Чем можно смягчить пятки в домашних условиях. Основные рецепты для приготовления содовых ванночек для ног

Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся .

Конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.

Как сделать пятки гладкими

При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.

Ванночки для ног

Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки. Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.

Такая процедура при регулярном применении способна надолго решить проблему грубой кожи на пятках.

Состав для ванночки в зависимости от индивидуальных особенностей кожи может быть и иным: например, травяным, солевым или мыльно-содовым.

Очищающий скраб

Вместо ванночек грубые пятки можно очистить специальным скрабом для ног, который выбирается в зависимости от типа кожи. Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток, после чего обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног. Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность – 1 раза в неделю.

Грубая кожа на пятках

Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, примочки из корня алтея или маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала.

1. Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

2. Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.

3. Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицыи наносится в виде маски на ступни.

4. Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ. Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь. Результат на утро будет потрясающим!

5. Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.

6. Ваши пяточки станут нежными и гладкими, если вы будете ежедневно втирать в них после ванночек подогретое оливковое масло или мякоть оливок.

7. Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.

8. После ванночек перед нанесением крема весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки. Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.

9. Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.

10. Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после ванночек, накрываются полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовываются к ступне и оставляются на ночь. Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема. Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.

11. Хорошими средствами для придания мягкости и нежности коже пяток являются теплые крахмальные ванночки, после которых даже в случае применения нежесткой щеточки быстро очищаются огрубевшие участки кожи и аппликации с кукурузным маслом или жирным кремом. При проведении аппликации пятки обильно смазываются кукурузным маслом или жирным кремом, сверху накрываются полиэтиленовой пленкой и забинтовываются на ночь. Наутро после ножной ванночки кожа пяток аккуратно обрабатывается мелкой пемзой.

Трещины на пятках причины

Если трескаются пятки, чаще всего причиной служит сухой воздух в помещении, частое посещение бассейнов с хлорированной водой, жаркая и сухая погода.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, причины сухости пяток и трещины на них могут быть намного серьезнее. Это слабое кровообращение ног, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварением. В данном случае обычные маски для ног не дадут желаемого результата, и вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства для пяток

Кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Вы можете побаловать свои ножки такими же фруктовыми масками, которые вы готовите для лица. При регулярном уходе вы получите нежные, розовые пяточки, как у младенца. Предлагаем некоторые народные средства для пяток, которые эффективно помогут увлажнить и оздоровить кожу пяток.

Маска из кабачков . Шершавые пятки можно исправить с помощью мякоти из кабачков. Потрите на терке молодые овощи, положите кашицу на марлевую салфетку, прижмите к огрубевшей коже пяток на 30 минут. Промойте ноги теплой водой и нанесите любой питательный кремом. Через несколько процедур вы получите гладкие пятки.

Маска из абрикосов . Это маска придаст вашей коже мягкость и шелковистость. Разомните вилкой спелые абрикосы, добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте на медленном огне. Полученную массу нанесите на кожу в теплом виде, накройте сверху пленкой и наденьте теплые носки. Через полчаса маску можно смыть водой и смазать ножки питательным кремом.

Ванночки из вина . Отличное средство от трещин на пятках – ванночка из белого вина. Для профилактики огрубения кожи пяток ее нужно делать 1 раз в месяц. Подогрейте 200 мл. белого вина, добавьте 1 ст.ложку порошка липового цвета, прокипятить несколько минут. Остудите смесь и перелейте в небольшую миску. Подержите в отваре пятки в течение 10 минут, затем разотрите пяточки мочалкой и снова подержите в вине 10 минут. Одна подобная процедура способна преобразить ваши ножки до неузнаваемости.

Травяные примочки . Существует большое количество лекарственных трав, которые способны ухаживать за кожей ваших ног. Самые доступные из них – отвар из зеленого чая, мяты перечной, из васильков, ромашки, череды. Избавиться от трещин на пятках можно при помощи теплых травяных ванночек, примочек, горячих обертываний. После ванночки полезно сделать массаж кожи на пятках с использованием жирного крема.

Использование масок на основе эфирных масел является весьма эффективным способом для придания гладкости Вашим пяточкам. Приведем пару наиболее распространенных рецептов:

В небольшую мисочку наливаем 2 столовые ложки эфирных масел облепихи, авокадо, жожоба или шиповника на выбор и добавляем по 5 капель соснового, кипарисового и ромашкового эфирных масел. Смесь тщательно перемешивается и втирается в кожу пяток перед сном, после чего одеваются хлопчатобумажные носки.

Также можно самостоятельно изготовить крем с эфирными маслами. Для этого нужно взять 10г (примерно 1 чайную ложку) детского крема и добавить в него по 4-5 капель эфирных масел лаванды и ромашки (можно заменить маслами кипариса и кедра, сосны и лимона), тщательно перемешать и втирать в кожу пяток 2-3 раза в день.

Ухаживая за лицом и телом никогда не забывайте про свои пяточки – регулярно балуйте их кремами и масками, тогда вы с гордостью сможете носить любые стильные босоножки.

Собственно, это как раз тот случай, когда можно смело говорить: размер не имеет значения. Абсолютно. Будь он как у Золушки или как у великанши Фионы из нашумевшего мультика про добродушного тролля-людоеда Шрека. Но! Любого размера женские ножки должны быть ухоженными. В частности, округлую и розовую дамскую пяточку мужчине должно просто хотеться чмокнуть губами в самую середку, мягкую и гладкую, как попка младенца. Ну или хотя бы бросить под эти пяточки полцарства, шубу из шикарного зверя и белого коня марки «Мерседес». Размечтались?.. Тогда за дело!

Если вы уже рванули в салон на педикюр, мы не станем вас притормаживать: вернетесь – прочитаете, как и в домашних условиях сделать пятки гладкими и мягкими. Дело нехитрое, затрат особых не требует, а удовольствия – масса. Для себя ж стараетесь! Кстати, ведающие бабушки поговаривают, что ухаживая за собой, женщина не растрачивает энергию, а собирает её в себе, как в фантастическом сосуде. Сгодится потом, когда, например, нужны будут все силы, чтобы обворожить коня… то есть принца.

Чтобы пятки были всегда ухоженными, нужно только раз-два-три:

никогда — ну просто ни-ког-да! – не срезать загрубевшую кожу с пяток острыми предметами (лезвиями, ножами, кинжалами…), а пользоваться пемзой, специальными тёрками и пилками;
утром и вечером наносить специальные увлажняющие и смягчающие средства для ног;
регулярно осуществлять специальный уход за пятками – делать ванночки, примочки, скрабирование, маски, массажи.

Ванночки для мягких пяток

Самое действенное средство для мгновенного смягчения кожи на пятках – это теплые и горячие ванночки с травами, солью, мыльной стружкой или даже с молоком.

Молочная ванночка для мягких пяток

В тазик с горячей водой влить 0,5 литра молока и всыпать столовую ложку мыльной стружки, приготовленной из детского мыла. «Отмачивать» пятки в молочном растворе, пока жидкость не остынет. Нюанс: если на дно таза насыпать стеклянных шариков, то можно попутно и массаж сделать, катая-перекатывая шарики стопами туда-сюда.

После молочно-мыльной ванночки на влажные пяточки нанести скраб и осторожно, без лишних усилий, потереть специальной пилкой-пемзой для ног. Ополоснуть стопы прохладной чистой водой и немедленно нанести увлажняющий крем либо обыкновенное оливковое масло. Если процедура делалась на сон грядущий, то в постель можно лечь в носочках – наутро пяточки будут шелковистыми и гладкими наощупь.

Соленая ванночка для мягких пяток

Эта процедура, что называется, две в одной: одновременно укрепляет ногти на ногах и смягчает кожу на пятках. Готовится просто: горячая вода плюс полстакана морской соли плюс столько же мыльной стружки. После ванночки – традиционно скраб и питательный крем.

Маски для мягких пяток

Точно так же, как вы ухаживаете с помощью за кожей лица и рук, можно баловать таких уходом и пяточки. Времени эти процедуры займут немного, а результат вам наверняка понравится.

Как сделать пятки гладкими и мягкими? Этот вопрос некоторые женщины считают второстепенным, и только перед «выходом в свет» вспоминают об уходе за ступнями. К сожалению, замаскировать неухоженные пятки достаточно сложно. Огрубевшие участки, трещины разной глубины не гармонируют с элегантной открытой обувью.

Грубая, потрескавшаяся кожа – открытые ворота для бактериальных и грибковых инфекций. Как правильно ухаживать за пяточками, чтобы они всегда были гладенькими и здоровыми? Прислушайтесь к советам косметологов.

Причины возникновения огрубевшей кожи

Ступни – участок тела, постоянно подвергающийся высоким нагрузкам. Провоцирующие факторы вызывают , отслаивание частичек отмершего эпидермиса.

Основные причины избыточного ороговения:

неудобная обувь из некачественных материалов;
длительное хождение на высоких каблуках;
врождённая в сочетании с первыми двумя причинами;
неправильный уход за ступнями (или почти полное его отсутствие);
хождение босиком по неровной, грубой поверхности (это фактор часто встречается у жителей сельских районов);
кожные заболевания, в том числе ;
сахарный диабет, ожирение;
глистные инвазии;
грибковые поражения кожи ( стоп);
работа на вредном производстве;
недостаток витаминов, голодание, злоупотребление диетами.

Обратите внимание! Нередко наблюдается сочетание нескольких вредных факторов. Чем дольше вы не уделяли время своим ступням, тем сложнее избавиться от ороговевшего слоя и вторичных инфекций, проникших в трещины на пятках.

Диагностика:

беседа с пациентом для выявления факторов, которые могли вызвать плохое состояние эпидермиса на ступнях;
соскоб для подтверждения или опровержения микоза стоп;
изучение клинической картины для исключения дисгидротической экземы, псориаза, других кожных болезней; (Про экзему на ногах прочтите ; про экзему на руках написано странице);
обследование у эндокринолога на предмет гипотиреоза, сахарного диабета;
проверка индекса массы тела для определения степени ожирения (по необходимости).

Дальнейшая терапия зависит от результатов анализов, подтверждения или исключения кожных, эндокринных заболеваний. Лечение разрабатывается для каждого пациента. Без индивидуального подхода качественной терапии не добиться.

Полезные советы:

выполняйте рекомендации специалиста. Домашние методы будут неэффективными, если причиной трещин или грубой кожи стали грибы или болезнетворные бактерии;
в некоторых случаях без антимикотических мазей или бактерицидных составов не обойтись;
обязательно пролечите хронические заболевания. Обострение запущенных патологий отражается на состоянии эпидермиса;
избыточное утолщение кожи на пятках вызвано неправильно подобранной обувью, нарушением правил гигиены, высокими каблуками? Измените свои привычки, регулярно ухаживайте за ногами, откажитесь от постоянного ношения шпилек.

Рецепты народной медицины

Маски, ванночки, компрессы с натуральными продуктами, лекарственными травами, продуктами пчеловодства избавят от сухости, трещин, болезненности, некрасивых утолщений.

Все средства разделены на несколько категорий. Вы быстро составите «набор» из нескольких эффективных способов ухода за ступнями.

Важно! Посоветуйтесь с дерматологом, какие методы вам подойдут. Мнение специалиста придаст уверенности.

Следите за здоровьем пяточек, вовремя обращайте внимание на мелкие трещинки и незначительные утолщения. Предупредить неприятные явления на ступнях поможет соблюдение несложных правил.

носите удобную обувь из качественных материалов. Мятые стельки, потные ноги, неудобная колодка – прямой путь к утолщению эпидермиса, мозолям и трещинам;
помните, что высокие каблуки, особенно в сочетании с лишним весом, создают большую нагрузку на ступни. Болезненных натоптышей можно избежать, если чередовать ношение обуви на шпильке и каблуке высотой в 3–4 см;
правильно ухаживайте за ступнями. Ежедневно по вечерам балуйте пяточки питательным кремом. Надевайте хлопчатобумажные носки для усиления воздействия смягчающего средства;
следите за качеством питания, употребляйте достаточно витаминов. На состояние эпидермиса, сухость, шелушение, появление трещин особенно влияет дефицит витаминов А, В, Е;
два–три раза в течение недели обрабатывайте ступни домашними скрабами, делайте маски, ванночки с питательными или смягчающими составами;
удаляйте утолщения специальной щёточкой или пемзой. Ни в коем случае не используйте лезвие или острый нож. Легко пораниться или занести инфекцию;
не носите чужую обувь. Так вы не допустите проникновения грибков на кожу ног;
ухаживайте за ступнями без фанатизма. Не трите пятки пемзой слишком усердно, откажитесь от использования едких составов, пересушивающих кожу. Истончённый эпидермис с микротрещинами, ранками – идеальная почва для грибов и вездесущих бактерий;
после хождения босиком или в открытой обуви обязательно сделайте ванночку со смягчающим средством, обработайте кожу питательным кремом;
предупреждайте серьёзные рецидивы хронических заболеваний, совместно с эндокринологом контролируйте гормональный фон;
по возможности избавляйтесь от лишних килограммов. Высокая нагрузка на ноги – одна из причин утолщения эпидермиса.

Теперь вы знаете, как сделать кожу на пятках нежной и гладкой. Регулярный уход, приятные процедуры, выполнение несложных рекомендаций сохранит здоровье и приятный вид ваших пяточек.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё один рецепт домашней мази для смягчения огрубевшей кожи пяток:

Наступает осень и дамочки с облегчением вздыхают. Ведь теперь закрытая обувь скрывает все несовершенства ножек. Спокойно ходят всю зиму, а с приходом весны хватаются за голову. Скоро надо обувать открытые сандалии или босоножки, а пяточки похожи на печеную картошку. Конечно, можно обратиться в салон. Но при современном ритме жизни то времени нет, то денег, то возможности.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Сделать это достаточно легко. Самые обыкновенные ванночки, маски и пемза всегда на страже очаровательных ножек.

Те, кто говорят, что безрезультатно перепробовали множество рецептов, не учли одно обстоятельство. Регулярность. Мало делать одну процедуру в неделю и надеяться, что пятки станут розовыми и мягкими. Уход за ножками должен быть постоянным, круглый год. Тогда не придется метаться весной, чтобы найти чудо-средство.

Ванночки

Принцип любой ванночки сводится к одному. В горячей воде разводят определенные вещества. Затем окунают ступни на 30-40 минут. По окончании процедуры ножки трут жесткой щеточкой, кусочком пемзы или специальной пилкой. Затем ополаскивают, вытирают насухо. И обязательно наносят жирный питательный крем.

Составов для таких ванночек великое множество. Ниже описаны наиболее действенные и доступные.

Пищевая сода. На 1 л воды достаточно 1 ст. л. с небольшим верхом.
Лимон и соль. На 3 л воды 3 ст. л. морской соли и сок одного лимона.
Голубая глина. 100 г на 1 л воды.
Зеленый чай и цветки липы. На 2 л воды по 2 ст. л. сырья.
Молоко и жидкое мыло. По 200 мл на 2 л воды.

Для наибольшей эффективности каждые 10 минут пяточки слегка трут жесткой мочалкой.

Кажущаяся простота рецептов может показаться неэффективной. Но если применять их регулярно, чередуя с другими процедурами, то результат будет заметен уже через неделю.

Некоторые источники советуют делать любые ванночки два раза в день, утром и вечером. Хорошо, если на это найдется время. Вечером вполне возможно, особенно после тяжелого трудового дня. А вот утром как быть? Надо успеть собраться на работу, приготовить завтрак домашним, собрать детей… Не расстраивайтесь, если нет сил встать на час пораньше, чтобы сделать утреннюю процедуру. Ванночку вполне можно заменить применением скраба и крема. А уж вечером перед сном можете со спокойной душой наслаждаться заслуженной ванночкой.

Маски

В природе существует немало трав, овощей и фруктов, которые отлично смягчают загрубевшую кожу на пятках. Для каждого из них свое время воздействия. Увеличивать его не стоит. Потому что вместо мягкой кожи можно получить повреждение эпидермиса. Лучше делать маски регулярно и по рекомендованному времени, чем раз в месяц пытаться смягчить корку на пятках пятичасовой процедурой.

Яблоко. Самое обыкновенное зеленое яблоко надо скушать. Огрызок мелко порезать вместе с перегородками и косточками. Залить 250 мл молока и кипятить 7 минут. Полученную смесь размять вилкой и нанести на пяточки. Через 15 минут смыть.
Кабачок. Молодой зеленый овощ натереть на мелкой терке. Добавить чайную ложку любого растительного масла. Нанести на кожу, закрыть полиэтиленом. Спустя полчаса аккуратно смыть теплой водой.
Репчатый лук. Спелую луковицу разрезать пополам, срезами приложить к пяткам. Примотать бинтом или тряпочкой, затем лечь спать. Чтобы не нюхать луковый запах всю ночь, можно замотать ступни пищевой пленкой. Утром обязательно поскрабить кожу, далее намазать увлажняющим кремом.
Абрикос. Спелую мякоть двух плодов размять вилкой и добавить 1 ст. л. ржаной муки. Полученной кашицей намазать пятки и оставить на полчаса. Можно прикрыть пленкой. После смыть.

Вообще, для смягчения кожи пяток очень хорошо подходят практически все фрукты и овощи, содержащие кислоту. После таких масок хорошо использовать любой мягкий скраб. Например, на основе молотого кофе или сахара. Скрабы промышленного производства тоже справляются с грубыми пяточками. И всенепременно используйте ваш любимый крем! Всегда.

Примочки

Для примочек вовсе не обязательно использовать полностью натуральные продукты. Некоторые химические вещества тоже оказывают на кожу смягчающее действие. Смысл примочек в том, чтобы нанести средство на кожу несколько раз подряд с определенным интервалом. Затем смыть, почистить пятки пемзой и смазать кремом.

Глицерин. Продается в аптеке, стоит копейки. Пузырек налит не под горлышко. Добавьте в него яблочный уксус до верха. Перед использованием взбалтывайте. Наносят на пятки три раза с интервалом 5 минут. Затем смывают.Будьте готовы к уксусному амбре. Но нужно потерпеть, потому что результат виден практически после первого применения.
Перечная мята и цветки василька. Берут по 1 ст. л. каждого и запаривают 100 г кипятка. Дают чуть остыть и прикладывают к пяткам. Закрывают на 30 минут полиэтиленом или пищевой пленкой. Смывать это средство не нужно.
Кукурузное масло. Наносится для смягчения кожи пяток на всю ночь. Чтобы не испачкать постель, можно закрыть ножки пленкой и надеть носочки. Утром смыть и нанести легкий увлажняющий крем.
Яичный желток и картофельный крахмал. Желток от домашнего яйца растереть с 1 ч. л. крахмала. Смесь нанести на пятки, дождаться высыхания. Затем еще один слой и снова высушить. Так повторять, пока смесь не закончится. После смыть, потереть щеточкой и нанести питательный крем.

Почему после каждого пункта упоминается пемза или щетка? Почему не написано про срезание толстого слоя плотной кожи? Никогда не используйте лезвие, как это принято делать в педикюрных салонах. Им вы нужны, как постоянный клиент. А срезая верхний слой эпидермиса, провоцируется рост новых клеток. В результате кожа на пятках утолщается и грубеет еще больше.
Летом, когда вы приходите загорать, наверняка используете солнцезащитный крем. А вот про ступни забываете. Обязательно смазывайте их. И конечно же после загорания наносите увлажняющее средство.
Сейчас промышленность предлагает специальные одноразовые носочки. Их надевают на ступни, держат определенное время. Затем ножки ополаскивают. Через три дня верхний слой кожи начинает шелушиться и слезать кусками, а под ней остается гладкая и мягкая. Действие обусловлено наличием молочной кислоты в составе пропитки. Отзывы совершенно разные, от самых восторженных до проклинающих до седьмого колена. Поэтому рекомендовать их не будем, как и называть производителя. При желании всю информацию можно свободно найти в сети.
Единственное, о чем следует упомянуть, это невозможность использования таких носочков при любых повреждениях кожи. Потому что ранки или порезы еще больше разъест кислотой.
После достижения желаемых результатов нельзя забрасывать процедуры совсем. Частоту их можно уменьшить, и использовать больше в профилактических целях. Но обязательно каждый день делайте легкий массаж стоп с питательным кремом. Это предохранит пятки от загрубения.

Как смягчить пятки в домашних условиях? Не забывать ухаживать за ними. Руки всегда на виду, их холят и лелеют. А про ножки периодически забывают. Просто регулярно уделяйте им должное внимание, балуйте масками и ванночками. И тогда про ваши ножки будут слагать стихи, как это было раньше.

Видео: как ухаживать за пятками ног

Вопрос, как сделать пятки мягкими и симпатичными, не прибегая к помощи специалистов, становится особенно актуален в весенне-летнюю пору. Ведь так хочется побыстрее сменить строгую закрытую обувь на веселенькие открытые босоножки или туфельки!

К сожалению, в зимний период без должного ухода нежная кожа ступней грубеет и трескается. Особенно «достается» пяточкам. А ведь, зачастую, именно от их внешнего вида (а вовсе не от красивого , или длины самих ног, как считают многие дамы) и зависит, насколько эффектно будет смотреться девушка в открытой обуви.

Неправильно подобранная обувь портит внешний вид пяток

Чтобы успешно бороться с огрубением кожи на пятках, нужно подойти к решению проблемы комплексно. Прежде всего, необходимо выявить ее основную причину. Чаще всего таковая заключается в следующих факторах:

Систематическое игнорирование правил гигиены. В период холодов и, соответственно, ношения закрытой обуви многие девушки пренебрегают педикюром (имеется ввиду весь комплекс необходимых процедур, а не только нанесение цветного лака на ногти). Руководствуются дамы простыми соображениями: зачем «наводить красоту» там, где ее все равно не видно? В этом заключается их основная ошибка. Без должного ухода (регулярных водных процедур, отшелушивания огрубевшей кожи, ) нежная кожа ножек быстро грубеет и приобретает непрезентабельный вид. Чтобы бороться с последствиями подобного халатного отношения к своей красоте, стандартных еженедельных уходовых процедур будет, увы, уже недостаточно. Чтобы привести ступни (и особенно – пятки) в порядок, вам придется уделять им по нескольку минут каждый день.
Неграмотно подобранная обувь. Неудобный фасон или даже слишком жесткие стельки способны нанести непоправимый урон нежной коже стоп. Чтобы избежать подобной проблемы при выборе обуви отдавайте предпочтение продукции известных проверенных брендов, дорожащих своей репутацией. Не скупитесь потратиться на пару хороших туфель или сапог. Помните: экономия на качественной обуви еще никого не доводила до добра!
Синтетические носочно-чулочные изделия. Не секрет, что капроновые (или другие синтетические) колготки и носки не позволяют коже ног дышать. В результате пятки не только потеют, но и становятся крайне благоприятной площадкой для размножения различных болезнетворных бактерий и Конечно, полностью отказаться от чулочной продукции из синтетики у вас вряд ли получится, однако старайтесь отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов (например, хлопковым носкам и колготкам) каждый раз, когда это возможно.
Различные заболевания. Речь здесь идет не только о проблемах, непосредственно, с кожей, с которыми можно (и нужно!) обратиться к дерматологу. Причиной огрубения кожи на пятках могут стать авитаминоз, проблемы со щитовидкой, сахарный диабет или даже болезни ЖКТ (например, гастрит). В любом из этих случаев, чтобы придать ножкам здоровый вид, вам придется, прежде всего, пролечить все сопутствующие заболевания, обратившись к соответствующим специалистам.

Как правило, устранение основной причины, по которой кожа на пятках начала грубеть, а так же систематический уход сами по себе способны вернуть коже ступней «младенческую» мягкость и нежность.

Как не стоит ухаживать за пятками?

Педикюр — как украшение ножек

В стремлении сделать пяточки мягкими, многие дамы идут на весьма решительные меры. Так, например, у многих девушек в ходу такая процедура, как срезание огрубевшей кожи лезвием или бритвенным станком. На самом деле, подобная радикальность не только не приносит пользы, а даже вредит здоровью ножек.

Срезая ороговевший эпителий можно сильно порезаться. Полученные таким образом ранки, как правило, болезненны и долго заживают. Кроме того, восстановившийся после повреждений эпителий обычно на порядок толще здорового и совсем иначе выглядит. А значит, вернуть пяточкам презентабельный вид после вышеописанной процедуры будет стоить огромных усилий.

Еще один спорный, но почему-то очень популярный метод ухода за кожей пяток заключается в принятии . Широко рекламируемое, оборудование для этой процедуры сегодня можно приобрести в любой крупной аптеке. На деле же, гидромассажные ванны оказывают на кожу ступней, скорее, терапевтический эффект, едва ли полноценно оздоровляя ее.

Дело в том, что для нормального распаривания ног (которое, согласно заявлениям рекламщиков, и способствует смягчению пяточек) требуется вода температуры, как минимум, человеческого тела, а желательно – еще выше. Упомянутые же ванночки обычно нагреваются только до уровня комнатной температуры.

Таким образом можно сделать справедливый вывод: гидромассажные ванны абсолютно бесполезны для борьбы с таким явлением, как огрубевшая кожа на пятках и, потому, полностью не окупают потраченных на них денег.

Как ухаживать за своими пяточками правильно?

За пятками нужно ухаживать регулярно!

Самый легкий способ сделать кожу пяточек мягкой и нежной, это – завести привычку регулярно ухаживать за ней, как привыкли вы ухаживать за кожей лица или рук. Освободите в своем расписании время для ежедневных уходовых процедур, например – ванночек для ног.

Побалуйте свои пяточки, искупав их в отваре растений (шалфея, ромашки или коры дуба) с добавлением минеральных веществ (специальной или обычной соды). Почему стоит использовать именно эти компоненты:

масла трав питают и увлажняют кожу не хуже специальных кремов, придавая эпителию здоровый, ухоженный вид;
пищевая сода и каменная соль оказывают смягчающий эффект, способствуя легкому и деликатному отшелушиванию ороговевших клеток кожи.

О правильном отшелушивании ороговевшей кожи

Лето окажет, кто зимой не забывал о своих пятках!

Уже добрый десяток лет основным инструментом для ухода за кожей ступней является пемза. Обрабатывать ею пяточки следует, непосредственно, в процессе приема ванночки. Современным модницам доступны и более универсальные инструменты – специальные мягкие массажные щеточки со вставками из пемзы на обороте или бумажные пилки разной степени зернистости, пилингующие кожу.

Для более мягкого отшелушивания ороговевших клеток разумно использовать так же деликатные скрабы с эффектом пилинга, которые можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине.

Если вы не желаете тратиться на недешевые специализированные средства для отшелушивания кожи, вам на помощь придет обычная пищевая сода. Как правильно принимать содовые ванночки для ног?

найдите удобную емкость (например, тазик) и наберите в нее воду комнатной температуры (5 литров);
растворите в воде 3 столовые ложки пищевой соды;
добавьте в емкость немного с расслабляющим эффектом;
опустите ступни в воду и держите их там примерно 10 минут;
обсушите ножки полотенцем и нанесите на них любой увлажняющий крем, параллельно легонько массируя стопы.

Если проводить такую процедуру ежедневно в течение недели, кожа ступней приобретет более здоровый вид, а вы сможете раз и навсегда забыть о том, что такое потливость ног. Однако будьте предельно осторожны!

Передержав ножки в содовом растворе, вы рискуете нарушить кислотно-щелочной баланс кожи, что приведет к неприятным для здоровья последствиям.

Если пятки трескаются

Процедуры по уходу за пятами — ванночки

Бороться с таким, безусловно, неприятным явлением, как потрескавшаяся и огрубевшая кожа на пятках, вам поможет глицерин. Использовать его очень просто. В заполненный наполовину пузырек с глицерином налейте яблочный уксус так, чтобы жидкость доходила до краев. Как следует взболтайте смесь. Полученное таким образом средство следует наносить на кожу пяток дважды в день.

Почему это средство работает?

глицерин обладает непревзойденным увлажняющим эффектом за счет своего свойства притягивать и удерживать молекулы воды;
яблочный уксус питает кожу за счет содержания в его составе огромного количества калия, фтора, пектина, а также целого комплекса .

Полезно знать: глицерин не только заметно улучшит качество кожи ступней, оздоровив ее на клеточном уровне. «Поработает» средство и с вашими ногтями, сделав их крепкими и придав им естественный блеск.

Народные средства, помогающие смягчить кожу на пятках

Мягкие пяточки это не только красиво, но и приятно!

Из овощей и фруктов так же могут стать прекрасным средством для смягчения кожи стоп:

Маска из кабачка. Пюре из молодого овоща прикладывается к пяткам и фиксируется на них при помощи «бинтов» из любой натуральной ткани. Носится такой «компресс» не более получаса. После процедуры ступни следует вымыть и смазать специальным питательным кремом.
Лимонная . Яичный желток смешивают с одной чайной ложкой крахмала и таким же количеством лимонного сока. Полученное средство наносится на заранее распаренные в горячей ванне пятки. Держать маску следует до полного высыхания. После – остатки средства смываются обычной водой, а сами ступни обрабатываются увлажняющим кремом.
Маска из абрикосов. Три-четыре средних размеров плода измельчить до состояния пюре, после чего – смешать с двумя чайными ложками растительного (или лучше – оливкового) масла. Перед употреблением средство следует прогреть на медленном огне. Наносить маску удобнее кисточкой для макияжа. Покрытые средством пятки необходимо укутать полиэтиленом и держать их в тепле 20 минут. Смывается маска обычной водой, а стопы после ее применения желательно обработать питательным кремом.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью