Техники массажа. Новый чудо-лифтинг-массаж «Коруги»

Текст: Адэль Мифтахова

Массаж лица пришёл к нам из Азии и считается эффективной антивозрастной процедурой уже не одно десятилетие. Его использовали ещё в древнекитайской медицине, причём не только для омоложения, но и для решения самых разных проблем со здоровьем. Научные исследования пользы массажа лица в большинстве своём касаются не антивозрастного его эффекта, а лечебного - например, он играет важную роль в устранении паралича лицевых мышц. Тем не менее косметологи и эстетические дерматологи рекомендуют делать массаж лица для того, чтобы расслабить мышцы, усилить кровообращение и нормализовать отток жидкостей в теле. А это, в свою очередь, помогает предотвратить появление морщин, сохранить овал лица и убрать отёки. Японские учёные также выяснили , что массаж лица помогает снять напряжение, поднять настроение и справиться с тревожностью.

У массажа лица, несмотря на его пользу, есть ряд противопоказаний. В первую очередь массаж лица не рекомендуется делать людям с чувствительной кожей, чтобы не провоцировать раздражение и покраснения. Также не стоит делать массаж, если на лице есть активные акне, потому что их можно случайно вскрыть в процессе, и последствия могут быть самыми неприятными - от шрамов до заражения.

Когда речь заходит о массаже лица, на ум практически сразу приходят массажные линии. В теории это векторы, по которым нужно наносить косметику и массировать лицо, чтобы не растягивать кожу в неправильных направлениях и не провоцировать преждевременное старение. Однако научных исследований или хотя бы профессиональных мнений о пользе или вреде такого подхода практически нет. Поэтому мы советуем не полагаться на картинки с линиями, а внимательно изучить строение и расположение мышц лица и то, как они связаны с теми или иными участками кожи, с помощью медицинских атласов . Это поможет понять, каким мышцам при массаже нужно уделить особенное внимание именно в вашем случае.

Эффект от периодического массажа сомнительный, а регулярные процедуры в салоне может позволить себе не каждая

Массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью специальных девайсов. Такие, например, есть у The Body Shop , Sarah Chapman или La Mer . Становится ли массаж более эффективным с такими инструментами - отдельный вопрос, но некоторые из них как минимум могут сделать процесс более приятным и лёгким.

Конечно, за правильным массажем лица проще всего пойти к специалисту. Но регулярные процедуры позволить себе может далеко не каждая, а от периодического массажа эффект, согласно исследованиям , сомнительный. Поэтому, мы предлагаем попробовать делать его самостоятельно, ориентируясь на подобранные нами видеоинструкции, среди которых можно найти самые разные техники.

Александра Соверал - косметолог и основатель собственной линии ароматерапевтической косметики Soveral. Александра советует использовать совсем немного масла для массажа и массировать на только лицо, но и шею. Её техника помогает предотвратить появление морщин, потерю эластичности и снять отёки, в том числе вокруг глаз. По ходу видео она подробно объясняет, зачем делает те или иные движения и в какой момент нужно остановиться. А это освобождает зрителя от лишних и бессмысленных движений. Это особенно важно, потому что даже с массажем лица можно перестараться.

Лиза Элдридж, вне всякого сомнения, великая женщина и великий визажист. Помимо крайне полезных видео о макияже, она иногда делится своими секретами ухода, важной частью которого считает именно массаж лица. В начале видео она рассказывает о разных бальзамах, которые можно использовать для массажа, и о его пользе. В своей технике массажа Лиза использует и лёгкие, и довольно интенсивные движения для разглаживания кожи и лимфодренажа. В конце она рассказывает об охлаждающем массажёре для области вокруг глаз Eyecicle, стоимость которого нам страшно даже называть. Но такой девайс использовать, конечно, не обязательно.

Визажист Джинг Саем Мул работала с огромным количеством корейских знаменитостей и даже запустила собственную линию косметики. Но кроме мейкап-тьюториалов она нередко выкладывает видео об уходе за кожей и подготовке лица к макияжу. Это видео не совсем о массаже лица, оно скорее о том, как правильно наносить косметику на те или иные части лица и шеи. Каждое средство наносится разными, но всегда лёгкими массирующими и вдавливающими движениями. Это видео может стать отличным стартом для самых ленивых из нас: в нанесении косметики тоже важно соблюдать правильную технику, а с помощью ежедневных трёхминутных похлопываний можно подготовить себя и к более сложным видам массажа.

Юкуко Танака считается едва ли не главным адептом антивозрастного массажа лица в Японии, а видео с её техникой массажа набрало 4,5 миллиона просмотров. Она разработала серию методик как для общего омоложения лица, так и для отдельных его частей. Эти методики предполагают интенсивные надавливания на мышцы лица и обещают, что за две недели регулярных процедур кожа заметно преобразится. А если начинать делать его с юных лет, пишет Танака, то морщин и вовсе не появится. Делать массаж нужно ежедневно, медленно и последовательно, но в период болезни от него лучше отказаться.

Блогер Венди Гуанг - австралийка китайского происхождения и на свои тридцать лет совсем не выглядит. За это с большой долей вероятности ответственны гены, и Венди сама шутит про знаменитую картинку о старении азиатских женщин. Тем не менее она активно следит за собой и считает массаж важной частью ежедневного ухода. Большая часть видео посвящена рассказу об истории и полезных свойствах массажа. В основу её техники положен устрашающий древнекитайский массаж Gua Sha , в котором кожа расцарапывается специальными инструментами, но Венди пользуется кварцевым девайсом, который не повреждает кожу. Она также разумно предупреждает о том, что массаж не заменит весь остальной уход и здоровую диету.

Энни Джеффри - блогер из Швейцарии, специалист по бизнесу и маркетингу в области моды. Из её видео о массаже тоже можно почерпнуть полезные приёмы. Например, вначале она делает совсем лёгкие расслабляющие движения, а затем переходит к более интенсивным. Она подробно рассказывает, для чего делает те или иные движения: для расслабления мышц, для лимфодренажа, для избавления от припухлостей под глазами. В конце она на некоторое время прикладывает к лицу тёплое полотенце, чтобы удалить остатки масла и дополнительно очистить поры.

На её канале есть видео ещё и о массаже кожи головы, который на здоровье волос, может, и не скажется, но наверняка неплохо расслабит.

Лиза Густо - диетолог, и специализируется она в основном на рецептах здоровой еды, но немного места в её блоге отведено косметике и уходу. В уходе она придерживается использования натуральной косметики и регулярно делает массаж лица. Лиза предлагает обычный для массажа набор интенсивных и лёгких движений для разглаживания кожи и снятия отёков. Её техника примечательна тем, что она уделяет внимание в том числе и мышцам тыльной части шеи. Она советует делать такой массаж перед сном, потому что он очень расслабляет. В финале она смывает остатки масла, сбрызгивает лицо увлажняющим спреем и использует антивозрастной крем. Его она наносит теми же массирующими и надавливающими движениями.

Мало найдётся женщин в возрасте старше 30 лет, которые довольны своим лицом. И если днём все недостатки спрятаны под слоем тонального крема и декоративной косметики, то утром после пробуждения оно выглядит бледным и будто постаревшим. В ход идут маски, тоники, компрессы, контрастный душ, а потом и тяжёлая артиллерия в виде салонных процедур и пластических операций.

