Самое интересное беременность 29 недель.

С каждым днем малыш становится все более подготовленным к жизни вне маминого тела, однако знакомиться с родителями ему еще слишком рано, поэтому будущая мама должна постараться дойти до конца (как минимум до 38 недели). Для этого ей необходимо беречься от травм, и чрезмерных физических нагрузок, следить за здоровьем и питанием, придерживаться врачебных рекомендаций и не заниматься самолечением.

Что происходит с малышом на 29 неделе беременности

Вес плода на этом сроке составляет 1200-1250 г, рост – 37-38 см. С тела малыша постепенно исчезают пушковые волосы и защитная смазка. На личике появляются брови и ресницы. Складок кожи становится все меньше – они заполняются жировой прослойкой. Кстати, в теле плода значительная часть жировых отложений представлена бурым жиром, который играет важную роль в терморегуляции ребенка после рождения (по сути, этот жир согревает кроху).

На 29 неделе продолжается совершенствование функционирования организма малыша. Набирает обороты синтез гормонов эндокринными органами, пытается переваривать свое содержимое кишечник (пока ему приходится переваривать всего лишь взвесь, которая содержится в околоплодной жидкости, но очень скоро он заработает по полной программе), в легких накапливается сурфактант, повышая тем самым шанс крохи сделать первый вздох после рождения самостоятельно.

Укрепляются кости плода, на это ему требуется много кальция, однако если будущая мама питается правильно, строительного элемента хватит и ей, и малышу. А вот первым признаком того, что с кальцием беда, является . Если она появилась, женщине необходимо обязательно обсудить с гинекологом целесообразность коррекции диеты, а со стоматологом подобрать специальные средства, защищающие эмаль зубов.

На 29 неделе внутриутробной жизни многие детки уже вырабатывают свой ритм сна и бодрствования. Поэтому будущая мамам может заметить, что кроха стал пинаться приблизительно в одно и то же время. Такие периоды активных шевелений плода всегда переходят в паручасовой период спокойствия – малыш засыпает.

Важно: в третьем триместре беременности женщина должна внимательно следить за тем, двигается ли малыш, длительное молчание может быть признаком, того, что с ребенком произошла беда и что необходимо немедленно ехать к врачу.

Гормоны и самочувствие будущей мамы

Во время вынашивания малыша в женском организме кардинально меняется гормональный фон, причем каждый синтезирующийся гормон играет свою особую роль в развитии плода, сохранении беременности и подготовке к родам:

Однако, несмотря на несомненное положительное действие, многие из этих гормонов имеют и ряд побочных эффектов, которые для будущей мамы выливаются в различные проблемы со здоровьем:

Прогестерон – виновник , плаксивости, раздражительности, .
Релаксин является причиной и повышенного риска растяжений и вывихов.
Гормоны надпочечников вызывают истончение волос и ухудшение состояния кожи.
Плацентарный лактоген способствует развитию .

Таким образом, каждый гормон, вырабатывающийся женским организмом, имеет свои «положительные» и «отрицательные» влияния на самочувствие будущей мамы. Однако без этих влияний благополучное протекание беременности и родов невозможно. Поэтому, если организм женщины не справляется с нагрузкой и не может синтезировать необходимое количество гормонов, врач обязательно назначает пациентке гормональные препараты.

29 неделя беременности: вес и размеры живота

В третьем триместре гинеколог будет особенно тщательно следить за весом и увеличением живота беременной пациентки. Почему? Большой вес – это один из косвенных признаков гестоза. Слишком быстрый набор массы будущей мамой может свидетельствовать о скрытых (они внутренние, поэтому увидеть их нельзя). Рекомендуемая прибавка веса на этом сроке – 300 г в неделю, общая прибавка к концу 29 недели не должна превышать 10 кг.

Что касается размеров живота беременной, то по динамике их увеличения гинеколог может оценивать, насколько правильно развивается плод. Если матка не растет, значит, не растет и малыш. Поэтому, когда на 29 неделе высота стояния дна матки (ВДМ) меньше 27 см, а окружность живота (ОЖ) не увеличилась с предыдущего осмотра хотя бы на 1 см, врач может направить пациентку на ультразвуковое обследование.

Возможные осложнения

Усталость, недержание мочи – это, безусловно, неприятно, однако будущей маме никуда не деться от этих проблем. Все они являются «побочным действием» беременности. А вот чего действительно стоит опасаться, так это осложнений беременности, которые на 29 неделе вынашивания малыша могут проявляться следующими угрожающими признаками:

Кроме того, с увеличением размеров матки у будущих мам возрастает вероятность развития синдрома нижней полой вены – патологического состояния, характеризующегося ухудшением оттока венозной крови от нижней части тела и снижением возврата венозной крови к сердцу. При этом синдроме в организме женщины запускается целый каскад патологических реакций: падает артериальное давление, снижается насыщение крови и тканей кислородом, возникает венозный застой в ногах и т.д. Основная причина синдрома – сдавливание нижней полой вены маткой. В конце третьего триместра и при многоводии компрессия этого сосуда возможна в любом положении, а вот на 29 неделе – только когда будущая мама лежит на спине. Проявления синдрома нижней полой вены следующие:

Головокружение, слабость, нехватка воздуха, обмороки, тошнота, потемнение в глазах.
и вен нижних конечностей.

Как предупредить развитие синдрома нижнее полой вены:

Спать и отдыхать на левом боку или полулежа. Во время сна под спину и между ног класть специальные подушки.
Чаще менять положение тела
Заниматься плаванием (в воде улучшается отток крови из вен ног).
Регулярно гулять пешком (не обязательно, чтобы дистанции были длинными, главное чтобы периоды отдыха и двигательной активности постоянно сменяли друг друга).
Выполнять специальные гимнастические упражнения для беременных, если нет противопоказаний.

Необходимые обследования

Начиная с этого периода, будут назначены плановые осмотры, проводимые ежемесячно по два раза. 29-я неделя беременности — это период обязательного подсчёта и фиксирования количества шевелений плода, так как происходит увеличение риска нехватки кислорода или преждевременных родов. В этот период беременности может значительно ухудшиться самочувствие, это связано с интенсивностью роста плода, плаценты и выработки большого количества околоплодных вод. Такие преобразования вызывают повышенную утомляемость и повышают нагрузку на позвоночник.

Что происходит на 29-й неделе беременности

Прогрессирующая беременность вызывает большое количество изменений в организме будущей мамочки. По причине роста матки происходит давление на близлежащие внутренние органы, это вызывает частые мочеиспускания, появляются болевые ощущения в ногах и пояснице, возможно возникновение запоров. Растущий плод и увеличение матки могут спровоцировать варикоз. Не исключается проявление эмоциональных нагрузок и психологических расстройств, которые вызываются периодическим волнением и страхом.

Развитие плода на двадцать девятой неделе

Плод подрастает и ему становится тесно внутри матки, поэтому движения его станут менее активными. Вырабатываемый коричневый жир налаживает регуляцию температуры тела.

Внешние факторы развития плода

На этой неделе беременности у плода появляется белый подкожный жир, он разглаживает кожу и избавляет тело малыша от красного оттенка. Будущий малыш перестает кувыркаться и начинает болезненно толкаться. Это происходит в связи с уменьшением свободного пространства матки, следственно малыш будет во время своих движений задевать маточные стенки. Хорошо развились рецепторы вкуса, малютка уже может определять горькое, соленое и сладкое. Если мамочка съест что-либо сладкое (печенье, конфета), плод начнет активно шевелиться. На мониторе, во время процедуры УЗИ, можно наблюдать, как малыш строит рожицы. Общий вес малыша прибавляется благодаря интенсивному развитию скелета и мышечной ткани. По источнику и характеру толчков в этот период можно определить расположение головки малыша, а следовательно, как он расположен в матке.

Внутренние факторы развития плода

Кроветворные органы хорошо развиты и вырабатывают кровь. В этот период развития происходит формирование эритроцитов, вырабатываемых селезенкой и красным костным мозгом. Функционирующие почки и мочевой пузырь ежедневно выделяют в околоплодные воды больше полулитра мочи. Вырабатываемые маминым организмом антитела поддерживают развитие иммунной системы малыша. Система пищеварения функционирует стабильно, продолжают развиваться легкие.

Состояние будущей мамы на 29-й неделе беременности

По причине увеличения массы тела беременной женщины, у нее может проявиться быстрая утомляемость. Чтобы этого не происходило, необходимо с самых ранних сроков беременности правильно питаться, принимать необходимые витамины и минералы, а также заниматься специальной гимнастикой, так как подготовленный и тренированный организм намного легче может перенести такое состояние.

29-я неделя беременности может обернуться проблемами со сном, причиной этому станут увеличенная масса тела и выпуклый животик, вам будет трудно выбрать оптимальное положение. Необходимо будет экспериментировать с положениями, пока не определитесь с самым удобным. После этого ваш организм и вы сами отдохнете.

Вашей семье на данном этапе необходимо будет осознать, что все ваши силы и внимание будут отдаваться будущему малышу, по этой причине вам потребуется и моральная и физическая поддержка. Поговорите с будущим отцом, пусть он возьмет основную часть домашних обязанностей. Больше отдыхайте, нагрузки при ходьбе вызывают варикоз, а с ним в будущем будет трудно бороться.

По-прежнему могут возникать запоры и частое мочеиспускание, причиной этого, как правило, является процесс роста матки. Если у некоторых женщин на прошлой неделе развития не происходило выделение молозива, то на этой под воздействием пролактина оно обязательно будет выделяться. При постоянном подтекании молозива необходимо купить специальный бюстгальтер либо вкладывать марлевые прокладки, сложив их в парочку слоев.

На этом периоде беременности старайтесь избегать стрессов и не нервничайте, неврозы оказывают очень негативное влияние на нервную систему будущего малыша, а это пагубно скажется на его психологическом развитии.

Ощущения на 29-й неделе беременности

Ощущение тяжести на этой неделе будут усиливаться, это связано с ростом матки и влиянием ее на близлежащие внутренние органы и позвоночник. Именно из-за этого возникают болевые ощущения в пояснице и животе. Так же такие ощущения могут быть вызваны тонусом матки, который сопровождается ощущением сжатия живота. Избежать таких болей можно, продолжительно отдыхая, но в случаях усиления болезненных чувств, приобретающих постоянный характер, обратитесь за помощью к врачам. Иногда такие боли могут возникнуть по причине растягивания маточных мышц, вызванного увеличением объема амниотической жидкости и массы плода. Увеличение нагрузок на организм будет провоцировать состояние утомлённости. Если усталость приобретёт постоянный характер, обратитесь к врачу, такой симптом может указывать на развитие анемии.

Выделения

Если вы обнаружили у себя густые обильные выделения коричневого цвета, немедленно обращайтесь за помощью к медикам, это может быть вызвано развивающимся инфекционным заболеванием. На 29-й неделе вынашивания кровяные выделения обычно не происходят. Но если такое случается, одной из причин может стать предлежание плаценты.

Шевеления плода

Шевеления в этот период будут иного характера, не такие, как на предыдущих неделях. Это будут сильные толчки коленями и локтями по стенкам матки. Движения будут ощутимее, их можно будет с легкостью различать. Иногда толчки будут очень болезненны, постарайтесь успокоить своего малыша легкими поглаживаниями по животику или поменяйте положение (лягте на бок). В этот период бурное шевеление плода, говорит о его недовольстве чем-либо. Нормальным количеством шевелений на этой неделе принято считать не менее 10 раз в 12 часов. И помните, что ребеночек может отдыхать, затихая при этом часов на пять.

Анализы

На 29-й неделе обязательными будут анализы на ВИЧ и RW. Анализ RW выдает четыре вида результатов – сомнительная, резко положительная, слабо положительная и положительная. Если у женщины будет больше двух любых реакций, процедуру повторяют. Гормональные изменения женского организма могут дать неправильную реакцию и указать на заражение сифилисом. Не переживайте, повторная процедура, как правило, дает правильный результат.

Видео 29 неделя беременности

29 недель беременности

Добро пожаловать в 29 неделю беременности! Это третий триместр и 27 неделя от зачатия. С каждым днем ваш малыш все больше становится похож на пухленького новорожденного. В течение следующих 11 недель вес ребенка удвоится или даже утроится.

Как поживает кроха?

Вес плода — около 1,5кг. Рост — примерно 37-42см.
Мысль о преждевременных родах на этом сроке пугает многих женщин. Дадим вам повод немного расслабиться: в связи с впечатляющими достижениями медицинской техники, если ваш ребенок родится на этой неделе, то шансы выжить будут 9 из 10. Это довольно хороший показатель.
Мозг малыша может контролировать температуру тела и дыхание. Он также может кашлять и улучшаются его сосательные рефлексы.
Кожа становится менее морщинистой из-за стремительного набора веса. Жир, который копится в данный период, жизненно необходим крохе после рождения.
Мышцы и легкие продолжают развиваться.
Появляется способность плакать.
Ребенок не боится смотреть на яркий свет, потому что может регулярно моргать.
Все внутренние органы уже сформированы.
Большинство детей на данном сроке находятся в тазовом предлежании. 90% из них к родам примут правильное головное положение.

Шевеления

Вам может показаться, что ребенок стал сильнее и интенсивнее толкаться. Но в большинстве случаев дело в увеличении массы тела. Это приводит к тесноте, и любое движение теперь становится для вас более заметным.

То же самое касается и приступов икоты плода. Возможно, вы почувствуете эти ритмичные толчки в первый раз, но малыш икает уже не первую неделю.

Сейчас не во всех Женских консультациях настаивают на подсчете движений плода. Но в зарубежной практике это все еще актуально, поэтому и мы вам советуем не пренебрегать данным способом удостовериться, что у плода все в порядке. Малыш должен толкнуть вас хотя бы 10 раз в течение 2 часов после начала ежедневного подсчета. Посчитать движения будет проще, если вы это будете делать после завтрака и в положении лежа. Повышение сахара в крови и отсутствие успокаивающих движений обязательно заставит плод «поактивничать».

Интересный факт: если вы чувствуете шевеления плода, это не означает, что он бодрствует. Доказано, что во время сна малыши довольно активно двигаются и толкаются.

Ощущения женщины

Уровень ваших гормонов продолжает колебаться, что приводит к сухости, сыпи и зуду кожных покровов. Попробуйте воздержаться от расчесывания кожи и регулярно ее увлажнять. Если высыпания достаточно интенсивные и беспокоят вас, то это повод обратиться к дерматологу.
Наблюдаются перепады настроения и сильное чувство усталости из-за набора веса. Чтобы узнать, в норме ли ваша прибавка для данного срока, воспользуйтесь калькулятором веса.
Матка находится уже значительно выше пупка и вытесняет диафрагму и легкие. Она также давит и на мочевой пузырь, в этом причина частых походов в туалет.

Возможные проблемы

Запор. У будущих мам возникает очень часто и связан с гормональным фоном. Улучшить ситуацию поможет диета.
Головная боль. Приступы мигрени могут не отступать в течение нескольких дней. Возможно, она возникает из-за недостатка сна или нерегулярного питания. Нужно поискать причину и стараться устранить ее. Будьте осторожны с аскофеном при беременности, старайтесь меньше употреблять таблеток вообще.
Варикозное расширение вен. Помочь себе можно при помощи специальных чулок. Данная проблема обязательно перестанет вас беспокоить после родов.
Забывчивость. Не удивительно, что вы будете себя чувствовать на этих неделях, как в тумане. Дело в том, что гормоны сеют хаос в вашем мозге. Не принимайте это близко к сердцу. Используйте мобильный телефон, чтобы поставить напоминание для важного дела.

Убедитесь, что вы носите правильный поддерживающий бюстгальтер. Опытные мамы рекомендуют приобрести лифчик из натуральных тканей и не снимать его даже ночью. Говорят, что это препятствует сильному отвисанию груди.
Растяжка и йога для беременных помогут снять мышечный стресс и боли. Но перед упражнениями посоветуйтесь с врачом.
Стремительное увеличение веса приводит к появлению растяжек. Используйте увлажняющий крем. Подойдет самый обычный крем для тела, которым вы пользовались до этого. Знайте, что волшебных средств не бывает, и растяжки являются проблемой, которая передалась вам на генетическом уровне. Эффект от любого дорогостоящего средства будет таким же, как и от обычного детского крема. Если предрасположенности у вас нет, то стрии и не появятся. А если есть, то вы во время увлажнения кожи слегка уменьшите проблему, но избавиться от растяжек не получится. Радует тот факт, что вскоре после родов они приобретут светлый цвет и станут менее заметны.
Если из груди выделяется молоко, приобретите специальные прокладки. Они также спасут вас, когда придет время для грудного вскармливания.
Регулярно делайте упражнения Кегеля. Это поможет вам во время родов, а также после них.
Несмотря на то, что до родов еще почти 3 месяца, стоит уже начинать знакомиться с данным процессом при помощи видео и статей. Установлено, что женщины, которые заранее готовились к появлению на свет своего малыша, меньше нервничали и это приводило к сокращению количества осложнений.

Фотоальбом

Многие будущие мамы стремятся сравнить свой животик с другими на данном сроке. Для этого представляем вам фото-подборку:

Многим также интересно увидеть, как выглядит малыш в у тробе. К сожалению или к счастью, это сейчас доступно только при помощи снимков УЗИ. Представляем вам подборку фотографий детей в утробе на 29 неделе беременности:

Надеемся, вам понравилась наша публикация. Не забудьте также посмотреть, что ожидает вас на следующей 30 неделе беременности.

Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

боли в промежности;
отеки.

И чтобы максимально облегчить свое состояние, вы должны хорошо высыпаться, много отдыхать, следить, чтобы питание на 29 неделе беременности было правильным и сбалансированным, а также стараться поменьше времени проводить на ногах. Причем будьте готовы, что при поиске наиболее удобной позы для сна вы можете столкнуться с определенными трудностями – в таком случае, нужно будет купить специальный матрас или подушку для беременных.

Что можно сказать о половых отношениях в данный период?

Будьте осторожны при интимной близости

Многих партнеров всерьез беспокоит вопрос, возможен ли секс на 29 неделе беременности? Отметим, что здесь, как и на более ранних сроках, все зависит от особенностей протекания беременности и от состояния женщины. Прямого запрета на сексуальные отношения для будущей мамы нет. Самое главное, чтобы партнеры были осторожными друг с другом – избегайте глубоких проникновений или слишком сильных, резких движения, тогда у вас все будет хорошо.

Практика показывает, что некоторые пары, наблюдая за тем, как активно протекает развитие плода, просто стесняются вступать в половые отношения. Им кажется, что это «аморально» или «ненормально». Однако, на самом деле, такие убеждения являются просто предрассудками. Вы должны понимать, что никак не сможете повредить ребенку, защищенному плацентой. И, конечно же, он не сможет наблюдать за вами и ничего не поймет.

Посещение врача на двадцать девятой неделе

На восьмом месяце беременности сдают все анализы

Если вы поинтересуетесь, сколько месяцев насчитывают в двадцати девяти неделях, то узнаете, что по акушерским нормам речь в данном случае идет о первой неделе восьмого месяца. И именно этот период был выбран специалистами для повторного обследования будущей мамы. Причем вам предстоит не только плановый визит к гинекологу, во время которого он измерит ваш вес, окружность живота, померяет давление и послушает сердце ребеночка. Речь идет об очередном посещении специалистов других профилей и о сдаче соответствующих анализов.

Женщине, у которой диагностируется беременность на 29-30 неделе, предстоит в очередной раз побывать у стоматолога, кардиолога, терапевта, офтальмолога и, при необходимости, у других специалистов. А кроме того, она должна сдать общие клинические анализы крови и мочи, сделать мазок, повторно сдать кровь на сахар и пройти другие процедуры, назначенные врачом. Причем среди этих процедур могут числиться также допплерометрия или третье УЗИ, а значит, вы снова получите фото малыша.

Могут ли на двадцать девятой неделе беременности начаться роды?

К сожалению, такая вероятность действительно существует. Вследствие тех или иных неполадок в организме матери могут начаться роды в 29 недель беременности, которые станут настоящим испытанием, как для женщины, так и для ребенка. Однако вы должны помнить, что в этот период времени ребенок уже считается жизнеспособным, и на сегодняшний день специалисты имеют все необходимое, чтобы реанимировать его. Если сомневаетесь, просто посмотрите на фото плода, и вы увидите, насколько далеко зашло его развитие. А ведь, помимо этого, начала работать и иммунная система малыша – так что прогнозы в данном случае будут вполне благоприятными.

Важно лишь отметить, что будущая мама должна своевременно обратиться к доктору. Если есть малейшее подозрение на преждевременные роды, вам следует незамедлительно отправляться в больницу. А предвестниками такого состояния могут стать:

отхождение слизистой пробки;
начало схваток;
появление кровянистых выделений.

Внимательно следите за своим здоровьем и обязательно реагируйте на каждый из указанных симптомов – тогда даже двадцать девятая неделя беременности станет подходящим моментом для появления вашего ребенка на свет.

О чем следует помнить будущей маме в данный период

Легкая беременность достается не каждой женщине

В заключение нужно привести несколько важных правил, о которых должна помнить каждая женщина, у которой началась 29 акушерская неделя беременности. К этим правилам будут относиться следующие:

Будущей маме следует рационально питаться, ограничивая себя в сладком и в соленом, а также потребляя умеренное количество воды;
Важно, чтобы вес мамы увеличивался не более чем на 300 – 350 г в неделю;
Следует отказаться от обуви на каблуке и стараться поменьше времени проводить на ногах;
Спать нужно на левом боку, поскольку все остальные позы могут быть вредными для мамы или для ребенка;
Полезно будет научиться делать дыхательную гимнастику и специальные упражнения для укрепления мышц и костей таза;
Чтобы на теле не появились растяжки, важно своевременно увлажнять кожу специальными лосьонами.

Все эти правила помогут вам облегчить свое состояние на двадцать девятой неделе беременности и получить от этого периода времени исключительно положительные эмоции. Так что не забывайте о них, а если столкнетесь с другими вопросами или проблемами, обратитесь к своему гинекологу.

Видеогид

Срок

29 неделя беременности по акушерскому календарю для большинства женщин — последние дни перед декретным отпуском. Вероятнее всего, именно в конце этой недели вы получите долгожданный больничный лист, открывающий дорогу к постоянному общению с малышом, когда не будут больше отвлекать работа и вся та хлопотная, «внешняя» жизнь.

Ощущения

Вес женщины в положении, всё так же стремительно набирается. Но вам пора обратить внимание на рацион, так как есть риск, что вы родите слишком крупного ребенка. В таких случаях, если причина лишнего веса не отеки, стоит ограничить себя в сладких, жирных и мучных изделиях. Лучше налегайте на овощи, нежирные сорта мяса, рыбу, фрукты.

В последние годы частота рождения крупных, более 4500 весом детей, возросла. Это связано преимущественно с особенностями питания матерей в период беременности. А крупный ребенок это всегда трудные, тяжелые роды. шевеления плода становятся всё менее активными, но более ощутимыми. Увесистые пинки и толчки малыша, при головном предлежании, достаются вашей печени и ребрам, это может быть очень неприятно.

Количество околоплодных вод становится всё меньше, а вес ребенка возрастает — он становится сильнее с каждым днем. Иногда в спокойной обстановке кажется, что живот живет своей собственной жизнью. Малыш, как будто танцует и, вы можете даже различать его локти и пяточки. Если вам дискомфортно, попробуйте сменить позу, часто это помогает. Дети очень активно шевелятся, когда испытывают недостаток кислорода, например, в душном помещении, больше гуляйте.

Беременность — 29 недель, малыш зевает

Ваше состояние приносит с собой всё большую усталость. Животик сковывает вас в движении, и вы испытываете смешанные чувства. Конечно, есть страх перед родами. Многие женщины в период беременности просто запоем читают рассказы о родах, пытаются представить, как это будет происходить с ними. Со временем этот страх сойдет на нет, последние недели беременности будут наполнены не страхом, а нетерпением.

Ваш образ жизни всё больше меняется. Вы можете заметить, что стали меньше обращать внимания на свой внешний вид: перестаете краситься, заботиться о прическе — привычные локоны и ракушки сменяются незамысловатыми хвостиками. К этому моменту, практически все женщины забывают про высокие каблуки, и это правильно, безопасность превыше всего. Ведь ваши расслабленные гормонами связки, в сочетании с тем, что вы теперь не видите собственные ноги, могут запросто привести к падению. Именно сейчас вы можете уделять много внимания своему мужу, пожалейте его, скоро роды, а за ними — долгое половое воздержание.

Ваш ребенок

Ребенок на 29 неделе беременности, в некоторых случаях, способен сам дышать, и даже в какой-то мере удерживать температуру тела. Если он родится сейчас, ему потребуется тепло кувеза и кислородная поддержка, но с 90% гарантией он выживет. К сожалению, ребенок ещё считается недоношенным, и столь ранние роды могут повлечь за собой проблемы со здоровьем. Плод начинает активно накапливать обычный белый жир и быстро набирает вес. Сейчас у него уже круглые щечки, природа устроила так, что на личике жир откладывается в первую очередь, а теряется в последнюю. В этом нет ничего удивительного, если подкожного жира на щечках не будет, малыш не сможет создавать достаточное отрицательное давление, в полости рта, при сосании груди. Ручки и ножки пока совсем худенькие. Плод, уже более чем у половины женщин, выбрал правильное положение для родов — головкой вниз. На 29 неделе беременности вес ребенка может достигать 1300 граммов, а длина тела 37 см. Он выглядит почти как обычный новорожденный, и почти готов покинуть утробу матери. Осталось только набрать вес и подготовить легкие. Малыш уже достаточно самостоятельный: способен переваривать пищу, его почки отлично работают, выделяя до полулитра мочи каждый день, слух, вкус, обоняние и зрение успешно сформированы. Малыш способен различать свет, тьму и даже основные цвета. Правда, фокусировать зрение он пока не может, всё расплывается у него перед глазами цветными пятнами. Он слишком дальнозоркий, однако к рождению его зрение значительно улучшится. Радужка у большинства детей имеет слишком мало пигмента, и даже у чернокожих младенцев, на таком сроке, глаза голубые. Вес плода становится ощутим для его матери, и природа уменьшает прекрасный груз беременности за счет околоплодных вод, которых теперь становится всё меньше. Движения ребенка ограничиваются уменьшаемым пространством, но положение плода ещё не стабильно. Если малыш лежит неправильно, возможность развернуться всё ещё есть; она сохранится вплоть до 35-36 недели беременности. Тазовое предлежание не должно вас пока слишком пугать.

Ваш животик

Живот, как вы отчетливо чувствуете, уперся в ребра, но это не максимальный его размер. Вам все труднее найти позу для сна. Купите себе специальную подушку для беременных и устройте живот в ней, вам будет намного комфортнее. После рождения ребенка, она вам тоже пригодится. Живот похож на арбузик, и у большинства, такой же полосатый. Темная полоска идет по средней линии, эта своеобразная метка потом пройдет. А вот растяжки от «надутого животика» могут остаться. Вам поможет: крем от растяжек (2 раза в день и после душа), массаж кожи живота и бедер. Точно так же ухаживайте и за грудью.

Анализы и обследования

УЗИ на этом сроке не обязательно, но позволяет выявить минимальные отклонения и пороки развития, определить расположение и состояние плаценты, вычислить количество околоплодных вод. Анализы могут назначить самые обычные: общий анализ мочи, кровь, мазок на флору.

Возможные жалобы и проблемы

Срок беременности немалый – и проблем может быть соответствующе. На 29 неделе беременности тонус матки становится для многих женщин предметом беспокойства. Жалобы на то, что тянет живот довольно частные, но на самом деле это не является патологией. Ноет живот только потому, что матка, готовясь к родам, учится сокращаться. Это тренировочные схватки, они есть у всех, но кто-то их чувствует острее, а кто-то практически не ощущает. Что происходит? Матка периодически, не чаще пяти раз за час кратковременно напрягается. При этом вы можете почувствовать, что живот как каменный, но особой боли нет, да и дискомфорта тоже. Длится такое сокращение буквально несколько секунд и отпускает. Если спокойно лечь – псевдо-схватки вовсе прекращаются. Ложные схватки от настоящих отличаются тем, что они: не регулярны, безболезненны, не мешают есть, спать и заниматься своими делами.

А вот отеки, появившиеся на ногах, лице, подпухшие пальцы рук, вынуждающие снять кольца, должны вас обеспокоить. Всё это симптомы гестоза и позднего токсикоза у беременных. Другие симптомы токсикоза, второй половины беременности, это повышение артериального давления (сопровождается обычно головной болью и чувствительностью к свету, шуму); появление белка в моче (если не сдавать анализы регулярно). Многие обеспокоены неправильными положениями плода.

В 29 недель, тазовое предлежание может ещё легко перейти в головное, но уже сейчас врач может рекомендовать вам специальные упражнения, которые помогут малышу развернуться правильно. Если от регулярной тошноты не помогает ни прием пищи малыми порциями и часто, ни диета, ни приподнятый головной конец кровати, ни даже поза в колено-локтевом положении – пришло время пожаловаться врачу. Не пейте соду, станет только хуже.

Никто не застрахован от болезней. Вирусные инфекции на этом сроке плохо отражаются на состоянии плаценты и могут стать причиной её преждевременного старения, а общее тяжелое течение ОРВИ нередко становится причиной преждевременного старения плаценты. Избегайте людных мест, чтобы не заболеть, используйте народные средства профилактики ОРВИ, а если уж заболели – обязательно обратитесь к врачу. Расслабленные связки стоп — частая причина развивающегося во время беременности плоскостопия. В ортопедических салонах сейчас можно купить специальные ортопедические стельки для беременных. Они очень мягкие, и подходят как женщинам с ранее здоровыми стопами, так и тем, у кого и раньше было плоскостопие. Обувь на каблуке не выше 3-4 см и ортопедические стельки точно избавят от боли в ногах.

Опасности

Из других опасностей особо отметим гестоз и пиелонефрит. Поздний гестоз, как писали выше, это сочетание отеков, белка в моче и повышенного давления. Пиелонефрит — это воспаление почек, при нем бывает температура, боль при мочеиспускании, так же могут быть отеки и боль в пояснице. Оба заболевания требуют неотложной медицинской помощи и представляют непосредственную угрозу здоровью мамы и ребенка.

Двойня

Вы уже расслабились? Правильно. Теперь просто ждем. Вам очень тяжело, но в идеале надо продержаться ещё полтора месяца, верьте в себя, вы справитесь. Присмотрите роддом, где могут выхаживать недоношенныхдетей, на всякий случай. Будем надеяться, что необходимости в этом не будет.

Наш партнер

Вы уже приготовили сумку в роддом? Если нет, вам может помочь это сделать наш партнер, СУМКА В РОДДОМ, это возможность укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша, не выходя из дома. Вы сами подбираете нужные вещи, и точно ничего не забудете. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. На форуме на нашем сайте есть от наших беремняшек, кто уже пользовался этой сумкой.

29 неделя беременности видео

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

28 неделя беременности

Отеки нередкое явление на последних месяцах беременности, а употребление острых, соленых и маринованных блюд, с последующим приемом большого количества воды, может их усугубить. Даже здоровые женщины, в этот период, склонны к задержке жидкости из-за влияния изменений гормонального фона. Первое, в чем проявляются отеки – излишний набор веса. Врача вы теперь посещаете дважды в месяц, и это продлится до 35-37 недель, затем придется ходить в консультацию еженедельно. Секс на 28 неделе беременности ограничивается при наличии признаков угрозы её прерывания.

27 неделя беременности

Ваш малыш, несмотря на незавершенный эмбриональный срок, уже вполне жизнеспособен, но вам предстоит ещё три нелегких месяца. Матка поднялась уже почти до ребер, занимая большую часть брюшной полости и сдавливая кишечник, легкие. Вас может мучить изжога и тошнота, при этом аппетит отменный. Многие уже сейчас начинают страдать запорами. Грустно, но если началось – то теперь уже продлится до родов, и справляться с этим можно только диетой.

26 неделя беременности

Теперь вам сложно самостоятельно надевать обувь, и вы перестали видеть свои ноги, когда идете. Поставьте для себя стул в коридоре, сидя обуться будет легче. И теперь ходите вдвойне осторожно, падение представляет угрозу для вашего малыша, так как может стать причиной отслойки плаценты, преждевременного отхождения вод и начала родов.

29 неделя беременности соответствует началу восьмого акушерского и 7 календарным месяцам беременности. Недавно начался третий триместр, который станет заключительным. Все ближе роды, и уже через неделю женщине предстоит выход в декретный отпуск. Если же она вынашивает двойню, то она уже неделю как отдыхает в декрете. На 29 неделе идет 27 неделя внутриутробного развития плода.

Параметры малыша

Времена, когда ребенок напоминал инопланетное существо, миновали. На 28-29 неделе кроха активно набирает вес и внешне напоминает существо человеческое. Он уже не мал, но и пока еще не такой большой, как новорожденные. В среднем плод на этом сроке весит от 1200 до 1500 граммов.

Уже четко прослеживается заложенная генетическая программа роста и веса, а потому уже сейчас специалист УЗИ может увидеть как крупных детишек, так и миниатюрных крох, вес которых не дотягивает до 1300 граммов. Уже сейчас предполагаемая масса девочек чуть меньше, чем вес мальчиков, а потому все сложнее подвести размеры малыша под понятие «норма».

Рост ребенка сейчас составляет от 37 до 40 сантиметров, но и тут многое обусловлено генетикой – есть высокие родители, у которых рождаются высокие дети, а есть низкорослые мамы и папы, рост малышей у которых меньше среднестатистических значений.

Если воспользоваться любимой будущими мамами системой сравнения параметров плода с предметами, фруктами, овощами, то малыша можно сравнить с достаточно большой куклой. Растет кроха теперь значительно медленнее, чем раньше, зато вес набирает очень быстро.

Фетометрия плода на УЗИ на этой неделе тоже с трудом умещается в понятия нормативов, ведь все дети уже очень индивидуальны. В среднем, параметры таковы:

БПР (бипариентальный размер головки) – 70-82 мм;

ЛЗР (лобно-затылочный размер) – 86-102 мм;

ДБК (длина бедра) – 52-60 мм;

ДКГ (длина голени) – 47-55 мм;

ДКП (длина плечевой кости) – 47-55 мм;

окружность головки – 255-295 мм;

окружность животика – 228-278 мм.

Как выглядит?

Впервые за свою внутриутробную историю существования малыш может похвастаться наличием подкожного жира – его пока не так много, не более 5% от массы тела, но это уже и не так мало. Благодаря жировой прослойке плод перестает выглядеть очень худеньким и морщинистым, постепенно разглаживаются складочки на коже, а сама она меняет цвет с насыщенного красного на более умеренный, ведь теперь, с появлением жира, кожа становится четырехслойной, более прочной, и через нее уже не просвечивают все кровеносные сосуды.

У малютки появились вполне округлые щеки. Теперь жир будет активно откладываться на груди и попе, последними начнут «полнеть» руки и ноги – они пока остаются очень худыми.

В детском организме с этого срока начинается выработка пигмента, который придает коже тот оттенок, который подразумевается геномом – с 29 недели дети становятся мулатами или темнокожими, смуглыми или светлокожими, такими, какими им суждено быть. Начинают темнеть волосы на голове, если ребенку суждено родиться темноволосым.

Если раньше у ребенка самой большой частью тела была голова, сейчас она составляет около четверти от пропорций тела и к родам будет составлять не более пятой части. Малыш перестает умещаться в пространстве матки, а потому он на этом сроке начинает группироваться – принимать так называемое сгибательное положение, поджимая ноги к животику, а руки – к груди. Эта поза, которую часто называют «позой эмбриона», весьма затрудняет половую идентификацию на ультразвуковом обследовании, ведь между ног часто оказывается пуповинный канатик, кулачки ребенка, а потому увидеть пол теперь не так просто. Точность определения пола с этого срока снижается.

У малыша отлично развиты мимические мышцы, он владеет десятком отработанных и отрепетированных гримас, умеет рефлекторно улыбаться, хмурится, зевает, плюется, делает «обиженные» мины. Не стоит думать, что так он выражает свои эмоции – сокращения мимической мускулатуры пока плохо контролируется центральной нервной системой, а потому гримаски появляются спонтанно.

Тело ребенка еще покрывают лануго и сыровидная смазка, но с этой недели начинается постепенное избавление от волосяного покрова, ведь ставшая более плотной кожа ребенка уже не в такой большой степени нуждается в дополнительной защите. Волосики выпадают, попадают в амниотическую жидкость, малыш их может заглатывать, но ничего страшного в этом нет – они не перевариваются и в чистом виде, смешиваясь с желчью, попадают в кишечник плода, где в составе первородного кала – мекония, будут находиться до самого рождения ребенка.

Развитие органов и систем

Все органы малыша заложены и сформированы и в текущие сроки лишь продолжают интенсивно расти. Стала больше печень, подросло сердце, почки пока еще не совсем зрелые, но их чашечки и лоханки продолжают увеличиваться в размерах, в сутки почки производят до 450-500 мл мочи. Почти завершен процесс системогенеза, когда органы отлаживают свою работу согласно «правилам» той системы, к которой они имеют непосредственное отношение.

Лучше других пока готовы органы пищеварительной системы. Они работают очень слаженно – пищевод проводит проглоченные малышом воды в желудок, оттуда амниотическая жидкость направляется в кишечник.

Стенки кишечника умеют сокращаться – есть первичная перистальтика. Но дефекации не происходит – меконий пока только копится и в норме покинет кишечник после рождения ребенка. Кал будет темного зеленого, порой даже черного цвета.

Сердечко увеличилось в размерах, оно перекачивает более 24 литров крови в сутки. Частота сердцебиения в норме составляет 130-160 ударов в минуту.

Завершилось деление печени на доли. Идет процесс созревания легких: крошечные пузырьки-альвеолы обзаводятся фосфолипидным веществом, которое называется сурфактантом. Его выработка непрерывна, постоянна. Именно сурфактант будет обволакивать альвеолы и не даст им схлопнуться и слипнуться после того, как малыш перейдет на иной тип дыхания и сделает свой первый самостоятельный выдох.

Половые железы у девочек давно расположены в малом тазу, а вот у мальчиков яички сейчас как раз находятся в пути – мигрируют из брюшной полости в мошонку, и процесс этот довольно длительный.

Головной мозг, нервная система, навыки

Головной мозг увеличивает массу мозгового вещества, и процессы становления нервной системы сейчас – главное, что довольно интенсивно происходит с малышом. Постоянно зарождаются новые нервные клетки, молодые нейроны объединяются в новые связи, которые создают ту невидимую сеть «коммуникаций» между головным и спинным мозгом и внутренними органами, мышцами.

Нервная система на том уровне, на котором она есть сейчас, обеспечивает ребенку наличие основных рефлексов – он сосет, глотает, икает, плюется, писает при наполнении мочевого пузыря, спит и бодрствует, проявляет определенную активность в периоды бодрствования, умеет хватать рукой пуповину, а также имеет зачаток инстинкта самосохранения – при громком звуке, ярком свете, направленном на живот, при любой угрозе малыш вздрагивает, сжимается, группируется в комок.

Он инстинктивно защищает самое слабое место в своем организме – живот. Если что-то, например, пуповина, касается животика, малыш сгибается. И это тоже рефлекс.

При щекотании ладони дети на этом сроке рефлекторно расставляют пальцы «веером». Легкие совершают специфические дыхательные движения, хотя пока в привычном нам понимании малыш еще не дышит. Считается, что такие движения, которые усиливаются по мере нарастания срока беременности, не только способствуют становлению дыхательного рефлекса (малыш будет знать, как надо дышать сразу), но и улучшают кровообращение плода.

Кора головного мозга в своем формировании выходит на финишную прямую. Малыш уже хорошо слышит и способен различать вкус околоплодных вод, тренирует моргательный рефлекс, хотя глазки пока полностью не открывает. На этой неделе идет формирование рецепторов, которые будут позднее отвечать за обоняние.

Предлежание

К 29 неделе беременности до 93% детей занимают в матке то положение, в котором они будут находиться к моменту начала родов.

Учитывая, что ребенку уже приходится пребывать в сгибательном положении, разворот и переворот видятся все менее вероятными. Большинство детей на этом сроке имеют головное предлежание – лежат головой вниз, к выходу из матки. Такое положение считается оптимальным для рождения. Тазовое предлежание на этом сроке или расположение малыша поперек полости матки – пока не приговор, есть шансы на разворот, но они уже не так велики.

Обычно к этому сроку женщины сами умеют различать, где у малыша попа, а где – голова. Многие отмечают, что ребенок в головном предлежании толкается малыш в основном внизу живота, а при тазовом – в верхней его части.

Ощущения уже четкие, шевеления отлично чувствуют все беременные. Поперечное предлежание плода делает живот вытянутым, как регбийный мяч, и толчки в основном ощущаются в боковых частях живота.

Женщины, чьи дети расположены пока неправильно, должны делать специальную гимнастику , активно двигаться. Шансы на разворот сохраняются. До 34 недели беременности у малыша точно есть время, только потом предлежание будет признано окончательным и врачи приступят к решению вопроса о способе родоразрешения.

Что будет, если малыш родится сейчас?

Если роды происходят на той неделе, они считаются преждевременными, но прогнозы по выживаемости, по данным ВОЗ, превышают 95%. Это означает, что малыш, пусть даже глубоко недоношенный, имеет высокие шансы на выживание. Риск инвалидизации остается довольно высоким, но уже не таким, как на сроке 22-25 недель.

Рождение на 29 неделе – не норма, а потому малышу обязательно потребуется квалифицированная реанимационная помощь. Малыш будет сразу помещен в специальный инкубатор, ему обеспечат зондовое питание, постоянное согревание, поддержание определенной влажности. В режиме реального времени будет контролироваться его пульс, давление. С большой долей вероятности потребуется аппарат искусственной вентиляции легких, поскольку ребенок еще не накопил нужного количества сурфактантах в легочной ткани и самостоятельное дыхание для него – задача очень сложная, а порой и вовсе невозможная. В таких условиях ребенку предстоит провести столько времени, сколько будет нужно для дозревания органов и набора веса минимум до 1,7 килограмма.

Пошла 29 неделя беременности, а значит, декретный отпуск совсем близко. Наконец-то у женщины будет время полностью насладиться своим прекрасным состоянием, тщательно подготовиться к встрече с крошкой. Не исключено, что понадобится помощь близких, так как большой животик делает будущих мам неуклюжими и неповоротливыми.

29 акушерская неделя беременности — это 7 месяц беременности, III триместр, и приблизительно 27 неделя внутриутробного развития плода.

Что происходит с мамой на 29 неделе?

На 29-30 неделе беременности очень важно контролировать вес. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врачей и придерживаться установленного режима дня. Не стоит переедать. Лишний вес не принесет пользы ни женщине, ни ее малышу. Природа сама знает, с каким весом должен родиться ребенок. Это закладывается на генетическом уровне с учетом конституции матери и размера ее таза. Не стоит вмешиваться в этот процесс и кушать «за двоих» или злоупотреблять приемом поливитаминных комплексов.

Норма веса на 29 неделе составляет + 10 кг к весу до беременности. Такая прибавка считается нормальной. Если женщина интенсивно набирает вес, то необходимо пересмотреть режим и меню ее питания с врачом. Для беременных двойней прибавка в весе может быть больше на 1-1,5 кг.

Матка продолжает расти и подниматься в верх. К этом сроку она уже располагается в 9 см выше пупка. Живот продолжает расти, а кожа растягиваться. Отчего женщина может ощущать небольшой зуд на поверхности живота и слабую боль в пупке.

К 29 неделе беременности женщина уже привыкла ко всем ощущениям третьего триместра: усталость и боль в ногах, изжога, запоры, одышка, неповоротливость фигуры. Реже встречаются такие симптомы, как: отеки, тошнота, судороги в ногах, развитие варикоза. Все перечисленные ощущения знакомы почти каждой беременной в той или иной мере.

При правильном питании, соблюдении распорядка дня, отсутствии больших физических нагрузок и выполнении специальных упражнений для беременных все эти ощущения можно свести к минимуму, что позволит наслаждаться беременностью и чувствовать себя легко вплоть до самых родов.

29 неделя: что происходит с малышом?

Малыш крепнет с каждой неделей. На сроке 29 недель, он уже жизнеспособен. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы на выживание. Современные медицинские достижения позволяют сохранить жизнь свыше 90% малышей, рожденных на 29 неделе.

На 29 неделе плод активно набирает вес, его личико все больше становится похожим на то, что мама увидит при рождении. Под кожей накапливается жир, появляются пухленькие щечки. Сейчас малыша в утробе выглядит практически также, как и новорожденный. За оставшееся время до появления на счет ему нужно подготовить легкие к самостоятельной работе и набрать вес.

На 29 неделе беременности вес плода пока еще чуть больше 1 кг, а его рост достигает 35-38 см. У крохи полностью сформированы зрение, слух и обоняние. Он может отличить свет от тьмы, но фокусировать зрение ему еще не удается. Чтобы научиться это делать у малыша есть еще два месяца.

