Опасная встреча – бывшая любовь. Как вести себя с бывшим: полезные советы

Вас терзают желанию о встрече с бывшим парнем, вы сидите и думаете, как ему предложить встретиться, как сказать ему об этом, а вдруг он не согласиться? О подробном процессе предложения бывшему парню встречи смотрите ниже.

КАК СКАЗАТЬ ПАРНЮ О ЖЕЛАНИИ ВСТРЕТИТЬСЯ

Если вы хотите встретиться с бывшим парнем и задаетесь вопросом как это сделать, то для начала необходимо понимать, что вы были близки и возможно даже очень, но расставание сделало свое плохое дело и встретиться будет не так уж и просто. В зависимости от того какие у вас и у парня остались чувства будет зависеть результат согласиться он встретиться или нет. Рекомендуем ознакомиться,

Что бы встретиться с бывшим парнем, необходимо предварительно договориться о такой встрече. Помните, что легче отказать письменно, нежели устно, а потому желая встретиться с бывшим парнем, не пишите ему о таком своем желании. Хотите с ним увидится, тогда позвоните, но позвоните тогда когда он не занят, вы наверное знаете его примерное расписание дел, когда и чем он занят. Когда он возьмет трубку не начинайте разговор о своем желании встретиться с бывшем парнем, а нежным и ласковым голосом поприветствуйте его, спросите как у него дела, расскажите о том, как прошел ваш день и как только парень немножечко разговориться, скажите, что вы хотите с ним встретиться, посидеть, попить кофейку или чайку и пообщаться. При этом не стоит поднимать тему вашего расставания ни при телефонном разговоре, ни при личной встрече, ведите себя, так как будто ничего не происходило. Если же парень отказывается встречаться, то скажите, что у вас к нему есть серьезный разговор, который вы не можете озвучить по телефону, а потому вам нужно встретиться, но знайте, что это будет ложь и следующий раз парень может не поверить.

КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ ВСТРЕЧЕ С БЫВШИМ

Если вы хотите встретиться с бывшим парнем, но не знаете как себя вести на такой встрече, то ответ искать нужно исходя из ситуации. Прежде всего, оцените всю сложившуюся ситуацию, например кто был инициатором расставания, кто и как после расставания страдал и какие у вас на настоящий момент остались отношения. Теперь давайте подумаем, как себя вести.

Если же вы хотите, что бы парень вернулся к вам, то ваше поведение должно быть чистым, откровенным и полной душевной теплотой, особенно если он был инициатором расставания. Проще говоря, вам всем своим видом придется показывать, что вы его любите, вы о нем заботитесь, и вы готовы для него прожить всю свою жизнь ради него. Возможно, это подействует, но скорее всего не с первой встречи, ведь возвращать гораздо сложнее, нежели влюблять в первый раз. В первый раз действует принцип букетно-конфетного периода, а после расставания такого периода нет, и пара друг на друга смотрит уже с большими претензиями, к тем более расставание уже однажды было. Если же инициатором стали вы, а парень вас все еще любит, значит попросите у него прощения, скажите, что это была ошибка, а самое главное покажите ему это все в действие, будьте ласковы, добры и заботливы. Рекомендуем ознакомиться,

Если же вы хотите встретиться с бывшим парнем просто так, пообщаться и узнать как у него дела, то ведите себя, так же как и в жизни, старайтесь не врать и не вспоминать ваше расставание, ведь это будет неприятно как вам, так и ему, а может даже такой разговор вас снова поссорит. Расскажите о себе, как живете, чем занимаетесь, спросите и выслушайте его об этом же, спросите о достижениях и неудачах.

Подведем итоги того, как встретиться с бывшим парнем (мужчиной). Для вашей встречи понадобится ваша решительность, звонок бывшему парню и ваши слова о желании встретиться с ним, ну и конечно же не опоздать на вашу встречу.

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

• Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
• Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
• Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
• Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
• Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
• Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими - время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим

Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:

• . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
• Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
• Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
• «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео:

Отношения с бывшим или бывшими - непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае - простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.

Вы назначили встречу со своим бывшим парнем (мужем), с которым давненько не общались.

Как вести себя с бывшим любимым мужчиной при встрече, особенно если вы не просто так по-дружески общаться хотите, а целенаправленно собираетесь его вернуть, вместе с его любовью, разумеется?

Не показывайте, что счастливы его видеть

Девушка, а тем более бывшая жена, которая бросается на шею мужчине с криками «Как я рада снова тебя увидеть!», симпатии и вообще положительных эмоций мало у кого будет вызывать, если этот кто-то по ней и не скучал вовсе, а так часто и бывает .

Пусть он знает (думает), что у вас все хорошо

Не нужно жаловаться ни на что, пусть парень думает, что у вас все отлично, даже если это и не так. Вы наверняка изменились в чем-то, поэтому общаться с вами бывший будет охотнее. Однако не стоит сразу все ему рассказывать, особенно о том, сколько парней претендовало за последнее время на отношения с вами. С другой же стороны, молчаливой быть тоже не надо – вы должны дать парню понять, что о ваших с ним отношениях вы вспоминаете с теплотой и легкой ностальгией. Категорично заявлять или утверждать не нужно, только намеки и недоговоренности.

Вспоминать ли прошлое?

Конечно, если вы встретились с бывшим парнем, вспоминайте то время, когда вас связывали серьезные отношения. Только воспоминания должны быть исключительно позитивными . К примеру, освежите в памяти события того дня, когда у вас было первое свидание. А парень, посмотрев на вас, увидит, что вы сейчас в том же самом платье стоите/сидите перед ним, как и тогда. Это настроит на хороший лад, а общение будет проходить легко и непринужденно .

Отвечать ли на личные вопросы?

Как с бывшим себя вести в этом отношении? Довольно сложный вопрос. Парень все равно спросит у вас, хотя бы из интереса, как у вас дела с личной жизнью, особенно если он считает, что вы с ним друзья. Что бы у вас не спросили, не отвечайте «Конечно, а ты думал, что я буду постоянно по тебе горевать?» или что-то в этом роде . Грубить незачем , если вы хотите парня вернуть или просто пообщаться как друзья.

Улыбочку

Улыбнитесь таинственно и скажите какую-нибудь нейтральную фразу: «Не думала, что такой любопытный» . Ничего конкретного вы этим ответом не обозначите, вот и хорошо.

Не стремитесь доказать, что вы самый верный на свете человек

Даже если вы все это время ждали возвращения вашего любимого, ни с кем не встречались, хранили себя только для него, парню об этом знать не стоит .

Действуйте по ситуации

Вы посидели, повспоминали прошлое, скоро уже домой идти. События не форсируйте, даже если парень решил снова с вами встретиться или пойти к вам с ночевкой. Вежливо откажитесь, сославшись на занятость . Можете даже подруге сказать, чтобы она позвонила в определенное время. Тогда парень поверит, что у вас появилось важное дело. Однако стоит позволить любезно проводить вас домой или до дома вашей подруги. Нежно пожмите парня за руку и поцелуйте в щечку, а затем можете идти. Вот увидите – он позвонит или зайдет к вам в скором времени , даже если не знает ни вашего адреса, ни вашего номера телефона (вдруг вы сменили и то, и другое). Считайте, что серьезные отношения вы благополучно возобновили. Ну, а если все же от бывшего не будет никаких вестей, тогда скатертью ему дорога.

С самого утра ваш день не заладился: на любимых туфлях сломался каблук, во время обеденного перерыва вы случайно разлили на платье кофе, а вечером – вот это...

Прямо навстречу к вам идет не кто иной, как ! И не сам, а с новой подругой. Мамочки, что же делать? Может, перейти на другую сторону улицы?

Еще свежи в памяти воспоминания об обстоятельствах вашего разрыва, и к жизни порознь вы еще не привыкли. Увы! Зато бывший светится как новая монетка, а его новая пассия слишком, да, слишком (!) хорошо выглядит сейчас.

Но не стоит плодить в себе комплексы, ругая себя за серое скучное платье и укладку, растрепавшуюся на ветру. Гораздо лучше сделать вдох-выдох, успокоиться, расслабиться, собраться с мыслями и предстать перед этой парочкой во всей красе. Пусть бывший знает, что у вас тоже жизнь сложилась! Так как же себя вести?

1. Не пытайтесь спрятаться или убежать.

Да, вам может быть очень неловко, и встреча с бывшим – последнее, что входит в ваши планы в этом жизненном воплощении. Но судьба-злодейка постаралась, так попробуйте выйти из ситуации победителем. Хотя бы над . Не пытайтесь убежать или сделать вид, что не заметили столь очаровательный тандем. Вместо этого нацепите на лицо свою самую красивую улыбку и сделайте первый шаг. Поздоровайтесь! Демонстрируйте беспечность и уверенность в себе.

2. Держите дистанцию.

Идея обнять и поцеловать своего бывшего «просто по старой памяти» – очень-очень плохая. Это может стать большой ошибкой. Взбудоражить в душе угасшее чувство любви, вызвать глубокие эмоции и родить несбыточные надежды? Не обманывайте себя – вы теперь для него бывшая, одна из многих. Мысленно поблагодарите его за все, что было, но не кидайтесь снова в омут с головой.

3. Будьте вежливы, но кратки.

Есть миллион причин, почему вам не стоит пускаться в длинные разговоры с любимым когда-то человеком. В конце концов, вам есть с кем поговорить и помимо него. Но сказать что-то все же нужно. Не будете же вы стоять безмолвным соляным столбом? Разговор можно начать с фразы: «Привет! Рада тебя видеть! (улыбнитесь бывшему!) Гуляете?». Затем выслушайте краткий ответ - и смело идите по своим делам… с чистой совестью.

4. Не предъявляйте претензии.

На первый взгляд может показаться, что эта встреча – лучший момент, чтобы обсудить, кому все-таки по праву должен принадлежать совместно купленный из вашего уютного когда-то семейного гнездышка. Но… это только кажется. Вряд ли бывший помчится сейчас паковать в картонную коробку полезную в хозяйстве вещь, чтобы отправить вам агрегат с искренними слезами раскаяния. А вот обрушить на вас поток встречных претензий очень даже может. Так что не стоит искушать судьбу, будьте сдержанными. Чтобы не чувствовать себя глупой спустя всего полчаса. Ведите себя так, как будто встретились просто с обычным знакомым. Правила приличия соблюсти нужно, но не более. А то зазнается еще.

5. Не извиняйтесь за то, что было.

Возможно, вы чувствуете необходимость извиниться перед ним за что-то ужасное, что вы совершили в прошлом. Но вряд ли сейчас для этого подходящий момент. Все извинения будут восприняты им как попытки к примирению. А разве вы хотите повернуть время вспять? Так, может, не стоит себя так подставлять перед его подругой?

6. Ведите себя достойно.

Как же хочется сказать какую-нибудь колкость его новой пассии! Хочется-то как!.. Но надо держать себя в руках. Даже если нашли в ней целых три недостатка. Не показывайте вида, что вас волнует эта встреча. Не бередите старые раны! Обсудить старомодные туфли новой женщины в жизни вашего бывшего вы можете со своей лучшей подругой. В компании этой парочки затрагивать этот момент явно не стоит.

7. Не пытайтесь заставить бывшего ревновать.

Рассказывать некогда любимому человеку, что у вас все в порядке в личной жизни, а ваш новый мачо словно сошел со страниц глянца, – вряд ли хорошая идея. Даже если вас об этом спрашивают. Просто ваш рассказ может быть воспринят как попытка не упасть в грязь лицом. Слишком по-детски и очень несерьезно. Вы теперь друг для друга чужие люди, у вас и общих дел теперь нет, так к чему эти отчеты?

Попытки заставить бывшего редко когда венчаются успехом. Помните, если за 3 месяца, полугодие или 5 лет он не пришел к вам ни разу с букетом роскошных алых роз, значит, это ему не нужно.

8. Не удивляйтесь накатившей ностальгии.

Чувство грусти после встречи с бывшим отнюдь не редкость. Все-таки когда-то вас связывало очень многое. Были красивые сцены любви, милые записки и искренние признания. Но главное в этом предложении слово «были». Что было, то прошло. Не падайте духом! Самое лучшее у нас всегда впереди – верьте в это!

9. Не стойте слишком долго.

Попытки задержать бывшего бойфренда, чтобы насладиться случайной встречей, обречены на провал. Даже в ваших собственных глазах. Не стоит долго стоять, показывая тем самым, что вы еще чего-то ждете. Лучше просто перестать ждать…

Будьте счастливы в гармонии с собой и целым миром!

0 25 января 2018, 19:00

Мартина Маккатчен и Хью Грант в продолжении "Реальной любви"

Бывший бойфренд, старые коллеги, одноклассники и однокурсники — к встрече с этими людьми мы всегда готовимся с особой тщательностью. Хочется показать себя с лучшей стороны, но не стать распустившим хвост павлином. Мы подготовили небольшой чек-лист, который поможет произвести должное впечатление и не перегнуть палку.

Начните подготовку заранее

Все важные перемены — стрижки, окрашивания, процедуры у косметолога — лучше закончить хотя бы за неделю до слета одноклассников. Это позволит обжиться с новой прической, прийти в себя после чисток и пилингов и слегка смыть с волос тонирование.

Продумайте темы разговоров

Худшее начало диалога с бывшим мужем — выяснение отношений. Даже коллеги вряд ли будут в восторге от вечера жалоб на бытовые неурядицы. Подумайте, какие темы вы хотите обсудить, чтобы все хорошо провели время и запомнили вас как интересного собеседника.

Воздержитесь от экспериментов со стилем

Лучше всего работают проверенные комбинации. Не изменяйте себе: если по всем встречам вы ходите в кроссовках, наденьте их на слет выпускников. К тому же причины почувствовать себя не в своей тарелке найдутся и без натирающих ноги туфель.

Есть встречи, которых ждут. Надеемся, вам предстоит именно такая

Меньше хвастайтесь

Если у вас есть общие интересы или реальные достижения, упомяните их, когда это будет уместно. Не надо начинать разговор с того, что вы купили квартиру, получили повышение и закрутили роман с рок-звездой. К тому же, если вы общаетесь в соцсетях, собеседник скорее всего уже об этом знает.

Будьте естественно прекрасны

В макияже сделайте акцент на кожу: именно она сообщает миру, что вы прекрасно спите, регулярно бываете на море и каждый день гуляете по прекрасному парку возле дома. Визажист Brow Bar Moscow на Малой Никитской Ксения Калинина советует ограничиться неплотным тональным кремом, консилером, золотисто-бежевыми тенями, хайлайтером, румянами и блеском или помадой.

Фильм "Друзья" мог бы стать прекрасным примером реюниона — если бы был реальным

Почему мы вообще переживаем

Наше бессознательное (условно та часть психики, которая склонна к упрощению чувств) любой разрыв трактует как "меня бросили". Даже если вы радостно уволились из компании, а вас умоляли остаться. Даже если вы бросили бойфренда, а он еще полгода присылал вам букеты. Даже если… вы поняли. Кажется, будто вы чего-то лишились и остались в одиночестве.

Встреча с бывшими, людьми из прошлой жизни, оживляет эту пережитую когда-то боль. И тянет за собой цепочку чувств: желание показать, что мы не переживали, а стали только лучше, иногда отомстить — но главное, не оказаться в положении проигравшего. Это рождает тревогу: а вдруг опять будет больно? Чем сильнее тревога, тем больше сил вы потратите на то, чтобы казаться успешнее и выглядеть привлекательнее.

Особенно обидно, когда такая встреча происходит случайно, заставая врасплох, когда вы, не умывшись и в старом пуховике, бредете по супермаркету с рыдающим ребенком. Получается, вас внезапно атаковали и заставили почувствовать себя недостаточно успешным. Само выражение "быть при параде" (или "быть во всеоружии") относит к риторике войны. Мы ощущаем со стороны людей из прежней жизни угрозу и защитно топорщим перья и хвост. Волнуемся, как перед боем, и готовим латы. И иногда все, что мы выносим из этих встреч, — это ощущение "ему не удалось меня унизить". А на интересный дружеский диалог просто не хватило сил,

— объясняет психотерапевт Анастасия Рубцова.

Поэтому сосредоточьтесь на главном: зачем вы вообще идете на эту встречу. План действий сложится сам собой.

И осторожней с заклятыми друзьями

Фото Gettyimages.com