Но зачем тратить деньги, время и рисковать здоровьем, если есть великолепный инструмент для омоложения, подаренный нам Востоком, – японская гимнастика для лица, усовершенствованная знаменитым косметологом и стилистом Юкуко Танака. Другое название – массаж Асахи/Зоган.

Результаты применения методики

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Назад на 10 лет» она подробно описывает технику Зоган (в переводе с японского «создание лица») и её результаты:

Разновидности японской гимнастики Асахи

ЮкукоТанака разработала два комплекса: классический и специальный. Первый стимулирует лимфодренаж, устраняет отеки и улучшает тон кожи.

Второй предлагает упражнения для каждого из четырёх типов лица (круглое, плоское, квадратное, худое) женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Он избавляет от тёмных кругов под глазами, носогубных складок, брылей, предотвращает отвисание щёк, улучшает тонус шеи и нижней части лица. Воздействие на соединительные ткани интенсивное, что отличает его от традиционных техник.

Принципы омоложения

Методика Зоган – комбинация разных видов массажа и активизации точек на меридианах («точек красоты»). Нежные осторожные поглаживания по ходу лимфатических сосудов сменяются довольно жёсткими надавливаниями на мышцы лица (остеопатический массаж) с короткими остановками в определённых точках.

Тройное воздействие на ткани похоже на работу скульптора, создающего новые формы. Стимулирование мышц способствует притоку крови к ним, обогащению кислородом. Микроразрывы мышечных волокон стимулируют появление новых, увеличиваясь в объёме и исправляя овал.

При регулярном выполнении японской омолаживающей гимнастики первые результаты появляются на второй неделе, изменения контура лица и разглаживание морщин наблюдаются через два месяца занятий.

Противопоказания

Нельзя выполнять комплекс, если диагностированы болезни:

При куперозе (сосудистой сетке) выполнять гимнастику Асахи можно только после консультации с врачом.

Нельзя трогать поражённые области лица и пользоваться скрабами.

Предостережения

Воздействие на лимфоток предполагает выведение токсинов, часть из которых выходит через кожу. Высыпания и прыщи, которые появляются через несколько дней после начала занятий, не должны пугать. Сделайте перерыв до их исчезновения и продолжайте курс.

Худое лицо за счёт потери жидкости может похудеть ещё больше и слегка обвиснуть. Но стоит прекращать занятия. При выполнении упражнений делайте акцент на отдельных частях, которые больше всего беспокоят. В скором времени, когда мускулы окрепнут, кожа приобретёт тонус, а лицо - объем.

Лучше выполнять комплекс утром, а не на ночь, иначе отёков после пробуждения не избежать.

Правила выполнения японской гимнастики Асахи

Три слагаемых успеха - чистота, положение тела и знание основных приёмов.

Основные упражнения

Особое движение начинает комплекс и завершает каждый прием: указательный, безымянный и средний пальцы помещаются на точку рядом с ушной раковиной, надавливают на нее в течение 2 секунд и скользят вниз к ключицам. Это движение способствует оттоку избыточной лимфы от лицевой области.

Комплекс включает в себя 11 приёмов, каждый повторяется 3 раза:

Техника японской гимнастики с переводом на русский язык демонстрируется в этом ролике:

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

Корейская гимнастика для лица

Она похожа на японскую методику Асахи по результатам и известна как мио-стимулирующий самомассаж. Всего 5 упражнений избавляют от отеков, корректируют контуры лица. Число повторений – 30 раз.

Японская и корейская гимнастика для лица при регулярном выполнении обратит возраст вспять и позволит выглядеть моложе без медицинского вмешательства долгие годы.

Косметолог и основатель собственной косметической марки, кореянка Алисия Йун разработала особую технику массажа лица, которая позволяет сохранять кожу упругой и плотной, тренирует мышцы лица и не дает гравитации портить нам жизнь.

«Первое правило массажа лица — ни в коем случае не делать его на сухую кожу. Необходимо удалить макияж, если он был, протереть кожу тоником и нанести специальный крем для массажа лица или же косметическое масло. Это нужно для того, чтобы пальцы немного скользили по коже, но не растягивали и не травмировали ее.

1. Массаж лимфоузлов.

Начать массаж надо с разгона лимфатической жидкости. Нащупайте за ушами, близко к челюстному суставу, лимфоузлы и нежно, максимально нежно массируйте их круговыми движениями. Так как рядом находится слюнная железа, вы можете ощутить легкое жжение и обильное выделение слюны, это нормально. Продолжайте в течение минуты.

2. Массаж V-линии.

Согнув указательные и средние пальцы обеих рук, проводите ими по овалу лица, как бы рисуя букву V. Это стимулирует кровоток и улучшает тургор кожи. Повторите 15 раз, меняя интенсивность нажатия от совсем легкой до весьма интенсивной.

3. Массаж шеи.

Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 20 раз, интенсивность нажатия — средняя.

4. Массаж подбородка.

Пощипывающими движениями пробегитесь от центра подбородка к мочкам уха и разглаживающими движениями опустите руки по шее вниз. Повторите 15 раз.

5. Массаж щек.

Подушечками пальцев несколько раз нажмите на области «мешка под глазом», то есть на том месте, где у вас обычно формируются отеки. Затем сожмите ладони в кулаки и совершайте интенсивные надавливающие движения на яблочки щек. Тыльной частью кулака подавите на центральную часть лба и глазницу, завершите пальцевым прижатием висков. Повторите цикл 5 раз.

6. Массаж лба.

Сожмите руку в кулак и помассируйте кожу лба слева направо и справа налево костяшками пальцев. Затем повторите движение, касаясь кожи кончиками пальцев, как бы разглаживая ее. Завершите «умывающим» движением сверху вниз. Повторите 5 раз.

7. Массаж середины щек.

Большими пальцами со средней интенсивностью нажатия скользите от краев ноздрей к вискам. Завершите разглаживающим движением сверху вниз. Повторите 15 раз.

Quelle der Zitate:https://www.cosmo.ru

Приглашаем в "Школу лучших массажей мира Александра Дедкова"!

Вашему вниманию предлагается золотая коллекция массажных техник русского путешественника и SPA эксперта Александра Дедкова, ставшая мировым бестселлером.

Её автор Александр Дедков - главный SPA эксперт, гуру массажного искусства, совершил "Кругосветную СПА экспедицию" (#spaexpedition) и создал самую большую и эффективную массажную систему в мире.
Техники массажей ЕСКО - уникальны! В них не повторяется ни один элемент! Они практичны и эффективны. Из более чем 800 видов массажей, было отобрано 45 самых совершенных. Именно они и легли в основу Единой Системы Комплексного Оздоровления (ЕСКО).
Эта школа для косметологов, массажистов, SPA специалистов, банных специалистов, мануальных терапевтов.

Для того чтобы просмотреть видеоролики о техниках массажа и самых популярных СПА мира смотрите видео журнал "Кругосветная SPA Экспедиция"

Техника массажа лица 3D лифт – это новая эра в косметологии. Эта методика полностью отличается от всех массажных техник по лица и имеет свой неповторимые авторский почерк. Благодаря уникальному моделирующему блоку «3D лифт», можно гарантировать заметный результат уже после первого сеанса.

Китайский массаж освобождает заблокированные нервные окончания, освобождает защемление седалищного нерва, улучшает циркуляцию энергии ЦИ по меридианам. Повышает эластичность мышц, связок и фасций. Длительность 1 час.

Венгрию называют империей купален. В стране 80% территории имеют термальные курорты и не случайно, именно здесь, зародилась самая естественная СПА техника - массаж в воде. Массаж вводит в состояние глубокой релаксации и уравновешенности, а необыкновенные упражнения увеличивают пластичность опорно двигательного аппарата и особенно шейного отдела.

Массаж XXI века. Новинка «ЕСКО», самая востребованная методика на профессиональном рынке. Совершенно новый стиль и подход при работе с шейным отделом, воротниковой зоной, головой. Техника очень насыщена – 50 различных 2-х комбинированных приемов. Вьетнамский массаж устраняет блоки с шейного отдела и плечевых суставов. Снимает хроническое мышечно-фасциальное напряжение
трапеции, улучшает кровоснабжение головного мозга. Выраженный результат с первого сеанса.

Эта техника сочетает в себе сильный лимфодренаж, глубокое мышечное разминание и дифференцированное воздействие на подкожно-жировую клетчатку. В ходе массажа мастером используется восьми пальцевая техника, ладони, предплечья, локти. Плавные, текучие движения напоминают танец. Происходит полное восстановление организма на физическом, психоэмоциональном и духовном уровнях, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как итог – снятие отечности, усталости и стресса, детоксикация организма, гармонизация обменных процессов, повышение иммунитета за счет очищения лимфы. Гавайский массаж дает потрясающий эффект при борьбе с целлюлитом. Длительность 1 час.

На сегодняшний день этот массаж является лидером в салонах красоты и фитнес-центрах, работающих по системе «ЕСКО», по без операционному моделированию красивой фигуры. Вся техника построена на работе с подкожно-жировой клетчаткой. Результат заметен с первой процедуры. Многие звезды шоу- бизнеса проходят через этот массаж, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Французский массаж дает стойкий эффект при борьбе с локальными жировыми отложениями. Длительность 1 час.

Действительно экзотичная методика! Предназначена для борьбы с целлюлитом, миостимуляции и устранение лишних объемов на бедрах. Бразильский массаж состоит только из ударно-вибрационных приемов, выполняемых руками со скоростью от 200 до 600 ударов в минуту. Для усиления эффекта дополнительно применяется работа с бамбуковыми палочками, бамбуковыми вениками и бамбуковым валом, что еще больше приводит мышцы к тонусу и увеличивает лимфодренаж. Основная изюминка массажа - получение эффекта бразильской попки. Длительность 1 час.

Данная комплексная техника способствует приобретению красивых форм лица и бюста. Применяется в сочетании с приемами общего лимфодренажа для усиления лимфотока во всем организме в целом. Техника прекрасно разглаживает морщинки. Имеет омолаживающий эффект, устраняет второй подбородок. Мгновенно восстанавливает и моделирует овал лица, возвращая к юным очертаниям, а также повышает тонус грудных мышц. Скандинавский массаж – будущее косметологии. Длительность 1 час.

Моделирующий лифтинговый массаж лица. Марокканский масcаж имеет три ступени воздействия:1-я пластичная, глубокая проработка шеи. Это устраняет первопричину косметических дефектов. 2-я снятие напряжения с мимической мускулатуры. 3-я комплекс приемов, напоминающих лепку для фиксации мышц лица. Такая работа повышает тонус мышц, предотвращает появление морщин. Длительность 40 минут.

Этот уникальный и очень красивый релакс – массаж. Он стимулирует центр удовольствия мозга, вызывая эмоциональные переживания. Египетский массаж напоминает движения двух ползающих змей с не повторяющими элементами. Выбор журнала Men`s Health. Длительность 1 час.

Данная техника показана при психическом и физическом перенапряжении, депрессии, синдроме хронической усталости. В основе методики заложена практика, используемая в середине прошлого века. Массаж прекрасно подходит для людей с проблемными сосудами, а также страдающими нарушением сна и раздражительностью. Длительность 1 час.

Это синтез различных стилей, тай -массажа в одну насыщенную технику. Новый стиль тайского массажа имеет 10 коренных отличий. В технике исключены монотонные, однообразные и травмирующие приемы. Продуманные, грамотные связки и переходы с прекрасными растяжками позволяют при минимальных энергозатратах превратить массаж в настоящий танец. Тайский массаж прорабатывает практически все суставы и мышцы. Тибетские чаши воздействуют на внутренние органы, устраняют застойные явления и гармонизируют энергетику организма. Рекомендуется сочетать с японским массажем. Длительность 1 час.

Глубинный массаж. Полная версия самого популярного массажа Востока прошлого века. Японский массаж совмещает в себе работу вдоль энергетических линий тела, воздействия на определенные точки методом Шиацу и мягкую методику работы коленями и стопами для глубокого воздействия на мышцы. 7 минут японского массажа заменяют полчаса классической техники. Длительность 1 час.

Незаменим массаж для людей, проводящих большую часть времени на ногах. Индийский массаж предназначен для снятия усталости, тяжести и отеков. За основу техники взята древнеиндийская система точечной диагностики различных заболеваний, стимулирования функций всех внутренних органов и улучшения здоровья через рефлекторное воздействие. В методику включены блоки из китайского, тибетского, и тайского массажа стоп. Длительность 1 час.

Глубокий массаж живота. Филиппинский массаж снимает спазмы внутренних органов, нормализует их положение и работу, устраняет венозные и лимфатические застой. Мягкая техника, насыщенная 50-ю приемами, улучшает работу пищеварительного тракта и выделительной системы, способствуя общему похудению. Имеет косметический эффект очищения кожи. Длительность 1 час.

Великая классика русского массажа. Подготовительный и восстановительный славянский массаж до и после физических нагрузок. Широко применяется в традиционной медицине. Длительность 1 час.

Это совершенно новый подход к медовым техникам. Выполняется от стоп до лица включительно. Сибирский массаж применяется при различных патологиях, как самостоятельная процедура и как вспомогательный метод при проведении лечебного массажа. Медовый массаж имеет отличный антицеллюлитный эффект и прекрасно очищает кожу, делая ее шелковистой и нежной как у ребенка.

Является Олимпийским массажем, максимально прорабатывает мышечные группы и связки, снимает болевой синдром. Благодаря глубоким мышечным скруткам устраняет сколиозы, блокады позвоночника. Техника проводит дополнительно мобилизацию всех суставов. Корейский массаж имеет более 50-ти приемов. Длительность 1 час.

Бесспорно, это динамический массаж- идеальное средство для снятия головной боли и блоков со всего тела. Против болевая массажная техника имеет мгновенный исцеляющий эффект. Широкий спектр применения, подходит людям любого возраста. Незаменим при бессоннице, гипертонии и хронической усталости. Австралийский массаж обеспечивает глубокое расслабление. Приемы основаны на динамических раскачках с определенной частотой всех частей тела и неординарного массажа головы. Длительность 1 час.

Это синтез аюрведических процедур в одну королевскую SPA технику для омоложения организма. Используется ручное воздействие, массаж мешочками с травяными сборами, ароматерапия и поток (Широдхара) для глубокой релаксации сосудов головного мозга. Аюрведический массаж улучшает регенерацию тканей, замедляет процесс старения. Показан при интоксикации, нарушении питания клеток и тканей, ожирении. Данную технику Вы можете выполнять в любом салоне. даже не имея специального аюрведического стола. Длительность 1.5 часа.

Массаж полудрагоценными камнями по лицу и телу. В зависимости от задачи применяется антицеллюлитная, антистрессовая или спортивно-оздоровительная программа. Основное отличие:
1. Работа с полудрагоценными камнями.Соответственно эффект не только тепловой, но и выраженный лечебно-оздоровительный.
2. Для разогрева камней не требуется специальная печка.
3. Минимальный набор камней (тело+лицо -10 шт.) различной формы позволяет уделить больше внимание динамическим массажным движениям, а не статическим раскладкам. Техника прекрасно нормализует артериальное давление и очищает сосуды. Тибетский массаж применяется при отеках на лице и теле. Находка при борьбе с куперозом и варикозным расширением вен. Длительность 1 час.

Турецкий массаж перенесет вас, то в римские термы и турецкий хамам, то в финскую сауну или японскую баню Офуро. Везде вас ожидают свои неповторимые ощущения. Эффект от такого банного массажа сопоставим с эффектом в несколько дней пребывания на курорте. В этот универсальный банный массаж вы можете подключить экспресс - методики других техник Единой Системы Комплексного Оздоровления и тогда можно получить 20 разных программ и превратить любую банную процедуру в настоящее искусство с не повторяющимся восточно - европейским колоритом.

Любимчик «ЕСКО». Это универсальная банная методика, воплотила в себя отборные банные техники славян. Каждые 10 минут вы будете испытывать новые впечатления. Славянский банный массаж NEW DAN включает в себя несколько стилей работы с различными вениками. Рекомендуется с курсом "Банные традиции народов мира". Длительность 1 час.

В связи с тем, что методики ЕСКО являются самыми эффективными и многофункциональными их можно использовать в разных программах. Благодаря такому подходу Вы станете неповторимым маэстро в массажном искусстве.

Антицеллюлитная : Французский, Гавайский, Бразильский, Сибирский, Турецкий, Филиппинский, Славянский банный, Полинезийский массаж Маори.

Косметическая : 3-D лифт из Великобритании, Скандинавский, Марокканский, Тибетский, и настоятельно рекомендуется спец техники Вьетнамский и Австралийский.

Оздоровительная : Полинезийский Маори массаж, Вьетнамский, Корейский, Китайский, Гавайский, Австралийский, Индийский, Филиппинский, Сибирский, Турецкий, Аюрведический, Тайский, Славянский банный.

Спортивная : Полинезийский Маори массаж, Корейский, Гавайский, Сибирский, Тайский, Славянский банный, Тибетский, Вьетнамский, Японский.

Релакс : Венгерский, Египетский, Австралийский, Тибетский, Турецкий, Аюрведический, Тайский, Таитянский, Индийский, Испанский, Огненный, Скандинавский.

SPA : Египетский, Индийский, Тибетский, Гавайский, Скандинавский, Аюрведический, Испанский, Славянский банный, Бразильский, Венгерский, Турецкий.

*Если вы не владеете массажами системы ЕСКО, никогда не говорите, что являетесь профессионалом международного уровня.

«Первое правило массажа лица - ни в коем случае не делать его на сухую кожу. Необходимо удалить макияж, если он был, протереть кожу тоником и нанести специальный крем для массажа лица или же косметическое масло. Это нужно для того, чтобы пальцы немного скользили по коже, но не растягивали и не травмировали ее.

1. Массаж лимфоузлов

2. Массаж V-линии

3. Массаж шеи

Кончиками пальцев разглаживайте шею от линии челюсти к плечам. Повторите 20 раз, интенсивность нажатия - средняя.

4. Массаж подбородка

5. Массаж щек

6. Массаж лба

7. Массаж середины щек

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

novaiy.ru

Корейский массаж для лица против морщин - Лечение морщин

Замечали ли вы когда-нибудь, как выглядят японские женщины? Если да, то, наверняка, обращали внимание на их кожу, прозрачную, ухоженную, будто фарфоровую. В Стране Восходящего Солнца моветоном считается дряблость и ранняя старость лица, и причина такого состояния внешности – неустанная работа над собой плюс правильное питание. Эти два понятия неотделимы друг от друга. В погоне за усовершенствованием самих себя, японки находят все новые методы, отодвигающие старение. Один из таких методов - массаж лица Асахи, отзывы о котором очень противоречивы. Попробуем разобраться, что же такое массаж лица zogan (это второе название японского массажа), и выяснить, кому он подходит, а кому вообще не стоит к нему прибегать.

Откуда взялась техника массажа Асахи

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама - Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин полюбившемуся японкам массажу.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа Асахи

Видео с техникой массажа можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
от околоушных – так же вверх, к вискам;
углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.

Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.

Общие правила проведения массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:

лицо должно быть чистым и подготовленным к процедуре массажа;
заболевания лор-органов, нервные и другие расстройства – полное табу для Асахи;
если у вас худое лицо, то к Зогану стоит отнестись настороженно: он очень эффективно удаляет пухлые щеки, поэтому лучше проконсультироваться с практикующим массажистом;
самим себе сразу делать массаж не стоит, попробуйте хотя бы пару–тройку раз довериться профессионалам, они знают свое дело, и вы сможете у них научиться этой технике;
не нужно делать массаж, если лицо имеет явные признаки воспалений: множество прыщей, черные головки созревших угрей;
то же относится к розацеа: массаж лица с выраженной сосудистой патологией противопоказан по вполне понятным причинам: кожа и так красная от сосудистых звездочек, станет еще хуже, ведь техника массажа Асахи направлена на увеличение кровотока, расширение сосудов;
вы должны изучить места нахождения лимфоузлов, ибо все движения выполняются именно от них, иначе в массаже нет никакого смысла;
при длительном применении массажной техники ваши движения должны быть доведены до автоматизма;
пальцы перед сеансом нужно максимально приготовить: достать подходящее масло (миндальное, жожоба, масло виноградной косточки или какое-то другое), смочить им четыре пальца, которыми вы станете массировать лицо;
поначалу делайте Асахи два раза в день, 15 минут для него – вполне достаточно, после переходите на 2-3 раза в неделю;
если вы заметили, что кожа стала покрываться ранками или прыщами, прекращайте массаж немедленно: вам он не подошел по каким-то причинам;
надавливание пальцами на начальные точки массажа не должно доставлять каких-либо неудобств, вы не должны ощущать боли, но при этом нажатие должно быть довольно сильным;
перед самостоятельным сеансом массажа приведите свою позу в полный порядок: спину держите по возможности прямо, сидите на стуле перед зеркалом ровно и не отвлекайтесь на посторонние раздражители, можно даже лечь на твердую поверхность: на пол или специальную массажную кушетку;
массаж Асахи рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса массажа.

Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.

Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).

Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:

способен убрать круги под глазами;
повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
избавляет от мелких морщин;
делает менее заметными глубокие складки;
выравнивает цвет лица;
омолаживает без пластических операций;
от него худеет лицо и становится острее подбородок.

А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:

появились прыщи;
на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
сосуды стали более заметны;
кожа как будто собралась в шишечки;
и без того худое лицо стало еще худее.

Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод: соблюдайте правила проведения массажа, и у вас все должно получиться.

Видеоверсия выполнения японского массажа Зоган (Асахи)

Тибетская гормональная гимнастика это выдумка?

Странные утверждения героини
Фитнес? Массаж? Косметика?
«Гормональная» ли?
Уже 2 статьи? Кто больше?
Факты
Так что же мы излучаем?

Набрав в поисковике первые три слова из названия этих заметок, посетил несколько десятков сайтов и понял, что вся информация на эту тему в Интернете основывается на единственном видеоролике с дамой в симпатичной голубой кофте в главной роли. Бросается в глаза низкий уровень этого видео – нынешние пятиклассники снимают более профессионально. Поведение главной и единственной киногероини вообще кажется странным: собираясь рассказать и показать упражнения этой гимнастики, она не оделась соответствующим образом, в результате рассказ и показ упражнений на нижней половине тела получился ханжески скомканным и сумбурным.

Что касается текстуального описания данной гимнастики, то оно в инете существует тоже только в виде пересказа слов героини данного видеоролика, с небольшими вариациями. Меня особенно удивила последняя фраза в одном из таких описаний: » После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта». Спрашивается, а для чего тогда мы делали эту гимнастику, если даже не смогли «запустить» лимфатическую систему, хотя бы и не очень «активно»?

И как мы вообще смогли её сделать в таком состоянии?

Нет, я понимаю, что ежели, особенно после вчерашнего, то, конечно…

Интересная новость: Гимнастика против усталости: взбодрись, женщина!

Получается также, что за всё время существования в инете данной темы, её не видел ни один из постоянных читателей, либо сотрудников газеты «Комсомольская Правда», поэтому утверждение нашей киногероини о том, что впервые она прочла об этой гимнастике именно в данной газете, до сих пор ни опровергнуто, ни подтверждено. А лучшим подтверждением, на мой взгляд, была бы публикация в Интернете той статьи из «Комсомолки». В первозданном, так сказать, виде, без всяких там «активных запусков лимфатической системы» и прочего.

Не нашёл я нигде слов и «того самого инженера» – первоисточника информации на русском языке. Думаю, что с техническим образованием ему не составило особого труда освоить компьютер и Интернет и в преклонном возрасте. В общем, какой-то детектив получается! А если прибавить к этому уйму домыслов, которыми обросла эта гимнастика, то и на сериал потянет.

Что у меня не вызвало сомнений в этом видеоролике, так это инструментарий, которым пользуется героиня. Я имею ввиду свойство наших ладоней концентрировать какое-то излучение, способное снять болевой синдром. Потому что, пока был молодым и здоровым, сам помогал членам своей семьи справляться с некоторыми недугами именно этой способностью. И при этом грустил, что не могу такую же помощь оказать самому себе.

Вот почему, несмотря на все замеченные странности и нестыковки в видеоролике, мне подумалось: «А ведь в этом что-то есть! Может, это и есть способ самопомощи, об отсутствии которой я иногда грустил?» И решил я провести, так сказать, личное расследование по этому вопросу. А начал с попытки отделить факты от мифов и просто от человеческих домыслов – ведь, сколько рассказчиков, столько и вариантов одной и той же истории. Потому что, если в истории попадаются места, не совсем понятные рассказчику, он невольно начинает домысливать их суть на свой манер, в соответствии со своим набором знаний, убеждений, религии, вплоть до эмоционального состояния в момент рассказа, и т.д.

И вот что у меня получается…

Странные утверждения героини

Начну с того, что «занимает она всего пять минут». По её же подсчётам, на первые 8 упражнений уходит 4 минуты. Значит, на обработку нижних конечностей, а также на «нагрев ладоней» с диагностированием ни больше, ни меньше, как вегетососудистой дистонии, плюс паузы на смену позы тела, и т.д., остаётся всего одна минута? Но как это возможно? Так и хочется воскликнуть языком великого русского баснописца: «Голубушка, да выполнила ли ты этот комплекс упражнений в полном объёме хотя бы единожды?»

Или ещё пара утверждений:

«В течение двух недель выползают все хронические болезни». Не уверен насчёт «выползания», но добавить к их списку ещё и отнятые руки от такого скоростного мотания ими, возможно.
«В течение 6-ти месяцев все хронические болезни уходят». И чуть позже: «… через полгода восстановят своё здоровье». И это после того, как она рассказала о том, что тибетские монахи обещали, что «тот самый инженер» сможет понять и оценить её результаты лишь лет через двадцать!? Тогда какие же изменения в комплекс данной гимнастики внесла наша киногероиня, сделав её высокоскоростной, и посрамив тем самым этих неучей монахов с Тибета?

Фитнес? Массаж? Косметика?

Естественно, что такой своеобразный показ-рассказ породил в Интернете настоя щий шквал вариаций на тему. Потому что всем нам хочется иметь что-то, включая собственное здоровье, за минимум усилий. А лучше вообще без оных. Ну кому же не захочется быть здоровее и моложе всего лишь за 5 минут ежедневной ленивой зарядки, как успели прозвать её в народе? Этим и объясняется популярность данной темы в инете. Вот только на каждом сайте, за редкими исключениями, она обрастает ещё и своими «подробностями». Те, кто занимается фитнесом, объясняют, какая группа мышц разрабатывается при том или ином упражнении. И начинают «разбавлять» эту гимнастику различными физическими нагрузками, местами доходя до абсурда, создав некие конгломераты из «гормональной гимнастики», «пяти жемчужин Тибета» (которых на самом деле шесть, просто последнюю, которая и делает нашу фигуру по-настоящему юношеской, у нас украли ханжи, их описывающие) и различных силовых упражнений. Начало этому движению положила, конечно, наша киногероиня: показав упражнение «Наушники», она вдруг ударилась в рассуждения о «работе с суставами».

Читайте также: Самые эффективные способы лечения заболеваний плечевого сустава

Кто-то, опять же вслед за нашей киногероиней, пытается чуть не все упражнения превратить в массажные. (Впору мне уже и извиниться перед героиней видеоролика! А то можно подумать, что все искажения в этот комплекс упражнений внесла она лично, а до неё все всё показывали правильно.) И уж совсем умиляет совмещение утренней гимнастики, якобы предназначенной для нашего пробуждения, с санитарно-косметическим уходом за нашими пяточками! Что тут можно сказать? Кому-то подавай кофе в постель, а вот нашей киногероине – кастор… То есть оливковое, конечно же, масло, простите! Но касторовое всё равно сухую кожу размягчает лучше!

«Проснуться до 6 утра». Каких?

Этот вопрос задаётся практически на каждом посещённом мною сайте. И не зря. Потому что совершенно непонятно, о чём тут идёт речь. О том, чтобы уловить моментвосхода солнца, когда в живой природе всё начинает просыпаться? А если я «сова», и в это время я, как и вся прочая ночная живность, предрасположен к засыпанию, а не к пробуждению? Да и вообще - восход солнца, если уж на то пошло, практически каждый день происходит в разное время, а в 6 утра – только 2 раза в год. В том числе и в Тибете. Что же касается времени, которое показывают наши будильники, настенные и прочие часы, то тут в каждой стране и даже в каждом регионе свои цифры. У меня, например, в 6 утра настоящего, астрономического времени, они показывают уже 7. (Так и зудит продолжить: «Кто больше?») В общем, вопрос времени для занятия этой гимнастикой для меня до сих пор остаётся открытым. И что-то подсказывает мне, что не такое уж это и «главное».

«Гормональная» ли?

Название тоже мне кажется странным. Потому что такие мощные железы, как надпочечники и половые (последние для мужчин являются чуть ли не определяющими их здоровье) остаются вообще без «отмашки рук». В то же время на (и «в») нижних конечностях, например, вообще нет никаких гормональных желёз. А если вспомнить, как мощно правят нами наши гормоны, то определение «гормо- нальный» можно присвоить любому нашему действию или бездействию. Например, при просмотре интересного фильма наш организм выделяет столько адреналина, всяких регуляторных пептидов, и прочего, сколько данной «гормональной гимнастике» и не снилось!

Так может, проснувшись, проще не махать руками, а включить телевизор? К сожалению, многие из нас по утрам так и делают. Так что никакая она не гормональная. И даже не гимнастика в привычном понимании этого слова: ну как можно назвать гимнастикой поглаживание самого себя? И я подозреваю, что название это родилось тоже не в Тибете.

Итак, не гормональная, не гимнастика и, возможно, даже не тибетская. Так что же это тогда за комплекс упражнений? Одни понты или случай плацебо, выдаваемый за систему, как это часто бывает в околомедицинских публикациях и «рейтинговых» телепередачах?

Уже 2 статьи? Кто больше?

…Не успев написать и половины намеченного, случайно натолкнулся в газете на интервью Марины Долгорукой с телезвездой «Первого канала» Ларисой Вербицкой. Одно место из него буквально рвётся в эту тему, поэтому мне остаётся только дословно его про цитировать (орфография сохранена):

«-Везде пишут, что помимо правильного питания и косметических процедур нужно заниматься спортом, йогой или плаванием. Что вы предпочитаете? -Ещё в советское время я прочла интервью с одним инженером, который занимался электрификацией горных районов Тибета. В благодарность за то чудо, которое он совершил для тибетских монахов, они подарили ему уникальные знания и сказали, что он оценит их спустя долгие годы. Это была гормональная гимнастика, которую монахи рекомендовали проделывать каждое утро в одно и то же время всю последующую жизнь. И вот, будучи уже в преклонном возрасте, этот инженер написал статью, где констатировал своё хорошее самочувствие, бодрость и свежесть. Он подробно описал своё состояние, из чего следовало, что процесс старения явно замедлился – к примеру, он не носил очков и с лёг костью мог долго ходить пешком.

В чём заключалась тибетская гимнастика?

В простых манипуляциях по гормональным точкам тела человека. Её можно де лать, даже лёжа в постели. Ещё полезно заниматься растяжением связок, сухожилий, но главное – не перестараться!» (Конец цитаты.)

В этом месте я сказал себе: «Стоп! Растяжение связок, сухожилий – очень болезненная и долго заживающая травма, нам этого не надо!» Видимо, интервьюируемая здесь имела ввиду какие-то упражнения для сохранения гибкости и подвижности суставов. Это интервью добавило в мой список домыслов ещё один – какие-то неизвестные мне доселе «гормональные точки тела человека». В то же время оно помогло мне и закрыть один из вопросов, а именно: никаких «Проснуться до 6 утра». Каких?. Оказывается, просто «проделывать каждое утро в одно и то же время». Здесь я, почему-то, больше доверяю героине газетного интервью, а не видео. Выше я уже говорил, что каждый рассказчик домысливает рассказ, в случае отсутствия конкретной информации, на свой манер. Не является исключением из этого правила, увы, и ваш покорный слуга. Но всё же я продолжу своё расследование.

Факты

Наша кожа

Современному человеку проще описать строение и функции корпуса космического корабля, чем собственной кожи. Настолько сложен, и до сих пор ещё до конца не изучен, этот орган нашего тела. И, как и корпус космического корабля, наша кожа предназначена для сохранения постоянства условий существования нашего организма (гомеостаза), не зависящего от изменений во внешней среде нашего обитания. Для этого у неё есть целый арсенал средств. В первую очередь это система оповещения и быстрого реагирования на малейшие изменения в окружающей среде. Она состоит из огромной сети вынесенных на её верхний слой «датчиков» – т.е. рецепторов, расположенных на концах чувствительных нервных волокон, которыми пронизана наша кожа, как, впрочем, и весь остальной организм. Дотош- ные учёные подсчитали, что на один квадратный сантиметр её поверхности в среднем приходится по 150 болевых, 25 тактильных (воспринимающих прикосновение), 12 холодовых, и всего по 2 тепловых рецептора. (Теперь понятно, почему мы так часто обжигаемся и легко обгораем на солнце, но начинаем мёрзнуть при малейшем понижении окружающей температуры?) Вот почему кожу иногда образно называют вторым мозгом. А не только потому, что она, при развитии зиготы в морулу и далее, произошла от той же эктодермы, что и вся наша нервная система.

Каждый из этих рецепторов при срабатывании передаёт в центральную нервнуюсистему электрический сигнал в двоичном коде. Головной мозг, работающий со скоростью, на несколько порядков превышающей скорость современных компьютеров, обрабатывает поступающие со всех рецепторов пачки импульсов, анализирует полученную информацию, принимает решение и выдаёт команду исполнительным органам в виде тех же электрических импульсов, но уже по другим, так называемым двигательным, нервным волокнам. В зависимости от этих команд, наше тело, например, увеличивает или прекращает потоотделение при срабатывании соответствующих температурных «датчиков». Или сокращает нужную группу скелетных мышц, чтобы отстраниться от предмета, контакт с которым включил болевой «датчик», и т.д. А если мы получили ранение, элементарный порез, например, то головной мозг выдаёт команды и нашим «фармацевтическим фабрикам».

Те тут же начинают выдавать в кровь свои лекарства, и в результате уже через несколько дней от нашей ранки остаётся одно воспоминание. Я так подробно начал для того, чтобы ход моих рассуждений стал понятен даже самым неинформированным в этом плане людям. Но если я буду продолжать в том же духе, то получится целая нескончаемая книга. Поэтому решил в следующих параграфах этой главы просто перечислить темы, размышления над которыми меня подвигли на те или иные выводы в моём «детективном» расследовании. Те, кому эти темы не понятны, смогут сами «прогуглить» их в Интернете. Но лучше обращаться к справочной литературе.

Нас «пошинковали» на сегменты!

Каждому сегменту периферической нервной системы – свои внутренние органы и свой участок на кожной поверхности (дерматомерные зоны). Каждому внутреннему органу – своё представительство на кожной поверхности. Рецепторы-датчики по кожной поверхности распределены неравномерно. Там, где их «густо», китайцы знали ещё тысячелетия назад, и используют эти точки, ныне известные европейцам как точки акупунктуры, в традиционной чжэнь-цзю-терапии.

Зоны Захарьина-Гедде. Зоны микросоответствия

Чуть не каждый народ с древности обнаруживал на теле человека места, воздействуя на которые, можно было излечивать наши внутренние органы. Поэтому в мире существует много так называемых зон микросоответствия, вплоть до экзотических и даже порнографических. Перечислю из них лишь наиболее признанные во всём мире, и использование которых вызывает наименьшее количество нареканий: Корейская система «Су-Джок». (Так и переводится: «Ладонь – Стопа».) Иридодиагностика. Открыта в 20 веке. Это о радужной оболочке глаз. Аурикулярные активные точки и несколько систем диагностики с их участием. Это об ушных раковинах.

О биоизлучении для неверующих

Вспомните свой разгар пубертата, когда где-нибудь в общественном транспортеили в другой толпе вы соприкасались с телом человека противоположного пола. Не имеет значения, какими именно частями тела: локтём, спиной, плечом… И как «обжигало» вашу кожу в месте соприкосновения, и как от вспыхнувшего гормонального пожара аж темнело в глазах. А всё потому, что наша кожа излучает какую-то биологическую энергию сама, и способна принимать таковую от других людей или частей своего же тела.

Так что же мы излучаем?

В первую очередь это волны инфракрасного спектра, т.е. тепловое излучение.
Во вторых, по нашим нервам, как по проводам, протекает импульсный электрический ток. А где есть электрический переменный ток, там обязательно есть электромагнитные волны, излучаемые в пространство.
В-третьих, ещё в 1902 году физиолог Ю. Берштейн (Берлин) основал «мембранную теорию биопотенциалов» и показал, что в живой клетке всегда есть электричество. А там, где существует электрический потенциал, всегда существует и электрическое поле, которое, при его перемещении, может создавать наведённые электрические потенциалы, или менять полярность уже существующих или своего собственного потенциала, и т.д.

В-общем, на сегодня мы имеем возможность говорить уже минимум о трёх компонентах биоэнергетического излучения нашего тела вообще, и кожи в частности, существование которых доказано наукой. Остальные компоненты нам пока неизвестны, и мы можем только предполагать, что в этом биоизлучении могут присутствовать элементы гравитационных и магнитных полей, каких-либо микрорадиационных и других излучений, а также много чего другого нам пока неведомого…

dieta.lechenie-morshchiny.ru

Своими руками: 7 инструкций, как делать массаж лица

Текст: Адэль Мифтахова

Массаж лица пришёл к нам из Азии и считается эффективной антивозрастной процедурой уже не одно десятилетие. Его использовали ещё в древнекитайской медицине, причём не только для омоложения, но и для решения самых разных проблем со здоровьем. Научные исследования пользы массажа лица в большинстве своём касаются не антивозрастного его эффекта, а лечебного - например, он играет важную роль в устранении паралича лицевых мышц. Тем не менее косметологи и эстетические дерматологи рекомендуют делать массаж лица для того, чтобы расслабить мышцы, усилить кровообращение и нормализовать отток жидкостей в теле. А это, в свою очередь, помогает предотвратить появление морщин, сохранить овал лица и убрать отёки. Японские учёные также выяснили, что массаж лица помогает снять напряжение, поднять настроение и справиться с тревожностью.

Когда речь заходит о массаже лица, на ум практически сразу приходят массажные линии. В теории это векторы, по которым нужно наносить косметику и массировать лицо, чтобы не растягивать кожу в неправильных направлениях и не провоцировать преждевременное старение. Однако научных исследований или хотя бы профессиональных мнений о пользе или вреде такого подхода практически нет. Поэтому мы советуем не полагаться на картинки с линиями, а внимательно изучить строение и расположение мышц лица и то, как они связаны с теми или иными участками кожи, с помощью медицинских атласов. Это поможет понять, каким мышцам при массаже нужно уделить особенное внимание именно в вашем случае.

Эффект от периодического массажа сомнительный, а регулярные процедуры в салоне может позволить себе не каждая

Массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью специальных девайсов. Такие, например, есть у The Body Shop, Sarah Chapman или La Mer. Становится ли массаж более эффективным с такими инструментами - отдельный вопрос, но некоторые из них как минимум могут сделать процесс более приятным и лёгким.

Конечно, за правильным массажем лица проще всего пойти к специалисту. Но регулярные процедуры позволить себе может далеко не каждая, а от периодического массажа эффект, согласно исследованиям, сомнительный. Поэтому, мы предлагаем попробовать делать его самостоятельно, ориентируясь на подобранные нами видеоинструкции, среди которых можно найти самые разные техники.

Александра Соверал - косметолог и основатель собственной линии ароматерапевтической косметики Soveral. Александра советует использовать совсем немного масла для массажа и массировать на только лицо, но и шею. Её техника помогает предотвратить появление морщин, потерю эластичности и снять отёки, в том числе вокруг глаз. По ходу видео она подробно объясняет, зачем делает те или иные движения и в какой момент нужно остановиться. А это освобождает зрителя от лишних и бессмысленных движений. Это особенно важно, потому что даже с массажем лица можно перестараться.

Лиза Элдридж, вне всякого сомнения, великая женщина и великий визажист. Помимо крайне полезных видео о макияже, она иногда делится своими секретами ухода, важной частью которого считает именно массаж лица. В начале видео она рассказывает о разных бальзамах, которые можно использовать для массажа, и о его пользе. В своей технике массажа Лиза использует и лёгкие, и довольно интенсивные движения для разглаживания кожи и лимфодренажа. В конце она рассказывает об охлаждающем массажёре для области вокруг глаз Eyecicle, стоимость которого нам страшно даже называть. Но такой девайс использовать, конечно, не обязательно.

Визажист Джинг Саем Мул работала с огромным количеством корейских знаменитостей и даже запустила собственную линию косметики. Но кроме мейкап-тьюториалов она нередко выкладывает видео об уходе за кожей и подготовке лица к макияжу. Это видео не совсем о массаже лица, оно скорее о том, как правильно наносить косметику на те или иные части лица и шеи. Каждое средство наносится разными, но всегда лёгкими массирующими и вдавливающими движениями. Это видео может стать отличным стартом для самых ленивых из нас: в нанесении косметики тоже важно соблюдать правильную технику, а с помощью ежедневных трёхминутных похлопываний можно подготовить себя и к более сложным видам массажа.

Юкуко Танака считается едва ли не главным адептом антивозрастного массажа лица в Японии, а видео с её техникой массажа набрало 4,5 миллиона просмотров. Она разработала серию методик как для общего омоложения лица, так и для отдельных его частей. Эти методики предполагают интенсивные надавливания на мышцы лица и обещают, что за две недели регулярных процедур кожа заметно преобразится. А если начинать делать его с юных лет, пишет Танака, то морщин и вовсе не появится. Делать массаж нужно ежедневно, медленно и последовательно, но в период болезни от него лучше отказаться.

Блогер Венди Гуанг - австралийка китайского происхождения и на свои тридцать лет совсем не выглядит. За это с большой долей вероятности ответственны гены, и Венди сама шутит про знаменитую картинку о старении азиатских женщин. Тем не менее она активно следит за собой и считает массаж важной частью ежедневного ухода. Большая часть видео посвящена рассказу об истории и полезных свойствах массажа. В основу её техники положен устрашающий древнекитайский массаж Gua Sha, в котором кожа расцарапывается специальными инструментами, но Венди пользуется кварцевым девайсом, который не повреждает кожу. Она также разумно предупреждает о том, что массаж не заменит весь остальной уход и здоровую диету.

Энни Джеффри - блогер из Швейцарии, специалист по бизнесу и маркетингу в области моды. Из её видео о массаже тоже можно почерпнуть полезные приёмы. Например, вначале она делает совсем лёгкие расслабляющие движения, а затем переходит к более интенсивным. Она подробно рассказывает, для чего делает те или иные движения: для расслабления мышц, для лимфодренажа, для избавления от припухлостей под глазами. В конце она на некоторое время прикладывает к лицу тёплое полотенце, чтобы удалить остатки масла и дополнительно очистить поры.

Лиза Густо - диетолог, и специализируется она в основном на рецептах здоровой еды, но немного места в её блоге отведено косметике и уходу. В уходе она придерживается использования натуральной косметики и регулярно делает массаж лица. Лиза предлагает обычный для массажа набор интенсивных и лёгких движений для разглаживания кожи и снятия отёков. Её техника примечательна тем, что она уделяет внимание в том числе и мышцам тыльной части шеи. Она советует делать такой массаж перед сном, потому что он очень расслабляет. В финале она смывает остатки масла, сбрызгивает лицо увлажняющим спреем и использует антивозрастной крем. Его она наносит теми же массирующими и надавливающими движениями.

Фотографии: Glossier/Facebook

www.wonderzine.com

Новый чудо-лифтинг-массаж «Коруги». Личный опыт

Beauty Insider / Face / Anti Age /

Яна поработала моделью на презентации нового японского лифтинг-массажа «коруги» в спа Sante de la Russie и рассказывает, что чувствует человек, которому двигают кости черепа. … А также что чувствует человек, которому двигают кости черепа в присутствии 20 других людей, которые снимают происходящее на все имеющиеся у них виды записывающих устройств:) Это, хочу я вам сказать, отдельное, ни с чем не сравнимое удовольствие - когда тебя, как молекулу, с пристрастием рассматривают и изучают (чуть ли не в микроскоп) двадцать косметологов.

Но выхода у меня не было. Японка Сато Эмико прилетела из своей Японии в спа Sante de la Russie на тренинг только на пару дней - чтобы обучить наших косметологов методике знаменитого массажа «коруги», на котором, по ее словам, сидят все токийские селебрити. Я, конечно, очень хотела к ней попасть. (Как это так - токийские селебрити сидят, а я - нет?:) Другого варианта, кроме как стать моделью - чтобы обучение происходило именно на мне - не было.

Хотя, вообще-то, массаж все-таки дело более интимное, кмк. Потом я вам все что угодно расскажу и покажу, а в процессе, как говорят англичане, гив ми сам прайвиси, плиз.

Чувствую себя вполне себе японским селебрити:)

В двух словах о том, что такое массаж «коруги». Главная и принципиальная его особенность и отличие от прочих разных - он затрагивает кости черепа, а не только кожу и мышцы. Другое название «коруги» - «ручная пластическая операция». Изобрели его вообще-то не японцы, а корейцы. Сато ездила в Корею на обучение. Там же попробовала его на себе. В процессе чуть не утонула в слезах - так ей было больно. Вернулась в Японию и под руководством опытного профессора немного усовершенствовала технику.

Заказать +

Утверждает, что теперь это не больно.

На вопрос, зачем вообще двигать кости черепа в мирных целях, говорит, что они тоже чуть-чуть проседают под действием гравитации, а за ними уже - и мышцы, и кожа, и здравствуй, птоз. И вообще, в Японии это очень модно - «маленькое лицо». По факту, просто собранное, а не расплывшееся лицо. И вот таким массажем этого «маленького лица» как раз и можно добиться. При этом 70% времени процедуры мастер работает с черепом и декольте, и только 30% - собственно с лицом.

В процедуре задействованы не только руки, но и средства японской марки Relent Yokibi. (У нас продаются в ЦУМе, в аптеках A.V.E и в салонах, где на них работают, в том же Sante de la Russie. Но как-то тихой сапой продаются - я о них даже не очень знала до недавнего времени, а зря - кажется, там есть какие-то чудо-средства от пигментации.)

Обещают, что лифтинг заметен сразу после первой процедуры, а вообще рекомендуют делать раз в 2 недели в течение 2-3 месяцев - для стойкого эффекта.

И да, цена на процедуру в Японии бодрящая - в среднем около 200 долларов, у самой же Сато - 500 долларов. (Какая будет в России, пока не знаю, лучше звонить и уточнять.)

…И вот я ложусь на кушетку, и она своими маленькими ручками буквально впивается мне в скальп. Давление такое, как будто голову зажали двумя струбцинами (кто в юности увлекался самиздатом, должен вспомнить, что это - такие мини-тиски, которыми мы пережимали переплеты:)
А все вокруг - ну щелкать айпадами и айфонами. А я такая лежу и думаю, достаточно ли хорошо я выгляжу:) Потому что они же потом будут это пересматривать по сто раз. И наверняка думать так по-доброму, что известные бьюти-блогеры, они, ккхэм, могли бы и получше за собой следить. Ну и так далее. Все то, что у нас в комментариях самые вежливые читатели пишут:)))

А Сато мало того, что работает тисками, так еще и дает рекомендации по ходу пиесы. Показывая на висок, говорит что-то в духе того, что если вот там что-то куда-то как следует нажать - брови поднимутся безо всякого ботокса, отзывы о котором, кстати, неоднозначны.

Вообще, виски она массирует мне особенно долго.
После них начинает прорабатывать голову - макушку, затылок, все. Иногда нажимает, иногда щиплет. А потом давит - как будто одной рукой на висок, а другой - на скулу (могу ошибаться, но ощущается именно так). И объясняет, что таким образом подтягивает мне овал. Если это облегченная «безболезненная» версия коруги, думаю я, то какая же была та, что она испытала на себе в Корее?..

Далее следует самое необычное - она сжимает мне все лицо, как бы собирая его в кучку. «Делает маленькое», - догадываюсь я, и представляю, как встаю с кушетки с личиком из аниме. Если я, конечно, вообще когда-нибудь с него встану:)
Массируются все кости, даже самые неожиданные - например, нос:)

Лицо горит и, кажется, даже немного вибрирует, приток крови колоссальный, я физически чувствую, как кожа наполняется и подтягивается.

Затем также тщательно прорабатывается декольте и загривок - то есть задняя часть шеи. Лимфоузлы, ключицы, плечи - все. Иногда Сато работает ладонями, иногда - кулаками, иногда просто тянет мою шею назад, стараясь ее вытянуть из позвоночника:)

Спустя какое-то (довольно продолжительное) время, это испытание во имя неземной красоты заканчивается. И начинается привычная и самая приятная часть процедуры - маска.
Мне на лицо кладут кусочки ткани, пропитанные средствами Yokibi и заклеивают пищевой пленкой для окклюзии.

И по этой маске Сато делает легкий массаж надавливающими движениями - очень нежный и очень приятный.

Сколько именно я лежу с маской на лице - не помню, потому что отключаюсь, несмотря на присутствие зрителей. Никогда не думала, что смогу уснуть, находясь на сцене - а вот смогла. Надеюсь, начать пускать пузыри не успела:)

Проснулась, когда Сато, погладив меня по лицу, сняла маску и с плохо скрываемым чувством глубокого удовлетворения дала мне зеркало.

Эффект был прекрасным, правда. Такой работой я сама бы гордилась. Ни одной морщины, свежа, как майская роза - разве только что лохмата, как соседский Тузик. Что же касается овала, не могу сказать, что он подтянулся так же, как после нитей д-ра Себа, и, конечно, не могу сказать, что одна процедура такого массажа заменяет фейс-лифт. Но позитивные сдвиги есть. Я бы, наверное, так определила эффективность этого мероприятия: если птоз небольшой, а инъекционно-нитевой терапии вы по разным причинам боитесь, то коруги вам точно показан. Но одну процедуру делать, в общем-то, бессмысленно. (Если только перед встречей в формате «20-летие окончания школы», где вы хотите произвести фурор.) А курс - да, имеет смысл.

Вопрос, конечно, - насколько косметологи, которые присутствовали на этом сеансе белой магии, овладели техникой, и не сдвинут ли они вам по неопытности висок на подбородок. Но судя по тому, что тренинги шли не один день и они все сдавали экзамен самой Сато, шансы на успех есть.

Я сама собираюсь попробовать этот массаж повторно у кого-то из косметологов Sante de la Russie - сравнить, так сказать, впечатления.

И, кстати, о болезненности. Тут интересная история. Да, мне было довольно больно. (Хотя опять-таки, с чем сравнивать. Если, например, с 300 уколами в лицо во время SPRS-терапии…:) А другой девушке, которая работала моделью вслед за мной - нет. Может, это зависит от каких-то субъективных факторов? Пока не понимаю.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью