Почему кожа на ступнях облазит летом. Облазит кожа на ступнях и пальцах ног: как выяснить причину и избавиться от проблемы? Процесс обновления кожи

Шелушение, сухость кожного покрова ног – это частая жалоба современных людей. Для устранения проблемы можно использовать аптечные средства или домашние рецепты красоты. Но для полноценного излечения требуется точная постановка диагноза. Зная, почему на ступнях облазит кожа, можно найти действенный и верный способ борьбы с косметическим дефектом.

Дерма — орган, который служит надежным барьером от негативных факторов окружающей среды. Когда она начинает отслаиваться, слазить, чесаться не все знают, как действовать и лечить.

Изменения, связанные с возрастом

С каждым годом кожный покров становится тоньше, плохо удерживает влагу и начинает трескаться и слоиться. Виновником является процесс исчезновения коллагеновых волокон, участвующих в формировании дермы. В результате водно-липидный слой перестает справляться со своими функциями и возникает нарушение в выработке кожного сала, уменьшается объем воды в клетках и т.д.

Несбалансированное питание

В здоровом рационе обязательно присутствует достаточное количество растительных масел, морепродуктов, фруктов и овощей, рыбы.

При развитии авитаминоза эпидермис на ногах начинает сохнуть.

Важно пить достаточное количество жидкости до 1,5 – 2 литров в день.

Ступня может шелушиться из-за частого употребления кофейных напитков, готовых блюд из фастфудов, алкоголя и курения.

Часто причина кроется в аллергической реакции на косметические средства, материалы, продукты питания. Также кожа ног могут реагировать на агрессивные процедуры по удалению волос – депиляция, шугаринг.

Инфекционные и соматические заболевания

Отслоение кожи может развиться на фоне грибковой инфекции. В процесс может быть вовлечена вся стопа или один палец, пятка. Дополнительный симптом – зуд. Больному требуется консультация специалиста. Грибковыми заболеваниями занимается дерматолог, который назначит соскоб и исследование крови.
Косметические проблемы могут развиться в результате прогрессирования эксофолиативного дерматита, псориаза, синдром Кавасаки, экземы. Лечить нужно источник, а не его последствие.

Инфекция и грибок – не главные виновники шелушения. Целый ряд соматических заболеваний может подавать сигналы организму в виде трещин и сухости:

гепатит;
сахарный диабет;
патологии почек;
цирроз печени.

Стероидные гормональные препараты также могут вызвать отслаивание, даже при кратковременном приеме.

Беременность провоцирует гормональные сбои, и кожа на стопах может облезть и доставить дискомфорт и боль.

Внешние раздражающие факторы

Если шелушится кожа на ступнях ног, значит первым делом нужно проанализировать следующие моменты:

Длительное пребывание в водоеме с добавлением хлорки и других химикатов.
Обувь, колготки, носки из искусственных недышащих материалов. Подобные вещи не пропускают кислород, мешают нормальному дыханию клеток, в результате повышается местная температура и подошва, нога начинают мокнуть.
Сухой воздух в помещении во время отопительного сезона.
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей. Загар выглядит красиво, но он взывает обезвоживание, и дерма может начать расслаиваться, лопаться и облазить.

Правильный лечебный уход и устранение раздражающих факторов вернут красоту ногам.

Что делать, если облазит кожа ног

Для ликвидации неприятных симптомов необходим ряд мер для восстановления функционирования покрова. Домашний вариант ухода — один из самых предпочтительных среди женщин.

№1 Желток одного яйца смешать с 1 ч.л. сливочного масла. Ввести 2 ч.л. натертого картофеля и детский крем. Нанести смесь на предварительно распаренную кожу и обмотать пищевой пленкой и теплым полотенцем. Убрать компресс через 20 минут. Повторять дважды в неделю.

№2 Мятная ванночка поможет избавиться от сухости и вернет тонус коже. Для ее приготовления необходимо измельчить сухую мяту и смешать в равных пропорциях с травой календулы и ромашки. Залить 1 л. кипятка, оставить на несколько часов настаиваться. Пропустить отвар через сито и добавить в теплую воду. Ноги парить 30 минут. После процедуры каждую конечность обработать питательным лосьоном, чтобы мертвые клетки быстрее начали отшелушиваться.

№3 На паровой бане разогреть 2 ст. ложки меда. Соединить с таким же количеством оливкового масла. Обрабатывается сухая кожа, каждая трещина и ранка. Выдержать маску 20 минут и смыть теплой водой.

Аптечные средства

Аптека предлагает богатый ассортимент продукции, которая прекратит облезание кожи на ступнях.

Самые популярные из них:

Экстра. Этот крем подарит свежесть, продезинфицирует, предотвратит грибок и неприятный запах.
Препарат Gehwol. Поддерживает водно-липидный баланс, подходит для чувствительной кожи.
Освежающий бальзам. Хороший помощник для любителей активного отдыха. Снимает зуд, освежает, улучшает кровоток.
Акридерм. Пяточный синдром снимает мазь и крем. Они снимают зуд, устраняют аллергию, воспаление и отек.

Если не выявлено инфекционное заболевание, то врач может прописать витамины.

Косметические процедуры

Если шелушатся пятки, и ни один народный метод не помогает, пора сходить в салон красоты. Профессиональное лечение принесет быстрые результаты.

Специалист проведет пилинг, который помогает ороговениям отшелушиться. Это необходимо, чтобы на поврежденном могла образоваться новая здоровая кожа.

Далее ноги будут лечить: парафинотерапия или химические маски и процедуры для повышения уровня влаги.

Массаж: прорабатывается вся стопа, каждый палец, носок и щиколотка, чтобы улучшилось кровообращение, и конечность получила питание полезными веществами и кислородом.

Места локализации

Дерма может облазить на разных участках ступни. В зависимости от места расположения можно определить причину.

Если трескается пятка это:

авитаминоз;
грибок;
недостаточное увлажнение в помещении;
контакт с синтетикой;
неудобная обувь;
возраст;
хлорированная вода;
смена климата;
аллергия;
стресс;
прием лекарственных средств.

Стопы шелушатся под воздействием тех же факторов, но к ним присоединяется сахарный диабет и разнообразные эндокринные нарушения.

Почему на пальцах ног облезает кожа? Проблема возникает в результате заражения бактериальными или грибковыми инфекциями. Реже состояние провоцирует аллергия. Дерма может зудеть, краснеть или желтеть, источать зловонный запах.

Правила гигиены при шелушении ног у взрослого и ребенка

Чтобы улучшить состояние стоп, необходимо соблюдать следующие правила:

Удалять омертвевшие клетки каждый день. На помощь придет пемза.
Хорошо вытирать ноги после душа.
Ежедневно проводить контрастные ванночки с уксусом, содой или лимоном.
Перед нанесением крема или мази трещины обработать перекисью.
После процедур наносить лечебное средство.

Важное условие — кожа ребенка должна обрабатываться щадящими препаратами.

Профилактические меры

Чтобы избежать повтора неприятной ситуации, когда слезает кожа, врачи рекомендуют:

Отказаться от ношения тесной, неудобной обуви.
Увеличить объем употребляемой чистой воды.
Вовремя лечить обострение хронических заболеваний.
Носить белье из качественных натуральных материалов.
Соблюдать рациональное правильное питание.

Ноги ежедневно испытывают серьезную нагрузку и не удивительно, что однажды они начинают сигнализировать о проблемах и терять свою привлекательность. Трещины на пятках, сухость, зуд и облезшие ступни требуют правильного подхода к лечению и уходу. В борьбе важно соблюдать комплекс, который лечит изнутри, помогает старым ороговениям слезть, а на их месте вырасти новому здоровому слою.

Многие люди жалуются на то, что у них облазит кожа на ступнях ног. На шелушение влияют разные факторы, как внешние (ношение неудобной обуви), так и внутренние (нехватка витаминов или болезни пищеварительного тракта). Отслоение кожи может проходить безболезненно, вызывая лишь косметический дискомфорт.

В других случаях шелушение сопровождается зудом, болью и возникновением трещин на пятках или между пальцами.

Причины патологии

При появлении неприятного симптома люди задаются вопросом, почему облазит кожа на ступнях ног. Основной фактор, способствующий отслоению у взрослого или малыша, сухость кожных покровов ступней. Омертвевший слой эпидермиса постепенно шелушится.

Выделяют следующие причины, влияющие на отделение кожи:

Неудобная, закрытая и тесная обувь нарушает дыхание кожных покровов. Кислород практически не попадает к стопам, это вызывает сильное шелушение.
Нехватка витаминов и минеральных элементов – этот фактор вызывает отслоение кожи не только на ступнях, но и на других частях тела. Параллельно у людей ухудшается состояние волос и ногтей. Среди дерматологов принято мнение, что шелушение вызывает нехватка витамина А и Е.
Плохое увлажнение кожи – в летнее и жаркое время кожные покровы сильно пересыхают, а организм ощущает нехватку чистой воды. Аналогичное состояние наблюдается и в период отопительного сезона.
Грибковые заболевания кожи зачастую приводят к шелушению ступней. Но в этом случае от ступней идет , стопы сильно зудят. Грибками обычно заражаются люди, посещающие общественные места, связанные с хождением босиком. Например: бани, сауны, бассейны.
Воздействие на кожу низких или высоких температур, экстремальный и резкий перепад окружающей температуры. Например: при обморожении или сильном ожоге.
Ношение носков, чулок или колготок, изготовленных из синтетических материалов. Доступ кислорода затрудняется, кожа сильно пересыхает.
На шелушение ступней влияет и длительные стрессовые ситуации, нахождение в постоянном напряженном эмоциональном состоянии.

Вызвать отслоение кожи могут плохо подобранные косметические препараты, регулярное воздействие хлорированной воды, нарушения в работе пищеварительной системы.

Если кожа облезает из-за грибка, то врачи назначают местные препараты в виде кремов, гелей или мазей: «Ламизил», «Экзодерил», « », « ».

При сильном зуде или жжении рекомендуется принимать антигистаминные лекарственные средства. Терапия проводится с помощью «Зодака», «Супрастина» или «Зиртека».

Если шелушение вызвано , экземой, псориазом или другими кожными болезнями, то необходимо применять стероидные лекарственные средства. Самый распространенный препарат: «Преднизолон».

К местным противовоспалительным мазям относятся «Бепантен» или «Фенистил». Можно использовать и кортикостероидные препараты: «Локоид», «Авантен». Мази снимут зуд и облегчат состояние больного.

При тяжелых грибковых поражениях ступней следует пропить курс таблеток: «Итраконазола» или « ».

Облегчить состояние пациентов, страдающих грибковыми заболевания, помогут ванночки с марганцовкой. Они обеззараживают кожные покровы, помогает справиться с грибками. Нагрейте воду до 40 градусов, разведите в нем марганцовку, пока раствор не станет темного цвета. Держите ноги в ванночке до 20 минут.

Высушите ступни, нанесите лекарственные средства и наденьте хлопчатобумажные носочки.
Лечение в домашних условиях
Помимо средств традиционной медицины можно воспользоваться косметическими методами смягчения кожи, не выходя из дома. Они подходят как детям, так и взрослым людям.
Мази и компрессы увлажняют и питают кожу ног у ребенка и взрослого:
Приготовьте два желтка, добавьте к ним несколько ложек теплого масла (подсолнечного или оливкового). Хорошо взбейте смесь, нанесите на чистые ступни, обернув их полиэтиленовой пленкой. Наденьте носки, ходите час, потом смойте.

Возьмите любой крем для ног, смешайте три ложки с 50 миллилитрами отвара ромашки. Следом сделайте раствор из крахмала: две ложки порошка разведите водой, чтобы получилось состояние сметаны. Смешайте оба раствора, намажьте его на ноги. Оберните ступни пленкой, а сверху наденьте носочки. Хорошо вымойте ноги, спустя полчаса.

Подготовьте несколько ложек жирного крема для тела, добавьте в него немного свежевыжатого сока из морковки или свеклы (можно даже перемешать оба фреша). Намажьте получившейся смесью ступни, вымойте их через 30 – 40 минут.

При грибке ног можно воспользоваться проверенными народными средствами: ванночками с йодом, содой, уксусом, солью.

Профилактика
Регулярный уход за кожей ног у взрослого человека позволяет избежать проблем, связанных с сухость ступней.

Улучшить состояние кожных покровов помогут следующие профилактические мероприятия:
перед сном всегда мойте ноги, смазывая их специальным кремом для стоп;

выбирайте обувь из качественных материалов, а носки – из дышащих тканей (хлопчатобумажные или льняные);

несколько раз в год пропивайте комплекс витаминов, он улучшит состояние организма в целом;

пару раз в неделю стоит делать смягчающие ванночки из отваров лекарственных трав: ромашка, календула или с добавлением пищевой соды или лимона;

соблюдайте водный режим, ежедневно взрослому человеку следует употреблять от полутора до двух литров чистой воды.

включите в свой рацион продукты, содержащие витамины А и Е. Разнообразьте меню рыбой, морскими продуктами, морковью, брокколи, орехами, нерафинированными растительными маслами.

регулярно делайте гимнастику для ног, улучшающую кровоток. Просто поднимайте ног выше уровня тела, для этого лягте на спину. Трясите конечностями 2 – 3 минуты.

Заключение
Шелушение кожи на ступнях ног у детей и взрослых – неприятный дефект. Иногда отделение верхних слоев эпидермиса не сопровождается дополнительными симптомами и проходит незаметно. Но в некоторых случаях на пятках или пальцах образуются

Ступни почти всегда закрыты от человеческого взора, поэтому мало кто на них обращает внимание: они не болят и не беспокоят. Заботу о них проявляют только тогда, когда начинаются проблемы: кожа на ступнях шелушится, облазит, появляются трещины, меняется цвет ногтей.

Почему происходят такие изменения с кожей и с ногтевой пластиной?

10 основных причин

Здоровье кожи стоп зависит от многих факторов. Принимать во внимание надо многое: питание, образ жизни, одежда, гигиенические процедуры.

Специалисты выделяют основные причины нездоровой кожи на ступнях .

Грибок ногтей ног и стопы. Кожа между пальцами ног, на ступне, на пятке краснеет, шелушится, покрывается трещинами. Меняется цвет и форма ногтевой пластины, кожный рисунок становится более явным, стопа отекает.
Неправильный уход за ногами. Верхний слой эпидермиса обновляется на стопах каждые 4 недели. Кожа начинает шелушиться. Необходимо делать педикюр, чтобы очистить стопы и пятки от слоя мёртвых клеток.

В противном случае эпидермис уплотняется, появляются мозоли и натоптыши. Нежелательные наросты на стопах начнут трескаться, что спровоцирует грибковые или инфекционные заболевания. Кожа отслаивается.

Почему облазит кожа на ступнях при регулярном уходе за ногами? Это может происходить из-за негативного влияния химических веществ на кожу.

Хлорированная вода, неправильно подобранный гель для душа, использование моющих средств для чаши ванной – всё это плохо сказывается на коже стоп. Она становится сухой, разрушается верхний слой эпидермиса, кожа отслаивается на больших участках.

Кожа стоп часто пересыхает и требует постоянного ухода

Узкая обувь из ненатурального материала. В некачественной обуви кожа ног перестаёт дышать. Происходит нарушение микроциркуляции, питания кожи.
Неправильный обмен веществ или гормональный сбой в организме. Чаще всего такие нарушения наблюдаются у женщин после 45 лет, когда они переживают период менопаузы.
Кожные заболевания: аллергические проявления, экзема, псориаз, застойный дерматит.
Воздействие высоких и низких температур на кожу стоп: обморожение или ожог.
Продолжительное лечение антибиотиками. Лекарства уничтожают полезную микрофлору внутри организма, что не может не сказаться на состоянии кожи. Она облазит не только на стопах, но и на ладонях.
Авитаминоз и гиповитаминоз: недостаточное или чрезмерное количество витаминов и минеральных веществ. В коже происходит дисбаланс, что сказывается на её состоянии.
Частые стрессовые ситуации. На ступнях находится множество активных точек, которые связаны с центральной нервной системой. При нервных перегрузках в кровь выбрасывается кортизол и адреналин. Кортизол замедляет образование коллагеновых волокон, адреналин уменьшает приток крови к ногам.

Кожа на ступнях может шелушиться не только у взрослых, но и у детей. Причины данного явления аналогичны.

Нежнейшая кожа малышей требует особого ухода

Чистить ванну следует нейтральными моющими средствами, тщательно её ополаскивая. Кроме того, родители должны приобретать одежду и обувь для детей только из натуральных материалов.

Медикаментозное лечение грибка

Споры грибка могут развиваться под ногтевой пластиной, поражая ноготь полностью и мягкие ткани пальцев. Наблюдается покраснение кожи, небольшая припухлость, ноготь приобретает желтоватый цвет.

Грибок поражает ткани между пальцами ног и переходит на стопы. Он проникает в верхние слои дермы на ступнях: кожа теряет свою эластичность и начинает облазить.

Почему надо обратиться к дерматологу? Грибок может прогрессировать, и заболевание перейдёт от лёгкой к тяжёлой форме : на ступнях появляются язвы, ногтевая пластина деформируется, человек ощущает боль при ходьбе. Лечение грибка происходит комплексно. Оно будет направлено на снятие болевого синдрома, уничтожения спор грибка, на восстановление кожи: её кровообращения, питания, эластичности.

Самостоятельное использование популярных мазей и гелей не избавит от инфекции

Только дерматолог назначит правильный курс лечения .

Ванночки с марганцовкой; они призваны продезинфицировать кожу. Для ванночек необходимо приготовить воду температурой +40 0 С, развести в ней порошок перманганата калия, чтобы вода стала тёмного цвета; продолжительность ванночек 20 мин.

Принятие ванночки — приятная процедура с антисептическим эффектом

Если кожа на ступнях сильно облазит, то необходимо снять большие участки. Почему это необходимо сделать? Надо открыть доступ к местам, повреждённым инфекцией.
После ванночек ноги высушивают чистым полотенцем: оно должно быть индивидуальным. После каждого применения полотенце необходимо стирать и кипятить 30 мин: для раствора используют хозяйственное мыло и стиральный порошок.
На чистые и сухие ноги наносят крем с антибиотиком: «Кетоконазол», «Тербинафин», «Дипрогент». Препараты снимут воспалительный процесс, уничтожат споры грибка.

После того как язвы и трещины на ступнях заживут, применяют противогрибковые средства : «Ламизил», в виде крема или спрея, «Кандид», «Низорал». При тяжёлых формах заболевания назначают таблетки: «Итраконазол», «Ламизил». Лечение грибка стопы и ногтей на ногах может продолжиться до 3 месяцев.

Лечение грибка на ногах не будет эффективным без устранения причин заражения

Необходимо менять носки или колготки 2 раза в день: надевать предпочтительно носки из хлопчатобумажной ткани. Следует обрабатывать обувь по приходу домой 40% раствором уксуса: смачивают ватный диск, протирают обувь изнутри.

Народные способы лечения кожи на ступнях

К народным методикам лечения кожи на ступнях прибегают в том случае, если дерматолог не определил грибковой инфекции. Изучив образ жизни пациента, доктор определит другие причины, почему облазит кожа на ступнях: неправильное питание, стрессы, тесная обувь. Дерматолог может посоветовать народные средства для лечения.

Обязательны в таких случаях ванночки для ног .

В 3 л воды разводят 1 ст. морской соли: вода не должна быть горячей, продолжительность ванночки не более получаса.

Морская соль известна своими целебными свойствами

Взять по 1 ст. л. ромашки и календулы, залить кипяченой водой, приготовить на водяной бане отвар. Дать ему настояться в течение 2 ч. Вылить отвар вместе с травами в чашу для ванночек, долить тёплой воды, чтобы раствор покрывал пальцы ног. Продолжительность процедуры 20-40 мин.
От грибковой инфекции хорошо помогает отвар из хвоща, ромашки, мяты. Понадобится по 40 г трав на 2 л кипятка. После того как раствор остынет, его разбавляют тёплой водой не выше +40 С.

Чтобы избавиться от старой кожи на ступнях используют пемзу или скрабы.

Для скрабов можно взять следующие ингредиенты :

сахар смешивают с глицерином до густой консистенции, добавляют к смеси сухие листья мяты: скраб хранят в закрытой баночке от крема в холодильнике;
на кофемолке перемалывают зёрна кофе, миндальный орех, гвоздику: ингредиенты берут по 1 ч. л; средство наносят на влажные ступни и массируют 5 мин;
смешивают 10 размельчённых орехов миндаля, 1 ст. л. овсяных хлопьев и мёда: в смесь можно добавить 1 ст. л. сметаны; натирают пальцы ног и ступни полученным скрабом.

После ванночек и скраба ноги ополаскивают и накладывают на ступни маску .

В качестве маски рекомендуют использовать густую овсяную кашу, сваренную на молоке. Кашу наносят густым слоем на ступни, обёртывают ногу полиэтиленовым пакетом. Через 20-40 мин маску снимают.
Увлажнит кожу ступней маска из картофеля, молока, и желтка. Понадобится 3 картофелины, ½ ст. молока, желток 1 яйца: делают картофельное пюре. В него можно добавить морской соли.
Быстрее всего приготовить сухую маску: ½ ст. молотых овсяных хлопьев смешивают с маслом миндаля и ромашки. Маску оставляют на ночь.

Следующий этап – использование жирного крема. В него добавляют капсулу витамина «А» или несколько капель витамина «Д».

Жирный крем с витаминами увлажняет и тонизирует кожу ног

Если нет времени для приготовления масок и скрабов самостоятельно, то средства по уходу можно приобрести в магазине косметики.

Выбирая аптечные средства, стоит учесть следующие рекомендации .

Гель для ванночек выбирают на растительной основе.
Скрабы с абразивными частичками средней величины. Вместо скрабов часто приобретают педикюрные носочки. Они наполнены растительными маслами и молочной кислотой. Вещества хорошо очистят кожу ступней от нежелательных проявлений.
Кремов для ног должно быть два: жирный ночной и дневной. Вместо ночного крема часто используют мази: «Салициловая», «Лостерин», «Бепантен», «Скин-Кап».

Если кожа шелушится в период беременности, то следует выбирать мазь, которая не содержит ретинол

Вещество может негативно воздействовать на плод. Специалисты рекомендуют использовать салициловую мазь.

Салонные процедуры

Мастер педикюра осмотрит ноги, побеседует с клиентом, чтобы выяснить, почему облазит кожа на ступнях. После диагностики могут предложить комплекс процедур. Их действие будет направлено на избавление от верхнего слоя эпидермиса, который шелушится, снятие воспаления и отёчности, питание и увлажнение кожи ступней.

Педикюр представлен в следующих вариантах :

Классический: размачивают кожу ступней в ванночке, и снимают верхний слой кожи. Используют тёрки, пемзу, резаки, станки с лезвиями. Обрабатывается кожа ступней и пальцев. Для питания и смягчения кожи применяют мази и кремы. Недостаток классического педикюра: кожа быстро регенерирует и уплотняется.
Европейский: это классический педикюр, но для снятия кожи используют пилки и тёрки с более мелкими абразивными элементами;
Аппаратный: ванночки для ног не делают, очищение ступней производится на сухой коже. Шлифовальный аппарат снимает тонкий слой эпидермиса, не затрагивая и не травмируя молодую кожу. Недостаток: результат заметен через 3-4 процедуры. После сеанса кожу ступней увлажняют кремом.
SPA. Все процедуры, связанные с водой, имеют название «SPA». Отличие от классического педикюра в том, что для ванночек используют чашу с массажером и отвар из целебных трав.

Кожа начинает отслаиваться уже на первом этапе педикюра. Вместо тёрок используют кремы и лопаточки, чтобы убрать участки шелушившейся кожи. Процедура приятная и щадящая для молодой кожи.

FISH-SPA — это педикюр рыбками. В большой аквариум с рыбками Гарра Руфа опускаются ног. Рыбки начинают очищать ступни от ороговевшего слоя, мозолей, натоптышей. Зубов у рыб нет, они убирают кожу губами. Слюна Гарри Руфа обладает противовоспалительным действием.

FISH-SPA — приятный и полезный вид педикюра

После процедуры кожа становится розового цвета, мягкой, эластичной; сеанс проходит под приятную расслабляющую музыку. После SPA мастера могут предложить обёртывание ступней или массаж. Принимать сеансы рекомендуют 1 раз в 2 недели.

Как не допустить шелушения кожи

Во время гигиенических процедур про ноги почему-то часто забывают, но за ними нужен такой, же тщательный ежедневный уход, как и за лицом.

Кожа на ступнях не будет облазить и воспаляться, если соблюдать некоторые правила по уходу за ногами .

Ноги надо мыть утром и вечером.
Для утренних процедур выбирают лёгкий крем, который хорошо впитывается: он смягчит кожу ступней.
Вечером – жирный крем: он увлажнит кожу и обеспечит ей хорошее питание.
2 раза в неделю необходимо пользоваться скрабом для ног.
1 раз в месяц – делать педикюр.
В сауне, бассейне, общественных раздевалках всегда использовать обувь, которую можно легко помыть.
Выбирать носки из натуральных тканей.
Менять носки 2 раза в день.
Обувь всегда просушивать после использования.
Не рекомендуют носить одну и ту же пару обуви каждый день: она должна отдыхать не менее 28 ч.
1 раз в неделю обрабатывать внутреннюю поверхность обуви уксусной кислотой.
Не допускать обезвоживания организма: необходимо пить жидкости не менее 2 л в день.
Рацион питания насыщать достаточным количеством витаминов.

Витамины в питании должны быть независимо от времени года

При лечении антибиотиками необходимо принимать препараты, которые нормализуют флору кишечника.
Соблюдать режим влажности в помещении: особенно это касается летнего и отопительного периода. Влажность воздуха должна быть не менее 45%.

Несмотря на то, что ступни почти всегда закрыты, это не повод оставлять их без внимания. Ножки надо баловать удобной обувью, SPA-процедурами, косметикой.

Только регулярный уход за ногами сделает пяточки розовыми, а кожу на ступнях - нежной и мягкой.

Натуральное средство против сухости кожи пяток. Видео-советы эксперта:

Как убрать трещины на пятках в домашних условиях? Подробная инструкция в видео:

Все о грибке стопы: причины, симптомы и правильное лечение. Подробности в видео-обзоре:

Что за напасть - это шелушение ног? Большинство считает, что причиной является постоянное движение. Но с этим можно поспорить, так как есть люди, которые проводят дни и ночи в движении, а их ступни гладкие и шелковистые. А есть те, кто ведёт неподвижный образ жизни и постоянно страдает от этого недуга. Так почему облазит кожа на ступнях? Как лечить? Для начала нужно разобраться и понять, что является причиной шелушения.

Слязящая кожа на ступнях ног может вызывать не только болевые ощущения, а и создавать косметический дискомфорт. Часто бывает, что человек привёл себя в боевую готовность, внешне все в порядке, а вот открытую обувь одеть никак не получается. Это касается в большей мере женского пола. Ведь каждой женщине хочется быть красивой и молодой.

Причины шелушения ступней

Шелушение ступней происходит по нескольким причинам. А именно:

Народная медицина против шелушения ног

Народная медицина давно зарекомендовала себя в лечении различных заболеваний. Её плюсами является доступность и возможность лечиться без лишних затрат. К тому же, зачастую, любые рецепты народной медицины являются абсолютно безвредными.

Пара рецептов, которые помогут избавиться от облезания кожи со ступней:

Не стоит недооценивать народную медицину, однако, стоит понимать, что быстрого результата, с помощью данных методов, добиться не удастся. В народной медицине главное терпение, и тогда результаты будут на лицо.

Что же касается детей, то при шелушении ног, данные рецепты категорически противопоказаны, так как лечение любого недуга у ребёнка должно проходить под наблюдение врачей. Кстати, о детях.

Шелушение ног ребёнка. Профилактика

Для многих родителей становится загадкой то, почему облазит кожа на ступнях у ребёнка. И если ребёнок страдает от этого недуга, то сразу же нужно обращаться к врачу педиатру, либо дерматологу. Они помогут установить причину и решить проблему.

Детские ножки особо чувствительны к различным раздражителям. Поэтому ни в коем случае не стоит покупать некачественную обувь. Она может стать причиной облезания кожи со ступней и вызвать грибок . Во влажной среде, которая вызывается потом, легко размножаются бактерии, какие становятся причиной грибка.

Обязательно нужно следить за тем, чтобы организм ребёнка получал достаточное количество микроэлементов и витаминов. В этом помогут овощи и фрукты. Хорошей профилактикой является ванная с добавлением календулы. Она позволит коже ребёнка быть мягкой и здоровой. После ванной можно сделать лёгкий массаж ступней ног. Это тоже является хорошей профилактикой шелушения.

Профилактика облезания кожи ступней для взрослых

Профилактика никогда не бывает лишней. Даже если нет шелушения, то это не значит, что оно не проявится никогда. Облезание ступней может не приносить никакого дискомфорта, но о ношении открытой обуви можно забыть. Поэтому лечение и профилактика носит двоякий характер. Это и косметический характер и, конечно же, - лечебный.

Профилактика облезания кожи ступней ног зависит в следующем:

Гимнастика для ног помогает улучшить прилив крови к ступням. Лучшими упражнениями являются те, в которых нужно осуществлять подъёмы ног выше головы, либо держать их так в статическом состоянии.

Женщинам нужно забыть о ношении обуви на высоких каблуках , если появились первые симптомы облезания кожи, так как это может ещё больше усугубить ситуацию и после придётся заниматься не профилактикой, а непосредственно лечением.

Очень важно менять носки. Их вообще нужно часто менять, дабы не беспокоил неприятный запах, но в этом случае менять их нужно для профилактики, особенно если есть склонность к сильному потоотделению.

Дерматологические и неврологические болезни

Однако, причиной шелушения может быть не только нехватка витаминов и ношение некачественной обуви. Проблема может быть глубже, вплоть до наличия различных болезней.

Псориаз – это до сих пор неизученная болезнь. Точной причины проявления данного недуга нет. Но существует версия, которая наиболее распространена в медицинском круге – это нарушение обмена веществ на поражённом участке . Вторая версия - это влияния стресса, которое и вызывает облезание кожи ног. Человек, у которого псориаз ног, должен смириться с тем, что эта болезнь будет сопутствовать его всю жизнь. Малейшее раздражение может привести к повторным шелушениям кожи.

Для профилактики нужно перестать носить некачественную обувь и перестать пользоваться мылами, которые сильно подсушивают кожу. Лечение производится с помощью препаратов, которые содержат гормоны. Использовать их можно лишь по назначению врачей. Кожа перестанет облазить и станет нормальной.

Опоясывающий герпес (опоясывающий лишай) – это самый изученный вид лишая. При возникновении такого герпеса возникают сильные болевые ощущения. Особенно это заметно, когда болезнь начинает прогрессировать. Лечение данного заболевания происходит с помощью различных витаминных комплексов и мазей, в состав которых входят противовирусные компоненты. Категорически нельзя пользоваться мазями, содержащими гормоны.

Экзема – заболевание, которое напрямую может касаться как мужчин, так и женщин. Чаще всего сухой экземой болеют люди в преклонном возрасте. Лечение экземы в основном базируется на кортикостероидах . Они используются в виде мазей, которые размягчают и увлажняют кожу. Пользовать нужно до полного прекращения шелушения кожи стоп. Но даже после рекомендуется пользоваться мазями в целях профилактики.

Чрезвычайно важно соблюдать не только профилактические средства, но и соблюдать элементарную гигиену. Только в этом случае, можно избежать всевозможных неприятностей со ступнями ног и быстро победить недуг, если таковой уже имеется.

Практически каждый человек с трепетом относится к себе и своему внешнему виду. Кстати, внешний облик – это не только лицо и наряд, а и ухоженность рук и ног. К сожалению, у некоторых могут возникать проблемы с кожей на ногах. Чаще всего, это может беспокоить женщин. Ведь проблемы с ногами - это не только проблема здоровья, но и эстетическая сторона.

Шелушащаяся и сухая кожа подошв ног доставляет максимум неудобств. Кроме эстетической стороны такие ножки могут чесаться, гореть, в некоторых случаях даже кровоточить. Могут появляться трещины и начинает слезать кожа на ступнях. Такие признаки могут сигнализировать о серьезных расстройствах здоровья. В чем же действительно может кроиться проблема? Почему такие нюансы нельзя оставлять без внимания?

Причины, из-за которых может слезать кожа ног

Каждая проблема является следствием того или иного нарушения в работе процессов организма. Проблемы с кожным покровом на ступнях или между пальцами ног могут быть следствием следующих заболеваний:

Повышенная потливость;
Псориаз;
Болезнь Кавасаки;
Солнечные ожоги;
Наличие мозолей;
Переизбыток витамина А;
Грибковые заражения;
Экзема.

Еще причиной того, что слезает кожа на ногах и между пальцами может стать перемена в погоде. Особенно это касается теплого времени года. Из-за высоких температур и недостатка влаги кожный покров ног пересушивается и обезвоживается. Кроме того, обувь является открытой и ноги больше подвержены воздействию внешних факторов. Но, и закрытая обувь (особенно не качественная) так же может быть причиной подобных проблем. Длительное пребывание в ней нарушает теплообмен и воздушную аэрацию, чаще всего это приводит к тому, что начинает слазить кожа между пальцами ног.

Кожа может слезать из-за химического воздействия. То есть, долговременное использование мыла или других химических продуктов. Переизбыток влаги то же следствие проблем с ногами. Поэтому косметические и очищающие средства необходимо подбирать тщательным образом.

Устранение проблемы

Кожа человека обновляется постоянно. Поэтому на подошве ног всегда есть отмершие клетки эпидермиса (кожного покрова). В процессе трения они постепенно отпадают. Для того, чтобы такой естественный процесс проходил незаметно и безболезненно необходимо не допускать обезвоживание кожи на ступнях и систематически увлажнять ее специализированной косметикой.

В случае, когда такой процесс доставляет максимальный дискомфорт (кровоточивость, жжение и зуд) необходимо показаться врачу дерматологу. Он максимально поможет выявить причины и предложить методы лечения. Ведь следствием того, что слезает кожа с ног, может быть заболевание, которое необходимо лечить.

Если причиной проблем с кожей явился грибок, врач назначит противогрибковое средство и вскоре проблема исчезнет.

Профилактика

Для того чтобы кожа ног быть идеальна следует помнить о некоторых моментах:

Нельзя использовать одну и ту же пару обуви ежедневно. Обувь должна тщательно сохнуть минимум 28 часов;
Носки должны быть только из натуральных материалов. При повышенной потливости их следует менять минимум дважды в день;
Не стоит носить неудобную и тесную обувь. Коже необходимо свободное дыхание;
Для предотвращения возникновения грибка на пальцах ног, следует ежедневно обрабатывать ноги кремом-антиперсперантом. Это позволит предотвратить излишнюю потливость.

Избавление от проблем с кожей ног

Должный уход за ногами – это единственный способ избавиться от проблем. Минимум один раз в неделю необходимо делать ванночки для ступней с морской солью. Использовать отшелушивающие средства. Пемза – это прекрасный метод избавиться от омертвевших клеток. Ноги следует ежедневно обрабатывать увлажняющими кремами.

Прекрасным способом от пересушивания кожи на ступнях является глицерин. Он максимально эффективно ухаживает и увлажняет ноги.

Массаж поможет нормализовать кроток. Правильно отлаженная микроциркуляция крови предотвратит пересушивание кожного покрова. Для максимальной эффективности массажа можно использовать горчичное масло или семя. Если кожа слезает со ступней, не доставляя болевых ощущений, можно использовать точечный массаж. То есть либо специальный коврик, либо рассыпанная по полу крупа или бусины, по которым необходимо походить 15-20 минут ежедневно. Такие процедуры максимально увеличивают приток крови к верхним слоям кожи.

Ноги, как и любая другая часть тела, требуют особого ухода и внимания. Поэтому, во избежание проблем с кожей на них нужно тщательно следить и ухаживать за ней.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью