Беременность 14 недель с момента зачатия. Йога для беременных

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

Ваш малыш весит 35 граммов. Его рост достиг отметки 113 миллиметров. Кроха нынче размером со среднее яблоко.

Поджелудочная и щитовидка крохи активно вырабатывают гормоны. В случае необходимости эти гормоны могут проникать в кровь мамы, чтобы скорректировать её гормональный фон.Черты маленького личика становятся округлыми. Малыш уже похож на кого-то из родителей. На крохотной головушке малыша появляются первые волосики. Начинается формирование потовых желез. У мальчишек формируется простата. Если же в вашем животе девчонка, то на 14 неделе яичники опустятся в область её тазового дна.

Кроха может:

  • зевать,
  • сосать свой пальчик,
  • строить рожицы,
  • выпрямлять шею.

Определение пола ребёнка

Многие врачи при проведении ультразвукового исследования уклоняются от ответа на вопрос о том, кто в животике — мальчик или девочка. Доктора оттягивают этот момент, чтобы уверенно заявить о половой принадлежности малыша на втором обязательном ультразвуковом исследовании. Однако уже сейчас, при условии подходящего положения маленького человека, можно определить гендерную принадлежность крохи.

ТЫ

УЗИ

Как правило, ультразвуковое исследование проводят в конце первого, а не в начале второго триместра. Обязательное УЗИ делают в период с одиннадцатой по тринадцатую неделю беременности. Но если по каким-то причинам вам сделать этого не удалось, УЗИ проведут именно сейчас.

Обойтись без исследования на ультразвуковом аппарате невозможно. Во-первых, это часть двойного скрининга. Во-вторых, уникальная возможность оценить, как развивается малыш, всё ли у него в порядке со здоровьем. Специалист, который будет проводить исследование, детализирует строение крохи, рассмотрит все части его тела, включая паховую область. Да-да, возможно, именно сегодня вы узнаете, кого ждать — наследница или наследницу.

Доктор измерит рост вашего малыша, начиная от макушки и завершая копчиком. Посмотрит, насколько активно двигается кроха, и что самое важное — произведёт замеры воротниковой зоны. Именно по ним, совместно с результатами второй части скрининга (анализа венозной крови) доктор сделает вывод о развитии ребёнка.

Скрининг

Как правило, двойной скрининг — первый из двух обязательных, которые необходимо пройти в течение всей беременности, — назначают на более ранние сроки. Но иногда первый скрининг приходится именно на 14 неделю. Чтобы оценить, насколько хорошо развивается ваш малютка, врач попросит вас посетить УЗИ-кабинет, а после сдать кровь из вены. Или наоборот, сначала кровь, а потом УЗИ — ничего сложного. Как только результаты анализа и исследования будут готовы, врач сможет с уверенностью заявить вам, что всё у вашего крохи хорошо. Если у доктора останутся вопросы, он может отправить вас на дополнительные генетические исследования.

Выделения

Нормальное течение беременности определяет и характер выделений. Они остаются прежними, всё такими же молочными или прозрачными. Бели могут стать чуточку жиже, чем раньше. Их объём тоже останется прежним, но из-за разжижения вам может показаться, что выделения стали обильнее. Таким белям свойственен лёгкий кисловатый не отталкивающий от себя запах. Любые отклонения от описанной нормы требуют врачебной консультации.

Наверное, пришло самое время поговорить о наиболее распространённой среди беременных проблеме — молочнице (название заболевания на языке медицинских терминов — кандидоз). Молочница не представляет особой опасности для мамы и ребёнка, однако она чревата дискомфортом. Согласитесь, что в период вынашивания малыша явлений и вещей, которые доставляют вам неудобства, и так достаточно много. Поэтому молочницу нужно гнать в шею. Раньше доктор не мог назначить вам противогрибковый препарат из-за риска негативного влияния на плод. Сейчас же никаких сложностей с этим быть не должно. От кандидоза придётся избавиться до родов, чтобы в момент появления на свет кроха не подхватил эту болячку.

Выше мы писали о том, что при нормальном течении беременности болевых ощущений в нижней части живота быть не должно. Но если они случились, да и вдобавок привели за собой бурые или кровянистые выделения, звоните своему доктору. Угроза срыва на этом сроке хоть и минимальна, но она всё-таки существует. Поэтому не стоит упускать её из внимания.

Мажущие кровянистые выделения, как правило, не опасны и возникают по причине повреждения слизистой влагалища или маточной шейки. Однако чтобы быть уверенной в безопасности до конца, лишний раз сходить на консультацию к акушеру-гинекологу всё-таки стоит.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

Начать с 1 недели 2 недели 3 недели 4 недели 5 недели 6 недели 7 недели 8 недели 9 недели 10 недели 11 недели 12 недели 13 недели 14 недели 15 недели 16 недели 17 недели 18 недели 19 недели 20 недели 21 недели 22 недели 23 недели 24 недели 25 недели 26 недели 27 недели 28 недели 29 недели 30 недели 31 недели 32 недели 33 недели 34 недели 35 недели 36 недели 37 недели 38 недели 39 недели 40 недели 41 недели 42 недели беременности

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

К началу 14 недели у всех будущих мамочек самочувствие нормализуется. Становится лучше даже тем, в чьём организме токсикоз существенно задержался. Вы заметите, что ваша раздражительность куда-то исчезла. Вы станете просыпаться по утрам с хорошим настроением и поймёте, что при отсутствии рвоты и тошноты в утреннее время суток ничего сложного в здоровом завтраке нет. Животик, возможно, ещё не так велик, как вам хочется. Однако предметы гардероба с узкой талией надевать уже крайне некомфортно. От джинсов тоже нужно отказаться. В смысле, от тех, которые вы носили до беременности. При желании вы можете приобрести специальные брючки или джинсы с мягкой вставкой на животе, чтобы не передавливать пространство, в котором живёт малыш.

Некоторые будущие мамы отмечают, что на этом сроке у них развивается сонливость: они чувствуют усталость и их постоянно клонит прилечь. Такое состояние может быть связано с в организме. Избавиться от сонливости легко можно при помощи коррекции питания. Матка растёт, сдавливая соседние внутренние органы. Некоторое время вы можете чувствовать тяжесть в области живота. Однако вашему организму будет достаточно нескольких дней, чтобы адаптироваться и принять это состояние как должное. Как только это произойдёт, дискомфорт в животе исчезнет.

Базальную температуру уже можно не мерить. Однажды мы уже говорили о том, что базальная температура остаётся повышенной вплоть до 14 недели. Теперь она постепенно будет снижаться и вскоре нормализуется, застыв на «добеременном» уровне. Не пугайтесь, если у вас появится одышка. Крови в вашем организме становится очень много, телу сложно справляться с таким объёмом. По этой причине и возникает докучливая одышка, которая особенно ощущается в жаркое время года — летом и тёплой осенью.

Тянущие боли в животе

Если на 14 неделе тянет низ живота, значит нужно встретиться со своим акушером-гинекологом. Вообще-то никакого дискомфорта в нижней части живота на этом сроке быть не должно. Но всё возможно, ведь особенности организма у каждой из нас свои. Матка давит на располагающиеся поблизости органы и тем самым может провоцировать ощущения боли и дискомфорта в указанном месте.

Боли в спине

Матка растёт, смещая центр тяжести. На этом сроке она размером с большой грейпфрут. Эти изменения не остаются незамеченными для опорно-двигательного аппарата. У вас может измениться походка, а ещё вы можете начать ощущать боли в спине. Пока они ещё не слишком заметны и существенны, но с ростом живота болезненные ощущения могут нарастать. Пугаться этого не стоит, но к описываемому моменту необходимо тщательно подготовиться. Боли в пояснице могут несколько омрачить процесс вынашивания малыша, поэтому уже на текущей неделе откажитесь от обуви на каблуках, подобрав себе альтернативу на плоской подошве. А ещё займитесь подбором дородового бандажа, который несколько снизит нагрузку на спину.

Токсикоз

Тошноты быть уже не должно. Как не должно быть и рвоты. Токсикоз отступил, и давайте не будем о нём вспоминать. А вот . Если хотите знать, из-за чего она возникает, мы с удовольствием поделимся с вами этой информацией. Дело в том, что ваша беременная матка растёт пропорционально росту крохи. С каждым днём она увеличивается в размерах и давно вышла за пределы малого таза. Теперь ей и в животе места мало, поэтому она занимает всё имеющееся между органами свободное пространство. Попутно она давит на мочевой пузырь, кишечник, желудок. Из-за давления на желудок сок, содержащийся в нём, поднимается выше традиционного уровня, провоцируя изжогу в вашей глотке. Всё просто, как дважды два. Чтобы спастись от изжоги, спросите у врача о сосательных таблетках, которые разрешены в вашем положении.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

Беременность — не болезнь, об этом необходимо помнить, ставя перед собой определённые рамки и ограничения. Беременность давно обросла множеством мифов: будущим мамам нельзя красить волосы, нельзя красить ногти, нельзя встречаться с чёрной кошкой… Большинство запретов не имеют под собой никакой логической подоплёки. Это не более чем необоснованные страхи. Не стоит их множить, давайте реально смотреть на вещи. Хотите узнать подробнее, чем можно заниматься на 14 неделе беременности, а чем нельзя ?

Секс

К обсуждаемому сроку кровообращение в органах малого таза становится всё более сильным. Если вы наконец решитесь на секс, от которого всё это время отказывались по причине боязни за сохранение беременности, то получите совершенно новые ощущения. Женский гормональный фон к этому периоду нормализуется, позволяя представительнице прекрасного пола получать неведомые ей ранее ощущения. Многие состоявшиеся мамы уверены, что круче секса при беременности ничего вообще не может быть. Не спешите с ними спорить. Сначала попробуйте, а уж потом делайте выводы.

Прогулки — это минимум, который вы ежедневно должны выполнять. Для вас сейчас очень важна профилактика тромбоза глубоких вен, поэтому гуляйте — гуляйте много, долго и с удовольствием. Если вы уже записались на йогу для беременных или специальный фитнес, это прекрасно. А если нет, если поблизости с вашим домом не оказалось подходящего спортивного центра, можете заниматься самостоятельно, в домашних условиях. 15 минут в день абсолютно достаточно. Комплекс упражнений для беременных можно найти на нашем сайте.

Правильное питание

Вам интересно, что можно и что нужно есть на 14 неделе? Однажды мы уже написали подробную статью со всеми ответами на вопросы о питании . Сейчас же нужно акцентировать ваше внимание на том, что малыш стал много и активно двигаться. Вы наверняка почувствовали, что вам хочется мяса или бобовых. Вот видите, человеческий организм — очень умная штука. Он сам подсказывает вам, что нужно включить в рацион на текущей неделе. Белок — вот основа 14 недели беременности. Его требует детский, а значит и материнский организм. Вы можете приготовить лобио из фасоли, а можете побаловать себя отварной говядиной, в которой помимо белка содержится ещё и железо.

Однако в погоне за белком не стоит забывать и о клетчатке. Она нужна всегда, вне зависимости от недели, триместра или месяца. Свежие овощи и фрукты должны присутствовать на столе постоянно, в каждом приёме пищи. Если не свежие, то прошедшие термическую обработку. Бабушки могут шептать вам на ушко о том, что сейчас вам нужно кушать за двоих. Верьте им, но только частично. Глядя на кекс или пирожное, не вспоминайте их слова, а вот держа перед собой полезные продукты питания, можете смело выполнять это напутствие.

Витамины

Прошедшие тринадцать недель вы, скорректировав собственный рацион питания, могли с лёгкостью обойтись без витаминов в таблетированном виде. На 14 неделе беременности эта миссия неосуществима. Не решайте самостоятельно, . Перечень необходимых вашему организму витаминов озвучит врач. Он же даст рекомендации касаемо того, каким витаминным комплексам отдать предпочтение.

С фолиевой кислотой пришла пора распрощаться. Если вы продолжите приём этого медицинского препарата, то повысится риск развития анемии. С йодом тоже пора завязывать, потому что с 14 недели начинает свою полноценную работу щитовидка вашего малыша. Если йода в организм будет поступать чересчур много, кроха может появиться на свет с врождёнными болезнями щитовидной железы. Кроме того повысится риск развития зоба в подростковом возрасте. Всё это прямое доказательство того, что гипервитаминоз иногда хуже, чем авитаминоз.

16-я неделя беременности / 14-я неделя от зачатия с 21 мая по 27 мая Как подрос ваш малыш в начале недели: общая длина = 14 см, КТР = 12 см, вес = 90 г В слаженную работу всего организма включаются почки. Два месяца назад первичная почка принимала участие в формировании половой системы, а выделительные функции исполняла плацента. Она и теперь берет на себя львиную их долю, однако почки уже начинают сами выделять мочу в околоплодные воды, количество которых постепенно увеличивается. Ребенок, как космонавт в невесомости, свободно плавает в околоплодных водах и чувствует себя отлично!

Совершенствуются железы внутренней секреции - прежде всего надпочечники. Теперь уже и они умеют вырабатывать гормоны, нужные ребенку в этот период, вносят свою лепту в общий гормональный уровень детского организма.

Будущая мама Если у вас уже есть дети, то вполне вероятно, что на этой неделе вы почувствуете шевеления ребенка! Если же это ваш первый малыш, то скорее всего придется подождать еще пару недель. Ваш вес уже увеличился примерно на 2,5 кг. Грудь пока остается прежнего размера. Талия пропадает. Живот начинает слегка округляться. Могут потемнеть родинки и веснушки, усилиться пигментация кожи. Эти явления пройдут вскоре после родов. На этой неделе Вам нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП) – белок, вырабатываемый плодом, хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) – гормоны матери. При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов. Из 1000 женщин, которые сдают кровь на содержание этих трех веществ, 50 по статистике имеют отклонения от нормы, и только у 1-2 из них при последующих исследованиях действиетльно выявляются дефекты развития плода. Кровь надо сдать дважды, с интервалом в 1 - 2 недели в период между 15-й и 20-й неделями беременности. При нормальной беременности организм матери сам заботится о том, чтобы плод получил соответствующее количество глюкозы (сахара), освобождая антиинсулиновый механизм, который способствует тому, что соответствующее количество глюкозы находится в крови, питая плод. Но с этой задачей он не всегда справляется идеально. Иногда этот механизм действует так сильно, что в кровь попадает больше глюкозы, чем это требуется для матери и ребенка, больше, чем могут допустить почки. Излишек выделяется с мочой. У женщин, болеющих сахарным диабетом или у которых есть склонность к этой болезни, это излишнее количество инсулина, вырабатываемого организмом при беременности, может оказаться недостаточным. В результате повышенный уровень сахара удерживается в крови и в моче - это так называемый беременный сахарный диабет. В этом случае врач может порекомендовать определение уровня сахара в крови и провести тест на переносимость глюкозы. Это позволит обнаружить сахарный диабет.

14 акушерская неделя - это 12 неделя от зачатия, а также 14 неделя от начала последней менструации. Начинается второй триместр беременности - самый благодатный период. Позади все страхи, опасения. Многое стало ясно и понятно, организм привык к новому состоянию, мысли женщины обрели стройность, впереди самое позитивное, интересное и неповторимое время.

Размеры плода


Что происходит

На четырнадцатой неделе беременности у плода формируется костный скелет, появляются первые ребра и при УЗИ исследовании уже можно заметить движения грудной клети, напоминающие дыхательные. Конечно, он еще не дышит, а только тренирует мышцы грудной клетки и диафрагму, готовит их к первому вдоху.

Уже во всю работает сердце, которое перекачивает кровь по всему организму. Почки начали работать, выводя ненужную жидкость с организма, плацента полностью сформировалась, теперь она защищает ребёнка от всех неблагоприятных условий и помогает обмену веществ между вами и ребёнком. Сформировался скелет, ручки, ножки. Кишечник функционирует. Уже можно определить группу крови и резус-фактор маленького человечка (хотя состав крови еще не сформировался) и даже пол ребенка (но на УЗИ определить его еще невозможно). А сердечко можно прослушать уже даже с помощью стетоскопа.

Все органы находятся на своих местах. Какие-то уже завершили свое формирование и просто теперь следуют за ростом крохи, а какие-то все ещё продолжают развиваться. По сути развитие идет по пути оттачивания и совершенствования органов и систем жизнедеятельности ребенка.

Как выглядит ребенок


Учёные, изучающие внутриутробное развитие человека, утверждают, что именно с 14 недели беременности малыш начинает осознавать окружающий мир, слышит и чувствует то, что происходит вокруг. В это время он может начать активно реагировать на еду и напитки, которые употребляет его мама.

Ребенок всё больше становится похож на новорожденного. Если бы вы могли видеть, как он сейчас выглядит, вы бы очень удивились. Это хрупкое нежное создание размером с крупный персик (или лимон, или авокадо) имеет косточки, состоящие из хрящей. Даже череп сейчас очень мягкий. Кроха кажется невероятно худеньким, даже истощенным, но это только потому, что пока нет острой необходимости накапливать жировую ткань. Сейчас важно развитие органов и систем, а пополнеть он еще успеет. У малыша по-прежнему полупрозрачная кожа покрытая лануго (мягким пушком), который удерживает специальную смазку. Благодаря этой смазке, в процессе родов ребенок будет скользить по родовым путям.

На лице уже заметна переносица, определились очертания подбородка, уши и глаза встали на свои места, появились первые признаки бровей, которые малыш может даже хмурить. У него есть ресницы и уже отличная мимика. Личико плода выглядит к 14 неделе беременности более пухлым, чем до этого, за счет того, что округляются щечки. Малыш начинает видеть и слышать. Если ваш живот освещает яркая лампа или вы слушаете громкую музыку, то он начинает активнее двигаться. Пришло время первой бессознательной улыбки малыша, иногда её фиксируют при проведении 3D-УЗИ.

Развитие плода


  • На четырнадцатой неделе активизируются вкусовые рецепторы, и это даёт малышу возможность чувствовать вкус амниотической жидкости.

  • Начинают вырабатываться гормоны щитовидной и поджелудочной желез.

  • Печень выделяет желчь.

  • Именно сейчас появляются волоски на коже и голове, а также формируются потовые железы.

  • Он учится ходить в туалет, т.к. начинают работать почки и мочеточники. Его моча попадает в околоплодные воды.

  • Костный мозг начинает вырабатывать кровяные клетки.

  • Уже можно определить группу крови и резус-фактор маленького человечка (хотя состав крови еще не сформировался).

  • Начинают формироваться и факторы свёртывания крови, кровь имеет гораздо меньшую способность к свёртыванию, чем у взрослого человека.

  • Сердце плода бьётся 120–160 ударов в минуту.

  • Кишечная перистальтика происходит по-настоящему: на 14 неделе маленький кишечник начинает продвигать свое первое содержимое - желчь.

  • Продолжаются изменения в половых органах плода. Яичники у девочек перемещаются из брюшной полости в малый таз. А у мальчиков идет формирование предстательной железы. На УЗИ уже можно различить гениталии малыша, если оно проводится на аппарате экспертного класса.

Плацента уже сформирована, теперь ваш малыш и плацента - единое целое.Она прекрасно справляется с функцией регулирования гормонального фона, и полностью обеспечивает малыша нужными ему питательными веществами и кислородом.

Что происходит в организме женщины

Самое время наслаждаться беременностью, пока не наступил третий триместр и вы ещё без труда передвигаетесь. Теперь ваш малыш хорошо вас понимает и слышит, может привыкнуть к вашему голосу и, например, к вашей любимой музыке.

Размер матки позволяет свободно нащупать её через переднюю брюшную стенку. Для этого в спокойной обстановке (предпочтительно лежа) положите руку на живот чуть выше лона. Если вы ожидаете второго ребенка, то на таком сроке вероятно сможете уловить первые шевеления плода (при первой беременности женщины чувствуют это намного позже).

Вы чувствуете себя значительно более бодрой, чем в первом триместре, а ранние признаки беременности остались позади. К сожалению, у некоторых женщин токсикоз не проходит. Если вас все еще сильно тошнит, посоветуйтесь с врачом. Большинство женщин считают, что второй триместр - самый приятный период беременности, когда можно спать спокойно, а живот еще не настолько большой, чтобы мешать движениям.

Беременная женщина на 14 неделе беременности начинает ощущать слабые, неясные движения в своей матке. Хотя, большей частью, эти движения являются ощущаемой перистальтикой кишечника, мама склонна считать, что это - движения её любимого малыша.

Живот начнёт расти так, что уже будет трудно скрыть от окружающих ваше интересное положение. Прибавка веса варьируется от 1 до 2 кг. Причём ранее очень худенькая девушка может прибавить до 3 кг. Средняя прибавка за неделю должна составлять 400 г. Помните, что вес надо оценивать в динамике, т.е. сравнивать в течение всего периода беременности. Для этого вы можете вести дневник вашей беременности на нашем сайте. Записывайте туда ваши показания веса, по которым будет составлен индивидуальный график, а так же добавляйте фотографии вашего животика и делайте заметки.

На 14 неделе беременности женщина может чувствовать распирание, набухание груди, даже болезненные ощущения. Это связано с тем, что в молочных протоках начинает скапливаться большое количество молозива, растягивающее стенки этих протоков.

Полезно знать

Стоит, однако, предупредить будущую маму, что любые манипуляции, даже гигиенические процедуры, с грудными железами в период всей беременности должны быть предельно осторожными и лёгкими. Любые чрезмерные массажные движения на груди, раздражение соска и ареолы может вызвать сокращение гладкой мускулатуры матки, а это, в свою очередь, угрожает преждевременным прерыванием беременности.

Иногда черты лица приобретают расплывчатые очертания. Губы становятся более пухлыми, несколько увеличивается нос. На щеках появляется характерный для беременных румянец, вызванный полнокровием. Могут появиться отёки и покраснение ног и кистей рук.

Если на ранних сроках беременности вы могли страдать от чрезмерной жирности кожи, на этом этапе наоборот кожа, а вместе с кожей и волосы и ногти - становятся сухими. Это - следствие дефицита витамина А, который провоцирует шелушение и сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Кроме того, повышенные потребности в витамине С, если их не покрывать, могут сказываться кровоточивостью десен.

Может на этом сроке женщина ощущать и приступы лёгкого удушья, которые связаны с перераспределением органов в брюшной полости и давлением матки снизу на диафрагму. Это может быть вызвано и незначительным отеком слизистой дыхательных путей, спровоцированных повышением уровня прогестерона. Высокий уровень этого гормона в крови беременной может вызвать и носовые кровотечения, и так называемый «насморк беременной», а также привести к кровоточивости дёсен.

Во 2-м триместре беременности могут появиться мажущие кровянистые выделения. Это происходит вследствие высокой чувствительности шейки матки. Она может раздражаться при вагинальном обследовании или при половом акте. Так же могут появиться беловатые выделения с кисловатым запахом. Они то и спасают вас от бактерий. Они жидкие и обильные, причина всё та же - эстрогены. Так что не пугайтесь.

Часто беременность сопровождает кандидоз, что не является нормальным. Если вызовет сомнения запах или цвет выделений или появился зуд, следует обратиться гинекологу.

В этот период появятся новые физиологические изменения, связанные с интенсивным ростом матки. Она будет давить на мочевой пузырь и стенку кишечника. Посещение туалета будет более частым. Кроме того, возможно возникновение геморроя, запоров.

Инфографика


Появление запоров, также связано с гормональным фоном. Запоры - частое явление в нашем мире у многих людей - малоподвижный образ жизни, мало клетчатки и воды в пище. Но у беременных кроме этого причиной является повышение гормона прогестерона. Его расслабляющее действие на гладкую мускулатуру не ограничивается маткой, он действует и на мочевыводящие пути, и на кишечную мускулатуру, следствием чего являются атонические запоры.

Так же с 14 недели снижается уровень мотилина - гормона желудочно-кишечного тракта, стимулирующего перистальтику. Снижение веществ, стимулирующих сократительную активность в организме, необходимо для уменьшения риска потерять плод.

Так же к причинам относят особенность кровоснабжения и иннервации матки и кишечника - они неразрывно связаны. К запорам могут привести и лекарственные средства, ослабляющие тонус матки - токолитики. Бывают и психогенные запоры - чаще спастические. Скорректировать это состояние поможет сбалансированная диета, двигательная активность, применение разрешенных слабительных.

Не пугайтесь, если в какой-то момент на 14 неделе вдруг заметите на коже пигментацию, появившиеся или увеличенные уже имеющиеся родимые пятна, папилломы (кожные наросты в виде мягких бородавок). На этом этапе такие изменения не редкость, никакой опасности они обычно не несут, однако, причины таких изменений лучше установить совместно с врачом.

Живот

Скорее всего на четырнадцатой неделе беременность женщины перестает быть секретом для окружающих, вы теперь уже ощутимо прибавили в весе и ваш животик заметно увеличился.

Видеоблог

Пришло время позаботиться о своем внешнем виде и приобрести парочку вещей свободного кроя. Этот придаст комфорта будущей маме и поможет скрыть от окружающих животик (если в этом есть необходимость).

Поскольку животик начал расти, нужно начинать использовать средство для профилактики растяжек. Смазывайте им боковые поверхности живота. Это увлажнит кожу и сделает ее более эластичной и податливой растяжению. блоги наших мам и предыдущие недели нашего календаря.

Если за время ожидания малыша вы прибавили больше 2 кг, проконсультируйтесь с врачом. Излишняя прибавка веса увеличивает нагрузку на все органы и может привести к осложнениям беременности.

Следует помнить, что чрезмерно усердствовать с питанием не стоит: несмотря на расхожую поговорку о том, что сейчас «нужно кушать за двоих», на самом деле лучше придерживаться принципа «кушать для двоих». За весом необходимо тщательно следить: во-первых, набранные сверх нормы килограммы в будущем могут осложнить беременность, во-вторых, после родов с ними будет очень сложно бороться. Посему, беря во внимание рекомендации специалистов насчет питания беременных, задумайтесь о пересмотре рациона питания в сторону полезных и питательных продуктов, ограничьте потребление жиров, сладостей, мучных изделий. При этом, не забывайте о белках, клетчатке и сложных углеводах.

Если вы много времени проводите на ногах, посоветуйтесь с врачом относительно бандажа - возможно, он облегчит вам ношение хоть и небольшого, но уже заметного животика.

Вырабатывается повышенное количество прогестерона и эстрогена, повышается циркуляция крови в слизистой носа, и поэтому вероятны носовые кровотечения. Чаще всего это происходит именно в зимний период, когда сухой воздух негативно влияет на слизистую носа и сосуды лопаются. Для облегчения состояния необходимо смазывать нос вазелином.

Если вы много времени проводите дома, то пользуйтесь увлажнителями воздуха и употребляйте овощи и фрукты с содержащимся в них витамином C (Шиповник, шпинат, цитрусовые, чёрную смородину, зелень, сладкий перец, брокколи, малину, клубнику). Все эти меры помогут снизить риск кровотечений, но если они периодически продолжаются, то обязательно обратитесь к своему участковому врачу.

Головная боль, если только она не является следствием высокого артериального давления, скорее похожа на мигрени. Так как лекарства принимать не желательно, придется искать другие способы её облегчения. Если вы только почувствовали, что болит голова, постарайтесь скорее принять горизонтальное положение. Ложитесь отдыхать в хорошо проветренном помещении. Порой буквально полчаса поверхностного дневного сна снимают полностью все признаки мигрени. Для профилактики головных болей старайтесь питаться часто и не допускать чувства голода. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.

Особенности питания


Обогатите свою пищу клетчаткой. Это могут быть фрукты, овощи (особенно свекла), орехи, семечки, отруби, ржаной хлеб (лучше не свежий). Слабительным эффектом обладают чернослив, курага. Кисломолочные продукты помогут наладить микрофлору кишечника. Лучше готовить из цельной не белой крупы на воде. И каши не из пакетиков. Жирная солёная рыба так же может помочь, но не переборщите с солью, это увеличивает нагрузку на почки и увеличивает риск развития отеков.

Пейте больше жидкости, но негазированной. Исключением может быть газированная вода, обогащённая магнием, она стимулирует перистальтику. Лучше выпустить газ из бутылки, это предотвратит появление изжоги и метеоризма. Магний поможет и волосам, и ногтям, и коже, нормализует нервную систему. Он есть в тех же орехах, бобовых, шпинате.

Пейте свежеприготовленный морс без сахара (лучше добавить мёд), зеленый чай и если уж кофе, то натуральный - свежемолотый и свежесваренный. Но не забывайте о нагрузке на почки, одном из главных органов при беременности. Слишком много жидкости вредно для них.

Исключите из питания мучные, жирные и острые блюда, уменьшите животные жиры, количество сладостей, копчености, тяжёлую пищу, чёрный чай и растворимый кофе. Готовьте больше на пару.

Йога для беременных

Урок номер 3. Скрутки, их важность

Гимнастика для 4го месяца беременности

Опасности

В идеале беременная на таком сроке женщина не должна испытывать никаких неприятных навязчивых ощущений. Боль является сигналом того, что в организме что-то не так. Регулярно измеряйте температуру тела, не игнорируйте тянущие ощущения внизу живота, боль в пояснице.

Выделения на этом сроке могут быть, а могут и не быть. Каждый организм индивидуален. Настороженность должны вызывать выделения с неприятным запахом, мутные, коричневатые.

Опасность на таком сроке может представлять истмико-цервикальная недостаточность, первичная плацентарная недостаточность.

Истмико-цервикальная недостаточность - при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Первичная плацентарная недостаточность - это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

Анализы

Консультация акушера-гинеколога - это плановый визит к врачу. Его цель заключается в уточнении состояния плода и выявлении возможных осложнений беременности. К визиту к доктору лучше подготовиться, заранее записав все волнующие вопросы. Следующая встреча с гинекологом должна состояться в 18 недель. Пока что вам достаточно встречи один раз в месяц. Скорее всего вам предложат сдать мочу на анализ. Общий анализ мочи - помогает выявить ряд заболеваний почек и мочевого пузыря.

При подозрении на диабет могут провести соответствующий тест.

Если вы еще не записались на - то вы можете это сделать (его также называют тройным тестом), то вы можете сделать это сейчас. Второй скрининг (скрининг второго триместра) проводится на сроке 16–20 недель, оптимальным сроком является 16–17 неделя. Анализ даст больше информации о вашем ребенке, а также позволит выявить синдром Дауна и другие пороки развития.

Если вы ещё не прошли , то у вас есть ещё время сделать это вначале 14 недели. Первый скрининг (скрининг первого триместра) проводится на сроке 11–14 недель, хотя все же идеальным сроком является 12–13 неделя. Также вам показано УЗИ - если оно не было сделано в 11–13 недель беременности.

УЗИ

Обычно на этом сроке определяют размер плода и соответствие его норме. Отклонение в размере, в этот период беременности, может сигнализировать о наличии анемии или гипоксии плода, что чревато развитием патологий.

Так-же на 14 неделе, во время проведения УЗИ, определяется частота сердцебиения, количество шевелений малыша в минуту, размер воротничковой зоны, увеличение которой, может прогнозировать наличие синдрома Дауна либо других отклонений при развитии ребенка.

Необходимые измерения при УЗИ плода в 14 недель беременности (ультразвуковая фетометрия)


  1. КТР (копчико-теменной размер) длинна (рост) плода, без учета ножек, от макушки до копчика. По этому размеру при УЗИ плода в 11 недель беременности, УЗИ плода в 12 недель беременности и УЗИ плода в 13 недель беременности четко определялся срок беременности и возможность осуществления полноценного пренатального скрининга (измерение носовой кости, воротниковой зоны, кровотока в венозном протоке и т.д.) В полных 14 недель беременности проведение пренатального скрининга уже не достоверно. В норме при УЗИ плода в 14 недель беременности КТР соответствует в среднем 76 мм.

  2. БПР (бипариетальный размер) - это поперечный размер головки плода. Со срока 14 недель беременности данный размер является основным для диагностики срока беременности. При УЗИ плода в 14 недель беременности БПР в среднем составляет 27 мм.

  3. ОГ (окружность головки плода) - так же важный размер для диагностики срока беременности при проведении УЗИ плода при беременности. При УЗИ плода в 14 недель беременности окружность головки в среднем соответствует 97 мм.

  4. ОЖ (окружность живота плода) - при УЗИ плода в 14 недель беременности составляет в среднем 78 мм.

  5. ДБ (длина бедра) - при УЗИ плода в 14 недель беременности составляет в среднем 12,5 мм. Обязательным является оценка и измерение двух бедренных костей для исключения пороков развития.

Кроме этих основных измерений дополнительно оценивают и измеряют при УЗИ плода в 14 недель беременности длинные кости (локтевые, лучевые, плечевые, большеберцовые, малоберцовые), стопы и кисти, внутренние органы (желудок, сердце, мочевой пузырь, почки, кишечник), головной мозг, лицо.

Начался второй триместр вашей беременности. 14 неделя беременности соответствует началу четвертого месяца. Акушерский, или гестационный срок беременности считают не от момента зачатия, а от первого дня менструального цикла, в котором произошло зачатие, то есть от начала последней менструации.

Все органы будущего ребенка сформированы, теперь они будут только совершенствоваться!

Развитие плода на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности завершается формирование практически всех основных органов плода. Далее они будут расти, совершенствоваться. Все системы теперь начинают работать примерно так же, как у взрослого человека (а раньше они могли временно исполнять «чужие» обязанности).

Печень до сих пор «делала» кровь, сейчас занимает свое место в пищеварительной системе. Красный костный мозг подхватил кроветворную «эстафету» и, как положено, взял на себя эту функцию. Несмотря на то, что оформились не все клетки крови, уже можно определить и ее группу, и резус-фактор.

Желудок, желчный пузырь, кишечник начинают старательно трудиться в крохотном организме. В кишечнике появляется первое содержимое: пока в основном оно состоит из желчи.

Длина плода на 14 неделе беременности составляет около 10-12 см.

На четвертом месяце беременности обследование будущей матери состоит из следующих тестов:


  • измерение веса и кровяного давления;
  • анализ мочи с определением уров-ня сахара и белка;
  • определение сердце6иения плода;
  • определение размеров матки пальпированием;
  • определение высоты стояния дна матки;
  • осмотр рук и ног с точки зрения появления опасных отеков и варикозных вен;
  • выяснение всего того, что вызывает беспокойство беременной.

и кровотечения из носа объясняется повышенным уровнем эстрогенов и прогестерона в крови. Это вызывает увеличение тока крови через слизистую оболочку носа. Она отекает и становится более тонкой. Это же происходит и с шейкой матки, когда она созревает для родов.

Катар и кровотечение из носа чаще можно наблюдать зимой, когда теплый сухой воздух в нагретых помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку дыхательных путей.

Чтобы облегчить состояние при насморке и кровотечении при беременности, следует применять увлажнители воздуха, натирать нос вазелином, употреблять, по согласованию с врачом, 250 мг витамина С в качестве добавки к диете. Это приведет к укреплению стенок сосудов и снизит риск кровотечения.

В этот период вашей беременности особенно важна диета. Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан настоятельно на четвертом и пятом месяцах беременности от употребления продуктов с высоким гликемическим индексом, поскольку они значительно повышают уровень сахара в крови, что приводит к чрезмерной нагрузке на формирующуюся поджелудочную железу плода. В будущем это может привести к развитию у ребенка ожирения и сахарного диабета 2-го типа.

На 4-ом и 5-ом месяце беременности необходимо полностью исключить:

  • Картофель (особенно в виде быстрорастворимых пюре, очищенного вареного картофеля, картофеля фри и чипсов)
  • Белый хлеб
  • Сухарики, печенье и бисквиты из белой муки
  • Кукурузные хлопья
  • Белый рис (особенно рис быстрого приготовления и блюда из рисовой муки)
  • Белый сахар
  • Любые конфеты
  • Сладкие газированные напитки
  • Сладкие щербеты
  • Лапшу из мягких сортов пшеницы (особенно быстрого приготовления)
  • Финики

Следует максимально избегать следующих продуктов:

Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх