Эрогенные зоны, точки и места у мужчин. Как найти эрогенные зоны и точки у мужчины? Как сделать мужчине массаж эрогенных зон? Какие действия предпринять

Эрогенные зоны у мужчин – это области тела и кожи, которые усиливают возбуждение мужчины при прикосновении к ним. Часто женщины думают, что у мужчин есть одна единственная эрогенная зона – область паха и половой орган. Однако, на деле оказывается, что у мужчин довольно много эрогенных зон по всему телу. При этом представители сильной половины не спешат раскрывать все свои секреты и слабые места.

Любая женщина желает быть идеальной любовницей для своего мужчины. Для этого необходимо дать мужчине то, что он хочет и воздействовать на его эрогенные зоны правильно. Поскольку мало кто из мужчин может напрямую рассказать о своих эрогенных зонах, придется узнавать о них опытным путем, то есть наблюдать за реакцией мужчины на ласку и прикосновения.

Где у мужчин эрогенные зоны?

Губы и язык – одни из самых чувствительных мест в теле человека. Именно здесь находится очень большое количество нервных чувствительных окончаний. Считается, что на губах самая тонкая кожа. Более того, занятия сексом чаще всего начинаются именно с прикосновений губ партнеров. Сегодня существует огромное количество видов поцелуев, от самых простых и ненавязчивых до страстных и чувствительных.

Часто при поцелуе также принимает участие и язык. Такие виды поцелуев считаются наиболее страстными, причем видов движений языком во рту партнера также довольно много. Не стоит слишком сильно покусывать губы партнера или оставлять засосы, чтобы показать свою страстность. Часто это негативно влияет на мужчину, далеко не все любят засосы.

Шея и затылок также являются эрогенными зонами у мужчин, причем одними из самых чувствительных и сильных. Природой заложено, что голова является важным органом, поэтому допуск к ней имеют лишь самые близкие люди. Прикосновения и ласка в области задней стороны шеи и затылка вызывают у мужчины приятные ощущения и способствуют расслаблению. В результате мужчина начинает возбуждаться.

Многие говорят о том, что мочки ушей являются чувствительной зоной у представителей сильной половины. Данная зона действительно очень восприимчива к ласкам и прикосновениям, поэтому можно начинать ласки перед сексуальным актом именно с прикосновений к ушам мужчины. Не лишними будут оральные ласки. Также можно шептать комплименты и приятные слова на ухо мужчине.

Руки никогда не считались эрогенной зоной, однако на ладонях есть особая зона – область между средним и указательным пальцами. Часто это место сравнивают с зоной между ног. Также есть еще одна эрогенная зона, поглаживание в которой может вызвать возбуждение у мужчины. Это место между шишечками под безымянным и средним пальцами на ладони. Данная область считается проекцией зоны паха на руке, поэтому ласка в этом месте может вызвать эрекцию у партнера.

Есть также и другие эрогенные точки у мужчин, например, грудь. Можно аккуратно поиграть с завитушками на груди у мужчин, если таковые имеются. Также можно позволить легкие ласки в области сосков, однако, нужно понимать, что у мужчин соски не являются настолько чувствительными, как у женщин, поэтому слишком настойчивые ласки могут не понравиться некоторым представителям мужской стати

Вызывать эрекцию у мужчины можно, поглаживая всю область груди и делая . Мужчинам нравятся прикосновения в данной зоне, особенно тем, у кого грудные мышцы хорошо развиты. Это говорит о том, что мужчина уделяет немало времени именно этой области во время тренировок. Соответственно, восхищение крупными мышцами в области груди партнера придаст ему дополнительную уверенность и раскованность, а ласковые прикосновения повлекут за собой возбуждение.

Одна из самых эрогенных зон у мужчин – это живот. Для любого представителя сильного пола поглаживание живота – прямой сигнал к тому, что женщина собирается перейти к области паха. Приближение сексуального удовольствия влечет за собой усиление эрекции, которую заметит любая женщина. Для более сильного эффекта можно ласкать живот мужчины не только ладонями, но и прислониться к нему своим животом или провести по поверхности грудью.

Волшебные точки у мужчин

Места возбуждения мужчин могут крыться даже в самых неожиданных зонах. Например, на задней стороне колена. Для некоторых представителей сильной половины эта область является эрогенной, и прикосновения в столь нежном месте вызывают сексуальное влечение. В других же случаях ласка может вызвать щекотку.

Кроме того, считается, что некоторых мужчин возбуждает массаж ступней. Не зря в восточных странах женщины перед половым актом омывают ноги мужчины. Этот процесс является не только выражением уважения к мужчине и покорности женщины, но и действием, которое позволяет партнеру расслабиться, устанавливая особые отношения между мужчиной и женщиной.

Часто массаж приводит к занятию любовью. Объясняется это довольно просто – на спине мужчины находится не одна чувствительная зона. Наиболее чувствительные точки возбуждения у мужчин – зона между лопатками и в области крестца. Мягкое методичное воздействие в данной области доставляет удовольствие мужчине.

Кроме того, сам массаж помогает расслабиться и подчиниться ощущениям. Можно дополнительно использовать крема или масла для лучшего скольжения рук. Также многие девушки поглаживают мужчину в данных областях перышком. Главное здесь, не переусердствовать, так как подобные действия могут вызвать щекотку.

Ягодицы у мужчины также являются очень чувствительной зоной, поэтому можно ласкать их и прикасаться к ним, не стесняясь. Кроме того, для многих мужчин их ягодицы являются предметом гордости, поэтому восхищение и внимание именно к этой области тела однозначно понравится партнеру. Делать с ними можно все, что угодно: поглаживать, покусывать, слегка царапать и т.д.

Половой член

Ну и, конечно же, на теле мужчины – это область паха и половой член. Ласки именно в этой области наиболее приятные и возбуждающие для мужчин.

Существует множество ласк, которые можно применять к мужским половым органам. По сути, любые прикосновения к пенису становятся возбуждающими для мужчины. Важно не воздействовать слишком сильно, чтобы не причинить боль партнеру. Кроме того, не стоит сразу приступать к половым ласкам, нужно начинать с менее чувствительных частей и постепенно переходить к самому главному.

Какие эрогенные зоны у вашего мужчины, можете узнать только вы. Мужчины настолько же чувствительны, насколько и женщины, поэтому не стоит думать, что ласки и прикосновения к их телу им вовсе не нужны. Конечно, в большинстве случаев мужчины довольно быстро и легко возбуждаются, однако, чтобы доставить партнеру удовольствие, нужно уделить внимание его телу, не переходя сразу к самому главному. Томительное ожидание лишь усиливает эрекцию и сексуальное желание мужчины.

Как воздействовать на эрогенные зоны

Секрет возбуждения мужчины из Таиланда

Тайские женщины обладают определенным секретом, который позволяет им возбуждать своих мужчин буквально одним прикосновением.

Для этого они «устанавливают определенные флажки» на теле партнера. Необходимо выбрать одну зону на теле своего мужчины, до которой вы будете дотрагиваться каждый раз во время сексуальных ласк, перед тем, как приступить непосредственно к половому акту. Такая зона не должна находиться в месте, которое доступно для других людей, иначе любое случайное прикосновение будет вызывать сексуальное возбуждение.

Когда в течение нескольких раз женщина ласкает определенную зону на теле мужчины перед сексом, он привыкает, что вслед за этим действием последует удовольствие. В дальнейшем прикосновение к такой секретной зоне будет вызывать в памяти мужчины половой акт, и приводить его в состояние возбуждения.

Также после секса можно ласкать другую зону, которая будет сигналом окончания процесса и сексуального возбуждения. Это место будет полезно использовать, когда нет желания заниматься сексом с партнером. Достаточно лишь прикоснуться ко второй секретной зоне, и тело мужчины перестроится, сексуальное желание пропадет. При этом он не будет жаловаться, что «у его женщины всегда болит голова».

Знание эрогенных зон своего мужчины может сделать половой акт более ярким и запоминающимся. А если еще и «установиться флажки» на теле партнера, выбрав секретные места, то в дальнейшем сексуальные отношения с другой женщиной будут казаться ему неполноценными.

Истории наших читателей:

Андрей, г. Москва: «У меня была проблема с эректильной дисфункцией и все вытекающее из этого, вплоть до психологической импотенции дошло. Андрологи прописали тонны таблеток, от которых толку нет, кроме осложнений на почках...От «вялости» не спасало ни-че-го. Но решение нашлось, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с потенцией - читать обязательно!»

Эрогенные зоны — это участки кожи или слизистой оболочки, при воздействии на которые возникает сексуальное возбуждение и усиление эрекции, если мы говорим о мужчинах.

Главное правило идеальной любовницы - дать мужчине то, что ему требуется. Однако мужчины зачастую неохотно делятся с нами тайными знаниями о тонкостях своей сексуальной природы, так что действовать придется опытным путем, проверяя, как реагирует ваш партнер на ласки тех или иных участков тела. Если быть достаточно терпеливой, чуткой и внимательной, со временем мужчине будет казаться, что вы читаете его мысли.

Переходим к практике.

Губы и язык

Часто занятия любовью начинаются с поцелуев. На губах и языке находится огромное количество нервных окончаний, улавливающих малейшее воздействие.

Губы гораздо чувствительнее кончиков пальцев и даже кожи лица, которую считают достаточно нежной. Причина - в особо тонком клеточном слое. На лице насчитывают 16 таких слоев, а у губ их 3-5.

Видов поцелуев человечество придумало сотни: от невесомых кратких намеков на прикосновения до страстных французских поцелуев, когда в ход идут и движения языком, и даже покусывания.

Некоторые движения даже имеют свои названия, например «мельница» — введение языка одного партнера в рот другому и вращение языка во рту партнера; «изысканный поцелуй» — введение языка в рот партнера и скольжение по его небу; «царский поцелуй» — скольжение языка по зубам и введение его за щеку партнера; «жалящий поцелуй» — посасывание губы партнера с резким и коротким введением языка в рот партнера.

Не переусердствуйте с силой воздействия на эту эрогенную зону, не всем нравятся следы от засосов, хотя находятся мужчины, которые гордо их демонстрируют в качестве доказательства своего совершенства как любовника.

Шея и затылок

Затылок и задняя поверхность шеи — сильнейшая эрогенная зона многих мужчин. Возможно, положительная ответная реакция на ласку в этой области закладывается еще в детстве, когда мальчика по голове гладила мама.

Кроме того, голова — слишком важная часть тела. Позволить обнять ее — значит в какой-то мере лишить обзора, контроля за происходящим. Это можно только либо очень близкому человеку, либо при желании получить дозу адреналина.

И тот, и другой сценарий может привести к возбуждению у разных типов мужчин. Так что уделите внимание шее и голове своего партнера — поглаживайте, обхватывайте ладонями, целуйте, можно также слегка поскрести ноготками.

Руки

Массаж ладоней кажется простым и не заслуживающим внимания, если мы говорим о мужских эрогенных зонах. Но на ладони есть одно секретное место — между бугорками под средним и безымянными пальцами. Это проекция паховой области на ладони. Невинное поглаживание и разминание этой зоны может вызвать у мужчины вполне заметную эрекцию.

Вторая эрогенная зона на ладони — это участок кожи между основаниями указательного и среднего пальца с тыльной стороны. Если вы будете кистью руки изображать шагающего человечка, то указательный и средний палец станут ногами, а место между ними, соответственно, паховой областью. Так массаж рук может превратиться в чувственную игру.

Что касается рук как таковых, то попробуйте ласки локтевых сгибов и подмышечных впадин. Внимательно следите за реакцией, есть риск, что вашему мужчине станет щекотно.

Грудь

Игра с завитушками на груди может стать разминкой перед более смелыми ласками. Что касается сосков, тут все индивидуально. Некоторым мужчинам прикосновение к ним приносит несказанное удовольствие. С такими пускайте в ход весь арсенал прикосновений.

Но нужно помнить, что в отличие от женщин соски не являются для мужчин столь мощной эрогенной зоной, а порой ласки даже вызывает неприятные ощущения.

Если ваш избранник из таких, ищите другое место для приложения своей страсти. Например, попробуйте элементы body-body массажа — поглаживайте его обнаженную грудь своей широкими движениями.

Живот

Для мужчин ласки живота являются сигналом о том, что женщина вот-вот приступит к самому главному. Кроме приходящих на ум ласк ладонями, грудью и животом, попробуйте спиральный массаж макушкой.

Для этого нужно положить мужчину на спину, оседлать его сверху, сильно склонить голову, поставить свою макушку мужчине на пупок и совершать головой круговые движения, постепенно расширяя круги. Уверяем, таких ощущений он еще не испытывал.

Ноги

Многие мужчины признаются, что очень волнующим для них является массаж ступней. Недаром в восточных странах существует такая традиция, как омовение водой ног своему супругу.

Также не стоит обходить вниманием зону с обратной стороны колена, она чрезвычайно восприимчива к нежностям. Поскольку у каждого мужчины свой порог чувствительности, кому-то подобные процедуры могут показаться весьма щекотными.

Спина

Да, да, и спина в том числе. Зачастую эту область оставляют без должного внимания, а между тем на спине расположены сразу несколько эрогенных зон, таких как область крестца и межлопаточное пространство. Массажные движения лучше совершать сверху вниз.

Ваш избранник будет приятно удивлен, если вы разнообразите поглаживания руками, например прикосновениями грудью или проведете по спине кончиками волос, а может быть нежным перышком или острыми коготками, а возможно даже помнете ее ступнями. Фантазируйте, будьте непредсказуемой и никогда не сможете наскучить своему партнеру!

Самое главное

Мы намеренно оставили за скобками ласки пениса, промежности и ануса. Обычно женщины в какой-то степени осведомлены, что делать с этими мужскими эрогенными зонами, чтобы вызвать возбуждение. Но ведь вы хотите не просто секс, а тот, который станет для вашего мужчины запоминающимся и необычным.

Секретный прием тайских массажисток

Часто мужчины, которые в Таиланде жили с подругой из местных, возвращаясь, чувствуют, что в занятиях любовью с любой другой женщиной чего-то не хватает. Оказывается, тайки ставят так называемый якорь на теле мужчины. Если во время секса не активировать этот якорь, мужчине кажется, что ласки недостаточно полные и приятные. Так тайки оберегают себя от измен.

Как же установить этот якорь? Нужно выбрать две небанальные части тела вашего избранника. Одной зоне вы будете уделять внимание перед самым началом секса, другую ласкать после окончания коитуса. Делать это нужно в течение семи половых актов подряд, так якорь закрепится. В дальнейшем якорь желательно поддерживать в актуальном состоянии.

Зоны должны быть такие, до которых редко дотрагиваются в обычной жизни. Если вы будете гладить вашего партнера по плечу в начале каждого акта, то потом любое дружеское похлопывание в офисе может привести к ненужному возбуждению.

Зато если правильно выбрать секретное место, которое обозначает «дорогой, скоро будет секс», то можно в будущем возбуждать партнера, лаская эту зону. Аналогично вместо надоевшего «у меня болит голова» можно поласкать завершающую зону, и романтические намерения вашего партнера утихнут сами собой.

Что помогает мужчине сделать первый шаг в решении своих интимных проблем

Ни для кого не секрет, что мужчины не любят обсуждать свои интимные проблемы. Ни с женой, ни с врачом, ни с кем бы то ни было еще. Именно поэтому эректильные дисфункции подчас становятся настоящей трагедией, как для самого мужчины, так и для его близких. И это несмотря на тот факт, что в последнее время появилось достаточно эффективных, безопасных и удобных в применении препаратов, которые хорошо справляются с эректильной дисфункцией.

Высказать свое мнение по этой проблеме мы попросили психотерапевта, к.м.н. Елену Андреевну Иванову.

Елена Андреевна, с чем связано жесткое нежелание мужчин обсуждать свои интимные проблемы даже со специалистами. Ведь очень часто именно это нежелание приводит к более тяжелым заболеваниям, разводам, депрессиям…

Вы совершенно верно отметили – «жесткое нежелание». Потому что женщины тоже не склонны обсуждать свои интимные проблемы с первым встречным. Но мужчины обычно охраняют свои интимную, частную жизнь гораздо более ревниво. Как не парадоксально это звучит, но именно настоящие мужчины, с чисто мужскими чертами характера наиболее трудно поддаются уговорам пойти к врачу и рассказать о своих проблемах. Почему? Все очень просто. Настоящий мужчина все делает сам, он глава, хозяин. Если же он прибегает к помощи, значит, он несостоятелен. Признание собственной несостоятельности для истинного мужчины неприемлемо. Для него оно равноценно прекращению существования.

Так что же, никакого выхода? Если мужчина – настоящий, то в случае чего он к доктору не пойдет, и лечиться не будет?

Выход есть всегда. Вероятно, для того, чтобы «разрешить себе стать слабым» и обратиться за помощью, мужчина должен достаточно высоко оценить какие-то свои достижения – в работе, в семье, в других аспектах жизни. Повысив, таким образом, свою самооценку, мужчина подсознательно станет считать собственное здоровье более значимой величиной. Он почувствует себя «достойным» хорошего здоровья и адекватной интимной жизни. А помочь ему это сделать, то есть оценить мужчину по достоинству, должна любящая женщина. Разумеется, может провести с мужчиной подготовительную работу и опытный врач или психолог. Но вот проблема – к этим специалистам тоже надо сначала придти!

Мужчина очень серьезно относятся к выбору личного врача, того, с кем он может быть откровенным, чьих советов он будет придерживаться. Каким, с точки зрения пациента-мужчины, должен быть такой врач? Ну, то, что он должен быть внимательным и профессиональным понятно и так. А вот каковы должны быть его личностные качества? Опыт показывает – он должен воплощать собой некую золотую середину. Уверенный, но не самоуверенный. Оптимистичный, но не балагур. Мужчина-пациент не хочет быть с врачом запанибрата, он нуждается в старшем товарище, тактичном советчике. При этом «старший товарищ» может быть гораздо моложе или вовсе быть женщиной. Важно внутреннее, психологическое восприятие пациентом своего врача. Если мужчина воспринимает «ровню» соперником или же объектом внимания (если это женщина), значит, врач всегда должен психологически быть «старшим». Совет старшего или откровенность со старшим для мужчины и его самолюбия не зазорны и не опасны.

Даже те мужчины, которые все-таки решаются прийти на консультацию, очень неохотно соглашаются на медикаментозную терапию. По свидетельству врачей, они нетерпеливы, капризны, не хотят примириться с наличием той или иной проблемы.

Совершенно верно. Но это является следствием хорошей осведомленности мужчин о возможностях современной медицины. Мужчина, решившийся на посещение специалиста (уролога, андролога или эндокринолога, занимающегося мужской потенцией), как правило, серьезно готовится к этому визиту. Что же касается медикаментозных средств, помогающих при ЭД, то многочисленные исследования (в том числе демографический опрос в исследовании MALES – самой полной работы мирового масштаба по изучению ЭД на сегодняшний день) показали: современный мужчина редко заранее планирует время наступления близости с партнершей. Поэтому мужчина почувствует себя комфортнее, если препарат, которым он пользуется, будет быстродействующим. В соответствие с упомянутым выше исследованием, самым главным из того, что мужчины хотели бы изменить в своей сексуальной жизни, является недостаток общения с партнершей, а также практически каждый четвертый опрошенный хотел бы повысить спонтанность интимных контактов. Такие желания вполне объяснимы. Мужчина способен полноценно общаться с партнершей во время близости только в том случае, если ему не приходится постоянно концентрироваться на своей эрекции. Спонтанность интимных контактов также является показателем хорошей эрекции, а также значительно «повышает градус» взаимной заинтересованности партнеров.

Вы хотите сказать, что отношение мужчин к лечению ЭД постепенно меняется?

Разумеется, меняется. И очень стремительно. Все-таки мужская состоятельность стоит в шкале мужских ценностей настолько высоко, что ради нее можно поступиться некоторыми принципами. Исследователи даже придумали особое название для тех мужчин, которые не желают «сдаваться в плен» годам и болезням, хотят вести насыщенную интимную жизнь и готовы при необходимости обращаться к врачу и проводить необходимое лечение. Их назвали «витасексуалами». По-моему, очень символично. Уверена, за такими мужчинами будущее.

Эрогенными зонами мы называем такие участки тела, воздействие на которые приводит к сексуальному возбуждению. Помимо очевидных эрогенных зон, находящихся в области половых органов, на теле человека присутствует также и множество других. Расположение этих эрогенных областей во многом различается у мужчин и женщин, а также слегка варьируется индивидуально. Впрочем, варьируется, скорее, чувствительность человека в тех или иных зонах, но расположены они приблизительно в одних и тех же местах.

Расположение эрогенных зон на теле называют, для простоты, картой эрогенных зон. И, если для представителей сильного пола, эта карта проста и понятна, то взглянув на женскую эрогенную карту, многие мужчины в страхе зовут на помощь проводника. Поэтому и материалов, посвящённых именно женской физиологии, в этом плане гораздо больше, нежели тех, что посвящены эрогенной физиологии мужчин.

С мужчинами вообще не принято особенно церемониться в этом отношении. Эрогенные зоны, сосредоточенные на , столь сильны и работают всегда столь безотказно, что необходимость во всех прочих обычно отпадает сама собой. Это можно заметить во всех образовательных источниках ещё самых древних времён (вроде Камасутры и подобных книг). В то время как искусство возбуждения женщины требует немалых знаний о чувствительности тех или иных участков тела, очерёдности и интенсивности воздействия на них, обучению возбуждения мужчины больше походит на чёткую инструкцию.

И это не удивительно - ничто на теле мужчины не сравнится в чувствительности с головкой члена, участку, который даже в возбуждённом состоянии вряд ли достигает и двух процентов всего кожного покрова. Так что всё обучение для женщин в этом плане традиционно заключалось в различных техниках мастурбации, сосания головки и всего фаллоса, оральных ласк мошонки и тому подобных вещей - всё всегда сосредоточено именно на мужском фаллосе, притом даже не на всём, а в большей степени на его головке.

И, тем не менее, у каждого мужчины существуют также и некоторые другие области, которые не могут сравниться в чувствительности с Главной Эрогенной Зоной, но также рекомендованы для участия в сексуальных играх.
Так, времена, когда нас таскали в детстве за загривок, давно канули в лету, вместе с самим загривком. Но участок, соединяющий шею и затылок мужчины, всё ещё остался чувствителен к ласкам не хуже, чем загривок любого домашнего пса или котёнка. Участок этот с благодарностью принимает и нежное почёсывание рукой, и даже способен хорошо уловить горячее дыхание, направленное на него. Проведение губами или языком по шее чуть пониже тоже должны вызвать приятную дрожь.

Высокий потенциал чувствительности имеют также мужские уши. И речь идёт не об их восприимчивости к комплиментам, хотя и это будет не лишним. Массаж мочки уха и области за ушами должен быть принят мужчиной с благодарностью. Не возбраняются и оральные ласки в этой зоне.

Спускаясь ниже, следует остановиться на сосках . Многим женщинам думается, что воздействие на должно быть очень эффективным, но это, пожалуй, попытка судить по себе самой. У мужчин соски не выполняют никакой полезной функции и являются совершеннейшим рудиментом. Но кожа вокруг них всё равно довольно нежная, и потому покусывание и посасывание сосков может дать весьма положительный эффект.

Живот, пожалуй, обладает большей чувствительностью , чем соски, так что можно переходить и к нему. Особенно чувствительна нижняя часть живота. Она с радостью принимает любые ласки, отзываясь сладкой истомой. Особая стратегическая важность этого участка заключается в возможности делать постоянные и многочисленные намёки на "переход к самому главному". Подобная сладкая пытка может довести мужчину до любого нужного вам уровня изнеможения. Нужно лишь условиться перед этим, что поторапливать партнёра запрещено. Если пожелает, у него будет возможность отомстить вам подобным образом в свою очередь.

Ну, и, конечно, фаллос . Как уже говорилось, это самая сильная эрогенная зона, что, впрочем, всем известно и так. Переход к стимуляции непосредственно пениса означает окончание всех остальных предварительных ласк, поскольку после этого они будут уже скорее раздражать, чем приносить удовольствие.

Можно также пойти к "точке назначения " не сверху, но снизу. Массаж ступней большинство мужчин считают очень возбуждающим. Внутренняя часть голени, область с обратной стороны колена и внутренняя часть бедра очень восприимчивы к ласкам.

Не следует забывать и о руках . Мужчины находят крайне сексуальным имитацию орального секса на пальцах рук. Но, помимо этого, очень высокой чувствительностью отличаются участки кожи между пальцами, так что не стоит забывать и о них.

Что касается спины , только область между лопатками обычно положительно откликается на ласки. Воздействовать можно рукой, языком или дыханием. Удачной идеей будет соприкосновение своей грудью с его спиной, мужчины находят это очень эротичным и возбуждающим.

Отдельных слов заслуживает простата . Именно она в наибольшей степени отвечает за всю половую жизнь мужчины в организме. Её стабильная работа обеспечивает мужчине стабильную же сексуальную работоспособность, а нарушения и сбои тут же становятся заметны. Регулярное массирование позволяет сохранять простату здоровой и сильной, грамотный и качественный массаж рекомендуют даже врачи, особенно мужчинам за тридцать. Но такой способ возбуждения приемлют далеко не все мужчины, в основном только потому, что стимулирование её происходит через анус. В разных случаях поводом для протеста будут предубеждения против гомосексуализма (многие мужчины видят в таком воздействии намёк на однополые отношения), простая скованность или некоторая нечистоплотность таких ласк. Так или иначе, с подобными предложениями нужно быть особенно тактичной и не давить, если мужчина отказывается. Может, как-нибудь потом, он согласится. Для этого между партнёрами должно быть абсолютное доверие. Впрочем, конечно, многие мужчины вообще не видят в этом ничего предосудительного и регулярно практикуют этот, помимо всего прочего, ещё и полезный способ возбуждения.

Любой мужчина на планете очень доволен тем, что он мужчина. Мы сильные, часто думаем, что еще и умные, нередко такими и являемся. Предприимчивые, некоторые даже красивые, нравимся женщинам. Что ещё надо? Наверное, главное – быть здоровым. И в достоинстве – быть мужчиной – тут же проявляются наши недостатки по сравнению с женщинами. Есть заболевания, которые к мужчинам липнут чаще. И избавиться от них на порядок сложнее. Возьмём три самых распространённых.

Болезни сердца и сосудов: джинн на дне бутылки

Неприятная российская статистика: сердечно-сосудистые заболевания в подавляющем большинстве поражают именно мужчин, снижая и без того низкую планку продолжительности жизни. Если вы думаете, что инфаркты и инсульты – заболевания глубоких стариков, та же статистика вас разочарует: болезни сердца стремительно «молодеют». Причин тому четыре, и все они классические: стрессы, курение, алкоголь и переедание. И бороться даже с причинами очень тяжело. На стрессы мы реагируем неадекватно, заливая их алкоголем. Есть масса способов расслабиться, но мы выбираем самый быстрый и самый вредный. Сложно представить, как мужчина приходит к психологу и жалуется: «На меня накричал сегодня начальник!». Психолог даёт ему установку на добро, и все довольны, живут долго и счастливо. Вместо этого мужчина покупает бутылку или две и, раз за разом пережёвывая ситуацию, усугубляет её. С каждым годом давление на мужчину всё выше и выше, артериальное – тоже, и так до тех пор, пока в организме не найдётся слабый кровеносный сосуд. Финал предсказуемый.

Женщина же, выплакавшись в ответ на стресс, как правило, успокаивается, и организм продолжает функционировать в привычном режиме. Мы так, увы, не можем. «Мальчики не плачут», и всё тут.

Совет: расслабиться всё равно нужно. Идеальный помощник – спорт. Если же на него не остаётся сил по вечерам – съешьте немного чего-нибудь вкусного и изысканного. И, кроме шуток, слушайте умиротворяющую музыку. Помогает на подсознательном уровне.

Онкологические заболевания: гордость без предубеждения

По тем же причинам мужчин косит и рак. Добавьте к стрессам и вредным привычкам мужскую гордость, и вы получите зашкаливающую статистику по смертельному заболеванию. При чем тут гордость? Объясняется просто. Три основных «мужских» рака – рак простаты, лёгких и прямой кишки. Мало того что подавляющее большинство мужчин просто игнорирует такие грозные симптомы, как боли и кровь в выделениях, они ещё и презрительно реагируют на все диагностические приёмы: «Что-что? Трубку засунут? И палец?! Куда?!!! Ни за что!». Самое грустное, что по мере прогрессирования заболевания мужчины согласны на любые манипуляции, только бы вылечиться, только бы жить.

К тому же мужчины совершенно не обращают внимания на всякие «Минздрав предупреждает!», «Пройдите обследование!», «Вы в группе риска!». А вот женщины мнительны, и любой сбой в организме изучают тщательно и серьёзно, а глубокая диагностика и раннее выявление рака, как, впрочем, и другой болезни, это всегда повышенные шансы на быстрое и полное излечение.

Совет: не будьте излишне самоуверенными в вопросах онкологии. Обращают на себя внимание неприятные и непонятные симптомы? Ну сходите вы к врачу! Не будет он над вами смеяться. Это его работа.

Сахарный диабет: когда пивной живот рискует

Есть ещё одна болезнь, болезнь не смертельная, но крайне неприятная: сахарный диабет 2-го типа, или инсулиннезависимый. Выбирает мужчин полных, любящих вкусно покушать, много поваляться, посидеть в офисе и обойти стороной спортзал. У женщин эта болячка выявляется гораздо реже, чем у мужчин, и секрет здесь в ином распределении жира по телу. У женщин он скапливается на боках, ногах, животе. Может, не очень красиво, зато прямого вреда организму почти нет. А вот у мужчин жир начинает аккумулироваться в печени и на других внутренних органах, быстро вызывая их дисфункцию, а превышение критической массы накопления внутреннего жира – один из главных факторов риска в возникновении сахарного диабета.

Совет: к счастью, если мужчина с животом вспомнит, что он мужчина и возьмёт себя в руки, начнёт соблюдать схемы лечения по консультациям врача, откажется от вредной еды в больших количествах и вспомнит, как переходить с шага на бег, – он быстро добьётся стойкой ремиссии. И вроде бы невылеченный диабет останется неприятной, но не тревожащей записью в больничной карточке.

Да, мы, мужчины, знаем, что быть мужчиной – здорово. Но куда лучше быть здоровым мужчиной. Берегите себя. Статистика из старой песенки про десять девчонок и девять ребят до сих пор актуальна.

Дмитрий Пименов

Фото pressfoto.ru