На УЗИ отлично просматривается работа внутренних органов, слышно биение маленького сердечка. На этом сроке кроха активно двигается в мамином животике. Все его перемещения женщина очень хорошо чувствует. Малыш может играть со своими ручками или ножками, икать, вздрагивать от громких звуков, потягиваться и переворачиваться с боку на бок.

Частые вопросы на форумах

В.: Как должен быть расположен плод на 29 неделе?

О.: К 29 неделе ребенок занимает положение головой вниз. Однако, ребенку еще достаточно свободно в матке, чтобы он мог находиться в поперечном или тазовом предлежании. В таких случаях за положением ребенка в утробе врачи следят более внимательно. Рекомендуется заниматься плаванием, чтобы малыш занял правильное положение.

В.: Почему отекают ноги (срок 29 недель)?

О.: Отеки образуются из-за того, что организм задерживает жидкость в организме. Чтобы избавиться от отеков нужно соблюдать следующие правила: делать каждый день зарядку или массировать ноги, употреблять как можно меньше соли и специй, исключить употребление газированных напитков.

В.: Какие должны быть выделения на 29 неделе?

О.: В норме выделения должны быть прозрачные или молочного оттенка, не слишком обильные и не имеющие резкого запаха. При изменении цвета, запаха, появлении творожистых выделений следует сдать мазок на флору, так как это может свидетельствовать о наличии инфекций. Кровянистые, бордовые, желтоватые выделения должны быть поводом для скорейшего обращения к врачу, так как это может означать угрозу (преждевременные роды, отслоение плаценты). На 29 неделе в выделениях женщины могут присутствовать околоплодные воды. В этом случае женщина замечает, что выделения стали более обильными. Можно воспользоваться специальным тестом на определение околоплодных вод. Если подтекание подтвердится, нужно срочно обращаться к врачу.

Анализы и обследования на 29 неделе

На 29 неделе никаких обследований проходить не нужно. Женщина должна сдать только общий анализ крови и мочи. Также гинеколог может взять мазок на флору. УЗИ на 29 неделе проводят только при наличии особых показаний. На последних сроках беременности визиты к врачу становятся все более частыми. Это и к лучшему, ведь мамочка будет находиться под постоянным наблюдением и сможет задать все интересующие ее вопросы.

С 29-30 недели беременности врач может попросить женщину замерять количество шевелений плода. На этом сроке малыш довольно крупный, и женщина ощущает даже незначительные его движения, например, вздрагивания и потягивания. При подсчете все эти движения учитываются.

Для того, чтобы правильно подсчитать количество шевелений ребенка нужно принять удобную позу в период наибольшей активности малыша. В норме ребенок должен шевелиться около 10 раз за час. Скорее всего в течение часа вы ощутите гораздо больше движений, такое поведение крохи тоже является нормой. Если же в течение часа 10 движений насчитать не удалось, лучше обратиться к врачу и рассказать ему о своих наблюдениях.

Что делать маме на 29 неделе?

Эмоциональное состояние

С появлением малыша жизнь женщины полностью изменится. Очень часто будущая мамочка сильно волнуется перед родами. Декрет – это время, чтобы улучшить свое психологическое состояние, избавиться от всех страхов. Почитайте специальную литературу, посвященную воспитанию детей. Полученные знания вам очень пригодятся в будущем.

Старайтесь смотреть только те фильмы, которые дают вам положительные эмоции. Никаких печальных историй и переживаний. Психологический настрой очень важен. К моменту родов вы должны быть полностью готовы эмоционально. Профилактикой послеродовой депрессии нужно заняться уже сейчас.

Несколько рекомендаций, которые позволят почувствовать себя лучше

На 29 неделе беременности женщину может беспокоить частая изжога, тошнота, бессонница и боли в пояснице. Но этого можно избежать, если соблюдать некоторые правила:

старайтесь принимать пищу небольшими порциями;
откажитесь от острого, жареного, копченого, соленого и пряного;
ограничьте потребление мучного и сладкого;
рацион должен быть богат кальцием и содержать: большое количество овощей, фруктов, каш, нежирной рыбы и мяса;
носите только удобную обувь, это позволит снизить нагрузку на позвоночник и избавиться от болей в спине;
носите бандаж, который снизит нагрузку на поясницу;
используйте подушки для беременных, это позволит вашей спине отдыхать во время сна, а вам — принять удобное положение и забыть о бессоннице;
чередуйте периоды активной деятельности с отдыхом;
проветривайте комнату перед сном;
старайтесь ложиться спать в одно и то же время и не засиживаться допоздна.

Забота о себе

Беременность – это не повод, чтобы забросить себя и превратиться в неухоженную женщину. Старайтесь контролировать свой вес и правильно питаться. Тогда после рождения малыша вам не нужно будет садиться на диету и возвращать прежние формы. На 29 неделе можно выполнять лечебную гимнастику, плавать в бассейне, часто прогуливаться пешком.

Вы и далее можете посещать салоны красоты, делать маникюр и педикюр, подстригать волосы. Ваш муж должен любоваться вами. Это самое лучшее время, чтобы позаботиться о себе и будущем малыше. Отдыхайте, набирайтесь сил. Ведь совсем скоро появится маленький человек, который будет нуждаться в вашей заботе 24 часа в сутки. Он станет смыслом вашей жизни навсегда.

Ребенку на 29 недели беременности уже достаточно сложно переворачиваться в матке, так как он занимает практически все свободное пространство. Часто на 29 неделе малыш располагается в предродовом положении — головой вниз. В то же время, ребенку хочется физической активности и он, по возможности, переворачивается, доставляя маме ощутимые удары.

Что происходит с малышом

Ребенок продолжает набирать массу тела и совершенствовать внешний вид. Уже через неделю он отправит маму в декретный отпуск, потому что работать с таким животом станет совсем тяжело. На 29 неделе малыш весит около 1250 грамм, а рост его составляет 37 см.

Третий триместр уже начался, и организм ребенка продолжает совершенствоваться в своих функциях. Развитие на 29 неделе достигает таких умений:

Изменения в организме женщины

Нагрузка на позвоночник и внутренние органы возрастает. Это приводит к болям в спине, нарушению пищеварения и поверхностному дыханию. На 29 неделе уменьшить дискомфорт поможет специальный бандаж, который поддерживает живот.

В этот период объем циркулирующей крови в организме женщине значительно больше, чем был до беременности. Чтобы у беременной не повышалось давление, включается компенсаторный механизм – некоторые сосуды расширяются. Это можно увидеть по выступающим венам на ступнях или кистях рук.

Сдавливание внутренних органов маткой приводит к запорам, изжоге. Многие беременные отмечают, что именно на этой неделе начинают чувствовать себя хуже, дискомфорт появляется со стороны всех систем – костной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.

Симптомы 29 недели беременности

На 29 неделе беременная может заметить:

Повышение аппетита из-за того, что уже сформировавшийся ребенок начинает активно расти и набирать вес.
Учащение мочеиспускания, вызванное давлением матки на мочевой пузырь.
Увеличение молочных желез и сосков, из которых может выделяться немного молозива.
Пинки ребенка иногда бывают очень болезненными.
Периодическое недержание, особенно при кашле или сильном чихании. Оно может свидетельствовать о слабости тазовых мышц, которые можно укрепить упражнениями Кегеля.
Повышенную сонливость и рассеянность.

В этом периоде продолжаются проблемы с пищеварением, которые вызваны смещением органов из-за давления растущей матки. Беременную часто беспокоит изжога. В этом случае, не стоит надеяться на старые методы, в частности, употребление соды. Многие современные лекарственные средства эффективно убирают изжогу и разрешены беременным.

Обильность выделений, по-прежнему может немного превышать норму. Главное, на что нужно обращать внимание – их цвет и запах, а также появление внезапного дискомфорта. Не стоит беспокоиться, если влагалищный секрет белого или прозрачного цвета и однородной структуры. Изменение цвета в сторону желто-зеленых оттенков может свидетельствовать о появлении инфекции. Если при этом женщину беспокоит зуд и боль, возможна активизация грибковой флоры. В любом случае, заниматься самолечением нельзя и нужно срочно обратиться к врачу. На 29 неделе разрешено использовать достаточно много противогрибковых и антибактериальных средств, поэтому гинеколог сможет подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат.

Ощущения на 29 неделе беременности

Растущий живот доставляет все больше дискомфорта. Маме становится тяжело даже отдохнуть, так как лежать тоже неудобно. Иногда беременную преследует чувство беспомощности, неуклюжести и моральной усталости.

На 29 неделе могут появляться судороги в ногах, которые вызваны повышенной нагрузкой на сосуды, а также недостатком магния. Врач может назначить витаминные комплексы, которые придадут сил и восполнят дефицит нужных веществ.

Мама отчетливо понимает, когда ребенок спит, а когда бодрствует. Периоды активности зависят от питания и настроения мамы, а также обогащения крови кислородом.

Беременная может заметить, что ей стала давить привычная обувь или обручальное кольцо. Это не очень хороший симптом, о котором следует рассказать врачу, чтобы дифференцировать патологические причины от физиологческих.

Некоторые женщины в этот период жалуются на повышенное потоотделение. Это результат гормональных перемен и изменений в работе вегетативной нервной системы. После родов все придет в норму.

Грудь на 29 неделе может увеличиться в размере, и беременная иногда чувствует, как выделяется молозиво. Это явление абсолютно нормально и может доставлять только небольшой дискомфорт из-за мокрого белья. Решением проблемы станут специальные прокладки для кормящих мам, которые продаются в специализированных магазинах или аптеках. Самостоятельно выдавливать молозиво категорически запрещено – любое воздействие на соски может привести к повышению тонуса матки и преждевременным родам.

Анализы и обследования

Если беременность протекает нормально, то женщину на 29 неделе может ожидать только регулярный осмотр гинеколога. На прием доктор может попросить принести анализ мочи, в котором обязательно обратит внимание на наличие белка. Именно этот параметр позволяет вовремя обнаружить гестоз, когда беременная еще не сообщила доктору о симптомах дискомфорта.

Стандартный осмотр включает измерение веса беременной, объема живота, высоты дна матки (должна быть 29 см) и артериального давления. Скорее всего, много контрольных анализов придется сдать на следующей неделе.

Из дополнительных обследований могут быть назначены анализ на гемоглобин, сахар, резус-фактор или гормоны.

Если раньше не удалось определить пол будущего ребенка, то на 29 неделе это можно узнать наверняка при помощи УЗИ. Проводя ультразвуковое исследование, оценивают не только состояние плода, но и плаценту. Ее нормальная толщина на данном этапе составляет 29 мм, а степень зрелости должна быть нулевой. Если обнаружится, что вес малыша превышает норму, беременной скорректируют рацион питания. Важным показателем является сердцебиение плода.

В этот период женщина может самостоятельно проводить анализ на подтекание околоплодных вод. Специальные тест-полоски продаются в аптеке. В норме подтекания не должно быть и, если оно произошло, необходима срочная терапия и госпитализация.

Возможные опасности на 29 неделе беременности

На 29 неделе возможно снижение уровня гемоглобина, что плохо сказывается на развитии малыша. В этом случае, гинеколог назначит препараты железа, многие из которых разрешены беременным. Предупредить анемию можно правильным питанием, для этого следует включить в ежедневный рацион говядину, гречку или грейпфрут.

Вызвать преждевременные роды или внутриутробные патологии могут вредные вещества, которые попадают к ребенку из организма матери. Категорически запрещается принимать алкоголь, курить и заниматься самолечением. Стоит также избегать резких неприятных запахов, паров моющих средств и химикатов, в том числе красок для волос.

Нехватка витамина D на 29 неделе может ощущаться особо остро, так как малыш начинает активно расти. Дефицит витамина D и кальция скажутся не только на здоровье малыша, но и отразятся у мамы обострением геморроя, появлением варикозного расширения вен, ломкости ногтей и зубов.

Бесконтрольное или неправильное питание беременной может привести к ожирению, от которого будет сложно избавиться после родов. После такого состояния возможно появление опасного осложнения – . Чрезмерное употребление мучных изделий приведет к лишнему набору веса у плода и возможным сложностям в процессе родов.

Одно из тяжелых и опасных состояний которое встречается на 29 неделе – гестоз. Его симптомами является наличие отеков, повышение давление и обнаружение белка в моче. На начальных этапах беременная может считать, что плохое самочувствие и отеки – норма в ее положении, однако при гестозе требуется немедленная консультация врача и госпитализация. Механизм возникновения такой патологии до конца не изучен. Известно только, что гестоз очень опасен как для мамы, так и для плода, так как повышенное давление нарушает кровообращение в плаценте и поступление кислорода к малышу, а также провоцирует отек мозга у мамы. Лучшим лечением при тяжелом гестозе является родоразрешение и дальнейшая терапия только роженицы.

Для роста малыша необходим белок и кальций, поэтому полезно включить в рацион отварное мясо, бобовые, рыбу, яйца. Совмещать эти продукты желательно с теми, которые содержать клетчатку – каши, овощи, фрукты. Это поможет избежать запоров.

Опасно появление вкраплений крови в выделениях беременной. Это может быть начальным признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Однако иногда кровь может появиться после неаккуратного секса или обострения геморроя. В любом случае, чтобы узнать точную причину и перестраховаться, лучше обратиться к врачу.

Подтекание амниотической жидкости также иногда можно спутать с выделениями. Если у женщины резко появилось большое количество прозрачных выделений без запаха, стоит сделать анализ на подтекание околоплодных вод.

Интимная жизнь при нормальном течении беременности не противопоказана. Из рекомендаций стоит выделить лишь осторожность в позах и активности, чтобы не повредить живот.

Поддерживать организм в тонусе и укрепить мышцы поможет специальная гимнастика для беременных. Лучше проводить ее вместе с инструктором на специальных курсах для будущих мам. Не стоит забывать и о тазовых мышцах, которые нужны для легких родов и быстрого восстановления после них. Укрепить эти мышцы помогут упражнения Кегеля, которые можно выполнять где угодно.

Если на более ранних сроках умеренная физическая активность допускалась, то теперь беременной рекомендуется больше отдыхать. Однако это не значит что нужно постоянно лежать на диване – разрешаются спокойные прогулки, которые должны прерываться на отдых. Полезными видами спорта на 29 неделе считаются плавание и йога. Пользу для здоровья также приносит дыхательная гимнастика.

В еде на этом сроке стоит особое внимание обратить на приправы, которые употребляет беременная. Их количество лучше свести к минимуму, особенно комбинированные наборы специй. Многие травы, которые входят в их состав, обладают абортивным действием. Не стоит также употреблять полуфабрикаты и промышленную консервацию из-за того, что нельзя быть полностью уверенным в качестве продуктов и отсутствии вредных компонентов.

Так как ребенок активно растет, его потребность в полезных веществах увеличивается. При этом, беременной нельзя есть безгранично много. Удовлетворить потребности ребенка и будущей мамы в необходимых веществах помогут специальные витаминные комплексы для беременных, которые можно продолжать пить даже в первое время после родов. Преимущество таких препаратов в том, что они содержат достаточное количество таких важных компонентов, как , кальций и витамин D.

Уже можно потихоньку покупать все необходимое для малыша, ведь долгожданная встреча совсем скоро. Положительные эмоции от покупок и походов по магазинам пойдут на пользу маме и малышу.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью