Высвобождение творческой энергии. Творческая сила
Активация творческих энергий
Данная активация поможет вам присоединиться к творческим энергиям, раскрыть свой творческий потенциал, а если вы уже глубоко творческий человек, то поможет раскрыть разнообразные грани и глубины вашего творчества.Только будьте готовы к переменам, которые придут в вашу жизнь вслед за активацией, а также к иллюзиям, от которых придется освободиться, вступив на путь подлинного творчества.
Мария Магдалина
10:10 Активация Ключевой Даты & Врата Воздуха 72-78
Передано через Мишель Элофф
Перевод – Алена Старовойтова
Чтобы больше узнать о Мишель Элофф и Lightweaver, посетите сайт
Я есмь Мария Магдалина, я приветствую вас и приглашаю в присутствие божественного света и божественной любви.
Энергии, выстраивающиеся в это время, продолжают окутывать Мать Землю великолепным покрывалом и щитом света. Покрывало – это заботливый аспект всемогущего Ангельского Присутствия вашей Вселенной, оборачивающий свои крылья вкруг нее и вокруг вас в то же время. Защитный щит поддерживает ее в это очень важное и очень уязвимое для нее и многих душ на вашей планете время.
Этой активацией мы открываем очень мощные порталы к внутренней сокровенной сути творческого тела Духа, этому способствуют Великое Братство и Сестринство Созидательной Энергии. Врата Воздуха – эти порталы, и они настраивают ваши энергии на высший разум, вмещающий творческие энергии, заключенные в Галактическом Ядре. Это поможет вам в усилении резонанса вашего творческого тела и выравнивании его с творческим телом Галактического Ядра.
Порталы эти дают возможность бездействующему дремлющему творческому телу Бессознательного Коллективного встрепенуться и начать восставать из пепла глубокой дремы, которую в некоторых случаях можно назвать «смертью». Это время, когда все вновь обнаруживают себя и свой созидательный свет, меняя скорость, с которой вы как коллективное тело человеческого сознания излучаете свет и энергию. Это приведет к изменению в том, как реагирующие силы света направляют вас - реализованных - в новые поля света, чтобы поддержать ваше сознание перейти на более продвинутые уровни жизни и проходу по Пути Подлинных.
Путь Подлинных – это путешествие, которое души выбирают совершить, когда они слышат, как источник их души взывает к ним, маня их войти в сердце другого мира, мира, содержащего их аспекты, которые отвергались, игнорировались и парализовались. Многие из аспектов «я» также являются спящими аспектами, частями вас, тем, что «умерло» на неком этапе в годы формирования вашей личности.
Раннее развитие ваших энергетических тел устанавливает невероятную важную связь с другими мирами, и творческое тело Галактического Ядра непосредственно связано со всеми вашими чакрами. В это время мы помогаем вам и коллективному телу человеческого сознания открыть все порталы ваших чакр, чтобы получить более высокую разумность, более высокую технологию, духовную технологию, которая транслируется посредством творческих усилий.
Вам не нужно быть профессиональным художником, чтобы быть творческим. Когда кто-то ступает в творческий источник, это подобно пище для души, и когда душа питается этими утонченными энергиями, она оснащена тем, что ей необходимо, чтобы служить вам, показывать вам и вести вас, особенно в те периоды вашей жизни, когда вы больше всего ищите водительства и поддержки.
Творчество – это обширный мир энергии, это источник любви, источник света, потенциала, возможностей, это источник очень важного роста. Когда творческие способности подавляются, все чакры постепенно закрываются. А затем происходит следующее: некоторые чакры истощаются и малоактивны, не функционируют в полной мере, а другие могут стать чрезмерно активны, оперируя за рамками их естественного ритма равновесия и гармонии. Зачастую это вызывает сильное разрушений в жизни человека, это воздействует на людей на многих уровнях.
Когда ваша креативность заблокирована, блокируется ваша сексуальность и наоборот. Когда ваша креативность заблокирована, вы не ощущаете стимула, побуждения и вдохновения продвигаться в жизни, все кажется скучным, нудным и очень трудным. Ваша творческая сила открывает вас обширной вселенской сети решений, ибо, когда она приходит к вам через источник Галактического Творческого Центра, вы ступаете в безграничный источник творческой энергии.
Творчество – это поток любви, ткущий свое волшебство по жизни. Сколь многие из вас ощущали упадок или скованность, сотворяли нечто творческое и это поднимало вам дух? Знаете ли вы, что сделать нечто творческое – это один и единственный женский способ медитации? Есть много способов, считающиеся мужскими. Заняться чем-то творческим – это женский способ медитировать, способ Богини.
Некоторые из вас слышали это от Кутхуми, но многие из вас непривычны к этому, новички в учениях, а кому-то требуется напоминание, поэтому, если вы испытываете трудность в том, чтобы успокоить ум, успокоить тело, и, усаживаясь в тишине, пытаясь услышать, пытаясь удалить мысли из вашего ума, вы получаете больше разочарования и раздражения, чем чего-то еще, мое предложение вам звучит так: будьте творческими. Не важно, если вы просто размазываете краски по листу, может, оставляете отпечатки ладоней на нем, если это доставляет вам радость, тогда это состояние медитации. Медитация служит цели сонастройки ваших энергий с центральным ядром Бога Отца/Матери и Всем Сущим, Всемогущим Я ЕСМЬ Присутствием внутри вас и вокруг вас – творческая деятельность делает именно это, она уводит вас из головы в сердце, это подобно ребенку, открывающему мир в первый раз, где он полностью сосредоточен на том, что он наблюдает.
Мы видим, что кое-кто слегка взбудоражен, услышав это, поскольку вы не верите, что вы креативны, отодвиньте такие мысли в сторону, это не имеет отношения к тому, как выглядит ваше творение, это касается процесса творения. И если у вас внутри действительно живет требовательный родитель, тогда пришло время воспользоваться данной возможностью, чтобы успокоить этот аспект вас и настоять на использовании ваших творческих энергий, не только затем, чтобы расслабиться и сонастроить энергии с вашим внутренним сокровенным «я» и источником ядра, но и предоставить себе возможность очистить ваш ум, получить водительство, придти к решениям, если это то, что вы ищите. Может быть, ваша творческая деятельность проявляется в виде письма, танца, пения, валяния в грязи, что бы это ни было, оно должно иметь весьма большой фактор комфортности.
Когда вы пребываете в пространстве приподнятого настроения, обезумевшие творчеством, которым вы себя радуете, вы не скованы истощающими аспектами Коллективного Сознания, вы входите непосредственно в Источник. Вот когда вы наиболее восприимчивы. Такиспробуйте же это, экспериментируйте со многими аспектами быть творческими и множеством измерений творчества, позвольте этому поиграть с вами, вести и направлять вас, и оно покажет вам, как оно может быть выражено посредством вас наилучшим образом.
Энергии, которые мы сегодня активируем посредством семи порталов, которые взбудоражат Коллективное Бессознательное и начнут перемещать спящие души на новый уровень чувствования и пробуждения, активируются в Дании, в Мексике и Трансильвании в Румынии и будут выровнены с Кристальными Сердцами в Каире и в России.
Все те, кто объединился в это время, кто участвует в этой активации, вы служите хранителями участников, которые являются хранителями Врат Воздуха, другими словами, тех, кто физически расположен в этих районах. Все те, кто в данный момент слышит мои слова, являются механизмом якорения для всемогущих новых энергий на глобальном уровне.
Итак, я прошу вас закрыть глаза, если вы еще этого не сделали, сделать глубокий вдох через нос, выдохнуть через рот, расслабить тело, успокоить ум, представив, что вы становитесь текучими, двигаетесьв любом направлении, куда пожелает направить вас ваша душа на этот раз.
Уделите мгновение поиграть с воображением, изменить форму, размер, стать тем, что вы любите больше всего, тем, что доставляет вам величайшую радость и тем, что будет символизировать выражение вашего творчества.
Великое Братство и Сестринство Созидательной Энергии подзывают вас подойти и найти место в величественном саду света и безмятежности, место на природе, где вы чувствуете себя полностью умиротворенными, в полной безопасности.
Оглянитесь вокруг, понаблюдайте за всем, что окружает вас, и признайте, что это проявление творческой энергии Духа Бога Отца/Матери.
Все, что вы проживаете, это результат творчески побуждаемого чего-то, даже ваши наиболее разрушительные творения являются творческой энергией. Как вы используете вашу энергию и что это за творческая сила – решать вам.
Теперь я хочу, чтобы вы представили себя лежащим на спине, на ровной поверхности на земле в этом величественном месте на природе, которое вы выбрали. Великое братство и Сестринство Созидательной Энергии берет кристаллы всех цветов и размеров, они создают красивую геометрическую форму вокруг вашего тела.
Эта геометрическая форма поддерживает резонанс, вибрацию, язык, который напрямую соединяет с творческим телом в Галактическом Ядре. Вы чувствуете, как чакры вашего тела открываются Галактическому Центру, приглашая вас в ядро своей сути, в мир творческого духа. Просто почувствуйте это, отдайтесь этому и позвольте этим всемогущим энергиям говорить с вашими чакрами, минуя ваш разум и потребность низшего эго просматривать и подвергать цензуре все, что оно слышит и видит, в особенности, если ему некомфортно то, что оно видит или слышит.
Сделайте глубокий вдох, полностью выдыхая, тогда как Великое Братство и Сестринство Созидательной Энергии открывает внутреннее ядро ваших чакр, во внутреннем ядре ваших чакр сокрыт прекрасный цветок жизни, каждый лепесток которого испускает вибрацию, свет, и эти вибрации формируют звук. Звук слышится Галактическим Ядром, и оно отвечает, цветок жизни в ядре ваших чакр раскрывается получению всемогущих пульсаций творческого духа, исходящего из Галактического Ядра.
Геометрическая форма вокруг вашего тела начинает обрабатывать усиление резонанса вашего творческого тела и обеспечивает совершенное и гармоническое выравнивание с творческим телом Галактического Ядра.
Глубоко вдохните, полностью выдыхая, тогда как эти энергии начинают запускать бездействующие, дремлющие и «мертвые» творческие аспекты вас, и творческое тело Бессознательного Коллективного начинает шевелиться, равно как и все бессознательные части вас, содержащие ценные сокровища креативности.
Продолжайте глубоко дышать, полностью выдыхайте, в то время как энергии двигаются и выстраиваются, Галактическое Ядро проникает в самые глубины ваших чакр, выискивая исток вашего творчества, гарантируя, что каждый бездействующий творческий аспект вас оживет, и пока вы лежите там на природе, все творческие гармоники божественного гласа любви, изреченной посредством природы ласкают ваше тело, ваш дух, разум и сердце.
Врата Воздуха распахивают свои крылья, раскрывая свою энергию вам, и когда энергия проходит через них, они активируют порталы творческой энергии. Эта энергия устремляется по вашему телу, соединяясь с энергиями Галактического Ядра, происходит семь величественных вспышек света, каждая из них соединена с чакрами Галактического Ядра и теперь направляет свои энергии в Землю Мать, активируя порталы в Дании, в Мексике, в Трансильвании в Румынии, направляет эти энергии в Кристальное Сердце в Каире и Кристальные Сердца в Москве и С-Петербурге.
Теперь вас просят раскрыть сердечную чакру, вдохнуть в нее и на выдохе представить, как она расширяется подобно огромному цветку лотоса, раскрывающему свои лепестки, чтобы встретить высшую мудрость Бога Отца/Матери. Каждый из лепестков - кристалл, принимающий и передающий свет священного языка вашего творческого ядра, и когда Галактическое Ядро узнает эту вибрацию, они сливаются: сердце вашего тела, лотос вашего сердца соединяется с ядром Галактического Сердца, наполняя ваше тело мощной волной новой творческой энергией.
Не забывайте глубоко дышать, полностью выдыхая, пока эти энергии пульсируют в вашем теле, звук их света прорывается через все темные, плотные части вас, я хочу, чтобы сейчас вы представили семь величественных Громоподобных Сущностей, парящих над вашими чакрами. Эти сущности пришли из ядра Галактического Центра, и их энергия разрушает толстые стены, закрывавшие вас от грандиозных перспектив миров, содержащих вашу творческую способность.
Расслабьте тело, расслабьте ум, и когда вы готовы, позвольте Громоподобным Сущностям проникнуть в ваши чакры, позвольте эху грозового звука разрушить эти стены, раздробить их на осколки, открывая вам величественный мир, существующий за пределами, за пределами того, что вы никогда не видели или возможно, это всегда было миром ваших грез, миром, существующим за пределами ваших «что если» и всех ваших негативныхразговоров с самим собой.
Теперь, когда стены проломлены, Громоподобные Сущности подходят и встают рядом с вами в этой геометрической форме. Каждая из них материализует кристальный жезл, их жезлы представляют мечи просветления, соединенные с каждой вашей чакрой.
Сделайте глубокий вдох, тогда как Громоподобные Сущности поднимают мечи над головой. Когда они держат мечи над своими головами, в то же мгновение вас просят открыться получению мощной активации пробуждения, возможности восстать из пепла старой, «умершей» части вас к свету и силе вашей творческой энергии.
Тем из вас, кто уже горячо творческий в жизни, эта энергия дает вам возможность ступить на уровень вашего творчества, который вы доселе не пробовали. Отдайтесь ей, поприветствуйте ее, станьте одним с творческим источником галактического Ядра, ибо теперь Великое Братство и Сестринство Созидательной Энергии раскручивает 12 порталов священного света, 12 спиралей, проникающих в ДНК вашего тела, говоря с вашей ДНК, напоминая ей о ее предназначении, о ее ядре и жизненно важном, насущном ингредиенте в вашей жизни под названием творчество, ингредиентом, распахивающим перед вами многие двери, энергией и инструментом, показывающим вам свет, существующий за пределами вашего человеческого сознания.
Вдохните этот свет в себя, позвольте этой энергии заполнить вас, пока она не начнет вытекать из вас, выливаясь в тело Матери Земли, заряжая энергией порталы. Врата Воздуха увеличивают скорость, с которой энергия посылается вам. Все, что я хочу, чтобы вы сделали, - это уступите и примите ее, мысленно призовите вашу творческую силу, призовите ваше Всемогущее Я ЕСМЬ Присутствие, которое суть источник вашего творчества, позвольте ему быть одним с вами и расслабьтесь.
Творческая энергия принесет вам множество решений на трудности, с которыми вы и ваш мир столкнулись в данный момент. Мощные творческие энергии, которые будут заякорены 10 октября года Христа 2009 выйдут, чтобы прикоснуться к тем душам, которые следуют другим путем чем вы, но которые также восприимчивы и открыты к получению света Бога Отца/Матери, они будут призваны к служению, они буду вдохновлены искать решения новыми способами, и когда все больше вас будут регулярно ощущать спокойствие при использовании вашеготворчества, как инструмента медитации, эта гармония будет резонировать и многократно повторятся, затрагивая все на своем пути.
Громоподобные Сущности усиливают энергию, проходящую через мечи, и когда вы будете готовы, они возьмут свои мечи и воткнут их в землю вокруг вас, заземляя и укореняя силу и свет Галактического Ядра в ваших чакрах. Когда мечи погружаются в землю, голос вашей души соединяется с голосом Матери Земли, рождается новое великолепное сотрудничество, вдохновляются более глубокие уровни совместной работы и красивый брак слияния через сердце Матери Земли, через сердце человеков, через творческую силу природы и каждого другого живого существа, и это едино с вами, одна жизнь, дающая пульсацию чистой любви.
Сделайте еще один глубокий вдох, полностью выдыхая, тогда как Врата Воздуха шлют последнюю волну своей энергии вам, последняя волна проходит через ментальное тело Коллективного Сознания, включая ваше собственное, привнося солнечную энергию, лунную и звездную энергии творчества. Они направляются вниз вдоль позвоночника, соединяясь с вашей центральной нервной системой, становясь одним с вашей эндокринной системой, неся новое ощущение равновесия, исцеления и мира внутренним аспектам вашего тела.
Когда будете готовы, сделайте еще один глубокий вдох, и выдыхая, поблагодарите Великое Братство и Сестринство Созидательной Энергии, поблагодарите их за все, что они сделали, за все, что они принесли вам, за все, что вы имели честь пережить и сделать одним с собой.
Поблагодарите, что вы знаете, что существует источник намного больший, чем вы, направляющий вас, и полностью признайте ваше право использовать ваши творческие способности, чтобы проложить перед вами новый путь, позволить творческому выражению того, кто вы есть, представить вам целительные возможности, дать вам расслабление, просветление, фокус, смех и игривость, ибо творческие кристаллы просветления – это сакральное сердце ребенка, дар, с которым приходит ребенок и о котором, к сожалению, большинство детей забывает в первые 12 лет жизни.
Теперь ваше время не только воскресить эту творческую силу, но воскресить творческого ребенка, соединиться с этими кристальными энергиями и сделать их своими собственными, сознательно. Вы не берете ничего, что не принадлежит вам, вы просто востребуете то, о чем позабыли, невзирая на ваш уровень творческой способности. Геометрическая форма, в которой вы сейчас лежите, начинает становиться трехмерным великолепным кристальным геометрическим куполом вокруг вас. Формируя свое кристальное тело, он усиливает свою способность получать и транслировать творческие языки, которые вы вмещаете и Галактическое Ядро. Верьте, что этот щит будет не только творчески питать вас, но также вдохновлять и защищать вас творчески через ваши творения.
Поблагодарите теперь Громоподобных Сущностей за их мощные энергии, которые они принесли, разрушая те стены.
Поблагодарите свою душу за выбор этой возможности. Поблагодарите всю природу за освидетельствование величественной сонастройки. Поблагодарите Мать Землю и очень аккуратно начните возвращать вашу энергию обратно в ваше физическое тело, осознавая окружающую обстановку.
Глубоко вдохните, полностью выдыхая, пошевелите руками и ногами, ощущая силу вашего тела.
Еще раз глубоко вдохните, и на выдохе положите руки на землю, если вы можете, почувствуйте, как ваша энергия прочно заземлена в сердце тела Матери земли и расслабьтесь.
Очень важно, чтобы творческие энергии воскресли. Как только эти мощные инструменты всплывают на поверхности из самых глубин нижних аспектов «я», вы будете поражены тем, что вы обнаружите, способами, которыми вы откроете аспекты себя, решениями, новыми направлениями, новыми путями и возможностями быть подлинными, жить подлинно и сотрудничать со всеми подлинными.
Чем сильнее становится ваш свет, чем сильнее ваши сердечные связи, тем более устойчивы будут перемены, включая ваши собственные, и вы увидите, как создается новая великолепная подпись, новый паттерн, новая тема, которая ведет каждого в то, что совсем недавно мы стали называть «Землей Обетованной».
Каждый из вас является важными частями этого, и мы поощряем вас объединиться с другими Работниками Света, теми, кто открыт в сердце и уме, в теле и духе. Кто-то из них может не следовать тем же путем, что и вы, но вы увидите чистое намерение в их глазах, вы почувствуете это в их словах, вы ощутите это в вашем сердце. Работайте вместе, невзирая на путь, которым вы идете, это самое важное.
Большинство сообществ изолируются от тех, кто работает и идет другим путем, не делайте такой ошибки, все тела света сходятся, сотрудничают, ибо, когда вы объединяете все свои такие разные таланты, ваши всплывающие скрытые способности еще больше сблизят вас друг с другом, именно так совместные усилия произведут важные и необходимые перемены, требуемые вашей планете. Специалисты в разных областях будут объединяться, и свет будет прокладывать свой путь вдоль рек текучей любви в нужных сердцах, умах, телах и духах тех, кто в состоянии принести пользу, в этом пребывает каждый из вас своим собственным образом. Примите это, владейте этим и живите этим.
Я есмь Мария Магдалина, и мы заверяем в нашей любви, поддержке и водительстве, о’ревуар.
Энергии, он чувствует себя намного лучше, его и производительность увеличиваются. Это повышает самооценку, позволяет раскрыть потенциал. И наоборот: когда он попадает в творческий ступор, портится настроение, самооценка падает. Возникает разочарование, даже появляется страх.
Что делать? Первое: помните, что большинство проблем находится в ваших мыслях. Измените их и сможете снова быть на гребне волны. Вы же успешно справлялись с этим ранее, справитесь и сейчас. Иначе получится замкнутый круг: чтобы быть творческим, нужно избавиться от и напряжения, а вы напряжены, потому что не считаете себя творческим.
Вот десять хороших способов вернуть утраченную энергию.
Признайте, что креативность циклична
Это первое, что должен осознать и признать творческий человек, стремящийся стать профессионалом. Не будьте как ребенок, который обижается на то, что вдохновение ушло и ничего оригинального не приходит в голову.
Творческие люди работают с полной отдачей и сосредоточенностью, но затем отступают, когда понимают, что выдохлись. Возможно, все, что нужно - это отдых. Когда отдыхаете - отдыхайте по-настоящему. Не заполняйте свое бесценное время бесцельной деятельностью.
Научитесь вести дневник
Огромное количество творческих людей от писателей до изобретателей вели дневник. Ведите и вы, вне зависимости от того, чем занимаетесь. Пятнадцати минут в сутки хватит. Это будет отличным способом саморефлексии для осознания природы блоков и поиска вариантов их устранения.
Также используйте стикеры и клейте их куда захочется. Чем больше напоминаний, тем лучше. Пишите или рисуйте каждое утро. Не беспокойтесь о качестве или последовательности. Это только для вас.
Будьте готовы к всплеску вдохновения
Всегда носите с собой блокнот и ручку или используйте телефон как диктофон или для заметок. Записывайте свои идеи в течение дня, записывайте свои мечты и сны. Это отличное дополнение к ведению дневника, которое также является инструментом повышения творческой энергии.
Определите триггеры креативности
Возможно, ваши триггеры более физические, чем ментальные. Возможно, они не связаны напрямую с вашей работой. Выделите время на то, чтобы выяснить, что же это такое. Некоторые люди вдохновляются просмотром старых фильмов, другие же получают приток сил, рассматривая старые, потертые карты или марки.
Визуализируйте рабочий процесс
Рабочий процесс должен быть визуальным. Речь о физической визуализации: используйте стикеры на блокнотах, стенах или досках. Стикеры должны быть разделены на категории: цели, проекты, отставание, совершенствование, сделанное. Это позволяет сознательно принимать решения о приоритетах. Роль стикеров могут выполнять специальные приложения.
Даже простой список помогает, позволяя видеть, какие дела еще остались: так намного проще расставлять приоритеты. Создание списков высвобождает ваш ум и энергию, что позволяет эффективнее концентрироваться.
Оцените дела и выбросьте несущественное
Если на каждый день у вас есть конкретные цели, становится легче оценивать, что важно, а что нет. Если что-то вытягивает время и энергию, не принося ощутимой пользы, избавьтесь от этого. И наоборот: когда видите, что дело приносит творческую энергию, увеличивайте время.
Сужайте свое видение
Слишком много могут привести к творческому ступору. Поэтому концентрируйтесь на чем-то одном в определенный момент времени. Так вы перестанете распыляться и сможете аккумулировать творческую энергию для важных дел.
Разбейте процесс на мелкие кусочки
Превратите свои большие проекты в маленькие, более управляемые проекты. Это искусство превращать гору в камушек, а затем превращать камушек в песчинку. Вот теперь работать становится гораздо проще.
Ограничьте себя
Креативные люди используют все имеющиеся ресурсы. Запишите все, что считаете ограничениями и блоками. Банальное ограничение: нет денег для того, чтобы снять свой фильм. Попробуйте сделать это, не потратив ни копейки. Это и есть настоящий творческий подход.
Празднуйте свои достижения
Вы должны благодарить себя, что задача была выполнена. Если этого не делать, творчество станет рутиной и вы перестанете получать удовольствие от процесса. Радуйтесь всякий раз, когда заканчиваете работу, пусть даже самую незначительную.
Желаем вам удачи!
Но не у всех получается. Когда их спрашивают, почему, они обычно отвечают:
- нет времени;
- нет сил;
- нет вдохновения.
С первым пунктом отлично разобралась Яна Франк ( miumau ) в своей книге .
А вот что значит "нет сил"?
И где их найти, если с утра до вечера крутишься как белка в колесе: работа, магазины-продукты, уборка-готовка-стирка, к родителям в гости забежать, пальто сдать в химчистку, поиграть с кошкой, с соседом Васей выпить пива, а если еще и дети, это ж сколько хлопот?
К концу дня наш "творец-мечтатель" садится за компьютер или рабочий стол, некоторое время тупо смотрит перед собой, потом говорит: "Что-то сил совсем нет" и отправляется на диван поближе к телевизору.
Где взять творческую энергию?
Запасы творческой энергии можно и нужно пополнять
- Расходовать творческие силы нужно бережно и экономно
Как пополнить запасы творческой энергии?
1. Через спорт и физические нагрузки, я уже об этом . В идеале - где-нибудь на природе: бегать, кататься на велосипеде или на лыжах, плавать, или просто гулять. Но можно и в зале, а можно и дома, и даже . Больше пользы будет от кардио- и силовой нагрузки, чем от какой-нибудь калланетики. После выходных на горнолыжной трассе я ощущаю космический подъем энергии, как будто внутри меня завели сотню тысяч маленьких моторчиков.
Если я прихожу с работы помятая и с несвежей головой, полной всякой ерунды, короткая получасовая тренировка отлично "промывает" мозги, и я снова готова к творческому полету.
2. Вылазки на природу. Чем более дикая и уединенная природа, тем лучше. Пляж, усеянный людский телами, окурками и пивными бутылками - не совсем то. Я очень люблю горы, озера, горные реки, море. Говорят, очень полезно гулять в лесу, но я предпочитаю открытые пространства и дальние горизонты. Согласитесь, после выходных, проведенных на природе (даже на даче), в понедельник чувствуешь себя совсем по-другому, чем если проторчать все это время дома. Даже кажется, что прошло гораздо больше двух дней.
3. Восточные практики работы с энергией: йога, цигун, боевые искусства. Процесс внутренней работы с энергиями очень тонкий, в нем много труднопередаваемых нюансов, поэтому начинать лучше в группе под руководством опытного учителя. Но это долгий путь. Я занимаюсь йогой чуть больше двух лет и только сейчас начинаю понимать, как много она может дать.
Как сэкономить творческие силы?
Представьте, что утром в понедельник вы проснулись после отличных выходных, которые провели резвясь на берегу горного озера, и по самое не хочу наполнены живительной творческой энергией.
У вас за спиной огроооомный такой бак с живой водой - топливом для ваших славных дел. К вечеру возвращаетесь - еле-еле на донышке плещется, а ничего хорошего так и не сделано.
Куда все подевалось?
1. На эмоции . Вышли из дома, и тут вас машина грязью обрызгала. С ног до головы. Или птичка мимо пролетала и хвостиком махнула, а еще сосед в лифте на ногу наступил. Можно спокойно пойти домой и переодеться. А можно два часа злиться, всем и каждому рассказывать про гада-водилу и покрывать весь мир матом.
Если я начинаю раздражаться, тут же ловлю себя на мысли: на фига мне это надо? У меня есть дела поважнее.
Больше всего энергии у нас отнимают эмоции, причем как отрицательные, так и положительные. С утра услышали по радио: самолет упал. Ай-яй-яй, горе-то какое! Ум начинает рисовать в ярких красках покореженный фюзеляж и заплаканных родственников. Надо бы пойти фотки в интернете поглядеть. В запущенных случаях: а если бы я был в этом самолете?
Что поделаешь, жизнь такая штука - все время кто-то умирает, где-то случается что-то плохое. Если это происходит рядом, значит, надо помочь. Если ничего нельзя сделать, то нет смысла в переживаниях. Сострадание не равно жалости. Отстраненность - это не равнодушие.
Бурная радость за любимого доктора Хауса, который, наконец-то, вылечил семьсот тридцать первую загадочную болезнь, тоже, между прочим, отнимает ценную творческую энергию.
2. На лишнюю суету . Утрированно: если вам надо купить зубную пасту, надо просто зайти в магазин и купить зубную пасту. Нет никакой острой необходимости сначала прочесть все обзоры и отзывы в интернете, расспросить всех друзей и соседей, а потом обойти 33 магазина и аптеки и замучить до посинения всех продавцов.
Некоторые вещи надо делать быстро и просто, а решения по несущественным вопросам надо принимать сразу, не откладывая в долгий ящик.
На дух не переношу на работе людей, которые по 35 раз звонят по одному и тому же вопросу, "чтобы уточнить".
Когда я собираюсь в отпуск, то начинаю судорожно метаться по квартире, хватать с полок разные вещи и перекладывать их с место на место с воплями: "Мы забыли купить важную штуку!". Тогда муж мне напоминает: "Не суетись!".
3. На прошлое и будущее . Есть у некоторых моих знакомых дурная привычка: по двадцать пять раз пережевывать позавчерашний эпизод и заодно опасаться за будущее: а вдруг мне завтра поручат построить космический корабль, а потом лишат премии за невыполнение?
4. На пустую болтовню и рабочие совещания (что примерно одно и то же). Вот, кстати, практически черная дыра для утечки энергии. Особенно сплетни. Поболтали полчаса за чаем о новой кофточке секретарши и кого вчера с кем видели вместе в кино - кучи энергии как не бывало! Нечего и говорить о совещаниях, где каждый павлин распускает свой хвост. Я как антикарьерист стараюсь тихо сидеть в уголочке и отгородиться от всего этого безобразия вымышленной стеной, а то есть риск превратиться в выжатый лимон.
5. На агрессивных людей , если хотите, "энергетических вампиров". К сожалению, жизнь у нас в России устроена так, что мы часто сталкиваемся с откровенным хамством. Иногда это просто "бытовое хамство", потому что мы не умеем по-другому, потому что для нас это норма. А иногда хамы просто нами питаются и ловят кайф, когда мы с ними ругаемся. Как управляться с хамством - это вообще тема отдельного разговора. Главное - не реагировать внутренее, эмоционально, отстраниться и смотреть на ситуацию со стороны.
6. На разбазаривание по пустякам . Можно очень творчески, долго и красиво зашивать дырку на колготках, но зачем? На чем-то надо экономить. У меня, например, страдает домашнее хозяйство (экономлю я на нем ). С другой стороны, я иногда заглядываю в сообщество flylady_ru и мне кажется, что уважаемые летающие леди порой перегибают палку, и создают ту самую лишнюю суету. Не хотелось бы мне тратить силы и время, ломая голову над вопросами "как хранить полиэтиленовые пакетики" или "сколько в доме должно быть полотенец". Из экономии времени процесс оптимизации домохозяйства превращается в самоцель. Может, для кого-то это и хорошо, но не для меня.
7. На известных "расхитителей" энергии
: , сериалы, интернет, компьютерные игры.
Если выкинуть все это разом, вы, скорее всего, почувствуете пустоту. Ее просто-напросто заменять. Лучше всего тем, что вас наполняет - спортом, прогулками, полезными книгами, саморазвитием.
Ключ к управлению собственной энергией - осознанность . Пребывайте в состоянии осознанности. Экономия энергии не означает, что вы должны совсем перестать смотреть фильмы, читать френдленту, общаться с друзьями, радоваться или огорчаться. Просто вы делаете сознательный выбор:
Сегодня я отрываюсь с друзьями, а завтра посвящаю себя только своему проекту.
Я отказываюсь от одного в пользу другого.
Я откладываю бутылку пива и встаю на беговую дорожку.
В обед я не сплетничаю с коллегами, а гуляю в парке.
Я не смотрю смешные картинки в интернете, а пишу мой роман.
Я откладываю ненадолго свой роман, чтобы написать для вас (и для себя) этот пост.
Когда мужчина встречает женщину, способную наполнять его энергией и безусловно верить в него, происходят чудеса
Сексуальность - это творческая энергия, которая помогает человеку созидать свою жизнь и участвовать в судьбе других людей, утверждает психолог, ведущая тренингов женского направления Елена Фроленко.
Не станет сенсацией новость о том, что сексуальность играет огромную роль в привлечении внимания мужчины. Вообще, миром правит энергия, и мужчины в первую очередь следуют за наполненностью. Когда женщина не утрачивает своей энергии, она становится яркой и заметной. Энергия присутствует в человеке изначально, поэтому испокон веков ценилась девственность. Она считалась очень дорогим калымом - нерастраченной энергией, которая давалась от рождения. И когда мужчине доставалась такая женщина, вся энергия шла на процветание мужского рода.
Как говорит Елена, сегодня все изменилось. Большинство девушек и молодых людей не знают о том, что нужно ценить свою природную силу. Женщина утрачивает свою силу, когда у нее много партнеров и когда она не умеет ее восполнять, - живет в режиме «забирания», то есть не наполняет мужчину, а берет энергию у него.
Энергия может быть разная, мы ее получаем, когда едим, дышим, любуемся красотой, наслаждаемся прикосновениями. Но правильно ее направлять в нужное русло, сохранять и передавать мужчине - это женская задача.
Как стать сексуальной?
Чтобы быть наполненной творческой энергией, нужно в первую очередь научиться ее сохранять.
Первое, что я бы посоветовала женщинам - убрать все прошлые связи с партнерами, - говорит психолог. - Девушка, впервые познавшая мужчину, поддерживает его своей сексуальной энергией в течение всей жизни. Это ниточки, которые соединяют мужчину и женщину энергетически. Но очень часто происходит расставание мужчины и женщины. И для того чтобы женщина была наполненная и сексуальная, ей в первую очередь нужно закрыть все ненужные связи. Тогда она не будет растрачивать свою сексуальность, а станет направлять ее на любимого мужчину.
Второе - важен позитивный настрой. Когда мы огорчены, злимся или, самое опасное, высказываем обиды - мы теряем очень много энергии. Постарайтесь не допускать такие чувства.
Третье - можно использовать специальные упражнения, которые позволяют не только «вырабатывать» сексуальную энергию, но и накапливать и удерживать ее внутри себя. Энергией нужно учиться управлять. Всем упражнениям могут обучить вас практикующие психологи.
Сексуальность - это не поведение, это яркость, когда глаза женщины сияют и она вся излучает свет. Женщина, знающая, как созидать и направлять энергию, не такая, как все, потому что сконцентрирована не на внешних аспектах, а на себе внутри.
Да, конечно, можно надеть кричащее платье или короткую юбку, но рядом с такой женщиной некомфортно. Мужчины, несомненно, визуалы, но что интересно - если у женщины нет природной силы, то для мужчины она очень быстро перестает быть привлекательной. А когда женщина наполнена энергией, мужчину тянет к ней снова и снова, - объясняет Елена Фроленко.
По большей части энергией женщина наполняет мужчину во время секса. Если в женщине есть сексуальность, тогда мужчина полон сил, он готов быть добытчиком, у него есть силы и желание. А когда ее нет, женщина, наоборот, забирает энергию у партнера, и у него начинаются сложности в работе, бизнесе, здоровье. Здесь уместна шутка «Сделай из любого мужчины миллионера, если он миллиардер». Но были и другие случаи, когда мужчины за одну ночь любви становились великими.
Поддержка мужчины и вера в него - это важная часть проявления женской силы. Когда мужчина влюбляется в женщину, которая верит в него, - начинают происходить чудеса.
Очень важно, чтобы женщина ценила свою энергию, была внимательна к себе. В таком случае она способна уважать и ценить любимого человека. К своей энергии нужно относиться очень бережно, чтобы сохранять гармонию в себе и созидать ее в отношениях с другими людьми.
Всем известно, что существуют люди с ярко выраженными творческими способностями, которые добиваются значительных успехов в творческих сферах деятельности. Что же такое творчество и как развить в себе эти способности и реализовать их на практике?С точки зрения классической психологии существует два основных типа мышления: логическое и интуитивное. Иногда их ещё называют рациональным и творческим. Считается, что люди, у которых более развито творческое полушарие мозга, более склонны к творческой деятельности, а люди с преобладанием рационального типа мышления более склоны к точным наукам и логически обоснованной деятельности. С точки зрения Восточной философии существует такое объяснение. Творческая энергия – это энергия Творца, которая разлита везде во Вселенной в неограниченных количествах. Человеческий организм способен аккумулировать эту энергию и расходовать её по своему усмотрению. Способность к восприятию и использованию энергии у каждого человека разная.Считается, что практически все дети, за редким исключением, от природы способны свободно воспринимать творческую энергию. Практически все дети наделены от природы богатой фантазией, способностью творчески мыслить и генерировать необычные идеи. С течением времени, под влиянием взрослых, эти способности затухают. Но где-то в глубине души каждого из нас живёт маленький ребёнок и его нереализованные фантазии и мечты.
Соответственно, если вы хотите развить в себе творческие способности, ваш дремлющий потенциал, можно попытаться высвободить и реализовать тот потенциал, который остался невостребованным в детстве.
Что же блокирует нашу природную способность к творчеству? Когда, в какой момент мы потеряли её?
В детстве, как и множество детей, я любила сочинять маленькие четверостишья, считалочки и т.д. В начальной школе пробовала написать рассказ. Это получалось у меня легко и естественно. Рифмы и строчки сами выходили из-под пера и легко ложились на бумагу.
Тогда я решила показать свой рассказ родителям. Родители посмеялись над наивным детским сочинением и не выразили никакого восторга. Таким образом, моё творчество осталось неоценённым и не востребованным и на том и заглохло. И только после 30 лет, пройдя множество семинаров по личностному росту и самораскрытию, я сумела возобновить в себе способность к творческому самовыражению.
Со стихами вообще получилась интересная история. Будучи учащейся 5 класса, я написала стихи о романе своей одноклассницы с одноклассником. Стихи разошлись по классу, попали в руки классной руководительницы и родителей и меня сильно отругали за «запрещённую» поэзию.
Поскольку подсознание человека мыслит ассоциациями – «если отругали за стихи – значит писать стихи – это плохо», после этого я до 30 лет не то что не сочинила ни одного стиха, мне было трудно даже читать стихи других авторов. После того, как мне удалось расчистить и раскрыть свой творческий источник, за 2-3 года я написала большое количество стихов, песен, музыки и рассказов.
Итак, что же чаще всего является факторами, блокирующими наш творческий потенциал? Это может быть невнимание, критика и насмешки окружающих. Это может быть наша собственная стеснительность, боязнь показаться смешным, страх раскрыться перед окружающими. Это может быть мнение окружающих, что детское творчество – это что-то несерьёзное, недостойное внимания и бесполезное в реальной жизни.
Конечно, у каждого человека своя история «гибели гения внутри себя» и сколько людей, столько и различных индивидуальных причин потери творческого потенциала. И если вы решили воскресить тот талант, который дан вам изначально, для этого существует множество практических способов. Далее я приведу те, которые помогли мне самой избавиться от комплексов и возродить к жизни глубоко скрытые во мне силы.
Коррекция блоков творческого самовыражения
Подумайте о том, какую творческую способность вам хотелось бы раскрыть в себе и развивать её в дальнейшем. Теперь представьте, когда последний раз вы пытались заниматься этим видом творчества. Если это трудно вспомнить, представьте вообще любой случай из вашей жизни, когда вы пытались заниматься творчеством, который приходит вам в голову.
Попытайтесь вспомнить этот эпизод из жизни как можно подробнее и выделить то, что явилось блокирующем фактором в той ситуации. Сформулируйте для себя, что в данной ситуации заблокировало ваш творческий потенциал.
Теперь представьте тот момент, когда ваши творческие способности оказались перекрыты. Мысленно сфотографируйте этот момент и поместите его на лист бумаги перед вашим мысленным взором. Сейчас мы попробуем «исправить» то, что произошло.
Мысленно возьмите в руки мокрую тряпку и постепенно сотрите эту картинку. Вы также можете «смыть» изображение морской волной, течением реки, «вылив» на картинку воду из ведра или использовать любой способ стирания изображения, который вам нравится и который вам удобен.
Не торопитесь, у вас предостаточно времени, чтобы всё выполнить. Пока вы стираете картинку, мысленно простите себя и ваше окружение, которое само того не зная, заблокировало ваш творческий потенциал. У вас не должно остаться чувства горечи или обиды на людей и на себя, так как эти чувства могут воспрепятствовать вашему творческому самораскрытию в полной мере.
Когда работа будет закончена, откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь и отдохните. Глубоко подышите, можете выпить воды или чая. Через некоторое время, когда вы отдохнёте и почувствуете, что готовы продолжать коррекцию, приступайте к следующему этапу – этапу возрождения творческого потенциала.
А теперь представьте, как бы вам хотелось, чтобы эти события развивались в той ситуации. Дайте волю своей фантазии. Не ограничивайте себя и не жалейте для себя ничего. Представьте как можно больше успеха, радости счастья. Не важно, что эти события выдуманы. Они дадут вам достаточно позитивной энергии для самопреобразования.
Наполните созданный образ положительными эмоциями. Не пожалейте времени и усилий. Представьте желаемые события ярко и в красках. Вы даже можете рассказать себе, как всё было классно, или можете нарисовать яркими карандашами на бумаге. Затем представьте себя в самый счастливый момент воображаемой ситуации, мысленно сфотографируйте эту сцену и поместите её на тот самый лист бумаги, который вы недавно отмыли.
Таким образом, мы заменили ситуацию блокировки вашего творческого потенциала и перепрограммировали её на успех.
Чтобы закончить работу, вы можете мысленно поместить получившуюся картинку в рамку и повесить её на то место в комнате, где, как вам кажется, ей будет удобно висеть. Также, если вы любите рисовать, можно изобразить получившуюся у вас картинку на бумаге и оставить себе на память. Эта картинка и тот позитивный потенциал, который вы в неё заложили, будет поддерживать вас в трудные моменты жизни. А если вы её повесите где-то на видном месте, она будет создавать ауру счастья и успеха в вашем доме.
Такую коррекцию рекомендуется провести со всеми ситуациями блокировки творческого потенциала, которые вы вспомните. Не обязательно делать всё сразу, за один день. Постепенно вы будете вспоминать различные ситуации из вашей жизни и понимать, что же произошло с вами и с вашим творческим потенциалом. Процесс коррекций должен происходить мягко, плавно и постепенно.
После того, как работа с прошлым завершена, вы можете поработать и в настоящем времени. Подумайте, какие ваши страхи, комплексы и т.д. мешают вам реализоваться в творческом плане в настоящий момент и скорректируйте их. Подумайте, чего бы вы хотели достичь в будущем, создайте яркий красочный образ и проделайте всё так же, как и в коррекции прошлых ситуаций.
Считается, что для достижения полного успеха одну и ту же коррекцию нужно проводить не один, а несколько раз. Также хорошие результаты даёт работа в паре с партнёром, когда всё, что вы делаете мысленно, проговаривается вслух.
Также существуют способы раскрытия внутреннего источника творческих идей и энергии вообще. Раскрытия этого источника даёт одарённость во многих областях творчества, облегчение общения и улучшение взаимоотношений с людьми, понимание себя и своего предназначения в жизни.
Если вы хотите раскрыть свой внутренний источник творчества, вам поможет следующее упражнение.
Медитация на развитие творческих способностей и творческого потенциала
Сядьте поудобнее, расслабьтесь, несколько минут медленно и глубоко подышите. Постарайтесь прийти в ровное спокойное состояние. Следите за своим дыханием и постарайтесь отрешиться от посторонних мыслей. Если вы будете просто концентрироваться на дыхании, мысленно повторяя «вдох – выдох», этого будет достаточно чтобы успокоиться и успокоить свои мысли.
Закройте глаза и представьте, что сейчас солнечный летний день и вы идёте по лесной тропинке. Вокруг вас летают бабочки, жужжат пчёлки. По обочине тропинке растут ягоды и грибы. Всё вокруг покрыто мягкой зелёной травой и цветами. Вы с удовольствием вдыхаете тёплый, душистый лесной воздух и продвигаетесь вдоль по тропинке. Вы видите пенёк на котором растут опята. Над головой чистое синее небо. В небе проплывают перламутровые облака. Вы дышите тёплым летним воздухом и успокаиваетесь всё больше и больше. Дорожка идёт дальше через лес и вам легко и приятно идти по ней.
Вы продвигаетесь дальше и дальше вглубь леса и видите перед собой поляну. Вся поляна покрыта мягким зелёным ковром травы, усыпана цветами и ягодами. В кронах деревьев гнездятся птицы, в тёплом воздухе летают пчёлы и бабочки, по деревьям прыгают белки. Вы выходите на поляну и видите, что посреди поляны течёт волшебный ручеёк. В этот момент вы понимаете, что этот ручеёк и есть источник вашей творческой энергии.
Вы приветствуете всех жителей поляны, желаете им мира и добра и подходите к ручью. Его вода чистая и прозрачная. Она искрится и переливается всеми цветами радуги как хрусталь. Вы приветствуете ручей и наклоняетесь, чтобы почерпнуть из него воду. Вы делаете глоток и умываетесь этой водой. Приятная прохлада, радость и лёгкость входят в вас вместе с этой живительной влагой. Весь воздух вокруг, на поляне наполняется творческой радостью и живительной силой.
Ручеёк становится всё больше и превращается в реку. Её живительная вода смывает с вас всю грязь и усталость. Вы ощущаете лёгкость и блаженство, плескаясь в этой реке и постепенно становитесь её органичной частью. Вам кажется, что вы давным-давно знаете эту реку жизни, эту поляну и всех, кто живёт на ней.
Побудьте немного на поляне, поплескайтесь в реке, поиграйте с жителями поляны. Отдохните и наберитесь живительной силы.
А теперь возвращайтесь обратно. Поблагодарите ручеёк и поляну за то прекрасное время, которое вы провели там. Попрощайтесь и обещайте, что ещё вернётесь к ним.
Вернитесь обратно той же дорогой, что шли на полянку. Придите в себя. Сделайте глубокий вдох и выдох. Откройте глаза и потянитесь. Сожмите и разожмите кулаки. Теперь вы можете сами в любой момент прикоснуться к живительному источнику творческой силы внутри вас.
Люди, прошедшие семинары по раскрытию творческих способностей отмечают появление большого количества новых идей, раскрытие новых направлений и возможностей в жизни, улучшение настроения и общего состояния, полосу везения и удачливости в жизни.