Низкое давление у пожилого человека что делать. Гипотония, она же низкое давление: причины и лечение у пожилых

Медицинское сообщество около 20 лет назад пришло к выводу, что артериальная гипотония болезнью не является. Низкое давление не приводит к инфарктам и атеросклерозам, как гипертония, не опасна для жизни, а значит и болезни вовсе нет.
А люди тем временем продолжают страдать от проявлений низкого давления: вялости, головокружения, слабости и постоянного чувства усталости. Привести давление в норму помогут и лекарственные средства, и советы народной медицины, проверенные временем, и изменение образа жизни.

Причины пониженного давления

Некоторые люди с артериальным давлением 90/60 живут всю жизнь и чувствует себя отлично. Подобные цифры на тонометре для них это рабочее давление. Повышение показателей до нормы 120/80 приведет к значительному ухудшению их самочувствия. В большинстве случаев, таких людей можно различить по внешнему виду: светловолосые с бледной кожей, худощавого телосложения.

В остальных случаях причиной низкого давления может стать:

  • сердечная недостаточность (при определенных кардиологических патологиях сердце перекачивает кровь медленней, в связи с этим снижается тонус сосудов);
  • последствие употребления лекарственных средств (больших доз антибиотиков, адреноблокаторов, спазмолитиков, седативных препаратов или анальгетиков, успокоительных);
  • вегетососудистая дистония (гипотоническая форма);
  • обострение или приступ панкреатита (временное падение давления нормализуется после лечения первопричины);

депрессия (низкое давление при состояниях, когда ничего не радует и безразличию к происходящему, обычное явление);
кровотечение (носовое, геморроидальное, маточное кровоизлияние практически всегда сопровождается резким падением давления ниже нормы).

Вполне вероятно временное снижение кровяного давления после посещения бани или сауны, термальных источников у совершенно здоровых людей.

Симптомы гипотонии могут проявиться после бессонных ночей, голодания, физического или умственного переутомления, курения.

Гиподинамия также нередко приводит к временному снижению артериального давления. Симптоматическая гипотония может обнаружится у людей, страдающих от обезвоживания после рвоты или длительной диареи.

Наиболее частая причина низкого давления без сопутствующих заболеваний - это стрессовые ситуации, переутомление на работе, неправильное питание и метеозависимость.

О низком давлении узнайте из программы Жить Здорово.

Как справиться с гипотонией?

Изменение образа жизни

Людей с физиологически низким давлением считают ленивыми, поскольку они любят поспать. Однако это желание вызвано потребностями организма, гипотоникам необходимо спать не меньше 9 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшими.

Людям с пониженным давлением желательно не подниматься утром резко с постели, после пробуждения необходимо пошевелить поочередно руками и ногами, а уж после этого медленно вставать.

При гипотонии необходима физическая активность согласно возрасту человека. Из наиболее распространенных и щадящих видов спорта следует предпочесть плавание в бассейне, теннис, бадминтон, волейбол. Можно просто совершать 40-минутные прогулки на свежем воздухе, чтобы повысить тонус мышц и сосудов и избавиться от шума в ушах, головной боли.

Гипотоники не переносят стояния в очереди, хождения по многолюдным местам, они часто зевают от недостатка кислорода, поэтому им следует избегать по возможности массового скопления людей.

Благотворно влияет на показатель давления массаж и гидромассаж, но при низком давлении стоит избегать резких перепадов температур.

Из этой статьи вы узнаете:

    Какое давление у пожилых людей считается нормальным

    Как правильно измерять давление у пожилого человека

    Опасно ли низкое давление у пожилых людей

    Как повысить давление в домашних условиях пожилому человеку

    Что делать, если высокое давление у пожилого человека

    Какие препараты принимать

Стабильное эмоциональное и физическое состояние принесет человеку нормальное давление, зависящее от многих факторов. А артериальное давление у пожилых людей может до нескольких раз в сутки либо понижаться, либо повышаться. Давление делится на высокое и низкое. Когда давление и пульс у пожилых людей отклоняется от нормы, это вызывает слабость, головокружение, приносит им плохое самочувствие, потерю сил и апатию. Если не предпринимать никаких действий при возникновении первых предпосылок, то давление у пожилых людей может обернуться серьезные неприятностями.

Какое давление у пожилых людей должно быть в норме

Артерии - это крупные сосуды, которые располагаются рядом с кожей, именно поэтому определить и, особенно, поднять давление в домашних условиях пожилому человеку достаточно просто.

Движение крови происходит еще в мелких капиллярах и венах, присутствующих в теле, за счет чего артериальное давление часто называют «кровяным давлением». В мелких сосудах оно измеряется в особых условиях и специальными приборами, что сделать без совокупности этих составляющих весьма непросто.

С определенной силой и скоростью сердце имеет свойство сокращаться, и именно в момент сокращения в артериальную систему выбрасывается кровь. Она имеет разные свойства у каждого человека и по-разному стенки сосудов могут реагировать на этот выброс. Артериальное давление у пожилых людей остро реагирует на такой происходящий процесс.

Итак, артериальным давлением называется процесс, когда кровь оказывает давление на стенки кровеносных сосудов с определенной силой.

На этот процесс влияют некоторые факторы:

    Атеросклеротические изменения - снижается упругость стенок кровеносных сосудов;

    Эластичность сосудистых стенок - снашиваются и более не выдерживают нагрузку кровеносные сосуды, что вызывает повышенное давление у пожилых людей или гипертонию;

    Железы внутренней секреции заболевают;

    Внезапное растяжение или сжимание сосудов в момент эмоционального стресса, когда непроизвольно вспыхивают сильные эмоции, такие, например, как страх или ярость. Во время гормональной перестройки также происходят деформации сосудов;

    Свойства сердца сжиматься и распределять правильное движение крови по всем сосудам в каждом отдельном организме;

    Реологические свойства крови. Когда кровь становится густой, она может сворачиваться, ее движение по сосудам становится труднопроходимым, что может привести к сахарному диабету и к скачкам артериального давления. Разжижать кровь врачи иногда советуют пиявками.

Какое давление у пожилых людей считается нормальным

Оптимальное давление имеет некоторый диапазон показателей, за счет чего давление людей пожилого возраста может достаточно сильно различаться непосредственно от возраста, пола, климатических условий и питания. Кроме этого, существует еще ряд факторов, влияющих на эту условную взятую медицинскую норму, которой принято считать давление 120/80 мм ртутного столба (рт. ст). Это усредненный показатель вполне здорового человека.

Рассмотрим примерное давление у пожилых людей в приведенной ниже таблице:

Артериальное давление

Нижний показатель

(мм рт. ст.)

Верхний показатель

(мм рт. ст.)

Нормальное артериальное давление

Пониженное нормальное давление

Гипотония, пониженное давление

менее 100/60

Повышенное нормальное давление

Гипертония, повышенное давление

более 140/90

В зависимости от возрастной категории, артериальное давление также имеет условную медицинскую норму:

Из приведенных таблиц можно заметить, что показатели артериального давления увеличиваются с возрастом человека, так как в организме происходят изменения: сокращение сердца меняет ритм, сосуды теряют свою эластичность и многое другое. Низкое давление у пожилого человека приходится поднимать, равно как и высокое - понижать.

Чтобы выявить свою норму для каждого отдельного человека, необходимо систематически измерять давление специальным прибором и не забывать всегда записывать показатели. Если имеются некоторые симптомы, такие как вялость, усталость, головные боли или просто плохое самочувствие, стоит, прежде чем вызывать врача или совершать поход в районную поликлинику, в течении нескольких дней измерять свое артериальное давление самостоятельно дома. Зная свою норму, выявленную регулярным измерением, можно легко определить, стоит ли принимать препараты от давления пожилым людям или можно пока обойтись без них.

Как правильно измерять давление у пожилого человека

Измерить артериальное давление можно разными способами. И врач, который должен правильно рекомендовать таблетки от давления для пожилых людей ради улучшения их самочувствия, в первую очередь опирается на показания приборов. Поэтому очень важно сделать это правильно, чтобы точно поставить диагноз заболевания и назначить подходящее лечение.

Существуют ручной, автоматический и электронный тонометры, которыми измеряется давление человека.

    В ручном способе на руку выше локтя надевается манжетка, другой рукой нагнетается воздух через грушу, а показания покажет стрелка на специальном приборе. Этот способ требует некоторых навыков, но он достаточно надежен и точен при показаниях.

    Автоматический тонометр представляет собой такой же способ, как и ручной, только показания артериального давления можно увидеть на электронном табло, который дополнительно покажет еще и пульс.

    Электронный тонометр сам качает воздух, достаточно включить кнопку на электронном табло. Все показатели тут же будут видны на табло.

Последние два способа весьма удобны, хороши и дают точные показания, но нужно внимательно следить за аккумулятором и иногда производить профилактику, чтобы быть уверенным в правильных показаниях прибора. Ведь именно опираясь на цифры и показания, лечащий врач назначает таблетки от давления пожилым людям и может нести ответственность за свои действия.

При измерении артериального давления у людей необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

    Примерно за полчаса до начала измерения прекратить любой физический труд и нагрузку, не употреблять пищу, кофе, не курить, стараться не подвергаться эмоциональным переживаниям;

    В период измерения прибором сидеть в достаточно расслабленной позе, ноги не скрещивать;

    Сохранять статичность позы во время измерения для точных показаний и не разговаривать;

    Рука, на которую надевается манжетка, должна опираться на стол или другую поверхность и находиться на уровне груди, при этом спину желательно держать прямой;

    Необходимо проводить измерение на двух руках с небольшим временным интервалом, например, в 5-10 минут.

При замеченном отклонении от норм, приведенных в таблицах выше, необходимо проверить прибор для измерения давления на поломку и удостовериться в правильных показаниях аппарата. В случае подтверждения повышенного или пониженного давления, немедленно обратиться к врачу.

Опасно ли низкое давление у пожилых людей

Постоянное низкое давление у пожилых людей способно нанести немалый вред организму, хотя люди, которые страдают, наоборот, повышенным давлением, не видят в этом сложностей. Оно вызывает синдром хронической усталости, пожилой человек чувствует себя разбитым, не в настроении, у него возникает состояние депрессии, в котором он становится неспособным чувствовать эмоции и теряет жизнеспособность.

При пониженном давлении, гипотонии может возникнуть ночное нарушение сна, и, наоборот, дневная сонливость, рассеянность, ухудшение памяти. Нарушается терморегуляция, возникает потливость конечностей тела. Появляются боли в околосердечном пространстве, может также нарушиться работа желудочно-кишечного тракта.

Все эти проблемы со здоровьем имеют свои причины, которыми могли служить стрессовые ситуации, наследственность, неправильная работа иммунной системы, различные травмы и даже неправильное питание.

На фоне всех этих симптомов пониженное давление пожилой человек переносит, казалось бы, не столь тяжело, но гипотонию необходимо лечить, желательно при возникновении первых жалоб. Обязательно следует пройти обследование, в результате которого врач назначит препараты от давления для пожилых людей и порекомендует возможные способы для повышения давления. Именно врач определит причины, расскажет и объяснит, как поднять давление пожилому человеку для более активного выполнения простых домашних дел.

Как поднять давление пожилому человеку

В случае, когда происходит снижение давления у пожилого человека и необходимо срочно принять некоторые меры, то существует ряд способов, которые можно применить в домашних условиях. В растительных средствах содержатся химические вещества, способные повысить артериальное давление. Простая соль, если ее кристаллы положить под язык, способна поднять давление.

Весьма действенным и быстрым способом является чашечка сваренного кофе и небольшая доза коньяка. Этими средствами не стоит злоупотреблять, особенно в пожилом возрасте, так как и кофе, и алкоголь наносят вред желудку и печени. Очень часто врач назначает лекарство от давления для пожилых людей с целью повышения давления, которые содержат кофеин.

Обычная корица тоже имеет способность оказать помощь при гипотонии. Из нее готовят отвар: 0,25 чайной ложки порошка корицы заваривается на 200 г воды. Отвару необходимо дать отстояться и добавить в него 1-2 ложки меда. Пить можно охлажденным за полчаса до завтрака и за полчаса до ночного сна. Этот простой метод достаточно эффективный и не рекомендуется его использовать часто, только в случаях сильного и частого повышения давления.

Как немного улучшить свое самочувствие дома, что делать, когда наблюдается низкое давление у пожилого человека и возникает вялость? Можно съесть ложку мёда с небольшим кусочком хлеба, посыпанного порошком корицы.

    В жарком климате и в периоды повышенной температуры пить прохладную воду и другие жидкости, если давление понизилось вследствие потери влаги организмом;

    Хорошо действуют отвары трав, которые можно заваривать и употреблять в каплях — 30-40 капель за полчаса до приема пищи (женьшень, элеутерококк, левзея, корень солодки, лимонник, родиола розовая);

    Делать массаж - обыкновенный и гидромассаж, также растирать ладони и стопы ног;

    Делать точечный массаж - подушками пальцев рук надавливать на центр затылка и сверху вниз надавливать на сонную артерию на шее одновременно по обе стороны.

Необходимо помнить, что именно врач ставит диагноз первичной или симптоматической (вторичной) гипотонии и определяет причины, когда низкое давление у пожилых людей переходит в хроническое заболевание и дает рекомендации, что делать в этом случае.

    Желательно побольше двигаться, заниматься каким-либо видом спорта, аэробикой, ходить в фитнес-клуб, бассейн. Однако, выполняя любые упражнения, стоит следить за своим состоянием. Упражнения и занятия спортом разгоняют застоявшуюся кровь и запускают более слаженную работу организма.

    При всем при этом, когда наблюдается низкое давление у пожилых людей, и это входит в разряд обычного состояния для человека, по утрам не рекомендуется вскакивать с постели, а стоит немного полежать и дать организму адаптироваться к новому дню. Спать желательно около 8-9 часов.

Препараты от давления для пожилых людей в доступности продаются в аптеках - цитрамон, орто-таурин, регултон, сапарал, пирацетам, циннаризин. Однако стоит помнить, что правильное лечение может назначить только кардиолог или лечащий врач, тем более выбрать оптимальную дозу для применения лекарства.

Высокое давление у пожилого человека: что делать

Когда артериальное давление превышает норму в 140/90 мм рт. ст., это имеет научный термин гипертония. Высокое давление у пожилых людей стало очень прогрессирующей болезнью нашего времени, и количество людей, страдающих от этого заболевания, растет с геометрической прогрессией.

Гипертония - одна из самых трудноизлечимых болезней, а причин, предшествующих ее появлению, может быть достаточно много:

    Ожирение и лишний вес;

    Употребление спиртных напитков и курение;

    Малоподвижный образ жизни;

    Употребление большого количества поваренной соли в еде;

    Наследственные заболевания и предрасположенность;

    Заболевания желез внутренней секреции и органов;

    Стрессы, травмы и эмоциональные перенапряжения;

    Различные дополнительные факторы.

Очень важно найти причину, в результате которой возникло повышенное давление, и именно знание этого факта поможет держать под контролем заболевание гипертонией. Под руководством лечащего врача необходимо принимать все надлежащие меры, чтобы в будущем предотвратить риск возможных осложнений.

Когда наблюдается высокое давление у пожилых людей в течении длительного времени, наверняка этому предшествовали такие проявления, как головокружение, головная боль, мигрень, также может быть нарушен сон и появиться одышка.

Для больных, страдающих гипертонией, возможны изменения сетчатки глазного яблока, что может привести к потере зрения. Кроме этого, сердечная недостаточность ослабляет работу основного внутреннего органа - сердца, и возникают сердечно-сосудистые заболевания. Головной мозг не получает достаточного кровоснабжения и возможны патологии и нарушения всей мембранной системы.

Постоянное высокое давление пожилого человека может вызвать гипертонический криз (ГК). Это весьма опасное состояние, когда резко и внезапно повышается артериальное давление, поражается почечное и мозговое кровообращение, которое может привести к отеку легких, отеку мозга, инсульту и инфаркту миокарда. При этом каждый пожилой человек по-разному будет воспринимать повышенное давление.

Показания в цифрах могут очень сильно разниться. Один человек будет очень плохо себя чувствовать при давлении 150/85 мм рт. ст., а у другого организм при давлении 200/150 мм рт. ст. будет еще вполне нормально функционировать.

Конечно, гипертонический кризис чаще всего возникает на более поздней стадии гипертонической болезни, однако, иногда может развиться даже у вполне здорового человека.

Некоторые причины, которые могут послужить развитию гипертонического кризиса:

    Эмоциональные стрессы и перегрузки организма,

    Неправильные физические нагрузки,

    Климатические изменения и резкая смена погоды,

    Употребление спиртных напитков, курение,

    Употребление большого количества соли,

    Неправильно подобранные гипотензивные препараты,

    Заболевания эндокринной системы и внутренних органов.

Нередко при возникновении ГК, когда высокое давление у пожилого человека переваливает все допустимые нормы, он может испытывать панические атаки, ощущать резкую головную боль, которая сопровождается тошнотой, рвотой, частичной потерей зрения. Далее развитие ГК приводит к повышенному потоотделению, человек обильно теряет влагу, появляется тремор рук и ног, возникает озноб либо сильный жар, учащается пульс. Потери сознания нередки в развитии гипертонического кризиса, и порой человек может впасть в кому.

Оказание первой медицинской помощи крайне необходимо в этом состоянии. Так как это происходит внезапно, то, возможно, кроме экстренной помощи человеку срочно понадобится госпитализация и первое, что необходимо сделать - это принять нужный гипотензивный препарат, назначенный лечащим врачом и вызвать неотложную помощь.

Если человека знобит, его следует укутать, уложить на ровную поверхность, приподнять голову. Не поддаваться панике и обеспечить больного необходимым покоем, находясь рядом с ним.

Нужно срочно понизить давление пожилому человеку лекарственным препаратом, поэтому мы рассмотрим некоторые антигипертензивные препараты, уменьшающие риски болезни.

Какое лекарство от давления для пожилых людей назначают в случае его повышения

Средства, действующие на ренин-ангиотензивную систему

Ренин - вещество, присутствующее в крови, который при взаимодействии с ангиотензиногеном, другим белком плазмы крови, образует неактивное вещество ангиотензин I. Когда происходит контакт с ангиотезинпревращающим ферментом (АПФ), он переходит в активное вещество ангиотензин II, который является самым сильно сосудосуживающим веществом в организме.

Некоторые типы препаратов удерживают ренин, который представлен единственным препаратом (алискирен). Алискирен применяется в комплексе при лечении гипертонии и стоит не малых денег. Другие лекарства сдерживают АПФ, третьи препятствуют деятельности рецепторов, на которые действует ангиотензин II.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

В активный ангиотензин II лекарства этой группы не дают перейти ангиотензину I. Тогда в крови уменьшается вещество ангиотензин II, в результате чего сосуды начинают расширяться и давление у пожилого человека наконец-то падает.

Представители (приводим синонимы препаратов с идентичным химическим составом в скобках):

    Каптоприл (капотен) — дозировка 25 мг, 50 мг;

    Эналаприл (ренитек, берлиприл, рениприл, эднит, энап, энаренал, энам) — дозировка чаще всего 5 мг, 10 мг, 20 мг;

    Периндоприл (престариум А, перинева);

    Лизиноприл (диротон, даприл, лизигамма, лизинотон) — обычно дозировка 5 мг, 10 мг, 20 мг;

    Рамиприл (тритаце, амприлан, хартил, пирамил) — чаще в дозировках 2,5 мг, 5 мг, 10 мг;

    Фозиноприл (фозикард, моноприл) — обычно в дозировке 10 мг, 20 мг;

    Зофеноприл (зокардис) — обычно дозировка 7,5 мг, 30 мг;

    Хинаприл (аккупро) — 10 мг;

    Трандолаприл (гоптен) — 2 мг.

Дозировки препаратов специально сделаны для удобства лечения повышенного артериального давления на разных этапах.

Каптоприл (капотен) назначается квалифицированным врачом, когда давление пожилых людей резко повышается. Его используют непосредственно при гипертонических кризисах, так как действие лекарства непродолжительно.

Таблетки от давления пожилым людям эналаприл относят к АПФ-блокаторам, их рекомендуют применять 2 раза в день, так как они не вызывают продолжительного действия. Дженерики эналаприла также употребляются в фармакологии, они более доступны в ценовом диапазоне. Их выпускают небольшие фармацевтические компании как аналоги препаратов, содержащие эналаприл.

В любом случае, только после применения лекарства в течении одной или двух недель можно увидеть результат от применения препаратов-игибиторов АПФ.

Остальные препараты от давления для пожилых людей, список которых приведен выше, не сильно отличаются. Единственное, следует помнить, что возможно появление сухого кашля как побочного эффекта через какое-то время после применения ингибиторов АПФ. После месяца приема лекарства обычно наблюдается это неприятное следствие. Если кашель продолжается и не сходит на «нет», то врач будет рекомендовать сменить ингибитор АПФ на лекарственный препарат другой группы.

Блокаторы (антагонисты) ангиотензивных рецепторов (сартаны)

Эти лекарственные препараты от давления для пожилых людей следует оценить только после некоторого времени приема, так как их действие сразу не будет видно. Они неочевидно приносят результат, стоят дороже, но раздраженного горла, вызванного сухим кашлем, наблюдаться не будет.

Если удерживать сартаны, то сосуды сужаться не будут. Тогда ангиотензин II будет взаимодействовать с ангитензивными рецепторами, и давление не будет повышаться.

Представители:

    Ирбесартан (апровель)-150 мг, 300 мг;

    Лозартан (козаар, лозап, лориста, вазотенз) — разные дозировки;

    Эпросартан (теветен) — 600 мг;

    Кандесартан (атаканд) — 80 мг, 160 мг, 320 мг;

    Телмисартан (микардис) — 40 мг, 80 мг;

    Олмесартан (кардосал) — 10 мг, 20 мг, 40 мг;

    Валсартан (диован, вальсакор, валз, нортиван, валсафорс) — разные дозировки.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Они находят широкое применение при гипертонии, аритмии, стенокардии. Когда сосуды расширены, артерии перестают сопротивляться движению крови.

По-другому они носят название антагонисты ионов кальция. Химические соединения, содержащиеся в данных лекарственных средствах, блокируют каналы, по которым движется кальций, который приобщается к клеточной мембране. Так, перестает образовываться сократительный белок актомиозин, сосуды расширяются, артериальное давление падает, пульс становится не таким учащенным (антиаритмическое действие).

Представители:

    Нифедипин (адалат, кордафлекс, кордафен, кордипин, коринфар, нифекард, фенигидин) — дозировка в основном 10 мг, 20 мг;

    Амлодипин (норваск, нормодипин, тенокс, корди кор, эс корди кор, кардилопин, калчек, амлотоп, омелар кардио, амловас) — дозировка с основном 5 мг, 10 мг;

    Фелодипин (плендил, фелодип) — 2,5 мг, 5 мг, 10 мг;

    Нимодипин (нимотоп) — 30 мг;

    Лацидипин (лаципил, сакур) — 2 мг, 4 мг;

    Лерканидипин (леркамен) — 20 мг.

Все дигидпропиридиновые антагонисты кальция, кроме нифедипина, имеют хорошую продуктивность и действуют более продолжительное время. Здесь есть небольшой побочный эффект - отечность, которая может возникнуть при начале применения препаратов. Обычно отечность к концу недели перестает проявляться и спадает. Если же после семи дней отечность не уменьшается, желательно заменить препарат на другой.

Нифедипин, относящийся к дигидропиридиновым производным, вызывает много побочных эффектов, например, учащается пульс. Высококвалифицированные кардиологи при возникновении гипертонического кризиса не рекомендуют применять данный препарат. Ко всему прочему, его действие не длится долго.

Пульсоурежающие блокаторы следует применять при аритмиях:

    Верапамил (изоптин СР, верогалид ЕР) — 240 мг;

    Дилтиазем (алтиазем РР) - 180 мг.

Альфа-адреноблокаторы

В крови происходит движение норадреналина, а когда альфа-адреноблокаторы стыкуются с альфа-адренорецепторами, то это не позволяет им соединиться с норадреналином, тогда артериальное давление начинает понижаться.

Применяемый представитель - доксазозин, относящийся к альфа-блокатором (также кардура, тонокардин). Он выпускается в дозировках 1 мг, 2 мг. Препарат способствует расширению сосудов, находящихся в стороне и применяется в длительном лечении, препятствует возникновению новых приступов. В сегодняшнее время многие лекарственные препараты, содержащие альфа-блокаторы, не выпускаются.

Бета-адреноблокаторы

Они делятся на разные типы (группы), так как действуют избирательно на подвиды рецепторов. Бета-блокаторы активно применяются при лечении гипертонии, когда вместе прогрессирует несколько видов болезней. Ренин-ангиотензин перестает вырабатываться в почках из-за действия препаратов, которые препятствуют синтезу проренина. Бета-адреноблокаторы задерживают некоторые виды адренорецепторов. Артериальное давление снизится в связи с расширением сосудов.

При таких болезнях, как сахарный диабет или бронхиальная астма, представители бета-блокаторов применять противопоказано.

Представители:

    Небиволол (небилет, бинелол) — 5 мг;

    Бетаксолол (локрен) — 20 мг;

    Метопролол (беталок ЗОК, эгилок ретард, вазокардин ретард, метокард ретард) — различные дозировки;

    Бисопролол (конкор, коронал, биол, бисогамма, кординорм, нипертен, бипрол, бидоп, арител) — обычно дозировка 5 мг, 10 мг;

    Карведилол (карветренд, кориол, таллитон, дилатренд, акридиол) — чаще всего дозировка 6,25 мг, 12,5 мг, 25 мг.

При гипертонической болезни недейственны в применении анаприлин (обзидан), пропранолол, атенолол, не вошедшие в группу данных представителей.

Мочегонные средства (диуретики)

Диуретики, назначающиеся врачом, выводят из организма лишнюю воду, а также химические соединения, соли, ионы натрия, скопившиеся в сосудах. В работе сердца необходимы ионы калия, его нужно сохранить, а с применением препаратов он может вымываться. В комплексе с другими диуретиками принимают и калий.

Представители:

    Индапамид (индап, ионик ретард, арифон ретард, акрипамид ретард, равел СР, индапамид МВ) — в основном дозировка 1,5 мг.

    Триампур (комбинировнный диуретик, содержащий калийсберегающий триамтерен и гидрохлортиазид);

    Спиронолактон (верошпирон, альдактон);

    Гидрохлоротиазид (гипотиазид) — 25 мг, 100 мг, входит в состав комбинированных препаратов.

Специалист может назначить мочегонные средства в комплексном приеме вместе с антигипертензивными препаратами. Только препарат индапамид можно применять вне комплекса.

Экстренно, только в случае крайней необходимости, можно применять быстродействующие препараты, такие как фуросемид.

Нейротропные средства центрального действия и средства, действующие на ЦНС

Часто стресс является причиной гипертонической болезни. При этом центрально-нервная система сильно возбуждается, а различные нейротропные средства оказывают влияние на центрально-нервную систему. Снотворные и успокаивающие лекарства и препараты сбавляют активность сосудодвигательного центра в головном мозге.

Представители:

    Моксонидин (физиотенз, моксонитекс, моксогамма) — 0,2 мг, 0,4 мг;

    Рилменидин (альбарел (1мг) — 1 мг;

    Метилдопа (допегит) — 250 мг.

Раньше весьма широко применялся и пользовался большой популярностью препарат клофелин. Его действие очень сильное, и нормальная доза может быть легко превышена, что чревато комой. В наше время клофелин может назначить только врач, и он отпускается по рецепту.

Почему при гипертонии принимают сразу несколько препаратов

Как только возникает некоторый повторяющийся симптом, следует обращаться к врачу. Он может назначить один препарат для применения. Как мы уже говорили, необходимо в первую очередь выявить причину появления болезни. В случае, когда действие одного препарата нерезультативно или недейственно в полной мере, врач рекомендует комплекс препаратов, состоящий из 2-3, чтобы произошло снижение давления у пожилого человека быстро. Они будут воздействовать на различные механизмы, о которых шла речь в этой статье и способствовать понижению артериального давления.

Препараты врач сочетает из разных групп:

    Ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов/бета-адреноблокатор;

    Ингибитор АПФ/мочегонное;

    Ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов;

    Ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов/мочегонное и другие комбинации;

    Блокатор рецепторов ангиотензина/мочегонное;

    Блокатор рецепторов ангиотензина/блокатор кальциевых каналов/бета-адреноблокатор.

Препараты при гипертонии и их комплексы назначает только врач!

Что помогает одному человеку, не всегда подходит другому, и порой советы других людей наносят ущерб здоровью. Не зная скрытые болезни другого человека, можно сильно навредить организму. Например, при диагнозе сахарный диабет есть запрещенные комбинации препаратов.

Бета-блокаторы/блокаторы кальциевых каналов пульсурежающие, бета-блокаторы/препараты центрального действия и некоторые другие комбинации в сочетаниях не целесообразны в лечении гипертонии. Об этом стоит помнить и обращаться к специалистам за помощью.

Гипертония - серьезное заболевание. Знание всех причин, на которые обратит внимание высококвалифицированный специалист-кардиолог, поможет успешно пройти курс лечения. Важно помнить, что препараты от давления для пожилых людей, список которых здесь присутствует, является показательным и не служит руководством к применению.

Существуют ли препараты, в которых совмещаются вещества из разных групп? Да, гипертоникам можно ответить, что комбинированные препараты применяются в медицине, в них объединяются компоненты разных типов антигипертензивных препаратов.

    Ингибитор АПФ/мочегонное:

    • Эналаприл/гидрохлоротиазид (ко-ренитек, энап НЛ, энап Н, энап НЛ 20, рениприл ГТ);

      Эналаприл/индапамид (энзикс дуо, энзикс дуо форте);

      Лизиноприл/гидрохлоротиазид (ирузид, лизинотон, литэн Н);

      Периндоприл/индапамид (нолипрел и нолипрел форте);

      Хинаприл/гидрохлоротиазид (аккузид);

      Фозиноприл/гидрохлоротиазид (фозикард Н).

    Блокатор рецепторов ангиотензина/мочегонное:

    • Лозартан/гидрохлоротиазид (гизаар, лозап плюс, лориста Н, лориста НД);

      Эпросартан/гидрохлоротиазид (теветен плюс);

      Валсартан/гидрохлоротиазид (ко-диован);

      Ирбесартан/гидрохлоротиазид (коапровель);

      Кандесартан/гидрохлоротиазид (атаканд плюс);

      Телмисартан /ГХТ (микардис плюс).

    Ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов:

    • Трандолаприл/верапамил (тарка);

      Лизиноприл/амлодипин (экватор).

    Блокатор рецепторов ангиотензина/блокатор кальциевых каналов:

    • Валсартан/амлодипин (эксфорж).

  1. Блокатор кальциевых каналов дигидропиридиновый/бета-блокатор:

    • Фелодипин/метопролол (логимакс).

  2. Бета-блокатор/мочегонное (нельзя при сахарном диабете и ожирении):

    • Бисопролол/гидрохлоротиазид (лодоз, арител плюс).

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

    Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

    5-разовое полноценное и диетическое питание.

    1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

    Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

    Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.

    Еженедельный осмотр профильных врачей.

    Комфортные и безопасные условия (благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух).

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их ни волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Для оценки состояния здоровья человека важно знать величины его давления в кровеносных сосудах, в частности, в артериях. Ведь кровь – это основа жизнеобеспечения каждого органа и системы человека. Если возникают какие-либо проблемы с движением крови, наполняемостью сосудов (спазмы, изменение просветов), то это прямая дорога к различным патологиям. Жизнеобеспечение печени, почек, легких, сердца, головного мозга нарушается. Особенно важно знать показатели артериального давления у людей в возрасте, ведь даже низкое давление у пожилого человека – это повод для обращения за медицинской помощью.

Низкое давление у пожилого человека – это повод для обращения за медицинской помощью

Артериальное давление и его нормы

Нормальным артериальным давлением (АД) считаются величины порядка 110 в систоле и 70 в диастоле. Цифры могут колебаться в пределах 10 мм. Чем человек старше, тем его давление может незначительно повышаться. В любом случае, числа более 130 (для верхнего) и 90 (для нижнего), являются признаками гипертонии (артериальной гипертензии). Это патологическое состояние чревато гипертоническим кризом, инсультами и другими опасными для жизни процессами.

Очень низкое давление у пожилых людей

Артериальная гипотония или значительное снижение давления – это состояние ничем не лучше гипертонии. Ранее клиницистами считалось, что такое заболевание очень простое, лечится обычным приемом крепкого сладкого кофе или чая.

Современные исследования с применением новых электронных технологий и диагностической аппаратуры свидетельствуют о том, что низкое давление у пожилого человека – это опасное состояние, которое также может привести к ишемическому инсульту, потере сознания и даже коме. Понижение АД нуждается в диагностике и своевременном лечении.

Артериальная гипотония – это состояние ничем не лучше гипертонии

Причины низкого давления у пожилых людей

К сожалению, старение – это естественный процесс жизни. Как бы мы не хотели отодвинуть его приближение, тем не менее, он настигает всех. Причем дело не только в ухудшении внешнего вида, проблемах с весом или в появляющихся хронических заболеваниях. Постепенно изнашиваются внутренние органы и сосудистая система человека. Снижение тонуса, ухудшение эластичности, ломкость, хрупкость, нарушение работы клапанов – все это признаки возрастных изменений, происходящих в кровеносных сосудах.

При низком давлении нарушается деятельность головного мозга. Это проявляется в:

  • головокружениях,
  • головных болях разного характера,
  • спазмах,
  • ухудшении слуха.

Пониженное давление у пожилых людей может свидетельствовать о слабости сердечной деятельности. Это так называемая «сердечная недостаточность». При этом могут наблюдаться вегетативные симптомы:

  • холодные конечности,
  • синюшность губ.

Холодные конечности говорят о сердечной недостаточности

Одной из причин является анемия – нарушение формулы крови, когда показатель гемоглобина снижается ниже 110 единиц.

Падает давление при недостаточном неполноценном питании, при низкой физической активности.

Конечно же, если падает давление у пожилого человека, с этим нужно что-то делать. В первую очередь, выявить причины заболевания и назначить соответствующее лечение. Но это все возможно только после тщательного обследования.

Диагностика гипотонии

Вам нужно будет обратиться не только к терапевту, но и к кардиологу и невропатологу. После сбора анамнеза специалист назначит такие исследования:

  • лабораторные исследования крови, мочи (для выявления воспалительных процессов и уровней основных показателей);
  • кардиограмму (эта диагностика позволяет оценить работу сердечной мышцы);
  • энцефалограмму (для оценки работы головного мозга);
  • УЗИ с допплерографией сосудов сердца, шеи, нижних конечностей;

Компьютерная томография

  • КТ (компьютерную томографию);
  • МРТ (магнитно-резонансную томографию).

Конечно, далеко не все исследования могут понадобиться. Количество и их вид откорректирует доктор. Одним из важных условий диагностики будет приобретение тонометра и ежедневный контроль давления: утром и вечером в течение недели.

Иногда наблюдается гипотония, при которой только второе давление низкое, а верхнее – в норме. Исследования помогут выяснить причины такой особенности.

Терапия гипотонии

Причины и принципы лечения низкого давления у пожилых существенно не отличаются терапии лиц молодого или среднего возраста. Основные принципы улучшения общего состояния человека и нормализации пониженного давления – это терапия основного заболевания, повлекшего за собой эту патологию.

Это может быть нормализация гормонального фона, психологическая помощь.

Цитрамон таблетки при лечении АД

  • Цитрамон, Аскофен, Цитрапар;
  • настойка женьшеня, лимонника, элеутерококка.

Длительность терапии такими средствами назначает лечащий врач.

Кроме того, пациенту помогут простые меры здорового образа жизни:

  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе.
  • Занятия спортивными упражнениями (в пределах разумного, с учетом состояния здоровья).
  • Полноценное питание.
  • Прием витаминов и минералов.

Лечение народными средствами

И народные целители знают, как поднять давление в домашних условиях пожилому человеку. Существует целый арсенал достаточно недорогих средств, нормализующих артериальное давление. Это широко известные:

  • экстракты женьшеня;
  • лимонника;
  • софоры японской;
  • боярышника;
  • мелиссы;
  • валерианы.

Хорошо помогают настои зверобоя и расторопши. Что касается крепкого чая или кофе, то их помощь в случае гипотонии также индивидуальна.

Хорошо помогают настои зверобоя

В данном случае лучше подбирать то средство, которое подойдет конкретному пациенту. В случае гипотонии у пожилого человека, прежде всего, нужно пройти обследование, и только тогда принимать какие-то меры. Ведь к концу жизни пациенты являются обладателями целого букета различных заболеваний.

С годами организм стареет. Появляются недомогания, связанные с изменениями в работе органов. Теряется эластичность сосудов, что сказывается на работе сердца. Неуравновешенной становится нервная система. Малейший стресс вызывает эмоциональные расстройства.

Сразу чувствуется учащение пульса, появляется головная боль, одышка, сердечные колики. Это первые симптомы, указывающие на колебания артериального давления у пожилых людей. Оно скачет порой по несколько раз на день, а у некоторых приводит к неприятным последствиям. Чтобы не случилось беды, необходимо иметь в доме тонометр, своевременно контролировать показания АД, при необходимости обращаться к врачу и принимать назначенные препараты.

Артериальное давление: нормальное, повышенное или пониженное

Показатели артериального давления говорят о здоровье пациента. Приятно, когда они в норме. Нередко замеры показывают отклонения, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Чтобы разобраться с цифрами, измеряя давление, необходимо ориентироваться в основных терминах:

  • Систолическое или верхнее давление формируется в тот момент, когда из сердца выталкивается кровь.
  • Диастолическое или нижнее высчитывается в период паузы между сердечными сокращениями.
  • Пульсовое определяется разницей двух величин: верхнего и нижнего (или систолического и диастолического).
  • Измеряется АД в особых единицах – миллиметры ртутного столба. При измерении давления указываются через дробь две величины: верхнее и нижнее.

Нормальное АД у пожилых

Общепринятой нормой считаются показания артериального давления в пределах 120/80 мм. рт. ст. Однако наблюдения медиков, проведенные исследования позволили внести коррективы в данные цифры. Сейчас они называются условными, ориентировочными и зависят от возраста и пола. Нормальное давление у пожилых находится в промежутке от 120/80 до показаний:

Повышенное давление у пожилых людей: гипертония

Все чаще с возрастом люди жалуются на недомогания. Распространенным является повышенное давление у пожилого человека. При показаниях тонометра выше 140/85 речь идет о развитии гипертонии. Болезнь встречается повсеместно. Причин для ее развития достаточно много:

  • предрасположенность в роду;
  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • курение и алкоголизм.

Провоцирует повышение давления большой букет заболеваний, появляющихся в возрасте. Они приводят к изменениям в организме:

  • увеличивается количество внеклеточной жидкости, появляется отечность;
  • гипертрофируются стенки сосудов;
  • изменяется скорость кровотока;
  • почки не справляются выводить жидкость;
  • снижается сердечный выброс.

Все эти изменения считаются неблагоприятными для пожилых. Они влекут постепенное повышение давления, приводящее часто к гипертоническому кризису.

Как лечить повышенное давление

Повышение АД не всегда можно заметить без использования тонометра. Нередко симптомы схожи с общей усталостью, переутомлением. При отсутствии помощи болезнь постепенно набирает неприятные обороты. Обязательно необходимо с первых дней обнаружение гипертонии начинать лечить поднимающееся вверх давление у пожилых людей, что делать скажет врач, проведший осмотр.

В качестве неотложной помощи используются препараты, оказывающее моментальное действие. Быстро снижают высокое давление:

  • Нифедипин;
  • Каптоприл;
  • Коринфар;
  • Капотен.

Препараты выпускаются в разной дозировке, поэтому требуется совет врача, чтобы не навредить организму, но предупредить развитие инсульта. Для получения гипотензивного эффекта таблетка кладется больным под язык и постепенно рассасывается.

Имея гипертонию, придется постоянно принимать препараты, удерживающие давление в норме. Их действие обычно ограничивается сутками. Чтобы получить накопительный эффект, гипертоникам рекомендуется принимать в одно время суток назначенные лекарства.

Для контроля болезни порой назначается комплексная терапия. Используются гипотензивные, диуретические, сердечные лекарственные средства. Ни один препарат без назначения врача не используется. Схема лечения подбирается индивидуально. При отсутствии должного эффекта через 2 недели необходимо сменить лекарства.

При высоком давлении, превышающем 140/80 мм. рт. ст. назначаются препараты:

  • Амлодипин;
  • Эналаприл;
  • Верапамил;
  • Норваск;
  • Нимодипин и другие.

Дополнительно назначаются сосудорасширяющие препараты:

  • Олмесартан;
  • Эпросартан;
  • Ирбесартан;
  • Валсартан и другие.

Для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему добавляются в схему лечения гипертонии блокаторы кальциевых каналов:

  • Амлодипин;
  • Фелодипин;
  • Лерканидипин и их аналоги.

Врач определяет необходимость использования диуретических препаратов, бета и альфа-блокаторов.

Пониженное АД у пожилых: гипотония

Резкое ухудшение общего состояния вызывает низкое давление у пожилого человека. Гипотония развивается при показаниях тонометра ниже 100/60. Она может стать следствием длительного пребывания в постели после болезни, перенесенного оперативного вмешательства, ослабленного питания, приема препаратов, понижающих АД. Влияет на состояние здоровья погода, чрезмерное эмоциональное напряжение, нервные расстройства, острые кровопотери.

Признаки заболевания:

  • головная боль;
  • слабость;
  • шум, звон в ушах;
  • ухудшение зрения (мушки перед глазами);
  • обморок;
  • ощущение зябкости конечностей;
  • выделение холодного пота;
  • отключение сознания.

При отсутствии помощи может произойти ишемический инсульт или постепенно наступает деменция.

Как лечить низкое артериальное давление

Для установления причины развития гипотонии необходимо посетить врача. В зависимости от природы заболевания назначается помощь. Основной упор делается на устранение причины, приведшей к снижению АД. Попутно назначаются препараты для стабилизации состояния.

Эффективные лекарственные средства для нормализации пониженного давления у людей преклонного возраста назначаются врачом:

  • Циннаризин;
  • Регулон;
  • Цитрамон;
  • Пирацетам;
  • Алгон;
  • Пенталгин-Н и другие.

Для повышения давления можно использовать некоторые простые народные способы быстрой помощи больному:

  • выпить чашечку крепкого растворимого кофе;
  • положить под язык несколько кристаллов соли или выпить соленой воды;
  • съесть ложку меда, посыпанного корицей.

Для восстановления здоровья часто рекомендуется прием отвара зверобоя, расторопши, валерианы, элеутерококка, зверобоя, женьшеня. Однако лекарственные растения имеют множество противопоказаний для использования, поэтому требуется сначала консультация специалиста.

Чтобы чувствовать себя хорошо, жить долго, необходимо постоянно следить за давлением, если пациенту больше 60 – 65 лет. В доме должен обязательно находиться тонометр. Какой выбрать, каждый решает самостоятельно. Большинству мужчин и женщин в преклонном возрасте уже назначены лекарства. Их предстоит принимать строго по схеме, учитывая дозировку, рекомендованную врачом.

Одиночество – чревато не только скукой, но и обострением болезней, отсутствием правильного ухода. Не все старики могут самостоятельно ухаживать за собой. Многие пожилые люди должны чувствовать постоянную поддержку. Обеспечить ее могут в частных домах-интернатах для престарелых и инвалидов «Забота о близких», созданных для оказания помощи престарелым и одиноким лицам, достигшим преклонного возраста. Любовь, уважение, забота гарантированы каждому, кто покидает дом и отправляется жить в большую дружную семью.

Чаще всего наблюдается повышенное и пониженное артериальное давление и пульс у пожилых людей, ведь сосуды становятся менее эластичными. Поэтому есть и свои показатели нормы АД у людей пожилого возраста. Давление человека зависит от многих факторов. По этой причине будьте внимательными и измеряйте его каждый день, чтобы избежать появления опасных болезней.

Нормальное допустимое давление

Норма артериального давления разная для женщин и мужчин и определяется по возрасту.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

У женщин после 60-го года жизни считается нормальным тот показатель, который достигает 144/85 мм рт.ст. У мужчин в таком же возрасте - 142/85 мм рт.ст. В 70 лет, если показатели у женщины достигают 159/85 мм рт. ст., а у мужчины - 145/82 мм рт. ст., кровяное давление в норме. В 80 лет нормой пульсового давления считается 147/82 мм рт.ст. для мужского пола, а для женского - 157/83 мм рт. ст. В 90 лет эти показатели составляют 145/78 мм рт. ст. у сильного пола и 150/79 мм рт. ст. для женского.

Как правильно измерить?

Давление измеряют тонометром, который бывает нескольких видов: ручной, автоматический, электронный. Чтобы верно измерить его с помощью ручного тонометра, придерживайтесь таких правил:

  • Удобно сядьте.
  • Оденьте манжетку так, чтобы она была выше локтя.
  • Рука должна лежать на столе.
  • Оденьте стетоскоп. Он должен быть под манжетой.
  • Качайте воздух с помощью груши до тех пор, пока показатели не достигнут от 200 до
  • Аккуратно и не спеша спускайте воздух, при этом внимательно считая количество ударов.
  • В основном при измерении учитывается только нижнее давление.

Кроме точных показателей АД автоматический тонометр показывает частоту пульса.

Используя автоматический тонометр, придерживайтесь таких же правил. Разница только в том, что результаты показаны на специальном табло. Также можно увидеть и состояние пульса. На электронном тонометре нужно всего лишь нажать кнопку на табло. Рекомендуется прислушаться и к следующим советам:

  • Перед измерением запрещено пить кофе, выполнять физические нагрузки, курить.
  • Поставьте ноги прямо, не скрещивайте их.
  • Не разговаривайте.
  • Держите спину прямо.
  • Рука должна быть свободной от одежды.
  • Манжетка должна подходить по размеру руки.
  • Обязательно перед измерением отдохните.

Низкое АД в пожилом возраста

Причины низкого давления у людей пожилого возраста

Понижается показатель из-за недавно перенесенных операций, потерь крови. Но есть и другие причины низкого давления у пожилых женщин и мужчин:

  • наследственный фактор;
  • заболевания, перенесенный ранее;
  • долгий постельный режим;
  • побочные эффекты некоторых лекарств;
  • проблемы с сердцем;
  • потеря крови;
  • обезвоживание;
  • отравление;
  • аллергические реакции;
  • погодные условия.

Симптоматика

Низкое давление у пожилых людей проявляется следующими симптомами:

  • усталость;
  • понижение работоспособности;
  • раздражительность;
  • головная боль и головокружения;
  • высокий пульс;
  • нарушение режима сна;
  • повышенное потоотделение;
  • онемение конечностей рук;
  • апатия;
  • ухудшение памяти.

Какая опасность?

Постоянное пониженное давление у пожилых людей может стать причиной инфаркта.

Низкое давление у пожилого человека крайне опасно. Главная опасность состоит в том, что при приступе заболевания возможны серьезные осложнения, что крайне небезопасно в таком возрасте. Есть риск появления инсульта. Так как в мозг попадает недостаточное количество крови, возможно потемнение в глазах, обморок, в результате которого человек может упасть. А это нежелательно для пожилых людей. Поэтому будьте осторожны и регулярно посещайте врача. Возможно, стоит прекратить прием некоторых медикаментов, ведь некоторые препараты запрещено употреблять при пониженном давлении. А есть возможность и наличия другого опасного заболевания, из-за которого падает давление у взрослого человека, поэтому не откладывайте лечения. Ведь возможны и осложнения, для лечения которых требуется больше времени, денег. По этой причине не стоит игнорировать симптомы, а немедленно обратиться к доктору.

Как поднять?

Чтобы поднять давление у пожилых, нужно сначала выяснить первоисточник его понижения. Зачастую это какая-то болезнь или внутреннее кровотечение. Но если дело совсем не в этом, то обратитесь к доктору, чтобы тот назначил нужные диагностические процедуры и лекарства. Врач может прописать препарат, в состав которого входит кофеин:

  • «Пирацетам»;
  • «Цитрапар»;
  • «Цитрамон»;
  • «Ацепар».

Можно лечить пониженное давление пожилого человека с помощью народных рецептов. Эффективными считаются настойки валерианы, элеутерококка. Чтобы получить нормальное АД, поможет и чай из мелиссы. Полезны и народные средства:


Утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и полноценное питание приводят давление в норму.

Для снижения давления принимайте контрастный душ. Рекомендуется больше гулять, проводить больше времени на свежем воздухе. При низком давлении занимайтесь физкультурой, нужно делать утреннюю зарядку. Нужно соблюдать правильный режим сна. Чтобы повысить давление, нормализуйте питание, обязательно завтракайте. Утром не вставайте резко с постели, ведь может появиться головокружение, что и есть одним из симптомов пониженного давления. Также если в организме присутствует гипотония, не злоупотребляйте кофе, особенно вечером.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх