Подтягивающий массаж для похудения лица и восстановления овала. Массаж лица в домашних условиях - техники, советы и отзывы

Постоянное механическое воздействие на кожу стимулирует кровоток в области лица и шеи, стенки сосудов и капилляров укрепляются.

Подушечки пальцев давят на соединительную ткань, выводя излишки влаги из кожи. За короткий промежуток времени уходит отечность, выводятся вредные вещества, которые копились в глубоких слоях кожи годами.

Заключение

Скорректировать контуры лица под силу любой женщине, у которой велико желание хорошо выглядеть. В этом деле только лень является вашим врагом. Сделайте уход за собой приятной ежедневной привычкой.

Процедура не должна быть в тягость. Систематические сеансы массажа принесут максимальную пользу, если делать их в приподнятом настроении.

Перейдя определённый возрастной рубеж (для кого-то это происходит в 40 лет, для кого-то позже или раньше), многие женщины задаются вопросом, как подтянуть овал лица в домашних условиях и выглядеть моложе. Ведь не хочется ложиться под скальпель хирурга и смиряться с неизбежностью старения. Действительно, это можно сделать без врачей, без наркоза и без хирургического скальпеля.

Домашние средства для лифтинга контура лица

Быстро подтянуть овал лица в домашних условиях не получится точно. Каждая, кто поставил перед собой такую цель, должна понимать: этот процесс предполагает применение длительных и комплексных процедур. Первым шагом навстречу своей мечте должен стать выбор подходящей лифтинговой косметики.

1. Лифтинг-крем в двух вариациях (ночной и дневной). Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, разглаживает морщины, активизирует обменные процессы.

2. Крем-пилинг нужен для глубокого очищения кожи, без которого подтяжка контуров лица просто невозможна: поры будут забиты, клеточное дыхание нарушено, состояние эпидермиса в такой ситуации будет только ухудшаться. Прочистив кожу таким кремом дважды в неделю, можно обеспечить ей чистоту, а значит - и лифтинг тоже.

3. Подтягивающие маски, которые нужно использовать сразу после пилинга, смогут запустить в клетки свои активные вещества, спектр действия которых очень широк - они активизируют всю подкожную микроциркуляцию.

Такая косметическая коррекция овала лица позволит усилить выработку коллагена и эластина, улучшить обменные процессы на клеточном уровне, разгладить морщины. Всё это приведёт к одному результату - подтяжке общего контура лица. Все средства желательно выбирать из одной линии. Однако максимального эффекта можно будет добиться, если скрабы и маски делать в домашних условиях из натуральных продуктов. Сейчас несложно найти рецепты домашних лифтинг-масок, которые отлично справляются со своей задачей.

Народные средства для подтяжки лица

Существует масса рецептов масок, которые подскажут, как подтянуть овал лица с помощью самых обычных продуктов. При правильном применении они дарят коже свежесть, молодость, упругость, эластичность, а самое главное - контур лица становится ярко выраженным и чётким.

• Для жирной кожи

Смешиваются белок и столовая ложка лимонного сока. На лице маска остаётся до полного её высыхания. Такую лифтинг-маску лучше не использовать для сухой кожи с шелушащимися пятнами.

• Увлажняющая

Смешиваются белок, две столовых ложки огуречного пюре и чайная ложечка оливкового масла.

• Для любого типа кожи

Смешиваются белок и чайная ложечка пшеничной муки. До нужной консистенции можно разбавить настоем ромашки.

• Очищающая

Изрубленную зелень укропа смешать с измельчёнными в блендере овсяными хлопьями в равных количествах, закрепить смесь чайной ложечкой оливкового масла.

• Защитная

Томатное пюре смешать с небольшим количеством оливкового масла.

С такими лифтинг-масками вопрос, как подтянуть контур лица в домашних условиях, постепенно теряет свою актуальность. Регулярно их применяя, можно забыть об этой проблеме и перейти на другой тип масок. Однако это не единственный способ вернуть себе молодость.

Лифтинг-массаж лица

Помимо косметических средств, подтяжка овала лица в домашних условиях предполагает сеансы самомассажа. Он усиливает подкожное кровообращение, укрепляет мышечные ткани, устраняет отёчность, тонизирует кожу. В итоге контур лица становится более прорисованным, чётким, без эффекта обвисаний. Существуют различные техники массажа, но для начала можно освоить какой-нибудь базовый. Например, достаточно несложный, но очень эффективный китайский массаж для подтяжки овала лица.

1. Слегка пощипывайте нижнюю часть лица двумя руками. Начальная точка - середина подбородка. Конечная - мочки уха. Пощипывания должны быть лёгкими и частыми, без оттягивания кожи. Тщательно проработайте таким образом весь участок нижней части лица.

2. Перейдите к поглаживаниям по тем же массажным линиям.

3. Затем начните разглаживать шею: левой рукой - её правую сторону и наоборот. Делать поглаживания нужно, слегка отклоняя голову в другую сторону. Руки должны идти по направлению сверху вниз.

4. Подобный ежедневный массаж позволит увидеть первые результаты только через полтора месяца, но зато они будут заметны невооружённым глазом.

После того, как подтяжка овала лица с помощью самомассажа будет завершена, не останавливайтесь на достигнутом и не забрасывайте данную процедуру, продолжайте ежедневно тонизировать кожу таким образом.

Упражнения для подтяжки лица

Помимо массажа, неплохо в домашних условиях выполнять ежедневно упражнения для овала лица, главная задача которых - подтянуть мышцы, сделать их более упругими.

1. Представьте, что у вас во рту - воздушный шарик. В течение 1–2 минут катайте его в разных направлениях во рту.

2. Плотно сожмите изо всей силы губы. Поочерёдно каждым пальцем надавливайте на щёки, но старайтесь, чтобы воздух изо рта через сомкнутые губы не выходил.

3. Слегка приоткройте рот, выставьте нижнюю челюсть как можно дальше вперёд. С усилием двигайте ею в разные стороны. Причём в начале упражнения темп движений должен быть медленным, но к концу он должен возрасти максимально.

Такие упражнения дополнят домашний комплекс по подтяжке овала лица. Убедитесь, что ничего невозможного нет, и мириться с преждевременным старением женщине нельзя. Результат не будет мгновенным, но терпеливые будут вознаграждены в конце пути безупречно чётким контуром без двойного подбородка и обвисаний.

Еще несколько несложных в выполнении упражнений Вы можете посмотреть в видеоролике, расположенном ниже:

Похожие записи

Суть лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения. Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе. Массаж затрагивает и , предотвращая провисание покровных тканей.

Можно выделить следующие достоинства метода:

• безболезненность;
• возможность производить в домашних условиях;
• быстрое проявление результата.

Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.

Разновидности процедуры

Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные . Среди последних можно выделить следующие:

• Дарсонвализация . Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
• . Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.

Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:

• Пластический . Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
• Моделирующий . В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
• Японский . Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
• Скульптурный . Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.

Противопоказания

Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• открытые раны на лице;
• дерматиты;
• прыщи;
• период реабилитации после пластической операции;
• аллергическая реакция на средства для массажа;
• купероз;
• крупные бородавки и родинки.

При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:

• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• раковые опухоли;
• ношение кардиостимуляторов.

Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.

Кому можно делать лифтинг-массаж?

Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.

До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.

Лифтинг-массажа — результаты

Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:

• птоза;
• опущения углов рта;
• второго подбородка;
• мешков под глазами;
• отеков.

Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?

Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.

Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.

Лифтинг-массаж лица в салоне

Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях

Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.

Сначала подготовьтесь к сеансу:

1. Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
2. Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
3. Помойте руки.
4. Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
5. Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.

Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.

Примечание . Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.

Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.

Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция

Массаж для коррекции контура лица

Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.

1. Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
2. Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
3. Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.

Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.

Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Кожа лица очень нежная, и даже при самом бережном отношении мимические морщины неизбежны. Справиться с таковыми могут антивозрастные крема или специальные инъекции, но столь радикальных мер можно избежать.

Массаж лица с эффектом подтяжки способен омолодить кожу и «повернуть время вспять».

В чем преимущества метода?

На лице располагается много активных точек. Воздействуя на них, можно улучшить общее самочувствие организма.

Под массажным воздействием устраняются головные боли, снимается напряжение мышц, уменьшается усталость.

Но основные преимущества подтягивающего массажа лица сводятся к пользе его для кожи.

В частности:

• улучшается микроциркуляция крови и лимфы, что снимает отечность;
• раскрываются кожные поры, что помогает насыщению кожи кислородом;
• укрепляются мышцы и ткани, отчего повышается упругость и эластичность кожи;
• повышается тонус кожи, что замедляет ее старение и способствует естественной подтяжке лица;
• предотвращается возникновение кожных раздражений и угревой сыпи.

Массаж лица, по сути, является пассивной гимнастикой. Известно, что при регулярных спортивных тренажах можно на долгие годы сохранить молодость тела.

Обеспечивается это упругостью скелетных мышц. Лицевые мышцы не исключение. Они также нуждаются в «тренировках». Массаж лица расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.

Как итог, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и уменьшаются складки.

Внимания заслуживает и психоэмоциональная сторона процедуры.

В процессе массажа уменьшается эмоциональное напряжение, и снимаются последствия стрессов. При этом вырабатываются эндорфины, являющиеся гормонами счастья.

По этой причине улучшается настроение, нормализуется сон и общее самочувствие.

Каких результатов можно добиться?

Результат становится заметен уже после первого сеанса массажа лица.

Появляется ощущение легкости и свежести. Одна процедура улучшит цвет лица, снимет отечность, подтянет овал.

Но эффект сохранится только на протяжении 3-4 дней.

Для обеспечения более длительного результата необходимы регулярные процедуры. Это как с фитнесом – хочешь результат, занимайся.

Стойкий эффект на несколько месяцев обеспечит курс массажа. Потом потребуется периодически проводить поддерживающие массажные процедуры.

В качестве поддерживающих мер достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Совет усреднен, в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. На частоту массажных сеансов влияет и возраст человека, и образ его жизни, и состояние кожи.

При регулярном применении массаж лица обеспечит следующие результаты:

• исчезнет отечность;
• разгладятся мелкие мимические морщины;
• цвет лица станет более ровным;
• кожа подтянется, станет более эластичной и упругой;
• уменьшатся складки в области лба и Т-зоны;
• снизятся проявления угревых высыпаний и воспалений.

Что выбрать – самомассаж или услуги специалиста?

На просторах Интернета встречается немало техник самомассажа лица. Учитывая загруженность современных женщин, самостоятельные сеансы экономят массу времени. Да и экономия средств становится весомым плюсом. Но…

Качественное выполнение массажа лица требует специфических знаний, специальных навыков и отработанной техники. Даже будучи специалистом, не каждый прием массажа лица можно применить на себе. Помимо того, при самомассаже нельзя полностью расслабиться.

Что касается совсем непрофессионалов, то неумелый массаж навредит гораздо больше, чем поможет.

Неправильное воздействие растянет или повредит кожу, углубит морщины, ускорит процессы старения.

Конечно, некоторые простые приемы можно применять самостоятельно. Профессиональный же массаж для подтяжки лица лучше доверить специалистам.

Наиболее эффективные техники массажа для естественной подтяжки лица

В перечне услуг салонов красоты чаще всего встречается только три вида массажа для лица:

• классический;
• пластический;
• лечебный по Жаке.

Эти три вида являют базу обучения массажу лица. Конечно, классика есть классика, и польза от такого воздействия имеется. Но массаж не стоит на месте. Он совершенствуется непрестанно, и появляются более эффективные техники.

Классический массаж подразумевает стандартные движения. Причем в расчет не принимается ни возраст, ни тип старения, ни выраженность проблем. Такая техника оказывает лишь общее воздействие.

Существуют техники, которые предназначены прорабатывать строго определенные проблемы, например:

• при лимфодренажном массаже устраняются отеки, и подтягивается лицевой овал;
• массаж мышечно-структрурный направлен на подтяжку лицевых и шейных мышц.

Одним из наиболее эффективных способов сохранения молодости кожи лица считается фейсформинг.

Варианты

Фейсформинг

Эта техника разработана Бенитой Кантиени.

От других техник она отлична очень мягким, но эффективным воздействием на крепления и пересечения лицевых мышц. От этого они пробуждаются и приводятся в тонус. Регулярное воздействие «учит» мышцы тянуться к определенной точке на голове и к затылку. От этого заметно подтягивается кожа лица.

Метод Кантиени мало распространен в домашних условиях. Информации о данной технике в сети мало и в основном вся она на немецком языке. К тому же методика более сложна, чем обычная гимнастика. Необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Итогами фейсформинга становятся подтянутый и естественный овал лица, улучшение цвета кожи, избавление от морщин, повышение тонуса лицевых мышц.

Но главное – применяющие фейсформинг люди учатся контролировать проявления мимики, что предотвращает появление возрастных морщин.

Фейсформинг Кантиени делится на несколько видов:

• классический;
• упрощенный;
• новый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке основных мышц, которые «держат» лицо.

Освоение любого метода фейсформинга можно поделить на три этапа:

• Пробуждение «спящих» лицевых и головных мышц посредством мягкой стимуляции кончиками пальцев точек крепления или пересечения.
• Разработка «разбуженных» мышц такой же мягкой стимуляцией , но при легком сопротивлении (мысленная команда «тянуть» мышцу вверх).
• Поддержание эффекта. По несколько минут в день при помощи мысленных сигналов выполняются упражнения на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и появление морщин.

Как правило, первые два этапа занимают около четырех недель, по полчаса в день. Этап третий продолжается всю жизнь.

Несмотря на чудесный эффект, классический фейсформинг все еще остается средством «для избранных». Объясняется это скорее необходимостью максимального приложения собственных усилий.

Поэтому чаще предпочтение отдается видам контактного подтягивающего массажа.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж показан при отечности, мешках под глазами и припухлостей кожи без видимых причин. В подобных случаях имеет место нарушение водно-солевого баланса, который и нормализует массажное воздействие.

Также лимфодренажный массаж устраняет мимические морщины, носогубные складки и .

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

• наличие воспалений на коже лица;
• увеличение и воспаление лимфатических узлов в области шеи и лица;
• реабилитационный период после операции на лице;
• плохая свертываемость крови;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые болезни;
• ОРВИ и простудные проявления.

Косметологический эффект от лимфодренажного массажа выражен весьма ярко.

За счет оттока венозной крови и лимфы улучшается внешний вид кожи лица. Нормализуются процессы кровообращения, подтягиваются подкожные структуры, лучше воспринимается кислород. В итоге исчезают круги под глазами, кожа молодеет, появляется здоровый румянец.

Способы проведения лимфодренажного массажа делятся на ручные техники и аппаратные.

Аппаратные методы включают в себя:

• электроионофорез;
• гальванизацию;
• процессотерапию;
• микротоковый лимфодренаж;
• вакуумный лимфодренаж.

Точечный

Точечный массаж лица предполагает воздействие на биологически активные точки подушечками пальцев. Благодаря этому налаживается энергетический обмен в тканях, что способствует омоложению и оздоровлению.

При надавливании на определенные точки:

• снимается мышечное напряжение;
• устраняется отечность и повышается упругость кожи;
• на клеточном уровне активизируются процессы обмена;
• выводятся токсины;
• происходит регенерация клеток.

На фоне такого воздействия кожа становится более упругой, разглаживаются имеющиеся морщины и новые не образуются.

А поскольку активные точки на лице являют собой еще и проекции внутренних органов, то можно существенно улучшить и общее состояние здоровья.

Практик точечного массажа известно немало. Наибольшую популярность получили китайский массаж и японская техника шиацу.

Китайская методика предполагает сочетание надавливаний и вращательных движений. Шиацу исключает массирующие движения.

Скульптурный

Скульптурный массаж лица - это . Его еще называют «безоперационным лифтингом». Основательницей его стала француженка Жоэль Сиокко.

Суть метода в глубокой проработке лицевых и шейных мышц. Изначально французская техника фейслифтинга применялась для восстановления лица у людей, перенесших инсульт. Удивительная эффективность методики привела к применению ее здоровыми пациентами в целях омоложения и подтяжки кожи лица.

Скульптурный массаж лица являет собой сочетание разнообразных техник – лимфодренажного массажа, методик Шиацу и Асахи, массажа Жаке, тибетского массажа.

В процессе применения воздействию подвергаются кожа и мышцы лица, а также жировая прослойка.

Итогами скульптурного массажа лица становятся:

• укрепление лицевых мышц;
• устранение отеков и разглаживание морщин;
• улучшение цвета кожи и усиление кровообращения;
• сглаживание шрамов и рубцов;
• сокращение расширенных пор;
• подтяжка кожи и коррекция овала лица;
• очищение лица и возвращение здорового сияния.

Общие правила

Эффективный массаж лица начинается с сопоставления показаний и противопоказаний.

Непосредственными показаниями признаются:

• мимические и возрастные морщины;
• обвисание кожи вниз (птоз);
• наличие второго подбородка;
• нечеткий контур лица;
• нездоровый тон кожи;
• брыли;
• отечность;
• утрата кожей эластичности и упругости;
• напряжений и усталость лицевых мышц.

Нельзя проводить массаж лица при:

• сильных воспалительных процессах на лице;
• герпесе;
• открытых ранах и травмах на лице;
• бородавках и крупных родинках в лицевой области;
• инфекционных и простудных заболеваниях;
• проблемах с сосудами.

Общими правилами при проведении любого массажа лица являются:

1. Очищение кожи от любых косметических средств.
2. Использование специальных массажных масел или кремов именно для лица.
3. Тщательная санитария рук.
4. Движение строго по массажным линиям.

Массажные линии лица

На коже лица существуют определенные массажные линии. По их направлению движется лимфа и именно по ним должны направляться все массажные движения.

Игнорирование данного факта приведет к обратному эффекту – обвиснет кожа лица, появятся новые морщины, овал лица станет расплывчатым.

Основные массажные линии лица для подтяжки таковы:

• от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
• от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
• от средней точки над верхней губой к центру виска;
• от уголка губ к середине уха;
• от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
• от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
• от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Важно! При переходе с одного участка лица на другой нужно надавливать подушечками пальцев на виски всякий раз.

В данных точках располагаются центры всех процессов обмена в кожных клетках.

Техника проведения и основные приемы

Классический массаж для подтяжки лица начинается с поглаживающих движений от середины подбородка до мочки уха, вдоль нижней челюсти. Плавные движения сменяются аналогичным воздействием от уголков рта к нижней части ушей.

Также легонько массируется область щек от крыльев носа к вискам и верхней части ушей. По массажным линиям массируется область глаз.

Следующим этапом становится массаж носа, от верхнего его края к нижнему. Завершается процедура массажем лобной части, от середины к вискам и к волосяной границе.

Основными приемами подтягивающего массажа являются:

• поглаживание – воздействует на эпидермальный слой, усиливает микроциркуляцию кровеносных и лимфатических капилляров;
• разминание – корректирует овал лица, в том числе сглаживает складки и заломы;
• растирание – затрагивает дермальные и эпидермальные кожные слои, корректирует мимические морщины;
• вибрация – формирует упругость мышц.

Приемы могут чередоваться или сочетаться в зависимости от избранной методики.

Так, при классическом массаже предпочтение отдается растираниям и поглаживаниям. Китайские и японские техники позиционируются на точечных ударах, которые активируют собственную энергетику организма.

При выборе массажной методики важно учитывать такой значимый фактор как привыкание.

Организм довольно быстро адаптируется к одинаковому воздействию. Потому не редко после нескольких массажных сеансов наступает эффект плато, то есть прекращается начавшийся прогресс.

Опытные специалисты учитывают данный аспект и несколько меняют схемы массажа от сеанса к сеансу. Это позволяет сделать массаж эффективным по максимуму.

При нечувствительной толстой коже и при ярко выраженных возрастных изменениях пользу окажут почти любые виды массажа. А вот лет до сорока при относительно гладком лице или чувствительной коже неумелое воздействие будет очень заметно.

В подобной ситуации более рациональны мягкие массажные техники. Например, фейсформинг Кантиени.

Массаж лица для подтяжки до 25 лет стоит делать лишь при наличии явных показаний.

В возрасте около 30 лет можно периодически прибегать к профилактическим курсам. А вот после 30 лет подтягивающий массаж должен стать неотъемлемой частью антивозрастного ухода.

Женщины тратят баснословные суммы на пластических хирургов и дорогостоящие препараты в погоне за молодостью. А сохранить молодую кожу можно без операции, косметических и медицинских средств.

Достаточно регулярно проводить подтягивающий массаж лица и молодость сохранится на долгие годы.

Каждой женщине хочется выглядеть красиво и ухожено. А с годами большинство представительниц слабого пола стараются скрыть свой истинный возраст, потому что хочется казаться моложе. К сожалению, многие факторы, такие как неправильный образ жизни, болезни, эмоции, влияние окружающей среды оставляют след на самой открытой части тела - лице. Многие женщины, имеющие средства и возможности, обращаются в косметологические кабинеты к профессионалам, которые с лёгкостью могут скрыть недостатки хирургическим путём. Но что делать, если такой возможности нет? Стоит просто вооружиться необходимыми знаниями, терпением и начать работать над восстановлением красоты прямо у себя дома.

После 25 лет замедляется процесс метаболизма, снижается уровень выработки коллагена, начинается процесс старения кожи. И если в этом возрасте можно ограничиться использованием уходовой косметики, то после 35 желательно добавлять более радикальные способы. Специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил ещё до появления первых признаков старения, которые помогут максимально отсрочить начало разрушительных процессов:

• придерживаться правильного питания, ведь мы - то, что мы едим. Больше овощей и фруктов в рационе снабжает кожу и организм в целом витаминами, а действие токсинов из жирных и жареных продуктов со временем ослабляет тонус клеток и нарушает процессы обмена кожи;
• заниматься спортом. Если поддерживать организм в тонусе, кожа будет выглядеть молодой и подтянутой;
• меньше подвергать кожу воздействиям негативных факторов окружающей среды;
• регулярно очищать, питать и увлажнять кожу;
• выпивать достаточное количество чистой воды ежедневно. На каждый килограмм веса должно поступать в организм 30 мл воды;
• не спать лицом в подушку;
• не злоупотреблять вредными привычками;
• избегать резких снижений веса. После быстрой потери жира, кожа не успевает подтянуться из-за ослабленных мышечных волокон.

Важно: следует меньше прикасаться руками к лицу, чтобы избежать попадание бактерий на эпидермис. А также не растягивать кожу, например, опираясь на руку подбородком.

Подтяжка лица народными методами без хирургического вмешательства - довольно эффективный, удобный и недорогой способ вернуть коже лица былую молодость. Список полезных в этом случае советов далеко не маленький, а если выполнять всё в комплексе, то можно очень быстро добиться желаемого результата и немного затормозить процесс старения. Итак, косметологи предлагают не пренебрегать следующими действиями:

• подтягивающие маски для лица;
• массаж;
• гимнастика для повышения тонуса кожи;
• аппаратные процедуры;
• инъекции (мезотерапия, гиалуроновая кислота).

Важно: будет лучше, если курс восстановления для кожи лица назначит косметолог, учитывая возрастные особенности, а также общее состояние дермы.

Начинать проводить профилактические процедуры, конечно, лучше заранее, ведь проще предотвратить изменения, чем исправить. Однако лучше поздно, чем никогда. Поэтому после 35 лет стоит к основному уходу добавить массаж, гимнастику и инъекции, после 45 сделать акцент на омолаживающие процедуры с использованием специальных аппаратов, ну а после 50 выполнять полный комплекс мероприятий.

Народные рецепты подтягивающих масок

Существует множество разнообразных готовых косметических масок, направленных на . Они содержат в своём составе такие необходимые для омоложения кожи вещества как гиалуроновая кислота, коллаген, стволовые клетки и др. Их эффект оспорить нельзя. Делать такие маски рекомендуется регулярно, 2–3 раза в неделю. Но препараты, которые действительно оказывают ожидаемый эффект, стоят недёшево.

Однако всегда можно приготовить более бюджетную альтернативу прямо у себя дома. Это удобно, доступно, а также вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленной косметики. Существует ряд продуктов, которые действуют на кожу стягивающе, тем самым оказывая лифтинг-эффект:

• желатин;
• белок;
• крахмал;
• парафин, специально предназначенный для косметических процедур;
• косметическая глина.

Но любой из этих продуктов необходимо использовать в комплексе с другими ингредиентами, которые будут оказывать дополнительный нужный эффект, в зависимости от типа вашей кожи. Если требуется увлажнить кожу сухого типа, прекрасно подойдут жирные сливки, сметана, эфирные масла, фруктовые добавки. Обладательницам жирной кожи на помощь придут нежирные молочные и кисломолочные продукты, свежевыжатый сок из яблок или винограда.

Желатиновая маска с увлажняющим эффектом

Естественно, вы не помолодеете на несколько лет после единоразового нанесения желатиновой маски, но некоторое улучшение будет заметно сразу. Но всё же вооружитесь терпением и проделывайте эту омолаживающую и тонизирующую процедуру не реже 2 раз в неделю. Буквально через месяц вы сможете насладиться результатами проделанной работы. Дерма станет эластичнее, овал лица подтянется, мелкие морщинки разгладятся.

Для приготовления средства возьмите обыкновенный пищевой желатин, который несложно купить в любом магазине. Колоссальный эффект маски из желатина заключается в том, что этот продукт содержит большое количество коллагена, который жизненно необходим для поддержания упругости и молодости кожи . Приготовить её несложно:

1. Развести 1 ч. л. желатина в прохладной воде.
2. После набухания кристаллов, нагрейте жидкость на водяной бане.
3. Аккуратно добавить по 1 ст. л. молока и талька, размешивать до достижения однородной консистенции.
4. Охладить.

Накладывать маску следует после тщательной очистки лица и нанесения питательного крема. Когда маска высохнет и появится ощущение стянутости, приложите к лицу влажное тёплое полотенце на пару минут, после чего можно умываться.

Маска с желатином для дряблой кожи

Попробуйте маску с липой и желатином при появлении второго подбородка:

1. Растворите желатин (3 ч. л.) в отваре липы (7 ст. л.).
2. После чего постепенно, постоянно помешивая, добавьте 2 ч. л. мёда, 4 ст. л. глицерина и 5 капель масла чайного дерева.
3. Размешивайте до достижения консистенции однородной кашицы.
4. Нарежьте 5 полосок бинта: одна 35 см, две по 25 см и две по 20 см.
5. Длинную полоску смочите смесью, наложите от виска к виску по контуру лица через подбородок.
6. Средние бинты приложите ко лбу и на середину лица от уха к уху.
7. Коротенькие используйте для шеи.
8. Оставшуюся кашицу нанесите поверх бинтов.

Процедура занимает 30 минут. Эффект будет заметен сразу же. Контур лица станет более чётким, кожа будет выглядеть подтянутой и свежей.

Белковые маски, подтягивающие овал лица

Белковые маски отличаются увлажняющим эффектом, поэтому подходят для сухой кожи. Хорошо взбейте белок куриного яйца, добавьте к нему размягчённую мякоть авокадо и сок лимона. Нанесите на лицо и дождитесь полного высыхания, после чего нанесите второй слой маски. Через 15 минут смойте водой.

Если смешать белок с ложкой масла оливы и подержать смесь на лице 15–20 минут, кожа не только станет более подтянутой, но и напитается полезными веществами из масла.

Для жирной кожи подойдёт тонизирующая маска с добавлением во взбитый белок ложки жидкого мёда и 50 г ячменной муки. Можно добавить по капельке эфирных масел мяты и можжевельника. Взбитая смесь наносится на 15–20 минут.

Маска из крахмала вместо ботокса

Многие женщины уверяют, что маска из крахмала способна оказать огромный подтягивающий эффект, а также сделать кожу упругой и увлажнённой. Способ применения:

1. Для начала готовим основу их крахмала. Для этого необходимо развести 30 г картофельного крахмала в 100 мл тёплой воды.
2. После этого добавляем ещё 400 мл воды и ставим на плиту.
3. Нагреваем, постоянно помешивая, не доводя до кипения.
4. После загустения добавляем в раствор 75 мл свежевыжатого морковного сока и 25 г домашней сметаны.
5. Маска наносится в несколько слоёв, после того как предыдущий засохнет.
6. Через полчаса смываем маску тёплой водой.

Идеально делать такую маску утром, через день на протяжении месяца. Действие средства направлено на:

• разглаживание морщин с помощью крахмала;
• питание с помощью сметаны;
• тонизирование благодаря морковному соку.

Получается практически рецепт ботокса из крахмала - отличное средство для молодости кожи.

Парафиновая омолаживающая маска

В первую очередь следует убедиться, что вы приготовили косметический парафин, прошедший специальную очистку, а не тот парафин, из которого изготавливают свечки. Почему же маски из парафина настолько полезны? Дело в том, что когда он застывает, образуется своеобразная плёнка. Это помогает веществам, находящимся под ним, тщательнее проникать в кожу. А ещё при его затвердевании поры становятся уже, мышцы лица тонизируются, благодаря чему разглаживаются морщины.

С осторожностью стоит применять парафиновую маску при имеющихся сосудистых звёздочках на лице, дерматологических болезнях, повышенной волосистости. При проведении такой процедуры в домашних условиях следует быть аккуратным, стараться правильно рассчитать температуру нагрева, чтобы не обжечься . Постарайтесь привлечь к этому делу помощника, чтобы можно было расслабиться при проведении процедуры.

Итак, подготовив все необходимые материалы заранее, приступаем к приготовлению маски:

1. Для начала нужно расплавить 100 г парафина в полиэтиленовом пакете на водяной бане.
2. Добавить по нескольку капель масляного раствора витаминов А и Е, перемешать.
3. Снять с огня и остудить, если слишком горячо получилось. Перед нанесением следует ещё раз проверить на температуру.
4. При желании можно нанести на лицо сначала сыворотку, а затем быстро с помощью лопатки тёплый парафин.
5. Затем опустить заранее приготовленные кусочки бинта в парафин, и тоже наложить на лицо.
6. Выдержать маску 30 минут, при этом не разговаривая, чтобы не напрягать мышцы лица.
7. Осторожно снять маску руками или водой.

Важно: добавочные ингредиенты в парафин выбираются на основании типа кожи: при жирной коже подойдут цитрусовые эфирные масла, при сухой - масло оливы или авокадо, от прыщей - масло чайного дерева, сок алоэ.

Видео: парафиновая маска для лица в домашних условиях

Массаж лица

Массаж лица - незаменимый способ лифтинга. Во время него происходит нагрузка на мышцы лица, что приводит их в тонус, вследствие чего эпидермис подтягивается. Когда же мышцы ослабевают, слабее становится и кожа, она обвисает и образуются складки. Поэтому стоит научиться делать самомассаж лица, чтобы вернуть коже молодость и свежесть.

Если делать процедуру регулярно, можно добиться положительных результатов:

• частичного или полного разглаживания неглубоких морщин;
• улучшения цвета лица;
• повышения эластичности кожи;
• исчезновения тёмных кругов под глазами;
• снятия отёков на лице.

Всего 10 минут самомассажа через день поможет забыть про образование второго подбородка и брылей.

Такой лёгкий способ усовершенствования внешнего вида лица - довольно соблазнительный для того, чтобы начать его делать прямо сейчас. Однако, для начала изучите противопоказания к его проведению, чтобы не навредить ещё больше:

• воспалительные процессы на коже;
• наличие крупных прыщей, гнойников, фурункулов;
• герпес, бородавки, крупные родинки;
• кровоточащие раны;
• гемофилия;
• проведение салонных процедур в последние 3 недели;

Косметологи советуют соблюдать важные правила, а также провести подготовку к процедуре:

• изучить основные правила проведения самомассажа, посмотреть видео его проведения профессионалами;
• изучить расположение массажных линий лица, чтобы выполнять все движения строго по ним;
• перед каждым сеансом обязательно мыть руки и снимать с лица декоративную косметику;
• проводить массаж только в хорошем, умиротворённом настроении при расслабленных мышцах лица - отрицательные эмоции напрягают мышцы и все старания окажутся бессмысленными;
• лучшим временем для проведения массажа является вечер, не следует пить много жидкости перед ним, чтобы избежать появления отёков;
• каждое движение повторять по 7–8 раз;
• делать массаж через день на протяжении месяца, после чего необходим двухнедельный перерыв.

Непосредственно перед началом процедуры нанесите на кожу лица (или смажьте руки) косметическое масло, например, рафинированное кокосовое или массажный крем. Техника проведения массажа несложная:

1. Аккуратно разглаживайте пальцами траектории массажных линий от губ к вискам.
2. По направлению от надбровной дуги проводите пальцами снизу вверх к волосистой части головы.
3. От центра подбородка к мочкам ушей задействуйте одновременно 5 пальцев.
4. Подбородок прорабатывается всеми пальцами по обе стороны, начиная от центра.
5. На протяжении 3–5 минут постукивайте ладонью эту зону для профилактики образования второго подбородка.

После проведения массажа допускается лёгкое покраснение, свидетельствующее о притоке крови.

Видео: проведение самомассажа

Дарсонвализация в домашних условиях

Дарсонвализация - массаж лица с применением аппарата Дарсонваль, который, воздействуя слабым током, оказывает омолаживающий и подтягивающий эффект. Действие микротока способствует улучшению притока артериальной крови, что провоцирует увеличение доступа кислорода и питательных веществ. Благодаря этому процессу ускоряется вывод продуктов распада и уменьшается отёчность кожи. Курс массажных сеансов с аппаратом Дарсонваль позволяет омолодить кожу, сделать её эластичнее, подтянуть нижнюю часть лица, постепенно уменьшая второй подбородок. Сейчас производятся небольшие в размерах и доступные в цене аппараты, которые удобно использовать самостоятельно в домашних условиях. Дарсонвализация значительно увеличивает шансы на быстрый результат в работе над восстановлением контура овала лица.

Косметические средства с лифтинг-эффектом

Использовать готовую косметическую продукцию очень удобно - не нужно выискивать правильные рецепты приготовления, закупать редкие ингредиенты, следить за сроком годности, который обычно очень короткий у приготовленных собственноручно средств. Достаточно просто прочитать показания и выбрать наиболее подходящий для вашей кожи продукт среди огромного изобилия на прилавках. И всё, что требуется в дальнейшем - правильно и регулярно его применять.

При необходимости быстрого преображения внешнего вида лица на помощь придут средства поверхностного лифтинга. Их действие обуславливается созданием плёнки на поверхности кожи, которая оказывает стягивающий эффект и тем самым делает моментальную подтяжку овала лица. Однако действие таких средств заканчивается вместе со снятием декоративной косметики после умывания.

Косметика с эффектом глубокой подтяжки оказывают большее влияние, существенно улучшая состояние кожи. В этом случае полезные молекулы проникают в глубины кожи и стимулируют выработку коллагена, эластина и других веществ, влияющих на процесс регенерации кожи. Но и эффект от применения таких средств появится не так скоро. Обычно лечение составляет от нескольких месяцев до года.

Сыворотки - капли молодости для кожи

Сыворотка, или серум - дополнительное косметическое средство для лица с повышенной концентрацией в своём составе активных веществ. Чаще всего сыворотки обогащены коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые ведут активную работу над омоложением и упругостью кожи лица.

Основное отличие сыворотки от крема заключается во времени воздействия средства. Если эффекта от качественного лифтинг-крема следует ждать как минимум 2 недели, то применяя сыворотку, результат будет заметен уже на следующий день. Причиной тому является большая концентрация омолаживающих компонентов и их высокая способность проникать в самые глубины кожного покрова. Поэтому не рекомендуется пользоваться сывороткой на постоянной основе - обычно курс лечения составляет 4 недели, чтобы избежать привыкания. Именно поэтому производители выпускают это средство в маленьких флаконах.

Перед использованием сыворотки нужно внимательно изучить инструкцию по применению. Чаще всего её наносят на очищенную кожу 2 раза в день - утром и вечером. Для обработки всего лица и шеи достаточно всего пару капель, а повышение дозировки может вызвать неприятные ощущения и в некоторых случаях - аллергические реакции . Поэтому следует с осторожностью относиться к этому высококонцентрированному средству.

Важно: не стоит использовать сыворотку для нежной кожи вокруг глаз из-за повышенной концентрации активных веществ.

Обзор самых эффективных средств для лица с лифтинг-эффектом

Если вы предпочитаете готовую косметическую продукцию, то выбирать её следует очень тщательно, учитывая тип кожи, уровень ожидаемого эффекта и степень «запущенности». Очень важно пользоваться качественными продуктами с доказанной эффективностью, имеющей хорошие отзывы покупателей.

Таблица: перечень наиболее эффективных средств для подтяжки кожи лица

Фотогалерея: косметика с лифтинг эффектом

Действие Le Lift Serum от Chanel направлено на коррекцию морщин и придание коже эффекта лифтинга Сыворотка Almea H.A. Serum эффективно восполняет недостаток влаги благодаря высокому содержанию гиалуроновой кислоты Белита «Laser Like System Serum» прекрасно разглаживает даже глубокие морщины Заполнитель морщин Advanced filler от Vichi - очень качественное средство с эффектом филлера, то есть заполняющее морщины Крем «Anti-Wrinkle - Упругость и подтяжка» от Olay - очень доступный и эффективный лифтинг-крем для женщин старше 40 лет Shary Гиалуроновая кислота обладает освежающей, укрепляющей функциями, подтягивает контур лица
Лифтинг-маска «Skinlite» без проблем уберёт второй подбородок после 2 недель регулярного применения Маска-лифтинг Planet Organica моментально скорректирует контур лица

Как добиться мгновенного эффекта за несколько дней

Иногда возникают случаи, когда необходимо очень быстро подтянуть овал лица и придать коже свежий вид, например, перед важным мероприятием, на котором хочется блистать красотой. И это вполне возможно! Нужно будет провести комплекс специальных полезных процедур, которые позволят без стеснения презентовать свой красивый внешний вид.

Контрастный массаж для повышения тонуса кожи

Массаж с водой контрастной температуры поможет быстро улучшить контур, привести в тонус мышечную структуру лица, освежить и сделать его более выразительным. Для её проведения подготовьте 2 миски с водой - в одной должна быть холодная подсолёная вода, в другой - обычная тёплая. Смочите махровое полотенце в холодной воде и приложите к лицу на несколько секунд, потом окуните полотенце в миску с тёплой водой и повторите манипуляцию. Меняйте температуру 8–10 раз.

Гимнастика для подтяжки лица

Существует ряд несложных упражнений, способных всего за несколько дней немного преобразить внешний вид лица, сделать его контур более чётким, снять следы усталости и недосыпа. Выполняя специальную гимнастику, можно задействовать все мышцы лица, в результате чего они приходят в тонус, улучшается циркуляция крови, ускоряются обменные процессы:

• упражнение «Удивление». Постарайтесь раскрыть глаза как можно шире на несколько секунд, произнося с напряжением звук «У», а потом резко зажмурьтесь, перестроив губы для звука «И». Чередуйте мимику 6–8 раз. После этого расслабьте мышцы и посидите с закрытыми глазами несколько минут;
• упражнение «Надувание щёк». Глубоко вдохните через рот, после чего задержите дыхание, надув щёки. Положите ладони на щёки так, чтобы пальцы оказались на ушах. Слегка прижимайте ладони, оказывая щеками сопротивление. Медленно выпустите воздух изо рта через слегка приоткрытые губы. Повторите упражнение 8–10 раз. Если при выполнении этого упражнения возникает напряжение у основания языка, значит задействуются также и мышцы подбородка;
• упражнение «Поцелуи». Улыбнитесь как можно шире, а потом сложите губы трубочкой. Повторите движения 20–25 раз. Целью данного упражнения является повышение тонуса мышц, управляющих движением губ.

Видео: омолаживающие упражнения для лица

Молочный лёд

Косметические процедуры с использованием льда помогают очень эффективно тонизировать, освежить, разгладить заломы эпидермиса. Благодаря контакту со льдом температура кожи резко снижается, вследствие чего сужаются сосуды. При последующем их расширении кровь поступает в них более интенсивно.

Ледяные кубики с молоком оказывают двойное полезное действие на кожу. Ведь молоко, имея в составе большое количество калия и кальция, стимулирует выработку коллагена, который придаёт коже упругость, эластичность, подтянутость. Имеющийся в нём витамин А устраняет сухость и шелушение, а витамин В6 работает над образованием новых клеток кожи. При контакте с эпидермисом после оказания тонизирующего эффекта холодные кубики начинают таять, превращаясь в полезную жидкость, которая интенсивно впитывается в кожу. Выполняя такую несложную и недолгую процедуру, вы быстро придадите коже свежий, сияющий вид.