступлением менструации, но это скорее исключение. Гораздо более вероятной причиной является прерывание беременности. С любым кровотечением во время беременности нужно обращаться в больницу для исключения патологии и сохранения беременности.

Нормальна ли сильная тошнота на 5 неделе беременности?

Гормональная перестройка в первые недели беременности может привести к развитию токсикоза. Наиболее частым проявлением токсикоза беременных является тошнота, особенно по утрам. Развитие тошноты на 5 неделе беременности закономерно, однако не следует пытаться лечить ее самостоятельно. Если тошнота слишком вам докучает - обратитесь к врачу. Он посоветует методы борьбы с этим недугом.

У меня сильно кровит на 5 неделе беременности, что делать?

Обильное кровотечение на ранних сроках может говорить о прерывании беременности. При первых признаках кровотечения следует вызвать скорую помощь и отправиться в больницу для выяснения его причины и лечения.

Первые 8-9 недель беременности от зачатия считаются эмбриональным периодом беременности.

В первом триместре беременности практически каждая будущая мама замечает небольшое повышение температуры тела . Это происходит под влиянием гормона прогестерона.

На ранних сроках беременности многих женщин мучает токсикоз - это болезненное состояние интоксикации, обусловленное воздействием токсинов и вредных продуктов обмена веществ, а так же нарушениями в работе печени и ЖКТ. Тошнотой и рвотой организм дает понять будущей маме, от каких продуктов стоит держаться подальше. Употребление продуктов, содержащих большое количество белка , может вызывать отравление продуктами распада белка и усиливать тошноту, рвоту и головные боли. Облегчить симптомы токсикоза при интоксикации поможет правильная диета. В серьезных случаях врачи так же нередко могут назначать беременной абсорбенты и гепапротекторы.

Качество питания еще до начала беременности начинает оказывать значительное влияние на формирование здоровой среды для развития будущего ребенка. Ведь во время беременности будущий ребенок кушает все то же, что и его мама.

Чистая питьевая вода - важнейший строительный элемент. При рождении ребенок на 90 % состоит из воды, а на ранней стадии беременности - на 99 %. Кроме того, результаты опросов показывают, что от количества и качества употребляемой воды зависит и хорошее самочувствие будущей мамы. Проверьте достаточно ли вы пьете воды ?

Кроме задержки месячных у женщины начинаются первые гормональные изменения. Это влияет на самочувствие, может немного увеличиться грудь. Потемнение ореола сосков, потемнение полоски ведущий вниз живота встречаются несколько реже. Общее состояние может немного ухудшиться.

Известные симптомы пока только начинают появляться, но большая часть из них еще впереди. Если был пройден тест на беременность и вы уже, наверняка, знаете о ней, новые ощущения будут понятны. Вы не станете винить в этом различные заболевания.

Ввиду неправильного употребления лечебных препаратов врачи настоятельно рекомендуют после задержки менструации сделать анализы. Плод только начинает формироваться, и таблетки могут навредить этому процессу. Первые недели беременности очень важны для развития плода.

Основные симптомы на 5 неделе

Гормональные изменения в это время только начинаются, иногда две полоски на тесте могут не проявиться. Но за счет других показателей определяют беременность. К ним относят следующие:

• увеличение чувствительности молочных желез и их размера;
• слабая тошнота после пробуждения;
• увеличение чувствительности к резким запахам;
• повышенная утомляемость и сонливость.

Выше описаны наиболее встречаемые симптомы. Но их отсутствие при положительном тесте также возможно. Это связано с индивидуальной особенностью каждого организма. Процесс беременности у женщин может протекать по-разному, он зависит от многих причин и факторов.

На раннем сроке отличия более заметны, у одних они ярко выражены, другие практически ничего не чувствуют. Развитие плода на 5 неделе беременности только начинает влиять на женский организм. Эмоциональное состояние наблюдается абсолютно противоположное – от депрессии к полному воодушевлению.

Стоит отметить, что в это время характерно резкое изменение настроения. Оно может меняться даже без причины. При длительном отдыхе иногда появляются небольшие боли в животе, поэтому сильно снижать физическую активность не стоит.

Что происходит на 5 неделе беременности с плодом

За предыдущие недели зародыш активно развивался, и за столь краткий срок, длина зародыша достигает около полсантиметра. Его форма напоминает грушу и при детальном рассмотрении можно увидеть различные части тела. Положение плода напоминает букву С, в ней он пробудет ближайшие месяцы.

В эту неделю активно расширяется нервная трубка, она будет формировать головной мозг и нервную систему. Все тканевые структуры и мышцы человека начинают формироваться из специальных сегментов – сомитов. На 5 неделе плод начинает свой рост.

Развитие кровеносной системы ведет отсчет с клубка тканей, который в будущем будет сердцем. Далее, с центра эмбриона начнут развиваться дыхательные органы – гортань, трахея. Пищеварительная система пока слабо выражена.

За 5 недель беременности успевает развиться специальный так называемый желточный мешок с жидкостью внутри. Его функцией на данном этапе является формирование кровяных клеток.

Изменение гормонального фона

Причиной возникновения этого процесса является будущий малыш. Он вырабатывает большое количество гормонов, которые пытаются изменить под свои нужды организм матери. Зачастую это приводит к небольшой интоксикации, вот откуда берется утренняя тошнота.

В этой ситуации рекомендуют по утрам принимать небольшое количество пищи. Хорошо помогут продукты с антиоксидантами, эти вещества ускорят вывод токсинов из организма. Смена гормонов также приводит к нервной раздражительности и резкому изменению настроения.

Из-за сопротивления организма матери может немного повышаться температура тела. Обычно это наблюдается на 5-7 неделях. За 10-12 дней состояние должно нормализоваться, так как борьба клеток прекращается.

Режим питания во время беременности

Эта тема очень важна начиная с первых дней «положения», так как для развития малыша требуется большое количество витаминов и минералов. Вместе с этим некоторые вещества могут оказывать негативное влияние на состояние плода. Их нужно убрать из рациона или свести употребление к минимуму.

Пятая неделя беременности — это начало непереносимости некоторых продуктов и запахов.

Если что-то приводит к тошноте и рвоте, то не стоит использовать его в рационе. Натуральные продукты без химических добавок и вредных красителей будут лучшим вариантом.

Врачи рекомендуют составить особую диету на время беременности, это поможет заранее закупать необходимое количество продуктов и планировать меню на всю неделю. Лучше попросить сделать это диетолога, который на основе ваших анализов разработает вам диету. В процессе посещения врача, возможно, список продуктов будет пересматриваться в зависимости от нужд организма.

Перечень полезных продуктов

Для будущих мам существует специальный список полезных овощей, фруктов и блюд, которые обеспечат организм всем необходимым. В этот список входят следующие продукты:

• компот из сухофруктов;
• имбирь;
• цитрусовые;
• свежая зелень.

Довольно часто молочные продукты вызывают тошноту, поэтому есть их нужно осторожно. Надо сразу же прекратить употреблять, такие вещества, как табак и алкоголь. Более того, если вы запланировали ребенка, то алкоголь запрещен уже до начала беременности.

Минеральные добавки обеспечат организм необходимым кальцием, калием, магнием и железом. Они защитят будущую маму от выпадения волос и зубов, сделают ногти не такими ломкими. Это касается и витаминов.

УЗИ на пятой неделе беременности

Регулярное обследование во время вынашивания ребенка поможет следить за развитием плода. В случае возникновения проблем их можно будет быстро исправить, зная первоначальную причину. После положительного теста необходимо встать на учет в городскую больницу и провести ряд анализов.

Определение даты зачатия проводится на основе теоретических знаний и расчетов. Точный срок позволяет лучше понять ощущения и симптомы будущей мамы. Кроме этого, развитие плода должно соответствовать определенным медицинским нормам.

УЗИ показывает, как развивается плод и все жизненно важные системы будущего ребенка.

Проводить эту процедуру следует регулярно и без задержек. Особенно, если женщина будет ощущать боль или дискомфорт.

На начальном сроке разглядеть что-то довольно сложно, видны только размеры и общие формы (размер плода на 5 неделе беременности всего 2-3 мм). Но в дальнейшем обследование покажет, как развиваются части тела и некоторые органы малыша. Для врача важно иметь представление, не отстают ли темпы развития, а также получить другую информацию, что дает УЗИ.

Как организовать свою жизнь во время беременности

Хотите кое-что интересное?

Главная задача после подтверждения «интересного положения» это обеспечить комфортное времяпровождение будущей мамы. Важна не только помощь близких, но и выполнение ряда правил самостоятельно.

Если вы работаете тяжело физически, то такие нагрузки стоит прекратить .

Это не зависит от срока, разрешается работать только в спокойном режиме. Становится довольно сложно поддерживать нормальное эмоционально состояние из-за большого количества возможных раздражителей.

Старайтесь больше времени проводить дома, в спокойной обстановке. Хорошему самочувствию будут способствовать прогулки по свежему воздуху и легкая зарядка несколько раз в неделю. Не стоит целыми днями валяться на кровати, это приведет к дискомфорту, могут появиться болевые ощущения.

5 акушерская неделя беременности это только начало, постарайтесь наперед распланировать свой день или даже неделю. Сюда входит не только рацион, но и посещение врача, прогулки, образование. Больше время уделяйте научной литературе, так как после рождения вам предстоит сложный процесс воспитания ребенка.

Режим сна должен быть регулярным и непрерывным. Спать по 8-9 часов считается достаточным для восстановления сил. В некоторые периоды организму будет требоваться больше времени на отдых, этим не стоит пренебрегать.

Создание подходящей атмосферы в доме

Свежий воздух в этот период, несомненно, будет полезен. Старайтесь чаще проветривать свою квартиру. Организм женщины часто не воспринимает табачный дым, поэтому нужно обеспечить комнаты хорошим ароматизатором при необходимости.

Постель должна быть удобной и чистой, ее стоить менять 2-3 раза в неделю. Проводить гигиенические процедуры тоже нужно несколько чаще обычного. Домашнюю одежду лучше выбирать легкой и свободной, одевать ее можно уже на первых месяцах.

Очень важно, чтобы беременная женщина ощущала поддержку со стороны родных и близких . Особая роль в это время отведена мужу. Симптомы на 5 неделе беременности это нервозность, раздражительность, смена настроения – любимый человек должен с пониманием относиться к таким вещам.

Бывают случаи, когда может проявляться аллергическая реакция на домашних животных. Это могут быть собаки, коты, попугаи. Решением станет их переселение в другое место на несколько месяцев или покупка медицинских препаратов.

Употребление лекарств и витаминов

К выбору фармацевтических средств стоит относиться очень серьезно. Плод на 5 неделе беременности и в дальнейшем не должен подвергаться воздействию вредных веществ.

Консультация у врача и покупка лекарств только по его рецепту будет способствовать здоровому развитию.

Это касается витаминных добавок, противопростудных средств и других препаратов. Если у женщины есть хронические заболевания, то об этом нужно оповестить врача и изменить курс лечения при необходимости. Возможно, на помощь придут народные средства.

Большинство фруктов и ягод будут полезны для организма, но некоторые не рекомендуют употреблять на любом сроке беременности. Сюда можно отнести зеленый чай, клубнику, некоторые экзотические фрукты. Мясные и молочные продукты, а также копчености тоже стоить кушать крайне редко.

На протяжении всей беременности вкусы могут меняться. Это касается и медицинских препаратов, на раннем сроке врачи рекомендуют уберегать себя от простуды и других инфекционных заболеваний, так как лекарства сильно влияют на формирование эмбриона.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .

5-я неделя беременности и вы, возможно, начинаете привыкать к мысли о том, что вы беременны. В этот период вы уже может испытывать некоторые ранние симптомы.

Это также вполне нормально, если вам кажется, что ваша беременность как-то нереальна на данном этапе, особенно если вы не заметили никаких драматических физических признаков или симптомов. Если вы не чувствуете себя беременной, не беспокойтесь об этом, все еще впереди.

Задумывались ли вы о том, что вы едите? Есть некоторые плюсы и минусы, о которых вы должны узнать, особенно в критические первые 12 недель развития вашего ребенка, так что читайте дальше и заново планируйте свой рацион.

Что не стоит есть:
Есть некоторые продукты, которых мамам следует избегать в период беременности, из-за их потенциально вредного воздействия.

Вот чего нужно избегать и почему:

Витаминные добавки: избегайте добавки, которые содержат витамин А. Большое количество витамина А может вызвать пороки развития у будущего ребенка.

Печень и продукты из нее (таких как паштет) могут содержать большое количество ретинола, животная форма витамина А, старайтесь и этого избегать также.

Сырое или плохо приготовленное мясо, не пастеризованное молоко или молочные продукты, все могут содержать токсоплазмоз, который влияет на мозг плода и развитие глаз.

Сырые яйца или продукты, содержащие сырые или частично приготовленные яйца, могут содержать бактерии сальмонеллы, которые приведут к тяжелой рвоте, диареи и, возможно обезвоживанию. Тяжелый случай отравления сальмонеллой, может привести к госпитализации.

Также исследования показывают, что потребление больших доз кофеина, во время беременности, может привести к повышению риска выкидыша или низкому весу при рождении. Чтобы обезопасить себя и ребенка, в идеале, лучше вовсе отказаться от чая и кофе, по крайней мере, на первые три месяца беременности.

Ну и естественно стоит отказаться от алкоголя.

Что стоит употреблять:
Некоторые продукты считаются особенно полезными для беременных мам и их растущих детей, поэтому постарайтесь убедиться в том, что вы употребляете их в своем ежедневном рационе. Все следующие продукты не только считаются полезными для вас, но и все они имеют низкий гликемический индекс (ГИ), который означает, что они медленно перевариваются и удерживают в вас чувство сытости гораздо дольше.

Запаситесь:

• хлебом из не просеянной муки, крупами и макаронными изделиями;
• овсом и зерном;
• ржаным хлебом и рисовыми пирожными;
• не добавляйте сахар в мюсли;
• запаситесь несолеными, несладкими орехами и сухофруктами;
• зерновыми, с низким содержанием жира;
• смешанными семенами, в том числе подсолнечника, тыквы и кунжута;
• фруктами и овощами: грушами, яблоками, инжиром, сливами, абрикосами, персиками, брокколи, спаржей, кабачками, горошком, зеленью и фасолью;
• бобовыми: чечевицей и бобами;
• цельно зерновым рисом, красным рисом, кускусом и лебедой;
• ягодами: клубникой, черникой, малиной, ежевикой;
• постным белым мясом и рыбой;
• жирной рыбой (но не более двух порций в неделю);
• обезжиренными био йогуртами;
• пастеризованным козьим сыром фета и халлуми;
• яйцами (обязательно тщательно приготовленными во время беременности);
• листьями салата, шпината (хорошо промытыми).

На 5-ой неделе можете почувствовать себя зеленой:
Одним из неприятных симптомов беременности является слабость и тошнота, что также известно, как утреннее недомогание, хотя и может проявляться в любое время суток. Это состояние является очень распространенным и, возможно, может настичь вас в этот период. Довольно многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, хотя по мере продвижения беременности, симптомы будут теряться, и самочувствие будет улучшаться. Если тошнота и рвота делают жизнь невыносимой, стоит обратиться к врачу, который пропишет вам безопасные противо-рвотные препараты.

Ваш ребенок в течении 5 недели беременности:
В течение пятой недели начнется развитие мозга и центральной нервной системы ребенка. Он по большей части немного напоминает головастика, с длинным хвостом, и крошечными окружностями, будущими глазами. Так же начала подключаться пуповина, а также начали формироваться сердце и сеть кровеносных сосудов.