Простые рекомендации: как сохранить красоту и молодость рук. Как сохранить руки молодыми: рецепты для омолаживания кожи рук

Наши руки являются одной из частей тела, наиболее подверженных влиянию неблагоприятных внешних факторов. Тепло, холод, химические вещества, солнечные лучи — все это влияет на их состояние, значительно ухудшая внешний вид. Чтобы вернуть им молодой вид и мягкость, пригодится несколько домашних способов.

Одним из лучших способов позаботиться о состоянии своих рук и сохранения молодости является пилинг. Вовсе не нужно покупать дорогой косметики, достаточно взять средства, которые и так есть в нашем доме, то есть растительное масло или детский крем и сахар. Необходимо смешать оба компонента в такой пропорции, чтобы получить удобную для втирания в кожу рук а затем начать смазывать ею слегка смоченные водой руки. Скрабом нужно массировать всю поверхность ладони, между пальцами, а также вокруг ногтей. Массаж должен длиться от 3 до 5 минут. После этого времени вы можете смыть кашу, а на руки нанести питательный крем для рук.

Для сохранения хорошего состояния отлично подойдёт ванна для рук. Это не относится к обычной, повседневной процедуре купания, а к специально подготовленной для рук ванночке с оливковым маслом, которая питает и возвращает коже гладкость. Необходимо налить оливковое масло в кастрюлю и начать нагревать жидкость до тех пор, пока она не станет теплой. Перелить ее в миску и в течение нескольких секунд дать остыть, чтобы свободно положить в нее руки, без угрозы ожога. В такой ванне следует держать руки в течение 20 минут, затем осторожно просушить. Выполнение такой операции даже один раз в неделю значительно изменит и улучшит вид кожи. Кроме того, для лучшего эффекта можно добавить в оливковое масло несколько капель эфирного масла лимонного сока или содержимое капсулы витамина A или E.

Полезна для рук также ванна из льняного семени.
Просто насыпьте в миску 3-4 столовые ложки семени и залейте горячей водой, дайте настояться до консистенции светлого киселя. Держите в ней руки в течение 30 минут. После каждой процедуры стоит нанести на руки крем, чтобы кожа слишком быстро не пересыхала.

Хорошо зарекомендовали себя также маски на руки, сделать которые крайне просто.
Первая — это использование обычного, жидкого меда. Его нужно нанести на руки, можно слегка подогреть, однако будьте осторожны, чтобы не обжечься – и смазать им руки, оставив на 15 минут для впитывания как можно большего количества полезных компонентов. Мед богат витаминами, поэтому хорошо регенерирует и увлажняет кожу.
Для второй маски требуется:

• жирное молоко от 3,2% жирности — 1 стакан
• сок 1 лимона
• мёд — 1 ст.л.

Молоко следует подогреть, чтобы было теплым, после чего добавить к нему остальные ингредиенты. Тщательно перемешать и нанести на руки, оставляя на 15-20 минут. После этого времени вы можете мыть руки водой или оставить до полного впитывания. Маска из молока не только отлично увлажняют руки, но, кроме того быстро исцеляет покрасневшую кожу.

Полезные материалы:

• 9 симптомов, которые свидетельствуют о гормональном…
• 4 растения, которые отпугивают муравьев — их…

• Особенности кожи рук
• Выберите правильное средство для мытья рук
• Хорошо увлажняйте кожу
• Не забывайте про отшелушивание
• Делайте маски для рук
• Помните о пользе массажа
• Защищайте кожу от солнца
• Делайте ванночки
• Носите перчатки
• Обращайте внимание на погоду
• Почаще используйте крем для рук

Особенности кожи рук

В коже рук сальных желез в 10 раз меньше, чем, к примеру, в коже лица. Поэтому она быстрее становится сухой, тонкой, уязвимой для агрессивных внешних факторов. И да, 30 лет - тот самый возраст, когда стоит задуматься о стратегии грамотного ухода за руками.

1. Выберите правильное средство для мытья рук

Подойдут деликатный гель или другой бьюти-продукт, предназначенный для очищения, без мыла, с витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек. Очищение станет не просто привычной гигиенической процедурой, но и сеансом ухода.

2. Хорошо увлажняйте кожу

При малейшем ощущении сухости и/или стянутости, наносите крем с увлажняющим и питательным действием. Найдите максимально комфортное и эффективное для вашей кожи средство на основе:

витаминов;

• аминокислот;

  сквалана;

  глицерина.

Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Если появились участки с раздражением, покраснением, шелушением, смазывайте их заживляющим успокаивающим бальзамом.

3. Не забывайте про отшелушивание

Чтобы кожа рук не стала грубой и тусклой, раз в неделю устраивайте ей сеанс отшелушивания. Скрабы для рук выпускают далеко не все бренды, но это не повод расстраиваться - отлично подойдут эксфолианты для лица и тела.

Если говорить о домашних средствах (вообще, мы делаем это неохотно, потому что ни один народный рецепт не заменит косметику, разработанную в научных лабораториях), то можно вспомнить про кофейную гущу и самодельный скраб из морской соли мелкого помола, смешанной с оливковым маслом и/или медом.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции. © iStock

4. Делайте маски для рук

В идеале они показаны раз в неделю. Например, воскресным вечером, когда программа-максимум по хозяйственным делам выполнена, и рукам не грозит контакт с водой.

Маски, предназначенные именно для рук, выпускают редко (исключение - специальные маски-перчатки). Поэтому пригодится любая кремовая маска для лица с увлажняющим, питательным, осветляющим, омолаживающим действием.

Хороший эффект дают салонные процедуры: спа-массаж, парафиновое обертывание. Особенно уместны они в холодное время года, когда кожа рук страдает от перепада температур.

5. Помните о пользе массажа

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции, а значит, кожа станет более гладкой и упругой.

Все просто: совершайте круговые движения по направлению от кончиков пальцев к ладони. Предварительно нанесите на руки крем или косметическое масло.

6. Защищайте кожу от солнца

Все уже привыкли наносить крем с SPF на лицо, а вот про руки почему-то забывают. А зря, потому что они тоже всегда открыты солнцу - то есть сильнее подвержены риску пигментации, сухости и прочих признаков старения, связанных с повреждающим действием УФ-лучей.

7. Делайте ванночки

Совместите приятное с полезным - сидя перед телевизором, сделайте ванночку для рук. Например, с морской солью.

В небольшой емкости с теплой водой растворите столовую ложку соли.

Добавьте 1–2 капли эфирного масла иланг-иланга, пачулей, лаванды.

Подержите руки в воде 15–20 минут.

Подпитка минералами и микроэлементами в сочетании с ароматерапией дадут эффект незамедлительно: кожа станет мягкой и гладкой.

После ванночки обязательно нанесите на влажную кожу крем.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про перчатки и варежки. © iStock

8. Носите перчатки

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и бытовой химией, выполняйте в защитных перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте - недостаток кислорода коже ни к чему.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про теплые перчатки и варежки.

Высокотехнологичные материалы, из которых сейчас шьют перчатки, в отличие от шерсти, не вызывают зуда и раздражения кожи.

9. Обращайте внимание на погоду

Не забывайте про особенности сезонного ухода за кожей рук.

Летом защищайте ее от ультрафиолета, пользуясь средствами с солнечными фильтрами.

Зимой обеспечьте максимум питательных веществ - в составе кремов и в рационе, богатом витаминами и жирными Омега-кислотами.

10. Почаще используйте крем для рук

Наносите крем не только после каждого мытья рук, но и вообще по мере надобности. Навредить этим коже невозможно, напротив, вы защитите ее от сухости, шелушения и негативных внешних факторов.

Позаботьтесь о том, чтобы средство для ухода за руками было всегда под рукой: в ванной комнате, на кухне, в сумочке, в машине, в ящике офисного стола.

5 средств против старения кожи рук

Восстанавливающий крем для рук, Garnier

Интенсивная формула с глицерином, аллантоином и соком клена поможет даже очень сухой коже рук.

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно питает, смягчает кожу и усиливает ее защитные свойства.

Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Экстракт пчелиного маточного молочка, пептиды каштанового дерева и натуральные масла ведут работу по восстановлению, увлажнению и насыщению кожи рук полезными веществами.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла авокадо и карите, экстракт эвкалипта - такой набор ингредиентов обеспечивает эффект защитных перчаток, возвращает гладкость и молодость.

Крем-барьер Cicaplast Barrier Reparing Cream, La Roche-Posay

Средство на основе глицерина подходит для сухой и поврежденной кожи, оберегает ее от воздействия негативных факторов: перепада температур, сухого воздуха. Обладает ярко выраженным увлажняющим, а также восстанавливающим эффектом.

Согласитесь, очень многое о женщине говорят её руки.

Если вы видите холёные, гладкие ручки, с аккуратным маникюром, то невольно понимаете, что жизнь у неё достаточно неплохая. И, наоборот, увидев руки грубые, обветренные, с небрежным маникюром, становится ясно, что жизнь такую женщину не балует. Еще худшее впечатление производит, если, на руках красивые, свеженарощенные ногти, а кожа рук при этом в плачевном состоянии. Сразу понимаешь: это не стиль жизни этой дамы, а разовый случай, по поводу какого-либо праздника.

То есть, ухоженные ногти, это ещё далеко не всё… Поэтому, в этом обзоре мы поговорим о коже рук. Так как, ногти это картина, а руки –стена. И, если на обшарпанную стену повесить самую шикарную картину, то гармонии не будет всё равно.

Более того, руки стареют гораздо раньше, чем лицо. У ухоженных женщин, с моложавым лицом, возраст выдают руки и шея. И, если шею можно как-то скрыть, шарфиком, допустим, то руки никуда не спрячешь. Вот хорошо было в старину! Надел перчаточки и шито-крыто…

Но, перчатки сейчас носят лишь зимой, поэтому, давайте поговорим о том, как нам сохранить руки молодыми и гладким

Причины старения кожи рук

Самая главная причина – природа такова. Руки стареют стремительно и уже после 35 лет, становится очень заметна разница. Но, ничего не мешает этот процесс затормозить, если соблюдать некоторые правила.

1. Бытовая химия –зло! Приучите себя выполнять домашнюю работу в печатках, как бы вам ни было неудобно поначалу. Потом вы привыкните, причем, достаточно быстро.
2. Земля сушит кожу, делая ее шершавой и грубой. Так что, если вы садовод-любитель, то старайтесь выполнять работы на земле тоже в перчатках.
3. Мытьё рук слишком холодной или слишком горячей водой губительно влияет на состояние кожи, сушит её. А чем более сухая кожа, тем быстрей она покроется сеточкой морщин.
4. После мытья нужно насухо вытирать руки, так как, оставляя их во влажном виде сохнуть, мы опять-таки их обезвоживаем.
5. Длительное воздействие мороза и жары одинаково губительно. Поэтому, в мороз обязательно носите перчатки, а в жару старайтесь меньше бывать на открытом солнце.

Необходимый уход за руками

Перво-наперво, нужно понимать, что уход за руками должен быть ругулярным и войти в привычку, точно так же, как чистка зубов по утрам. Оттого, что вы раз в неделю нанесете на кожу крем, состояние рук особо не изменится.

1. Скраб из кофе – важная процедура. Регулярно освобождая кожу от отмершего эпителия, вы тем самым стимулируете ее к более интенсивному обновлению, регенерации. Делать это нужно раз в пять дней, примерно, таким образом: на руки выдавливается немного геля для душа, и сверху насыпается примерно чайная ложка сухого, молотого кофе. Крайне важно: не испитого, как часто рекомендуют, а именно свежего. И этой смесью вы просто моете руки, в течении 3-4 минут. Кожа после такой процедуры становится мягкой, гладкой и заметно посветлевшей.

К слову, для лица этот способ тоже подходит. Те, кто делает кофейный скраб регулярно, смолоду, очень не скоро обнаруживают первые морщинки и их лицо заметно отличается от ровесников. Ведь тут дело не только в механическом, абразивном воздействии, но и в полезных веществах, которым богат кофе. Это, ведь, лучший антиоксидант их существующих. А помимо этого, в нем много полезных микроэлементов и жиров.

1. Ежедневно втирайте крем. Делать это желательно хоть 1-2 раза, при этом один раз – на ночь. Никогда не наносите крем перед выходом на улицу, если за окном ветреная и холодная погода. Это приведет к обезвоживанию рук.

Чтоб не забывать наносить крем, ставьте его на видное место, например, на прикроватную тумбочку.

На этом, пожалуй, всё. Это самые главные вещи, которые нужно делать и кожа рук будет выглядеть прекрасно всегда. Есть, конечно, другие, дополнительные процедуры, ванночки, маски, химические пилинги, но это уже разговор для другой статьи. И мы обязательно рассмотрим и этот вопрос.

Экология потребления.Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.

Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.

Очень часто женщины не уделяют должного внимания своим рукам до тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает легко сохнуть, теряет упругость. Уход за руками с молодости поможет избежать преждевременного их старения.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход за руками, и какие натуральные средства позволяют нам сохранить здоровье и молодость рук.

Ежедневное питание

Почему кожа на руках становится сухой? На это есть несколько причин:

• Возрастные изменения
• Пребывание на солнце
• Дефицит питательных веществ
• Воздействие бытовой химии
• Курение

К сожалению, большинство из женщин подвержены воздействию этих факторов, которые ускоряют старение рук. Поэтому очень важно как можно раньше начать заботиться об увлажнении кожи рук также, как и лица и других частей нашего тела. Руки достойны не меньшего внимания и заботы.

Если ты хочешь выбрать хороший увлажняющий крем, то он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Хорошо, если в состав крема входят следующие элементы:

• Масло шиповника
• Миндальное масло
• Оливковое масло
• Алоэ вера
• Масло ши
• Аргановое масло

Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения является еще более экономичным и натуральным.

Регулярное использование скрабов

Когда кожа становится шероховатой - это первый сигнал того, что наши руки начинают стареть. Чтобы сгладить последствия хода времени, необходимо регулярно использовать скрабы. Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.

Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. Они не принесут никакого вреда твоему здоровью, как может быть в случае с эксфолиантами промышленного производства.

Для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль.Если кожа твоих рук слишком сухая, добавь оливковое масло.

Наноси скраб легкими массажными движениями так, как обычно наносишь мыло. После этого ополосни руки прохладной или холодной водой.

Повторяй эту процедуру один раз в неделю.

Холодные руки?

Холодные руки означают нарушение кровообращения в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также прохладные.

В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.

Что же делать, если у тебя холодные руки? Попробуй на практике следующие советы:

• Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
• Увеличение употребления пикантных специй (кайенский перец, имбирь и т. д.)
• Местные ванночки для рук с добавлением попеременно горячей и холодной воды.
• Не допускай, чтобы руки замерзали. Носи варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
• Принимай время от времени настой гинкго двулопастного. Это средство улучшает кровообращение в конечностях.

Уход за ногтями

Не стоит забывать и о том, что ногти могут сильно изменитьвнешний облик наших рук. Для того, чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми помимо регулярного маникюра нам необходимо сбалансированное питание.

Различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что нашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Чаще всего люди сталкиваются с белыми пятнышками или поперечными полосками на ногтях. Другой плохой сигнал - слишком легко ломающиеся ногти.

Обязательно включи в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.

Профилактика артроза

Другой распространенной проблемой, с которой часто сталкиваются наши руки, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации пальцев.

Если в твоей семье уже наблюдались случаи артроза, или же ты заметила у себя первые признаки этого заболевания, необходимо мыть руки при помощи глины. После нанесения глины подожди от 15 до 30 минут, пока она не высохнет.

Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с медицинским специалистом. Эти минералы и питательные вещества помогают предотвратить появление артроза:

• Жирные кислоты
• Бромелайн
• Кальций
• Акулий хрящ
• Куркума
• Магний
• Селен
• Коллаген
• Витамин С
• Кремний

Чрезмерное потоотделение

Чрезмерное потоотделение также наносит вред коже наших рук. Следует иметь в виду, что эта проблема может быть признаком нарушений в работе нервной системы.

Как справиться с ней естественным путем? В этом тебе может помочь плаун (ликоподиум). Это натуральное средство можно приобрести в магазинах гомеопатии или натуральных продуктов. Наноси его на кожу рук, подобно тальку. опубликовано